高中一年级中长跑教学设计
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中长跑动作技术和方法要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
二、学情分析:
中长跑单元教学预计3次课,本次课为第2次课。通过上节课学习,学生基
本上掌握了中长跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的
情况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,
从而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:
5分钟的持速跑
教学重点:全程跑的体力合理分配
教学难点:全程跑合理技术使用
四、教学目标:
在上节课学习的基础上,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握合
理使用全程跑的技术。具体目标为:
1.在中长跑学习过程中,能较准确的说出跑的知识要点,并能够在学习实践
中运用正确技术。
2.设置不同难度的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术
要领。
3.同时,在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
五、教学程序:
1、队形队列与准备活动:
(1)队形队列:将学生分成四组,跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。
(2)准备活动:慢跑成圈,然后进行行进间的徒手操5节。
2、技术学练:
学法:
(1)采取形式多样的队形练习,加强学生对中长跑技术要领的知识再现,进一步体会动作要领。
(2)通过定向越野的形式,让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
组织:
通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。
教法:
(1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术动作,改进技术上的不足。
(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。
(3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评:
(1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。
(2)总结本课的学习情况,评价学生练习情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材。
六、本课亮点:
本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。
七、效果预计:
75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
练习密度预计:35%--40% 生理负荷预计:130—145次/分
八、由于我校刚刚进入新高中课程试验,对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。
弯道跑技术和接力游戏教学设计 一、指导思想 《体育与健康课程标准》指出:“学校体育是终生体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在体育教学中,重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。弯道跑教学是高中体育教学中很枯燥的教学内容之一,本课的教学通过以游戏的形式,使学生在愉快的气氛中身心进入学习状态,充分调动学生的练习积极性与求知欲望,使学生在学中乐,在乐中学,让学生在运动中体会到成功喜悦,使枯燥的田径课程变得有趣。进而达到“全面促进学生身体健康,培养学生终身体育观,不断推进素质教育”的目标。 二、教材分析 本次课为高一年级弯道跑教学的第一次课,高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,增强教学效果。 三、教学设计: 教学作为课程实施的主要途径,在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用,本课的教学在结合学生的经验与自身体验,依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造,使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面: 1.通过对教学游戏的运用,使本课弯道跑教学重点得到解决。 2.通过有效通过游戏与教材教学结合,激发学生学习兴趣,引导学生练习,使教学难点得到突破。 3.通过教师教学行为转变:帮助学生寻找、搜集和利用学习资源;帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有 效的学习方式;帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围,达到学生自主学习的目的。 四、教学目标: 1.知识与技能目标:让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85%以上的 同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 2.教学过程与方法目标:以弯道跑技术为主线,以游戏贯穿全课,充分调动学生的练习积极性。采用游戏法, 尝试比较法,教师引导,集中练习。 3.情感目标:通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣,引导学生积极探究;培养学生相互学习、勤于思考的优良品 质;形成良好的团队和竞争意识。 五、教学重点、难点: 教学重点:掌握弯道跑的基本技术 教学难点:培养学生边学习边观察边思考的习惯。 六、教学方法: 1.教学观念:通过游戏的形式,在教师的引导下,培养学生创新能力,使学生在学中乐,在乐中学,掌握灵活 练习方法,提高体育学习能力,为终身体育服务。同时培养学生勤于思考,敢于拼搏的精神以及培养学生互相学习,团结协作的团队精神。 2.教法设想:本课通过游戏引入,以弯道跑技术为主线,以游戏贯穿全课,让学生主动学习和创造性的学习。 在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握弯道跑的基本技术技能。采用游戏教学法、比较教学法,使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术,并逐渐去体会动作,了解弯道跑的基本技术;采用练习法,使学生在多次练习中掌握弯道跑技术;用演示法,使学生的练习成果得到表现和肯定。最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术,使整堂课达到高潮。 整堂课采用集中练习方法。
高一年级体育课教案全集 上体育课必须自觉遵守的条例 1.学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装,鞋子,不得携带与体育课无关的影响安全的物品2.上课时必须准时到场,由体育委员带队,检查人数,并向老师汇报出勤情况 3.对老师有礼貌,严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退,在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助,完成任务 4.体育课不得无故缺席,如因病因事缺席,必须及时办理请假,病假由医务室出具证明,事假由相关人员出具证明,经任课老师核准 5.学生虽到校上课,但有局部疾患及女生的例假,原则上也应上体育课,但运动量可酌情减少或随堂见习 6.上课预备铃响后,要立即到指定地点站好队,由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节,课结束前,必须站好队,听取教师小结 7.课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材,课上协助教师做好完全保护工作,课后协助收回器材 8.严格执行规定的安全措施,爱护场地、器材设备 9.因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明,由家长申请,经学校核准 10.学生应认真参加体育考核,严格遵守规则和有关规定 成绩评定和合格标准 一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格 1.体育课坚持出勤,不无故缺席,体育课成绩及格 2.经常坚持体育锻炼,养成经常锻炼的习惯 3.坚持认真做好广播操,参加课外体育活动 体育成绩分体育合格、及格和达标的区别 达标是指根据《国家体育锻炼标准》总分在250分以上为达标 实施体育合格标准争取达标法,凡属下列三项之一或以上者为体育不合格 1.体育课成绩不及格 2.高三年度未达到《国家体育锻炼标准》及格等级者 3.广播操和课外活动无故缺席者 体育课成绩考核,采用百分制接和评分法,具体考核内容及评分方法如下: 1.体育课出勤率和课堂表现(10分) 2.体育基础知识(20分) 3.身体素质和运动能力、运动技能技巧(70分) 4.关于体育课补考的几项规定: (1)因病、事假缺考者,所缺考项目由任课老师安排补考 (2)体育课成绩不及格者,不及格项目(含知识)可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格,即学期成绩不合格 (3)补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目,因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5.体育课成绩计算 学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能 三好学生体育必须合格,同时成绩在75分以上 <<国家体育锻炼标准>>测验分在350以上 先进班集体学生体育合格率在95%以上
体育活动中的运动损伤 一、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因: 1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 二、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措
施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。5、掌握运动要领,加强保护和帮助。6、加强医务监督,提高自我保健意识。 三、常见的运动损伤与处理 1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。 4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)
弯道跑教学设计 指导思想: 根据《体育与健康》的课程标准要求,以育人为宗旨,以健康第一的要求为目的,以学生为中心,结合高中生身体基本发育完全的特点,以及本校实际情况组织安排教学内容。因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上,既强调教师“教”的重要性,又突出学生 “学”的主体地位。在教学模式上,学生自主的练习,依据教师设计的评价标准,由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价,通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣,从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上本着全面提高,突出个性发展的思想,重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,提高学生的竞争意识,培养学生运动的兴趣、爱好,为终身体育活动打基础。 一、教材分析: 《弯道跑》属于田径教学范畴,是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分,但在中长跑中弯道的距离也占有很大的比例,故此学习弯道跑有它的实际意义。 二、学生分析:
高中生的身体基本发育完全,且在初中已基本接触过短跑中弯道跑的技术,但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓。 三、教学目标: (1)认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为快速跑打好基础。 (2)技能目标:初步学会弯道跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 (3)情感目标:发展学生个性,培养运动的兴趣和爱好,为终身体育活动打基础。 (4)能力目标:发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质,提高竞争意识与合作精神,培养创新精神。 四、教学重点:身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。 五、教学难点:克服离心力,提高速度。 六、教学方法:游戏法,分组竞赛法,教师讲解,学生讨论。
理论教案1 内容:新学期的任务、要求和打算 目标:(1)让学生知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 (2)让学生懂得教师提出的上课新要求,从而更加自觉地和教师紧密配合,为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤: 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生:跳箱女生:山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情,千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点,就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大,学生的注意力容易分散,所以每个 人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强, 使全班每个同学在体育课上步调一致,做到既让学生充分活动 开,又很流畅,放得开又收得拢,真正体现体育课团结、紧张、 严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性,为保证学生活动 时不止于受伤,绝对禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助,团结协作,体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作,才能玩得开兴和有兴趣,也才有劲头,这样才 能达到身心娱乐的效果,也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力,活跃班级气氛。
三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作,充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流,听取学生对体育课有什么要求,教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整,争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理知识来传授给学生, 让高中学生自己去进行理解和消化,让学生不但“知其然,更 知其所以然”,从而加快掌握的速度和掌握的程度。
高中体育课教案 本课以求“以人为本,健康快乐”为指导思想,以“新课标”精神和理论为依据,以游戏为主线,以学生发展为目标,以每个学生在认识上、情感上积极的发展为目的,创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围,使学生真正成为学习的主体,达到愉悦身心的效果,充分享受体育的快乐。 跑是人们最基本的一种活动能力,田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。各种跑从开始到结束,从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体,练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质,促进骨骼、肌肉、韧带的发育,增强各种器官的功能。短跑分为4个课时,本课为第3课时,重点是体会快速跑。 本课教学对象为高一年级学生,从初中进入高中学习的过程中,虽然在初中已学过跑的知识,也具备了一定运动水平,但目前学生对田径运动课程兴趣不大,甚至出现了厌烦情绪,在本课教学中,把学生引入具体场景之中,把动体与动脑很好的结合起来,给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会,渗透情感德育教育,从而增强教学效果。 五教学目标: 1、认知目标:了解影响跑速的因素,培养学习兴趣,养成终身锻炼的习惯。 2、技能目标:通过对体育器材资源的开发(废报纸)一物多用,提高学生素质及锻炼效果,使学生人人受益。 3、情感目标:增强竞争意识,培养学生的团结协作、勇于拼搏、敢于胜利的精神,教育学生保护环境、热爱大自然,珍惜生命。 六教法及学法 1、教法:遵循教学规律,采用诱导式教学方式,深入情景之中,利用音乐让学生享受体育带来的快乐。 2、学法:采用直观间接学习法,根据老师的引导,自主学习,提高学习兴趣,掌握运动技能。 七、教学过程 1、提出课题: 2、体育游戏:乘坐火车去农场。 1、师生互动,教师提问。 2、引导学生开展开火车的体育游戏。 1、回答老师的问题,发展想象力。 2、积极参与游戏中,同学之间相互协作,口令一致。 3、渗透德育 1、快速跑(胸前顶报纸) ※可以激发学生跑动速度。 ※规则是不能掉报纸。
《弯道跑》教学设计
一、指导思想: 贯彻“健康第一”的指导思想,“以学生发展为本”。重视学生的主体地位,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。 二、设计思路 创新是一个民族的灵魂,兴趣是最好的老师,空间是创造的乐土,问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景,寓教于乐,乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平,实现心中的梦想。通过游戏获取知识和身体上的训练,有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验,进而上升至智慧,逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力,从中学会生活,锻炼组织能力,学会与人相处,拓展创新及应用能力。 三、教学目标 认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基础。 技能目标:通过弯道跑练习,使学生进一步掌握技术要领,完成动作,部分学生能达到动力定型。 情感目标:培养团结、拼搏奋进的精神,提高自我安全意识,树立终身体育观念,提高自我健体的能力,为终身体育打好基础。 四、教学过程
1、激发兴趣:课的帷幕拉开,学生带着笑脸,心情愉快地跑进课堂。以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入,让学生尽快进入小主人的角色;通过游戏和徒手操舒展学生的身体,提高学生的灵活性和协调性,为下一内容的体育锻炼架桥铺路。 2、进行富有挑战性的游戏"你追我赶",让学生带着疑问自主练习中解疑,使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”,全身心投入教学中,活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。 3、领略乐趣:在音乐的伴奏下,师生起舞陶冶身心,让学生产生一种课已尽意犹存的情欲。 五、教学特点: 新课标,新运作,师生互动,学生主体,发展能力,增知促技。
高一体育弯道跑教案 弯道跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,突出“健身育人”的课程理念,充分发挥体育教育的综合功能,提高学生的素质,使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼,力求在学生获得新知,增强体育的同时,培养他们勇敢、顽强的意志品质,树立终身体育的思想。 二、学情分析 现代的高中学生大部分是独生子女,生活条件好,在家缺少劳动锻炼,田劲课本来就枯燥,又比较累人,选这样的教材上课,可以说是一种挑战,对此,在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣,并在游戏分组时,把男、女混合两大队,这样做游戏时,搭起学生展现自我的平台,在弯道跑教学中,让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学,提高学生的主观能动性。 三、教学内容 四、学习目标
1、初步学习弯道跑技术和原理,要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术,能够理解 速度和向心力的正比关系,并能说出弯道跑的技术要点。 2、通过学习和练习弯道跑,使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚 步动作及摆臂动作。 3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。 五、教学重难点 教学重点:弯道跑的身体姿式 教学难点:弯道跑的手臂和脚步动作 六、教学准备 1、红砖10块,多备几块,以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆,半径10米和一个半径为15米的圆,再画上间隔15米的平行线。 七、教学过程 1、游戏:踩着垫砖过河。游戏方法:游戏者分成人数相等的两队,各队再分成甲、乙组,甲、乙两级各成纵队,面相对站在两条平行线外,游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备,发令后,甲级第一人用双平将第三块砖向前移 动,再向前移一步,直到移至对岸,将砖交2组排头后站到乙组队尾,乙组排头以相同的方法移回对岸,按此方法依次进行,直到全队做完,以告完成的队为胜。 2、学习弯道跑技术 ①教师启发,增强学生的求知欲 A、教师提出问题,弯道跑和直道跑有什么不同 B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。
课题名称:五步拳教学 作者单位:山东省北镇中学姓名:薛国平 一、教材依据 普修《武术》课本。 二、设计思想 1、指导思想:在全面推进素质教育的形势下,深化教学改革,全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础,已成为体育教学的主要任务。为此,我校自2000年成立课题组,实施体育教学改革,实行选项课教学,培养学生的体育兴趣,使其养成自觉锻炼的习惯,让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习,并使其熟练掌握一二项运动的技术,为其终身体育奠定基础。 2.设计理念:本节课本着民族传统体育项目与素质练习相结合的练习理念。 ①民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容,提高学生的协调性,培养学生对传统体育项目的热爱,增强民族自信心。 ②素质练习安排了跨越障碍跑和立卧撑,达到了跑和跳的完美结合,有效地发展了学生的身体素质。 ③练习方法采用集体练习与分组练习相结合的方法,通过各组同学的相互教学,调动学生的学习兴趣,同时还促进了学生合作意识及能力的发展。 3.学情分析: 本课教学对象为高一学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术运动是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对套路的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生了解攻防含义,把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的跑却反感,为此在本次课中设计了跨越障碍跑的练习,激发学生跑的兴趣。 三、教学目标 1、认知目标:学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本知识。 2、技能目标:通过本次课的学习,使95%以上的学生能掌握五步拳的动作要点,理解动作的攻防含义,并学会应用;通过个人感悟动作与相互交流,体会武术中手、眼、身法、步的协调配合,初步了解武术的内涵。 3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。通过学习民族传统体育项目,锻炼学生坚强的意志品质,增强学生的民族自信心及责任感。 四、教学重点:五步拳中的歇步盖打动作 五、教学难点:手、眼、身法、步的协调配合 六、教学准备:有关五步拳的介绍资料、图解、录音机及磁带等
弯道跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,突出“健身育人”的课程理念,充分发挥体育教育的综合功能,提高学生的素质,使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼,力求在学生获得新知,增强体育的同时,培养他们勇敢、顽强的意志品质,树立终身体育的思想。 二、学情分析 现代的高中学生大部分是独生子女,生活条件好,在家缺少劳动锻炼,田劲课本来就枯燥,又比较累人,选这样的教材上课,可以说是一种挑战,对此,在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣,并在游戏分组时,把男、女混合两大队,这样做游戏时,搭起学生展现自我的平台,在弯道跑教学中,让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学,提高学生的主观能动性。 三、教学内容 本课的教学内容是学习弯道跑技术,最后用400米比赛来巩固教学效果。 四、学习目标 1、初步学习弯道跑技术和原理,要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术,能够理解 速度和向心力的正比关系,并能说出弯道跑的技术要点。 2、通过学习和练习弯道跑,使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚 步动作及摆臂动作。 3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。 五、教学重难点 教学重点:弯道跑的身体姿式 教学难点:弯道跑的手臂和脚步动作 六、教学准备 1、红砖10块,多备几块,以防折断 2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆,半径10米和一个半径为15米的圆,再画上间隔15米的平行线。 七、教学过程 1、游戏:踩着垫砖过河。游戏方法:游戏者分成人数相等的两队,各队再分成甲、乙组,甲、乙两级各成纵队,面相对站在两条平行线外,游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备,发令后,甲级第一人用双平将第三块砖向前移动,再向前移一步,直到移至对岸,将砖交2组排头后站到乙组队尾,乙组排头
自觉地参与体育锻炼 一、教学目标: 1知识目标:学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 2能力目标:培养学生自觉参加体育锻炼,增强体质;掌握科学锻炼的方法。 3情感目标:能积极参与讨论,敢于发表自己的见解,激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点:学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点:促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容:生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。事实表明,参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处:体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康,具体表现有以下几个方面: 预防心血管病:心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病,在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能:人在体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸6~8次,而不锻炼的人平均每分钟呼吸12~15次。 提高消化系统的功能:体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能:人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人(特别是中老年人),常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。 降低糖尿病发生的危险性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果病人不加控制,还会引起许多其它健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 预防骨裂:骨质疏松会引起骨裂,骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生,在老年人(特别是老年女性)中比较普遍。研究表明,有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然,体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。
田径一一《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平五目标的引领下,依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定 的难度,但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材,弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一,要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联,速度越快、半径越小, 技术变化的程度越大。 三.、教与学过程的设计思路 (1) 准备部分:热身运动,预防伤害事故。
(2) 游戏阶段:以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3) 掌握运动技能和提高阶段:通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4) 结束调整阶段:上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四.教与学组织策略 教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。 五.本课的亮点 本课的亮点主要有以下几个方面: 1. 巧用游戏:利用游戏做热身运动,在热身同时对弯道跑有了初步体 验。 2. 使用同心圆作为练习场地,学生练习时比较好组织,节约了时间提高 学生的练习密度。
高中体育公开课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
教材内容篮球:1、运球 2、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球24只;篮球场一片。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分4′1、体育委员整队,清点人数。并向教师报 告。 2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标, 以及注意事项 组织:成四列横队集 合,如图示一: 要求:精神饱满,注意 力集中。 准备部分9′一、游戏:小渔网(5′) 方法:分成两组,游戏开始,担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学, 其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑 动,被触到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大 到四人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。 以此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最 后一名时游戏结束。 规则:(1)“小渔网”不得松手触人。 (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性(4′) 方法:球绕腰、膝转、“8”字绕环,指尖拨 球,各种姿势的抛接球等。 一、组织:如图示二: 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果 断、快速。 二、组织:散点练习 教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。 要求:球尽量不要落地。 基本部分一、运球:(6′) A、高低运球, B、单手前后运球, C、单手左 一、组织:在篮球场内散点练习 教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师
高中体育优质课教学设 计 内部编号:(YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128)
高中体育课优质教学设计 浦江职技校:方建兵 一、教材内容: 高中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析: 足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是高中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同
时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析: 本次课的授课班级为高一六班学生,共52人。学生来自全市各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定: 1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定: 重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略:
快速跑——站立式起跑 教学设计 (一)设计指导思想 1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面,充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。 2、采用形式多样的身体练习手段和游戏,比赛活动,发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质,勇敢果断的心理品质及进取精神。 (二)设计创意 1、教学模式:构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式: 身体健康——即:精讲多练,强化实践,快快乐乐出一身汗。 心理健康——兴趣先导,使学生主动学习,克服“身顺心违”的现象。 社会适应能力——教学组织宽松有序,给学生提供人际交往,团结协作,发展个性机会。 2.教材内容:把教材中的快速跑以游戏方式出现,提高学习兴趣,激发表现欲望,增强教材的可行性和实用性,练习中学生用自己的方法进行锻炼,自由放松等给学生提供了以发展个性,创造性的机会,从而挖掘了学生潜在的创造力。 3.教学方法改革:通过游戏“长江黄河”、“喊号抱球”等,在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣,达到主动参与的效果,在教学过程中采用游戏法,发现法,探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的能力。 4.教学组织:游戏和练习教师积极参与其中,加强了师生、学生之间的交流与沟通,营造了和谐的活动氛围,同时练习中学生根据自身和本组情况,互相帮助,按照自己办法练习,充分发挥了学生的主动性和创造性,也达到了分层教学目的,享受成功的乐趣,达到了愉快教学,成功教学的目的。 5.场地器材:田径场,排球4个,标志杆4个等。
教学流程示意图 15’
站立式起跑教案
理论一 珍惜青春,自觉锻炼 学情分析:同学们进入高中以后,随着体育锻炼经验的增长和运动技能的提高,对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定,同时对体育课程目标和价值的认识也在不断深化,这些经验和认识对自觉地参与体育锻炼有深远意义。 内容:珍惜青春,自觉锻炼 目标: (1)让学生了解青春期的生长发育特点,从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况,针对自己的情况,准备采取适合自己的训练方法,来增强自己的体质, (2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法,从而达到适时锻炼,起到事半功倍的效果。 步骤: 一、高中生的生长发育特点 1、定型期:高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期。并先后进入青年初期,身心发展进入了质的稳定提高期,肌肉和心肺功能增长速度明显加快,与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。 2、骨骼和肌肉生长特点 (1)骨骼生长趋缓 (2)肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横断面增大,肌肉体积增加,弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练,以轻负荷为主,较高频率的练习手段为主,全面发展上下肢和腰腹力量。 3、心肺功能的生长特点 (1)心脏收缩能力提高 (2)心血管功能不断增强 (3)心率逐步下降 (4)胸围、胸腔的扩大,肺活量有较大增加 以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷,充分具备了发展耐力的生理基础。 这些时期应经常进行的活动:进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。 4、神经系统的生长特点 高中学生的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致相等,功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作,这有助于加强神经系统的内部联系,提高运动能力,也有助于发展观察力,注意力,想象力,发展创新思维;。 二、高中生的体育锻炼 (一)高中生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器功能,提高身体素质的黄金时期。
快速跑教学设计 一、设计思路 教学中“以学生为主体,遵循健康第一”的指导思想,激发学生积极、主动的学习,通过学习快速跑的技术和方法,明确学习快速跑对自身发展的价值,尊重学生的个体差异,使每个学生都有不同程度的提高。教学过程中采用模仿体验、实践尝试、互助互评、技术完善、能力拓展分层递进的组织形式,使大多数学生掌握快速跑的基本技术,同时建立自信心,培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。二、教材分析 快速跑是田径教学模块中的重要内容之一,技术复杂,对学生身体素质要求较高,因此,必须改变以往传统单一的接受式教学或接受式学习,倡导“自主、合作、探究”的学习方式。快速跑教学实施方法的多样化,能够较好地培养学生的综合学习能力和运动能力,为学生形成自己的运动爱好和专长打下基础。 三、教学目标 1、运动参与:使学生了解快速跑的锻炼价值,激发学生学锻炼兴趣,建立正确的动作表象。 2、运动技能:使学生初步掌握快速跑的技术动作,体会快速跑的三步节奏。 3、情感目标:培养学生自主学习,合作学习的能力,发展学生的腿
技能目标: 学生掌握快速跑科学的练习方法。 学习 部力量,提高学生身体的协调能力。三、教学过程 课堂常规 ( 追逐跑体验 放松 1、课堂常规:集合整队,师生问好,引导本次课的内容,分组并明确小组长。 2、热身:教师带领学生绕圆慢跑后做绳操然后单足跳和跨步跳的专门性练习。 3、游戏:学生分组进行“跳房子”游戏,在游戏进行中采用原地跳、加大房子间距跳、助跑 2 --- 3 步跳的方式,让学生体会三跳的节 奏。 4、技术分析、完善节奏:教师完整师范讲解动作要领,并指出重 点难点,提出问题“怎样跳的更远?”。 5、能力提高与拓展:模拟完整的三级跳远的动作,根据各自的能力进行拓展练习,挑战自我,学生分组展示。 6、接力游戏:教师讲解游戏规则。 7、放松:教师带领学生做放松操。 8、课后小结:教师对本节课的内容进行点评布置课后作业。
课题:弯道跑 内容:1、弯道跑技术 2、游戏:谁先回家 学习阶段:水平四 授课教师:张万伍 单位:南墅镇中心中学 授课时间:2017.2.16 弯道跑单元计划(2课时) (水平四七年级)
《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平四目标的引领下,依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思
想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定的难度,但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节,它和直道跑不同,学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力,才能沿着弯道跑进,正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的,针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。 本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领; 难点是在弯道跑时克服离心力,保持身体平衡,并建立弯道跑时的加速意识。 辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展,主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学,这样可提升学生的练习积极性,提高练习效果,对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助,并让学生在快乐中学,在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。 三.教学目标
高中体育课优秀教案 英德市第一中学阙玉林授课班级:高一篮球选修班人数:52人 教材 内容 篮球:运球、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球53只;录音机1台;篮球场一个。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分2’1、体育委员整队,检查人数。并向教 师报告。 2、师生问好,宣布本课的教学内容和 目标,以及注意事项 组织:成四列横队集 合,如图示一: 要求:精神饱满,注 意力集中。 准备部分8’一、配乐游戏:小渔网(4’) 方法:游戏开始,担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其 他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动 作在场内积极跑动,被触到者加入“小 渔网”,等“小渔网”扩大到四人时, 重新组成二个“小渔网”进行活动。以 此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到 剩下最后一名时游戏结束。 规则:(1)“小渔网”不得松手触 人。(2)在游戏过程中不得逃出界外, 被迫出界者作被触到论处。 二、熟悉球性(4’) 方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8” 字绕环,指尖拨球,各种姿势的抛接球 等。 一、组织:如图示二: 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑 筋、协力、果断、快速。 二、组织:散点练习 教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。 要求:球尽量不要落地。
田径——《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平五目标的引领下,依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定的难度,但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材,弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一,要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联,速度越快、半径越小,技术变化的程度越大。
三.、教与学过程的设计思路 (1)准备部分:热身运动,预防伤害事故。 (2)游戏阶段:以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段:通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段:上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四.教与学组织策略 教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。 五.本课的亮点 本课的亮点主要有以下几个方面: 1.巧用游戏:利用游戏做热身运动,在热身同时对弯道跑有了初 步体验。 2.使用同心圆作为练习场地,学生练习时比较好组织,节约了时 间提高学生的练习密度。 3.最后使用标准跑道体验弯道跑,学习弯道跑后学生有比赛欲 望,趁热打铁巩固学练内容。