中考体育理论考试试题(2020年整理).pptx

中考体育理论题库（含解答）1. 什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过运动和体育活动来提高身体素质、增强体魄、保持健康的一种活动方式。

2. 为什么要进行体育锻炼？进行体育锻炼可以带来以下好处：- 增强身体素质和体力，提高身体抵抗力；- 增强心肺功能，改善呼吸和循环系统；- 增强肌肉力量和骨骼密度，预防骨质疏松；- 促进新陈代谢，维持身体健康；- 减轻压力，提高心理健康；- 增强协调性和灵活性；- 培养团队合作精神和竞争意识。

3. 体育锻炼的分类有哪些？体育锻炼可以分为以下几类：- 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高心肺功能。

- 力量训练：如举重、俯卧撑等，能够增强肌肉力量。

- 灵活性训练：如瑜伽、太极拳等，能够增强身体的柔韧性和协调性。

- 耐力训练：如长跑、游泳等，能够增强身体的耐力和持久力。

4. 如何制定一个有效的体育锻炼计划？制定一个有效的体育锻炼计划应考虑以下几点：- 目标明确：确定自己的锻炼目标，如增强体力、减肥、提高某项运动能力等。

- 合理安排时间：每周安排适量的锻炼时间，保证持续性和规律性。

- 多样化的锻炼方式：结合有氧运动、力量训练、灵活性训练和耐力训练，制定全面的锻炼计划。

- 逐步增加强度：从低强度开始，逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度训练导致伤害。

- 合理休息：给身体充分的休息时间，让身体得到恢复和修复。

- 科学饮食：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持。

5. 体育锻炼中如何预防运动损伤？预防运动损伤的方法包括：- 热身运动：在锻炼前进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行高强度运动。

- 技术正确：掌握正确的运动技术和姿势，避免因错误动作造成损伤。

- 逐渐增加强度：运动强度和时间逐渐增加，避免突然过大的负荷对身体造成伤害。

- 合理休息：给身体充分的休息时间，避免过度疲劳导致损伤。

- 饮食调理：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持，增强身体抵抗力。

6. 什么是运动心理学？运动心理学是研究运动和体育活动中的心理现象和心理规律的学科。

中考体育基本知识理论考试（附答案）一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。

（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。

（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。

（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。

（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。

（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。

（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。

（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。

（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。

（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

充分说明了＿＿对生理的影响。

（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。

（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。

（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。

（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。

（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。

（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。

（新版）中学体育中考理论题库（核心300题）一、单选题1.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A、慢走B、快走C、弯腰跑D、低头跑答案：C2.已知的新型冠状病毒的传播途径中不包括（）A、气溶胶传播B、血液传播C、接触传播D、飞沫传播答案：B3.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）A、前掩护B、后掩护C、侧掩护D、以上都是答案：D4.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为()oA、防止低血糖的发生B、有利于氧债的偿还C、有利于心功能的恢复D、防止重力性休克的发生答案：D5.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是()OA、刘翔B、巴特尔C、姚明D、孙杨答案：A6.传统上，身体素质指的是：()A、力量；B、速度；C、灵敏性及柔韧性；D、以上都是答案：D7.关于口罩的选择，以下哪种不适合预防新型冠状病毒使用()？A、纸质口罩B、一次性医用口罩C、医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A8.田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。

A、100米、200米、实心球B、800米跑、1500米、跳高C、跨栏跑、接力跑、400米D、跳绳、三级跳远、铅球答案：C9.学生平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。

A、肉类B、蔬菜、水果C、鸡蛋D、豆腐答案：B10.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。

A、、春季B、冬季C、夏季D、秋季答案：B11.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。

A、水B、糖C、维生素D、无机盐答案：A12.中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。

A、4B、5C、6D、7答案：B13.剧烈运动后，以下行为正确的是（）。

A、马下坐下休息B、大量饮水C、立刻洗澡D、适当的拉伸放松身体答案：D14.接种卡介苗是为了预防（）。

2024年体育理论试题（五）2024年中考体育理论采用计算机随机出题考试，满分为4分，共50道单项选择题，每题答题时间为15 秒，考试总时长为10分钟。

其中，答题正确数在9题以下为0分，从9题开始计分，每题 0.1分，答题正确数超过48题（含48题）以上得满分4分。

全市统一考试时间为2023年12月26-29日，每人限考1次，凡未参加考试的按缺考处理，计“0”分。

成绩按要求录入中山市中考信息管理系统。

您的姓名： [填空题] *_________________________________所在班级： [单选题] *○顶峰班○鲲鹏班○战狼班○鸿雁班1.健康的概念（）。

[单选题] *A .不生病B .不虚弱C .不住院D .身体、心理的健康和具有良好的社会适应能力(正确答案)2.医疗急救专用号码是（）。

[单选题] *A.120(正确答案)B.110C.119D.1143.运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血应( )。

[单选题] *A.继续运动B.消毒止血(正确答案)C.去医院D.用水冲洗4.游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是( ) [单选题] *A. 自救B.呼救(正确答案)C.继续游D.听天由命5.关于预防运动中暑，以下方法错误的是( )。

[单选题] *A.在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间(正确答案)B.在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂C.避免在烈日下长时间运动D.夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物6.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是( ) [单选题] *A.大量出汗B.头晕、头痛、恶心、心悸(正确答案)C.发烧D.体温下降7.中暑高热时，以下不正确的处理措施是( )。

[单选题] *A.用酒精擦身B.吃消炎药(正确答案)C.冷水浴D.用冷毛巾反复擦拭身体8.小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。

若你作为他的同学应该建议他采取( )方法才能更好的预防肌肉酸痛。

中考体育理论考试试题(答案卷)一．选择题(每题0.5分)1,人体运动中,起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。

()A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩C，肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼2，体育锻炼能够促进身体形态的开展，其原因是：() A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥D，体育锻炼可以治疗许多疾病3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼工程，你认为正确的选项是：()A，跑步，骑自行车，游泳B，50米快跑，负重练习，俯卧撑C，躲闪跑，乒乓球，跳绳D，引体向上，伸展运动，游泳4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头〞，这充分说明；()A，经常笑的人会显得年轻B，经常发愁的人容易使头发变白C，心理状态对身体健康有很大影响D，心理状态对身体健康没什么影响5，蹲踞式跳远的动作要领是：()A，助跑，腾空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，腾空，落地C，踏跳，助跑，腾空，落地D，踏跳，腾空，助跑，落地6，以下犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④7．控制饮食的要求：() A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高热食物8．快速跑是以______为主的运开工程。

()9.决定速度的重要因素是：()10.七人制小足球的比赛时间为：()—60分钟11.篮球运动的开展趋势是：()A.争夺越高，速度越快B.进攻越快，投篮越准C.争夺越高，技术越全D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准()C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人()()()A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠16.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?()()()19.在课程目标中，身体健康的目标是()20.剧烈运动后，以下做法正确的选项是()A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗()22.为了开展学生的身体素质和跑的能力，以下一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，开展跑的频率的练习是〔〕23.引起肥胖的主要原因是()A．吃得太多，活动太少，致营养过剩二,填空题(每空0.5分)1健康至少包括三个方面：2．田径运动是人们用以锻炼身体的根本方法与手段，它是一种文化，又是竞赛工程之一。

体育中考基本知识理论考试常见试题集（有答案）体育中考基本知识理论考试一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。

（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。

（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=_____/身高×1000。

（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。

（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟_____次左右。

（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。

（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。

（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。

（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

充分说明了_____对生理的影响。

（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。

（）A、集体性B、独立性12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

（）A、志在参与B、公平竞争13、_____是运动之母（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。

（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。

（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。

体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。

（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。

（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。

（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。

（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。

（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。

（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。

（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。

（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。

（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

充分说明了＿＿对生理的影响。

（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。

（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。

（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。

（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。

（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。

（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。

初中体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本内容包括哪些？A. 运动技能、运动知识、运动文化B. 运动技能、运动规则、运动竞赛C. 运动知识、运动规则、运动竞赛D. 运动技能、运动知识、运动竞赛答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A3. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 马拉松答案：C4. 人体在运动过程中，主要的能量来源是什么？A. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素答案：C5. 学校体育教学中，培养学生终身体育意识的重要性体现在哪些方面？A. 提高运动技能B. 增强身体素质C. 促进身心健康D. 所有选项答案：D6. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是？A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 根据运动强度自由选择答案：D7. 以下哪个不是篮球运动的基本规则？A. 运球时不能双手持球B. 投篮时不能踩线C. 防守时不能打手D. 比赛时可以暂停五次答案：D8. 游泳运动中，哪种泳姿被誉为“速度之王”？B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：C9. 中长跑中，如何有效避免腹痛的发生？A. 起跑时快速冲刺B. 保持均匀的呼吸C. 跑步时说话分散注意力D. 跑步前大量饮水答案：B10. 乒乓球比赛中，发球时以下哪项是不允许的？A. 将球抛起B. 用手掌击球C. 用手持球轻击桌面D. 用球拍将球垂直上抛答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量。

（对）12. 运动后立即大量饮水有助于快速恢复体力。

（错）13. 运动损伤后应该立即进行冷敷处理。

（对）14. 运动前热身可以预防运动损伤。

（对）15. 所有年龄段的人都可以进行高强度的体育锻炼。

（错）16. 运动后拉伸可以减少肌肉酸痛。

（对）17. 运动时穿得越少越好，有助于身体散热。

体育专业中考理论试题(有答案)体育专业中考理论试题（有答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动系统的基准面是____。

A.矢状面B.冠状面C.水平面D.垂直面答案：B.冠状面2. 短跑过程中，运动员最快速度出现在哪个阶段？A.起跑阶段B.起跑加速阶段C.途中跑阶段D.冲刺阶段答案：C.途中跑阶段3. 跳远运动员在着陆时，正确缓冲技术可以减少对关节的____。

A.冲击力B.压力C.摩擦力D.拉力答案：A.冲击力4. 网球运动中，正确的握拍方式是____。

A.东方握拍B.西方握拍C.半西方握拍D.全西方握拍答案：A.东方握拍5. 篮球比赛中，教练员向球员发送战术信息的主要方式是____。

A.手势B.语言C.眼神D.肢体动作答案：B.语言6. 游泳比赛中，自由泳的呼吸方式是____。

A.每划手一次呼吸B.每两次划手一次呼吸C.每次踢腿一次呼吸D.不限次数呼吸答案：B.每两次划手一次呼吸7. 乒乓球运动中，颗粒胶皮主要用于____。

A.发球B.接发球C.进攻D.防守答案：A.发球8. 田径比赛中，跳高运动员采用背越式技术时，过杆动作的主要力量来源于____。

A.上肢B.躯干C.下肢D.全身协调用力答案：D.全身协调用力9. 瑜伽运动中，战士三式主要锻炼的是____。

A.肩部肌肉B.腿部肌肉C.背部肌肉D.腹部肌肉答案：B.腿部肌肉10. 足球比赛中，角球发出的最高点应该在____。

A.地面B.球员胸部高度C.球员头部高度D.球员腰部高度答案：C.球员头部高度二、判断题（每题2分，共20分）1. 游泳比赛项目中，运动员需要同时触及池壁才能计分。

（）答案：×（需要先触及池壁，然后才能计分）2. 跳远比赛中，运动员助跑的速度越快，跳远的距离越远。

（）答案：√（助跑速度越快，跳远距离一般越远）3. 篮球比赛中，球员在三分线外投篮命中，计3分。

（）答案：√（篮球比赛中，三分线外投篮命中计3分）4. 乒乓球比赛中，运动员只能在自己的半场进行击球。

体育中考理论试题(有答案)初中升高中《体育与健康》理论试题一：填空题第一章1、健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。

2、少年时期是人生的春，是生长发育最快，最重要的时期。

3、铁不锤炼不成钢，人不活动不健康。

4、心脏是“生命的马达”。

5、心肺功能是身体健康的有力保证。

6、人的一切行动都是受神经系统控制的，神经系统中的“司令部”就是大脑。

7、情绪状态是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。

8、身体表象是指头脑上形成的身体图像。

9、疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关。

10、在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得。

11、竞争是体育运动的主特性之一。

12、在体育活动过程中，常常会遇到肌肉酸痛现象。

13、安静脉是指一个人在工作、研究之际，运动之前机体处于安静状态下脉率。

14、体育锻炼要坚持不懈，又要注意运动适度、15.过度运动造成体内各系统的隐性损耗，会危害身体健康。

16.所谓适度运动，就是经过体育锻炼，人体没有不良现象，自我感觉良好。

17.运动时，我们的心跳会随着运动量的增加而加快。

18、冬练三九与夏练三伏时，应注意预防冻伤和中暑，绝不能蛮干。

19.古人的“闻鸡起舞”，只是比喻早起锻炼身体，研究。

20、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮两小时以后的一段时间。

21.体育锻炼对人体会有一定的作用。

肌肉酸痛是正常的，可以消除。

22.黎明前，大树被二氧化碳包围。

这个时候运动对身体不好。

23.1924年*********的口号：参与比取胜更重要。

24、运动太多太少，同样地损伤体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。

25、在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的脉搏次数来控制运动量的大小。

篮球1.在一场篮球比赛中，一场比赛持续12分钟。

2、比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违规。

3.在比赛中，当一个队控制了场上的直播球时，必须在二十四秒******门，否则会被判违法。

体育中考基本知识理论考试常见试题集（附答案）体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、 在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育—时期。

（）A 、低落B 、高峰C 、平均2、 人体的运动，离不开骨骼、 __ 和肌肉的相互作用。

（）A 、器材B 、场地C 、关节 3、 克托莱指数= __ /身高X 1000。

（）A 、肺活量B 、体重C 、心率4、 身体形态的发主要育受_和后天环境影响。

（）A 、遗传因素B 、营养5、 初中生心率一般每分钟 次左右。

（ ）A 、 80B 、 50C 、 45&体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“—”的生理机能决定的。

（ ）A 、好营养B 、超量恢复C 、休息好7、 ___ 是检测运动负荷常用的简便方法。

（）A 、呼吸B 、眼神C 、测定脉搏8、 适宜的运动脉率=（最高脉率- ___ ） 65% +安静时脉率。

（ ）A 、运动时间B 、安静时脉率C 、休息时间9、 休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和 性休息两类。

（ ）A 、积极性B 、睡觉10、 俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

充分说明了—对生理的影响。

（A 、动作B 、心理11、 内向性格的人，可以通过参加—的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。

（）A 、集体性B 、独立性12、 _ 是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

（）A 、志在参与B 、公平竞争13、 _ 是运动之母。

（）C 、篮球B 、田径A 、足球练习耐久跑时，一般采用跑 ___一呼气，跑 2步或3步一吸气的方法。

（ ）A 、1步或2步B 、2步或2步C 、2步或3步—跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

（）A 、跨越式B 、背跃式C 、俯卧式__ 跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。

体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。

（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。

（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。

（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。

（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。

（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。

（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。

（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。

（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。

（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

充分说明了＿＿对生理的影响。

（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。

（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。

（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。

（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。

（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。

（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。

九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。

2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养根本途径。

3.影响我们青少年身高生长主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。

4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。

5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。

6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。

7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。

8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。

9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。

10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。

13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。

14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。

15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。

16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。

17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。

18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。

19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。

日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。

20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。

21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。

体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题,每小题1. 5分,合计60分1、在初中阶段,身体形态和生理机能将进入发育_时期。

()A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动,离不开骨骼、—和肌肉的相互作用。

OA、器材B、场地C、关节3、克托莱指数二_/身高×1000o ()A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受_和后天环境影响。

0A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟_次左右。

（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是山的生理机能决定的。

（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、_是检测运动负荷常用的简便方法。

OA、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率二（最高脉率-_）65%+安静时脉率。

（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种,通常可分为消极性休息和—性休息两类。

（）A、积极性B、睡觉10、俗话说;笑一笑,十年少,愁一愁，白了头。

充分说明了_对生理的影响。

（）A、动作B、心理11、内向性格的人,可以通过参加—的体育活动,使自己变得开朗、豁达,性格得到改善。

OA、集体性B、独立性12、 _是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。

OA、志在参与B、公平竞争13、 _是运动之母。

OA、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时,一般采用跑—一呼气,跑2步或3步一吸气的方法。

()第1页共6页A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、—跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。

()A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、—跳远是自然而简单的助跑跳远方法,它是单脚起跳,双脚落地,跳起时要有一定的高度后,再向远处伸腿落地。

OA、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时,跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况,这种状态叫_。

OA、盲点21、一般来讲,进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即为处于_位置。

体育中考理论知识点试题与答案一、选择题1. 下列哪项不属于足球比赛的规则？A. 红黄牌制度B. 角球制度C. 罚点球制度D. 投篮得分制度答案：D2. 以下哪项不是篮球比赛的违例？A. 踩踏界线B. 犯规C. 持球步行D. 篮下封盖答案：D3. 以下哪项不属于乒乓球比赛的规则？A. 发球后必须落在对方场地B. 接发球时球必须先碰自己场地一次C. 罚点制度D. 罚任意球制度答案：D4. 跑步比赛中，以下哪项不属于短跑项目？A. 100米B. 200米C. 800米D. 400米答案：C5. 游泳比赛中，以下哪项不属于自由泳项目？A. 蝶泳B. 蛙泳C. 背泳D. 仰泳答案：A二、简答题1. 请简述足球比赛中黄牌和红牌的作用。

答案：黄牌是警告性质的牌，表示对违规行为进行警告；红牌则是罚下场的牌，表示对严重违规行为进行惩罚。

黄牌和红牌的发放可以对比赛进行管理和维持秩序。

2. 简述篮球比赛中的罚球规则。

答案：篮球比赛中，对犯规方进行罚球。

罚球线上设有罚球点，犯规方站在罚球点上进行罚球。

罚球有一次和两次两种情况，罚球得分计入比赛得分。

3. 乒乓球比赛中，什么情况下算对手犯规？答案：乒乓球比赛中，以下情况算对手犯规：接发球时球没有先碰自己场地一次、发球后球没有落在对方场地、接发球时球碰到对方的身体或衣物。

4. 简述长跑比赛中的起跑方式。

答案：长跑比赛中，起跑方式为站立起跑。

选手起跑时双脚踏在起跑线上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上，听到发令枪声后迅速起跑。

5. 游泳比赛中，什么是换泳姿？答案：游泳比赛中，换泳姿是指选手在同一项目中从一种泳姿转变成另一种泳姿。

例如，自由泳项目中，选手可以在比赛过程中从自由泳转变为蛙泳、仰泳或蝶泳等泳姿。

以上是体育中考理论知识点试题与答案的内容。