心脑血管病的防治
在秋冬交际，天气逐渐变冷，也是心血管疾病高发的季节。 那大家在该如何防治心血管病才科学有效呢？下面，给大家总结了十大常见的误区，并对这些误区进行解答。
误区一：冠心病和高血压是老年人的事
有调查显示，在我国6-18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%。对于有高血压家族史的年轻人，更要定期测量血压。此外，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，目前我国冠心病发病年龄明显有年轻化的趋势。
误区二：运动量越大越好
现代人工作生活节奏紧张，特别是白领一族，平常朝九晚五的忙碌，没时间锻炼。偶尔放松便到健身房狂练一番，殊不知这样的危害更大。如果工作在长期紧张的状态下，体能透支，疾病已经悄然而至，一旦运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就说明这次运动强度足够了。
误区三：尽量不吃药
有些得了冠心病的朋友，在犯心绞痛时，总是尽量忍着不吃药，认为经常吃药，以后就无效了。其实，如硝酸甘油等急救用药，只有长期吃且每天吃的频率又很高时，才可能
产生耐药性；间断服用，甚至一天吃上三四次，不会形成耐药性。
误区四：急性心梗保守治疗好
冠心病介入治疗已有20多年历史，它创伤小、效果好，大大提高了患者的生存率。如果经济条件许可，介入治疗无疑是一种明智的选择。
误区五：装了支架就没事
有些心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失，甚至恢复了体力活动。但由于患者有冠状动脉硬化，其他部位同样也会发生狭窄，危险性仍然存在。因此，即使放了支架，也要注意健康生活方式，定期到医院复诊。
误区六：化验结果正常就无需服降脂药
有临床试验证明，血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗，关键是要看个人的情况。
误区七：血脂正常后可停药
心血管 科普
1 心血管疾病：什么是心血管疾病
心血管疾病，又称心血管系统疾病，是指心脏和血管系统中发生的各种疾病。它包括心脏疾病（如心肌梗死、心绞痛、心瓣膜病、心律失常等）、血管疾病（如动脉粥样硬化、脑梗死、腹主动脉瘤等）以及心脏与血管相关的其他疾病。被认为是近十而是现代人类最为普遍的重大健康问题，也是一种经济负担，可以通过预防、早期诊断和有效治疗来缓解。
2 心血管疾病的危害及消除
心血管疾病危害巨大，他们是全球死因排行榜上的头号杀手。心血管疾病消除方法有以下五点：①早期预防和控制：预防措施早在发病之前就要做好，戒烟和减少饮酒是预防心血管疾病的重要控制措施；②优化饮食：要合理搭配膳食，多吃鱼、蔬菜及水果，摄入抗氧化物质，控制微量元素；③加强有氧运动：减少太紧张的静止活动，少吃肥肉，多做运动，适当减少缺氧锻炼；④避免重复发作：运用药物控制血糖及血压，服用药物时应按医嘱服用；⑤积极治疗：改善血液循环，减少病情发作，增加活动量，去激素治疗，严格治疗不可少。
3 心血管疾病的预防
既然心血管疾病的危害如此明显，那么，在发病之前，应该採取怎样的措施进行预防呢？ 一、保持良好的生活方式。多进行体育锻炼，以帮助维持正常的血压水平；戒烟限酒；改善饮食，合理搭配膳食，调整运动量；避免过度紧张；合理安排睡眠时间，保持新鲜空气环境，平时多穿棉衣服。
二、建立饮食规律。多吃鱼、蔬菜、水果，建立良好的饮食规律，改善饮食结构，就是通过限制脂肪、糖类和盐类等成分摄入，增加抗氧化物质摄入，来降低心血管病发病率。
三、保持正常血糖水平。血糖升高是很多心血管疾病的短期及长期危险因素之一，而血糖受中枢神经系统的调节，人们可以通过及时的血糖测量与药物治疗，将血糖保持在正常范围。
通过以上三点，心血管疾病的发生可以得到有效的预防和减缓，从而保持心血管的健康。
中国心血管病预防指南（ 2017）发布
心血管病死亡率、发病率及患病率持续增长，已经给我
国带来了沉重的社会及经济负担。与此同时，面对心血管病
高发的严峻形势，国内外心血管病预防工作也取得了许多进
展。为此，我们参考国内外最新临床研究证据，吸取国内外
最新相关指南，在 2011 年《中国心血管病预防指南》的基
础上更新了内容，发表为《中国心血管病预防指南 （2017）》，
以便更好地指导我国临床心血管病的预防工作。
本指南涵盖我国心血管疾病负担、基于中国特色的心血管病
风险评估、心血管病一级预防的具体措施、心血管病及冠心
病等危症人群的二级预防等内容，本文仅就二级预防的部分
内容进行阐述，感兴趣读者可订阅中华心血管病杂志 2018
年第一期。
心血管病及冠心病等危症人群的二级预防一、卒中二级预防
（一）危险因素控制推荐意见如下： （1）缺血性卒中或 TIA
患者，发病数天后如果收缩压≥ 140 mmHg 或舒张压≥ 90
mmHg，应启动降压治疗； 推荐收缩压降至 140 mmHg 以下，
舒张压降至 90 mmHg 以下。由于低血液动力学原因导致的
卒中或 TIA 患者，应权衡降压速度与幅度对患者耐受性及血
液动力学影响。 （2）对于非心原性缺血性卒中或 TIA 患者，
无论是否伴有其他动脉粥样硬化证据，推荐高强度他汀类药物长期治疗以减少卒中和心血管事件的风险。推荐 LDL-C
降至 1.8 mmol/L （70 mg/dl）以下。（3）缺血性卒中或 TIA
患者发病后均应接受空腹血糖、 HbA1c监测，无明确糖尿病
病史的患者在急性期后应常规接受口服葡萄糖耐量试验来
筛查糖代谢异常和糖尿病。对糖尿病或糖尿病前期患者进行
生活方式和（或）药物干预能减少缺血性卒中或 TIA 事件，
推荐 HbA1c 治疗目标
（二） 口服抗血小板药物在非心原性缺血性卒中 /TIA 二级预
防中的应用推荐意见如下： （1）对非心原性栓塞性缺血性卒
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心脑血管疾病
就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病"的“三高症".60岁以上老年人中40％~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2０0７年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多" 即“四高一多"的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2。7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近3０0万人,占我国每年总死亡病因的51%。
基本信息
就诊科室
心内科
多发群体
50岁以上中老年人
常见病因
高血压，血液黏稠，吸烟，血管壁平滑肌细胞非正常2 / 12...文档交流... 代谢
常见症状
心血管疾病,脑血管疾病
传染性
无
目录
1病因介绍
2临床表现
3疾病检查
４诊断方法
5治疗方法
６病情现状
7预防护理
８饮食保健
折叠编辑本段病因介绍
心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心
脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面:①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等3 / 12...文档交流... 血液流变学异常;④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。相关危险因素有以下几个方面：
１．高血压
长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬,管腔变细,进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤,当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程,动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集,又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。......感谢聆听
2.血液黏稠
现代生活节奏紧张,家庭、事业的压力越来越大,人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动,加之生活环境的污染,空气中的负离子含量急剧下降,摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢,血黏度迅速升高,造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、4 / 12...文档交流... 脑血栓等心脑血管疾病。......感谢聆听
