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我院戒烟成功率与戒烟策略的研究作者：胡斌王琼余荣环来源：《中国保健营养·中旬刊》2013年第06期【摘要】烟草危害是当今世界最严重的公共健康问题之一。
吸烟与戒烟成为引人注目的话题。
我院3年来，在创建无烟医院过程中，如何通过有效可行的戒烟策略来保障和促进戒烟成功取得了一些经验。
戒烟策略上主要包括：阐明吸烟与控烟现状、吸烟对健康的危害、吸烟复吸率高的原因，加强宣传和教育；戒烟的具体方法上，主要包括行政干预，戒烟奖惩条例，创建戒烟门诊，戒烟患者俱乐部，戒烟患者戒烟交流会等多方面。
阐述了戒烟必须使用教育与行为干预相结合的综合措施才能达到预期目的。
【关键词】戒烟策略；成功率【中图分类号】R163 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）06-0024-021对烟草基本状况的认识和了解1.1基本情况与最新进展：目前为止，全球烟民总数高达11.5亿，我国占据三分之一以上，吸烟者约为3.8亿。
我国三次流行病学调查[1]，结果不容乐观，吸烟率一直居高不下。
我国有1/3人口吸烟，男性吸烟率达60%。
我国每年死于吸烟相关疾病的将近100万人，超过了艾滋病、结核病、车祸与自杀死亡的总和。
虽然世界卫生组织已经把烟草依赖作为一种慢性疾病列入了国际疾病分类之中[2-3]，但我国吸烟者大多数没有意识到吸烟是一种疾病，把自己当做患者。
我国吸烟者大多认为吸烟是自己可以解决的事，很少光顾戒烟医疗机构。
烟草的危害众所周知。
一支香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有4000余种成分，其中有200多种对人体健康有直接危害，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烯类、羰基化合物、氮氧化合物、多环芳类、杂环族化合物、重金属元素、有机农药等。
它们具有多种生物学作用，包括成瘾作用、致癌作用、促癌作用、使红细胞失去荷氧能力等。
1.2吸烟相关疾病：根据世界卫生组织统计，全球每年死于吸烟的人数约400万，平均每分钟有6人死于吸烟。
高血压知识试题择题项选一、单1. 全国防治高血压日是每年的A 5 月31 日B 10 月8 日C 12 月1日2. 预防高血压病应该A 不与高血压病人接触B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C 多食补品3. 下面哪些行为最有利于心理健康A 争强好胜，不吃亏B 保持情绪稳定、乐观C、不愉快的事闷在心里4. 血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A 收缩压≥150mmH、g和（或）舒张压≥100mmHgB 收缩压≥120mmH、g和（或）舒张压≤80mmHgC 收缩压≥140mmH、g和（或）舒张压≥90mmHg5. 高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B 患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6. 高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B 知晓率低、服药率低、控制率低C 知晓率低、治愈率低、发病率低7. 从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45 岁8. 下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A合理膳食 B 戒烟限酒 C 保持心理平衡 D 适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：A BMI≤24kg/m 2 ，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5 次，每次持续运动20-60 分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B饮酒C 吸烟D肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120急救电话B. 心痛定1～2 片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A血压控制下来，就不用服药了 B 不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C降压药可以联合在一起用 D 吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A可以嚼着服用 B 晚上排出一个空药片很正常 C 控释片一天可以多吃几片16、血压170/90 属于几级高血压（）A一级B二级C三级17、血压170/112 属于几级高血压（）A一级B二级C三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 9019、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟( 次) 减去年龄为宜。
慢性病的危险因素及防治一、慢性病的概念。
“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
1、慢性病指哪些疾病慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
2、慢性病有哪些危害慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。
二、慢性病的现状及研究进展1、控制慢性病应列为我国一项重要的战略任务1.1在过去的100年里，发达国家里的慢性疾病，特别是心血管疾病已成为主要的卫生问题。
据WHO估算，1990年全世界总死亡人数中，心血管病（CVD）占1/4，为死因的首位。
其中发达国家CVD死亡占其总死亡数的50％，发展中国家只占16％，但死于CVD的绝对数字却高于发达国家。
全球每年CVD死亡1200万，发展中国家占78％。
1990年全世界癌症患者约2000万人，新发病例900万，因癌症死亡510万。
癌症主要是老年病。
随着老龄人口的增加肿瘤病例和死亡数还可能显著增加。
估计全球成人血21.3/12.7kPa及以上者占8％～18％。
其他慢性阻塞性肺病、代谢性疾病等亦很多。
1.2我国以控制传染病为主（第一次卫生革命）的任务尚未完成，以控制慢性病为主的第二次卫生革命提前到来，所面临的慢性病防制工作的任务是艰巨的、形势是严峻的。
1993年肿瘤死亡占21.75％，为第一位；脑血管病死亡占21.35％，为第二位；心脏疾病占14.72％，为第四位。
在大城市心血管病和肿瘤的死亡占57.82％，也就是说每死亡100个人中就有57或58个人死于“四病”（四病指肿瘤、高血压、冠心病和脑卒中），有些城市就更加突出，上海每四个人中就有一个是死于肿瘤。
单选题健康教育中知信行三者之间的关系是（）。
A: 必然关系B: 因果关系C: 趋势关系D: 依存关系单选题由于交通不便，农村居民的食盐主要是购买流动盐贩的非碘盐。
为此，在农村社区碘缺乏病控制项目中，为促进居民食用碘盐，核心策略应该是（）。
A: 增加村民碘缺乏病危害有关知识B: 加大力度打击流动盐贩C: 增加碘盐销售网点D: 提高碘盐质量单选题关于目的和目标的阐述，正确的是（）。
A: 目的和目标是一回事，只是提法不同罢了B: 目的是量化的、具体化的目标C: 目标是量化的、具体化的目的D: 目的必须具有可操作性，可以准确进行测量单选题健康促进规划的评价方案形成于（）。
A: 规划设计阶段B: 规划实施阶段C: 规划实施结束后D: 规划设计、实施全过程单选题中国居民平衡膳食宝塔和中国居民膳食指南适用的对象是（）。
A: 对营养有兴趣的人士B: 营养指导师等专业人士C: 食品企事业单位管理人士D: 全体中国居民单选题我国从（）开始创建国家卫生城市活动。
A: 1999年B: 2009年C: 1979年D: 1989年单选题下面关于目标的叙述何者是错误的?A: Who 是指对谁B: What 是指实现什么变化C: When 是指在多长期限内实现这种变化D: How much 是指有多少对象发生行为变化单选题以下哪种食品中所含致癌物质最多？（）。
A: 水煮鱼B: 烤羊肉串C: 炒面D: 火锅单选题对“悦纳自我”的不正确描述是（）。
A: 接受自己B: 觉得自己不如别人C: 觉得自己独一无二D: 喜欢自己E: 保护自己单选题现代的健康观是（）。
A: 体质健壮就是健康B: 各种平衡处于协调状态，就是健康C: 健康是完整的生理、心理和社会适应能力D: 适应良好就是健康E: 能与环境保持协调就是健康单选题对于一个没有戒烟愿望的人，要改变其吸烟行为，根据行为转变阶段理论，下列干预方法效果最好的是（）。
A: 提供戒烟的具体方法B: 提高他对吸烟危险的认识，产生戒烟愿望C: 经济限制D: 进行意志力的培养单选题现在提倡低盐饮食，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好（）。
崇安区居民健康状况（慢病）基线调查表编号：1．AA县(区)：__ 2．AB乡镇（街道）：__ 3．AC村委（居委）：__ 4.AD调查对象：______A．一般情况A1．姓名：____________ A2．电话号码：____________A3．性别：____ ①男②女A4．出生日期：______年____月A5．本地居住年限：____ 年A6．职业：____（离、退休人员填写从事时间最长的职业）①国家机关/党群组织/企业/事业单位负责人②专业技术人员③办事人员和有关人员④商业/服务人员⑤农、林、牧、渔、水利业生产人员⑥生产、运输设备操作人员⑦学生⑧家务、待业⑨军人（警察）⑩其他（请填写）A51.___________A7．文化程度：____ ①不识字②小学③初中④高中/职高/中专⑤大专及以上A8．婚姻状况：____ ①未婚②已婚③丧偶/离异B．医疗保障情况B1. 您主要就诊医院：____ ①省级②地市级③县级④乡级⑤村级⑥个体B2. 医疗费主要支付方式：____①城镇职工医疗保险②城镇居民医疗保险③新型农村合作医疗保险④商业医疗保险⑤贫困求助⑥全公费⑦全自费⑨不清楚B3. 最近一年个人医疗总费用：__ __ __ __ __元；B31. 其中自费：__ __ __ __ __元C．家庭收入开支情况C1. 您家一年总收入是：__ __ __ __ __ __ 元C2. 您家一年饮食开销总支出是：__ __ __ __ __ 元C3. 您家用于饮食的支出占总支出的比例：__ __.__ %D．慢病史您是否被医生确诊患有以下疾病?D1. 高血压：___ ①是②否（跳到D2）DlA. 确诊时间：______年___月DlB．您平时是否按医生要求规律服用降压药? ___ ①规律②不规律③一直不服药D2. 冠心病：___ ①是②否（跳到D3）D2A. 确诊时间：______年___月D2B. 诊断类型：___ ①心绞痛②心肌梗塞③心律失常④其他或不详D3．脑卒中：___ ①是②否（跳到D4）D3A. 确诊时间：______年___月D3B. 诊断类型：___ ①脑出血②脑梗塞(含脑血栓形成和脑栓塞) ③不详D4．糖尿病：___ ①是②否（跳到D5）D4A. 确诊时间：______年___月D4B. 诊断类型：___ ①1型② 2型③不详及其他糖尿病D4C. 您平时是否按医生要求规律服用降糖药物?___ ①规律②不规律③一直不服药D5．恶性肿瘤：___ ①是②否（跳到D6）D5A. 确诊时间：______年___月D5B. 诊断类型：___ ①胃癌②食管癌③肝癌④肺癌⑤大肠癌⑥乳腺癌⑦宫颈癌⑧白血病⑨其它(请填写) D5B1. __________D6．慢性阻塞性肺疾病：___ ①是②否（跳到D7）D6A. 确诊时间：______年___月D6B. 诊断类型：___ ①慢性支气管炎②肺气肿D6C. 目前状况：___ ①基本控制②正在治疗③放弃治疗D7．其它患病史：您是否被医生确诊患有以下疾病? （可多选，是＝l 否＝2 ）D7A. 支气管哮喘___D7B. 肺心病___ D7C. 高脂血症___D7D. 肥胖症___ D7E．慢性胃肠炎___ D7F．慢性肾炎___ D7G．甲亢___ D7H．胆结石___ D7I．慢性肝炎___ D7J．骨质疏松或骨折___ D7K. 老年痴呆或抑郁___D7L．白内障___ D7M．贫血___ D7N. 其他___E．家族史E1．高血压家族史：___ ①有②无⑨不清楚（②⑨跳到E2）E1A．父亲___ E1B．母亲___ E1C．子女___ E1D．兄弟姐妹___E2．冠心病家族史：___ ①有②无⑨不清楚（②⑨跳到E3）E2A．父亲___ E2B．母亲___ E2C．子女___ E2D．兄弟姐妹___E3．脑卒中家族史：___①有②无⑨不清楚（②⑨跳到E4）E3A．父亲___ E3B．母亲___ E3C．子女___ E3D．兄弟姐妹___E4．糖尿病家族史：___①有②无⑨不清楚（②⑨跳到E5）E4A．父亲___ E4B．母亲___ E4C．子女___ E4D．兄弟姐妹___E5．肿瘤家族史：___①有②无⑨不清楚（②⑨跳到F吸烟史）E5A．父亲___ E5B．母亲___ E5C．子女___ E5D．兄弟姐妹___ F．吸烟情况F1．您现在吸烟吗？___①是的，每天吸②是的，但不是每天③已戒烟F1A.__ __年④从不吸烟（①跳到F2，②③跳到F3，④跳到G饮酒史）F2. 您从多大年龄开始每天吸烟的？___ ___ 周岁F3. 您累计吸烟年限：__ __ 年F4. 您平均每周吸烟量：__ __ __ 支／周F5. 您通常把烟吸到哪个部位？___ ①口腔②喉咙③肺部G．饮酒情况G1．您现在饮酒吗？___①是的，每天喝②是的，但不是每天③已戒酒G1A.__ __年④从不饮酒（②③跳到G3，④跳到H饮食情况）G2．下列酒类您通常的饮用频率？种类每周饮用次数每次饮酒量F3A．白酒F3A1. __ __次/周F3A2.__ __两/次F3B. 啤酒F3B1.__ __次/周F3B2.__ __. 瓶/次（520ml/瓶装）F3C. 红酒F3C1.__ __次/周F3C2.__ __. 两/次F3D. 其他（请填写）______ F3D1.__ __次/周F3D2.__ __. ml/次G3.您累计饮酒年限：__ __ 年H．饮食情况H1. 您家吃下列食品的频率？（每周≥2次=1，每周0~1次=2，从来不吃=3 ）G8A 猪肉__ G8B 鸡肉__ G8C 牛羊肉__ G8D 淡水鱼虾__G8E 海产品__ G8F 蛋类__ G8G 奶/奶制品__ G8H 水果__G8 I 豆制品__ G8J 腌鱼/肉__ G8K 酱菜__ G8L 腌咸菜__ H2. 您平均每天吃蔬菜的量是：①1斤以上②半斤~1斤③半斤以下H3. 您经常喝的饮品是：①浓茶②淡茶③咖啡④白开水⑤果汁⑥可乐H4. 您家里是否收到过控盐勺、控油壶？①是②否⑨不清楚I．睡眠、活动情况I1. 您每天睡眠时间：①8小时以上②6~8小时③4~6小时④4小时以下I2. 您的睡眠质量：①好②一般③差I3. 生活紧张度：①轻松②一般③紧张④非常紧张I4. 职业性体力活动：①不太活动(办公室等) ②轻度活动(流水线工作等) ③中度活动(安装工等)④重度活动(炼钢、农作等) ⑤极重度活动(铸造、伐木等)I5. 休闲时体力活动：①不太活动(坐在室内等) ②轻度活动(种花、家务等) ③中度活动(户外活动等)④重度活动(负重、锻炼等)I6. 体育锻炼频率：①<1次/周或不锻炼②1~2次/周③3~5次/周④≥6次/周J．心理健康状况J1.在过去30 天里，由于紧张、压抑或情绪问题造成您健康状况不好的天数为？天J2~J10最近2周里，您经历下列心情体验的天数（①没有②有几天，不超过7天③超过一周，不超过10天④几乎每天都是，超过10天）J2.最近2 周里，您是否觉得做什么事情都没有兴趣，没有意思？J3.最近2 周里，您是否觉得心情低落，沮丧，或者没有希望？J4.最近2 周里，您是否睡不着，睡不踏实，或者睡得太多？J5.最近2 周里，您是否觉得疲惫，没劲？J6.最近2 周里，您是否没有胃口，或者吃得太多？J7.最近2 周里，您是否对自己不满，或者觉得自己是个失败者，或者让家人感到失望？J8.最近2 周里，您是否觉得无法专心做事，比如读书、看报或者看电视？J9.最近2 周里，您是否觉得，自己行动或说话变得迟缓，以致引起别人的注意，或者相反，坐立不安，心情烦躁，比平时更易到处走动？J10.最近2 周里，您是否有过轻生的念头，或者伤害自己的想法？K. 健康保健及卫生服务K1.您认为是否有必要经常健康体检? ①是②否K2.您最近一次由医生做健康体检距现在有多久?①<1年②1年~ ③2年~ ④>5年⑤从未体检⑨记不清K3.过去30天，您是否曾到医院看病或请医生上门治疗过? ①是②否⑨记不清K3A.如是，什么病伤？（可多选，①是②否）K3A1.咳嗽 K3A2头痛 K3A3心慌 K3A4发烧 K3A5腹泻K3A6腹痛 K3A7外伤 K3A8胸痛 K3A9其他（请填写）K4.过去30天，您是否有过应该去医院看病而未去的情况?①是②否⑨记不清K4A.如是，未去医院最主要原因是什么? ①病情不重②自己买药③经济困难④路途遥远⑤医院服务不方便(如等候时间太长) ⑥其它K4A1.⑨不知道K5.您最希望得到的保健知识是什么?①慢性病(如高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤等)的防治知识②正确的膳食营养知识③适合自己的体育锻炼方法④传染病防治知识⑤其它K5A.K6.您最需要的保健服务是什么?①定期体检②提供健康咨询和指导③个人保健知识健康教育④简单的卫生保健服务(如量血压、测尿糖、打针) ⑤其它K6A.K7.您最希望通过什么方法得到这些保健服务？①去医院检查②医生到居/村委会提供服务③医生上门服务④其它K7A.L、卫生防病知识获取渠道L1.您的卫生防病知识主要来源于下面哪一渠道? （可多选，①是②否）L1A.电视 L1B.收音机 L1C.报纸杂志 L1D.学校 L1E.卫生工作人员L1F.家庭成员 L1G.有线广播 L1H.社区墙报 L1I宣传小册子 L1J其它L2.您是否注意收看电视中的卫生与健康节目？①是②否L3.您最近两周内是否看过电视卫生与健康节目？①是②否L4.您是否注意收听广播中的卫生与健康节目？①是②否L5.您最近两周内是否听过广播卫生与健康节目？①是②否L6.您在看病的时候，是否从医务人员那里获得过健康知识? ①经常②偶尔③从没获得L7.您最希望从哪种途径获取卫生与健康知识? （可多选，①是②否）L7A.电视 L7B.收音机 L7C.报纸杂志 L7D.学校 L7E.卫生工作人员L7F.家庭成员 L7G.有线广播 L7H.社区墙报 L7I宣传小册子 L7J其它M．慢病相关知识、态度、行为情况M1.您认为吸烟对健康有何影响?①无害②有轻度影响③有中度影响④有重度影响⑨不知道M2. 您认为被动吸烟对健康有何影响?①无害②有轻度影响③有中度影响④有重度影响⑨不知道M3．您认为孕妇吸烟是否影内胎儿的正常发育?①无害②有轻度影响③有中度影响④有重度影响⑨不知道M4．您是否赞同成年男子就应该吸烟?①非常赞同②比较赞同③无所谓④不赞同⑤很不赞同⑨不知道M5．您是否赞同年轻女性吸烟很时髦?①非常赞同②比较赞同③无所谓④不赞同⑤很不赞同⑨不知道M6．您是否赞同烟盒上印健康警示图片? （请调查员出示图片）①非常赞同②比较赞同③无所谓④不赞同⑤很不赞同⑨不知道M7．您是否赞同进一步提高香烟的价格?①非常赞同②比较赞同③无所谓④不赞同⑤很不赞同⑨不知道M8．您是否曾经劝说你周围的人(家人或同事朋友)戒烟?①是②否⑨不知道M9．您的周围有哪些人吸烟? (此题可多选，将选号画圈)①父母②祖(外祖)父母③老师④爱人⑤朋友同学同事⑥领导⑦子女⑨不知道M10．您经常在何种场合被动吸烟? (此题可多选，将选号画圈)①家中②工作场所③公共场所④其它⑨不知道M11．哪些人不宜饮酒? (此题可多选，将选号画圈)①肝硬化患者②孕妇及儿童③高血压患者④冠心病患者⑤脑力劳动者⑨不知道②M12．您是否赞同“只要没病一次大量饮酒对身体并无害处”？①赞同②不赞同⑨不知道M13．长期过量饮酒会导致那些疾病？(此题可多选，将选号画圈)①酒精性脂肪肝②胃炎及溃疡③慢性支气管炎④心脏病⑨不知道M14．下面血压哪一个是成年人正常血压值?①170／110mmHg ②110／70mmHg ③140／90mmHg ④140／80mmHg ⑨不知道M15．下列哪一个血压值达到高血压标准?①135／80mmHg ②130／85mmHg ③140／90mmHg ④120／70mmHg ⑨不知道M16．您认为一个35岁以上的人，每年是否应测量一次血压?①应测量②有症状才测量③没必要⑨)不知道M17．一个高血压病人如果不治疗易发生哪些疾病? (此题可多选，将选号画圈)①脑卒中②冠心病③肿瘤④不会进展⑨不知道M18．高血压病人应如何控制血压? (此题可多选，将选号画图)①按医嘱服药②按医生建议调理饮食③保持情绪稳定④做适宜活动⑤不用治疗⑨不知道M19．您最近一次由医务人员测量血压有多久?①＜6个月②6个月~ ③1年~ ④2年~ ⑤＞5年⑥从未量过⑨)记不清M20．多吃、多饮、多尿伴有体重下降是糖尿病常见症状吗?①是②否⑨不清楚M21．整天吃大鱼大肉和参加宴请的人易患糖尿病吗?①是②否⑨不清楚M22．肥胖人是否易患糖尿病?①是②否⑨不清楚M23．爸爸或妈妈患了糖尿病子女易患糖尿病吗?①是②否⑨不清楚M24．患了糖尿病应该控制饮食、增大活动量吗?①是②否⑨不清楚M25．糖尿病是否易引起高血压、冠心病、眼病和肾病?①是②否⑨不清楚M26．下列饮食习惯会导致消化道肿瘤吗? (此题可多选，将选号画圈)①喜吃腌酸菜、咸鱼、咸肉和腌熏合物②高脂食谱、食物纤维不足③进食霉变食物，如霉玉米、霉花生④喜吃烫食⑨不清楚M27．您知道食品营养标签吗？①知道②不知道M28.您在购买食品时，是否会看食品包装上的食品营养标签？①会②不会M29.下列哪些食品含胆固醇较高? (此题可多选，将选号画圈)①豆腐②苹果③蛋黄④动物脑及内脏⑨不知道M30．多吃含胆固醇高的食物易生哪种疾病? (此题可多选，将选号画圈)①冠心病②肿瘤③消化不良⑨不知道M31．吃盐过多，对血压有什么影响?①易患高血压②使血压降低③血压不变⑨不知道M32.中等强度的运动心率一般应达到①运动时的适宜心率=160-年龄（次/分钟）②运动时的适宜心率=170-年龄（次/分钟）③运动时的适宜心率=180-年龄（次/分钟）⑨不知道M33.以下属于有氧运动的是(此题可多选，将选号画圈)①俯卧撑②太极拳③快步行走⑨不知道M34.正常成年男性和女性腰围是：①男性＜70cm（相当于2尺1寸），女性＜65cm（相当于1尺9寸5）②男性＜80cm（相当于2尺4寸），女性＜75cm（相当于2尺2寸5）③男性＜90cm（相当于2尺7寸），女性＜85cm（相当于2尺5寸5）⑨不知道M35.步行健身应注意哪些事项？(此题可多选，将选号画圈)①呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势②循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测③着装要适于运动，特别是鞋袜④应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼N.体格检查N1．身高(cm)口口口.口N2．体重(kg) 口口口.口N3．腰围(cm) ①口口口.口②口口口.口N4．收缩压(mmHg)①口口口②口口口N5．舒张压(mmHg)①口口口②口口口N6．脉搏(次／分) ①口口口②口口口N7. 随机血糖（mmol / L）口口口.口O．调查员后记O1．被询问对象配合程度：①非常配合②基本配合③不太配合④很不配合O2．调查日期：__ __ __ __年__ __月__ __日调查员(签字) ______O3．核查日期：__ __ __ __年__ __月__ __日核查员(签字) ______毋意，毋必，毋固，毋我。
