《篮球行进间单手低手投篮》教案

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《行进间单手低手投篮》教案
教师: 班级: 人数: 人 课次: 时间: 第 周
教学
内容
(一)行进间单手低手投篮;(二)游戏:“合作定时投篮”。

教材
分析

初中篮球教学是按照循序渐进的教学原则,在上一阶段的基础上进一步学习较难掌
握的脚步动作,以及提高传接球、投篮等难度较大的技术动作运用能力。在发展学生速
度、力量、灵敏等身体素质的同时,逐步提高传、接球动作的连贯性和运球时变换身体
重心的能力,以及手脚配合的协调性。本节课的教学内容是篮球运动中的行进间单手低
手投篮,这是篮球教学的重点内容,也是一项攻击性很强,运用广泛的篮球技术,学习
难度较大。在教学设计上突出“健康第一”的指导思想,以学生为主体,充分激发学生
的学习兴趣,培养学生的自主学习、合作学习的能力,为培养学生的终身体育意识奠定
良好的基础。

教学 重点 投篮手充分伸展保持托球的稳定性,腕指上挑动作要协调柔和。 教学
难点
起跳与投篮的衔接。

教学
目标

(一)通过教学,使学生能够理解行进间单手投篮动作的基本要领。

(二)通过练习,使学生基本掌握行进间单手投篮动作技术,提高投篮命中率,发展学
生身体的灵敏性、协调性及跳跃能力。

(三)通过练习和游戏活动,培养学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。

场地 器材 场地:篮球场、跑道。 器材:录音机、篮球。 安全
措施

1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。

教学
顺序
课的内容

组织、教法 学法和要求

时间 次数 强


教师活动 学生活动

开始 部分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 1.指定集合地点(如图1)。 2.观察集合情况,听体委汇报出勤人数。 3.向学生问好。 4.宣布本课的教学内容1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要
求。

2分钟 1 小
5.安排见习生。 与要求。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进
行学习。

队形组织示意图:

图1
要求:快、静、齐。

准备 部分 一、运球慢跑 二、拉伸和球性练习 双手持球体前屈 单手持球转体 手指拨球 单手抛球 体前绕环 托球单足跳 弓步运球 体前运球 学生成一路纵队,运球绕篮球场慢跑(见图2)。 1.组织学生由上课队形变为体操队形(见图3)。
2.教师领做,用口令指
挥。 图2 要求:速度适宜,队形整齐。 1.根据教师口令变换队形。 图3 2.学生跟教师进行练习。 要求:动作力度大,充分
活动身体各个关节。

4分钟 3分钟 1 1 小

基本
部分

一、行进间单手低手投篮 方法:以右手投篮为例。行进间右脚跨出一大步的同时双手接球,并用身体保护球,接着左脚迈出一小步,同时用力蹬地起跳,随之充分伸展身体,右臂外旋伸直向蓝圏方向举球(手心向上),当举球手接近蓝圏时,做以中间三指为主的向上拨球动作,使球通过指端投出。 1.教师给学生示范行进间单手低手投篮动作并讲解动作要领和方法(见图4)。 图4 2.教师组织学生做单手持球反复“挑球”的练习。 方法:组织学生反复做将球上举到提肘到手指上挑球再到单手接球的练习。 3.教师组织学生做完整的单手低手投篮练习。 4.教师组织学生做运球行进间单手低手投篮的练习(见图5)。 5.教师组织学生做传接球和运球的单手低手投篮练习(见图6)。 1.学生观察教师的示范动作并认真听教师讲解动作要点和方法。 2.学生做单手持球反复“挑球”的练习。 要求:掌心向上托球,手臂充分伸展,球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。 3.学生做完整的单手低手投篮练习。 要求:速度不宜过快,严格技术动作规范。 4.学生做半场运球行进间单手低手投篮的练习。 要求:投篮手法正确,步伐清楚,手脚协调配合。 图5 5.学生两人一组,做传接球和运球的单手低手投篮练习。 要求:传球准备,接球后投篮动作准确。 20分钟 3 中

二、游戏:“合作定时投篮比赛” 方法:将学生分为5人一组,每组1个篮球,游戏时间1分钟。游戏开始后,从中圈发球,5位同学自由传接球、运球配合,争取多进球。以进球多的队为胜。 1.教师讲解游戏的方法规则。 规则:学生可以采用任意投篮、运球方式。进球后需从中圈重新发球。 2.教师组织学生进行游戏,教师担任巡场裁判。 3.教师对游戏进行总结。 图6 1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。 2.学生按教师的组织和游戏规则进行游戏。 要求:积极参加游戏,如实报告本组投篮投中个数。 3.认真听教师对游戏活动的总结。 8分钟 3 中

结束
部分

一、整队集合 二、放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队(组织见图1)。 2.教师播放音乐,带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松,跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。 3分钟 1 小

平均 心率 90~130次/分 练习
密度
40~45%

运动强度 大

运动量 中等
预计
脉搏 曲线 课后 小结