高二年级体育第一学期教学进度表

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高二年级体育第一学期教学进度表

周次 课时 教 学 内 容 安 排

1 1 一、理论2-1

2 3 一、队列队形、广播操 二、队列队形、广播操 三、拓展

3 3 一、快速跑、篮球 二、快速跑、篮球 三、机动

4 3 一、综合素质、耐力跑 二、篮球 三、力量素质

5 3 一、耐力跑、篮球 二、篮球、力量素质 三、拓展

6 3 一、篮球、耐力跑 国庆节 国庆节

7 3 一、篮球、耐力跑 二、力量素质、篮球 三、机动

8 3 一、滑步侧推实心球 二、滑步侧推实心球 三、耐力跑

9 3 一、滑步侧推实心球 二、滑步侧推实心球考查 三、耐力跑

10 3 一、期中考试 二、期中考试 三、机动

11 3 一、身高、体重测试 二、体质健康肺活量测试 三、机动

12 3 一、力量素质 二、耐力跑、篮球 三、力量素质

13 3 一、快速跑 二、快速跑 三、体质健康50米测试

14 3 一、柔韧素质、篮球 二、体质健康坐位体前屈测试 三、体质健康1000米、800米测试

15 3 一、垫上运动、耐力 二、垫上运动、耐力 三、机动

16 3 一、垫上运动 二、垫上运动 三、垫上运动

17 3 一、垫上运动测试 二、耐力跑 三、耐力跑

18 3 一、1000米、800米测试★、自主练习 二、机动 三、体育基础知识

19 3 一、体育基础知识 二、机动 三、机动

20 期 末 考 试