七年级体育理论考试试卷
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七年级体育理论考试试卷
一、选择题：
1、不属于健康三要素的是（ ）
A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
2、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分
C、50—90次/分 D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（ ）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
6、2018年足球世界杯的举办地是（ ）
A、德国 B、意大利 C、巴西 D、俄罗斯
7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。
A、 28 B、27 C、29 D、25
8、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
11急救电话是（ ）
A 119 B 120 C 122 D 110
12、田径项目中属径赛类的是（ ）
A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远
13、 2012年的奥运会在（ ）举行
A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约
11、“健康四大基石”是（ ）
A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡
C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡
D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡
12、正式排球比赛每队上场人数为（ ）人。
A、 5 B、 6 C、 7 D、 11
13、正式篮球比赛每队上场人数为（ ）人
A、 5 B、 6 C、 7 D、 11
14、中国的国球是（ ）。
A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球
15、世界第一运动是（ ）
A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球
16、下列属于田赛的是（ ） A 、 100米 B、 110米栏 C、跳 远 D、 4﹡ 100米接力
17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）。
A 、不予理睬 B、做放松运动 C 、坐下休息
18、下列属于积极情绪体验的是（ ）。
A 、欢喜 B、恐惧 C、忧虑 D、愤怒
19、篮球比赛中进一球得（ ）分。
A 、 1 B、 2 C、 3 D、 4
20、耐久跑中的途中跑,要求（ ）的节奏与跑的节奏相配合。
A、呼吸 B、步频 C、步幅
二、填空题：（每空3分，共计30分）
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、速度素质 、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质 。
2、决定跑速的重要因素是步频 和 步长（步幅） 。
3、篮球场地的边线长度为28米，宽度为 15 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。
4、足球比赛中，球队包括守门员、防守队员、中场 队员和前锋队员 。
5、真正的健康包括身体健康、心理健康、社会适应能力。
6、奥运会每4年 举行一届，2004年奥运会在希腊（奥运会发祥地）的雅典举行。
7、我国第一个获得奥运会冠军的是许海峰（射击）。
8、排球场的长为 18 米。宽为9米。
二、判断题：（对的打√，错的打╳ ，每小题2分，共20分）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐休息。 （ ╳ ）
2、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ √ ）
3、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ╳ ）
4、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ╳ ）
5、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ √ ）
6、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不 动 （ ╳ ）
7、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球 篮。 （ √ ）
8、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ╳ ）
9、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之 一。 （ √ ）
10、单手投篮持球应该用全手掌触 球。 （ ╳ ）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ √ ）
11、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健 康。 （ √ ）
12、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。 （ √ ）
13、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ √ ）
四、连线题：（10分）
打手犯规 用手去推挡进攻队员
推人犯规 拽住进攻队员的衣服
拉人犯规 无球队员互相拉扯
撞人犯规 进攻队员撞开站在合理位置的防守队员
双方犯规 防守队员击打持球队员的手臂
五、问答题。（20分）
1、篮球的运球技术主要有哪些？并说说各自特点。
答：高运球和低运球。高运球的特点是按拍球的力量大，反弹高度高，便于控制，行进速度快；低运球的特点是手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。
2、简单例举几种熟悉篮球球性的练习方法。
答：手腕、手指拨球练习；球环绕身体练习；球绕单腿练习或在两腿之间绕“8”字练习；胯下前、后抛球练习；体后击掌，体前抛、接球练习；移动中自抛自接球练习；滚球追赶练习。
