体育知识讲座
This manuscript was revised by JIEK MA on December 15th, 2012.
体育知识讲座
—五小王占军
一、体育教学
体育教学是教和学形成的双边活动；是教师根据教育计划和体育与健康课程标准，在指导学生反复进行身体的练习中，掌握体育的知识、技术、技能，增强体质，发展能力，培养学生良好思想品德的教育过程。
体育教学的特点是：从事各种身体练习，通过反复的身体活动与思维活动紧密结合，来实现体育的教学目标。而其它学科的教学主要是通过大量的思维活动来掌握教师所传授的知识。
体育教学的理论依据：体育教学必须遵循动作技能形成的规律，人体工作能力变化的规律，身体功能提高的规律。
运动技术：又称动作技术，是指在学习和练习动作时，所做的动作符合人体科学原理，能充分发挥人体潜能，合理而有效地完成动作的方法。
运动技能：是指学生按运动技术的要求，通过反复练习，较好地掌握了某种运动动作的方式，形成动作系统，并能充分运用自己的体力去完成，这就是运动技能的形成过程。
二、体育教学内容
1、准确把握体育与健康课程标准
体育与健康课程标准是体育教学的准则，体育教材和体育教学内容全部集中反应在体育与健康课程标准里。它是由国家教育部组织专家编写，经审定后统一颁布实施的，它具有权威性和指导性。
2、合理选择体育教材
要上好体育课，在教材方面必须做到以下四点：第一，选好教材；第二，能准确地把握体育教材的性质、特点和价值；第三，要把教材处理得当；第四，要使主要教材具有适宜的技术难度和较强的教学因素。
①、要选好体育教材，选好的体育教材的标准是“符合学生的身心特点和发展需要”。所谓“符合学生身心发展需要的教材”就是指“学生应该去学去练”的教材。体育教材的本质是传授给学生或用来锻炼学生的教学材料。简单讲就是对学生要有用处。“符合学生身心特点的教材”主要是指“学生想学想练”“适合学生学练”的教材。如果一个教材再好，学生想学而不想练，那么它也不是最佳的教材。比如太极拳，队列练习，长跑以及某些器械体操等教材，学生对此一直不感兴趣。但在必要时，那些“符合学生身心发展的，又不被学生喜欢”的教材，也必须让学生原汁原味地去练习，因为有特殊的教育意义，如军训中的队列和冬季长跑锻炼等。反之，“不符合学生身心发展的需要”的教材，不管学生喜欢与否，都是不能作为教材的。
②、要能准确地把握体育教材的性质、特点和价值。
先介绍什么是体育课程的性质：“体育是以体育知识和运动技术的学习为主要内容，以身体练习为主要途径，以增强学生体质与健康，传承体育文化，养成终生体育习惯为主要目的的必修课程。”体育课程的性质是由体育教材的性质来决定的，因为体育教材是课程的实体部分，它贯穿整个体育教学过程。因此体育课程性质的每一句话都会落实在体育教材上，落实在体育教材的性质、特点和价值上。所以我们要准确把握体育课程的性质，用科学精神探索体育教学规律，遵循体育教学规律，驾驭体育教学规律。
什么是体育教材的性质：以身体练习为主要途径。即身体练习是主要的体育教材。具体说学生身体活动的教材要多上，不活动的教材要少上。
体育教材的特点：是以体育知识和运动技术的学习为主要内容。就好比说语文教材是以语言知识和听说读写技术学习为主要内容一样。在此必须强调，体育教材只能是体育知识和运动技术，其它的教材因素和教育因素只能通过体育知识和运动技术为载体反映出来。
体育教材的价值：增强学生身体素质与健康，传承体育文化，养成终身体育锻炼的习惯。
③、要恰当、合理地处理教材
处理教材，就是加工教材，就是根据体育教学和学生发展需要以及体育教学条件，将体育的素材加工成为体育教学内容的过程。体育教材内容很多，我们在实施教学前，必须做到：第一，精选最符合体育教学目标和学生发展需要以及教学实际情况的部分作为教学内容；第二，必须通过加工、编排和配伍，使教材内容具有系统性、整体性，能更好地发挥体育教学内容的教育作用；第三，通过加工、编排和配伍工作，将一个个抽象的运动技术变成一个个生动的教学过程，使体育教学内容真正成为体育教学的生动载体。
④、主要教材要具有适宜的技术难度和较强的教学因素
有人说“体育课科技含量低，逻辑系数差。”这种负面评价带有普遍性。如果我们在教学内容上没有一定的技术难度，没有体育知识的传授，没有对学生的教育因素，我想这种负面评价是有根据的。所以我们必须改变这种评价，使体育教学实实在在的为学生解决问题。什么是问题，问题就是现实与理想的差距。因此，我们在体育教材的选择上一定要考虑适宜的运动技术难度和一定的体育知识容量。难度就是原有的技术和新学的技术，原有的技能和今天课后的技能之间的差别幅度。就好比学生站着摘桃不费劲，踮脚摘桃不轻松，跳起摘桃有困难。我们应把运动技术的学习难度设置在踮脚摘桃的层面上最为适宜。
三、体育课程目标
根据三维健康观和体育自身的特点以及国外体育课程发展的趋势，在确定课程总目标的基础上，再确定五个领域目标，即五个具体目标：第一、运动参与目标；第二、运动技能目标；第三、身体健康目标；第四、心理健康目标；第五、社会适应目标。为配合体育课程目标，《体育与健康课程标准》还设置了六级学习水平。小学一、二年级为水平一，三、四年级为水平二，五、六年级为水平三；初中为水平四；高中为水平五，水平六是为高中部分学有余力的学生设置的发展性学习目标。
1、运动参与目标
这一目标是学生增强体能，发展运动技能、改善健康状况、形成良好生活方式的重要途径。我们在体育教学中应十分重视促进学生自觉参与体育活动，掌握和应用科学锻炼身体的方法，提高自主学习和锻炼能力，形成坚持体育锻炼的习惯，增强终身体育和保持健康的意识。运动参与目标的要求是，第一，学生自觉参与体育锻炼；第二，学生能应用科学的方法参加体育锻炼。
2、运动技能目标
这一目标体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能是实现体育课程其它目标的主要手段之一。它的要求是，第一，必须使学生获得和运用体育运动的基础知识；第二，必须使学生掌握和运用体育运动技能；第三，必须使学生具有安全进行体育活动的能力。
3、身体健康目标
这一目标与学生的体能状况紧密相关，学生良好的体能是通过长期锻炼获得的。因此，我们在体育教学中应高度重视学生体能的发展，增强学生的自我保健和预防疾病的意识，提高改善身体健康的能力，逐步形成健康的生活方式，以有效提高学生的身体健康水平。它的要求是，第一，必须全面发展学生体能；第二，必须提高学生预防疾病的意识和能力；第三，必须使学生理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响；第四，必须使学生能够改善身体健康状况。
4、心理健康目标
这一目标主要帮助学生获得丰富的情感体验，增强积极的自我价值感，提高调控情绪和预防心理疾病的能力，培养坚强的意志品质，逐步形成健康的人格。它的要求是，第一，培养学生积极的自我价值感；第二，帮助学生提高调控情绪的能力；第三，使学生逐步形成坚强的意志品质；第四，使学生具有预防心理障碍的能力。
5、社会适应目标
这一目标主要是帮助学生理解个人参与体育与健康活动的权利和义务，培养学生关心他人和社会健康问题的责任感，提高人际交往技能，正确处理合作与竞争的关系，表现出良好的体育道德。这一目标的要求是，第一，帮助学生建立和谐的人际关系和营造良好的合作学习氛围；第二，努力培养学生积极的社会责任感。
以上五个具体目标相互联系又各有侧重。我们在教学中，既要重视学生运动技能和知识的掌握，又要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高。四、体育课
体育课是学校教育计划中规定的必修课，是学校体育的基本组织形式。体育课分理论课和实践课两种。下面先谈谈学生在体育实践课中的主体地位。
1、学生在体育课学习中的主体地位
现代教育思想认为，学生是学习和发展的主体，学习和发展是每一个学生的权利。因此，我们在体育课的教学中，必须确立学生在课堂学习中的主体地位。新的《体育与健康课程标准》更加明确了体育与健康课程是实施素质教育，培养全面发展人才的重要途径。强调以学生发展为中心，注重激发学生运动兴趣和培养学生的运动爱好与专长，关注学生的个体差异与不同的运动需求；注重开发非智力因素在体育课堂学习中的作用，确保每一个学生受益。美国教育家杜威把儿童比做太阳，认为一切教育措施都应围绕这个太阳转，一切教育活动都必须“从儿童不变的本能、自发的兴趣和需要出发，以儿童自身的活动为教育过程的中心。”但是我们不能把课堂中学生的主体地位，片面理解为“以人为本”，“以学生为中心”。过分强调学生在体育课中的个人兴趣，在课的内容选择上过分强调“必须从学生的兴趣出发”。在教学目标上片面追求“愉快的情感体验”，淡薄运动技能的学习和体能的发展。由此而必然形成有“理论依据”的新的体育“放羊”课，这种课看似学生自由发挥、热热闹闹，实则一无所获。因此，我们要准确理解学生主体地位的深层含义。
学生在课堂学习中的主体地位从定性的角度讲有三点。第一，学生是处于身心发展过程中（身心发展尚未成熟）的主体；第二，学生主体的发展程度主要来自教育所施加因素的影响；第三，学生是以接受前人经验为主的学习主体，是教育信息的能动接受者。
具体说，第一，由于学生是身心发育尚未成熟的处于发展中的主体，学生已有的体育知识和经验是非常有限的，学生的运动兴趣需要我们去激发和培养，学生的体育需求需要我们去启发和引导。因此，我们在体育课堂教学中不能一切都围着学生的“兴趣”转，一切都由着学生的“天性”和“本能”来。而应当根据教育目标的要求，切实把学生培养成全面发展的人。第二，学生虽是学习和发展主体，但朝什么方向发展能发展到什么程度主要取决于“教育所施加因素的影响”，取决于教师对学生教育的力度和深度。因此，那种打着“自主学习”的旗号，让学生喜欢学什么就学什么，喜欢练什么就练什么，爱怎么学就怎么学，爱怎么练就怎么练，能学到什么程度就是什么程度，能练到什么程度就是什么程度的做法，实际是放弃教育职能和严重不负责任的做法，更不符合学生长远发展的需要。第三，体育学习从某种意义上来说，就是体育“经验和知识的获得”。“学生是以接受前人经验为主的学习主体”。体育教学就是要让学生在最短的时间内掌握“前人的经验”。总之，体育教学中突出学生的主体地位，不能脱离教学目标和任务，不能脱离对学生的行为教育，不能脱离对运动技能的掌握与提高。长期以来，在我们的体育教学实践中，只要“强调教师主导=教师中心=死板；强调学生主体=学生中心=活泼（或=放羊）。”学校体育教学改革也时常在这两个模糊等式中晃来晃去，左顾右盼，无所适从。今天我们重点讨论了学生的主体地位，我相信大家对这个问题的把握会有一个准确的度。
2、关于体育课教学中的“收”与“放”
对于这个问题，我认为是体育课的“形”与“神”的问题，即体育课如何上得既有“形”又有“神”。所谓“形”就是形式，是课的组织形式和氛围，
包括队形的整齐一致，学生的服从听话。而“神”则指学生在体育课中的注意力深度和思维指向。在我们过去的教学中，很重视以练习密度和运动量为核心的练习效率，强调严格的教学组织管理，重视整齐划一的“形”，“收”得过紧，而学生的内在积极性是否被调动，他们的头脑是不是随着教学过程在思考，也就是说对学生的“神”往往注意不够，于是体育教学中的形在而神不在，这是其一。其二，学生在井然有序的练习中，讨论技术动作，甚至打乱队形观察同伴练习，此时教师严厉训斥“把队站好不要讲话”，于是队形站好了，也安静了，学生观察的视野受到限制，对技术的讨论也中断了。“形”有了而“神”却没了，不敢“放”，或者“放”得不够。对这个问题，我们不能仅仅是围绕课堂秩序和课堂氛围来讨论，更重要的是要围绕学生学习的达成目标来分析，即是否有利于学生掌握所学技术动作，是否有利于学生获得体育知识，是否有利于学生实现本课目标。
在任何教学中，学生的积极性是否被调动，思维是否被启迪，注意力是否集中，是更好地掌握技术、提高学习效率的关键，也是我们组织教学的最终目标。只要能使学生去认真地想，积极地练，无论课怎么放都不会乱，无论课怎么收都不至于死板。要做到这样，就必须要求体育教师具备熟练驾驭教材的能力和高超的体育教学艺术。
3、关于体育教学中的几个认识问题
1)、为什么教这个问题其实是如何确定体育学科目标的问题。大家知道方法是为内容服务的，内容是为目标服务的。一个好的目标究竟怎样确立，这就是为什么教研究这个问题的目的是让我们大家清楚在每节体育课的教材分析中，如何把目标制定得恰到好处。目标过高学生达不到，目标过低学生无兴趣。因此，教师在制订教学目标时，应充分考虑：第一，体育学科的特点和教材的特点，第二，目标的递进性，第三，学生的基础，第四，非智力因素的开发等等。这就要求我们只有准确地把握体育学科的特点和教材的特点，才能合理制订体育学科目标和体育课堂目标，包括内容和方法的选择。同时还要求我
们如何把教师教的“目标”转化为学生学的“目标”，使教和学完美地统一起来
2)、用什么教和教什么用什么教和教什么是教材的两个方面，不能混同，但又互相联系。用什么教是教材作为媒介的一面，教什么则是教材内容的一面；用什么教是素材的选择和加工，而教什么是对教材意义的认识和处理。比如我们高中教纵箱分腿腾越（男生动作），那么我们用纵箱分腿腾越去教什么呢纵箱分腿腾越是最具代表性的跳跃障碍的体操动作，我们通过这一典型的体操动作的教学，来发展学生支撑跳跃的能力，当然还有时空的感受，勇敢精神的培养，灵敏素质的发展，跨越障碍的快感等等，使学生利用这一方法来锻炼身体。也就是说，我们利用纵箱分腿腾越作为“媒介”，来教给学生内含于其中的生理、心理、技能、意志品质、情感等方面的内容。在教材中寻找对学生能产生心灵震撼的人文精神，研究将体育与健康知识、技能和方法，内化为学生的精神财富，促进学生身心全面发展的课堂教学行为，探索能引发学生对体育教学产生酣畅淋漓的美感，引起学生心灵的共鸣。追求一种当学生从课堂走出来的时候，带走的不仅仅是知识、技能，更重要的是带着信心和理想的体育教学效果。
3)、教得怎么样这是关于教学评价的问题。评价有自我评价、学生评价、领导评价、公众评价等。如何评价体育教师究竟教得怎么样，关键是看学生能否学到东西，明白道理，练得愉快，交流得和睦，充满着思考，课后还有欲望。凭心而论，一堂好的体育课，首先是上课教师本人感到满意，其次是学生满意。如果教师本人感觉这堂课有缺陷，教法上有问题，重难点没有解决，课的任务没有完成，没有实现课的目标，学生练得乏味。试问这样的课学生能满意吗这样的课能找出优点吗这样的课对得起教师的良心吗问天问地问自己。
我们所从事的任何活动，如果没有评价，就没有进步，就没有动力，对个人来说就没有成绩，就没有成功。评价是检验、评价是肯定、评价也是否定。
所以，我们在体育教学中，要实实在在的给学生以知识，给学生以欢乐，给学生以满意，不能以其昏昏，使人昭昭。
总之，为什么教是研究课的目标问题；用什么教和教什么是研究教的方法和手段问题；而教得怎么样是对课的效果评价问题。
4、关于体育理论课。体育理论课在体育与健康课程标准的时数分配中占有一定的比例。体育理论课顾名思义就是教师在教室里给学生讲授体育的基本理论知识。它要求教师注重讲的艺术，课上安排的内容不仅要抑扬顿挫、生动形象地讲授，更重要的在于讲课的准确性、条理性、逻辑性和启发性，使学生闻其一盼其二，听而思、思而疑、疑而问。出色的教师必须高标准地要求自己的语言，精心锤炼自己讲的艺术。体育理论课包括的内容有：宣传体育法规、体育课堂常规、体育场地器材及功能的介绍、运动损伤与急救、运动生理常识、体育专项技术分析、介绍各项竞赛规则、各单项运动小知识、报告体育时事新闻等等。
专题讲座 精讲巧练、示范准确——中小学体育课的讲解与示范 讲解与示范是体育教师传授运动的基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是体育教学中最普通、最直接、应用最广，而且最为重要的直观教学方法，也是使学生建立正确技术概念的途径之一。讲解与示范是体育教师教学的基本功，教师讲解、示范的能力如何，直接影响到体育课的教学效果。 体育教师只有恰当、准确、规范地运用讲解与示范才能使学生更好地掌握体育基础知识、基本技能和基本技术，从而有效地提高教学质量，促进学生身心健康发展，为终身体育打下坚实的基础。 一、讲解 教学中，讲解法是教师运用语言向学生明确教学任务、动作名称、过程、方法、要领和要求等，指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段。讲解使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。 体育教学提倡精讲多练，所以体育课中讲解不能占用较长时间。况且，在室外，学生的注意力难以集中。因此，教学的直观性、形象性越强，越利于学生条件反射的建立。为了提高讲解效果，语言不仅要生动形象，能充分调动学生的思维活动，而且应力求通俗易懂，理论性不能很强，让学生记得快、记得牢，从而受到良好的教学效果。 对讲解的要求：目的明确、术语规范、时机恰当、简明扼要、突出重点、有启发性、有层次性 （一）讲解要突出重点、难点 讲解要抓住所教内容的重难点，就所教技术动作结构而言，可先讲解所教的动作技术的重点，再讲解各技术环节。例如“跳高”教学中，可以先讲解技术动作的重点——起跳，然后再讲解如何助跑、腾空、落地。当然这一系列的有针对性地讲解与示范动作相配合，讲解的效果会更好。 教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研、理解教材的基础上，抓住动作的关键环节和重点动作进行讲解，力求简明扼要。可先讲解所教的动作技术的重点环节，然后再讲解其他技术环节。
体育健康知识讲座 在这个生机勃勃的春天我代表芳草地学校体委会向全校学生做体育健康知识讲座，增加体能，提高每一个人的体育素质。 1、健康三要素：身体健康、心理健康、社会适应能力。 2、体育锻炼要持之以恒，张驰有度，不能一曝十寒。否则健康会离你很远。 3、体育锻炼后，肌肉有酸疼的现象。可能是你运动过度的表现，它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼；也可能是运动后的自然反应，这是因为在运动过程中，肌肉产生一种叫做乳酸的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感。只要坚持锻炼，这种现象就会逐渐消失，你的体能也在这种机体反应的循环中得以提高。如果因为感到肌肉酸疼就停止锻炼，等到肌肉酸疼消失后再进行锻炼，则会削弱体育活动的健身之效。 4、运动疲劳的消除。一般运动以后，经过适当的休息，就没有疲劳之感，这是运动适量的表现。如果第二天醒来，你仍然感到疲劳沉重，那就是运动过度的征兆。 5、晨搏升高现象。晨搏就是早晨醒来时的脉搏。一个13---15岁的学生，正常的脉搏数应该是60---72次/分。如果晨搏超过自己的正常值10%以上，心悸发慌就有运动过度的可能。 6、精神难以集中现象。上课总想打瞌睡，做作业总出差错，对事物的反应变得迟钝，多半是由于运动过度所造成的。 7、血压升高，目光无神，情绪烦躁，面色苍白等，如果是因锻炼造成的，则都是运动过度的征兆。 8、因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。
9、长跑中出现呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫极点，这时你只要加深呼吸，减慢跑速，坚持下去，不久，不适感就会“烟消云散”，并且，你会“柳暗花明又一村”地焕发生机，人们将此现象称为第二次呼吸。 10、初中阶段侧重发展的体能：速度、有氧耐力、灵敏性等。 11、沐浴在充足阳光中的户外运动，由于紫外线的照射，能促进你的身体对钙的吸收，预防软骨病，但要防中暑。 12、运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。 13、身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。 14、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。 15、体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。 16、儿童少年的骨骼富有弹性、可塑性很大，错误的身体姿势不仅影响你的正常生长发育，而且也会影响你的形象。因此，千万不要认为“站、走、坐”等是生活小节而等闲视之。要养成“站、走、跑、跳、坐”的正确姿势。17、进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。
少年宫体育兴趣小组活动计划 小洲中心学校体育室2017.3.7 一、指导思想 发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。 二．情况分析 我校虽然条件简陋，但学生都热爱体育运动。为了更好地开展体育兴趣活动，我校教师就个人特长和学生兴趣爱好积极筹备乡村少年宫兴趣小组活动内容和方案，让学生有更大的活动空间。 三．活动项目 小组暂开设乒乓球，篮球等项目。 四．活动地点 活动地点安排在学校中学部操场 五．活动措施 为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下： 1、活动人员 体育活动兴趣小组人数为16人，由5-8年级学生组成。 2、活动时间安排。 每周二中午12:00-1:00。 3、加强管理。 为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。 4、重视兴趣小组的课堂教学，培养学生的学习兴趣。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在兴趣小组的课堂教学中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学。体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。 5、注重运动能力和学习能力的培养，使学习兴趣持久不息。 体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生往往刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地因运动过量或教师教法单调学习乏味而造成学习热情下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能，注重运动能力和学习能力的培养。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。发现自己的学习能力提高了，就会更加热爱体育。 六、活动安全注意事项：
小学生学生健康教育专题讲座 同学们： 我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。 一、听觉集中训练法： 闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。 二、视觉想象训练： 要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固) 怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、 等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上 墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课 足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱 想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会 越来越少的 3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己 定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时 间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己： 看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你 就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这 样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯 了 这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。 二、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。
体育与健康主题讲座： ——营养、饮食与健康 教师：闫杰 时间：2012.10 对象：全体学生 学习目标： 1、学习营养、饮食的基本知识，培养科学的膳食理念和配餐技巧； 2、养成良好的饮食习惯，了解偏食和挑食的危害，树立正确的营养观念； 3、了解有关转基因食品的知识； 4、提高小学生的自主学习、合作学习、探究学习及综合分析问题的能力。 学习重点与难点： 重点： 1、了解食物的营养价值、合理膳食的构成、高中阶段应补充的营养素。 2、懂得饮食营养卫生的要求。 难点：正确选择食物、合理搭配与制作，纠正不良膳食习惯。 （一）吃什么 一、了解人体所需要的营养素： 1、营养素的概念： 营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。 2、营养素的种类： 人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素等７类。
二、各类食物的营养价值 自然界可供人类食用的食物品种繁多，但没有一种食物含有人体所需要的一切营养素。为了满足机体对营养素的需要，人们总要将多种食物搭配食用，这就需要先了解各类食物的营养成分，质量特点。 1、谷类食物（主食） 谷类食物包括大米、面粉、玉米、小米、高粱等。它们主要供给热量，维生素B 族和矿物质。可以提供人体每日所需总热量的60％－70％、总蛋白质的50％，谷类食物中的蛋白质营养价值低于一般性动物性食物但仍是我国人民蛋白质的主要来源。还提供维生素（如B族）和无机盐等。在谷类食物中，糖类约占75％，主要以淀粉形式存在。 2、蔬菜水果类 蔬菜类食物： ◆叶菜类：油菜、菠菜、韭菜、空心菜、小白菜、芹菜、雪里红等 ◆根茎类：马铃薯、山药、芋头、藕、胡萝卜等 ◆瓜茄类：冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿、辣椒等 ◆鲜豆类：扁豆、豌豆、四季豆等 ◆藻菌类：菌类和藻类 水果类食物： 也很丰富。 主要含的是果糖和葡萄糖，都为单糖，极易吸收利用。V c 蔬菜水果主要提供维生素和矿物质，是膳食中胡萝卜素，维生素C，维生素B2，钙，铁的主要来源。 3、动物性食物 动物性食物泛指畜肉（如猪、牛、羊肉），禽肉（鸡、鸭、鹅肉）脏器（肝、肾、心等）以及水产类。从营养价值方面来看，动物性食物蛋白质含量高，质量好。动物性食物中脂肪的含量也较高，并含有脂溶性维生素和矿物质。另外，动物内脏的营养价值比一般畜禽肉高。它除了供给优质蛋白质外，所含的重要矿物质和维生素比畜禽肉多许多倍。 4、蛋类食品
第三章运动兴趣参考答案 一、填空题 1. 对实际行动的推动力大小起作用时间的长短上 2. 有趣 3. 乐趣 4．运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果 5. 乐趣 6. 志趣 7．有趣—乐趣—志趣 8. 精神兴趣 二、单选题 1．C. 2. A. 3. B. 4. D. 5. C. 6. A. 7. C. 8. D. 9. A. 10. B. 三、多选题 1. A.B.C.D 2. A.C.D 3. A.C 4. A.D 5. C.D 6. A.B 7. A.B.C 8. A.B.D 9. A.B.D 四、匹配题 运动兴趣的分类： 根据运动兴趣的内容 根据运动兴趣的倾向性物质兴趣和精神兴趣 根据运动兴趣的广泛性直接兴趣和间接兴趣根据运动兴趣的深度和范围有趣、乐趣和志趣 五、判断题 1．√ 2. √ 3. √ 4. × 5. √6. ×7. ×8. √9 ×10. × 六、简答题 1、何谓运动兴趣，运动兴趣与运动需要之间有什么关系？ 答：运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。人们一旦对体育运动有
了兴趣，就会主动对与体育运动有关的事情和信息表现出特别的关注，并积极主动地参与到体育运动中来。 运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。这就是说，只有当一个人对所要参与的体育运动或所学的运动知识与技能产生强烈的欲望，感到这些运动知识和技能需要了解，需要掌握，他才会兴趣盎然地进行该项体育运动或体育学习。 2、简述运动兴趣和运动爱好的关系。 答：运动兴趣可以发展为运动爱好。在日常生活中人们常常把运动兴趣与运动爱好当作一回事，实际上两者是有区别的。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。运动兴趣与运动爱好在大多数情况下是一致的，是紧密联系的。一个人对某项体育运动的爱好必须建立在对这一运动的认识兴趣基础之上，但人们对某项体育运动感兴趣，却未必一定会去从事相应的运动。 3、简述直接兴趣和间接兴趣的联系和区别。 答：(1) 直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同。一般来说，在产生直接兴趣的体育活动中，不需要或较少需要意志努力。间接兴趣则不然，因为个体对体育活动本身不一定有强烈的兴趣，一般都需要一定的意志努力才能获得好的结果。 (2) 直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。随着年龄的增长，学生的学习将由较多地受直接兴趣影响转向更多地受间接兴趣的影响。 (3) 直接兴趣和间接兴趣可以相互转化。在一定条件下，间接兴趣可以转化为直接兴趣。体育运动的直接兴趣又转化为间接兴趣，而直接兴趣又有利于参与者继续从运动中得到乐趣。直接兴趣和间接兴趣的这种转化，对于促使个人积极而有效地参加体育运动非常必要。 4、简述培养学生的运动兴趣对于促进学生的健康发展具有哪些重要作用？ 答：（1）强大的动力作用。兴趣是学习的原动力，是一种积极的心理倾向并带有强烈的感情色彩，有助于人创造性地完成当前的活动。在体育学习中，这些积极的情感体验可以激励其行为，使之成为体育学习的动力，加快运动知识和技
小学体育知识讲座 福生庄中心校小学教师郭利平 小学体育知识包括体育基础知识和体质健康常识等，其内容是为完成小学教育任务而进行的学校体育的各种组织形式。包括体育课，课外体育活动以及与学生健康有关的各种体育的手段和方法。 （一）体育课 体育课是小学体育的基本组织形式，是老师按照教学计划和体育教学新课标的要求，向同学们传授体育知识、技术和技能，教会锻炼的方法，增强体质，进行优良品质教育的教学过程。 那么，体育课的内容和要求有些什么呢？ 根据教学计划的规定，小学体育课每周上2—3课时，体育课要有学习的内容，分为体育常识和身体锻炼的实践两个部分，共九大项： 第一项体育常识：主要学习体育的目的任务，体育锻炼的意义，以及粗浅的卫生保健知识，通过学习，提高我们对体育课的认识，提高体育文化教养，从而自觉地从事体育锻炼。 第二项基本动作：包括走与跑、跳、投、攀、平衡、悬垂和支撑等人体的基本动作，它是低级学习的重点教材。这些项目是人体的基本活动内容，是参加生产劳动和保卫祖国的基础实用技能，跑、跳、投又是田径运动的主要项目，是各项体育运动的基础。 第三项游戏：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，有队列游戏、奔跑游戏、对抗与负重游戏，球类游戏、跳跃游戏、投掷游戏和室内游戏等，它不仅是同学们所喜爱的综合性的体育活动，而且是认识自然和社会，加强同学们间的了解和团结友爱，发展智能的手段。它能全面发展身体素质，提高跑、跳、投等基本活动能力，增强体质，并学会正确的动作，为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。游戏活动一般是集体进行的，具有一定的对抗性。因此，通过游戏可以培养大家朝气蓬勃、遵守纪律、团结互动的集体文化精神和机智勇敢、果断、顽强等优良品质。同时也培养大家对体育的爱好，启发思维活动，促进智力的发展。 第四项唱歌与韵律活动，一、二年级的小同学要上唱游课，把唱歌和游戏结合起来。作为促进身心发展的一种手段。它的活动形式有：按照音乐的旋律、节奏作一些较简单的，有规律的比较形象的动作，如拍手、摆头、踏步、击鼓、模仿鸟飞、马跑、模仿劳动等动作，还有将歌词和动作互相配合，表现一定主题思想和唱歌表演相结合的形式；还有在音乐声中，作一些集体的或分组的游戏，尽情的表达自己的感情。 三年级到六年级学习的韵律活动，包括律动、表情歌舞、舞蹈和韵律体操的基本动作及其组合。韵律活动要作走、跑、跳、转体、平衡和身体各部分的摆动、绕环、屈伸等动作。这些动作内容的选择与编排都是以同学们的生理、心理特点为基础而组成的练习，韵律活动中走跑动作要求轻快、自然、弹跳动作要刚健有力、摆动、绕环等动作都要舒展大方，连贯协调、节奏鲜明、动作稳定、活泼轻快。这项活动不仅能促进同学们正常的身体发育，矫正不良身体姿态，培养良好的身体姿态，而且对于发展柔韧，协调性和肌肉力量都是有益的。此外，通过参加此项活动，还能提示对音乐的感受能力，树立正确的审美观。
体育与健康知识讲座 第一部分体育以及健康的概念 什么是体育？ 体育是人类针对自身，以其身体运动为基本手段，以获得并保持终身健美乐为目标的一种社会文化现象 什么是健康? 联合国世界卫生组织指出健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力， 1．身体健康：衡量身体健康有以下几个方面： （1）没有疾病、无须治疗； （2）身体的发育正常； （3）有良好的生活节律，食欲、睡眠好； （4）体态、脸色好，有精神； （5）能很好的进行日常活动、消除疲劳快。 2．心理健康 这包括一个人的行为思想与其基本价值观仿相一致，觉得生活充实有意义，对美和善的向往，能精力充沛地履行各种职能，完成各种任务，而且能从中发现并享受乐趣，感到自身的价值，使生活变得更有意义。 3．社会的社会适应能力 能够融洽地愉快地扮演生活中的各种角色，如朋友、邻居、同学、恋人等，在社会各领域的生活中发挥积极的作用。
世界卫生组织（）认为健康应具备以下标志： （1）有充沛的精力，能够从容地应付日常生活和工作的压力而不感到过份紧张；（2）处中乐观、态度积极、乐于承担责任； （3）善于休息、睡眠良好； （4）应变能力强、能适应外界环境的各种变化； （5）能抵抗感冒等一般性传染病； （6）体重适当、身体匀称、站立时头、肩、背位置协调； （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； （8）牙齿清洁、无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象； （9）头发有光泽，无头屑； （10）皮肤有弹性，肌肉丰满，走路轻松。 这种新概念的提出，标志着健康不仅是没有疾病和伤害，而且包括身体、精神方面能迅速完全地适应自然和社会环境。 第二部分体育运动与健康的关系 现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作、学习、生活环境，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。 生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁，缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、
如何培养学生的体育运动兴趣【课题名称】 《如何培养学生的体育运动兴趣》 【课题概述】 喜欢体育活动、乐于运动是大多数学生的天性。学校体育课本应该是学生喜欢参与的理想乐园，但是，学校体育专家和从事实际教学的广大体育教师都有一种困惑，就是学生喜欢参与体育活动则不喜欢上体育课。而且年级越高，这种表现越明显。到底是什么原因使学生对体育课失去‘运动参与’的热情，进而产生厌学情绪呢？我想通过体育活动与体育课探究学生不喜欢体育课的因素，进而提出如何培养学生的体育兴趣。 【研究目标】 1、通过“如何培养学生的体育兴趣”来转变厌学情绪，切实转变课堂教学中存在的一些弊端，使学生对运动产生兴趣，形成良好的兴趣爱好，为终生体育打下良好的基础。 2、通过研究，寻求和探索小学体育课教学的有效途径和方法，优化课堂教学，总结体育课教学经验，为相关课题研究与加强学科教学提供有效策略。【主要措施】 课题研究立足于课堂教学，结合“体育新课改”的模式，采取多种有效教学方法在实践中探究如何培养学生的体育运动兴趣。 一、提高认识，激发兴趣 教学中教师通过多媒体等多种教学方式，让学生对自己的身体健康有一个全新的理解，使其充分认识到身体健康的重要性，从其内心深刻意识到体育运动的重要性，从而使学生逐渐地产生一种拥有健康体魄的愿望。同时，教师循序渐进地、因势利导地利用多种方式对他们晓之以理，动之以情，肯定能够产生意想不到的效果。在此前提下，教师教得带劲，学生学得起劲，学生们掌握运动技巧、技能的欲望愈强，那么，完成教学任务的效果就显而易见了。 二、示范带动，培养兴趣 体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须优美规范的
[小学]体育与健康知识讲座 体育与健康知识讲座 主讲人:王亚东 第一部分体育以及健康的概念 什么是体育, 体育是人类针对自身，以其身体运动为基本手段，以获得并保持终身健美乐为目标的一种社会文化现象 什么是健康? 联合国世界卫生组织指出健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力， 1(身体健康: 衡量身体健康有以下几个方面: (1)没有疾病、无须治疗; (2)身体的发育正常; (3)有良好的生活节律，食欲、睡眠好; 4)体态、脸色好，有精神; ( (5)能很好的进行日常活动、消除疲劳快。 2(心理健康 这包括一个人的行为思想与其基本价值观仿相一致，觉得生活充实有意义，对美和善的向往，能精力充沛地履行各种职能，完成各种任务，而且能从中发现并享受乐趣，感到自身的价值，使生活变得更有意义。 3(社会的社会适应能力 能够融洽地愉快地扮演生活中的各种角色，如朋友、邻居、同学、恋人等，在社会各领域的生活中发挥积极的作用。
世界卫生组织(WHO)认为健康应具备以下标志: (1)有充沛的精力，能够从容地应付日常生活和工作的压力而不感到过份紧张;(2)处中乐观、态度积极、乐于承担责任; (3)善于休息、睡眠良好; (4)应变能力强、能适应外界环境的各种变化; (5)能抵抗感冒等一般性传染病; (6)体重适当、身体匀称、站立时头、肩、背位置协调; (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎; (8)牙齿清洁、无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象; (9)头发有光泽，无头屑; (10)皮肤有弹性，肌肉丰满，走路轻松。 这种新概念的提出，标志着健康不仅是没有疾病和伤害，而且包括身体、精神方面能迅速完全地适应自然和社会环境。 第二部分体育运动与健康的关系 现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作、学习、生活环境，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。 生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁，缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍;心脏功能要早衰十年以上;动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。
卫生知识及常见传染病的防治讲座 各位老师、全体同学： 下午好！受校领导委托，今天下午我专门讲解卫生知识和常见传染病的防治知识。 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后，严重影响了青少年的身心健康。今天我们着重讲讲卫生知识和常见传染病的预防常识。 A. 卫生知识： 一、饮食卫生：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 常见的饮食卫生误区如下： 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别
6 浅谈青少年体育运动兴趣的培养 彭成王春光 兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。夸美纽斯也曾说过："兴趣是创造一个欢乐和光明教育环境的主要途径之一。"体育运动兴趣不是天赋，是在后天接触、参与、实践、认识体育运动过程中获得的。而人们接触、参与、实践、认识体育运动，主要发生在少年期，成就于青年期，有的延续至壮年以后，所以体育运动兴趣的培养应在青少年阶段、学校体育中抓紧进行。这里仅从体育教师的角度，谈谈怎样培养学生的体育运动兴趣。 一、明确锻炼身体的目的，启发学生自觉锻炼的积极性 儿童在幼儿园接触游戏活动。到了小学和中学开设体育课、课间操和课外活动，部分学生参加业余训练，开始接受有计划的有组织的身体锻炼。但不少学生参加体育锻炼的目的不明确，仅停留在"玩""活动舒服""随堂上课"等表面认识上，忽视了身体锻炼的社会意义。这就需要加强锻炼身体的目的教育，启发自觉。毛泽东说："欲图体育之有效，非动其主观，促进对于体育之自觉不可"。当学生锻炼身体的目的明确后，就会自觉树立目标，身体力行通过活动体验与锻炼身体效益的不断反馈，由于体育情感与练习的有力支持，坚持参加身体锻炼的行为越发自觉和积极。认识——情趣——行为，周而复始，循环往复。占据中间环节的情感与兴趣，自然随之同步而高升。 二、在完成体育教学过程中注意培养学生的运动兴趣 教师在体育教学过程中，应注意教材新颖，教法多样，讲解示范，辅导练习，要遵循科学性、逻辑性、趣味性的原则。如果教材刻板，教法单调，呆板地重复练习，容易引起学生超限抑制，对体育教学感到枯燥乏味和厌倦。 教师应根据教学目的，正确合理地选编教学内容。在保证教材科学性的基础上，突出重点、难点和关键，同时也要注意教材的系统性、逻辑性和新旧教材的联系。参照绝大多数学生的可接受性，安排课的密度和运动量。要提高课的组织水平，每一部分活动都要做出合理的安排，有张有弛。要变换教学形式，运用多种教学方法。要贯彻教学常规，要求学生注意听讲，认真观察，积极练习。对违反课堂纪律的学生要及时制止。 以上教学方法，都是为了调动学生学习技能，操练身体的自觉性和积极性。当学生看到自己坚持练习的实效，受到教师表扬、同学羡慕、社会肯定时，渗透在其中的体育运动兴趣更会由然而生。 三、了解青少年学生对体育运动的态度，有针对性的培养他们的体育运动兴趣 普通学校开设的学科很多，青少年喜欢不喜欢体育课？对体育教学大纲规定的各项运动，究竟喜欢哪些项目？运动技术差的学生是不是厌恶运动？摸清青少年学生对体育运动的态度，便于有针对性的培养他们的体育运动兴趣。 （一）体育学科在青少年心目中的位置。我国青少年学生中，少部分人最喜欢体育，绝大多数人居中，最不喜欢的人很少。 国家曾对万民在校青少年作学科兴趣的调研，在"你最喜欢的一门课"和"你最喜欢的一门课"的标题下，青少年12门学科的兴趣比较结果是：最喜欢体育课的人次比例，属于各学科中间位置。最不喜欢体育课人次比例，在各学科中是最少。 （二）各项运动在青少年心目中的爱好情况，有人调查了青少年学生8000多人，让他们对田径、体操、球类、武术四个项目及其中各个分项运动兴趣选择。结果表明，对运动项目的爱好男女生都是球类，其次男生是武术、田径，相对来说选择体操的较少；女生是田径、体操，相对选武术的较少。 了解少数厌恶体育的状况。从参加运动的实际表现看，上体育课绝大多数学生是积极的，少数人持消极、应付的态度。 对影响青少年学生体育运动兴趣因素的分析，可以更好地有针对性的培养他们的体育运动兴趣。体育教师面对成长发育的青少年，必须进行全面发展教育。对少部分爱好体育运动的学生，告诫他们切切不可忽视文化科学知识和品德修养；对大部分基本喜欢体育或谈不上喜欢和厌恶的随堂上课者，体育教师应本着"抓两头带中间"的精神，带好这中间的大多数。学校体育运动开展的好坏，也与这部分人向上或向下流
小学生心理健康教育知识讲座 各位同学： 你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。 一、心理健康的标准是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人 为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。 二、不良的心理行为表现1、注意异常。常见的有注意增强， 如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： （1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离； （2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。 （3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中； （4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开
心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
关于学校食品卫生及常见传染病防治知识讲座 各位老师、全体同学： 下午好！受校领导委托，今天我专门讲解食品卫生安全知识和常见传染病的防治知识。 卫生知识： 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，严重影响了青少年的身心健康。 一、饮食卫生：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 总之，学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。现在社会上存在的一些食品安全隐患严重危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。上级要求，要及时处理和控制各类公共卫生突发事件，保障广大师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。相信在全体师生的努力下，我们一定会做好。
体育运动如何培养学生的兴趣爱好 在发展学校体育活动中，经常碰到的一个重要问题是，许多学生缺乏参加体育锻炼的积极性。其原因既有来自社会的、学校的和家庭的，也有来自学生本身的。而最主要的原因，还是学生对体育活动缺乏兴趣和爱好。从心理学的观点来看，＂兴趣和爱好是活动的动＂。兴趣是对一定对象的倾向，而爱好则是从事某种活动的倾向。两者虽有不同，但兴趣常常和相应的爱好相联系，兴趣可以独立于爱好而存在，而爱好却常以兴趣为前提。 兴趣不是天生的，而是在后天的实践中培养起来的。作为体育教师或教研室(组)，要想把学校的体育活动开展起来，应培养学生对体育活动的兴趣和爱好。在如何培养学生对体育活动的兴趣和爱好方面，谈谈个人的一些粗浅体会: 一、要使学生感到参加体育锻炼的需要。 心理学认为:＂兴趣产生的基础是需要＂。要使学生感到参加体育锻炼的需要，可以从下列几个方面对学生进行启发诱导:(一)学习的需要。没有一个健康的身体，很难保证学习任务的完成。所以，应向学生介绍具体生动的典型事例和清华大学总结的＂八减一大于八＂的经验，以激发学生的这种需要。二)升学的需要。上大学，对中、小学生来说，无疑具有强烈的吸引力。教育部对高等学校招生工作的规定指出。＂……达到国家体育锻炼标准的，在与其他考生同等条件下，优先录取。＂《规定》还指出:上海、山东、河南等省市规定，重点中学招生将加试体育。这些规定都是为了认真贯彻德、智、体全
面发展和择优录取的原则。(三)就业的需要。根据我国高校教育目前发展的情况来看，能考入高等学校的应届高中毕业生仅占4左右，绝大部分的应届毕业生都面临一个就业的问题。然而,从我国经济发展的状况来看，就业问题又难以马上全部解决，这样就业又有一个先后的问题。为了适应社会主义建设的需要，招工单位对招工对象又必须从德、智、体诸方面进行全面衡量，在其他条件相同的情况下，身体健康者就具有优先被录用的有利条件。(四)增强体质的需要。健状的体魄不仅是学生将来从事各种脑力和体力劳动的需要，而且还关系到子孙后代的体质。这个浅显的道理，学生是容易理解和接受的。二、开展体育活动，要选择有吸引力的项目和内容。 学生对参加体育锻炼的兴趣，＂并不总是从意识到需要才开始产生的＂，而往往是由于某些体育活动的项目和内容“在情绪上的吸引力而自发地、无意识地产生出来的＂。这就象幼儿园的小朋友对＂捉迷藏＂，小学低年级学生对＂跳猴皮筋＂容易产生兴趣一样他们并不是首先从意识上感到需要，而仅仅是被这些活动本身所吸引，兴趣盎然地参加这些活动。当然，学生对某一或几项体育活动的兴趣，是相比较而存在的，它受到主客观条件的制约和影响，可以随着主客观条件的变化而变化、发展。因此，根据学生不同性别和不同年龄的心理特征，以及学校体育客观条件的不断改善，通过一定的形式，是可以逐步扩大学生的兴趣的。 三、通过形象美来培养学生的兴趣和爱好。 青少年对于美的形象一般都具有好感和羡慕，以至追求的心理特
小学体育知识讲座集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
小学体育知识讲座 福生庄中心校小学教师?郭利平 小学体育知识包括体育基础知识和体质健康常识等，其内容是为完成小学教育任务而进行的学校体育的各种组织形式。包括体育课，课外体育活动以及与学生健康有关的各种体育的手段和方法。 （一）体育课 体育课是小学体育的基本组织形式，是老师按照教学计划和体育教学新课标的要求，向同学们传授体育知识、技术和技能，教会锻炼的方法，增强体质，进行优良品质教育的教学过程。 那么，体育课的内容和要求有些什么呢？ 根据教学计划的规定，小学体育课每周上2—3课时，体育课要有学习的内容，分为体育常识和身体锻炼的实践两个部分，共九大项： 第一项体育常识：主要学习体育的目的任务，体育锻炼的意义，以及粗浅的卫生保健知识，通过学习，提高我们对体育课的认识，提高体育文化教养，从而自觉地从事体育锻炼。 第二项基本动作：包括走与跑、跳、投、攀、平衡、悬垂和支撑等人体的基本动作，它是低级学习的重点教材。这些项目是人体的基本活动内容，是参加生产劳动和保卫祖国的基础实用技能，跑、跳、投又是田径运动的主要项目，是各项体育运动的基础。 第三项游戏：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，有队列游戏、奔跑游戏、对抗与负重游戏，球类游戏、跳跃游戏、投掷游戏和室内游戏等，它不仅是同学们所喜爱的综合性的体育活动，而且是认识自然和社会，加强同学们间的了解和团结友爱，发展智能的手段。它能全面发展身体素质，提高跑、跳、投等基本活动能力，增强体质，并学会正确的动作，为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。游戏活动一般是集体进行的，具有一定的对抗性。因此，通过游戏可以培养大家朝气蓬勃、遵守纪律、团结互动的集体文化精神和机智勇敢、果断、顽强等优良品质。同时也培养大家对体育的爱好，启发思维活动，促进智力的发展。 第四项唱歌与韵律活动，一、二年级的小同学要上唱游课，把唱歌和游戏结合起来。作为促进身心发展的一种手段。它的活动形式有：按照音乐的旋律、节奏作一些较简单的，有规律的比较形象的动作，如拍手、摆头、踏步、击鼓、模仿鸟飞、马跑、模仿劳动等动作，还有将歌词和动作互相配合，表现一定主题思想和唱歌表演相结合的形式；还有在音乐声中，作一些集体的或分组的游戏，尽情的表达自己的感情。
体育课中运动兴趣浅析 滨海县界牌镇中心小学惠开宇邮编：224563论点摘要：当前体育课醒悟教学,往往由于对“运动兴趣”存在理解的偏差，容易造成误解；要不就是过分强调“兴趣”采用“放羊式”教学，使体育课成为无组织、无纪律的活动课；要不就是采用“少数服从多数”来满足学生“玩”的欲望，使体育课分淡化、随意化，缺乏有效的指导。 一、新课程标准关于运动兴趣的解读 1、《体育（与健康）课程标准》中强调：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣、培养学生的合作意识是实现体育与健康课的目标和价值的有效保证。”其实，《课程标准》要求我们关注学生的运动兴趣，并不是要我们一味迎合，迁就学生已有的运动兴趣，而是要加强对学生运动兴趣的激发，培养和引导。学生的运动兴趣不是天生的，而是在后天的运动实践中逐渐形成和发展的，中小学生已有的某些运动兴趣，是比较有限的，而且也不太稳定，大多数尚未形成兴趣中心。因此，他们已有的运动兴趣，是可以通过教学实践来培养的。 2、《新课程教学设计》明确指出：“兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性和积极性的重要因素。传统的体育教学过与重视运动能力的系统传授，过于强调学生对运动技能的掌握，而忽视学生的运动兴趣，结果导致学生既没有很好的掌
握运动技能，也没有激发参与运动的兴趣和热情”。实际上，学生多学或少学一些运动技能，对掌握运动动作是否规范，并不是最重要的（当然，实际教学中应尽可能使学生多学一些运动技能，掌握的运动动作也尽量规范一些。）如何激发和保持学生的运动兴趣，才是体育课堂最重要的事情。因为，即使学生的运动技能再多，技术动作在规范，如果对运动没有兴趣，不坚持参与体育锻炼，那么，学了也是白学、学也无用。因此，新课程体育教学观将激发和保持学生的运动兴趣放在重要地位。学生有了运动兴趣，才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，使体育活动成为自己生活中不可或缺的重要组成部分。 二、存在的误区 1、从单纯培养孩子的兴趣出发，选择一些好玩的、轻松的内容 根据所确定的目标选择教学内容，当然是给我们体育教师更大的空间。就某一堂课而言，如果侧重达成社会适应目标或心理健康目标，培养孩子们团结协作的优良品质而兼顾运动技能或运动参与目标的 实现，选择一些好玩的、轻松的内容，我们“暂”可以说它是一节成功体育课。但是，在以“身体练习手段”为主的体育与健康课中所选择的身体“练习手段”没有一定的强度，能实现体能的发展、素质的提高吗？如果我们一贯地为培养孩子的兴趣选择一些简单、轻松的内容教学，造成的后果必将是学生体质继续下滑！因此，我们恰当地选用传统体育项目中对锻炼身体有重大价值的田径、体操等内容不失为
小学生安全知识讲座稿 同学们，大家好！有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。大家知道，人类最基本的需求——除了对空气、水和食物的需要外，就是安全了。报纸、电视、新闻的内容越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等，我们已经确信自己生活的环境不能100％的安全了。作为学生，一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活。在这个人口密集，面积狭小的特殊的环境里，安全更是我们的一直关注的重点，国家有关部门为此专门立了相关法律法规，制定了相关条例。如《学生伤害事故处理办法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等，同时国家也提出了“安全工作责任重于泰山”、“安全第一，预防为主”的方针，同时，国家又成立了安全总局，负责全国安全工作的管理，这说明国家非常重视安全工作。调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命！楼梯拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折，跌断牙齿，课堂上被铅笔头、小刀扎伤、溺水身亡、学生打架斗殴、绑架学生诈钱以及车祸等意外事故令人防不胜防。枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢？死者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢？望老师、同学们深思啊！ 今天，很高兴利用这个机会和同学们谈一谈小学生的安全问题。下面我代表学校，从安全方面向各位同学再讲一些常识，希望与同学
们共勉。我讲的时候请各班老师把要点板书出来帮助同学们有条理的理解，高年级的同学可以记记笔记加深记忆。 一、在教室内活动应怎样注意安全 在教室内活动，还有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面： 1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又放置了许多桌凳、作业柜、卫生工具等用品，所以不应该在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。 2.防滑、防摔。有些教室地瓷砖是比较光滑的，要注意防止滑倒或摔伤受伤；需要登高擦拭灯管、擦玻璃、清除蜘蛛网、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。 3.防坠落。特别是教室在楼房二三层的，不要将身体探出阳台或者窗外，擦玻璃时必须要站在防护栏内，要有人保护，要谨防不慎发生坠楼的危险。 4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易掩手，也应当处处小心。 5.防火灾。不要在教室里随便玩火，更不能在教室里燃放爆竹。 6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。 7.防电击。不要随意乱动教室或楼道里的电源插座或控制开关以免影响正常的用电或发生意外。 二、课余时间玩耍要注意安全，同学间不要做危险游戏 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。