在能力圈内行动,在舒适圈外学习-思训家
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走出自己的舒适圈为主题的作文咱都知道,待在舒适圈里那叫一个舒坦,就像躺在软绵绵的云朵里,啥也不用操心,啥也不用费劲。
可老这么待着,真的好吗?
舒适圈就像是一个温柔的陷阱,刚开始觉得美美的,时间一长,你就会发现自己好像被“圈”住了,没法儿长大,没法儿进步。
比如说我有个朋友,特别喜欢宅在家里打游戏,觉得这就是他的舒适圈。
每天吃着零食,对着电脑,那叫一个惬意。
可日子久了,身体胖了,眼神也呆滞了,和外界都快脱节啦。
再看看那些勇敢走出舒适圈的人,就像展开了一场刺激的冒险。
也许一开始会磕磕绊绊,会摔跟头,但是每一次的尝试都是成长的脚步。
就像学游泳,一开始在浅水区觉得挺安全挺舒服,可要是不往深水区去闯一闯,永远也体会不到那种畅游的快乐。
走出舒适圈,可能会让你紧张得手心出汗,可能会让你心里直打鼓。
但别怕,这正是突破自我的好机会。
想象一下,一只小鸟一直待在温暖的巢里,永远也看不到广阔的天空。
只有勇敢地飞出去,才能领略到不同的风景。
所以啊,咱们别再贪恋舒适圈的安逸啦,大胆地迈出那一步,去迎接新的挑战,去拥抱新的可能。
说不定,前面等着你的是一个超级精彩的世界!。
成功需要走出舒适圈
最近有点儿习惯呆在舒适区,而且对于一旦走出这个区域,就会有很明显的不适感。
这是一个必须正视的问题,毕竟-个人如果只能在舒适区里,那就意味着停滞,没有前进,也就很容易与外界的进步所脱节。
正好看到一位老师说她一般写一篇文章一小时左右,相较之下,自己几乎要花--两天的时间。
而这位老师之所以有这样的一个高效,就是她一直有突破自己舒适区的行为习惯。
她现在能够在一小时内写一篇是在十年如一日的磨练中锤炼的,而在她对此能够很好掌控的时候,她又开始突破自己,进入了拍视频的新领域。
记得当初第一次看她拍的画面,真的算不是好,有很多的糟点,不管是神态还是语言,都不是非常自然。
可不知不觉,她竟也坚持了大半年。
如今再看她的作品,竟已经有了一种美感,不仅从拍摄技巧,连画面中的她也跟着比以前更为知性和自然。
她真的一直在挑战自己,不断地走出已经创造好的舒适区。
这些看起来不起眼,但只有去经历去做的人才知道这其中需要的勇气和坚持。
能够发现舒适区,是一种智慧,能够鼓励自己走出舒适区,是一种勇敢,能够真正地找出舒适区且有所改变的,是值得钦佩的,所以成功需要走出舒适圈。
第1篇尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!今天,我站在这里,想和大家分享一个关于成长和突破的话题——跳出舒适圈。
这是一个简单而又深刻的命题,它关乎我们的心态、我们的选择,更关乎我们的人生轨迹。
我们都知道,舒适圈,这个看似美好的词汇,实际上是一个陷阱。
它像一个温暖的茧,让我们在其中感到安全、舒适,但同时也束缚了我们的手脚,让我们无法展翅高飞。
跳出舒适圈,意味着我们要挑战自我,拥抱变化,去追寻那些未知的可能。
首先,让我们思考一下,舒适圈究竟有哪些吸引力?它可能是一个熟悉的岗位,一个稳定的工作,一个温馨的家庭,或者是朋友之间的默契。
这些看似美好的东西,确实能给我们带来安全感,但它们也是我们成长的绊脚石。
当我们沉浸在舒适圈中时,我们往往会陷入一种“安逸病”。
这种病让我们满足于现状,不愿意去尝试新事物,不愿意去面对挑战。
长此以往,我们的视野会变得狭隘,我们的能力会逐渐退化,我们的激情也会逐渐消磨。
那么,跳出舒适圈,我们需要做些什么呢?第一步:认清现实首先,我们要认清现实,认识到舒适圈并非长久之计。
我们要明白,人生就像一场马拉松,不是速度决定胜负,而是坚持和毅力。
如果我们一直停留在舒适圈,那么我们可能永远无法体会到人生的高峰。
第二步:树立目标接下来,我们要树立目标。
这个目标可以是职业上的晋升,可以是个人技能的提升,也可以是生活品质的改变。
有了明确的目标,我们才能有动力去挑战自我,去突破舒适圈。
第三步:制定计划有了目标,我们还需要制定计划。
这个计划要具体、可行,并且要有时间节点。
比如,如果我们想要提升英语水平,我们可以制定每天学习30分钟的计划,并且每周进行一次口语练习。
第四步:付诸行动最后,也是最关键的一步,付诸行动。
我们要把计划付诸实践,哪怕遇到困难和挫折,也要坚持下去。
因为只有行动,才能让我们离目标更近一步。
跳出舒适圈,并不意味着我们要放弃稳定和安逸,而是要在这个过程中,不断成长,不断进步。
以下是一些跳出舒适圈的具体方法:1. 学习新技能:不断学习新知识、新技能,拓宽自己的视野和能力范围。
舒适区理论
一、舒适圈理论三个区域
认知世界三个区:舒适区、学习区、恐慌区,舒适圈理论三个区域是由美国人Noel Tichy提出的理论。
里面一圈,“舒适区”,对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务,自己可以处于舒适心理状态。
中间一圈,“学习区”,对自己来说有一定挑战,因而感到不适,但是不至于太难受。
外面一圈,“恐慌区”,超出自己能力范围太多的事务或知识,心理感觉会严重不适,可能导致崩溃以致放弃学习。
二、什么是舒适区理论
心理学上的定义
心理学研究说,人类对于外部世界的认识可分为三个区域:舒适区(comfort zone),学习区(stretch zone),和恐慌区(stress zone)。
在舒适区,我们很方便,每天都在熟悉的环境中,做好事,与熟悉的人交流,甚至你也是这个领域的专家,对这个领域的人和事都很舒服。
但你学到的东西很少,进步也很慢,一旦你跳出这个领域,面对不熟悉的环境和变化,你可能会感到压力和不知所措。
学习区是一个我们很少接触甚至没有参与的领域。
它充满了新奇的东西。
在这里,我们可以充分锻炼自己,挑战自己。
例如,在生活中,改变工作路线;在学习中,联系另一本专业书籍;在工作中,切换
到另一个职位。
恐慌区,顾名思义,会在这个区域感到担忧、恐惧和不堪重负。
例如,在公共场合发言,或从事一些危险的极限运动。
职场中如何走出舒适区随着经济的发展,人们的职业观念也不断更新。
职场越来越竞争激烈,如何突出自己,提升自己的能力和职业发展,并在职场中脱颖而出,成为众多职场人追求的目标。
然而,很多人在职场中一直徘徊在舒适区,没有朝着自己的梦想前进,也无法提升自己的职业水平。
那么,如何走出舒适区呢?一、勇于接受挑战舒适区是指人们生活、工作和学习中所感到最为安逸、舒适的状态,很多人会因为习惯了这种生活而不愿意改变。
但是,职场中的竞争日益激烈,能力的提升和人际交往的充分发挥是必须的。
因此,职场人应该更加勇于接受挑战,迎接新的挑战,并且尝试接触和探索新领域。
二、学习新知识学习是职业发展的重中之重,一个聪明的人会不断学习,积累知识和经验。
在职场中,不仅仅是技术,更是一种态度。
在不断的学习中,积累经验,才能更好的应对新的挑战。
同时,学习也可以丰富自己的思想,拓宽自己的眼界,让自己不断成长进步。
三、建立正确的职场观念职场观念的建立是每个人职业生涯发展的基础。
一个成熟的职场人应该先知道自己的特长和优势,然后不断寻找和探索自己的职业道路。
同时,在工作中不断完善和提升自己的能力,增加附加值,才能真正的实现职场价值。
四、寻找自己的目标寻找自己的目标是每个职场人必备的能力。
什么是价值?什么是成功?每个人都要有自己的目标和追求,只有找到自己的职业价值和荣誉,才能让自己更好的成长和发展。
而且,要有耐心,要在探索和发现自己的过程中不断坚定自己的信念和方向,不断推进自己的职业发展。
五、善于与人沟通职场是人际关系的极致体现,所以要善于与人沟通。
在职场中,要学会不同人群之间的协调和沟通技巧,这样才能更好的合作和协作,才能更顺利地完成工作。
同时,在沟通过程中保持自尊心,坚定自己的信念,让自己不断成长和壮大。
六、不断地激励自己在职场中,不断地激励自己是非常重要的。
要有一种积极向上的职业态度,不停地突破自己的舒适区,努力提升自己的能力,增加自己的附加值。
自我突破离开舒适区追求成长在生活中,我们时常陷入一种舒适的状态,习惯了稳定和安逸。
然而,正是这种舒适区的限制,阻碍了我们的成长和进步。
要实现个人的突破和追求成长,我们必须勇敢地离开舒适区,挑战自我。
1. 理解舒适区限制舒适区是指一个人习惯的、能够正常应对的、没有压力和挑战的状态。
在这个区域内,我们往往没有面对新的事物和情境的困扰,能够保持基本的日常生活和工作。
然而,正是因为舒适区不需要我们付出额外的努力和挑战,我们的能力和潜力得不到充分的发挥。
舒适区限制了我们的成长和追求更高目标的能力。
2. 突破舒适区的重要性突破舒适区是实现个人成长和进步的关键。
破除舒适区的限制,意味着我们要主动面对挑战、扩大自己的技能和知识范围,并接触新的经历和观点。
这种主动的突破不仅能够提升我们的自信心,也能够帮助我们发现潜在的能力和可能性。
只有通过不断地离开舒适区,我们才能够不断地追求成长和个人发展。
3. 克服舒适区的挑战要克服舒适区的挑战,我们需要采取一些有效的策略和方法:(1) 设定目标和计划:明确我们想要达到的目标,制定相应的计划和步骤。
这样能够让我们有条不紊地离开舒适区,逐步实现个人成长。
(2) 接受新的体验和尝试:勇于接受新的体验和尝试,扩大我们的视野和经历。
这可以包括参加新的培训课程、学习新的技能、加入新的社交圈子、尝试新的工作岗位等。
(3) 持续学习和自我提升:保持学习的态度,不断充实自己的知识和技能。
通过读书、参加学习班、听取讲座等方式,不断提高自己的专业水平和综合能力。
(4) 与挑战者交流和合作:寻找志同道合的人,在互相交流和合作中共同突破舒适区。
他们的经验和建议可以帮助我们更好地面对挑战。
4. 成长和突破的收获通过离开舒适区,我们可以获得许多宝贵的收获:(1) 提高自信心:在突破舒适区的过程中,我们克服了种种困难和挑战,实现了一次次的突破,这会让我们更加自信。
(2) 开拓视野和经历:接触新的事物和情境,让我们的视野得到了拓宽,经历丰富多样,能够更好地适应和应对各种变化。
人只有跳出舒适圈才能获得更长远的发展作文
网上热议“舒适圈”这一话题。
所谓舒适圈是形容人生活在一个无形的圈子里,在圈内有自己熟悉的环境,与认识的人相处,做自己会做的事,感到轻松自在。
于是,有人认为,人处在舒适圈内,有安全感,避免了不必要的挑战,能更好的发挥自身潜能,不断成长。
但,也有人认为,人要勇于跳出自己的舒适圈,接受新的挑战,这样才能更好地激发自身潜能,不断成长……
熟悉的环境,惯性的运作,没有了挑战,就会懒于改变、安于现状,适应能力、竞争能力等都会下降。
就像温室的花朵,赶走了狼的羊群,温水里煮的青蛙,生活中的妈宝们,他们在安逸环境里生长,麻痹意识,削抗争力,当灾难来临时,已丧失了求生的能力。
从自然界到人类,无不证明舒适圈提供的是一时的舒适,待久了终将走向消亡。
自立自强是跳出舒适圈的先决条件。
“天行健,君子以自强不息”,人们如果没有自立自强意识和能力,即使圈子再舒适,也终将一事无成。
在外人看来有位誉满全球的父亲是多么幸运,然而,毕加索的女儿巴鲁玛却在十八岁时,毅然改了姓名,靠自己的本事闯荡江湖。
巴鲁玛亲手撕破父亲美名营造的舒适圈经过一番自强不息的努力,最终成为一名成功的服装、珠宝设计师。
自立自强使人们通过自身的努力来提高自己适应能力、竞争能力,打破固化的舒适圈,创造自己美好的未来。
可见,自立自强不仅是人适应社会,在社会上立足的一个基本素质,更是跳出舒适圈的先决条件。
在这美好的时代,我们应跳出当下舒适圈,不断地提升自我,才能获得人生的成功。
专题01 二元思辨话题:“留在舒适圈”与“外出闯荡”阅读下面的材料,根据要求写作。
(本题60分)《中国奇谭》里的小猪妖说:“我想离开浪浪山,跟着大王是挺好,可是这一辈子待在浪浪山也是无趣,是不是该出去闯闯。
”人生有时就会面临这种两难处境,是在原地徘徊还是离开熟悉舒适的“浪浪山”呢?对此你有怎样的感悟或思考?请结合材料写一篇文章。
要求:自拟标题,自选角度,确定立意,明确文体;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。
【立意】1.跳出舒适圈,博精彩人生2.破舒适圈,闯新世界3.吾辈当破茧,告别舒适圈4.出舒适之圈,创新世之彩5.冲出“浪浪山”,奋斗正当时6.出舒适之圈,行致远之路7.出舒适之圈,博人生之彩8.离开舒适区,拥抱新机遇9.勿安于现在,挥剑向未来10.远离舒适,奋起闯荡【范文1】跳出舒适圈博精彩人生3.8班李一心“世界这么大,我想去看看”这个网络流行语为千万人在面对是否跳出舒适圈的两难处境时做出了正确的抉择。
《中国奇谭》里的小猪妖在面对如此两难处境时,勇敢选择跳出舒适的“浪浪山”,出去闯闯,获得精彩人生。
对此我深知:我们要敢于跳出舒适圈,博得精彩人生。
拘泥于舒适,在原地徘徊,如做井中蛙,见识短浅,毫无志向。
有人说:“人生不止眼前的苟且,还有诗与远方。
”事实亦是如此,一个人如果原地徘徊,只会见识短浅,缺少探索世界的勇气和志气。
古代有一学子方仲永,少时才高,名动四方,但因其原地徘徊,无法跳出舒适圈,不增才识,终成平庸之才。
当今,“佛系青年”“摆烂”人生,终日浑浑噩噩,不愿前进;上层高官,享受人生,碌碌无为……我掩卷深思,庭院里跑不出千里马,温室里长不出万年松,躲在舒适圈中坐而论道,驰于空想,从而见识短浅,毫无念想,难以收获成长。
跳出舒适圈,勇于出去闯,愿作空中鸟,不怕失败,力求上进。
美国作家肯·罗宾逊说过:“不要害怕失败,因为失败是走向成功的必经之路。
”我们如若对现状不满,就要有不害怕失败的勇气,勇敢跳出舒适圈。
在能力圈内行动,在舒适圈外学习
“能力圈”是股神巴菲特这类价值投资者所坚守的最重要的原则之一。所谓的能力圈用投资
这件事可以这么解释:每个人都了解自己的知识边界,围绕着最熟悉的领域进行投资选择,
而不是觉得自己无所不能。
这个能力圈和心理学中的舒适圈是异曲同工之妙。
我们很多时候都只是呆在自己最熟悉的区域里面,即使感受到了困倦依然不愿意踏出。而这
一步走不出去的话,有许多的风景我们都将错过。
对于学习口才的人来讲,选择了成为讲话的那个人,而不是听的那个人。你会收获的不仅仅
是观众与能力,收获的归根到底是更多样的自己。
投资注重的是安全边界,因为再小的错误都会降低你的存量资产,所以“能力圈”侧重于如
何避免错误;
学习注重的是边际效率,因为再大的错误也不会减少你存量知识,所以“舒适圈”侧重于如
何提升能力;
你怕什么便去尝试什么,口才就像短板效应一样。也许你专业知识过硬,你工作素质突出,
你与人为善,可偏偏你不善言辞。在职场晋升中你就会低别人一等。
在工作上有几点建议,希望大家可以多思考。
思考要走出“舒适圈”,决策要回到“能力圈”;
培训要走出“舒适圈”,执行要回到“能力圈”;
绩效提升要走出“舒适圈”,业务扩张要回到“能力圈”;
“能力圈”是能力运用,大小不重要,边界最重要,你可以在极度狭窄的细分领域做出大成
绩;
“舒适圈”是能力形成,边界不重要,大小才关键,你要不停的把“学习区”变成“舒适区”。
在舒适区中有一个“五秒法则”。当你的内心有冲动要驱动你改变,但是你在5秒内没有用
一个动作和它结合,你就会紧急停止然后扼杀她。所以当你觉得自己需要开始改变的那一刻
开始,做点什么。站起来、写计划、告诉朋友、寻找监督者、报名、执行。
离开你的舒适圈去学习,你会发现你的能力圈会和舒适圈一起越来越大。