原地运球教案

教案：高中篮球（原地运球）
一、 指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，
“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，
激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目
的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教，
让学生在练习中去发现掌握运球的落点、用力的方法、身体重心的平稳、高低运
球的节奏变化技术，才能较好的完成运球技术。学生能积极主动尝试教师安排的
练习方法，使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。
二、教学内容
2．篮球原地低运球
三、教学目标
1．认知目标：通过本次课学习明确运球技术在篮球运动中的作用与地位。
2．技能目标：通过教学，85%左右学生初步完成运球的技术，40%左右的学
生能够提高控制球的能力。
3．情感目标：培养学生积极主动的学习态度，及同伴之间团结协作的配合
能力。
四、教材分析
篮球运动是一项集体对抗运动项目，运球是篮球比赛中最常用的基本技术，
也是篮球教材中的基础教学内容之一。运球的好与坏直接影响进攻战术配合质
量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视运球的学习。本次课在教学中
重点解决控制球能力中运球的落点在人的身侧、用力的方法、身体重心的平稳、
高低运球的节奏变化等技术。让学生在学与练中掌握运球动作，逐步提高运球的
能力。
五、学情分析
本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生
组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的
思维能力、创造能力，求知欲望非常强。通过本次课的教学练习，使学生初步完
成运球的技术动作。让学生明确篮球运球技术的作用，积极地参与到篮球运动中
去，在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。
六、教学重难点
重点：运球的落点、用力方法、 身体重心、节奏变化
难点：控制球的能力
七、教学策略和手段
在教学实践中，尝试采用局制性与趣味性相结合的教学手段，立足与熟知、
熟练为主，对运动技能教学能够起到潜移默化的作用，促进运球动作的速效形成，
并通过橡皮筋而设计多种练习方法，有效地解决运球教学的重点与难点问题，更
好的让学生在学与练中掌握运球动作，体验运球的节奏，逐步提高运球的能力，
以此来完成本次课的教学目标。
八、教学(流程)
1．导入与热身部分
上节课我们对篮球运动做了些简单介绍，并带大家做了些熟悉球性的练习，
这节课我们开始正式进入篮球课程的学习，第一课，原地运球。首先绕篮球场慢
跑3圈，要求边线正常跑，端线做交叉跑。
徒手操：两人一球，面对面站立，相互配合完成球操。
2．学习与体验部分
先做原地拍球练习，为课后的技术对比作铺垫；然后讲解并示范原地运球的
标准动作（五指张开，掌心空出，上吸下压，手指、手腕、小臂柔和用力，控球
要稳），学生练习，提高原地运球技术动作。稳定学生运球的时机、速度、落点。
技术动作从易到难，从原地高运球、原地低运球到变换节奏运球，再到假设情境
转换运球，在练习中逐步掌握运球技术动作，让全体学生都有所提高。
3．愉悦身心部分
教师采用下口令放松活动，拍打肩膀、两臂、大腿、小腿及腰部，带领学生
调整呼吸，放松身体，舒缓身心。最后进行语言总结与评价，与学生交流心声，
体验成功。
课的
部分
教 学 内 容 组 织 教 法

准
备
部
分

一、课堂常规 1.鸣哨集合 2.检查人数，师生问好 3.宣布本次课的内容与要求 4.安排实习生 二、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 1.头部运动 2.上肢运动（两人共抓一球，肩绕环） 3.体转运动 4.腹背运动 5.弓步压腿 6.拉伸（两臂、踝腕） 一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地
放在场外指定点
见习生随堂见习上课，做见习笔记，
并协助教师教学

二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、
肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节
练习要求：充分活动开身体的各关节。

基
本
部
分

一、原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1.胸前指拨球 2.原地拍球 二、学习运球技术 （一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。 （二）动作方法 1.原地高运球 动作方法： 两脚前后站 屈膝手张开 大臂带小臂 上下按拍球 用于无防守快速进攻 一、原地体操队形，两人一球进行练习
练习要求：
1.按要求认真进行练习
2.努力控制好球，减少失误球的次数

二、教学步骤

（一）讲解与示范
1.请学生示范运球动作，请学生寻找
动作的不足之处
基
本
部
分

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 2.原地低运球 动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。 用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头看，上体与腿护球 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。 2.讲解运球技术的概念、分类、运用
3.讲解高、低运球的动作方法
4.完整示范高、低运球的动作方法
5.讲解动作要点

（二）练习方法
1.学生四排成体操队形，两人一组练
习原地左、右手高运球。
练习队形同讲解示范队形
2.学生四排成体操队形，练习原地左
、右手低运球
练习队形同讲解示范队形
练习要求：基本上掌握原地高、低运
球的动作方法。
3.交替运球：带球同学原地高运球，
听到哨声后，无球同学逼近带球同学
，成为防守者（不进行抢断），带球
同学迅速转换为低运球

（三）易犯错误与纠正方法
1.易犯错误：运球低头；运球时重心
高；运球手法不正确。
2.纠正方法：反复模仿正确动作；看
教师手势运球；随时根据学生练习和
掌握动作的情况，针对易出现的错误
，采用集体和个人纠正。

结 束 部 分 一、拉伸放松 二、总结评价 三、归还器材 四、宣布下课
一、体操队形原地跟口令放松

二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。