体育小报

智汇 专业文档

智汇 专业文档 世界足球日

世界足球日

世界足球日，1863年12月26日英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会，英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认1863年12月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。1978年，联合国把12月9日定为世界足球日，来纪念这项运动给人们带来的快乐。 节日确立

1863年12月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外，制定和通过了英国的第一部全国性的足球比赛规则，也是世界上的第一部足球比赛规则，这次会议共制定了13条比赛规则并以文字形式记载下来，其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认18

63年12月26日，即英格

兰足球协会成立之日为现代

足球的诞生日。

冬季长跑真叫好， 注意安全很重要， 地不平，抬起脚， 不绊跟头不摔跤， 排好队，保间距， 不挤不撞队形好， 大家齐心保安全，

积极锻炼促健康。 添加内容

儿童跳绳锻炼好，

跳跳可以个长高。

上肢下肢要协调，

增强体质又健脑。

课余活动少不了，

大伙高兴齐来跳。

比比看谁跳最好，

花样繁多创意高。

发扬比赛热浪潮，

有益活动真需要。

衣着要注意保暖，但要适度，如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。加强锻炼。通过锻炼可以提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力。要常到户外去活动，多呼吸新鲜空气。不要怕风寒，多到户外晒太阳、做操、跑步。多吃水果和蔬菜。冬季干燥，多吃果蔬可预防呼吸道疾病。适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等。蔬菜有白菜、油菜等等。 睡觉时盖的被子要厚薄合适，为保持室内空气流通，应当开一小扇气窗，不要蒙头睡觉。睡眠姿势很重要，最好是侧身向右，双腿微曲，也就是人们常说的“卧如弓”。这样可以保持呼吸顺畅，防止压迫心脏。 红一个，绿一个，

人人都来踢毽子。

你一脚，我一脚，

忽上忽下像燕子。

你踢踢，我踢踢，

活动锻炼身体健。

前额流下汗珠子，

背后飘起小辫子。 1. “二要” A. 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。B．连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。

2． “二不要”

A．不要在光线暗弱和直

射阳光下看书、写字。

B．不要躺在床上和

走路时或者在动荡

的车厢里看书。

3．“四勤四不”

A．勤洗手剪指甲；

B. 勤洗头理发;

C. 勤洗澡换衣; D. 勤刷牙漱口;

A. 不喝生水 B. 不吃不洁食物

C.不随地吐痰 D.不乱丢果皮纸屑

卫生是与健康相伴的，为了保证我们的健康，就要处处事事讲卫生，既要讲个人卫生也要讲公共卫生。有了卫生才能有健康，有了健康的身体才能更加努力学习，才能报效祖国，才能有条件实现自已的理想。为了这个目标，请大家都从讲卫生开始！ 1．要注意别让动物与人过份亲密，不能让宠物与人同睡在一张床上；

跳绳，是一人或众人在一根

环摆的绳中做各种跳跃动作的运

动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，

宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳

白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，

清末以后称作"跳绳"。作为一种

古老的汉族民俗娱乐活动，南宋

以来，每逢佳节都跳绳，家家户

户都要比赛。

跳绳花样繁多，可简可繁，

随时可做，一学就会，特别适

宜在气温较低的季节作为健身

运动，而且对女性尤为适宜。 1．简单易行。跳绳花样繁多，可

简可繁，随时可做，一学就会。

2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人

体心血管、呼吸和神经系统的功能。 今年我已经8岁了，但是还不会跳绳，看

着同龄的同班同学参加了跳绳比赛，还得了

奖，我羡慕极了。

跳绳我学过，但总是跳不过去，妈妈说：

“别着急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，

妈妈要求我第一天跳一下，第二天跳两下„。以

后每天增加一下就可以了。我按照妈妈说的做，

谁知到第四天，我突然跳到了8下，我心里别

提多高兴了，这八下，给我赠加了不少信心，

妈妈也很高兴，对我说：“跳绳没你想的那么难

吧，别人能办到的，你也能办到，”一个月后，我

已经能跳97下了，我和妈妈都高兴的不得了，

原来我并不比别人差。

通过“学跳绳”这件事，让我知道了“坚持就是胜

利” 。“世上无难事，只怕有心人”这两句话的道理。

1．应穿质地软、重量轻的运动鞋，

避免脚踝受伤。

2．绳子软硬、粗细适中。初学者通

常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3．选择软硬适中的草坪、木质地板

和泥士地的场地较好，不要在硬

性混凝土地面上跳绳，以免损伤

关节，引起脑部震荡。

4．跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖

和脚跟须用力协调，防止扭伤。

5．体重较重者宜采用双脚同时起落。

上跃也不要太高，以免关节因过分

负重而受伤。 一根长绳两头摇，

我在绳中跳啊跳，

好像蝴蝶翩翩舞，

大众体育

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 喜爱体育

一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。

热爱运动

一次无论是运动员还是爱好运动者都可以给自己制定运动计划、督促检查和创造条件。对待孩子的身体锻炼，家长至少要像向重视其智力发展一样，甚至要更加重视。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展。

人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊。 增强体质