普通高校三级跳远运动员运动损伤的调查与分析

三级跳远是技术比较复杂的运动项目 ! 完整技术 由助跑和 三次起跳 " 腾空 "落 地等部分组成 ! 具有高速 度 "快节 奏 "大强 度 的运动特点 # 因此 ! 在三级跳远过程中 ! 人体要承受地面 很大的 冲击力 !运动员肌肉 "韧带 " 关节的损伤时有发生 !如何 加强三级 跳远训练的科学化水平 ! 把运动员的运动损伤减少到最低程度 ! 是广大教练员 "教师 "医务工作者十分关心和重视的问题 $ 本文 对苏州 大学 /& 名三级跳 远运动员 的运动 损 伤情况进 行调研 ! 并对运动损伤的发生原因进行分析 ! 旨在探讨普通 高校三级跳 远运动员损伤发生的一般规律 ! 积极预防运动损伤 $ "++ +++ 研究对象与方法 ")" +++ 研究对象 苏州大学 / 名三级跳远高水平运动员以及 ( ** "1(* *, 级运 动训练专业 / ( 名三级跳远专项的本科学生 $ 研究对象的专项成 绩都在二级运动员水平以上 $ ")( +++ 研究方法 ")( )" 文献资料法 根据研究需要 ! 在苏州大学图书馆和体育学院资料室进行 了文献收集 %检索工作 $ ")( )( 访谈法 根据访谈的基本原则编制访谈提纲 !对 / & 名研究对象进行 访谈 !并详细记录相关的调查内容 $ ")( )/ 数理统计法 (++ +++ 结果与分析 ()" +++ 三级跳远运动员运动损伤的部位 "类型及性质 调查结果表明 !/ & 名研究对象运动损伤发生部位多为 下肢 和腰部 & 见表 "’ !其 中 !足 部损伤者占 ( &)% "- ! 居首位 ( 踝关节 % 膝关节 % 腰部损伤者分别占 ( *- ! 同居第二位 ! 说明研究对 象运 动损伤发生部位具有一定的代表性 # 当前三级跳远技术出现了 ! 表 " !! !! !运动损伤部位调查一览表 损伤部位 足部 踝关节 膝关节 腰部 其它 训练内容 # !!! !! !! !! !!! !! !! !!! !! !$! !! !! !!! !! !! !!! %! !!! !! !! !!! !! !! !%! !! !!! !! !! !!! !! !% !!! !! !! !!! !& ’!!! !! !! !!! !! !!! !! !! (&) %"! !! !! !!! !! !(* +! !! !!! !! !! !!! (* !!! !! !! !!! !! !!( *! !! !!! !! !", )($ 作者简介 .") 宋惠娟 &"$ &. 4 ’! 女 !讲师 $ 研究 由 ) 平跳型 *向 ) 速度型 * 方向发展的趋势 ! 要求运动 员助跑快 "三 跳 节奏快 !强调 快速用力 ! 在这一技术要 求的指导下 ! 运动员第 一 " 二跳落地时地面产生的冲击力必然加大 !对运动员下肢尤其 是弱腿支撑能力和腰部力量发展水平提出了更高的要求 ! 否则 极易造成这些部位的运动损伤 $ 表 ( !! !! !运动损伤类型调查一览表 损伤类型 韧带和肌肉拉伤 肌肉劳损 关节损伤 其它 #! !! !!! !! !! !! !!! !! !!! !! !! !!" ,! !!! !! !! !!! !! !! !!! !! !! "*! !! !!! !! !! !!! !! !! !!% !! !!! !! !! !!! !! , -! !! !!! !! !! !!! !! !!! !! !! !!! ,* !! !!! !! !! !!! !! !! !!! !! !(. )&% ++ +++ ++ ++ +++ ++ +( *++ ++ +++ ++ ++ +"" ),/ 对 运动损伤类 型的调查 结果表明 & 见表 ( ’ ! 三级跳 远运动 员运动损伤类型主要表现为韧带和肌肉拉伤 " 肌肉劳损和关节 损伤 ! 损伤者分别占 , *- "(. )& %- 和 (* -$ 表 /+ ++ ++ 运动损伤性质调查一览表 损伤类型 急性损伤 慢性损伤 急性转慢性 其它 # ++ +++ ++ ++ +++ ++ ++ ++ +++ +" .++ ++ ++ +++ ++ +++ ++ .+ +++ ++ ++ +++ ++ ++ +++ ++ +&+ ++ ++ +++ ++ ++ +++ ++ ++ , -++ +++ ++ ++ +++ ++ ++ +++ ++ &") ,/+ ++ +++ ++ ++ ++ (() .0+ ++ +++ ++ +++ ++ +" ,)( .++ ++ +++ ++ ++ ++" "), / 表 / 显示 !/ & 名研究对象急性损伤者 &占 & "), /- ’明显超过 慢性损伤者 & 占 ( () .0- ’ $ 一般来说 !急性损伤愈合较快 !且较彻 底 !而慢性损 伤愈合较慢 ! 容易导致损伤 逐渐加重 ! 进而影响训 练和比赛 $ 调查还发现 !部分运动员由于急性损伤未 得到及时 " 彻底的治疗而逐步转成慢性损伤 &占 ", )( .- ’! 增加了损伤治愈 的困难 ! 因此 !教练员 "运动员必须采用正确的治疗方 法 !适当调 整训练计划 ! 重视对急性损伤的及时治疗 $ ( )(+ ++不同训练内容对运动损伤发生的影响 根据调查 ! 三级跳远运动员在从事不同内容的训练 时 !运动 损伤发生的比例也有差异 $ 分析表 , 可以看出 ! 运动员运动损伤 主 要 发生 在 技 术练 习 和速 度 练习 中 ! 损伤 者 分别 占 ,* - 和 表 , + ++ ++ 不同内容训练时运动损伤发生的情况 技术练习 速度练习 跳跃练习 力量练习 其它 # ++ +++ ++ ++ +++ ++ ++ +++ ++ +" ,++ ++ +++ ++ ++ ++" "+ +++ ++ ++ +++ ++ ++ &++ ++ +++ ++ ++ +++ ++ +/ +++ ++ ++ +++ ++ ++ +( ’++ +++ ++ +++ ++ ++ ++ +++ ++ ,*+ ++ ++ +++ ++ ++ +/" ),/ ++ +++ ++ +++ ", )($ +++ ++ ++ +++ ++ .)& %++ ++ ++ +++ +& )%"
搏击-武术科学 +其它体育研究 ,
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普通高校三级跳远运动员运动损伤的调查与分析
宋惠娟 "++++ 陈丽波 (