拓展训练引入体育教学的思考

东西南北 2020年7月2期·247·素质拓展训练在高中体育教学中的应用佘 明重庆市垫江第二中学校摘要：素质拓展训练是高中体育教学过程中的一个重要内容，我们在对高中生进行体育教学的过程中，一定要从学校、教师和高中生本身方面进行相应的重视，并且做好对高中生的安全防护工作，开展多种素质拓展训练形式，培育高中生的学习兴趣和积极性，从而更好的进行学习和成长。

关键词：高中体育；拓展训练；开展策略 中图分类号：G623.23 文献标识码：A拓展运动是近年来兴起的一种体育项目,它被广泛地应用社会当中,是一种全新的教学方式,它将学校设计的体育教学课程进行拓展和延伸,帮助学生开阔视野,激发学生想象力,打破了体育教学的时间空间局限性,让体育教学更加多元化,对实现素质教育和促进学生个性化发展有着积极的推动意义。

1 拓展训练引入高中体育课堂的优势1.1 强化学生对生活的理解拓展训练的教学内容要求教师在教学过程当中，为学生量身设计一些教学任务，目的是让学生意识到在完成任务的过程中心态的重要性。

让学生明白，良好的心态是获得成功的关键，因为心态能够影响一个人的执行力，如果怀揣着积极的心态去解决问题、面对困难，那么大脑内就会涌现很多想法和思路，而且当完成任务后，会拥有浓烈的成就感，进而强化自身的信心。

如果是抱着悲观的态度和消极的心理，在困难面前低头，长此以往容易失去信心，无论是在工作还是学习生活中都难以取得成功。

1.2 提高高中生的沟通能力在传统教学当中，课堂中教师和学生的沟通次数较少，而且在评价一个学生能力高低的时候，唯一评判标准是分数，这样教师对学生的理解过于片面。

在引入体育拓展训练后，师生之间的互动频次能够有明显的提升，并且能够依据沟通中的信息更好地了解彼此，教师也能够更加准确地把握每一名学生身上的优缺点，从而更有针对性地帮助学生解决问题，强化学生的能力。

2 当前高中体育教育的现状2.1 重视程度不足在当下的高中体育教学过程中，面临的最为尖锐的问题就是重视程度不足。

小学体育课程中的拓展训练一、引言小学体育课程中的拓展训练是一种全新的教学方式，它旨在通过一系列的挑战和活动，提高学生的身体素质，培养他们的团队合作精神，增强他们的自信心和自我管理能力。

本文将从拓展训练的意义、实施过程、效果和反思等方面进行阐述。

二、拓展训练的意义拓展训练在小学体育课程中的实施，具有多方面的意义。

首先，它能够提高学生的身体素质，增强学生的体质，促进学生健康成长。

其次，拓展训练能够培养学生的团队合作精神，让学生在相互合作、相互支持的过程中，增强集体意识和协作精神。

此外，拓展训练还能够增强学生的自信心和自我管理能力，让学生在挑战和困难面前，能够勇敢面对、积极应对，提高自我调节和自我管理能力。

三、拓展训练的实施过程1.确定训练内容：根据学生的年龄、性别、体能等因素，选择适合的拓展训练内容。

例如，可以进行攀岩、绳网、障碍跑等活动，以培养学生的勇气、协调能力和团队合作精神。

2.制定训练计划：根据训练内容，制定详细的训练计划，包括训练时间、地点、人员分工等。

同时，要考虑到安全因素，制定相应的安全措施。

3.实施训练：按照训练计划，组织学生进行拓展训练。

在训练过程中，要关注学生的表现，及时给予指导和帮助。

4.总结反思：在训练结束后，组织学生进行总结反思，让学生分享自己的感受和收获，同时也要对训练效果进行评估，以便于进一步完善拓展训练的内容和方式。

四、拓展训练的效果经过一段时间的拓展训练，学生们的身体素质得到了明显的提高，团队合作精神也得到了增强。

学生们在面对挑战和困难时，能够更加勇敢和自信地应对。

同时，学生们在拓展训练中学会了如何与他人合作、如何解决问题、如何面对困难等重要的生活技能。

这些技能不仅能够帮助学生们更好地适应学校生活和社会生活，还能够为他们的未来发展奠定坚实的基础。

五、反思与建议1.反思：在实施拓展训练的过程中，我们也发现了一些问题。

例如，有些学生因为身体素质较差而无法完成某些挑战，这就需要我们在今后的训练中更加关注学生的个体差异，制定更加灵活的训练计划。

第27卷第3期2009年6月哈尔滨体育学院学报　Journal of Ha rbin Institute of Physical Educati on Vol .27No .3June 2009收稿日期33;修回日期63作者简介王忠波(),男,讲师,硕士,研究方向为体育教育训练学。

将拓展训练引入普通高校体育课程的思考王忠波(中国石油大学胜利学院体育系,山东东营　257097)摘　要:“拓展训练”是从军事生存训练演变过来的一种学习方法和培训方式。

论述了将拓展训练引入高校体育课程的可行性与必要性,旨在为大学体育课程改革提供参考。

将拓展训练引入体育教学课程,弥补了体育课的某些缺点,增加了体育课程的实用性、挑战性和趣味性,有利于提高大学生的综合素质。

关键词:拓展训练;普通高校;体育课程;可行性中图分类号:G80714 文献标识码:A 文章编号:1008-2808(2009)03-0063-03The Thought of the I n troduction of O utwa rd Boun d to C ollege Phys ica l Educa t ionWA N G Zhong -bo(P .E .Dep t of Shengli College in China University of Petr oleum ,Dongying 257097,Shandong China )Abstra ct:Out ward Bound is a new kind of studying and training m ethod.The paper discusses the pr obability and nece ssity that out ward bound ente r into universitie s .According t o its particular advantage s,a lots of positive factors will accompany the ad m issions to c ollege s and universities,such as,the pr oject design of expansion has more inf or ma tive and interesting positive factors t o m ake up f or so m e disadvantages of P .E course;Out ward Bound training can effec tively i m p r ove the students ’psychol ogical quality level;peak ex perience can eff ectively sti mulate the students ’str ong interest in learning;br and ne w cha llenge constantly help achieve self -transcendence .Key wor ds:Out ward bound;University;the courses of P .E.;Feasibility CL Cn u m ber :G80714 Docu m en t code:A Ar ti c le I D :1008-2808(2009)03-0063-03 当代的大学生中独生子女是其中的绝大多数,大部分没有经受什么磨难和挫折,吃苦精神和心理承受能力一般较差。

浅谈拓展训练在体育教学中的作用摘要：在当前的高等职业技术学院体育教学中，一方面要关注体育课学生的学分和技能，包括学生对体育活动的态度，情感等方面；另一方面提倡高等学院学生加强锻炼，强身健体。

但是，我们发展，这些体育项目对学生心理素质的锻炼很少。

我们在实践中可以发现，只有强健的身体和良好的心理素质并重，才能为学生们提高未来的生命质量和生活质量起到有效作用。

所以说，体育拓展训练能帮助学生锻炼自信、果断、敢为的心理素质，这就是体育教学中有必要开设拓展训练、并加强拓展训练的重要意义。

关键词：拓展训练；体育传统的体育教学中课程设置的重点在于考虑学生掌握了多少运动技能，学生的情感意志、运动行为、健康状况有什么改善，都受不到应有的关注，整个体育教学过程中，学生处于被动接受教育的状态。

这样的体育教学之所以不能很好的增强学生的合作、意志品质等素质，在于在整个教学过程中，教师始终控制着各个环节的主动权，学生始终处于被动地位，当然谈不上培养感情发展与合作大学体育教学的真正目标。

因此，可以在高校体育教学中尝试拓展训练。

目前我国高等院校如清华大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学、哈尔滨工业大学、东北大学、华东师范大学、复旦大学、中国地质大学等开设有“大学生素质拓展”课程。

取得了很好的效果。

一、拓展训练的基本定义拓展训练其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。

它正如体育教学一样，一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。

拓展训练主要采用体验式的学习模式，通过设计特定的场景来让学生通过活动发现自己平时没有意识到的问题，得到各种体验。

拓展训练经常采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质。

拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学生在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。

64作者简介：毛秉斐(1986.4-)，男，山东济南人，北京体育大学，本科，2009年9月至今在山东农业工程学院担任体育教学工作。

素质拓展训练在高校体育教学中的运用毛秉斐 赵嘉 山东农业工程学院摘要：目前较为流行的并且具有独特创意性的一种训练活动就是素质拓展训练，它对大学生的身心素质教学有非常大的帮助，可以让受训练的人不断的挑战自己并且学会关心别人，让受训者懂得要先学会投入并且要互帮互助，明白真正意义上的团队，并且有助于帮助受训者建立良好的人生观、价值观和人际关系以及团队合作精神，帮助大学生更好的融入以后的社会工作和生活，树立一个完整的人生目标。

关键词：高校体育中的素质拓展训练；教学研究一、素质拓展训练的发展史和意义素质拓展又被称为拓展训练、外展训练，说的是一艘小船驶离平静的港湾，驶向了未知的旅程，然后迎接一次次的挑战并战胜一切的困难。

素质拓展训练是用人的心理挑战为重点，然后利用自然界的环境或者人工设置各种的复杂环境，达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心志”的目的所精心设计的具有开发性和挑战性的一项实践活动。

它是通过体验和经验分享作为教学形式而精心设计了一系列的新颖并且刺激的情景，让参与者主动的体会并解决问题，参与者在参与和体验的过程中，不仅仅心理接受了挑战而且思想上也得到了启发，最后再通过与其他同伴商讨总结，然后进行分享和反思，最后获得自己的感悟。

高校体育应该在充分亲近自然的情况下尽可能的开展素质拓展训练，既能培养参与自信、自强、自尊、与他人沟通和团队协作的能力，并且还能激发他们的创造力，可以让他们或个人或小组或团体通过自己动手去计划、合作等解决他们所面临的问题。

通过利用体育教学来进行心理拓展训练，让学生们树立了自己的人生目标，培养了他们坚韧不拔的品质，提高了他们的心理素质和承受能力，并且还潜移默化中培养了他们克服恐惧的心理和勇于挑战自我的品质。

因此各高校应该根据自己的实际情况，有选择性的引入符合自己学校实际情况的素质拓展训练项目，要能够对活动的内容、形式、实施环境等进行有效的控制，秉承着“健康第一”的指导思想全面实施素质教育，逐步推动传统的教学模式进行改革，这对培养学生符合时代需要的勇于创新的精神和不断适应社会的能力等都有很重要的教学价值。

初中体育教学中素质拓展训练的应用在初中体育教学中，素质拓展训练是非常重要的一部分，它有助于学生在体育活动中全面发展，提高身体素质和心理素质。

下面是关于初中体育教学中素质拓展训练的应用的2000字中文介绍。

一、素质拓展训练的定义和意义素质拓展训练是指通过一系列的体育活动和训练，帮助学生全面发展身体素质和心理素质，达到全面提高的目的。

素质拓展训练包括身体素质、协调能力、反应能力、团队合作能力、创新思维能力等方面。

体育教学中的素质拓展训练能够激发学生的学习兴趣，培养学生的综合能力，提高学生的学习成绩，促进学生的身心健康发展。

1. 身体素质训练身体素质是体育教学的基础，包括耐力、力量、速度、灵敏度和柔韧性等方面。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的身体素质。

通过长跑训练可以提高学生的耐力，通过举重训练可以提高学生的力量，通过短跑训练可以提高学生的速度，通过灵敏性训练可以提高学生的灵敏度，通过柔韧性训练可以提高学生的柔韧性。

2. 协调能力训练协调能力是指各个身体器官之间的相互协调和整体动作的协调能力。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的协调能力。

通过篮球训练可以提高学生的手眼协调能力，通过足球训练可以提高学生的脚眼协调能力，通过乒乓球训练可以提高学生的手脚协调能力。

反应能力是指在不同的情境下，迅速做出正确反应的能力。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的反应能力。

通过接力训练可以提高学生的反应速度，《打乒乓球》可以提高学生的手眼协调和反应速度。

4. 团队合作能力训练团队合作能力是指在团队中协调统一地完成任务的能力。

通过各种体育运动的团队训练，可以培养学生的团队合作能力。

通过足球比赛可以培养学生的团队合作能力，通过篮球比赛可以培养学生的团队合作能力，《接力比赛》也是培养学生团队合作能力的有效方式。

5. 创新思维能力训练创新思维能力是指在解决问题和创造新事物时追求新思路和方法的能力。

通过各种体育运动的创新训练，可以培养学生的创新思维能力。

拓展训练在大学体育教学中的作用
在大学体育教学中，拓展训练是一种非常重要的教学方法，它能够有效地提高学生的身体素质，促进学生的身体和心理健康发展，同时也可以帮助学生培养团队合作精神和领导能力。

下面将详细介绍拓展训练在大学体育教学中的作用。

一、促进身体素质的提高。

拓展训练通常具有较高的运动量和难度等级，能够帮助学生在短时间内进行高强度的训练，从而提高其身体素质和身体适应能力。

拓展训练中的各种挑战项目，如攀岩、高空索道、跳伞等，能够锻炼学生的耐力、力量、协调性和反应能力等。

通过这些挑战项目，学生们能够不断创造自己的记录，提高自己的极限能力，使自己更具竞争力。

二、促进心理健康的发展。

拓展训练中学生需以极真实的体验形式，亲身感受挑战自我、突破自我、承受压力、团队协作等精神和能力的熏陶。

学生在挑战过程中，经历了高度的紧张和压力，需要经受身体和心理上的考验，而这些挑战和压力正是对学生的调节和锻炼。

通过这种方式进行的训练，有利于学生形成健康的心态，帮助他们增强自信心和自我控制能力，提高学生的自我管理水平以及应对各种挫折和困难的能力。

三、培养团队合作精神和领导能力。

拓展训练中的各种挑战项目需要学生进行团队合作和协调，通过这种训练，学生可以加强团队合作精神，理解合作的原则和方法。

拓展训练中还要求学生担任领导角色，管理和监督整个团队的运行，这可以使学生锻炼自己的领导能力，提高自己的管理和领导能力。

拓展训练可以通过帮助学生理解和掌握有效的协作技术、运用不同的沟通方式等方式，来增强团队合作精神和提高领导能力，在团队中发挥更好的作用。

拓展训练在大学体育教学中的作用拓展训练是指在日常体育教学活动之外，开展的一系列相关活动，主要针对体育学生提供丰富多彩的体验式学习环境，以帮助他们增进体育知识和技能，提高体育综合素质。

在大学体育教学中，开展拓展训练可以起到以下作用：一、弥补体育教学的不足大学体育教学的时间和资源有限，无法满足所有学生的需求。

拓展训练提供了一个额外的学习平台，使得体育学生可以更全面地理解和掌握体育知识和技能。

在拓展训练中，学生可以学习到更多的体育技术，同时也可以充分发展自身的身体素质。

二、提高体育教学的实效性体育教学不是简单的灌输知识，更要注重学生的综合素质培养。

拓展训练作为体育教学的补充，可以加强体育学生的身体素质训练，在实践中巩固上课所学的知识与技能。

同时，拓展训练还能激发学生兴趣，增加体育学习的乐趣和主动性。

这样可以有更好的学习效果。

三、开展拓展训练可以提高学生的综合素质现代社会需要的是具备较高素质的综合型人才，因此大学体育教育更多的是注重学生的综合素质的培养。

拓展训练中强调身体锻炼、语言与沟通、团队协作、领导力等方面的培养，让学生养成健康的生活习惯和高超的团队协作能力。

拓展训练不仅仅是体育训练，更是把课堂教学中所培养的思维能力和知识转化到实践中的重要手段，这对于学生的综合素质培养是必不可少的。

四、促进体育爱好者之间的交流同样热爱体育运动的学生在拓展训练中有机会互相交流、较量，减少了大学生活学术氛围的单调性，也增加了学生对体育运动的兴趣。

通过拓展训练，体育爱好者之间可以分享彼此的经验和技巧，互相学习、共同进步。

五、培养学生成为更好的人培养学生健全的思想、优良的品德是大学体育教育的重要建设目标。

拓展训练可以让学生在全新的环境下面对与解决现实问题，让学生练就一双敏锐的洞察力和解决问题的能力，并且在这个过程中不断完善自身，不断提高个人素质。

这些品质不仅是身体上的体育素质，而且更是人格品质的培养，拓展训练的运动场上自然都要有团队精神、协作能力、沟通能力等调整。

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 拓展训练引入高校体育教学的反思 作者：王玉锋 来源：《当代体育科技》2016年第24期

摘 要：本文通过文献资料法、专家访谈法和调查法等研究方法，对拓展训练引入高校体育教学的现状进行了分析，研究发现：拓展训练在高校体育教学的理论研究、师资培养和场地建设取得一定进步，同时在课程设置、项目创新和教师知识结构方面存在发展瓶颈。在此基础上提出解决问题的思路，以期抛砖引玉，促进拓展训练在高校体育教学中的发展。

关键词：拓展训练 体育教学 拓展教师 中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）8（c）-0000-00 从2002年拓展训练根植北京大学开始，全国各地众多高校陆续将拓展训练引入体育教学，截止今年已经走到第15个年头。15年来，拓展训练在高校的发展取得可喜的成绩，为高校人才培养发挥了应有的作用，同时，随着拓展训练开展的深入，也暴露出发展的瓶颈。本文基于对拓展训练引入高校体育教学取得的进步和发展的瓶颈进行梳理，提出解决问题的思路，以期抛砖引玉，促进拓展训练在高校体育教学中的发展。

1 高校拓展训练发展取得的进步 1.1 理论研究不断深入 从中国知网收录的文献来看，高校拓展训练科研论文的收录记录是从2004年开始的。2004年至2007年主要是以拓展训练引入高校体育教学的可行性研究为主，2008年后以高校开设拓展训练课程的实践研究为主。截止目前，论文题目中同时含有“拓展训练”和“高校”两个词频有716篇。

在拓展训练教材和专著方面，最具有代表性的是2004年毛振明、王长权编著的《学校心理拓展训练》，和2006年钱永健编著的《拓展训练》，之后又有多为学者和专家出版了多部教材或专著。这些理论研究的成果对拓展训练的实践起到了良好的总结和指导作用。

1.2 师资培训培养不断跟进 拓展教师是拓展训练课程具体的策划者和实施者，教师对拓展训练课程的认知直接决定了课程教学效果。在高校拓展训练兴起的最初几年，体育院校也没有开设拓展训练课程，因此也没有拓展训练专业方向的毕业生。此时拓展教师的培养主要来自两个途径，一是社会培养，二是自学。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 2004年前后，拓展训练已经在社会上开展的如火如荼，社会对拓展教师的需求量很大，且收入较高，这就吸引了一批批体育院校的学生（特别是研究生）进入这个行业，社会上的拓展训练公司承担了最初的培养任务，之后这批学生毕业后应聘进入高校，成为高校拓展训练早期的推动者。第二个途径是一些承担传统体育项目教学工作的高校体育教师，他们认识到拓展训练这种新事物的教育价值后，积极自学，转型成为拓展训练教师。

对大学体育教学开展拓展训练的几点建议
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随着体育的发展，大学体育教学的重要性也日益凸现。

大学体育教学不仅要提供学生一个健康的身体素质，还要使学生更丰富的学习经验。

在这种情况下，为了改进大学体育教学，建议以下几点：首先，就是要给学生提供足够的安全配备。

大学体育教学要求学生进行各种体育运动，有可能出现危险情况，所以，为了确保学生的安全，必须提供一定数量的安全装备，例如安全帽、防弹衣等。

其次是通过拓展训练增强学生的体能和技能。

大学体育教学有一个方面，教授知识和技能，另一方面，增强体能的训练。

只有将准确的知识和基本的技能结合起来，才能为学生提供可持续的体能和技能。

因此，必须为学生提供拓展训练，提高他们的体能、技能和数学能力。

此外，通过发挥专业教练的作用来提高学生的素质也是必要的。

大学体育教授的宗旨是培养全面发展的学生，专业教练能够更好的发挥他们的专业作用，帮助学生更好的发挥自身的价值。

最后，应该加大对学生的教育投入，为学生学习提供一个更舒适的环境。

大学体育教育是一个重要的组成部分，学校应该加强施育投入，改善各种体育设施，并为学生提供更舒适的学习环境，以合理利用资源和提高学习效率。

总而言之，根据对上述几点建议，作者认为，只要我们能够正确理解和利用体育教育，我们就可以更好地拓展训练，并在体育教育走向更高层次。