航空乘务员站坐⾛蹲姿姿势标准 ⾼雅的动作姿势不只能体现出汗孔乘务员训练有素的⼯作形象，并且也能给客⼈带来⼀种美的享⽤。
1、站姿 站姿是⼤家⽇⼦往来中的不可以缺少的姿态。
站姿是⼈静态的外型动作，美丽、⾼雅的站姿是⼈际交往中的体现美的根底和起点。
航空乘务员美丽的站姿能显现⾃个的信⼼，衬托出夸姣的⽓质和风姿，并给别⼈留下夸姣的形象。
正确的站姿：头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并、⾝体重⼼⾸要⽀撑于脚掌脚⼸上、从旁边⾯看，头部肩部、上体与下肢应在⼀条笔直线上。
2、坐姿 坐姿⽂雅、正经，不只给⼈以镇定、慎重、镇定的感受，并且也是展⽰航空乘务员⽓质与涵养的重要⽅式。
正确的坐姿： (1)⼊座时要轻稳。
(2)⼊座后上体天然笔挺，挺胸，双膝天然并拢，双腿天然曲折，双肩平坦放松，双臂天然曲折，双⼿天然放在双腿上或椅⼦、沙发扶⼿上，掌⼼向下。
(3)头正、嘴⾓微闭，下颌微收，双⽬平视，⾯庞平缓天然。
(4)坐在椅⼦上，应座满椅⼦的2/3，脊背轻靠椅背。
(5)离座时，要天然稳妥。
3、⾛姿 ⾛姿是航空乘务员所呈现出的⼀种动态美，是站姿的连续。
⾛姿是展⽰⼈的动态美的重要⽅式。
⾛路是“众所周知”的肢体⾔语。
正确的⾛姿： (1)头正。
(2)肩平。
(3)躯挺。
(4)步位直。
(5)步幅适度。
(6)步速平稳。
4、蹲姿 正确的蹲姿： (1)下蹲拾物时，应天然、得当、⼤⽅，不遮遮掩掩。
(2)下蹲时，两腿合⼒⽀撑⾝体，防⽌滑倒。
(3)下蹲时，应使头、胸、膝关节在⼀个⾓度上，使蹲姿美丽。
(4)⼥⼠不管选⽤哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
指引时五指并拢，拇指向上，⼿指指向前⽅，⼩臂股动⼤臂，依据指⽰间隔调整⼿臂⾼度，⾝体跟着⼿臂的⽅向天然转变，视野与五指⽅向共同，⼿臂略成弧线。
鞠躬可⽤于表明航空乘务员的期待和称谢，乘务员鞠躬时⾝体要向前，以腰为中⼼轴，整个腰及肩部向前歪斜15°~30°(男15°，⼥30°)，头、颈、背、天然成⼀直线，视野跟着⾝体的移动⽽移动。
坐姿礼仪基础坐姿（女）：右脚后撤，上身微向前倾，双手抚裙顺势向下，坐椅子的2/3处，上身直立，大腿与小腿呈90度，双手掩于裙缝。
适用于：高铁集体大会基础坐姿（男）：右脚后撤，上身微向前倾，双手提裤线，坐椅子的2/3处，上身直立，大腿与小腿呈90度，五指并拢指尖距膝盖4厘米，两脚张开，略窄于肩，脚尖朝向正前方。
适用于：高铁集体大会小侧坐（女）：以基础坐姿为基准，左脚或右脚向旁移动一脚的间隔，距离约5-8厘米，另一只脚跟回。
适用于：高铁车厢内夜间守岗.前伸后屈式坐姿（女）：一只脚在前，一只脚在后，后脚的脚掌骨放于前脚脚后跟处，双手视裙子长度放于大腿与裙子的边际线处（职业套裤则双手内收放于腹前），主要展示女性的内敛、含蓄、端庄之美。
适用于：高铁文职、办公室坐姿侧点式坐姿（女）：以基础坐姿为基准，视椅子高度大于膝盖90°时，一脚向斜前方延伸5-8厘米，另一只脚跟回，脚尖贴于前脚肱骨处（两脚尖相距5厘米）。
适用于：展示女性的曲线美及高铁舞台表演侧挂式坐姿（女）：以基础坐姿为基准，视椅子高度小于膝盖90°时，一脚向斜前方延伸5-8厘米，后腿腿窝贴于前腿膝关节上，脚尖朝向下方，贴于脚踝处（两脚尖相距10厘米左右）。
适用于：展示女性的曲线美及高铁舞台表演重叠式坐姿（女）：以基础坐姿为基准，视椅子高度和人体的仪态不成正比时，一腿提起，腿窝贴于另一条腿膝关节上，脚尖下压贴于左脚脚踝，指向地面，左脚向前延伸10厘米。
适用于：展示女性的曲线美及高铁舞台表演、高铁夜间服务重叠式坐姿（男）：以基础坐姿为基准，视椅子高度和人体的仪态不成正比时，一腿提起，腿窝贴于另一条腿膝关节上，脚尖朝向侧方，两腿呈35°左右夹角，两手放于膝盖上方4厘米处。
适用于：高铁服务交流、会务小X X 坐姿（女）：以基础坐姿为基准，两脚交叉呈X状，两脚尖相距5厘米。
两脚与两小腿之间无缝隙。
适用于：高铁夜间守岗交叉式坐姿（男）：两脚交叉呈X状，两脚尖相距25厘米左右，双手握空拳放于大腿里侧或平掌放于膝盖上方4厘米。
