2019年关于午休的作文300字

【必备】午睡作文300字4篇【必备】午睡作文300字4篇在平凡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的午睡作文300字4篇，希望对大家有所帮助。

午睡作文300字篇1天气渐渐热起来了。

学校里的作息时间表里又多了一项午睡。

每天吃完午饭后，我们都要进行午睡。

“叮铃铃，叮铃铃……”这不，这恼人的午睡铃声又响起来了。

本来呢！能睡个午觉也是好的。

可是，一想到又要睡那张硬邦邦的床——课桌，真叫人发愁，哪有像家里的床舒服嘛！可是，没有办法，我们只好用手当枕头，趴在桌子上，不管有没有睡意，就佯装在睡觉。

过了一会儿，有些人真的进入了甜蜜的梦乡了。

可我仍然睡不着。

于是，我偷偷地看着他们千姿百态的睡姿。

真是好笑！他们有的开着大大的嘴巴，好像在等谁给他喂东西呢！我真想往嘴巴里给他塞点东西哩！有的口流水都流出来了，弄得手上，桌子上都湿湿的。

有的脸上还带着一丝笑容，想必在做一个甜蜜的梦吧！有的还“呼呼呼”地打起呼噜来，就像一头猪，真是好笑！有的……时间一分一秒地过去了，我终于等到了下课的铃声。

我总算解放了。

不过，我还是希望我能在这样的床上睡一会儿觉，做一个美梦！午睡作文300字篇2我不知道城里的孩子是否午睡，但我们农村的孩子每年的这个时候是要午睡的。

提到午睡我就心烦，刚开始的时候常常睡不着，可是一旦睡着了又不想起来，更要命的是晚上睡不着，在床上翻来覆去，这滋味真不好受！大热的天气午睡，我们常常是大汗淋漓，浑身不爽。

汗腥味直冲鼻子，难过至极却不能总动，好难受。

身体像一个蒸汽锅、出汗桶，偶尔吹来的一丝凉风也只能给你片刻的凉爽，不能根本给你解除身心的烦躁，无边无际的痛苦围绕在我的身边。

此时的我眼皮总跳，眼睛生疼，无聊透顶。

平时在家习惯于躺着睡，而午睡却要趴着睡，桌子太硬，凳子又太窄，醒了之后是腰酸背疼，腿脚发麻，双手无力，头昏脑涨，无精打采，哈欠连天，懒腰没完没了，真是糟糕透顶！记得有一次，同座位因为睡不着忍不住说了几句话，吵醒了班长。

午休作文100字各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢篇一：午休时间潘欣怡今天中午，回到家吃了午餐，还有二十几分钟。

由于进入冬天了，家里也不是很暖和，我找来家里的毽子来玩，后在我的带动下妈妈也来踢毽子。

午休时间转眼便逝，很快就到了上学时间！篇二：午休谌可婕星期五的午休，我睡得很香很香。

我做了一个梦，梦见我养了一群小鸡，我喂它们吃食物，我边走边喂，这群小鸡就跟着我走。

有一只小鸡因为没有抢到食物，那只小鸡就哭起来了。

我一下子就醒了。

一看，咦！我怎么在学校里面？哦！原来我在做梦。

是老师的哨子在响。

实在是太搞笑了！篇三：午休时间同学们吃完了午饭，现在就是快乐的午休时间。

有的同学会在桌子上安静的写作业，有的同学会趴在桌子上休息，还有的同学会跑到操场上游戏。

我就是属于趴在桌子上休息的那一帮。

伴随着大家的吵闹声，我渐渐进入了梦乡。

“大家做好，下面我来说一下今天下午的安排，下午的两节课都是我的。

我准备中午考试，下午两节课讲评，知道了。

”数学老师说。

“知道了。

”我们没劲的回答道。

就在这时，有一个人突然叫了起来。

我猛的醒了起来，原来一切都是个某啊。

篇四：我的午休王义森“叮铃铃……”随着一阵熟悉的声音，我们的午休拉开了序幕。

听着一阵阵悉悉碎碎的声音，我不禁抬起了头，只见有的同学在铺被子，有的同学在叠被子，想必他是想枕着被子睡吧！我们的阵容分成两路大兵；女生睡凳子，男生睡桌子……我的桌子周围安安静静，可我就翻来覆去睡不着，就像热锅上的蚂蚁，看着别的同学熟睡的样子，我心里急切的想和别的同学一样熟睡在桌子上，可我的眼皮却一点也不与我合作，就像被一根粗大有力的柱子支撑着眼皮无法合拢……这时老师向我走来。

我心想：“完蛋了，快点闭眼睡吧！”经过这么一吓，我的瞌睡虫一下子回来了，于是我也进入了梦乡。

篇五：午休狼吞虎咽地吃完饭，我们匆匆忙忙回到寝室午休。

午休是假，聊天是真。

屁股还没坐热呢，突然想起教官还要来检查内务卫生，好像被针扎了一样跳起来。

午休是人们在工作或学习中必不可少的一环。

在快节奏的生活中，午休可以让人们缓解疲劳、恢复精神，提高工作效率。

因此，午休在当今社会中变得愈发重要。

本篇文章就从午休的重要性、正确的午休方式以及午休的利弊等几个方面来探讨午休的作用。

一、午休的重要性午休不仅是调节人体的自然生物钟和节律的行为，更是预防疾病、促进身体健康的重要手段之一。

研究表明，适当的午休有利于调节人的身心机能，可以提高工作产出和学习效率，改善人体抵抗能力，减少疲劳，增进身心健康。

适当的午休可以提高工作产出和学习效率。

午休是人们在一天中比较放松的时刻，适当的午休可以缓解大脑的疲劳程度。

人们在午休过程中，可以放松身心，减轻紧张情绪，这些都有助于降低工作压力，提高工作和学习效率。

午休有利于增进身心健康。

在人们的生活中，熬夜、久坐、长期的心理压力等等因素会影响人们的身体健康。

适当的午休可以减轻身心双重压力，增强生命力，改善心理状态，从而对身体健康有益。

午休可以提高人体抵抗力。

现代人的生活充满了各种压力和压抑。

适当的午休可以帮助免疫系统恢复，提高免疫力，对于预防和治疗应激性疾病和慢性疾病，有积极的意义。

二、正确的午休方式虽然说午休有很多的优点，但是是否能够达到预期的效果，却很大程度上取决于人们午休的方式和方式是否正确。

以下是几种良好的午休方式：1、尽量在午休时避免过度熬夜，以便人们更好地保障白天工作与学习的质量。

2、午休时间不宜过短，建议30分钟以上。

一般说来，瞌睡22分钟左右即为最佳状态，60分钟以上会让人感觉困倦，不易工作。

3、午休的时间、场所一定要和生产、工作中脱离。

可以选择安静舒适、环境清新的场所，有利于进入深度睡眠状态，从而更好地消除疲劳。

4、午休时可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于放松身体和释放压力。

5、在午休期间控制饮食，避免暴饮暴食或过量饮料等会导致神经兴奋的食物和饮品，以利于保持准确的记忆和温和的情绪。

三、午休的利弊虽然午休有很多好处，但是过度午休也会带来一些弊端。

篇一：关于午睡的作文800字在学习中的课间，工作中的空闲……只要把这些“零碎”的时间组合到一起，将会变成“很长”的时间。

但我认为：一天最好的时光，莫过于“午休”，那么，我接下来就给大家说说我的“午休时光”。

“铃铃”午休的铃声准时打响。

吃饭的时间到了！我那早早就打了“空城计”旗子的肚子，终于有了“支援部队”了。

有的同学发筷子；有的同学发馒头；有的同学发饭；还有的同学在对话……就这样全班陷入一片“混乱”当中。

这时老师走进来了，全班“刷！”，安静了。

饭发完了，全班都在享受着饭菜，当然我也一样，前方大屏幕上还放着电视剧：《三国演义》……午饭后，大家各自干着自己的事：出去玩、写作业、看书，等等。

我呢？先是拿出语文书，再拿出一个本子，想必大家都知道我要自己默写古诗了吧？我把字写的最不熟的古诗：《观刈麦》，默写了一遍。

结果错的“面目全非”，后来我继续写了一遍，错误逐渐变少，这一次错了三个字，古诗就完事儿了。

下面就开始练习书法，书法我写的一般，前两天的“书法过关”得了个“B”，所以字还得加强，我也每天中午都在练字，今天也不例外，我练的字有：“语”、“文”、“说”、“讲”。

一直练到午睡。

午睡的时间到了，我不得不把练书法的本子收起来，只好跟着一起睡……这就是我的“午休时光”。

呼！悠哉，这真是美好的“午间时光”！请珍惜时间吧，短短的午休就足矣复习一首古诗、练习四个字、外加睡一小觉记住：“莫等闲，白了少年头，空悲切！”篇二：关于午睡的作文800字暑假里，妈妈是条大懒虫，每天起床，太阳都已经在头顶了。

妈妈看看已经中午了，吃了一顿饭就又回去睡了。

可悲的是，每次都要把我叫去睡。

我一向不喜欢睡午觉，暑假里能睡着五六次就不错。

我弟弟有几天要住在我家，所以也跟着我在房间里睡觉，嘻嘻。

房间里除了有空调，也没什么，如果在空调房里玩，那是再好不过了，但是必然会被发现。

只好偷偷地溜到外头，溜出去可不容易，第一：不可以碰到任何东西，你可知道，我和弟弟睡的是折叠式小床，我睡床上，他睡床下(注释：是他自己要睡的，真搞不懂，舒服的不睡，要睡凹凸不平的床下。