八年级武术单元教学计划
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八年级武术（健身棍）单元计划
2015-2016学年 月 日至 月 日
总任务
1、认知目标：初步学习棍术（短棍）的特点和知识，掌握健身棍的整套技术动作。
2、技能目标：提高学生灵敏，柔韧和力量的身体素质。
3、情感目标：培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气，增强民族自豪感和安全责任感。
课次 教学目标 重点
难点 教法学法及组织措施 安全
提示
第一次课 初步了解短棍的特点和知识，初步学习健身棍起势和第一段的动作：
起势
提膝平抡
马步斜劈
上步平戳
撤步盖把 重点：
握棍和平抡斜劈盖把的动作规范棍法准确
难点：
棍身合一迅猛有力 教法：
教师讲解示范整套动作，提示特点和要求。
教师组织练习领做，纠正动作。
反复徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。
反复练习纠正抡劈戳盖的基本棍法。
学法：
仔细观察，先看清棍法的路线。
互相提示和提醒保持练习距离。
组织：体操队型，加大间隔距离。 加强组织纪律教育保持练习距离
第二次课 复习改进健身棍第一段的动作，初步学习第二段：
独立劈棍
震脚前戳
换把举棍
弓步劈棍 重点：
劈棍戳棍发力方法正确劲力顺达
难点：
动作协调连贯迅猛有力 教法：
反复练习纠正劈棍和戳棍的基本棍法。
分解动作反复练习4拍：1、提膝震脚2、弓步戳棍3、举棍换把4、提膝举棍
反复定式纠正震脚前戳和换把举棍的动作。
学法：
反复体会棍和身体共同运动时“棍身合一”的感觉。
组织：集体听口令练习纠正。 由慢到快循序渐进切忌猛抡狠劈
第三次课 复习改进健身棍前两段的动作，初步学习第三段：
跟步挑把
10）弓步劈棍
11）转身拨棍
12）马步斜劈
收势 重点：转身拨棍以腰带腿步伐清晰棍法圆活连贯
难点：
棍身合一迅猛有力 教法：
反复慢速练习纠正云拨棍的基本棍法。
分步进行转身拨棍的动作教学：
第一步：教学拨棍的手的路线。
第二步：练习转身成弓步的步法
第三步：徒手和持棍完整练习。
学法：
由慢到快，由收到放，由紧到松。
互相提醒听口令再做动作。 做到令行禁止严禁猛抡防止脱手 组织：集体练习时可轮流到前排练习纠正。
第四次课 掌握提高健身棍整套技术动作。 重点：
棍法准确步法规范协调连贯
难点：
勇猛泼辣迅猛有力气势磅礴 教法：
反复练习纠正基本棍法动作。
分段纠正和整套练习相结合。
重点动作分解慢速练习纠正。
难点动作采用徒手和持棍练习相结合的方法。
进行个人展示。
学法：
发扬勤学苦练突破自我的精神。
组织：集体复习纠正为主。 口令控制速度切忌盲目图快
第五次课 考核总结。 重点：
完成考核。
教法：
1）讲解考核要求，统一进行复习提高。
2）布置考核的组织程序和安全措施，按程序组织进行考核和观摩。
宣布考核结果，进行单元总结。 充分做好安全组织和热身
