有幸福感的画
第一眼，看着这些画，心里洋溢着满满的幸福感。触动心灵的色彩，呼之欲出的微笑和神伤......
如何能让我成为这里头的女孩子呢？也许，只有在那遥远的童年。
在茫茫人海里，你和我，只是那么不起眼的一个。每天擦身而过的人，也许就有一个会陪着你一直走下去。也有人，会陪你走一段，只是一段......
我们，每个人，最终都要学会独立，我们远离家乡，带着对未来的憧憬：
每天的生活都好忙碌，其实忙碌也是一种幸福啊：
只是偶尔，也会觉得寂寞：
刮风下雨时，要一个人很努力的去挣扎：
终于，不再是一个人，谈了一次又一次的恋爱，终究只是过客，在爱中浮浮沉沉，爱过，笑过，也哭过：
他们都是好男孩，但是，我们都太年轻了，那个时候的我，也深深的伤害了他们：
失败的恋情一来再来，可是，还是时刻告诉自己，未来会更好，我的未来，有无数只无数只放飞希望的青鸟：
我和他，在两个不同的城市里，有不同的生活和教育背景，原本应该是一条平行线：
可是，却在2007年的3月3日，在那个温暖的春天，彼此发现，是自己想找的另一半：
彼此是那么的心意相通：
连平凡的春夏秋冬都变得那么绚烂：
是他，用行动向我证明，任何时候，我都不是一个人：
虽然，现在我没有办法过小资的生活，虽然那一直是我向往的生活：
没办法经常去旅游：
离开熟悉的城市，来到陌生的地方：
没办法做自己喜欢的工作，对未来工作的定位充满了迷茫：
他也一直很努力，压力大得喘不过气来：
可是，我们都没有放弃，因为，我们都知道，我们不是一个人：
我们都相信，只要努力，总会有灿烂的未来：
不管在任何时候，我们都不离不弃，一起努力，度过更多个美丽温馨的春夏秋冬。那会是更美好的时光，因为我们都长大了，更会关心对方，更懂得爱情，责任和承担：
说好了，以后要带我去海边：
我要带你回我的家乡，它在美丽的海边：
要去浪漫的地方旅游：
天气冷了，想和你穿着厚厚的衣服，坐在一起喝杯热茶：
一路上，两个人相互扶持，一直走下去：
这才惊觉，自己有了很大的变化。
以前的我，害羞，任性，情绪化：
现在的我，成熟了吧，包容，知足，沉淀：
希望我们的故事会是个happy ending，两只漂流瓶终于靠在一起：
幸福的钟声，总有一天会敲响：
如何提高基层员工的幸福感 内蒙古南车电机有限公司—王熠 现代社会的飞速发展给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而日益提高的生活水平与现代人的幸福感并没有形成正比的上升，客观的福祉提高并没有拉动主管幸福的呈现，这无疑是现代社会进步的一种困境。对于企业来说,员工幸福是企业发展的动力。曾有人这样概括:员工幸福指数越高，企业越有活力。”员工的幸福指数,直接影响着员工的工作效率和企业的持续发展。那么作为一个现代化的企业,我们该如何提高员工的幸福指数呢？ 一、什么是幸福？什么是幸福感? （一）幸福感 幸福感是一种心理体验,它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断,又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。 （二）幸福感的影响因素 第一,心理参照系。就社会层面而言,其成员的幸福感将受到他们心理参照系的重大影响。 第二,成就动机程度。人们的成就需要决定他们的成就动机
程度，成就动机程度又决定其预期抱负目标。 第三，本体安全感。它指的是,个人对于自我认同的连续性、对于所生活其中的社会环境表现出的信心。 二、提高企业基层员工幸福指数的方式 提升员工的幸福感是企业内部管理的一项重要工作。员工对企业的满意度间接影响企业的产品质量。而顾客满意企业的产品和服务才是企业的立足根本,所以怎样提升员工的幸福指数,无论是对企业未来还是现在,都是非常重要的。 （一)开展各类文体活动,推动员工身心健康 企业工会要充分发挥教育职能,努力提升员工的思想素养和艺术修养，大力推广普及各类艺术兴趣小组,如摄影、书画、声乐、器乐、戏剧、乒乓球、羽毛球、游泳、毽球、健身气功、太极拳等项目，通过开展各类文体活动和兴趣活动,寓教以娱，寓教以乐,陶冶员工情操，让员工业余活动乐有所好，各取所需,在拥有健康体魄的同时,有效释放工作压力，增进同事间的友谊，营造稳定、和谐、乐观、积极向上的文化氛围，令员工们身心感到愉悦。通过开展以赛促练、以赛促学的各类岗位练兵和创先争优活动,全面提高员工个人业务技能水平和综合能力素质,不断引导广大员工树立正确的人生观、价值观，使员工切实感受到实现人生自我价值的重要意义。 (二）创造优良的团队文化氛围，提升幸福指数
国内外关于主观幸福感影响因素研究述评 任志洪1,叶一舵2 (福建师范大学教育科学与技术学院,福建福州 350007) 摘 要:近年来,国内外学者对主观幸福感影响因素的研究一般涉及个体的主、客观因素,在遗传、文化、家庭环境、经济、社会支持、生活事件、人格、自我效能感、应对方式与主观幸福感的关系上得出了一些重要结论。但这些研究普遍存在着测量工具不一致、因果关系模糊及测量中存在着的社会赞许性、认知偏差、反应定势等,难以形成较有说服力的结论。因此,将来的相关研究中,在研究对象上应更多关注特殊群体;在研究技术上应充分整合认知神经科学和生物学的研究技术;在研究方法上则应尽可能多地运用结构方程模型、多层线性模型、元分析和数据追踪技术。 关键词:主观幸福感;客观因素;主观因素;跨文化 中图分类号:B848 文献标识码:A 文章编号:1000-5285(2006)04-0152-07 收稿日期:2005-11-28 作者简介:任志洪(1982— ),男,福建惠安人,福建师范大学教育科学与技术学院2004级硕士研究生;叶一舵(1963— ),男,福建永泰人,福建师范大学教育科学与技术学院教授、博士生导师。 主观幸福感(Subjective Well -being ,简称 SWB )是衡量人们生活质量的一个重要的综合性心理指标,包括生活满意程度、积极情绪体验与消极情绪体验等因素,具有主观性、整体性和稳定性特点[1]。早期的研究大部分集中在对消极心态和病理心态的研究,随着积极心理学的兴起,对幸福感等积极心理状态的研究逐渐开始盛行。研究幸福感主要有两大流派即基于快乐论哲学观点研究快乐的SWB 与基于现实论哲学观点研究人类潜能的心理幸福感(PWB ),前者认为趋乐避苦是人的本性,幸福就是追求感官的快乐,避免感官的痛苦;后者强调人的精神快乐和理性能力,认为人的幸福必须在理性的指导下才能实现。西方对SWB 的研究始于20世纪50年代,经历了研究的描述阶段和理论建构阶段,目前已经进入了理论深化阶段。而国内关于SWB 的研究始于20世纪80年代中期,研究尚处于起始和探索阶段,对实证方面的研究还需进一步探讨。国内外关于SWB 的影响因素研究大部分只针对个别的因素,而没有进行系统的考量,本文综合了国内外大部分的研究资料,重点考察个体的主观和客观因素的各方面对SWB 的影响作用,以供相关研究者参考。 一、影响主观幸福感的客观因素 (一)遗传因素 目前国内关于遗传因素对SWB 的研究几乎没有,而国外这方面的研究也主要是通过对双生子的研究来证实遗传因素影响的存在。如美国心理学家里肯博士认为,80%的人在出世时就有了基本定型的“幸福水平”。Braungan 等[2]运用收养和双生子研究发现,1岁左右婴儿积极情感具有遗传特性。明尼苏达大学Tellegen 等[3]著名的双生子研究发现:在不同家庭环境中抚养长大的同卵双生子,其SWB 水平的接近程度,比在同一个家庭中抚养长大的异卵双生子要高得多。也有学者认为遗传因素虽然影响着SWB 的各个方面,但气质的差异导致个人体验SWB 的水平不同。另一方面,个人所体验到的SWB 是随着时间和情境而变化的。从上面国外学者的研究,我们确实可以看到幸福感与遗传有一定关系,但在个人发展过程中,遗传与环境因素是相互作用的,同时对SWB 水平产生影响,而外界环境中的各因素又通过个性影响SWB 。 (二)文化因素 对文化与SWB 关系的考察是诸多跨文化研究者感兴趣的问题。目前,对文化最重要也是最 2006年第4期福建师范大学学报(哲学社会科学版) No 14,2006 (总第139期)Journal of Fujian Normal University (Philosophy and S ocial Sciences Edition )G eneral ,No 1139
怨气少一点、理解多一点、工作好一点 ———谈自己的幸福感 我作为一名80后的青年，若谈幸福感，我想不论从生活还是工作都会很浅薄。在很多人眼里现在初入社会的我，是在蜜罐里泡大的，丛小学到大学顺风顺水，未经坎坷。也有人认为，我们这一代虽然物质丰富多样，但精神世界匮乏，面对着更多的压力。然而，每个人都自己的世界观与人生观，对于幸福感，每个都有不同的感悟，只是面对事情的心态不同。思考“幸福”到底是什么？怎样才算是幸福？其实幸福没有绝对的答案，我想关键在于对生活的态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。我一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 一、我认为我很幸福 其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我身边，在我每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。正如现在一家和睦地坐在一起愉快地吃着晚饭就是幸福；在意想不到的时候看到自己喜欢的人是幸福；工作顺心，家人身体健康，这也是幸福，其实有时候正在感受着幸福，只是不知道而已。 幸福其实像陈年的老酒，是需要人来慢慢品味的。每当我关掉电视、电脑、手机，一个人静静地坐在阳台上看着窗外，回想着这二十多年所走过的往昔，涌上心头的一幕幕，虽说有欢喜让我尝尽了喜悦的滋味、有悲伤让我品读心痛，有“新松恨不高千尺”的惋惜，有“对此不抛眼泪也无由”的哀叹……但是无论如何，曾经走过不需言悔就已足矣，我就喜欢这淡淡幸福感。 幸福有时也像春风，不时地拂动一下你的脸颊，让你感受一下它的轻柔，让你惊喜之后，更加地珍惜。记得一次在电梯里遇到了好多年以前的同学，在刹那间彼此叫出双方的名字时，才知道岁月啊，真是无情，而且在问询双方这些年是如何度过后，才深深明白，其实大家都是一样的在平凡的生活着，一直以为别人会比自己过得更好，其实尽然，一切都是平平淡淡才是真，才是最真实的幸福。 明白了什么是幸福，才能感受到幸福，更好的享受幸福，珍惜幸福。在每一天的时光流逝里，我感受着生命的热情、温暖、期待、冷漠、悲伤、痛苦……我
兴家人的“幸福感” 人从出生到死亡，在其一生里面为了生存而进行着持续的生活、学习、工作等行为。人们在工作过程中追求工资，是为了生活更稳定而富裕。生活富裕，是为了生活更幸福。传统的观念，是增加人们的财富是提高人们幸福水平的最有效手段。大量实证研究表明，财富及物质的获取仅仅是能带来幸福感的其中因素之一，事实上，个体精神层面上的满足才是达致幸福感满足的最终因素。 按照企业文化理论，企业管理最重要的是对人的管理，即以人为中心的管理。美国管理学学者威廉。大内认为：管理文化的核心是使员工关心企业。既然如此，企业管理就绕不开“幸福感”这个与人密切相关的话题。那么，“幸福感”理论对于工作和生活有何启发呢？ 有人认为，提高员工收入是最重要的，诚然，提高员工收入能够调动其积极性，特别是在员工收入普遍偏低的情况下，大幅度提高收入的确能够收到立竿见影的效果。提高收入与调动积极性之间，之所以有这样正比例的关系，实际上就是“幸福感”机制的作用。但正如“幸福感”理论所揭示的那样，这种正比例的效用是有限的。这并不是说可以不必重视员工的收入问题。金钱很重要，它是经济基础，但它买不来幸福，它不是万能的。我们应该明白，人对金钱和财富的欲望是无止境的，而任何企业都不可能无限制地满足员工对收入的预期；为职工谋福利也不完全等同于提高收入。员工如果过分关注收入问题，甚至把收入的高低作为评价企业的唯一标准，那么一旦出现收
入上的风吹草动，就很容易产生负面效应：轻则丧失信心，斗志衰退，干劲锐减；重则与企业离心离德，人心思“动”（调动），涣散懈怠。在这种情况下，企业管理者在收入问题上要多加正确引导，让员工意识到（更重要的是切身感受到）：金钱不是幸福的唯一源泉。而是需要增加员工“幸福感”方面应有所作为，用“幸福感”凝聚员工，而不仅仅依靠金钱。企业给员工以幸福的满足，员工回报企业以敬业和奉献，这是人企关系理想的良性互动。因此，让员工生活在“幸福的家园”的工作环境中是企业的责任之一，把企业建成“幸福的家园”则是员工的追求。用“幸福的家园”凝聚人心，用强烈的“幸福感”增强员工对企业的认同感、依恋感和归属感，可以有效地改善员工与企业和管理者的关系，形成上下同欲、和谐内聚的良好氛围，从而激发广大员工的创业热情和干劲；可以长久地保持员工对企业的高忠诚度，泰山压顶不弯腰，风吹雨打不动摇；可以更好地挖掘员工的潜能，发挥其聪明才智。只有这样，才能造就一支时刻关注企业发展、真正与企业共沉浮的高素质的员工队伍。 在生活中，比如在某些人看来，一边喝酒一边看世界杯比赛是一种幸福；而另一些人看来，这简直是浪费时间。幸福因人而异，似乎无法找到客观的标准。其实不然，幸福是与快乐密切相关的，长期的快乐就是幸福，而快乐的体验是实实在在的，是可以衡量的，是受到客观环境影响的。学术上的研究证明，人的幸福受到基因、文化、教育、环保、人权保障、工作和生活方式等多方面的影响。
如何提升企业员工的幸福感 发表时间：2019-05-07T15:27:55.267Z 来源：《基层建设》2019年第5期作者：杜娟 [导读] 哈尔滨哈工轴承有限公司 企业员工的幸福感是指员工对其生活质量的整体性评估，它包括企业员工对具体事件的情绪反应、个体的心境、对生活满意感的判断、满足感，以及对具体的生活领域的满意感，是衡量企业员工工作质量和生活质量的一种重要的综合性心理指标。在激烈的商业竞争环境中，员工也明显感觉工作节奏的加快，工作标准要求的提高，工作任务的繁重，加之物价上涨、生活压力等等因素，员工心里承受的压力越来越大。假如这些压力不能以很好的方式释放，很容易积累成为消极、抵触等不良的情绪，危害员工的身心健康，甚至影响到企业的发展。 哈佛大学的一项研究表明，企业员工的职业幸福感每增加5%，客户满意度会相应增加11.9%，企业组织效益也会随之提升2.5%。由此可见，员工心理愉悦程度高了，企业的工作效率就会得到很好的提升。也就是说，员工在充分体验职业幸福感后，就会产生一种对企业的认同感，并感觉工作是一种快乐，从而带着愉快的心情，积极投入到日常工作中。美国管理学学者威廉大内认为：管理文化的核心是使员工关心企业。既然如此，企业管理就绕不开“幸福感”这个与人密切相关的话题。那么，“幸福感”理论对于我们管理企业有何启发呢？ 一、“幸福感”理论有助于提升企业凝聚力 幸福可以理解为一种感受，企业员工需要的不仅仅是一份埋头苦干的事业，而应是得到能让自己各方面得到满足的幸福感。幸福感是一种长久、内在、坚定的心里状态的情绪体验，是员工言行举止上的真实反映，员工的幸福感与企业的发展相辅相成，有人认为，提高员工收入是最重要的，诚然，提高员工收入能够调动其积极性，特别是在员工收入普遍偏低的情况下，大幅度提高收入的确能够收到立竿见影的效果。提高收入与调动积极性之间，之所以有这样正比例的关系，实际上就是“幸福感”机制的作用。 怎样才能提高“幸福感”呢？ 首先，应建立以业绩为主要考核指标的薪酬管理制度。企业应坚持“多劳多得”原则，根据不同的岗位、工作性质、工作环节等制定科学全面的薪酬管理制度，实行动态管理。当员工的努力得到最大的薪酬回报时，他们才会觉得幸福。同时严格按照国家有关法律法规完善员工的各种福利待遇，建立健全了员工医疗保险，医疗补充保险，养老补充保险，员工疗养，员工住房补贴，带薪休假，失业保障和员工慈善互助基金等制度，为员工解除后顾之忧。 其次，陈力就列，不能者止。建立畅通的人才选拔机制，使员工的培养——?????????员工的培训——优秀员工的选拔——职务或级别的晋升形成一个完整的体系。确定员工的培养体系，根据每个员工的素质及特点与员工一起确定职业发展方向，让员工在明确努力方向的同时，感受到企业对自己的关爱，从而产生强烈的归属感和上进心。 最后，建立和谐的工作氛围。和谐的干群关系、和谐的同事关系、和谐的工作环境等都能让员工感受到幸福。这就需要管理者首先更新管理理念，摒弃那种高高在上、生硬严肃的管理方式，在“管”中“服务”员工，了解员工的所想、所需，并积极地创造条件帮助员工解决工作中的难题，化解生活中的困难，使员工时时感受到领导的关怀，从而从心理上产生一种受到尊重的幸福感。 二、加强员工的心理健康教育 将对员工心理帮扶工作纳入思想政治工作范畴。把心理健康教育和心理疏导贯穿、渗透、体现于企业的思想政治工作中，我们必须基于服务员工的根本需要，从了解需要、激发动机入手，及时主动地给有心理困惑、心理障碍的员工以必要的援助，帮助员工正视心理压力，挑战心理压力并有效地缓解心理压力。并且对思想政治工作者进行心理辅导培训，邀请专家传授心理辅导技巧和沟通方法，学习心理学、行为科学、社会学、公共关系学等知识，让员工在遇到一系列困惑时，知道如何去疏导和交心谈话。 三、创造良好的企业文化 企业文化作为社会文化价值导向，在历史文化、社会舆论、职业认同感等方方面面导向的共同作用，影响着员工的生活信念、生活态度以及生活方式，并最终影响到员工职业幸福感的获取。从企业文化建设着手，营造宽松活跃、有激情的工作氛围。沟通与理解是员工内心的渴望，了解员工的不满情绪，管理者直接关注、关心员工的状态，多一点微笑，多一点倾听，多一点理解。同时，工会组织也可以时常组织一些联欢活动、磨炼意志的团队训练活动、技术比武活动、集体郊游等，让员工充分陶冶情操、展现自我、愉悦身心，减轻来自各方面的心理压力。单位应充分发挥企业文化的导向作用，企业主张什么反对什么，可以通过营造企业文化来体现。优秀的企业文化能大大提高员工的幸福感，并能丰富企业员工的业余文化生活，精神生活。优秀的企业文化也能陶冶了员工的情操，增强企业凝聚力，让每个员工充分参与到企业管理中，使员工发自内心的热爱本企业并且心甘情愿的付出自己的劳动和知识。 四、合理规划员工的职业发展 自从传统的“铁饭碗”的终身雇佣关系被打破后，员工生存的唯一之道就是不断地发展、提升。企业应为员工搭建一个公平、合理、公正的发展平台，建立员工职业发展通道，牵引员工不断的努力提高。同时，在企业内部为员工提供课程、导师、轮岗等多种发展所需的资源，建立职业规划体系，设立技术、专家、行政等多通道发展路径。具体方法如下： 其一、为员工提供培训机会，对员工的培养可以分层次进行，以达到知识更新、能力培养、思维变革、观念转变和心理调节的目的。尊重个人价值和提供成长机会是增强员工职业幸福感的关键，职业发展前景的良好规划、晋升通道的顺畅等等，可使员工与企业共同成长和进步，从而增强员工的职业幸福感。 其二、维护人格尊严。当员工平时的辛勤工作得到领导和同事的赞扬时，就会感受到被企业尊重，就会在被肯定中感受到幸福。 其三、要有一个“把员工利益放在首位”的企业领导班子。企业领导层要牢固树立正确的权力观、地位观、利益观，把心思凝聚到为员工谋利益上，把精力集中到为员工办实事上，从广大员工最盼望的事情抓起、最需要的事情做起，最大限度地实现好、维护好、发展好员工的根本利益。同时切实保障职工的民主权利，落实职工的知情权、参与权、表达权和监督权，全方位维护职工群众的合法总之而言，把“幸福感”理念引入企业管理，有利于“以人为本”的管理思想真正落到实处。企业的“幸福管理”是一个崭新的课题，涉及到企业物质、精神、政治“三个文明”建设，也是企业文化建设的重要内容，值得企业各级管理者认真思考和探索。
主观幸福感概论 何瑛 什么是幸福? 如何才能得到幸福? 这是东方和西方、古人和今人都十分关注的问题。随着科学技术的进步和物质生活的日益提高, 人们也越来越重视自身的精神生活, 重视自身的生活质量。人们从哲学、语言学、伦理学、社会学、心理学等不同的角度出发探讨这一问题, 形成了各自不同的理论和观点。从心理学的角度看,幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态, 是由需要( 包括动机、欲望、兴趣) 、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。我们只有对幸福的本质了解之后, 才能更好地改善和提高我们的生活水平。 一、主观幸福感的概念 主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。有几个社会心理概念直接间接地涉及到了生活质量的有关方面, 这些概念包括自尊、抑郁、控制源及疏离感。但按照重要性来说, 只有生活满意感和快乐感对个人具有最基本的影响作用。在不同的领域里,人们所使用的术语不同: 幸福、高兴、快乐、充实、自我实现感、成就感等等。这些术语含义有一定重叠,但并不完全相同。对幸福感的研究也已涉及人们对幸福感的看法、人们对幸福的追求方式、影响人们获得幸福感的因素等领域。对幸福的理解, 有多种看法, 归纳起来,大致有以下三种。 1.以外界标准界定的幸福 这种标准认为幸福是建立在观察者的价值体系和标准之上, 而不是被观察者的自我判断。如Coa n 认为, 拥有自己希望得到的东西就是快乐,并不考虑主观状态。A ri st ot l e “价值”看作判断标准, T at ar ki e w i ca 则将“成功”作为标准。因此,许多人只要看到别人拥有了丰富的物质财富或者某方面取得了成功,就说他是一个幸福的人。这样, 一个人在不同的评价者眼中,其幸福程度是不同的。实际上, 古代的哲学家就是以他们自己认定的标准来评价别人幸福的。如: 两千多年前, 古希腊哲学家苏格拉底把幸福和智慧联系在一起,认为幸福是由智慧和知识决定的。另一位古希腊哲学家柏拉图则认为幸福只不过是“善”的理念,人们只有摆脱现实世界, 才能进人幸福的理念世界中去。我认为,这种看法只注意了幸福的外在方面, 而忽略了幸福的内在体验, 纯粹将幸福作为一种观念来认识,具有一种片面性。 2 .以内在情绪体验界定的幸福 这种标准认为幸福等于各种积极情感与消极情感的简单相加( Bvu d b 盯n 1 96 9 ) 。这种标准侧重情绪体验的成份。东方和西方许多哲学家普遍持有此看法。如: 古希腊哲学家赫拉克利特认为: “仅仅把肉体快乐看成是一种幸福是错误的”。德漠克利特认为: “给人幸福的不是身体上的好处, 也不是财富, 而是正直和谨慎。”伊壁鸿鲁进一步指出: “快乐是幸福生活的开始和目的. . 幸福生活是我们天生的最高的善,我们的一切取舍都是从快乐出发, 我们的最终目的是得 到快乐”, “幸福是一种快乐的体验”。中国古代著名哲学家、思想家、教育家孔子说: “学而时习之, 不亦悦乎? 有朋自远方来, 不亦悦乎? ”又说: “父母双全,兄弟无故, 一乐也; 仰不愧于人,俯不作于人, 二乐也; 得天下英才而教育之, 三乐也! ”这里的“乐”与“悦”就是情感的满意状态。我认为, 这种看法与前一种看法有殊途同归之处, 虽然它已经具备了一定的体验成份,但最终仍然将幸福更多地视为一种观念, 它也有一定的局限性。 3 .以个体自我评价界定的幸福 这种标准认为幸福是依据行动者自己界定的标准对其生活质量的一种整体评价( S h in 和J o h u s o n , 1 9 78 ) 。1 9 7 6 年, A n d r e w s 和Wi h e y 研究发现, 在实际生活中, 9 9 % 以上的人所做的都是这种主观性的对生活的评价。这种概念就属于主观幸福感的范畴。我认为, 这种看法就比前两种看法要全面些, 更接近主观幸福感的本质。对于主观幸福感, 我们可以这样下定义: 它是以行动者自己界定的标准,对其生活质量的主观的整体评价。 二、主观幸福感的维度与测量 主观幸福感是对生活的整体评价, 它依赖于文化及其个体生活结构, 但由于人类的共 性, 它也应存在共同的结构。 本世纪60 年代, Br ad b u r n 提出了一个重要发现, 他认为, 正性情感与负性情感并不是同一维度的1
幸福感很强的句子 1、牵着你的手漫步在斜阳的余晖里，一起把两个背影渐渐拉长，最后只有两点消失在世界尽头，一路有你便不会再寂寞。 2、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。 3、浪漫是心灵感应，浓浓爱意的表达，一束鲜花，一盒巧克力，一个会心的微笑，深情的拥抱，都会让双方的感情升华。 4、幸福是得不到的美丽，是游荡在身边的尘土，一沙一砾都是幸福的影子，和着空气在人的肺腑之间欢快的游离。 5、你的笑，加速了我的心跳，让我每夜都在回味着那份美妙，缘分让你我拥抱，于是我不敢迟到，每天都给你爱的报告。 6、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底，愿愉快伴你一生。 7、爱情就像是打开心灵的珠宝箱，能让人感觉到一种摄人心魂的光彩。如果这种光彩消失了，心灵就会变成一片废墟。
8、相爱时需要真心；争吵时需要沟通；生气时需要冷静；快乐时需要分享；爱上你是一种感觉；吻着你是一种幸福。我爱你！ 9、有一种想见不敢见的伤痛，这一种爱还埋藏在我心中，让我对你的思念越来越浓，我却只能把你你放在我心中。 10、我总是，追赶，那些黑色的潮水断处的山崖，却忘记了命轮里，一季一季俏俏开放，有俏俏枯萎的，没有来路的葵花。 11、家，就像一个巨大的保温瓶，我的牵挂存储在里面，即使他错过几个小时之后才能听到，也一样具有温暖的热力。 12、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。 13、不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都有盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许，你的爱情也像它一样无常。 14、山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。
大学生主观幸福感的研究综述 摘要: 主观幸福感是个人根据自定的标准对其生活质量的总体评价。大学生主观幸福感的状况是大学生生活质量的反映，对其身心健康及其发展都有积极影响，研究大学生主观幸福感具有重要意义。本综述对主观幸福感念、结构、特点及研究的回顾与发展等进行了梳理，对大学生主观幸福感的研究基础进行了综合述评。通过述评，一方面对大学生主观幸福感研究进行综合评价，丰富和深化大学生主观幸福感研究;另一方面有助于改善大学生的生活质量，提高他们对各生活领域的满意度，让他们体验到更多的积极的心理状态，塑造他们良好的心理素质。 关键词: 大学生; 主观幸福感; 综述 目录 主观幸福感的研究概述 (2) 国内外主观幸福感的研究进展 (2) 三 (2) 大学生主观幸福感的测量工具 (3) 五、影响大学生主观幸福感的因素 (3) 六、 (4)
主观幸福感的研究概述 主观幸福感研究大致自20世纪50年代在美国兴起，80年代中后期开始进入我国研究者的视野,主观幸福感(Subjective Well-being,简称SWB)是指个体依据自定的标准对其生活质量的整体的评价。这是Diener(1984)提出来的在心理学界得到公认的概念.它包括生活满意度和情绪体验两个基本成分,前者是个体对生活总体质量的认知评价,即在在总体上对个人生活做出满意判断的程度;后者是指个体生活中的情绪体验,包括积极情绪(愉快、轻松等)和消极情绪(抑郁、焦虑、紧张等)两方面.主观性、整体性、相对稳定性是SWB有三个特点。 国内外主观幸福感的研究进展 1.国外主观幸福感的研究进展 国外对主观幸福感的研究以Wilson(1967)撰写的第一篇综述《自称幸福的相关因素》为标志。Diener(1997)在其论文《主观幸福感研究新纪元》中，把西方幸福感研究划分出描述比较、理论建构、测量发展三个主要的发展阶段。第一阶段主要是集中在人口统计学的维度，描述与比较不同人群幸福感;第二个阶段主要是将研究重点转向内部因素，建构有关的理论框架，探讨获得幸福的各种途径和跨文化研究; 第三个阶段主要是将研究方法、途径和主观幸福感测量的理论进行整合，形成了以自陈量表为主体，并结合其他评估技术，以正面评价为主，并兼顾负面指标的新格局。 2.国内主观幸福感的研究进展 国内主观幸福感的研究开始于20世纪80年代中期,由90年代到本世纪初,研究逐渐由老年群体开始逐渐向其他人群发展.在理论方面,理论综述和有关主观幸福感结构的讨论都取得了很多成果.在测评工具的建设来看，主要是引进和修订国外量表，也有较少研究者自编问卷进行测量。 三、我国大学生主观幸福感研究现状 国内对大学生人群主观幸福感的研究在90年代中后期逐渐展开，主要是应用国外研究工具小范围测查大学生主观幸福感的状况，测查样本都在400人以下，目的是引入量表。段建华(1996)在我国部分大学生中试用了Fazio修订了总体幸福感量表(GWBS)。通过《CNKI全文期刊、专利库》中的《中国期刊全文数据库》进行检索，从1997-2011年检索到最早关于大学生主观幸福感实证研究的是1997年景淑华、张积家在《大学生主观幸福感的研究》中对烟台师范学院224名本科生进行的测查。调查工具采用美国国立统计中心制定的总体幸福感量表(1977)和kamlnan和FIett(1983)制定的情感量表，调查方法为问卷调查法。何瑛(2000)应用总体幸福感量表和单项人面量表对重庆大学生主观幸福感状况进行了调查。2000年后对大学生主观幸福感比较系统深入的研究逐渐出现，集中于郑雪、严标宾等近几年的系列研究，其研究基本一致使用Diener编制的国际大学调查量表.本世纪初至今是对大学生主观幸福感研究飞速发展的阶段，研究者们不仅探讨大学生主观幸福感的状况，还开始研究相关变量对大学生主观幸福感的影响。通过对大量实证研究的分析，可以发现大学生实证研究的变化趋势，即由最初的人口统计学变量等外部因素的研究逐步深入到人格、归因方式等内部因
幸福感十足的句子 幸福感十足的句子 1.人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。 2.在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。 3.有时候，女人跟你吵架，并不是真的想跟你吵，只是拐几个弯向你撒娇。这就是她撒娇的方式。如许迂回而细微的心事，男人会明白吗？ 4.所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。 5.我们的痛苦，源自无止的欲念、无尽的攀比、无休的争斗，那些曾经的得失、胜败、悲欢，总让我们难以释怀。让欲望淡些，所有
的拥有终将失去；让心态宽些，你爬得再高终要下来。 6.真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。 7.拼命对一个人好，怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，是不甘心。 8.日久不一定生情，但必定见人心。有时候也怕，时间会说出真话。 9.放手不代表放弃，不代表你输了。那只代表你知道在那一刻你该放手了，然后继续生活。 10.好朋友们绝不会拥有相同的性格，只是他们最能理解彼此的不同之处。 11.什么是你生命中最轻程度的痛？那种你刚和对方确定关系，却又不得不分离的日子，温暖又小心，害怕得到的会失去。爱在滋生时，总有轻微的疼。 12.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿
的时候，我发现有人却没有脚。 13.随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 14.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 15.每个人心中都有一块自己的绿地，我流连于你的绿地，你徜徉在我的绿地… 16.有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。 17.真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地，心情好坏，你都希望这个人陪着你，真正的感情就是两人能在最艰苦中相守，毕竟感情是付出，而不是只想获得。 18.他让你红了眼眶，你却还笑着原谅，这就是爱情。 19.世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。 20.怀助人的心，做舒心的事，爱单纯的人，走幸福的路。
工作中的幸福散文随笔 工作中的幸福散文随笔 我是一名毕业于解放军信息工程学院的大学生，那可是号称第二国防大学的名牌大学，令人羡慕与仰望，无论是找工作、谈对象、被提拔，都会沾点光。毕业后我曾想留在郑州，省会城市吗!毕竟路子宽。可妈妈却狠狠地照我背上拍了一巴掌，责备地对我说：心比天高，在家里闲了快一年你不是还没找到工作吗?，现在博士生、研究生都找不着工作，这还有什么稀罕吗?财鑫集团又是全省百强企业，你还有啥不满足啊? 尽管我当时的思想有徘徊、有彷徨，但我还是到三和公司来应聘，就职于秘书岗位。我当时心里美滋滋的，眼前不由浮现出秘书的形象：手拿皮包，跟着领导屁股后面，狐假虎威，风风光光。可现实打碎了我的幻想。当我随着领导踏着冰雪、第一批走进三和的时候，眼前是一片荒凉的景象：空旷的院子荒草疯长，破漏的厂房机器铁锈斑斑，四处没有一点生气，夜里寂静得让人害怕，我心里有一种直觉：创业艰难百战多。 虽然我不是战斗在生产一线，但走上秘书岗位，我才明白这也是一份不轻的工作，不仅要挑灯夜战、挖空心思，还有许多兼职要做，什么接听电话、打印资料、整理记录、甚至打扫卫生、倒茶送水、烟酒接待、甚至连招待所也要去帮忙。累得我腰酸腿疼、疲惫不堪。有一次我工作中不小心将脚歪了，本想休息两天，可不行，当时人手紧，一个人干几个的活，我只能瘸着腿也要上班。还有一次妈妈让我相对象，一请假，领导不批，这约会怎么办?只好任那只美丽的白天鹅飞向远方。在这种情况下，我的思想又有了浮动。妈妈气不打一处来，又狠狠地训了我一顿，说我是这山望着那山高。思想认识总是有一个过程，还是到了大修的时候，我才真正得到触及灵魂的转变。当我在污水处理场看到大修突击队跳到冰池中清淤的时候、当我在车间看到师傅们修设备的时候、当我看到工人们除锈刷漆摸爬滚打的时候，我的心灵被震撼了：他们才是真正的钢强铁汉，正象那句名言：财鑫人面前无困难。看到他们高大的身影，我感到自己是多么渺小!多么羞惭!
什么是幸福企业？企业是为人类幸福而存在的。企业存在的意义有两个：一是为社会创造幸福，二是为员工创造幸福。因此，广义的讲，幸福企业就是能够为人类创造幸福的企业。狭义的讲，幸福企业就是能够满足员工幸福感的企业。本文仅探讨狭义的幸福企业。 工具/原料 满足员工的幸福感，就是满足员工不断增长的正当需要。因此，简单的讲，幸福企业就是以人为本的企业。形象的讲，幸福企业就是充满微笑的企业。具体的讲，幸福企业就是和谐友爱、快乐工作、共同富裕、共同发展、受人尊敬、健康长寿的企业。那么，作为管理者我们该如何让员工幸福起来呢？ 方法/步骤 一、注入“快乐因子” 幸福的外在表现在于快乐，一个快乐的团队是有战斗力的团队。浙江迪安诊断技术有限公司提出“做快乐的事，快乐地做事，做一家快乐的公司”的理念。迪安
致力于把“市场做大，公司做小”，企业大了，利润有了，就更有能力为员工创造家的温暖的条件。 二、“让工作成为一种享受” 多年前，圣奥集团提出“无德、无苦、无累，怎做圣奥人？不和、不富、不乐，谁做圣奥人！”为实现这样的目标，圣奥提出要让员工工资处于行业领先水平，社会保障覆盖每一个人，每年组织员工旅游的费用达一百多万元，体现了“让工作成为一种享受”的经营理念。 三、助力员工成长 对于一个员工来说，薪水、工作环境与自身素质的提高比较，后者更有价值。浙江西子富沃德电机有限公司秉承母公司西子联合控股集团“合作重于竞争”的经营理念，建立各种机制，给予员工充分的发展空间。该公司确信，个人的知识是有限的，团队凝聚的力量才是巨大的；只有员工不断成长，公司才能更成功。因此企业创造一切必要的和可能的条件，使每位员工得到综合发展，企业为此支付的年培训经费达80余万元。 四、薪酬上升的快感
积极心理学的核心：主观幸福感 摘要：主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。本文阐述了主观幸福感的发展历史、理论研究、影响因素等方面，并探讨了今后的研究内容和方向的新进展。 关键词：主观幸福感，积极心理学，发展，新进展 一、主观幸福感的产生与发展 积极心理学是致力于研究普通人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，20世纪末在美国心理学界掀起了一股新的研究思潮。与传统心理学不同的是，积极心理学强调对心理生活中积极因素的研究，而不是把注意的重心放在消极、障碍、病态等心理方面的探讨。它的主要研究包括积极的情感体验，如幸福感、满足感、希望、好奇心等，以及积极的人格特征和人格品质，如自尊、创造、努力等，还有积极的社会制度体系，如积极的工作制度、积极的家庭关系等。 对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。Diener认为，主观幸福感是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受，也就是说，主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。 Diener比较全面地概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在于个体的体验之中，具有主观性。个体是否幸福主要依赖个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准，每个人都可能具有同等程度的幸福，但它们的实际标准却是不一样的。第二，主观幸福感不仅指主体满意消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪。第三，主观幸福感不是指个体对其某一单独的生活领域评估后的体验，而是指个体对其整个生活评价后的总体体验。 积极心理学关于主观幸福感的理解，与19世纪英国伦理学家、功利主义代表人物边沁的功利主义哲学观比较接近。边沁主张：“所谓善便是快乐和幸福，所谓恶便是痛苦。因此，一种事态如果其中包含的快乐超过痛苦的盈余大于另一种事态，或者痛苦超过快乐的盈余小于另一种事态，它就比另一种事态善。在一切可能有的事态当中，包含着快乐超过痛苦的最大英语的那种事态是最善的。”按照功利主义观点的解释，快乐是人生的主要追求，每个人总是追求他认为的自己的幸福，而人的幸福主要集中在个体经历的情绪、心理和身体的快乐和痛苦上。因此，幸福生活的特征就是人心理和生理上快乐的出现和痛苦的去除，这可以看作是研究主观幸福感的先驱。 如果说早期的哲学家对主观幸福感的探讨是建立在思辨的理性的基础上，那么真正对主观幸福感进行实证研究还是到20世纪早期才出现。Flugel在1925年通过记录一定样本的人群在不同时刻的情绪性事件来研究人的心境，根据这些记录，并最终概况出不同时刻的情绪反应模式。 第二次世界大战之后，关于人类的幸福度和生活满意度的调查研究开始得到蓬勃发展，在这方面的代表人物主要有Gallup.G，Gurin.G，Cantril.H等，他们运用一些相对较简单的量表对世界范围内具有代表性的各层次人群进行幸福度和生活满意度的调查统计，这种调查主要是通过让被试回答一些量表问题来获得
《职业幸福感的提升》试题 成绩单 您的得分：445 分答对题数：89 题 问卷满分：500 分测试题数：100 题 答案解析 1. （）往往是发现问题和解决问题的突破口，在创新活动中扮演突击队和急先锋的 角色。[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.想象能力（得分：5） 2. 1912年，经济学家熊彼特提出了创新的概念，首先赋予创新一词以（）意义上 的特殊用法。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：D.经济学（得分：5） 3. 创新人员所需要具备的能力，不包括（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.市场投资意识（得分：5） 4. 福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50 多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向（）学习。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：B.竞争对手（得分：5） 5. 华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征？ （）[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：C.凶猛好斗（得分：5） 6. 以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，哪项不正确？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角 色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥（得分：5） 7. 综合能力必须与（）紧密配合，才能通过深入细致的分析，正确认识事物，实现 有价值的创新。[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.分析能力（得分：5） 8. 以下哪项不是三星集团成功的因素？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.不引进成套技术，而是通过多种渠道获取非成套技术（得分：5）
9. 对于职业人士而言，在职业生涯早期最好的工作应该是（）的工作。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 锻炼最大（得分：5） 10. 有关专业技术人员的创新能力评价指标体系，以下哪项不正确？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新成 果（得分：5） 11. 在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需 要大力发展（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.继续教育（得分：5） 12. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 13. 以下哪项不是与挫折密切相关的因素（）[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：D.挫折影响（得分：5） 14. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 15. 职业幸福是指人们在自己的工作中获得的（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 幸福（得分：5） 16. 职业幸福感与人们对（）息息相关[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：C.职业需求的期望值（得分：5） 17. 自我效能感是由美国著名心理学家（）提出的一个重要概念。[单选题] * 分值:5 您的回答为：B.班杜拉（得分：5） 18. 快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着（）的作用。[单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 积极（得分：5） 19. 倒霉蛋模式是一个（）的思维方式。[单选题] * 分值:5 您的回答为：B.悲观（得分：5） 20. 心理学把（）称之为“酸葡萄心理”。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来 冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为（得分：5）
塑造企业文化氛围提升青年员工幸福感和归属感 范春明 现代管理学证实：员工幸福感越大，员工的工作效率越高，企业的效益也将水涨船高。“幸福生产力”是企业和社会创新发展、和谐前进的动力，是可持续发展的生产力。因此，如何提高员工的幸福感，如何让员工的幸福感转化为生产力是每个企业获得可持续发展必须考虑的问题。 “自我的一代”为企业员工幸福感提出更高挑战 近些年，各大企业招进了大量的青年学子，为企业注入新鲜血液。但同时也发现一个问题，企业满怀热情、精挑细选招聘而来的学子却在短短的两三年里纷纷离职，有些企业的离职率甚至高达90%以上。无奈企业只好不断重复曾经的工作，花更大的力气招聘更多的“人才”。周而复始，形成了一种恶性循环。企业培养一名人才是需要大量成本的，人力是企业的最大成本，具有很高的不稳定性，如果不能让这些储备人才留下，将会为企业造成极大的成本流失，也将阻碍企业的可持续发展。 有人认为造成这一个现象的主要原因是80后、90后一直生活在优越的环境之中，不能吃苦耐劳，不愿承担责任……这些实质就是幸福感缺失的外在表现。2007年8月，美国时代周刊曾刊登一篇题为《China’s Me Generation》的文章，称中国的80后、90后是“自我的一代”。这一时期的青年人完全以自我为中心，追求自我实现、自我认知，无视企业规章制度，无视企业发展，注重的个人成长和自我价值的体现与认可。同时，这一代喜欢挑战权威、挑战新鲜事物，在独立价值取向的支配下，去实现个人追求的成就感。所以，“自我的一代”所理解的幸福感是不同于老一辈的。 在职场中有这样一句话：“60年代的员工是头低头；70年代的员工是背靠背；80年代的员工则是脸贴脸”。60年代的员工讲责任和奉献精神，会为了信念而努力；70年代的员工则要为了现实而拼搏，很多人是被迫接受了现实，在现实中尽到自己的本分；但是80年代以后的员工可谓初生牛犊，很多时候凭着直觉和一时的热情工作。一旦现实与自己心中所想产生落差，他们就会重新选择，将很多原因归结为企业没有为他们塑造理想的平台，不能让他们产生应有的归属感。 作为企业应该在思考提升效益的同时，花更多的心思和时间培养员工的幸福感和归属感。对于新时代的青年员工更加应该从他们的角度来思考，单纯的物质奖励是不能无法让他们获得长久的幸福感和归属感的。之前与几个做心理咨询的朋友聊天，谈到什么是幸福。最后一位经理总结的很好：幸福就是“我愿意”，不幸福就是“不得不”。仔细想来确实如此，幸福就我愿意去做，即使我什么都得不到但那时我愿意的，俗话说“有钱难买我愿意”。只要我愿意，那么我就会感到幸福，也就是幸福感。如果企业的员工都能自主的愿意承担工作中的一切，那么员工是幸福的，而员工的管理会变得很轻松，企业的效益自然会提升。那么，新时代青年人他们愿意做什么呢？企业是否能够提供他们愿意为之付出一切的内容呢？这是每个企业都必须思考的。