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要让女士变得更漂亮，可以考虑以下几点：
1. 保持良好的卫生习惯：定期洗脸、洗发、刷牙，保持身体清洁和味道宜人。
2. 均衡饮食：摄入营养丰富的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类食物和蛋白质，同时限制过多的糖分和垃圾食品。
3. 锻炼身体：进行适度的身体活动，比如有氧运动、瑜伽或力量训练，可以帮助塑造身材和提高肌肤质量。
4. 睡眠充足：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于恢复身体和肌肤的健康。
5. 穿着得体：选择适合自己身型和肤色的服装，注重整体搭配和细节，能够展现出个人的风格和优点。
6. 妆容和发型：学习适合自己的化妆技巧，选择适合自己脸型和发质的发型，可以提升整体形象。
7. 自信和积极的态度：保持良好的心态，积极面对生活和挑战，自信的态度会让人更加迷人。
请注意，外在美只是一个方面，内在的气质和自信同样重要。
每个人的定义和追求美丽的方式可能不同，所以最重要的是要做到自信和健康。
女生变漂亮的十大穿搭技巧文章一姐妹们，咱们都想变得美美的，穿搭就是其中很重要的一环。
今天就来给大家分享女生变漂亮的十大穿搭技巧。
技巧一：了解自己的身材每个人的身材都不一样，有的姐妹是小个子，有的是梨形身材，还有的是苹果型身材。
像我闺蜜，她是小个子，就特别适合穿短裙或者高腰裤，这样能拉长腿部线条，显得人更高挑。
所以啊，咱们得先搞清楚自己的身材特点，才能选到合适的衣服。
技巧二：选对颜色颜色选得好，整个人的气质都能提升不少。
皮肤白的姐妹可以大胆尝试鲜艳的颜色，比如亮粉色、宝蓝色，穿上绝对惊艳。
要是肤色偏黄，那就多穿一些柔和的颜色，像米白色、浅蓝色，会让皮肤看起来更有光泽。
技巧三：注重比例上短下长的搭配法则永远不会错。
比如穿一件短上衣，搭配一条高腰阔腿裤，瞬间就有了大长腿的既视感。
还有，把上衣塞进裤子或者裙子里，也能让身材比例看起来更完美。
技巧四：巧用配饰一条漂亮的项链、一对精致的耳环，或者一个时尚的包包，都能给整个穿搭加分不少。
我有次出门，穿了一件简单的白衬衫和牛仔裤，配上一条红色的丝巾，朋友都说我一下子变得时髦了好多。
技巧五：尝试叠穿叠穿能增加穿搭的层次感和时尚感。
比如在衬衫外面套一件针织背心，或者在风衣里面穿一件牛仔外套，既保暖又好看。
技巧六：选择合适的鞋子鞋子也是穿搭的重要组成部分。
穿裙子可以配高跟鞋，显得优雅；穿牛仔裤就搭运动鞋，舒适又休闲。
而且鞋子的颜色也要和整体穿搭相呼应哦。
技巧七：注意细节比如衣服的领口、袖口、裙摆的设计，这些小细节往往能决定一件衣服的品质和风格。
还有衣服的褶皱、缝线等，都要仔细挑选。
技巧八：跟随时尚潮流咱们可以多看看时尚杂志、明星穿搭，了解当下的流行趋势。
但也别盲目跟风，要选择适合自己的元素融入到穿搭中。
技巧九：保持自信不管穿什么，自信最重要。
相信自己是美的，才能把衣服穿出独特的魅力。
技巧十：多尝试别总是局限于一种风格，要大胆尝试不同的款式和搭配。
说不定就能发现一个全新的自己。
让女性越来越漂亮的秘诀女性是社会中最渴望美丽的一群人，而医美容专家贯穿美容行业，深谙女性美容之道。
在如今这个时代，美丽成为越来越多女性生活的必需品，但同样也是摆在她们面前的难题。
随着时间的推移，女性的皮肤和身体也会出现各种问题，因此在医美容专家的帮助下，许多女性在美丽之路上不再那么迷茫。
接下来，本文将分享一些让女性越来越漂亮的秘诀。
一、饮食在美容界中，没人可以否定饮食对外观和身体的影响。
正确的饮食习惯不仅放松身心，也能预防不良之处。
对于任何女性而言，温和的饮食包括大量的水、果汁和蔬菜是必不可少的。
建议您饮用牛奶、豆浆和骨汤，以补充足够的营养物质。
避免饮用含维生素A的饮料，因为太多的维生素A会导致过度口渴和口腔干燥。
此外，多吃蔬菜是非常必要的，比如卷心菜和蘑菇这类优质蔬菜。
它们富含纤维素、维生素C、D和铁质，有助于激活身体的自我修复能力。
二、运动运动是众所周知的有效健康方式，运动对于女性的健康和美貌来说也是非常重要的。
普通健身房内的力量锻炼运动对于女性来说是非常重要的，因为这些运动有助于加强核心肌肉和腕部肌肉。
如果您想在短时间内改变外貌，尝试进行有氧运动会更有意义，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助您塑造自己所追求的体型并加强身体的免疫力。
三、注意眼睛眼睛是众多美丽组件的核心所在，当然也有很多东西会妨碍我们的眼睛的美貌，包括阴影、皱纹、黑眼圈和肿眼，因此，对于任何女性而言，重视眼部健康和护理非常重要。
以玻尿酸注射美容为例，它是一种通过注射改革美容，提升外观美感的方式。
不仅可以抚平眼周的皱纹，还可以让眼睛更加光彩照人。
中医养生美容建议在西方医学特别是美容方面的成果不断推进的同时，传统中医养生美容同样受到女性的追捧，大家认为其中坚持中医养生美容的做法，非常值得我们借鉴和学习。
一、关注饮食中医美容注重“五味调和”，饮食应避免偏食和过食，以平和自然为目的,建议常吃补血、滋阴、唤醒细胞的食物，如绿豆汤、黄芽白云石、陈皮茶等。
使你变漂亮的六种方法
美丽是我们每个人都梦寐以求的，但是现实中的大部分人往往不能够如愿实现美丽的梦想。
但是，我们可以采取一些方法来达到这个目的。
以下是使你变漂亮的六种方法：
首先，考虑调整你的饮食习惯。
坚持合理均衡的饮食，保证充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水等营养成分的摄入，有助于改善肤质，提升气色，美容养颜。
其次，良好的睡眠也是变漂亮的方法之一。
睡眠可以帮助恢复体力和激活新陈代谢，从而使全身健康，使皮肤变得柔软细腻，面色红润。
第三，坚持运动也是变漂亮的一大法宝。
日常有氧运动可以促进血液循环，可以帮助皮肤排毒，增强身体新陈代谢，同时也可以促进全身新陈代谢，从而提升肌肤光泽度，让肌肤焕发活力。
第四，注意个人卫生也是很重要的。
每天的洗澡可以有效去除污垢，毛孔堵塞物质，皮脂，汗液和脏物质，从而使皮肤变得清洁和健康，避免细菌的滋生。
第五，正确的护肤也是不可缺少的一环。
护肤品可以有效保护皮肤，使皮肤更加健康和柔软，长时间使用可以达到改善皮肤状态，抚平皱纹，从而达到美容养颜的目的。
最后，注意心情也是漂亮的关键。
有时候，心情会影响人的外貌，让人变得容光焕发或者憔悴不堪。
因此，在日常生活中，有足够的休息和放松，注重心情和情绪调节，可以有效调节自己的内心，使自己
精力充沛，神采奕奕，这也是一种漂亮的方式。
总之，以上就是使你变得更漂亮的六种方法。
要想变漂亮，除了外在的努力之外，内在的态度也是很重要的。
只有改善自己的心理状态，运用以上护肤美容方法，才能使自己真正变得更漂亮。
让女生变美的100个妙招好呀，今天我们来聊聊让女生变美的100个妙招。
虽然听起来像个超级无敌的任务，但其实，变美这事儿，往往就是一些小细节，积累起来就能让人焕然一新。
想象一下，你早上起床，镜子里的自己有点萎靡，唉，今天怎么又这样？那咱们就来聊几个轻松又好玩的妙招，让你在日常中变得更加自信。
比如说，昨天我去超市买菜，路过化妆品区，看到一个小姑娘在挑选面膜。
她站在那，认真得像是在选人生伴侣似的，左看看右看看，最后她终于选了一个水果味的面膜。
听到她和朋友的对话，我忍不住竖起了耳朵。
她说：“你知道吗？我觉得这款面膜真的是为我量身定做的，涂上去以后，感觉自己像是走在阳光下的热带雨林里，立刻就美美哒！”我当时就想，这小姑娘真会说，面膜能带来阳光和热带雨林的感觉，真是太形象了。
于是，我也忍不住试了一下，结果，果然！那种清新的水果香气、滑滑的质地，简直让人欲罢不能。
而且，敷完后皮肤水水的，心情也跟着好了起来，感觉自己都能出门参加时装周了。
再说说护肤步骤吧。
其实很多时候，简单有效的护肤程序比复杂的要好得多。
有一次，我听一个朋友说，她在早上洗脸的时候，顺便把护肤品的每一步都变得像是在做仪式一样。
比如，她会在涂面霜之前，先在手心里搓热，然后轻轻拍打到脸上，感觉就像在给自己做按摩。
说实话，我刚开始觉得有点搞笑，但试了一次，居然觉得真的不一样。
那一瞬间，感觉脸上的每个毛孔都在欢呼，仿佛在说：“哇，今天的你真棒！”当然，除了护肤，妆容也能大大提升气色。
记得有一次，我跟闺蜜一起出去，临出门时她抓起了一支红色口红，信誓旦旦地说：“来，一起涂上，这个颜色绝对让你看起来像从画里走出来的！”她的热情感染了我，结果那天的照片，所有人都说我们像姐妹一样，气色好的不得了。
其实，只是简单的一支口红，却让我们自信心爆棚，笑得特别灿烂。
还有一些小妙招，比如学会搭配衣服。
其实，搭配不一定要多复杂，有时候一条简单的牛仔裤配上一件白T恤，外加一条亮色的围巾，感觉就能让整个人的气质都提升了几个档次。
有气质，是我们夸一个女孩子漂亮的最高境界。
你会发现，漂亮，温柔，性格好，会穿搭，会化美美的妆，有气质的女生真的很有魅力。
也许你会说这些气质是她们与生俱来的，其实气质并不是天生的，我们可以通过后天的学习获得。
下面的这七个提升气质的小方法，送给想要改变自己的女孩子们。
多读书；||多锻炼；||注重保养；||言谈轻柔，语速放慢；||多关注时尚搭配，保持精致体面；||学会化妆；||学做自己的女王。
第一，多读书
读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和独立思考的能力。
第二，多锻炼
锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会让你的形象气质大大加分。
第三，注重保养
保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。
第四，言谈轻柔，语速放慢
与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。
第五，多关注时尚搭配，保持精致体面
着装要有品味，懂得挑衣服，保持精致是一种能力，没有人会想通过你邋遢的外表，了解你的内心。
第六，学会化妆
浓妆艳抹就算了，朴素不再是你清汤挂面的借口，每天出门化一个淡妆，遮盖一些自己的缺点，女孩子化妆也是对别人的一种尊重。
第七，学做自己的女王
想要得到什么之前先要学会付出，要有会赚钱的能力，靠自己，实现财务自由，做一个很酷的人，从来不会难过流泪，无所谓前路，只是洒脱行走。
以上就是为大家介绍的关于女生怎么提升自己的气质的相关内容，希望对大家有所帮助！。
女士变美的十大秘籍1. 保持良好的饮食习惯：女士变美的第一个秘笈是保持良好的饮食习惯。
她们需要储存大量的水果和蔬菜，保证每天能摄取足够的维生素和矿物质，以帮助身体保持健康。
2. 坚持运动：第二个秘笈是坚持运动。
女士们可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、健身、瑜伽等等。
这些运动可以帮助她们塑造健康的身材和美丽的线条。
3. 喝足够的水：第三个秘笈是喝足够的水。
女士们需要每天喝足够的水来保持身体的水分平衡，避免皮肤干燥和疲劳。
4. 注意睡眠质量：第四个秘笈是注意睡眠质量。
女士们需要保证每天有足够的睡眠时间，保持身体的健康和精力充沛。
5. 保持放松和游戏的心态：第五个秘笈是保持放松和游戏的心态。
女士们需要用积极的心态面对生活的压力和困难，保持开心和愉快的心情，使自己的容貌更加亮丽。
6. 善于护肤：第六个秘笈是善于护肤。
女士们需要选择适合自己肤质的护肤品，并在每天的生活中认真按照护肤步骤，保持肌肤的湿润和光滑。
7. 善于化妆：第七个秘笈是善于化妆。
女士们可以通过化妆来强调自己的优点和修饰自己的缺点，使自己更加美丽动人。
8. 穿上时尚的服装：第八个秘笈是穿上时尚的服装。
女士们需要选择适合自己的服装，并在日常生活中保持整洁和时尚，展示自己的魅力。
9. 保持良好的心理状态：第九个秘笈是保持良好的心理状态。
女士们需要品味生活的美好，保持良好的心理状态，使自己在外表和内心都更加美丽。
10. 坚持做自己：第十个秘笈是坚持做自己。
女士们需要坚持自己的个性和风格，不断挖掘自己的潜力和特长，让自己拥有更加美丽和迷人的外表和内在。
初中女生变美小技巧
初中女生想要变美，可以尝试一些小技巧来提升自己的外貌魅力。
以下是一些建议：
1. 健康饮食，保持均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜和蛋白质。
避免过多的垃圾食品和高糖饮料，多喝水保持皮肤水润。
2. 规律作息，保证充足的睡眠时间，每晚7-9小时。
规律的作
息可以帮助恢复身体的能量，使皮肤更有光泽。
3. 做适量运动，参加适合自己的运动项目，如慢跑、瑜伽或游
泳等。
运动可以促进血液循环，增强体质，使皮肤更加健康。
4. 注意个人卫生，保持身体清洁，每天洗澡并用温和的洗护产
品清洁皮肤。
勤洗手，保持指甲整洁。
5. 妆容技巧，初中女生可以学习简单的妆容技巧，如淡妆、涂
抹唇膏等。
选择适合自己肤色和风格的化妆品，不要过度化妆。
6. 着装搭配，注意穿着整洁，选择适合自己身材和风格的服装。
可以关注时尚杂志或网站，学习一些搭配技巧。
7. 正确的姿势，保持良好的站立和坐姿，不要驼背。
这样可以显得更加自信和挺拔。
8. 自信心，自信是最重要的美丽法则之一。
相信自己的优点，树立积极的自我形象，展现出自信的笑容。
9. 注意口腔卫生，保持口气清新，每天刷牙、使用牙线和漱口水。
定期看牙医，保持牙齿的健康和洁白。
10. 注意眼部护理，保持眼部卫生，不乱揉眼睛，充足的睡眠和适当的眼部保养可以减轻眼部疲劳和黑眼圈。
总之，初中女生可以通过健康的生活方式、良好的个人卫生习惯、适当的妆容和着装搭配来提升自己的外貌魅力。
重要的是要保持自信和积极的心态，做最真实的自己。
女孩子变漂亮的小妙招
对于女孩来说，美丽是很重要的，因为美丽的外表代表着你的形
象和气质，也代表着你对自己的爱护和关注。
那么，女孩子如何才能
变得更漂亮呢？以下是几个小技巧，希望对你有所帮助。
1.身体健康
首要条件是保持身体健康，要有积极的生活态度，饮食均衡健康，保持良好的睡眠。
如果你的身体健康状况不好，就会影响你的外貌和
形象，无法让你变得更漂亮。
2.保持皮肤湿润
保持皮肤湿润是非常重要的，特别是脸部和手部的皮肤。
要用适
合自己的护肤品，不要随意更换，注意日常护理和清洁。
使用美容仪
来进行皮肤心理就更好了。
3.穿着得体
要注意自己的着装，不要穿得过于随便或太过暴露，选择适宜自
己的穿着。
另外，要注重搭配，服饰的颜色、款式和材质都要搭配得当，这样才能让自己的气质更加出众。
4.化妆技巧
化妆是女孩子变漂亮的一个重要步骤。
不过，要注意化妆品的选择，不要使用不合适的化妆品，否则会伤害皮肤。
在化妆时，可以根
据自己的脸型和肤色，使用不同的化妆技巧和方法，让自己更加美丽。
5.积极锻炼
通过运动，可以使身体更加健康，也能让自己更加有精神头。
运
动的过程中，可以释放自己的压力，并能提高自信心，让你更加自信，从而展现更漂亮的形象。
总之，女孩子变漂亮的小妙招有很多，但最重要的是你要有自信，保持良好的生活习惯和心态，这样才能让自己真正变得更加美丽。
女生变好看的小秘籍
嘿，小仙女们，今天咱们来聊聊怎么让自个儿变得更迷人，那些简单却超实用的小秘籍，让你美得毫不费力！
首先，咱们得从“面子工程”下手。
每天早晚，记得用温和的洁面乳洗干净脸蛋儿，那可是美丽的基础呢！之后，挑款适合自己的水乳，给肌肤喝饱水，水嫩嫩的状态让人忍不住想捏一把。
还有啊，每周至少敷两次面膜，保湿或者美白都行，这可是咱们的“秘密武器”。
再来说说咱们的“心灵之窗”——眼睛。
熬夜追剧、加班啥的，黑眼圈和眼袋可就容易找上门。
这时候，眼霜就得用起来，轻轻一抹，滋润又提神。
别忘了，偶尔做做眼保健操，让眼睛也放松放松。
接下来，聊聊穿搭。
俗话说得好，“佛靠金装，人靠衣装”。
衣服不在于多贵，而在于搭得好不好。
找准自己的风格，简约风、甜美风还是复古风，穿上合适的衣服，气质立马就上来了。
哦对了，配饰也不能少，一条精致的项链，或者一个简约的手表，都能让你瞬间提升好几个档次。
还有啊，身材管理也很重要。
别总是宅在家里，时不时出去运动一下，跑跑步、做做瑜伽，不仅身材会变好，心情也跟着美美哒。
当然了，饮食也得注意，少吃油腻重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持健康的饮食习惯。
最后，别忘了提升内在修养。
多读书、多旅行，拓宽自己的眼界和见识。
一个有内涵的女孩，走到哪里都是一道亮丽的风景线。
好啦，说了这么多，其实变好看并没有那么难，只要咱们用心对待自己，每一天都能美出新高度！加油哦，小仙女们，让我们一起变得越来越好吧！。
首先 瘦脸和减肥什么都是一样的 是一个要坚持的过程 当然发型也是关键哦 先从较简单的发型开始~
型系类一 第款——中分短发或者长发 中分式头发赤裸裸的瘦颜，就算你脸再大，中分式头发一定可以让你视觉上瘦好多
发型系类二 第款——斜刘海式 斜刘海的巧妙分法可以让你巧遮大脸，不完美的大脸型一秒变瘦，而且脸型显得圆润！不信的话现在就试试吧！ 当然以上两种要是脸特别长的妹子就可以自行忽略了 来看看下面款的发型吧 对长脸妹子也很适用哦
第款 ——齐刘海 齐刘海还有两个很重要的优势，一是能起到很好的减龄效果，显得青春洋溢活泼可爱！二是 觉上能缩小脸部露出的面积，让脸看起来更小，发尾向内卷整个效果往内收！看！看！！是不是瘦了！！！！
第4款——大波浪卷 是一款比较好掌握 压力不大的发型 蓬松的大波浪卷和大脸一比起来 脸的比例自然就小了
面膜之米饭面膜 先准备一碗煮熟的米饭（根据个人情况而定） 将米饭搓成团状 然后在脸上上下滚动 大约6分钟后 用温水洗净 米饭可将面上的灰尘及其它污物粘去 更可给皮肤补充营养[虽然有点麻烦但是撸主试过有效果必须坚持 瘦腿系类：【你知道为什么腿会变粗吗？】 1.饭后经常坐着不动 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿 5.每天用花潇淋浴洗澡 6.常穿不合脚的鞋走路 7.站姿不正确，例如侧重一边站 8、爱吃辛辣或重口味的食物。 美白大变身 系类一【从饮食开始改变】 1.柠檬水【这个是真的 我喝了几个月 皮肤有改善 只要你坚持 】 2.豆浆【这个应该都知道吧 大豆美白 另外打完豆浆的渣滓可以用来敷脸 也是美白的】 3.西红柿 4.青瓜（很老的法子 真的很有用 可能美白不明显 但是细化毛孔）
芦荟祛痘 芦荟具有杀菌消炎的作用，对去除痘痘效果非常的佳。将新鲜的芦荟洗净，截取，然后将截取的口子对痘痘进行涂抹，很快就可以消除痘痘的红肿现象了。 这个会蛮麻烦,不过好像同仁堂阿那些大药房会买那些芦荟泥,直接敷在上面就好
【10种食物不发胖】 1.洋葱，促进消化，不含脂肪； 2.玉米，促进排泄； 3.苹果，降脂； 4.韭菜，增进胃肠蠕动； 5.蘑菇，保持肠内水分； 6.冬瓜，防止脂肪堆积； 7.海带，清除胆固醇； 8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒； 9.豆腐，不含胆固醇； 10.芹菜，利尿消肿
【靠墙站就能瘦】 晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。好像还能长高
（要整个人有紧张状态 不要很松懈的站着没用的）
【最短命的活法】： 1.长时间对着电脑: 2.晚上十一点以后睡觉: 3.不能保证睡眠时间: 4.极度缺乏体育锻炼: 5.有病不求医: 6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的: 7.不饿不吃，不困不睡，不累不息: 8.与家人缺少交流: 9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射: 10.三餐饮食无规律。
【痘】 在这里补充。我推荐你们用几款牌子的洗面奶、 相宜本草 Snoopy 屈臣氏 至于用法 一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。 为了你们的美丽，坚持吧。
【气质】 每一个女孩，必有的就是气质。如果没有气质，长得再好看也没用。完全白搭。 走路挺胸直背，微笑。不要总是摆着苦瓜脸跟谁欠你钱一样，有人认为是装酷，其实是2B
说实话 有人会认为这样不是也很傻么 但是对我自己而言 看到一些女生整天板着脸真心丑！五官好也没用！
瘦脸 1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。 2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦
【护肤】 沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。 润唇膏：推荐曼秀雷敦 洗完澡擦得：推荐强生。
想做大眼睛美女么。 内双的孩子们，其实很简单，动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效 如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮，过程很痛苦，结果很美好 （ 还有淘宝上那个双眼皮神器 要是买了你们就自剁手吧！！那只是让眼睛变瞎！）
你的鼻子塌么 有些鼻子并不好看，怎样才能漂亮呢。很简单很简单。就是眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~相信
【婴儿肥瘦脸】 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效 不要迷信带牙套会瘦脸哟（我觉得会修脸型的） 张大嘴巴说话 不要老吃硬东西。会把腮帮子练大（姑娘们还是不要在意这么多 真心的 这个没多大区别）
【美瞳】美瞳是不很漂亮吧。带上特迷人吧，但是我建议。你还是赶快扔掉吧。你只是为了一时的好看，会毁掉你一辈子的好看。你觉得值么。我同学就是。带美瞳每天带。带的眼睛医生都说快瞎了。
【痘】 如果你的痘痘刚开始长，那么饮食方面多注意，刚开始的时候最好控制，快的话1个月就消掉了，等到长了半年左右的时候，要去掉就真的很难了。如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。最好不要用手去碰，因为细菌多，会让豆豆越长越多。
【 关于痘印 】 如果已经把豆豆弄了，有疤了怎么办， 把苹果切成一厘米厚度放到开水里烫一会儿然后拿出来【如果觉得太烫要吹干要不然皮肤会变黑】敷在脸上15分钟 坚持每天敷就算是陈皮老茧都会没的~ 听说还可以用盐。
然后是瘦肚子的 1.平躺在床上 把双腿举起来跟身体成90度,如果筋没有拉开可以慢慢来,不要导致自己腿部肌肉拉伤啊!但是一定要绷直绷紧,别软塌塌的就不起作用了~ 记住稍微停留3秒钟再放下腿,让腿部有很好的伸长感,不但能瘦小腹还能让腿变直变细 2.仰卧起坐，很管用的说~ 3. 也可以跳绳 一天抽出几分钟跳300下 效果很明显的。 4. 靠墙站立20分钟,可以一边听歌一边站,最好是踮起脚尖,然后全身挺直,双手举起来,然后摸着你家门框.这个可以瘦全身还能有助于长高 也可以跳跃摸门框 5. 每天空腹时，站立，放松全身，双手自然 下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气 时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而 不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然 后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先 每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以 让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂 肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。 【着装】 校服控。 现在流行，在校服上涂鸦。校服本来很漂亮被你画丑了。 紧边大校服：这个最好玩，你把它拉到屁股下面的位子，很显瘦显高 长校服：可以的话下面穿打底裤 短校服：下面穿牛仔裤 松边校裤：穿球鞋不要松糕 紧边校裤：雪地靴 校服不要自己去减什么的传出去会被认为是怪兽的= =。
到头发了 刘海翘呢起床后可以用毛巾（或者一些湿巾） 记住不要太湿了! 就这样敷在刘海上 然后刷牙洗脸什么的 一起做 很省时间的喔 . 拿开湿巾再梳梳刘海就可以了 超级省时间的方法!
刘海一吹就乱的话 可以用摩丝(我们这里是这么叫的 就是那种固发水)轻轻喷在刘海上 这样就算被风吹 到学校用五指梳理一下就很整齐啦~ 而且也很廉价的喔. 不过不要喷太多 几下就好 这样看起来会比较自然
让头发变得顺滑 洗头是很关键的 大家都知道吧 洗头的时候用梳子梳梳会很滑 的确有这个效果 我建议大家的是在梳子上抹一些护发乳之类的 把梳子梳到头发根层 护发乳就会发挥作用 头发快快长长！！ 1：按摩头皮，每天坚持梳头，注意：是梳头皮，不是梳头发！头发不能多梳，过多的摩擦会让发质变的不好，但是头皮要经常按摩，如果嫌手指按摩麻烦就用带气垫的那种梳子，很舒服，力度自己掌握一下，要有压力却不能过度用力，一般每天早晚坚持梳几十下就可以了，梳的时候切记，是梳头皮，不是头发。按摩头皮有几个方法可以选择，当然大家是根据自己觉得最方便，又最能坚持的工具最好 （1）手指：这个是最经济实惠，又随时都可以用到的工具了。但是有2点需要注意，1是手指要保持干净，一定要先洗手再按摩，2是像我一样指甲很长的菇凉们要注意是用手指，千万不要用指甲，不然容易刮伤头皮。 （2）按摩梳： 这个我没有特别推荐的牌子，就是只要自己觉得用着舒服就好，我自己用的是*宣的这把，买他主要是3点，1是挺好看的，2是挺小巧的，3是很舒服。
长高 贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高 身高甚至是可以踏入模特梦想的一步,这次教程告诉你们怎样拥有你想要的身高
方法一:田七 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方 方法二:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯 其实个人觉得这种方法不一定奏效,我没有因为这个方法长很多,但是这种高方法在部份人身上很管用ORZ 方法三:运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持 方法四:拉直 这个方法比较适合10岁以下的... 方法五:懒腰 很舒服的一个方法,每天起床和睡觉前一次,徐静蕾就是用这个方法长到170
美腿 方法一:上学的时候听我一个腿超漂亮的同学说，她的腿小时候非常O，当时不象现在，也没有O型腿矫正带，但是她的妈妈会在每天晚上睡觉前把她的腿用板子和绷带绑紧，早上再松开，连续绑了一年左右，她的腿就真的变得笔直. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形
方法二:L形把脚笔直的放在墙壁上,然后听听音乐打打游戏,一直到感觉脚麻就可以放下来了.这个LZ试过,真的超有效,一周下来基本上可以可以感觉到腿上的赘肉少了一半.
方法二:忘了是那个明星教的,一直抖脚,都到感觉不舒服为止,甩掉赘肉哦 方法三:按摩 可以在淘宝上买专门瘦腿的精油,不要太贵的,其实效果没什麽差别.然后买个刮痧板天天刮啊刮, 一个月下来肯定有效果
方法四:高跟鞋 全世界都是高跟鞋不仅好看而且穿上显得腿非常细. 但是很多JMS都在想多少长度的显得腿细呢. 是10CM的! 穿上那个腿美得呀~~
小脚 我们要的不是像古代时候的那种裹脚,
