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深圳十条最佳骑行路线随着深圳湾、笔架山公园还有中心公园绿道的开通，绿道骑行成了深受市民喜爱的一种休闲锻炼方式。
近日天气逐渐升温，在此提醒广大市民在骑行的过程中不仅要及时补充身体所需水分，更要避免在骑行过程中出现意外摔跤的情况。
骑行五大必备品：头盔、护膝、眼镜、手套和水壶。
头盔和护膝：可在意外摔倒时减轻因碰撞而产生的对头部和手脚关节处所受到的伤害。
眼镜：眼镜建议佩戴专业的骑行眼镜，可防止大风、紫外线、强光等对眼睛造成的伤害，也不易雾化。
手套：佩戴手套可避免在骑行过程中手掌肌肤与车身手柄的直接摩擦，保护手掌肌肤不收伤害，不易长茧，不易脱皮。
水壶：骑行过程中，配备一壶凉白开或运动饮料，有利于及时补充身体水分，避免因运动量过大而造成虚脱、中暑的现象。
让自行车回归城市———在交通拥堵、能源短缺、环境恶化成为全球城市病的当下，这是所有国际化城市的流行态度和通行做法，简单地说，一个友善对待自行车的城市，才是最具现代性和人文价值的城市。
骑行者在这条路线上既能在望海路上感受滨海气息，也能在海上世界体验到夜晚都市下的喧哗，还能在左炮台和宋少帝陵探寻历史的足迹，可谓是一路多景。
在深圳湾公园骑行，够浪漫、够有魅力，而且够安全。
线路1 海雅百货———海上世界———左炮台———宋少帝陵———青青世界———南山沃尔玛推荐人：邓魁、Lisa，深圳大学骑行队成员推荐理由：穿越古今，看完大海看绿荫。
这条路有多少优点就有多少缺点，比如该条路线以城市道路为主，有些道路没有专门的自行车道，路面情况一般，但也因为总在城市里，适合热爱人群的骑行者观察人们的眼角眉梢，而且它可能是深圳唯一的一条带有穿越性质的路线。
它能穿越西式的繁华———海上世界，又途经南宋时期的遗迹———宋少帝陵。
骑行者在这条路线上既能在望海路上感受滨海气息，也能在海上世界体验到夜晚都市下的喧哗，还能在左炮台和宋少帝陵探寻历史的足迹，可谓是一路多景。
难度描述：平路+坡路，有少许环山小径，部分路段车多，算是初学者需绕道的漫长骑行路线，却适合骑友大狂欢。
南宁适合骑行的路线
南宁市是一个适合骑行的城市，有许多安全美丽的地方可以选择。
以下是几条骑行路线建议：
1. 五象广场到青秀山：这是一条相对简单的路线，路程约10公里，可沿着五象大道和青秀山南路骑行。
路线沿途可欣赏到南宁的城
市风光和青秀山的自然风光，运动和欣赏美景两不误，非常适合初学者。
2. 东盟商务区：这是一条适合沿途欣赏园林景观的路线，全程
约15公里。
不仅可以欣赏到墨汁湖公园、翠湖公园等美丽的园林，还
可以发现一些城市的创意美景。
路线线路较为平稳，适合骑行者，特
别是自行车爱好者。
3. 五象大道防汛堤：这是一条交通相对较少且风景优美的路线，全长约25公里。
由于河流和海滨环境，是南宁的一处绿地。
在这里，
您可以畅游在宽敞的防汛堤上，感受河流的宁静和美景的灵动。
4. 莲花山公园：这是南宁本土人觉得最美的的一条路线。
刻板
印刻板印中央广告44路跑票先山公园。
有南宁之冠的莲花山，还有石
狮公园，公园内的有鱼塘，荷塘和花盆等景点，非常适合一家大小一
起去。
5. 南湖公园和圆成寺塔：这可能是南宁城区内最让人喜欢的一
个布局了。
南湖公园免费、环湖步行道环湖一周长约4公里，无论春
夏秋冬，四季风景怡人，让人心情平静。
圆成寺塔占地1万多平方米，建筑共十层，共享、访问门票20元。
围绕玉皇山，参观寺庙、赏景观、品膳食和感受氛围等等，则成为一位融入南宁市文化和心灵之地的效果。
合肥适合骑行的路段以合肥适合骑行的路段为标题，写一篇文章。
近年来，骑行运动在合肥市越来越受欢迎。
合肥市作为安徽省的省会城市，拥有优美的自然环境和完善的城市建设，为骑行爱好者提供了丰富的选择。
下面就介绍几条合肥市适合骑行的路段。
一、合肥森林公园骑行路线合肥森林公园是合肥市最大的森林公园，其内部有完善的骑行道路和设施。
骑行爱好者可以选择从公园南门开始，沿着宽阔平坦的骑行道路，欣赏湖泊、花草和树木，感受大自然的美丽。
路线全程约10公里，适合各个年龄段的骑行者。
二、合肥滨湖骑行道滨湖骑行道是合肥市最受欢迎的骑行路段之一。
这条路段连接着合肥市的滨湖新区和庐阳区，全长约20公里。
起点是滨湖新区的万家湖公园，终点是庐阳区的包河大道。
沿途骑行者可以欣赏到美丽的湖景和城市风光，道路平坦且宽敞，非常适合骑行。
三、合肥翡翠湖骑行路线翡翠湖是位于合肥市西部的一个人工湖，周围环境优美，是骑行的好去处。
骑行者可以选择从翡翠湖南门开始，沿着环湖路骑行。
沿途可以欣赏到湖光山色和青山绿水，感受大自然的宁静与美丽。
此外，翡翠湖周围还有一些小山丘，骑行者可以挑战一些山地骑行路段，增加游玩的乐趣。
四、合肥滨江骑行道合肥滨江骑行道是连接合肥市瑶海区和庐阳区的一条沿江骑行道路。
全长约15公里，沿途可以欣赏到合肥市的城市风光和江景。
骑行道路平坦宽敞，非常适合骑行爱好者。
在骑行的过程中，还可以顺便观赏到江边的花草和鸟类，增加了骑行的乐趣。
五、合肥临泉路骑行路线临泉路是合肥市一条非常适合骑行的道路。
这条路段连接着合肥市的庐阳区和瑶海区，全长约10公里。
路段两旁有绿化带和树木，骑行者可以感受到城市的绿意。
此外，临泉路附近还有一些购物中心和餐饮场所，骑行者在骑行之余还可以进行一些购物和休息。
合肥市有许多适合骑行的路段，包括合肥森林公园骑行路线、合肥滨湖骑行道、合肥翡翠湖骑行路线、合肥滨江骑行道和合肥临泉路骑行路线。
这些路段都具备良好的骑行道路和优美的自然环境，非常适合骑行爱好者。
国内⼗⼤摩旅线路盘点⼀、川藏线：成都-拉萨风景：★★★★4星难度：★★★★★5星流⾏：★★★★★5星1、线路成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→⼋宿县→波密县→林芝县→⼯布江达县→墨⽵⼯卡县→拉萨。
全程2100公⾥。
怒江七⼗⼆拐2、上榜理由进藏的经典骑⾏线路，也是进藏线路中景⾊最美的，⾼⼭草场、滚滚长河、皑皑雪⼭交替出现。
这条线路每年都吸引着不同地区不同年龄的车友踏上征途，其中的119道班更是为⼴⼤骑友熟知。
同时，这也是⼀条异常艰苦的线路。
⼆、⼤⾹格⾥拉环线风景：★★★★★5星难度：★★★★4星流⾏：★★★★4星1、线路成都市→都江堰市→⼩⾦县→丹巴县→新都桥镇→理塘县→稻城县→乡城县→⾹格⾥拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→雅安市→成都市。
全程1500多公⾥。
虎跳峡丽江2、上榜理由美景集结地。
⾼度浓缩川滇两省的精华景致：低海拔冰川海螺沟、情歌的故⾥康定、摄影天堂新都桥、中国最美的⾼原古村丹巴、⼈间最后的净⼟稻城亚丁、不能⽤语⾔形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡、古朴秀美的丽江古城……另外，选择此线路还能穿越众多少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。
三、沿312国道：上海-新疆风景：★★★3星难度：★★★★★5星流⾏：★★★3星1、路线上海市→⽆锡市→南京市→合肥市→信阳市→南阳市→西安市→平凉市→兰州市→武威市→酒泉市→嘉峪关市→柳园镇→猩猩峡镇→骆驼圈镇→哈密市→吐鲁番市→乌鲁⽊齐。
全程3900公⾥。
黄河九曲⼗⼋弯2、上榜理由这条线路绝对是对长途骑⾏者的毅⼒⼤考验，同时对骑⾏者的经验和体⼒要求也很⾼。
从⽓候湿润的上海，到地处⼤西北、⽓候⼲燥且昼夜温差颇⼤的新疆，沿途景⾊谈不上怡⼈，但却能带给你⼈⽂环境与地理环境渐变的别样感受。
四、浪漫⽇光之旅：海南环岛东线、中线骑⾏风景：★★★★★5星难度★1星流⾏：★★★★★5星1、线路海⼝市→灵⼭镇→三江镇→⽂昌市→东郊镇椰林风景区→博鳌镇→兴隆热带植物园→三亚市→五指⼭市→琼中黎族苗族⾃治县→海⼝市。
象山公路骑行路线规划方案引言豪华的自然风光和宜人的气候使得骑行成为一种非常受欢迎的户外活动。
象山公路作为中国浙江省的一条知名的骑行路线，以其崇山峻岭、风景如画的美景而闻名。
本文将为您介绍一条完美的骑行路线规划，带您领略象山公路的魅力。
1. 准备工作在骑行开始之前，我们需要进行一些准备工作。
1.1 自行车选择适合骑行的自行车至关重要。
对于多数人而言，公路自行车是最好的选择。
公路自行车的轻巧和舒适的坐姿可以提供更好的骑行体验。
此外，还要确保自行车的部件完好，如刹车、变速器等，以确保骑行的安全性。
1.2 骑行装备骑行时需要准备以下装备：- 头盔：用以保护头部安全，是骑行时必不可少的装备。
- 骑行服：具有吸汗、透气的特性，能提供舒适的骑行体验。
- 骑行鞋：具有硬底和齿状鞋底的骑行鞋是为了更好地踩踏和保持稳定。
- 骑行手套：保护手部，增加握把舒适度。
- 水壶架与水壶：保持饮水和水分补给的便利。
1.3 健康状况骑行是一项注重体力和耐力的运动。
在选择骑行路线之前，应该了解自身的身体状况，并确保自己具备足够的体力和耐力进行骑行。
2. 骑行路线规划象山公路以其沿途的美景和丰富的骑行道路而受到广大骑行爱好者的喜爱。
以下是一条经典的象山公路骑行路线规划。
2.1 路线起点：宁波市区象山公路的起点选择在宁波市区，宁波作为一个大都市，提供了丰富的住宿和饮食选择。
在宁波市区附近有许多自行车租赁店，如果没有自行车的话，可以在这里租一辆适合的自行车。
2.2 第一段行程：宁波市到黄家港出发点位于宁波市区，在这段大约30公里的路程中，你将会经过城市的喧嚣，逐渐进入到宁波的自然风光。
道路相对平坦，途中有一些农田和山丘，可以欣赏到外面城市的风景。
黄家港是一个小渔村，你可以在这里歇息和品尝当地美食。
2.3 第二段行程：黄家港到黄姚镇从黄家港出发，沿着象山公路继续向南骑行，你将会进入到更加山色水田的乡村。
这里的道路相对较窄，但是仍然有良好的骑行条件。
浦东适合骑行的路线浦东作为上海的一个主要区域，拥有许多适合骑行的路线。
骑行是一种健康、环保的出行方式，可以让我们更好地欣赏浦东的美景。
本文将介绍几条适合骑行的浦东路线，希望能为骑行爱好者提供一些参考。
一、外滩骑行路线从浦东的外滩开始骑行是一个很好的选择。
一路上可以欣赏到黄浦江的美景，感受到浦东与浦西的独特魅力。
从外滩出发，沿着黄浦江畔的骑行道一直骑行到陆家嘴金融区，途中可以欣赏到东方明珠塔、上海中心大厦等标志性建筑。
此路线大部分都是平坦的骑行道，适合骑行初学者和家庭出游。
二、浦东绿道骑行路线浦东有许多绿道，是骑行爱好者的天堂。
其中，源深绿道是一条非常受欢迎的路线。
从源深体育中心开始，沿着源深河一直骑行到南码头公园，途中可以欣赏到沿途的湖泊和绿化带。
这条路线相对平坦，适合各种水平的骑行者。
另外，还有世纪公园绿道、金桥绿道等路线，也是很好的选择。
三、浦东海滨骑行路线浦东拥有很长的海岸线，沿海滨骑行是一种很特别的体验。
从东方绿洲出发，沿着海岸线一直骑行到滨江森林公园，途中可以欣赏到浦东的海景和沙滩。
这条路线相对平坦，适合骑行初学者。
另外，还可以选择从陆家嘴出发，沿着东海大道骑行到外高桥，这条路线途经的景点较多，可以一边骑行一边欣赏浦东的风景。
四、浦东乡村骑行路线浦东还有一些乡村地区，适合骑行爱好者远离喧嚣，享受宁静的骑行体验。
比如，可以选择从航头镇出发，沿着航头河骑行到惠南镇，途中可以欣赏到乡村的美景和田园风光。
这条路线相对较长，适合有一定骑行经验的骑行者。
以上是几条适合骑行的浦东路线，每条路线都有其独特的魅力和风景。
骑行时，我们要注意安全，遵守交通规则，佩戴好头盔，确保自身安全。
同时，也要保护好环境，不乱扔垃圾，保持骑行道的整洁。
希望大家能够享受骑行的乐趣，探索浦东的美景。
十月份的骑行和自行车游览十月份，秋高气爽，正是出行的好时节。
对于喜欢骑行和自行车游览的人来说，这是一个绝佳的机会，能够在丰收的季节中感受大自然的美丽和宁静。
不仅可以享受运动的乐趣，还能欣赏到秋叶的变色和壮丽的山水风景。
本文将为您介绍十月份骑行和自行车游览的一些注意事项，以及推荐一些热门的自行车线路。
一、选择适宜的骑行地点在十月份进行骑行和自行车游览时，首先需要选择适宜的地点。
对于初学者来说，平坦的道路和风景优美的景点是不错的选择。
可以选择一些自行车道或者乡村道路，避开城市的喧嚣和交通的拥堵。
对于经验丰富的骑行者来说，可以挑战一些山地路线，享受高难度骑行带来的刺激和乐趣。
二、注意天气和装备十月份的天气多变，早晚温差较大，所以在骑行和自行车游览时需要注意天气状况。
如果遇到阴雨天气，最好选择在室内进行室内骑行，以免受到天气的影响。
如果选择在室外骑行，需要根据天气情况选择适当的衣物和装备，如雨披、保暖衣物、防晒霜等。
此外，为了保证骑行的安全性，还需要检查自行车的状态。
检查车胎是否充气良好，刹车是否灵敏，挂起是否正常，灯具是否完好等。
如果有需要，可以骑行前进行一次全面的检查和维护，以确保自行车的安全性和舒适性。
三、合理规划路线在进行骑行和自行车游览时，合理规划路线是非常重要的。
需要考虑自己的骑行水平、时间和体力等因素，选择合适的路线。
可以选择环线路线或者单程路线，视情况安排好中途休息和补给等。
此外，在规划路线时，可以考虑一些景点和旅游胜地。
可以通过查找相关资料、询问当地居民或者借助导游指南等方式获取有关景点和旅游胜地的信息。
这样可以在骑行的同时，欣赏到更多的美景和人文风情。
四、尊重自然和文化在进行骑行和自行车游览时，我们必须尊重自然和文化。
不要随意破坏植被、动物栖息地和人文遗产，保持环境的整洁和安静。
在参观景点时，遵守当地的规定和禁令，不要随意涂鸦或者破坏公共设施。
此外，在骑行途中也要注意自身的行为举止。
骑自行车去本溪一日游攻略本溪比较经典的骑行线路——小桥线涟洲岭。
这条线路位于本溪县小市镇磨石峪村和本溪市平山区桥头镇之间，而且该线路在本溪是有骑行赛段的，沈阳、抚顺的骑友也以常来这里爬坡。
从磨石峪方向骑行到连洲岭垭口是连续13公里的上坡，从桥头财神庙方向骑行到连洲岭垭口是连续6公里的上坡，绝对爬升高度接近600米。
这条路线是一条风景怡人负氧离子丰富的骑行线路，当你骑行到磨石峪村时顿时会感到一丝丝凉风吹来，一侧是山涧溪水哗哗流淌，一侧是茂密的树林植被。
新修后公路非常平整，在群山之间来回穿梭仿佛是一条黑龙在山间盘旋，公路两旁树林形成的绿荫让你在这里骑行，感受不到太阳的炙热，在这里骑行会成为一种享受！当你大汗淋淋的骑行到垭口时，你便会体验到心旷神怡的快感，此时你回望脚下刚刚骑行上来的五里坡，“会当凌绝顶，一览众山小”绝对会让你感到震撼！今天的骑行路线是平顶山工学院——千金岭——思山岭——财神庙——连洲岭——五里坡——小市——本溪水洞——三架岭——平顶山工学院，这一环线大约100公里。
顺着环山路向千金岭方向骑行。
路上的车不是很多，很快就骑到西泊子开始爬岭了，千金岭自从有了隧道以后，这个岭只能算做慢坡了，过了千金岭隧道便是一路下坡，不带刹车最快车速放到了42码。
天气凉爽骑行加放坡就是一种享受，大约用时70多分钟，便骑行到了财神庙客运站，从这里开始便进入了涟洲岭，只是目前的坡度不是很大，车速仍然可以达到20+。
正骑涟洲岭，坡度真是不小呀，弯多路长强度远大于平顶山，最低爬坡速度只有7码。
虽然涟洲岭很陡也很长，但是它的景色也很美，骑行在这条路上磨炼了意志也享受了大自然之美。
登顶后回头了望自己爬过的路绵绵地穿棱在群山之间，远处高高的矿山现在竟在自己的脚下，一种成就感由心而生。
由山口向小市方向放坡大约有13公里的路程，这面的坡度整体来说相对财神庙方向要小很多，放坡到五里坡这个地方，盘山公路就像一条黑龙盘旋在山坳里，山间不时有小溪奔流而下映衬在翠绿的山林间，犹如一幅美丽的山水画卷。
自行车环太湖骑行线路太湖，古名震泽，是中国第三大淡水湖，美丽富绕的太湖平原历来就是鱼米之乡。
据考证，几千年前太湖一带还是一片汪洋；千百年来，长江带来的泥沙形成了长江三角州，也孕育了太湖；三角州一点点向大海延伸，太湖水也一点点的变淡。
今天的长江三角州成了中国经济发展的龙头，上海、南京、杭州闻名暇尔，而太湖正好位于她们之间，成为了沟通三地的纽带。
太湖沿岸分布着大大小小的城市，苏州、无锡、常州、宜兴、长兴、湖州、嘉兴、吴江……每一个地方无一不是风景秀丽、经济繁荣之地。
太湖风景优美，湖区号称四十八岛、七十二峰，湖光山色，相映生辉，有“太湖天下秀”之称。
环太湖便成为在她周边的单车爱好者最初的梦想。
2008年08月03日多云转晴有阵雨阵风3～5级27～34℃骑行路线：S230——S232——G104——太湖大堤——环湖路——G312无锡荣巷（04:55）→69.5→宜兴伏东（07:35）→38→湖州太湖乐园（09:40）→32.5→七都（11:20～12:10）→64→苏州乐园（16:00）→49→荣巷（18:10）详细路线：无锡（荣巷0——环太湖公路——马山20）——常州（雅浦——太湖湾28）——宜兴（分水33——周铁40——大浦55——伏东69.5——苏浙界74.5）——长兴（父子岭——夹浦84——太湖大堤）——湖州（太湖乐园107.5——长兜港——太湖大堤——浙苏界135）——吴江（七都午饭140——庙港148——横扇157——菀坪167.5——西瓜摊172——吴江市中心180——长腰泾大桥185.5）——苏州（苏震桃公路——友新路——桐泾路——三香路——狮山桥——狮山路——苏州乐园204——长江路——G312高架桥——望亭——沙墩港227）——无锡（硕放桥——新安——菱湖大道——高浪路238——南湖大道——中南路——太湖大道——隐秀路——梁清路——荣巷253.0）骑行里程：253.00Km骑行时间：10:55:00（82.4％）旅行时间：13:15:00（04:55～18:10）分时计程：27.5＋26＋25.5＋22＋21.5＋22＋21＋20＋20.5＋25.5＋21.5＝253.0Km平均速度：23.18Km/h最高速度：39.90Km/h（苏浙界父子岭）100公里计时：03:57:00200公里计时：08:42:30途中补给：六瓶矿泉水、二瓶冰红茶、五斤西瓜、一份快餐体重变化：－2.5Kg旅途花费：25元本人已于2007年春节期间完成环太湖，当时用辆城市休闲车，折腾了三日方才完成.那一趟逛及了太湖周边的大小城市，行车路线也多是国道、省道，我们不妨称之为“市级环湖”吧如果把包络住整个太湖作为基本要求，环太湖主要有以下几条路线。
苏州金鸡湖畔骑行形成旅游攻略苏州金鸡湖地处江苏省苏州市，是一座美丽的湖泊，以其优美的环境和丰富的旅游资源而闻名。
除了欣赏湖泊的美景，金鸡湖畔骑行成为近年来备受游客喜爱的旅游项目。
本文将为您提供苏州金鸡湖畔骑行的旅游攻略，帮助您充分了解该区域并为您的旅行做好准备。
一、基本介绍苏州金鸡湖，是苏州市的重要景区之一，也是国家级湿地公园。
湖泊的周边水域和岸边形成了一个非常适合骑行和休闲的环境。
骑行者可以在湖畔的小道上徜徉，欣赏到湖泊的美景，同时感受到富有特色的苏州文化。
二、骑行路线1. 葫芦圩自行车道：这一路线全长约10公里，起点位于金鸡湖南门附近的葫芦圩码头。
骑行者可以沿着湖泊的北岸一路前行，路线边上有苏州传统建筑和美丽的自然风光。
这条路线适合初级骑行者，也是家庭骑行的不错选择。
2. 通安岭自行车道：这是一条较为长的骑行路线，全长约30公里。
路线起点位于金鸡湖北部的通安岭码头，终点位于湖南的盘门码头。
骑行者可以骑行经过湖泊的北岸和南岸，欣赏不同的景观。
这条路线适合有一定骑行经验的骑行者。
三、骑行准备1. 自行车选择：对于骑行金鸡湖畔来说，一辆舒适的自行车是必备的。
可以选择一辆山地自行车或者城市自行车，前提是自行车需要具备一定的稳定性和适应不同路面的能力。
2. 骑行装备：为了确保骑行的安全和舒适，骑行者需要配备相应的装备。
头盔、手套和护膝是基本的安全装备，同时还可以准备水壶、背包、太阳镜等物品。
3. 天气和时间选择：在制定骑行计划之前，了解当地的天气状况是非常重要的。
选择一个适宜的天气和时间段进行骑行，可以获得更好的体验。
在夏季的炎热时段可以选择清晨或傍晚，减少高温对骑行的影响。
四、交通及住宿1. 交通：苏州金鸡湖地区交通便利，游客可以选择公共交通工具前往。
从苏州火车站出发，可以乘坐公交车或出租车直接到达金鸡湖。
2. 住宿：金鸡湖周边有许多舒适的酒店和民宿可供选择，房型和价格也相对较为多样化。
预订时建议提前了解一下酒店的评价和用户反馈，以确保您的住宿体验。
厦门地区自行车骑行路线厦门市集美区东锦果林场无公害有机吉锦凤梨穗桂圆干厦门地区骑行路线集1、山重路线，海堤——杏林——灌口——双岭——十里蓝山——山重村——内宅村——东坊庵——天竺山——两二水库——双龙潭——灌口——杏林——海堤全程约100KM，其中双岭至十里蓝山、内宅村至东坊庵为爬坡路段2、西坑路线，海堤——同集路——莲花——上陵——白交祠——西坑（目的地）——原线返回全程约150KM，3、金光湖路线，海堤——同集路——集美大道——孙坂路——坂头水库——许庄——黄地——内田——金光湖（目的地）——内田——莲花——同安——同集路——海堤4、云顶路线5、笔架山路线，海堤——同集路——集美大道——孙坂路——厦门市集美区东锦果林场无公害凤梨穗龙眼生产种植示范基地——顶许村——笔架山(目的地）——顶许村——灌口——杏林——海堤6、小坪水库路线，7、锄山路线，海堤——同集路——丙洲大桥——324国道——锄山——曾村——文斗村——水头镇——324国道原路返回1、环岛路会展－钟宅湾－机场－枋钟路－嘉禾路－兴湖路－长岸路－东渡路－环岛路－会展（~42KM)2、会展－莲前东路－西林东路－东山水库－东坪山－上李水库－龙虎山路－环岛路－会展（～25KM)3、侨岳路－天竺岩寺－向左东渡方向（环山路）－福灵堂－海天路（适合山地练习）4、文屏路－东坪山（爬坡练习）5、东山路－东坪山（爬坡练习）6、会展－环岛路－钟宅湾大桥－环岛路－会展（20KM，适合频率、速度）7、会展－环岛路－曾厝安－环岛路－会展（20KM，适合频率、速度）8、海堤--同集南路--孙坂南路--天马山--孙坂南路--同集南路--海堤9、第一码头--嵩屿--海沧大道--马青路--园博苑--高集海堤--进岛厦门骑车好去处休闲骑行路线1.环岛路：从白城到会展，大约40分钟，运动量不大，风景还不错。
从会展到五缘湾，普通速度40分钟也能完成。
2.环筼筜湖：大概一个小时的车程，风景好，特别适合清晨或傍晚去骑行。
兰州附近自行车骑行路线图（1）、2006年6月24日，皋兰山。
路线为：雁滩公园→南滨河路→西关什子→马家坡→伏龙坪→伏直公路→二台阁→皋兰山三台阁→后山公路→二台阁→伏龙坪→马家坡→民主西路→东方红广埸→南滨河路→雁滩公园，路程38公里，用时3小时。
（2）、2006年7月8日，什川镇。
路线为：雁滩公园→雁滩→雁滩黄河大桥→徐家山→青白石→什川镇→青白石→徐家山→雁滩黄河大桥→雁滩→雁滩公园，路程54公里，用时4小时。
（3）、2006年7月15日，沙井驿。
路线为：雁滩公园→南滨河路→西固→西沙大桥→沙井驿→安宁→银滩大桥→南滨河路→雁滩公园，路程60公里，用时4小时。
（4）、2006年7月23日，河口。
路线为：雁滩公园→南滨河路→西固→西沙大桥→岸门→新城→河口→新城→岸门→西沙大桥→西固→南滨河路→雁滩公园，路程100公里，用时6小时。
（5）、2006年7月29日，杨家湾东岗镇。
路线为：雁滩公园→宁卧庄宾馆→科家院→段家滩→杨家湾→东岗镇→战备公路→省军区教导队→兰州火车站→天水路→雁滩公园，路程27公里，用时2小时。
（6）、2006年8月19日，大尖山。
路线为：雁滩公园→南滨河路→安宁黄河大桥→西站→过铁路上杨家桥→龚家湾武警医院（16公里）→黄峪乡→湖滩村→大尖山（上山时走的大路，经湖滩村到大尖山，此路比小路要远近20多公里，码表显示为56公里）→大尖山→（沿小路下山约半小时路程）→黄峪乡→龚家湾武警医院→龚家湾→杨家桥→过铁路上西站→小西湖黄河大桥→南滨河路→雁滩公园，路程100公里，用时10小时。
（7）、2006年8月26日，刘家峡隧道。
路线为：雁滩公园（上午09:20）→南滨河路→陆军总院（8公里）→吴家园（9公里）→兰州卷烟厂（13公里）→银滩大桥（15公里）→武警三支队（16公里）→西沙大桥（28公里）→兰炼储油罐（30公里）→兰州自来水厂（32公里）→岸门口（34公里）（中午12:00）→岸门口向上一公里处休息吃午饭（12:30出发）→青坡沟（37公里）→半山桥（38公里）→王家圈（42．41公里）→前岭隧道（47．18公里）（下午14:15）→穿过前岭隧道到达213国道44公里处开始返回（48．29公里）（下午14:30）（考虑到必须当天返回兰州不在永靖县刘家峡过夜所以不能再继续前行，否则走完几十公里下坡路后，回兰州为上坡很有可能天黑前回不到兰州，晚上摸黑走山路是很危险的。
骑自行车减肥的最佳路线选择骑自行车是一种既环保又健康的锻炼方式，对于那些希望减肥的人来说，选择骑自行车来消耗卡路里是一个明智的选择。
然而，在选择骑自行车减肥的路线时，我们应该考虑哪些因素？本文将针对这一问题进行探讨，为您提供几个最佳路线选择。
一、城市公园路线城市公园通常有专门的自行车道，是骑自行车的最佳选择之一。
这些公园环境优美，空气清新，道路宽敞平坦，更适合进行长时间的骑行锻炼。
此外，城市公园内还常常有风景秀丽的湖泊、花园和树木，可以提供更多的视觉享受，增加骑行的乐趣。
二、郊区环线路线郊区环线骑行路线是另一个理想的选择。
这些路线通常经过城市周边的农田、山地或海滨地区，风景优美而且拥挤程度较低，安全性较高。
在郊区环线骑行过程中，可以欣赏到迷人的自然风光，同时也能够进行较长的骑行锻炼。
三、自行车道网络路线一些城市建有完善的自行车道网络，这些道路沿主要道路设立，使骑行者可以在安全的环境下进行长时间的骑行。
这些自行车道通常连接了城市内的各个重要区域，提供一个便利和有效的骑行方式。
选择自行车道网络路线不仅可以享受舒适的骑行条件，还可以更好地了解城市的风貌。
四、山地徒步路线除了城市和郊区骑行路线，山地徒步路线也是一个不错的选择。
选择这样的路线可以增加挑战性和趣味性，并且对全身的肌肉群有更好的锻炼效果。
请注意，在挑选山地徒步路线时应选择适应自己水平的路线，并做好充足的准备工作，包括携带足够的水和适宜的安全装备。
五、文化古迹路线对于那些喜欢历史和文化的人来说，选择文化古迹路线是一个令人愉悦的方式。
这些路线通常经过历史悠久的城市区域或名胜古迹，可以欣赏到建筑物、纪念碑、博物馆等独特景观。
在这些路线上骑行既能够减肥，又能够领略到城市的历史风貌。
六、挑战性路线如果您对骑行有着更高的要求和挑战性，选择挑战性路线是一个不错的选择。
这些路线通常在山地或丘陵地区，包含较大的爬坡难度或技术要求。
选择挑战性路线可以让您在锻炼身体的同时，提升自我挑战精神和骑行技巧。
别有风味的乡间小道石家庄经典骑行线路作者：来源：《中国自行车》2016年第03期河北省博物馆——太平河、滹沱河湿地——古城正定骑行路线：河北省博物馆——中山路东行——体育大街北行——太平河、滹沱河湿地——过子龙大桥——_古城正定。
推荐理由：河北省博物馆是河北省唯一的省级综合性博物馆，位于繁华的市中心。
现有馆藏文物15万件，设有“古代河北陈列”、“神秘王国——战国中山国”等5个基本陈列展馆，是游客了解河北的重要窗口。
太平河、滹沱河湿地位于主城区与古城正定交界处，水面宽阔，碧波荡漾，水鸟翔集，空气清新，富有闲情野趣，使人心旷神怡。
古城正定是国家级历史文化名城，名胜古迹众多，文化积淀深厚，享有“古建筑宝库”的美誉。
它也是百岁帝王赵佗、常胜将军赵云的故里，中国民间文化艺术之乡。
路况：一路全是宽阔的柏油马路，路况非常好。
可在古城正定吃午餐，正定烧麦、马家鸡、八大碗、正定排骨等风味小吃非常有名。
市区——平山西柏坡骑行路线：走石闫路经过平山县城到常峪岭，右拐沿西柏坡旅游公路经岗南、苏家庄走207国道直至西柏坡。
推荐理由：西柏坡是全国著名的5大革命圣地之一，位于石家庄市平山县境内。
是解放战争时期中央工委、中共中央和解放军总部的所在地，是中共中央最后一个农村指挥所。
党中央在西柏坡召开了全国土地会议，组织指挥了辽沈、淮海、平津3大战役，召开了中共七届二中全会，提出了“两个务必”的著名论述。
如今的西柏坡，湖光山色相得益彰，形成了独具魅力的秀丽风光。
主要参观景点有西柏坡中共中央旧址，西柏坡陈列展览馆，西柏坡纪念碑，西柏坡石刻园等。
路况：距石家庄约90 km，路况还不错，但坡路多，对骑者的体力、耐力要求较高，需备好充足的饮水。
单程约需6h。
市区——赵县赵州桥、柏林禅寺骑行路线：体育南大街（现在的裕翔街）过南二环上308国道，一路向南到赵县县城。
推荐理由：赵州桥位于石家庄市赵县境内，始建于公元605年，由著名匠师李春设计和建造，距今已有1400多年历史，是当今世界上保存最完善的古代敞肩石拱桥，创造了世界桥梁之最。
石景山自行车骑行路线规划
石景山路属于长安街沿线，所以可以把这条线上的任何一站作为起点。
我一般从万寿路出发，经过五棵松、雕塑公园、石景山游乐园、首钢园，最后到首钢大桥，单程13公里左右，对于夏日骑行来说，还是比较轻松的。
沿途热门地标：
石景山游乐园：北京城古早游乐园，在路边就能拍到摩天轮。
人很少，处处都能感觉到岁月的痕迹。
目前游乐园已经恢复限流开放。
当然，里面的游艺项目玩起来肯定没有其它几家主题公园刺激，打卡石景山游乐园主要是因为情怀吧。
首钢园：首钢园内也有完全和机动车分离的自行车道，特别适合骑行。
目前进入园区免费，但需要提前预约，并且提供72小时核酸证明。
整个园区非常大，走走逛逛的话需要一天时间。
首钢大桥：首钢大桥横跨永定河，连接石景山和门头沟两城区。
可以直接骑车上桥，站在桥上能看到首钢园、大跳台和群明湖。
阎良自行车骑行路线规划
第一天从阎良沿新关路骑行到临潼，再沿国道G108向西到洪庆，上国道G312向南到蓝田县城，随后穿越海拔1200多米的蓝关古道到蓝桥镇，最后一路沿国道G312翻越海拔1253米的牧户关隧道和海拔877米的麻街岭隧道到达商洛市。
骑行75公里后，中午到达蓝田县城，海拔约500米。
沿大寨路向南出县城，沿蓝葛路骑行8公里后到达薛家村路口，海拔约530多米，路口有“蓝关古道线路示意图”的大牌子，沿着左手边进村的水泥路进去就开始穿越蓝关古道了。
其实到商洛本来可以不走蓝关古道，从蓝田县城继续沿着G312国道就可以到商洛，那样不仅不会翻山越岭，坡度会缓很多，但为了欣赏蓝关古道的美景，体验蓝关古道的艰辛，也为了拉练骑行爬坡能力，这次的骑行计划选择了从蓝关古道翻山越岭的路线。
按路口指示牌拐弯。
拐过弯后就开始了一路爬坡模式。
蓝关古道自薛家村到国道G312路口全长约16公里。
道路不宽，路况尚可，如果有车辆经过就显得有些拥挤了。
但是坡度非常陡且坡很长，个别路段的坡度达到了HC级的难度。
顺着G312国道向商洛方向骑行，路旁墙壁上写着唐代诗人韩峪那首著名的诗句“云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前”，也许正是这句诗才让蓝关古道名扬天下。
由于刚从蓝关古道下来，再骑行在国道G312上，就感觉国道的坡度真的太平缓了，像平路似得。
经过牧户关隧道，海拔1253米，坡度很缓，过了隧道开始下坡。
在到达商洛市之前还需要翻越一座麻街岭，大约4公里的爬坡，顶上是麻街岭隧道，过了隧道一路下坡到达商洛市区。
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全国五大经典自行车骑行路线
入桂林，享快意山水诗酒乡；环青海湖，云端飞翔；游青岛，潮汐间浮生如梦；
环海南岛，与候鸟一起越冬；穿越滇藏，膜拜生命的勇气之旅，五条经典骑
行路线，让我们享受五种不同的人生
去看一座城市，去赏一段时光，单车上路就是最具有体验性的练习曲。不需
要浮华的城市闹景，过气的交通工具也有独特自在的心情。我们不是骑着高头大
马的侠客，却有布衣临风的潇洒；我们没有天高地远的江湖，却可任由车辙丈量
脚下辽远的版图。抛却一路走马观花的浮躁情绪，让青春随着车轮的轨迹，一点
点被珍藏到记忆深处，这就是属于自己--快意追风的单车旅途。
[桂林记：快意山水诗酒乡]
★路线：桂林-杨堤渡口-兴坪-阳朔-月亮山-阳朔
★路况：95公里，路况较好。
夏日沿着江水骑行，与游轮的乐趣不同，亲眼见证这快意山水，亲
自丈量如画风景的寸寸骨骼。沿着清晨初醒的村道前行，沿途的山水层叠曲折，
一派碧水翠山的田园之境。背包客与山地车在野径上穿行，用绿色的空气，酣畅
洗涤被城市污染的身心，或停下来，抿一口三花酒，醇香醉人，忘情忘返。
[环青海湖：云端飞翔]
★线路：西海镇-青海湖渔场-151基地-黑马河-鸟岛镇-泉吉-刚察
县哈儿盖-西海镇
★路况：全程约350公里，山地加公路，路况较好。
青海湖被称为“大海的眼泪”，草原上澄澈的湖水倒影蓝天，足够
涤荡人的视野与心灵。青海湖骑行的最佳季节是7月-9月，湖畔一眼望不到边
的油菜花田，可以让人看得视觉疲劳。每年这里还会举行中国级别最高的“环青
海湖自行车赛”，与世界高手们一较高下，让此程更添万丈豪情。
[青岛记：潮汐间浮生如梦]
★路线：青岛栈桥-八大关风景区-第一海水浴场-老城区
★路况：全程5公里，路面平整，但老城区稍微有些坡度。
入秋的青岛依然弥散着海洋的气息，骑一辆自行车在老城区晃悠而
过，仿佛跨越时空来到另一个年代。闲逸的小贩沿街叫卖醇香的啤酒，酒香混合
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着海的气息，瞬间让人微醺沦陷。沿路向海骑行，海军博物馆停靠着旧日军舰，
在海边看一轮落日淹没在苍茫大海之中，所有的烦恼即刻消散，而这样的风景，
一生一次便足矣。
[环海南岛：与候鸟一起越冬]
★线路：海口-灵山-文昌琼海-博鳌-亚龙湾-三亚-崖城-雅星-儋州-
海口
★路况：全程约50公里，路况虽好，但沿海骑行，需注意天气变化
对路况的影响。
沿海岸线骑行，一路的椰风海韵让人畅快惬意。海南全年都适合骑
行，尤其是秋冬两季，当其它的地方车友们都因为寒冷而把爱车封存时，海南却
依旧温暖如春。与好友并肩骑行，远眺海天相接处的无数鸥鹭临风而起，这里就
是人与自然和谐越冬的天堂所在。
[滇藏记：膜拜生命的勇气之旅]
★路线：昆明-下关-大理-丽江-中甸-德钦-盐井-芒康-八宿-林芝-
拉萨
★路况：全程约2100公里，山路崎岖，需留意山高坡陡和塌方。
这是一次膜拜生命的勇气之旅。需横穿横断山脉、金沙江、怒江，
再经过玉龙雪山、哈巴雪山、白茫雪山、太子及梅里雪山，是所有进藏线中风景
最美的线路。一边是举世难觅的绝美美景，一边是命悬一线的崎岖山路，“身体
在地狱，眼睛在天堂”是骑行滇藏线最真实的写照。
[单车上路备忘录]
★装备配置
1.骑自行车旅行，选择一辆性能好的自行车是关键。一般来说，以
选择坚固、保险、惯性大、抗颠性和抗疲劳性强等性能突出的为宜。推荐捷安特
(GIANT)和美利达(MERIDA)这两个牌子，1000元左右的山地车足以胜任各种路
况。
2.随身携带的包也相当重要。如自行车驮包，前挂包，车架工具包
等，都是为单车旅行量身而制。此外，还需要带上常用工具以及一些自行车配件
备用。
3.跌打损伤、挫伤和体表擦伤是常见的骑行意外情况，因此需要准
备诸如纱布、绷带、消炎药和止血药等常用药物。
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★旅途注意事项
1.旅途中要遵循循序渐进的原则，保持正确的骑行姿势。时速最好
保持在10公里左右，每两小时要停车休息一会。
2.注意骑行安全，不要抢道竞速，不要在恶劣的天气和夜间行车。
3.行车时要注意保护眼睛，最好戴上防风避光的太阳镜。
4.在海拔较高的地方骑车，如青海、滇藏等地，为防治高原反应，
最好在出发前能做一次全面的体检，并做好详尽的预防准备。体质较差者，不建
议前往高海拔地区
