初中体育中长跑教案
【篇一：初二中长跑教学案(01)】
初二中长跑教学案（1）
【篇二：《中长跑》教学设计】
《中长跑》教学设计
一、指导思想
随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传
授或身体素质发展，而是朝着“育人为本、健康第一、以学生发展为
中心”的理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以“体验观察、
启发思维、合作互动”为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，
力求创造和谐、宽松的学习氛围。二、教材分析
教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容
之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的
技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程跑。根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学
生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学
任务。三、学情分析
本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心
理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的
体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互
动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。对
如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，
引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。四、教学目标：
1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，
激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标：
1、通过中长跑学习，80%的学生能说出中长跑技术的动作要领。
2、通过中长跑学习，80%的学生能做出正确动作，其中60%的学生动
作协调。
3、情感目标：通过中长跑学习，培养学生吃苦耐劳的精神。五、
教学重点及难点：
重点：起跑后的加速跑，途中跑的方法难点：生克服“极点”现象。六、教学的手段和方法
（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）游戏法和比赛法（7）合作探究法 1、激发学
习兴趣，调动练习积极性。
2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。
3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。七、
教学程序：（一）、准备阶段：
1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、
目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物
质条件上的准备。（二）、学习阶段
a》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练
习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激
烈的比赛教学上。
b》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑
技术。
（三）、结束阶段
《中长跑》教学设计
课程：中长跑
【篇三：初中体育教学中长跑教学案】
初中体育教学中长跑教学案