你应该拥有的最重要的能力——元认知能力
李笑来《通往财富自由之路》
本期我们要打磨的概念是你应该拥有的最重要的能力——元认知能力。你可以点击查看2016年9月26日的专栏文章《你应该拥有的最重要的能力》回顾文字版原文。
时间总是在过后才显得飞快。一转眼，我们一起更新的概念已经相当多了，比如我们之前说到过的：
注意力才是最宝贵的财富；
付费其实是花钱捡便宜；
百分之百的安全感可能是最大的枷锁；
活在未来才可能遇见财富；
自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人；
很可能1%之后都是落后；
为自己打造多维度的竞争力才是出路；
在更新概念的过程中，你应该或多或少被感动过、触动过、震动过、甚至差点“跌破了眼镜”……你知道在那一瞬间，你的什么能力被激活了吗？对，就是你的元认知能力被激活了。
今天我会为你系统地介绍元认知能力是什么？元认知究竟是如何起作用的？
所谓“元认知能力”，其实就是指对自己的思考过程的认知与理解。从定义上看可能有点抽象，但是其实它很好理解，当你的“元认知能力”被激活时，你会很自然地产生类似以下“自问自答”的思考过程：啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊？原来是这样的啊！
啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……
嗯？我怎么又不知不觉地被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！
好，解释完元认知能力是什么，那它到底有什么用呢?
元认知能力的强弱，其实决定了一个人每个方面的强弱，甚至可以毫不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关，其他的因素都是附属因素。
好，我会从三个方面为你解释这句话。
首先，先看元认知起作用的方式。元认知能力从底层来看，起作用的方式事实上极其简单，其实就是这三个思考步骤：
第一步：哦，我原来是这么想的……
第二步：嗯？我这么想难道是不对的吗？
第三步：啊！我应该这么想才对……
看起来太简单了吧？是的，就这么简单。早晚有一天你会明白的，看起来这么简单的思考，竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能，甚至居然都没有想过应该锻炼、习得这种技能。
从这个角度望过去，整个人类，不论古今中外，在教育上从来都是特别失败的。为什么这么说呢？因为我们经过那么多年的积累，打造了那么长时间，从幼儿园、小学、初中、高中到本科，甚至研究生、博士生才能完成的教育体系，竟然在这个最重要的元认知能力上，几乎毫无贡献。而且，竟然还是在它原本如此简单的情况下！
如果你不相信，那我给你举一个例子，一个格外举足轻重的例子，事关我们常说的，所谓的“情商”。事实上，我并不认为“情商”是个好的、有效的、有意义的概念。因为，我翻阅了大量的书籍与文献之后得到一个结论，所谓的“情商”是个伪概念。
被认为情商低的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺，这个推理过程很简单的嘛：
一个连自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？
你可能早就观察到了：所谓的“将心比心”，的确是绝大多数人做不到的事情——为什么呢？并不是因为心和心都不一样，而是大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理。
2007年，我开始写一本很重要的书，书名叫《管理我的时间》，这本书后来改名为《把时间当作朋友》。在我写书的时候，我用了一个词，叫“心智”，心理学的心，智慧的智。我为《把时间当作朋友》这本书起的副标题就叫：“运用心智获得解放”。现在回头看，当时的我，好像还没有做到把“心智”定义得足够清楚，但是现在可以了：所谓可以用来解放自己的“心智”，指的就是具备足够元认知能力的大脑。说完情商这个例子，我再说另一个举足轻重的例子，用来说明元认知能力的“简单”与“重要”，以及它为什么会决定其他能力的强弱。
你再回头看看我在开头说的第一句话：时间总是在过后才显得飞快。你真的理解这句话了吗？我给你简单演示一下运用元认知思考这句话的过程：
时间总是在过后才显得飞快……
嗯，真的是呢！
那为什么会有这种感觉呢？
若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？
若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
我还需要纠正的是什么？
好了，现在请你静下心来认真回答刚才的这些问题，最好可以边想边写，复现刚才这个过程……这个过程没有人能替你完成，因为你需要的是你自己的答案，而不是别人告诉你的答案！
其实我在写《把时间当作朋友》的时候，我给出了我的答案。元认知能力强的人，在阅读的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”，也就是《通往财富自由之路》专栏的核心。
因为这样，所以他们在读书的时候，读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，他们更多注意到的是作者的“思考方式”，找到作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，并持续地反思这个问题：如果作者的“思考方式”有可取之处的话，那自己的“思考方式”要作出哪些调整？
于是，一本类似《概率论》这样的书读完以后，大多数人就是考个试也不一定能及格，但却有另外的极少数人成了科学家，因为他们改良了自己的思考方式，从此可以“像一个科学家一样思考”……
上学的时候，当大多数人只不过是在为了应付考试而疲于奔命，而他们却学会了如何学习；在工作的时候，大多数人只不过是在为了应付老板的任务而疲于奔命，他们却学会了如何有效地工作，如何有效地领导，如何有效地创造真正的价值……在与他人交往的过程中，大多数人都是在自说自话的时候，他们却可以成为“认真的聆听者”，因为倾听才是有效沟通的前提。你看，人与人之间的差异有多大？而这么大的差异又来自于多么简单的一个过程！
说到这里我想做一个补充，最近的二十年里，认知科学与脑科学有了长足发展，所以关于“成功学”的理论基础也有了很多次的升级。大量的研究结果表明，人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”。而一个人能够做到“刻意锻炼”，唯一能够仰仗的就是元认知能力，反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强——现在你能想象人与人之间的差异有多大了吗？
有一种其实很普遍的病症，叫做抑郁症。在全世界的每一个角落里，都可能有正在被这个病症吞噬的可怜的人。虽然即便到了今天，抑郁症的病因也没有一个清楚合理完整的解释，不过有一点却是已经达成了共识的：元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。对于已经患有抑郁症的人来说，除了服用一些药物之外，通过特定的训练提高元认知能力，也是有效的治愈方法之一。
好，我们继续说回主题，也就是元认知和我们这个专栏的关系，为什么说“一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关，其他的都是附属因素”呢？答案很简单、很直接啊：
因为你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。
你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好，“他人”的人数越多，你的创造价值越高——不是吗？
再多举一个例子，你仔细想想就知道了：元认知能力差的人，性生活质量也会很差，因为元认知能力差的人不可能懂得如何照顾对方的感受——这个逻辑推理简单明了，我就不做展开了。
所以，你只能通过不断加强自己的“元认知能力”，以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效……乃至于终究有一天，哪怕是你不假思索、甚至随随便便创造出来的东西，都是真正有价值的，不仅对自己有价值，对他人也有价值，对很多很多
人有价值，甚至对绝大多数人都有价值……到时候，财富对你来说，只不过是“顺手而得”的东西而已。而当你把注意力全放在钱上的时候，你反而赚不到钱。
所以，我们《通往财富自由之路》这个订阅专栏的设计，背后的科学基础只不过是这样两个特别简单的事实：
第一，元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
第二，元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
我们每周都在更新概念，而所谓的“更新”，之所以可以成功，就是因为读者的元认知能力被激活，于是，能够意识到自己原来的想法是那样的，意识到自己现在的想法是这样的，意识到这样和那样之间有怎样的不同；甚至，在对与错、好与坏、优与更优，差与更差之间反复选择的过程中，不断强化自己的元认知能力……
哦，对了，当你能够意识到自己的注意力，也就是你一生中最宝贵的资源，被分散了，其实就是元认知能力在起作用。
所以，回过头来看我们这个专栏，你不用着急到“想用一篇文章即刻改变自己”的地步——因为我们与其他人不同，我们有足够的耐心。耐心来自于哪里呢？还记得吧？我在第4周也就是音频第4期里提到的，我们是一群决心要活在未来的人。于是，那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实：我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己。”
|今日得到
好，我带你简单回顾一下今天的内容：
元认知是对自己的思考过程的认知与理解。元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
听完今天的内容是不是迫不及待地想要修炼元认知能力，想要寻求改变了呢？别着急！下一期的音频我们会讨论“刻意练习元认知能力”的方法论，改变将来的自己，急是没有用的，不是吗？谁爱着急谁着急去，反正我们不急。
|思考与行动
1.你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？
2.现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？
3.如果让你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？
4.你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？（相信我，这事儿非常难，且常常费力不讨好……但，亲人总是值得为之努力的罢？）
5.观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？
6.很多的时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚、你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？
“培养学生的元认知能力，提高学生的综合性学力”结题报告 一、课题的提出 埃德加·富尔在《学会生存》中说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是不会学习的人。”二十一世纪是经济时代，人类已进入信息化社会、学习化社会，因此，学会学习，学会生存，学会发展是摆在每个学生面前的迫切课题。正如叶圣陶先生所言：“扶着小孩子走路，目的是要他学会走路，而不是替他走路。”知识经济是二十一世纪的经济主流，会学习的人才能成为时代的弄潮儿。“教会学生学习”已成为当今世界流行的口号。 我校“优化学法指导，培养创新能力”镇江市立项课题已在二00二年六月顺利结题。通过此课题的研究，学生养成了良好的学习习惯，掌握了多种学习方法，并能综合运用各种学习方法进行系统分析，进行自主学习，本课题的提出就是上一课题的延伸，在此基础上，解决选择学习方法的问题，让学生学会调整自己的学习方法，最终达到“学会学习”。 二、研究的目标和内容 （一）课题的界定 学力是指一个人的知识水平以及在接受知识、理解知识和运用知识方面的能力。综合性学力是指基础性学力、发展性学力、创造性学力的复合。 所谓元认知，就是“关于认知的认知”，是指人们对认知活动的自我意识、自我控制和自我调节。具体地讲，就是指在课堂这一特定的活动中，学生自觉地调动，选择元认知知识，对自己的学习活动进行监控调节，从而完成学习任务。培养学生的元认知能力具体指：教给学生的元认知知识，积累学生的元认知体验，训练学生的元认知监控能力。从广义上讲，元认知能力属于学力范畴，通过元认知能力的培养，旨在使学生不仅能学、会学，而且使学生具备在未来能够自我生存和发展，并有所发现有所创造的能力。 本课题为提高教学质量提供一种新的途径，为教改提供一个新的方向，以“三个方向”教育理论为指导，坚持洋为中用、古为今用，理论联系实际的原则，以现代教育理念为指针，以素质教育为核心，使学生学会如何学习，养成良好的习惯，为终身学习打下坚实的基础。通过元认知能力的培养，旨在提高学生的综合性能力。 （二）研究的理论依据 1、现代认知心理学。人的元认知能力，是一种高级认知活动。元认知就是对认知的认识，它包括元认知知识、元认知体验、元认知监控。在人们的各种活动中，元认知都发挥着十分重要的监控、调节功能。有关实验证明，元认知与思维品质（敏捷性、灵活性、深刻性、独创性）存在着困果联系。从认知心理学的角度分析，学生的学习活动可分为目标系统、材料系统、操作系统、产品系统和监控系统几大部分，其中监控系统处于支配地位，对其他四个系统起着协调控制作用。而学习的监控系统的最重要核心成分就是自我监控。 2、系统理论。从系统理论角度分析，学习活动是一个复杂的系统，存在着许多相互联系、相互影响、相互作用的因素，其中既包含学生主体方面的因素，还包括学习环境方面的因素。任何学习活动的效率高低、效果好坏直接取决于这些因素是否合理、有效、协调地发挥出积极作用，这就要求学习主体在学习过程中不断地对学习系统中的各有关因素进行积极、主动、科学、合理的调节、控制，从而使它们协调一致地对学习活动起积极的推动、促进作用。 3、当代教学论。当代教学理论认为，教师是教的活动的主体，学生是学的活
通向财务自由之路读后感 本文是关于心得体会的通向财务自由之路读后感，感谢您的阅读！ 通向财务自由之路读后感（一） 刘洋 财务自由，即个人运作资金的收益大于个人的花销，从而使其能不依附于任何组织实体，自由地生活。财务自由，是我追求的人生目标。 通过学习本书，我明白了成功的交易系统是每个普通投资者通向财务自由的捷径。 书中重点强调正确的交易系统如果能被执行，投资者一定能获得收益。 设定交易系统，首先要确定目标。目标之于交易系统，是重中之重，至少要占50%以上的比重。目标是交易系统的关键部分，开始交易之前，先要想好你要达到的目标。目标就是方向，制定目标时要评估你自己的我的优势和劣势，要评估时间、资源、资本和技能以及要实现的目标，还有要实现什么样的回报？这实现这些回报，愿意承受什么样的亏损？ 就我而言，我不希望做一个股市农夫，天天耕耘不离股市，期望从股市中挣得生活费，这样会给我的交易带来很大的压力，我把参与证券市场当成一件有乐趣的游戏，常常在缩小K线的过程中，有一种从太空中看地球上面沟壑的感觉，我喜欢远观它，耐心地等，把我持股的心态想象成一股流淌的水流，随着地势的高低起伏，我会在太空中知道这水流是在一泻千里，还是一浪推着一浪地象千堆雪般地越堆越高。 我的交易思想是参与优秀行业，加入优秀的上市公司，通过购买他们的股票成为他们的股东，与品牌公司一同成长。而我所愿意承受的最大跌幅不是百分之几，而是月线中的5月线下穿10月线的那一刻，而我加入这家优秀公司的那一刻是从5月线上穿10月线开始的。 通过学习本书，我知道了评估自己。我最大的短板在软件安装上，随着信息技术飞快地发展，我知道我可能不太容易补上这块短板了，但我有一个优势，就是不在乎别人的批评，当别人批评我不会这不会那时，我在难受之后，很快就会感觉到动力，知道我不会的具体是什么了，甚至我会感到高兴，我会一点一点地百度或请教他人或在软件上一个个栏目中翻看阅读，直至一点点的弄明白。我喜
学习自我监控量表 董奇等编的《学生自我监控问卷》测定中小学生的元认知能力。该量表共有98道测题，每题采用六级评分制，包括计划性、准备性、意识性、一般方法、预习、上课理解、不懂对策、课后作业、复习、方法性、执行性、反馈性、补救性与总结性十四个维度。 1、学习前，一般都事先做好计划。 2、上学前常常检查自己是否带好课本、笔记、文具等学习用具。 3、课堂上知道老师为什么讲这些内容。 4、即使是不感兴趣的课程，自己也会努力想办法学好它。 5、学习新课程前，一般都要求自己进行预习。 6、常常把生字、难词，容易混淆或忘记的公式、定理记在一个卡片或记录本上。 7、对弄不懂的问题从不放过，非要弄个水落石出不可。 8、做练习题时努力琢磨习题的多种解法。 9、课后努力整理笔记，把遗漏的内容补齐，把其中的层次、条理理清楚。 10、学习中除非万不得已，一般都尽量努力不打破自己的学习计划。 11、每次做完作业后，常常从头到尾再看一遍，检查一下是否有错误或遗漏。 12、对于作业中出现的错误，主动并及时地进行纠正。 13、常常阅读有关学习方法方面的书籍，并进行思考。 14、开始学习前常常努力想一想要学什么内容，如何去学。 15、学习前没有准备好学习用具，在学习时常常用到什么找什么。 16、做练习题时，通常都知道是为了练习哪些定理或公式。 17、经常要求自己按照预习一听课一作业一复习这几个环节进行学习。 18、常常努力通过种种渠道(课处读物、有关讲座、课外小组等)较早地了解将要学习的有关内容。 19、课堂上努力领会老师强调的重点是什么。 20、一旦发现老师留的选做题太难时，一般都不做。 21、做题过程中注意领会和总结解题的关键点。 22、每学完一单元或期中、期末时，努力把每一科目学过的知识串起来复习。 23、自己事先订的学习计划常常不能坚持下去。 24、完成作业后很少对自己作业完成的正确与好坏情况进行自我检查和评价。 25、当遇到难题或学不下去时，先做点别的事，然后再努力去解决或学习。 26、常进行学习方法上的摸索和总结。 27、经常在考试前“临阵磨枪，’o 28、常常注意把书本、笔记及其它学习用品整理好，以便用时容易找到。 29、写一篇作文时，常常不知道应模仿哪类文章来写。 30、经常努力将不同学科的知识联系起来思考。 31、预习时常常在不懂的地方做上记号，以便听课时更有针对性。 32、听讲时努力琢磨教材和老师讲课的思路。 33、作业中遇到难题时，常常努力动脑筋去思考解决。
学习《小学生基础认知能力训练》心得体会 学习《小学生基础认知能力训练》心得体会 为加强小学生基础认知能力的训练,更好地提高小学生观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、创造力等解决问题的能力，提高教学服务质量，xx年4月13日至14日在深圳市罗湖区淘金山小学举办“小学生基础认知能力训练课程”专题研讨会。本次研讨会主要以专家讲座、名师示范课、互动评课、经验分享等形式开展,从不同角度全面解析课程。在王洋校长、孟允献主任的带领下，我校十名数学教师有幸参与“全国小学基础认知能力训练课程研讨会”。在研讨会上，老师们了解到该门课程的理论背景以及感受到了该门课程的教学艺术，因此大家的疑问也渐渐解开了，对这门《让大脑更聪明》的课程也倍感兴趣，这对我校未来的课程整合具有参考价值和意义。以下是参会心得分享： 一、该门课程的介绍与解读这门课程与往常的课程教学目标不同，它的主要目的是训练学生的基础认知能力，这些能力主要分为六大板块，即注意力、观察力、记忆力、思维、问题解决、创造与想象力。既然是能力，任教老师就不能把自己的角色定位为教师（传授知识），而应把自己定位为教练（提升学生的能力）。 能力训练对学生而言，自然是好的，那么知识的传授还要不要呢？这样的做法会不会影响学生的学习进度？会不会加大学生的学
习负担？针对这一问题，深圳大学心理学系李晓东教授认为，基础认知能力与流体智力密切相关，是学习各学科知识都需要的一般能力。基础认知能力得到很好的培养与训练，将会促进学科知识的学习。流体智力能有效地预测学生的学业成绩、工作表现。根据相关心理学研究，数学重视形象思维和抽象概念，6岁儿童并不适合学习数学。当前通用的数学课教学，孩子学习起来是有困难的，容易让孩子产生厌学等毛病，反而不利于孩子今后的数学学习。 据了解，这门课程以皮亚杰儿童心理发展理论为依据，注重科学性和趣味性，把小学低年级数学教材进行有机整合，创设了学生熟悉的故事情境，激发学生的闯关欲望，让学生在玩中学、学中玩，在乐中学、学中乐。 二、参会的体会与疑问观摩完该门课程的教学案例，我们不得不喜欢上这门课程。该门课程教学环节很清晰明了，教学设计新颖多样，教学难度层层递进，教学目标得到了有效的落实。基本上体现出了基础认知课程三大核心：梯度化、仪式化、游戏性，对我们学校未来的课程整合具有参考价值与意义。 基于此，我们一致认为小学生基础认知能力训练课程有必要推广，并在今后推广到我校一年级学生的教学中。根据皮亚杰的儿童认知发展理论，2-7岁的儿童处于前运算阶段，该阶段的学生还没掌握逻辑思维的运算模式，而入学的一年级儿童大部分是6岁，可见一年级的学生仍处于前运算阶段，通用的数学教材对他们而言是有难度的，因此我们可以把该部分内容延后教学，这样有利于减轻学生的负
浅析大学生社会认知偏差的原因及对策 [摘要]所谓认知偏差是指人们根据一定表现的现象或虚假的信息而对他人作出判断，从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不相符合。这种原理在课堂教学的师生交往中同样适用。本文从社会心理学的角度，分析了大学生社会认知偏差出现的原因，提出了提高大学生社会认知能力的主要对策。 [关键词]大学生；社会认知偏差；非理性信念 每个人都生活在与他人共同组成的社会之中，人的社会行为既是朝向他人的，也是对他人行为做出的反应，所以我们将个人对他人、对他人的社会行为及其规律的感知和认知称为社会认知。社会认知是人的社会行为的基础，人的社会行为受其内在的认知过程的支配，因此，要理解和预测人类行为就必须深入到这种内在的认知体系中去。 在社会认知过程中，人们的认识会经历社会知觉、社会印象、社会判断这样一个完整的过程。认知对象展现在人们眼前时只是他们的外在形式，而本质属性和特征往往被其外在的形式掩盖，因而使得人们对他的认识需要有一个由表及里的曲折过程。在认知活动上也要经历一个从感官的认识开始逐步深化的大脑的思维分析和判断。在此期间，认知者和被认知者处于一种相互影响和相互作用的状态，而在认知他人、形成有关他人的印象的过程中，由于认知主体和认知客体及环境因素的作用，社会认知就会产生偏差，即社会认知偏差。 社会认知偏差，在社会认知过程中，认知者和被认知者总是处在
相互影响和相互作用的状态。因此，在认知他人、形成有关他人的印象的过程中，由于认知主体与认知客体及环境因素的作用，社会认知往往会发生这样或那样的偏差。从社会心理学的角度看，这些偏差无非是由于某些特殊的社会心理规律的作用，而产生的对人这种社会刺激物的特殊反映。 社会认知偏差这条暗流，同样侵蚀着一座座美丽的象牙塔。纵观我国的高等教育，一览我们的莘莘学子，刘海洋伤熊事件，马加爵的连害四位舍友，西北大学学生群情激愤怒砸日本料理事件，自残跳楼自杀更是不乏其人，为什么这些事情会发生在接收了先进知识，先进理念的大学生身上呢？这些行为背后是什么呢？据社会心理学研究表明：不良的社会行为是由偏差的社会认知导致的。那么这些行为背后潜藏的就是大学生们严重偏差的社会认知。为此，本文就大学生社会认知偏差的原因及提高大学生社会认知能力的主要对策进行论述以其达到引导大学生正确认知的目的。 1 大学生社会认知偏差产生的主要原因 1.1主观原因 1.1.1 错误归因 情境归因。在大学生中常有一种现象，把自己的错误、失败更多的归之于情境；同时也把别人的荣誉、成功归之于情境因素。这次考试不成功那么是题太难；这次活动搞的不成功，是他人没有策划好、组织好；同学拿了奖学金，是他“瞎猫碰上死耗子”；毕业后找到了好工作，是他命真好，这种错误归因看不到他人能力或品格上的优势，
谈谈如何提高自我的元认知能力 一、引言： 元认知”是美国社会认知心理学创始人、斯坦福大学教授约翰·弗拉维尔在对儿童的思维过程进行。研究的基础上提出的。他指出，元认知是主体对自身认知活动的认知，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。所以说元认知，就是对认知的认知，具体地说，是个人关于自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。例如学生对自己学习的认知活动的再认知、再思考及进行积极的监控。元认知的实质是人的自我监控。元认知的作用是从深层次提高学生的学习能力和从根本上提高学习效果。 二、概念界定： 所谓元认知，简言之就是对认知的认知。实际上，学生对自己学习中感知、记忆、思维、想象等认知活动的再认识、再思考及进行积极的监控，就属于元认知的范围。元认知的实质就是人的自我监控。 三、提高元认知能力的基本途径分析： 1、掌握基本的学习策略和元认知知识 基本的学习策略包括注意策略、组织策略、精制策略、编码策略、问题解决策略等。 元认知知识包括学习者认知特点、学习材料类型、学习目标类型、学习策略类型等方面内容。它可分为陈述性知识、程序性知识和条件性知识。陈述性知识是有关概念、规则“是什么”的知识；程序性知识是一种“怎么办”的知识；条件性知识是一种“何时做、为什么这样做”的知识。 在开展认知能力的训练时，应该将学习方法的陈述性知识、程序性知识和条件性知识有机结合起来，促进陈述性知识和程序性知识向条件性知识转化，这能有效促进元认知能力的提高和发展。 2、自我提问法 自我提问法是在元认知训练中，通过一系列自我观察、自我监控、自我评价的问题表单，不断地促进通过自我反省而提高问题解决的能力。 在课堂或课外学习中，自我提问，及时对自己的学习过程进行有效的监控与调节。自问“我掌握了某个对象吗？”就是对自己学习能力与过程的检查与评价。通过如此不断地自我反馈、自我评价，帮助自己理清思路，就能优化学习过程，达到预定的学习目标。元认知监控能力也得到提高和发展。 另外，还可以设计和制定自我评价细目和量化标准即自检表，定期（每单元一次）填写，这样让对自己的学习心理、学习过程、学习结果等情况进行分析评价，也是提高元认知监控能力的有效方法。 3、同学间相互问答 研究表明，解决问题时学生间相互问答能提高被试的元认知能力，相互提问最多的学生解决问题的速度也最快。训练学生两人一组，就一些认知策略知识相互提问，有助于提高学生的元认知能力和解决问题能力。 4、善于反思和总结 学习者应养成反思的习惯，善于总结自己的成功经验，特别要注意总结自己成功的学习方法和思维方法，借鉴他人在这方面的经验，不断养成最适合自己的学习方法和思维方法。 每天记学习日记（尤其是记“灵感录”、“反思录”）是一种好的总结方法。
培养学生化学教学中的认知能力 【摘要】认知能力是指人们分析、了解和把握事物的能力，即人们对事物的构成、性能、与他物的关系、发展的动力、发展方向及基本规律的把握能力。为切实培养和提升学生的认知能力，促进学生更好地发展。在化学教学过程中，培养和提升学生的认知能力非常重要，让学生构建良好的化学认知结构，训练学生掌握正确的化学认知策略，对学生解决化学学习当中的许多问题有很大的帮助。 在化学教与学的过程中，常常发现一些学生对学习往往无准备或准备不充分，对重点信息给予的注意较少或根本无法找出，对所给材料无法进行加工或进行了错误加工，不会针对认知过程和结果进行反馈及调节等等，导致他们在内心深处对化学问题产生惧怕和自卑，从而不愿多动脑对所学化学材料进行加工并获得有价值的信息，表现出一定的认知障碍。为有效解决学生在认知方面存在的问题，充分体现学生化学学习的主体地位，切实提高化学教与学的效果，现结合化学学科实际以及本人教学体会，从以下三个方面谈谈化学教学过程中如何培养和提升学生的认知能力。 一、构建良好的化学认知结构 化学认知结构是学生头脑中的化学知识结构，是化学知识结构通过内化在学生头脑中所形成的观念的内容和组织，是化学学科知识的内部联系和规律，即化学的基本概念、基本理论、基础知识和思维方法相互渗透、相互关联而形成的具有内部规律的整体结构。化学教学的主要目的就是使学生形成良好的化学认知结构，从而发展学生的化学认知能力。因此，在化学教学过程中，要采取切实有效的措施，帮助学生形成良好的化学认知结构。 1、充分了解学生原有的化学认知结构 化学教师只有在深入了解学生原有的化学认知结构状况的基础上，准确判断出学生用来同化新知识的原有知识是否巩固和清晰，从而合理把握教学起点，进行有针对性的教学，使其与新知识建立联系，最终将新知识纳入学生原有的认知结构之中。在化学教学中引导学生架起新旧知识之间联系的桥梁，帮助学生完善化学认知结构是提高学生认知能力的有效手段。 2、帮助学生构建完整的学科知识网络 出于教学和学生学习的需要，教师往往习惯于把一单元的整体知识分割成一份一份的，使学生更容易接受新知识，这样一来知识点就变得零散难记。在每一个单元、章节教学结束之后，教师要注意各部分知识点间的相互联系，将各知识点纵横串线织网，形成知识网络结构，使知识成块呈现，帮助学生构建一个完整的知识网络，使学生便于用已有的知识同化新知识，这样在解决化学问题时才能快速提取。 3、不断优化学生的化学认知结构 在化学教学中，教师应通过化学问题的解决，来构建更高、更新的认知结构，达到一个掌握知识、形成方法、发展能力、提高素质的良性循环，最终使已经形成的认知结构能够得到更进一步地发展、完善和优化，并在以后的化学学习中发挥更大的作用。 教学时我们关键要教给学生分析清楚概念本身的内涵及其适用范围，同时还要给学生一定的时间去理解、消化，再通过一定量的典型练习加以反馈，不久学生就会将新知识纳入到认知体系中去了。 二、培养正确的化学认知策略
2015教资国考小学《教育教学知识与能力》精选练习题：小学生的认 知发展（一） 单项选择题 1.艾里斯的ABC理论中的“C”指的是( )。 A.个体遇到的主要事实、行为、事件 B.获得正向的情绪结果 C.事件造成的情绪后果 D.个体对A的信念、观点 【答案】C。解析：艾里斯的ABC理论中，A指个体遇到的主要事实、行为、事件；B指个体对A的信念、观点；C 指事件造成的情绪结果。故选C。 2.组织策略属于( )。 A.精加工策略 B.认知策略 C.元认知策略 D.调节策略 【答案】B。解析：认知策略包括复述策略、精细加工策略和组织策略。 3.瑞士心理学家皮亚杰认为小学儿童处于认知发展的( )阶段。 A.前运算 B.形式运算 C.具体运算 D.感知运动 【答案】C。解析：瑞士心理学家皮亚杰认为7-11岁的儿童处在具体运算阶段，所以小学儿童处于认知发展的具体运算阶段。 4.注意的稳定性是注意品质的( )方面的特性。 A.广度 B.强度 C.时间 D.空间 【答案】C。解析：注意的稳定性是注意品质的时间方面的特性。 5.儿童认知发展到具体运算阶段的标志是( )。 A.多维思维 B.思维的可逆性 C.具体逻辑推理 D.守恒观念形成 【答案】D。解析：守恒观念形成是具体运算阶段的标志。 6.以下属于元认知计划策略的是( )。
A.设置学习目标 B.对材料进行自我提问 C.测验先做简单题目 D.考试时监视自己的速度和时间 【答案】A。解析：元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。 7.经典条件反射的创始人是( )。 A.斯金纳 B.巴甫洛夫 C.桑代克 D.华生 【答案】B。解析：巴甫洛夫是经典条件反射的创始人。 8.从已知信息中产生逻辑结论，从现成资料中寻求正确答案的一种有方向、有条理的思维方式是( )。 A.聚合思维 B.发散思维 C.推理思维 D.创造思维 【答案】C。解析：推理思维是从已知信息中产生逻辑结论，从现成资料中寻求正确答案的一种有方向、有条理的思维方式。 9.现代认知心理学认为知识不能回忆或再认的原因主要是( )。 A.无适当提取线索 B.信息相互干扰 C.痕迹消退 D.压抑 【答案】A。解析：现代认知心理学认为知识不能回忆或再认的原因主要是无适当提取线索。 10.提出学生获得概念的主要方式是概念同化的心理学家是( )。 A.奥苏伯尔 B.布鲁纳 C.加涅 D.杜威 【答案】A。解析：奥苏伯尔提出学生获得概念的方式有概念形成和概念同化，其中主要方式是概念同化。 小学生的认知发展（二） 单项选择题 1.斯金纳研究的条件反射叫做( )。 A.操作性条件反射 B.遗传性条件反射
元认知能力在学生学习过程中的作用 在传统“应试教育”的影响下，许多教师往往更重视学生的学习结果，而忽视了让学生主动地对自己的学习过程、学习结果和学习方法进行有效的监督、评价及修改。从教学思想的确立，到大纲、教材的编制，再到教学方法选择和教学管理措施的确定，都忽视了元认知能力的重要性。“学会学习”已经势在必行。元认知能力的培养适应了现实对人才的需要，促进了素质教育目标的实现。而给学生以学法指导，是达到“会学”的前提和保证。指导学生学会对学习对象调控的方法和对学习过程的认识，就体现了元认知能力在学习中的作用。1．元认知能力有利于学生自我意识的发展 元认知能力的形成是人的自我意识成熟的本质特征。这主要是因为元认知是以主体的认知活动为意识的对象，对人的认识活动起着监控作用，通过元认知系统的监控，可以实现人脑对信息的输入、加工、储存、输出的自动控制系统的控制，从而我们就能通过控制自己的意识而相应的调节自己的思维和行为进程，这主要表现在：主体可以根据活动的要求，选择适宜的方法，监督认知活动的进行状况，不断获取并分析反馈信息，及时调节自我的认知过程。因此，元认知能力的发展有利于减少学生在认知活动中的盲目性、冲动性，提高学生的意识性和自主性，从而促进了学生自我意识的发展。 2．元认知能力有助于提高学生对学习目标的意识水平 学习目标是保证学生学习活动取得成功的必不可少的环节。元认知能力对于学生提出切实可行的目标有重要的作用。通过提高学生对自己是否有能力组织、完成这个目标及所制定的目标的难易的意识，从而使所制定的目标具有可操作性。同时，学生也可以随时调整、改变所制定的目标以符合自身的实际情况，并由此提高学生的自我效能感，对自己的学习能力充满信心，积极主动地克服各种困难，圆满地实现既定的目标。 3．元认知是学习策略结构的核心和学习策略迁移的关键 首先，学习过程是学习者运用认知策略对知识结构进行组织和再组织的过程。学习策略是由学习方法、学习的调控和元认知组成的一个多层次的、动态的有机系统。这三者交互作用，便构成了完整的学习策略。其中，学习方法和学习的调控只是一种执行手段，而要自觉地、有计划地执行某种活动，首先要对学什么、如何学、何时学、学习受哪些因素影响及各因素之间的关系有清晰的自我意识和体验。所有这些都是在元认知的作用下产生的，所以说元认知是学习策略结构的核心和动力系统，是最高层次的调节机构。 其次，元认知能力作为人对认知的自我意识和自我调控能力，就其功能来说，它可以使
《财务自由之路——7年内赚到你的第一个1000万》阅读笔记 [德]博多?舍费尔著刘欢译 整理/烨子2019.11.10 基本原则 第一章你真正想要的是什么 你的思维方式铸就了你今天的样子，却不能让你变成你想成为的样子，所以，想要改变，首先是要改变自己的思维方式。 我们的生活可以简化为健康、财务、关系、情感和人生意义5个领域，每个领域都同等重要，永远不要为了金钱去做一些无趣的事情，而应该将你的事业建立在你最大的爱好之上。 人生梦想、目标、价值观、策略协调一致的人才会获得高的自身满意度。 将你的事业建立在你最大的兴趣之上。 你是想拥有一台赚钱机器？还是想穷其一生成为一台赚钱机器。 **本章感悟：在开始谈财务自由之前，其实我们更应该首先想清楚自己真正想要的是什么，确保自己的梦想、目标、价值观、策略协调一致，而不能为了赚钱而赚钱，成为金钱的奴隶，因为人生不只有赚钱这一件事，还有健康、关系、情感、人生意义等。所以，我们首先应该将事业建立在最大的爱好之上。** 第二章责任意味着什么 P25.正确的提问方式 如果提问方式是“我能做到吗？”，我们就可能不会去做这件事。更好的提问方式是：“我如何做成这件事情呢？”这种提问方式就排除了失败的可能性。 “我能做什么？”这个问题也是至关重要的。正确的提问方式应该是：“我会做什么？我知道什么？我有哪些机会？” P28.只有你（绝非任何人）能对你7年内收获多少金钱负责。如果你勇于承担责任，那么你就能在7年内变得富有。 **感悟：我们有责任让自己在尽可能短的时间里变得富裕，实现财务自由。** 第三章100万欧元是难以企及的奇迹吗 大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。——吉姆?罗恩《雄心的力量》 发生变化的5个层次 第一层次：你意识到自己对现状感到不满意。
元认知调查问卷 1 你觉得你了解你自己吗？ A 了解 B 不太了解 C 无所谓 2 你是否有自己的学习计划？ A 有 B 无 3 你有写学习日记的习惯吗？ A 有 B 没有 C 偶尔写 4 你能了解自己记忆、理解的水平别人相比是强还是弱吗？ A 能 B 不能 5 你平时对自己做错的试题做原因分析吗？ A 经常 B偶尔 C从不 6 做类型题时，你能判断出那是否是你擅长的题型吗？ A 能 B 有时能 C不能 7你平时是否喜欢与同学交流彼此的做题方法？ A 是 B 不是 8 你平时考试估分准确次数的比率如何？ A 很高 B 一般 C很低 9 你平时做事是否都有明确的目的？ A 是 B 有时是 C否 10 你认为你的自我学习监控能力如何？ A好 B一般 C不好 11 你认为自己的学习效率怎么样？ A 很差 B 一般 C 比较好 D 特别好 12 你能在学习过程中不断的进行积极、自觉监控和调节吗？ A是 B否 13 当学习成绩不理想时，你是否反思过自己的学习方法？ A 是 B 不是 14 你是否会根据自己的学习情况合理调节各科的学习？ A 是 B 不是 15 你是否经常带着情绪处理事情？ A 是 B 有时 C 从来都不 16 你是否能调整和保持良好的学习情绪？ A 是 B 有时 C 从来都不 17 你习惯同学之间互相提问的方式学习吗？ A 习惯 B 不习惯 C 无所谓 18 你在听课或听人讲话时，是否有提出问题的习惯？ A 是 B 有时 C 从来不 19 你是怎样做笔记的？ A 选择性记录 B把老师的课件和板书全抄下来 20 当你突然产生灵感的时候，你是否马上记下来？ A 是 B 有时 C 从来不 21 你在选择选修课时，是以自己的兴趣为前提吗？ A 是 B 不是 22 在思考问题时，是否了解认识自己的思维，能否讲出来？ A是，能 B是，不能 C否，不能
大学生认知实习报告的目的 的为大家精选的大学生认知实习报告的目的，希望大家喜欢! 大学生认知实习报告的目的(1) 一、实习目的 1. 培养学生从事专业技术工作的各种基本技能和实践能力。 2.了解设备的基本组成与用途。进一步熟悉通信产品的研发、设计、生产、调试、安装与维护整个过程。 3.学习本专业方面的生产实践知识，为专业课学习打下坚实的基础，培养实际工作能力与分析能力，同时也能够为毕业后走向工作岗位积累有用的经验。培养学生对本专业的兴趣。使学生初步了解社会，接触社会，提高学生对日后工作的适应能力。 二.实习内容 1.校内实习 (1)关于华为公司 首先在实习老师的介绍下，我们了解了华为公司的基本情况，华为技术有限公司是一家总部位于中国广东省深圳市的生产销售电信设备的员工持股的民营科技公司，于1987年创建于中国深圳，是全球最大的电信网络解决方案提供商，全球第二大电信基站设备供应商。华为的主要营业范围是交换，传输，无线，数据通信类电信产品，在电信领域为世界各地的客户提供网络设备、服务、解决方案。在2011年11月8日公布的2011年中国民营500强企业榜单中，华
为技术有限公司名列第一。同时华为也是世界500强中唯一一家没有上市的公司，也是全球第六大手机厂商。 华为不仅在企业经营领域取得了巨大发展， 而且形成了强有力的企业文化。因为华为人深知，资源是会枯竭的，唯有文化才能生生不息。在企业物质资源十分有限的情况下，只有靠文化资源，靠精神和文化的力量，才能战胜困难，获得发展。 (2)关于云端 其次老师给我们介绍了有关云端的知识，云端是一款应用程序虚拟化技术(Application Virtualization)的软件平台，集软件搜索、下载、使用、管理、备份等多种功能为一体。通过该平台，各类常用软件都能够在独立的虚拟化环境中被封装起来，从而使应用软件不会与系统产生耦合，达到绿色使用软件的目的。 虚拟化环境，带给系统轻便、干净、稳定，减少重装烦恼，一键化的操作，体验速度与流畅，丰富、安全的软件资源，便捷的软件使用、获取方式。方便实用的软件管理，灵活软件分享，移动便携。 (3)关于JAVA 最后老师跟我们讲解了有关JAVA的基本知识。老师要求我们
随班就读学生认知能力训练内容组织与实施的研究 历史版本:5编辑时间:2009-4-29 11:03 作者:王开 妍标签: 随班就读学生认知能力训练内容组织与实施的研究认知能力训练内容组织 摘要：本文以认知康复教研组教研行动的顺序，呈现教研组在随班就读学生认知能力训练过程中的实践探索。首先基于已有实践和文献研究提出问题，指出随班就读学生认知能力训练的资源需要进一步丰富，外延需要进一步拓展。接着进行学生认知能力评估，借鉴医学诊断，再结合调查问卷、行为观察等非实验室评估方法，进行多维度评估，由专业人员、教师、家长组成团队来全面评估随班就读学生的认知能力状况。然后在评估结果分析的基础上，建立认知能力训练的目标系统，从而便于制定随班就读学生的个别化训练计划。最后确定训练内容与方法，训练方案本身就是训练内容与方法的有机结合，因此训练方案设计是认知能力训练课程建设的重中之重，在实践中探索出聚焦式和循环式 两种设计思路。 关键词：随班就读认知能力评估训练 1．提出问题
1．1 基于实践拓展外延 我校的认知能力训练实践与研究已经有一定基础，前一阶段认知能力训练较多集中于思维训练。当时除了借鉴国内外众多学者开发的一系列的思维训练课程（针对一般人群，如斯腾伯格(R. J . Sternberg) 的“思维教学课”等），主要利用华师大特教系针对轻度智力障碍儿童设计的可逆性思维训练教程，对随班就读学生进行认知能力训练，取得了一定的实效。但是，目前参加认知能力训练的随班就读学生从小学到初中年龄跨度大，个体、亚群体之间差异显著，认知能力训练的资源需要进一步丰富，训练内容的外延需要进一步拓展。 1．2 基于文献转变视角 认知能力（cognitive ability）是在许多活动中都共同需要的认识方面的能力，着重解决知与不知的问题，它隶属于智力的范畴，是观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力等多种能力的综合，它是借助内部言语在头脑中进行的智力活动。从文献中可以看出，目前随班就读相关研究多集中在政策理论、现状调查、工作总结、教育教学个案等方面，但针对随班就读学生认知能力训练研究较少，仅见华师大谭和平的调查研究1[1]和实验
培养元认知能力的重要意义 元认知是美国心理学家弗莱维尔在70年代提出的。按照弗莱维尔的观点，元认知就是指对认知的认知，其实质是个人对认知活动和结果的自我意识，进行自我批评、自我控制、自我调节并得到自我体验。所谓元认知能力，就是学生在数学学习中，对数学认知过程的自我意识、自我监控的能力。在数学教学过程中，培养学生元认知能力的重要意义主要有以下三点： ⒈可以有效地提高学生的学习能力。数学学习的过程，不仅是对数学材料的感知、记忆、思维和想象的认知过程，同时也是通过自我意识，对该认知过程进行积极监视、控制和调节的元认知过程。在数学学习的过程中，学生的学习能力，不仅表现为在掌握一定的科学学习方法基础上的感知能力、记忆能力、思维能力和想象能力，而且也表现为自觉地对认知过程的监视能力、控制能力和调节能力。后者，即元认知能力，决定和影响着认知能力的发挥与施展。所以，元认知能力是学习能力的制高点，提高元认知能力可以有效地发挥学生的主体作用，提高学生整体的学习能力。 ⒉可以有效地发展学生的智力。数学是思维的体操。数学教学其实质是思维活动的教学。所以，元认知对认知活动的监控与调节，主要是对思维活动的监控与调节。这种监控与调节的内容主要有三点：⑴思维方向的监控与调节。着眼点是保证思维沿着正确的目标轨迹向前推进；⑵思维方法的监控与调节。着眼点是使思维方法适应思维加工内容的要求；⑶思维策略的监控与调节。着眼点是使思维活动能采取有效策略更好地为学习目标服务。很明显，这三个方面的监控与调节，可以促使思维在活动中表现出优良的品质，可以大大提高思维活动的质量与效益。而思维是智力的核心，所以学生的智力也会因此得到发展与提高。 ⒊可以有效地提高学习效益。从上述两点分析中能够看出，学生学习过程的优劣、学习效益的高低、学习效果的大小，在很大程度上取决于元认知过程运行的水平。元认知对策略的选择好，对策略效果的评价正确，反馈调控及时，就会产生令人满意的学习效益。这就是元认知能力的培养对学习效益的正相关关系。 另外，元认知能力与创新能力有着密切关系，是实施创新教育的一个重要措施。
提升学生认知能力 我们知道，文章是客观事物的反映，因此，要写好作文，必须同时具备两种能力：认识客观事物的能力和表达对客观事物认识的能力。而且，显然认识能力的高低对作文质量的优劣起着决定作用。因此在作文训练中培养学生具备一定的观察、思考等基本的认识能力，这不但和培养他们的表达能力具有同等的意义，而且是我们小学作文启蒙的首要任务。 但是，在日常的作文教学中，对于学生认识能力的培养，以及怎样达到认识能力的循序发展，往往处于一种无所作为的状态。每逢作文，教师对文体的要求、写作方法的运用常有比较具体的指导，而对学生如何在生动活泼、丰富多彩的生活阅历中去发现、认识、提炼等，却很少或者就不作指导。将作文过程看作仅仅是运用表达能力的过程，忽视学生在作文训练过程中的思维训练，其结果是导致了学生"写"的能力的畸形发展致使学生作文思路日益狭窄，文思枯竭，形成大家很有感触的现象：学生作文兴趣的低落、作文畏惧心理增强，甚至出现"克隆"作文、抄袭作文，影响学生实际作文能力的提高，严重制约了作文教学的质量的提高。 因此，从这个角度，为了提高学生的作文能力，我们可以从"阅读"和“生活”两个方面着手，腾飞“阅读”“生活”双翼，提升学生的认识能力，提高学生的作文能力。 一、"阅读"。这里的阅读，有着十分宽泛的外延，在实际教学工作中，我们应该在充分发挥阅读教学的综合功能的基础上，从学生的实际情况出发，充分调动学生的阅读兴趣，富有成效的开展学生的课外阅读活动，拓展学生的阅读面，让他们不仅涉猎学生优秀习作，学生报刊，还要涉猎一些童话、寓言故事、科普
读物，乃至更广泛的媒体阅读。"陶渊明，好读书，不求甚解""读万卷书""行万里路" 这里的"阅读"，其目的并非是在无形增加学生的课业负担，也不是单纯为了"写"，那么是为了什么呢？一句话，是为了学生的认识能力的提高。 阅读活动是一项复杂的智力活动，它需要多种智力因素的参加和有效配合，从一定意义上说，阅读的过程就是思维的过程，因为阅读的过程必须要进行不断的分析与综合、想象与联想、归纳与概括、判断与推理等等，这些方面的发展变化，最终将对学生认识能力的发展产生积极的影响。所以，学生阅读量的增多和阅读面的扩展，不仅能让学生更多的感知规范的书面语言，为学生在认识客观事物过程中提供更丰富的知识背景，更重要的是通过对的阅读内容的刺激感知 理解的多次反复过程，逐步形成和发展良好的认识能力。这一切，无疑对学生作文能力的提高会产生重大的推动作用。 二、“生活”。生活是一本读不完的书。我们在重视"阅读"的同时还要重视学生的"生活"。同样，这里的"生活"，并非一般意义的生活。为了提高学生作文能力，我们应该积极地、有计划地组织学生开展丰富的活动，一方面学生生活得更有意义，一方面更要注重引导学生留心观察和思考学校、家庭、社会生活，在生活中学会体验生活、品味生活、理解生活，会读生活这本书。 由此看来，"阅读"和"生活"是相辅相成的，并且在提高学生作文能力方面有着共同的推动作用，所以把它们形象的比喻为学生作文能力是"双翼"。在我们的作文教学中，只要让学生腾飞起"阅读""生活"的"双翼"，注重发展学生的认识能力，就一定能促进学生作文能力的不断提高。
《财务自由之路》读后感 读《财务自由之路》有感 戚云龙 说到博多·舍费尔先生，就不得不提起《小狗钱钱》这本书。那是一本教小孩子理财的儿童故事书。我也是拜读了《小狗钱钱》才对理财有了懵懂的感觉。但此书毕竟是给儿童读的，对于我这个成年人就略显苍白了。于是我有幸又读了博多·舍费尔先生的《财务自由之路》一书，从中获益良多。通过阅读学习，也纠正了我以前很多的错误的理财观念，在此也将我的心得体会与大家分享，希望能让更多的人能够获益！ 在与大家分享这本书之前，我要说明一下：由于本书的作者是外国人，所处的经济环境是与国内大不相同的，所以文中提到的12%的年收益率只当是一个例子，现实情况要自己来定义。我们需要学习的是作者的思想观念，实际操作还得按自身的环境来实施。 下面就先来介绍一下这本书的大致内容：财富与金钱的定义，我们要学会承担责任，我们应该有信仰，债务，如何增加自己的收入，储蓄，复利的魔力，投资原则，财务保
障、财务安全和财务自由，财务教练和专家网络，展望未来。 在这本书里你并不会学到很多的财经知识或者投资 技法。它更多的是传递给你一种新的，实用的理财观念。让你认清财富的真正含义。 举个例子，投资股票，炒过股票的人都知道，股票有长线、短线，有技术面和基本面，有各种趋势线、K线、技术指标这些可以应用的东西。但这本书并没有教你怎么使用这些技术，而是告诉你购买股票的原则，比如：“纯粹的投机者会成为危机的受害者，而投资者会成为受益者。”“投资者在购买投资产品时就能取得收益，而不是等到卖掉产品时。” 文中反复讲的要点就是对金钱的认知，储蓄的重要性，如何提升收入，控制支出，用盈余的钱去投资，去让钱生钱。最终通过积累达到财务的可控性，也就是我们所说的财务自由。 其实所有关于财务自由的书，基本上都大同小异，最重要的是你能否将其中的要点应用到自己身上，从中得到帮助。希望喜欢理财的小伙伴们能够读一读这本书，能获得更多的启发，早日实现财务自由。
谈小学生自我认知能力的培养在教学一线工作的老师都有这样的体验，一些学生几乎每天在课堂上都有违反课堂纪律的行为问题。这类学生缺乏自我控制能力，没有学习的愿望，不懂得怎样与老师配合、与同学合作。他们在课堂上不停地讲小话、做小动作，无法安心学习，很让教师和家长费心。其实学生身上出现的这种不良待业是他们缺乏自我认知能力的突出表现。 自我认知能力是指儿童通过对自己行为的观察而达到对自己的心理状态的认识，也就是儿童对自身主体的感知、理解和评价过程。小学生正处于身心全面发展阶段，只有认识自身状况，确立完整的自我概念，知道自己的集体生活中的角色，才能使自己的行为适应教育环境的要求，发挥学习的主动性和创造性。 一、自我认知能力影响学生的心理发展 儿童的自我认知是通过与他人相互影响而逐渐形成的。从3岁起，儿童开始有自我意识，能觉察到周围环境的存在和他人的需要。这时候成人就要注意培养他们的自我认能力。比如：一个3岁的小男孩，首先要知道自己的性别，自己在家庭中的地位（有祖父母、父母或兄弟姐妹），如何与家人和幼儿园的小朋处，以及什么样的行为能够得到他人的允许和肯定。儿童早期生活环境及父母的教养方式对儿童形式良好的自我认知能力有很大的影响。
不少独生子女家庭的父母对子女过分溺爱，事事迁就。孩子从小就随心所欲，容易产生任性、固执、情绪、急噪等心理问题，更为严重的是缺乏自己行为的察觉和辨别能力，养成与社会和集体不相适应的心理与行为。由于不能正确认识自己与他人、他人与他人之间的关系，这类学生在学校常常和同学发生纠纷，不懂得怎样与同学融洽地相处，校园人际关系恶劣，也容易成为他人嘲弄和欺负的对象。一些儿童进入小学后不能很好地适应集体生活和学习环境，并非他们有什么智力方面的原因，而是缺乏自我认知能力。可以说，他们的智力发育基本上没有问题，但心理发育明显迟缓。曾有一位三年级的教师叹息说，她班基本上没有问题，但心理发育明显迟缓。曾有一位三年级的教师叹息说，她班里有几个男生在课堂上，总爱不停地吃手指头或咬指甲。弄得指头脱皮、出血。仔细观察就不难发现，课堂上还有许多类似这种与其年龄极不相符的行为。这不能不引起家长和教师们的重视和思索：如何确立儿童的自我认知能力？ 二、自我认知能力影响学生的学习效果 良好的课堂纪律是教学顺利进行的基本保证，它一方面反映出教师管理、组织课堂教学的能力，另一方面也反映出学生的自我控制能力。而自我控制能力是儿童自我认知的一个重要组成部分，直接影响学生的学习效果。它包括儿童对外显行为的自控，如对冲动行的控制，还包括对内隐行为的
大学生认知实习报告 大学生认知实习报告1 作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。因此我选择去xx公司进行实习，希望能够检验以前学过的知识。 一、实习概况 实习是每一个毕业生必经的一段经历，它使我们在实践中了解社会，巩固知识，实习又是对每一位毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，为我们真正走向社会打下了坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。 二、实习过程 刚进入车间的时候，车间里的一切对我来说都是陌生的。车间里的工作环境也不怎么好，呈现在眼前的一幕幕让人的心中不免有些茫然，即将在这较艰苦的环境中工作3个月。第一天进入车间开始工作时，所在小组的组长、技术员给我安排工作任务，分配给我的任务是简单加工一种名叫黑色套管的产品，我按照技术员教我的方法，运用操作工具开始慢慢学着加工该产品，在加工的同时注意操作流程及有关注意事项等。毕业实习的
第一天，我就在这初次的工作岗位上加工产品，体验首次在社会上工作的感觉。在工作的同时慢慢熟悉车间的工作环境。 一开始我对车间里的各项规章制度，安全生产操作规程及工作中的相关注意事项等都不是很了解，于是我便阅读实习单位下发给我们的员工手册，向小组里的员工同事请教了解工作的相关事项，通过他们的帮助，我对车间的情况及开机生产产品、加工产品等有了一定的了解。车间的工作实行两班制，车间的所有员工都必须遵守该上、下班制度。 摸索过程对车间里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时到厂上班，上班工作之前先到指定地点等待小组组长集合员工开会强调工作中的有关事项，同时给我们分配工作任务。明确工作任务后，则要做一下工作前的准备工作，于是我便到我们小组的工具存放区找来一些工作中需要用到的相关用具（比如：胶料袋子、脱模剂、产品标识单等）。在机台位置上根据员工作业指导书上的操作流程进行正常作业，我运用工作所需的用具将机器生产出的产品加工包装好，并将加工包装好的产品贴好产品标识单存放在指定的位置。另外在工作中，机器生产出的产品有时会出现异常（比如：产品出现缺胶、料花、气纹、色差等）。出现上述情况时，要及时告知小组组长、技术员，让他们帮助解决出现的问题，小组长、技术员通过对机器的调节让生产出的产品恢复正常，符合检验的要求。