东西南北 2020年7月2期·247·素质拓展训练在高中体育教学中的应用佘 明重庆市垫江第二中学校摘要：素质拓展训练是高中体育教学过程中的一个重要内容，我们在对高中生进行体育教学的过程中，一定要从学校、教师和高中生本身方面进行相应的重视，并且做好对高中生的安全防护工作，开展多种素质拓展训练形式，培育高中生的学习兴趣和积极性，从而更好的进行学习和成长。
关键词：高中体育；拓展训练；开展策略 中图分类号：G623.23 文献标识码：A拓展运动是近年来兴起的一种体育项目,它被广泛地应用社会当中,是一种全新的教学方式,它将学校设计的体育教学课程进行拓展和延伸,帮助学生开阔视野,激发学生想象力,打破了体育教学的时间空间局限性,让体育教学更加多元化,对实现素质教育和促进学生个性化发展有着积极的推动意义。
1 拓展训练引入高中体育课堂的优势1.1 强化学生对生活的理解拓展训练的教学内容要求教师在教学过程当中，为学生量身设计一些教学任务，目的是让学生意识到在完成任务的过程中心态的重要性。
让学生明白，良好的心态是获得成功的关键，因为心态能够影响一个人的执行力，如果怀揣着积极的心态去解决问题、面对困难，那么大脑内就会涌现很多想法和思路，而且当完成任务后，会拥有浓烈的成就感，进而强化自身的信心。
如果是抱着悲观的态度和消极的心理，在困难面前低头，长此以往容易失去信心，无论是在工作还是学习生活中都难以取得成功。
1.2 提高高中生的沟通能力在传统教学当中，课堂中教师和学生的沟通次数较少，而且在评价一个学生能力高低的时候，唯一评判标准是分数，这样教师对学生的理解过于片面。
在引入体育拓展训练后，师生之间的互动频次能够有明显的提升，并且能够依据沟通中的信息更好地了解彼此，教师也能够更加准确地把握每一名学生身上的优缺点，从而更有针对性地帮助学生解决问题，强化学生的能力。
2 当前高中体育教育的现状2.1 重视程度不足在当下的高中体育教学过程中，面临的最为尖锐的问题就是重视程度不足。
浅析拓展训练在初中体育教学中的应用【关键词】初中体育拓展训练应用随着国家教育体系改革和人才培养改革的不断深入，创新能力、竞争精神、内在品质、综合能力等因素成为衡量初中学生发展的重要标准。
显然，以发展体能作为主要培养手段的传统体育教学难以适应目前的教学发展形势。
在此背景下，初中体育拓展训练以其更加科学、高效、创新的人才教育方法和多样化的教学形式吸引了众多关注的目光。
拓展训练主要是通过富有针对性的课程设置，营造一种具有代表性的情景和活动方式，使学生能够全身心地经历一种体验，从而达到磨炼意志、锻炼体魄、提高心理素质、培养积极人生态度和团队意识的教学目标。
在此，笔者将根据目前的初中体育教学现状，就开展初中体育拓展训练的意义及拓展训练在初中体育教学中的应用策略进行集中阐述。
一、开展初中体育拓展训练的意义在初中体育教学中开展拓展训练对学生的身心发展与综合素质的提升具有重要的意义。
第一，开展拓展训练有利于学生综合素质的提升，从而有效地弥补了传统体育教学单纯注重学生身体素质提升的缺陷，不仅使学生的身体素质得到了全面提高，还能够促进学生心理的全面、健康发展。
拓展训练针对学生的心理弱点（诸如恐惧、胆小、自卑、焦虑等）设置专门的训练项目，重点提高学生的心理综合素质，有效地避免了初中学生因为心理消极因素的积累而导致心理疾病发生。
第二，拓展训练重点突出了对学生团队意识与合作意识的培养。
团队意识与合作意识是初中体育课程重点培养的学生的重要能力与综合素质。
然而，由于受到一些不良社会因素的影响，学生的团队意识与合作意识呈逐渐减弱趋势，学生之间的交流与协作活动在不断减少，人际关系的处理也常常处于不和谐的状态。
而拓展训练能够逐步地缓解上述问题。
例如，拓展训练中的“信任背摔”“电网”“自我逃生”等诸多训练项目的设置，就是有意识地增强学生之间的协作与互动，通过特定环境的设定引导学生全身心地投入训练，不仅要求学生对队伍有充分的信任，还要求学生不断地付出，使学生在训练中深切体会团队意识与合作意识。
64作者简介：毛秉斐(1986.4-)，男，山东济南人，北京体育大学，本科，2009年9月至今在山东农业工程学院担任体育教学工作。
素质拓展训练在高校体育教学中的运用毛秉斐 赵嘉 山东农业工程学院摘要：目前较为流行的并且具有独特创意性的一种训练活动就是素质拓展训练，它对大学生的身心素质教学有非常大的帮助，可以让受训练的人不断的挑战自己并且学会关心别人，让受训者懂得要先学会投入并且要互帮互助，明白真正意义上的团队，并且有助于帮助受训者建立良好的人生观、价值观和人际关系以及团队合作精神，帮助大学生更好的融入以后的社会工作和生活，树立一个完整的人生目标。
关键词：高校体育中的素质拓展训练；教学研究一、素质拓展训练的发展史和意义素质拓展又被称为拓展训练、外展训练，说的是一艘小船驶离平静的港湾，驶向了未知的旅程，然后迎接一次次的挑战并战胜一切的困难。
素质拓展训练是用人的心理挑战为重点，然后利用自然界的环境或者人工设置各种的复杂环境，达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心志”的目的所精心设计的具有开发性和挑战性的一项实践活动。
它是通过体验和经验分享作为教学形式而精心设计了一系列的新颖并且刺激的情景，让参与者主动的体会并解决问题，参与者在参与和体验的过程中，不仅仅心理接受了挑战而且思想上也得到了启发，最后再通过与其他同伴商讨总结，然后进行分享和反思，最后获得自己的感悟。
高校体育应该在充分亲近自然的情况下尽可能的开展素质拓展训练，既能培养参与自信、自强、自尊、与他人沟通和团队协作的能力，并且还能激发他们的创造力，可以让他们或个人或小组或团体通过自己动手去计划、合作等解决他们所面临的问题。
通过利用体育教学来进行心理拓展训练，让学生们树立了自己的人生目标，培养了他们坚韧不拔的品质，提高了他们的心理素质和承受能力，并且还潜移默化中培养了他们克服恐惧的心理和勇于挑战自我的品质。
因此各高校应该根据自己的实际情况，有选择性的引入符合自己学校实际情况的素质拓展训练项目，要能够对活动的内容、形式、实施环境等进行有效的控制，秉承着“健康第一”的指导思想全面实施素质教育，逐步推动传统的教学模式进行改革，这对培养学生符合时代需要的勇于创新的精神和不断适应社会的能力等都有很重要的教学价值。
