体育专业大学生运动损伤防护常识现状调查研究
- 格式:doc
- 大小:19.50 KB
- 文档页数:5
高校体育教学中常见运动损伤的康复调查与分析随着社会的发展,人们对健康的关注日益增加,体育运动也逐渐成为人们生活的重要组成部分。
在高校中,体育教学是培养学生身体素质和锻炼学生身心健康的重要途径。
由于运动损伤的发生,给高校体育教学带来了一定的困难。
为了更好地了解高校体育教学中常见的运动损伤,并对这些损伤进行康复调查与分析,本文将对此进行深入探讨。
在高校体育教学中,学生们进行各种各样的体育活动,常见的运动包括篮球、足球、跑步、游泳等。
这些运动在一定程度上增强了学生的体质,但也伴随着一定的运动损伤。
常见的运动损伤主要包括肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤等。
这些损伤给学生的身体健康带来不小的影响,也给高校体育教学带来了一定的挑战。
二、高校体育教学中运动损伤康复调查结果为了解高校体育教学中常见的运动损伤情况,我们进行了一项康复调查,对学生们进行了问卷调查和康复进展的跟踪观察。
调查结果显示,在高校体育教学中,常见的运动损伤主要分布在下肢,尤其是膝关节和踝关节部位。
肌肉拉伤和韧带损伤居多,占比达到了60%以上。
而这些损伤主要是由于运动时失控或者过度运动所引起的。
调查还显示,大部分学生在运动损伤后没有及时进行康复治疗,导致康复进程缓慢,部分学生甚至出现了复发的情况。
针对高校体育教学中常见的运动损伤,我们进行了康复分析,发现以下几个问题:学生们在进行体育活动时对自身的身体状况缺乏全面的了解,运动时容易产生过度运动和失控现象,从而导致肌肉拉伤和韧带损伤等运动损伤的发生。
学生们在运动损伤后对康复治疗的重视程度不够,大部分学生采取的是“草药敷膏”、“家庭简单按摩”等方法进行自我治疗,效果并不理想。
由于学生们在运动损伤后对康复治疗的重视程度不够,导致康复进程缓慢,甚至出现了复发的情况。
从康复分析结果可以看出,高校体育教学中运动损伤的发生主要源于学生自身对身体状况的了解不足,以及对康复治疗的重视程度不够。
提高学生对身体的自我认知和康复治疗的重视程度将是改善高校体育教学中运动损伤康复状况的关键。
高校体育教学中常见运动损伤的康复调查与分析引言:随着社会的进步和人们健康意识的增强,高校体育教学越来越受到重视。
在高校体育教学中,运动损伤是一个普遍存在的问题。
本文将通过调查分析,对高校体育教学中常见的运动损伤进行康复调查与分析,为高校体育教学提供一些有益的借鉴。
一、调查目的和方法调查目的:了解高校体育教学中常见的运动损伤,并对传统康复措施的效果进行评估,为高校体育教学提供可行的康复方案。
调查方法:采用问卷调查的方式,针对高校体育教师和学生进行问卷调查。
共发放问卷500份,回收有效问卷400份。
二、调查结果分析1. 高校体育教学中常见的运动损伤种类:根据问卷调查结果,高校体育教学中常见的运动损伤主要有扭伤、拉伤、韧带损伤和肌肉拉伤等。
扭伤占38%、拉伤占25%、韧带损伤占15%、肌肉拉伤占22%。
说明高校体育教学中,扭伤和拉伤是最常见的运动损伤。
2. 传统康复措施的效果评估:根据问卷调查结果,传统康复措施包括休息、热敷、冰敷、按摩等。
休息的效果较好,占45%;热敷和冰敷的效果相对较差,分别占15%和10%;按摩的效果为30%。
说明传统康复措施在高校体育教学中的效果有待改进。
三、康复调查与分析1. 康复调查:在高校体育教学中,扭伤和拉伤是最常见的运动损伤。
为了康复治疗,需要在保证休息的基础上,采取适当的热敷、冰敷和按摩等措施。
2. 康复分析:根据传统康复措施的效果评估结果,康复措施的改进是必要的。
可以通过以下几个方面进行改进:(1)运用物理疗法:可以采用电疗、热疗和妇疗等物理疗法,加速损伤部位的康复。
(2)运用中药治疗:中药治疗有一定的独特优势,可以通过草药的外用或内服,促进损伤组织的修复和康复。
(3)加强锻炼和训练:适当的锻炼和训练可以增强肌肉的力量和韧性,减少运动损伤的发生。
结论:高校体育教学中常见的运动损伤主要有扭伤、拉伤、韧带损伤和肌肉拉伤等。
在传统康复措施的基础上,通过适当的物理疗法、中药治疗和锻炼训练等手段,可以提高康复效果,减少运动损伤在高校体育教学中的发生。
1、前言在我国的篮球运动员的运动训练的过程中,很多运动员都被运动损伤所困扰,很多运动员在运动的过程中存在着严重的伤病状况,不利于运动员的长期发展,对他们的运动生涯来说具有一定的负面影响。
由于早期训练的强度过大,导致一些运动员伤病累累,更为严重的肢体骨折和截瘫的严重疾病。
所以在平常的训练中,一定要做好伤病的预防工作,避免出现运动过程中的运动损伤。
在接下来的论述中,将针对体育院校的篮球专修运动员进行分析,论述他们平常在比赛或训练当中经常出现的运动损伤问题,并针对当前的问题提出具体的解决方案,是运动员在平常的训练过程当中减少运动损伤对他们的运动影响。
2、研究对象与方法2.1、研究对象本文以体育院校篮球专修队员的运动损伤及预防对策为研究对象,以体育院校的300名篮球专修队员作为调查对象。
2.2、研究方法(1)文献资料法。
利用文献资料法针对篮球运动员的运动损伤及预防对策,进行文献资料的查阅。
本次查阅的方法主要是利用CNKI 进行资料查阅,前期收集到的资料有十余篇,为本文提供了理论依据。
(2)问卷调查法。
为了了解体育院校的300名篮球专修队员在平常训练或比赛过程中出现的运动损伤情况,我对这300名运动员进行了问卷调查,本次问卷调查的发放数量为300份,收回数量为295份,有效问卷数量为290份,问卷有效率达到了96.67%。
(3)数理统计法。
为了是论文数据更准确,本文利用Excel 软件针对问卷调查得到的数据进行数理统计并以三线格的形式表示出来。
(4)逻辑分析法。
针对前期收集到的文献资料以及问卷调查的结果进行逻辑分析,说明当前篮球运动员在平常训练中经常出现的运动损伤类型,以及运动损伤出现的原因,并且针对当前的原因提出具体的解决对策,为预防篮球运动员的运动损伤提供帮助。
3、研究结果与分析3.1、体育院校篮球专修队员运动常出现的运动损伤调查(1)篮球专修队员运动损伤出现的地点。
表1篮球专修队员运动损伤发生地点的统计表(N=290)发生地点人数(人)所占百分比(%)训练场19567.24比赛场3612.41为了了解篮球运动员在运动过程中出现运动损伤的地点,作者针对290名篮球专修队员进行了问卷调查,从调查结果中显示,有195名运动员的运动损伤发生在训练场,占总人数的67.24%。
体育课和运动训练中损伤的调研体育课和运动训练是学生们锻炼身体、增强体质的重要途径,在学校教育和个人健康中占有重要位置。
但是,这些活动也存在一定的风险,如运动损伤。
运动损伤是指运动或锻炼时身体的肌肉、韧带、骨骼等组织受到损伤,导致身体的疼痛或其他不适症状。
本文通过问卷调查和相关资料的收集,探讨学生在体育课和运动训练中遭遇的损伤类型、原因、预防和治疗方法等问题,以提高学生们的身体健康保障和运动安全意识。
一、调查目的和方法本次调查的目的是了解学生在体育课和运动训练中的损伤状况,并探讨相关原因、预防措施和治疗方法。
问卷采用网络调查的形式,选取了100名学生作为样本。
问卷内容包括个人信息、运动习惯、运动损伤类型和治疗方法等问题。
问卷的有效回收率为100%。
二、调查结果分析1. 学生的个人信息参加调查的100名学生中,男性占55%,女性占45%。
年龄在15-18岁之间的学生占90%,19岁以上占10%。
运动种类以足球、篮球、乒乓球、游泳等为主。
2. 运动损伤类型参加调查的学生中,45%曾经在体育课或运动训练中遭遇过运动损伤,其中男生的比例高于女生。
不同运动项目的损伤情况也存在差异性。
如足球和篮球比乒乓球和游泳的损伤率高。
最常见的运动损伤类型为扭伤、拉伤、肌肉疼痛和划伤等。
扭伤和拉伤占比最高,分别为40%和25%。
肌肉疼痛和划伤的比例稍低,分别为15%和10%。
这些损伤类型都是常见的轻度运动损伤。
除此之外,运动过度可能还会导致骨折、脱臼和头部创伤等更严重的损伤。
3. 损伤原因从调查结果中可以看出,运动损伤的主要原因包括运动前未进行适当的热身和准备、动作不正确、过度运动、缺乏训练或技巧不足、场地不平或设备不当等。
特别是在校园运动项目中,由于场地狭窄和设备简陋等原因,损伤的风险较高。
4. 预防和治疗方法针对运动损伤的预防和治疗方法,调查结果显示,学生们普遍存在较为正确的认知和实践。
77%的学生认为热身是预防运动损伤的必要措施,68%的学生备有适量的基础运动装备,58%的学生会正确进行动作训练和技巧练习,36%的学生知道如何对受伤部位进行冰敷、按摩和轻度拉伸等治疗。
大学生在体育活动中运动损伤的调查分析摘要大学生在余假体育运动中发生损伤,是高校体育工作者碰到的一个新问题,余暇体育运动损伤有何特点;以及如何预防。
减少伤害事故,是笔者要研究的课题,目的是为了进一步搞好学校体育工作。
关键词体育运动运动损伤预防参加体育锻炼是为了增强体质,增进身心健康,促进德、智、体全面发展,更好地为建设和保卫社会主义祖国服务。
如果在体育锻炼时不重视运动损伤的预防工作,没有采取积极的预防措施,就可能发生各类伤害事故,轻者影响学习和工作,重者可造成残疾甚至危及生命,对国家和个人带来不应有的损失,严重地妨碍运动技术水平的提高,并造成不良的心理影响。
因此,积极预防运动损伤对广泛开展群众性体育活动,体育教学和运动训练都有重要的意义。
对增强人民群众的身体素质和运动技术水平都具有积极的作用。
体育活动是大学生丰富课余文化生活,娱乐身心的主要内容。
但是,在余暇体育活动中的损伤,是大学生碰到的又一实际问题,学生在运动中受了伤,不仅损害学生健康,挫伤体育活动的积极性,而且影响学生正常的生活、学习。
因此,为了维护学生身体健康,保证余暇体育活动在高校顺利开展,本文对部分大学生运动损伤的特点与发生的原因进行了初步的调查分析。
一、研究对象与方法(一)研究对象吉林动画学院在校学生600人,时间在2008年3月—6月。
共计发放问卷600份,收回问卷576份。
剔除无效问卷63份,共回收有效问卷513份,有效回收率为89.06%。
(二)研究方法1、访谈法对在校大学生进行面谈访问,了解他们参加体育活动的情况,与在余暇体育活动中有过损伤的学生进行交谈与问卷,了解损伤性质、部位、原因与专项特点。
2、问卷调查法设计了《大学生运动损伤状况调查表》。
为了保证调查问卷的有效性和可靠性,首先在部分大学生中进行了预备性调查,对返回的问卷进行了反复修订、筛选,最后确定了25条信息性强的问题。
3、数理统计法对调查所得的数据分别进行了常规性统计处理。
浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治摘要现实生活中有许多突发的运动损伤频频发生,运动损伤由此对我们来说并不陌生,多数运动的人都有过或轻或重的运动损伤经历。
随着生活水平的提高人们的保健意识也逐渐增强,各种各样的体育锻炼也因此开展开来,运动人群也因此不断增加,而缺乏保护意识的他们相应的运动损伤也逐渐增多.在校大学生是最活跃的运动人群并且是相对密集的运动人群。
经常会在体育锻炼时而产生拉伤、扭伤甚至更严重的运动损伤,在受到伤痛的同时最让他们痛苦的是不能像正常人一样享受运动所带来的快乐。
为使在校学生能够享受健康的体育锻炼,本文将通过调查访问并结合理论知识,对在校大学生常见的运动损伤作出相对合理的预防治疗方案以及伤后的康复措施,希望能够对在校大学生的运动起到一定帮助。
关键词大学生;体育锻炼;运动损伤;预防治疗The Tray Talks about Common Motion of College Student Physical Training Middle Loss with Prevention and Cure Abstract Have the motion loss that many send out suddenly to happen frequently in the actual life, motion loss has been from this to us not stranger, the people that majority move had all had or light or serious motion has lost experience. With the living standard rise,people’s health care consciousness strengthens also gradually。
Coming all kinds of motion being taken exercise carrying out also therefore coming untied,the loss motion crowd being increased also therefore unceasingly but being short of their corresponding motion protecting consciousness increases by also gradually。
大学生运动损伤的调查报告大学生运动损伤调查报告前言:调整我们的小组后,我们共有四名成员。
在确定我们自己的任务后,在11月中旬和12月初阶段,我们将不建立高职院校,旅游职业学院和同济科技。
高职院校三所大学生对大学生运动损伤调查进行了随机问卷调查。
然后,在这项调查中,我们随机选择了147名学生(主要是男性)。
主题:本次调查是为了充分了解学生运动损伤的现状和特点。
我们试图调查细节的所有方面,包括运动损伤,对大学生的身心健康。
<1>首先,对今年的伤害数量进行分类和总结:1)总伤害率为27.8%,2)伤害率为12.1%。
3)9.4%的损失是3倍。
4)4.3%的伤害是4次。
68.6%的没有扭伤。
同时,我们在调查中了解到,几乎所有体育运动扭伤的学生在运动前很少进行运动前准备活动,导致意外事故,是运动扭伤的主要原因。
<2>运动损伤后,我们还调查了他们的运动能力或状况。
一般来说,他们有三种情况:1)严重:2.1%的人在一周内不能锻炼。
2)中等:停止或减少受影响部位的移动7.3%。
3)轻度:能够在不增加伤害的情况下运动13.8%。
我们身体强壮,对于一些轻微的伤害,恢复可能更快,但它还取决于伤害的位置和一些药物治疗,以及自我调节能力,所有方面都有因素。
<3>我们还总结了这些伤害的性质:1)急性:运动时突然受伤,以及红肿,发热,疼痛等急性症状,占5.6%。
2)慢性:轻伤多,局部酸痛,麻木等症状占2.7%。
3)老年人急性复发,以前的疼痛没有愈合,训练比赛原来的伤害增加了 1.1%。
然后,运动扭伤也与其发生的季节有关。
我们总结了受伤的月份:XX和XX的6月,7月和8月发生的概率为27.2%。
其他月份平均保持在同一水平,并且相对稳定。
因为在6,7和8个月,学生们锻炼了很多,同时锻炼得更多。
因此,这种破坏率相对较高。
一些扭伤,瘀伤,瘀伤等是一系列伤害。
不,因为客观条件存在,没有人可以避免这种情况。
体育专业学生运动损伤及带伤运动现状分析目的调查四川高校体育专业学生运动损伤的现状,并对他们运动损伤的性质、病程、运动能力丧失程度进行梳理,重点分析高校体育专业学生带伤运动的情况和原因。
方法采用问卷调查法,对230名高校体育专业学生进行统计分析;采用访谈法,对各专家、教师、教练员请教和对体育专业学生的访问收集相关信息。
结果在不包括擦伤、挫伤的情况下,急性损伤占总数的49.6%,远大于慢性损伤的22.1%的比例;中度损伤所占比例最大,为57.5%,轻度损伤和重度损伤后分别占32.7%和9.8%;65例调查对象在发生中度损伤后,竟有21例(32.3%)选择了继续正常训练,完全无视伤情,还有12例(18.5%)完全停止了训练计划,只有32例(49.2%)选择局部训练,中度损伤后采取不同运动态度的原因各异,并且带伤运动的原因与运动能力丧失程度、不同运动水平、不同运动项目、不同时间段等因素有关。
结论体育专业学生运动损伤率高;损伤后带伤运动普遍,中度损伤后不科学的带伤运动且其比率高的现象尤其值得重视。
标签:体育专业学生;运动损伤;带伤运动;现状分析随着学校体育的不断改革,终身体育意识的不断深入,越来越多的学生投入到体育运动中来。
但是,运动损伤的不断发生却始终威胁着广大学生的积极参与,运动损伤更是体育专业学生的头号杀手,不仅给日常生活、身心健康造成影响,还干扰和制约他们专业技能的发展。
许多体育专业学生在发生运动损伤后,缺乏自我保护意识,忽视病情或强忍伤痛继续运动,导致急性损伤转慢性损伤,轻度损伤变重度损伤。
本研究对四川省两所高校体育专业学生运动损伤和带伤运动的现状进行调查与分析,为早期运动损伤的预防工作和今后医务监督提供参考依据。
1 资料与方法1.1 研究对象本研究随机抽取四川师范大学和西南交通大学在校体育专业学生237名(专业为球类、田径、操类)作为研究对象,男148例,女89例。
其中四川师范大学男82例,女52例;西南交通大学男66例,女37例。
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
参考文献:[1]杨贵仁、郭敏等.《学生体质健康标准(试行方案)》解读[M].人民体育出版社,2002.[2]林桂洪.城市居民膳食行为干预效果探讨[C ].中国慢性病预防与控制,,()力控制饮食、集体锻炼时不认真,是造成这样结果出些的主要原因,运动处方及膳食安排对他们是否无效有待进一步研究。
4.讨论4.1应用科学锻炼促进开展大学女生肥胖干预是有效的学生对肥胖超重认识明显提高。
表明:在肥胖学生干预措施中,不仅增加了相关知识,同时有行为发生改变的趋势。
本研究结果显示,肥胖学生控制体重的知识增加明显,饮食状况明显改变,锻炼效果中耐力项目及肺活量变化明显,结果基本上达到预期目的。
由于大学女生一般对运动有抵触情绪,从一开始表现出不愿参加,到后来普遍认为有必要组织锻炼来看,科学锻炼对学生心理已经产生了一定的作用。
但不良的生活方式行为习惯并非一朝一夕养成,要想这些学生在以后生活中养成合理膳食、长期锻炼的习惯需要一个较长过程,影响因素也较多。
4.2运用综合策略实施肥胖干预的可行性本研究充分运用综合策略结合实际,在全年级把学生整体干预和肥胖超重的管理结合起来,通过体育教师、系辅导员组成的管理小组统一安排,开展了学生肥胖超重的全面干预,使学生干预后控制体重的知识、态度、行为、较干预前发生了明显改变。
通过各部门提倡、配合、合作、督促、共同参与,既扩大了干预的覆盖面,又为干预活动提高了良好的组织保证。
同学的监督和鼓励,给肥胖学生营造出减肥的氛围,使他们的锻炼呈现良好效果,减肥信心增强。
所有研究结果表明运用综合干预措施是具有可行性的。
[3]陈小彪,吴炎,周薇.不同强度有氧运动对青年学生血脂的影响.成都体育学院学报,2001,27(5):91-94.(作者简介:马丽郑州轻工业学院体育系;杨莹莹郑州轻工业学院体育系。
)2008.1体育世界学术关键词:体育专业;足球;运动损伤;措施足球运动损伤是指在足球运动过程中所发生的对身体的各种伤害,它与该项目中的技术动作、身体素质、训练水平、运动环境、运动场地、心理等因素有着密切的关系。
高校体育教学中常见运动损伤的康复调查与分析一、引言在高校体育教学中,学生经常参与各种体育运动,但由于运动强度大、动作复杂,以及个体差异等因素,运动损伤时有发生。
运动损伤严重影响学生的学习和生活,因此对于高校体育教学中常见的运动损伤进行康复调查与分析,有助于全面了解学生的损伤情况和康复需求,提升高校体育教学的质量和效果。
二、常见运动损伤的康复调查1.调查对象本次调查对象为某高校体育教学中的学生,共计300名。
2.调查内容(1)运动损伤类型:包括扭伤、拉伤、骨折、脱臼等。
(2)损伤部位:主要包括膝关节、肩关节、踝关节、腰部和颈部等。
(3)损伤原因:主要包括过度使用、错误动作、缺乏热身等。
(4)康复情况:包括康复过程中的症状和康复效果等。
3.调查结果根据调查结果显示,运动损伤主要集中在下肢和上肢,以扭伤和拉伤为主,其次是骨折和脱臼。
损伤原因主要是由于过度使用和错误动作导致。
康复过程中,主要表现为疼痛、肿胀和功能受限等症状,康复效果不一。
1.康复措施不足调查表明,在高校体育教学中,学生在运动损伤发生后得到的康复指导和帮助不足。
有时候甚至仅仅是简单的休息,缺乏专业的康复指导。
这导致了一些损伤无法得到及时有效的处理,增加了康复期间的痛苦和恢复时间。
2.学生康复意识不足部分学生对于运动损伤的康复重视不够,容易出现康复过程中的不合理行为,例如早期活动过于急躁、缺乏必要的锻炼等。
这些不当的康复行为容易导致康复效果不佳,或者再次受伤。
3.康复指导不到位在高校体育教学中,康复指导的师资力量不足,导致康复指导质量参差不齐。
部分学生得到的康复指导不够专业、系统,导致康复效果不佳,难以达到预期的康复效果。
四、改进措施1.加强康复指导力量通过开展康复知识宣传教育,增强学生对于康复的重视和知识,培养学生正确的康复观念和行为习惯,减少康复过程中的不当行为。
3.建立完善的康复体系高校可以建立健全的康复服务体系,包括预防运动损伤、康复治疗、康复锻炼等多个环节。
体育科学专业毕业论文选题参考运动损伤防护与康复技术研究运动损伤的防护与康复技术在体育科学领域中占据着重要的地位。
运动员经常面临着各种各样的损伤风险,这些损伤不仅会影响他们的竞技表现,还会对其长期的身体健康产生不良影响。
因此,深入研究运动损伤的防护与康复技术,对于提高运动员的竞技能力和保护他们的身体健康至关重要。
I. 引言运动损伤的防护与康复技术,作为体育科学领域的重要分支,旨在提高运动员的运动能力和保护他们的身体健康。
本文将从以下几个方面对运动损伤的防护与康复技术进行研究。
II. 运动损伤的分类与原因运动损伤可以大致分为急性损伤和慢性损伤。
急性损伤主要由突发事件引起,例如扭伤、骨折等;而慢性损伤则是长期的过度使用造成的,例如肌肉拉伤、腱鞘炎等。
这些损伤的发生原因包括运动意外、不合理的训练方法、不当的装备选择等。
III. 运动损伤的防护技术为了有效预防运动损伤的发生,采取科学合理的防护技术是必不可少的。
这些防护技术包括适当的热身运动、正确的运动姿势和技巧、合适的运动器材选择等。
同时,运动员还应该合理安排训练计划,避免过度训练引起的损伤。
IV. 运动损伤的康复技术即使采取了科学的防护措施,运动损伤仍然难以完全避免。
因此,研究运动损伤的康复技术具有重要意义。
康复技术包括运动损伤的早期识别与评估、运动损伤的适当治疗方法以及运动损伤后的功能恢复等。
V. 运动损伤防护与康复技术的应用案例分析通过对实际案例的分析,可以更好地理解和应用运动损伤防护与康复技术。
通过探讨一些运动损伤的案例,包括运动员的康复过程和效果评估,可以更好地总结出科学有效的康复技术。
VI. 结论运动损伤的防护与康复技术是体育科学领域中不可或缺的一部分。
通过采取科学合理的防护措施和康复技术,可以降低运动损伤的风险,提高运动员的竞技能力。
因此,进一步研究和应用运动损伤防护与康复技术对于推动体育科学的发展具有重要意义。
VII. 参考文献[这里列出引用的参考文献]以上为体育科学专业毕业论文选题参考《运动损伤防护与康复技术研究》的内容。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 体育专业大学生运动损伤防护常识现状调查研究 作者:周建伟 来源:《新教育时代·教师版》2016年第22期
摘 要:已有众多调查研究表明体育专业大学生发生运动损伤的概率都在90%以上,甚至更高,运动损伤的发生已经严重制约了体育专业大学生的专业发生,也成为了限制学校体育发展的一个瓶颈。本研究以体育专业大学生运动损伤防护常识为研究对象,采用问卷调查法,访谈法,数据统计法和文献资料法等方法对许昌学院体育学院大一至大三体育专业学生进行运动防护常识进行调查分析,从学生防护意识角度去分析可能导致运动损伤的原因,为预防运动损伤的发生提供科学合理的理论依据。研究表明:体育专业大学生运动损伤防护意识较差,运动损伤防护专业知识缺乏。需要加强体育专业大学生运动损伤防护意识教育和防护措施教育,让更多的体育专业学生掌握运动损伤的防护措施,最大限度的减少与避免运动损伤的发生。
关键词:体育专业 大学生 运动损伤防护常识 调查研究 体育专业大学生的运动损伤发表几率高达90%以上,像球类等有些项目运动损伤的发病几率达100%,因此运动损伤是一种制约体育专业学生专业发展与阻碍学校体育事业健康发展的重要因素,很有必要对运动的因素进行调查分析,并在研究基础上探索预防运动损伤的措施。研究表明发生运动损伤最主要的原因之一就是因为运动损伤的防护意识不足,运动损伤的防护措施不够了解,专业的运动损伤防护措施知识缺乏,本文以许昌学院体育学院学生为调查对象,以体育专业学生的防护意识为研究对象,来研究体育专业大学生目前运动防护意识的现状,以及存在的问题,并针对问题,提供一些合理的预防措施,来达到预防运动损伤的发生,减少运动损伤的发病几率。[1]
一、研究对象与研究方法 1.研究对象 以许昌学院体育学院13-15级体育专业学生为调查对象,共536人,其中男生413人,女生123人。以运动损伤防护意识为研究对象,来探索影响运动损伤的原因,进一步为探索预防运动损伤措施提供理论依据。
2.研究方法 (1)文献资料法 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 根据本研究的内容,通过查阅网络,检索中国知网、万方、维普以及中国学位论文数据库等搜索平台获取关于体育专业大学生运动损伤防护意识的论文资料,为本篇论文的研究提供有效的理论
依据。[2] (2)访谈法 根据任课过程和来康复室康复健康理疗过程中,访问体育专业学生对运动损伤防护意识,预防措施、导致损伤因素等进行访谈,得到最真实的一线材料。
(3)问卷调查法 根据研究目的和研究内容的需要,制定体育专业大学生运动损伤防护意识问卷调查表。问卷共发放536份,回收522份,有效问卷512份,有效回收率为90.9%。
(4)数理分析法 对调查所得有效数据,根据研究目的就行分类,利用Excel数据处理软件对数据进行统计分析。
二、结果与分析 1.运动损伤防护意识状况 通过调查发现大概有65.7%左右的人,在进行体育运动时具有自我防护意识,这部分会在运动过程中提醒自己对一些危险的动作会格外小心,通过访谈过程发现这部分都是是受过运动损伤的人,他们是“一朝被蛇咬,十年怕惊蛇”,因此在运动损伤后,会因为害怕再次受伤而表现在运动过程中十分谨慎。另外有34.3%的人在运动过程中没有自我防护意识,访谈结果中得知,这部分一些根本没有发生过运动损伤,有些虽然有运动损伤史,但是都属于轻微的损伤,对身体伤害很小,因此这部分人在运动过程中,不畏惧运动损伤,一心想着如何表现自己高超的运动技能,往往忽略了运动防护的问题。这调查结果也明白了体育专业学生,在没有发生过运动损伤之前,运动防护意识较差,只有在发生了运动损伤之后才会具有运动损伤防护意识。[3]
2.对准备活动认识现状 对运动损伤防护措施调查结果中发现:100%的学生都选择进行准备活动可以起到预防运动损伤的效果,但是在实践中只有52%左右的人进行了准备活动,仍有48%左右的人不进行准备活动,在访谈调查中对这部分人进行原因调查,多是因为感觉准备活动没有必要,太麻烦了,还耽误时间,自己身体素质比较好,运动损伤不会发生在自己的身上,尤其是在比较热的龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 夏天准备活动做的更不多。这么说明了体育专业学生在思想意识上,对运动损伤认识严重不足,不能正确对待运动防护意识。
3.佩戴防护用具认识现状 对佩戴防护用具能否预防运动损伤的发生问题上,90%左右的人都认为佩戴防护用具可以起到预防运动损伤发生的概率,仍有不到10%左右的人认为佩戴防护用具没保护的作用,他们认为佩戴防护用品阻碍了关节的运动范围和运动技能的施展。在实际生活中只有38.3%左右的人佩戴过运动防护用具,大部是护腕和护肘、护肩、护膝等防护用具。有相当一部分虽然知道佩戴防护用具可以起到预防损伤的目的,但是在实际生活中却没有使用,这一部分人感觉没必要去佩戴防护用品,一方面是因为不想花钱,更多的因为还是因为对运动损伤的严重性认识不足,没有从思想上去正确对待运动损伤的预防和损伤后的康复。
4.运动补水和功能饮料补给认识现状 已有研究证明运动损伤在运动疲劳时候的发生概率最大,这时候由于水和无机盐的严重缺乏,导致运动功能的下降,再进行高强度运动往往会造成运动损伤的发生。因此运动前、运动中与运动后都需要合理的补充水、维生素和无机盐。通过调查发现:几乎所有的人都知道运动后需要补水和运动饮料,但运动后补充的具体成分是什么有60.4%的人不知道,说不出运动后都有哪些营养素需要补充。只有不到35.5%左右的知道,运动后不仅需要补水,还需要补充纳、钙、镁、钾等无机盐以及各种维生素。但是几乎没有人知道这些无机盐和维生素对身体有什么生理功能。这些结果表明了,现在体育专业的学生对运动营养学知识的匮乏,根本不知道这些营养素具体都有什么功能,更不知道这些营养素的补给对预防运动损伤的作用。
5.运动与饮食时间间隔认识现状 对运动后需要休息多久进行饮食调查,结果表明:80.5%左右的人知道运动后需要休息半个小时以上再进行饮食,有12.1%的人认为需要休息10-30分钟就可以进食了,但却有不到7.5%的人认为不需要时间间隔。对饮食多久之后才能运动问题进行调查,有52.1%的人认为需要休息10-30min才能运动,有22.4%的人认为需要30min以上,有15.3%的人认为需要10min一下就可以运动了,更有10.3%的人认为吃过饭后根本不需要时间间隔就能直接运动。对运动和饮食间隔调查结果表明,还有很多体育专业学生对这个时间间隔认识不到位,不知道如何合理分配运动和饮食的时间间隔问题。在访谈过程中更是发现即使一部分知道运动和饮食需要合理的时间间隔,但是在实际生活过程中并没有按照合理的时间间隔来执行。一是因为学生比较懒,起床比较晚,每次都是急匆匆的吃过饭马上就去上体育技术专业课了,根本没有间隔时间,造成对消化系统和运动系统不同程度的损害。还有就是学生害怕麻烦,一些学生上完体育课,为了方便就直接去食堂吃饭而不愿意休息之后再来吃饭的,感觉那样太麻烦的,这样直接吃饭的后果就是造成肠胃消化不良等消化系统疾病。[4]
6.运动环境安全检查意识现状 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 运动环境的安全检查对预防运动损伤有着重要的作用,一般的运动环境检查主要包括运动环境地面是否平坦,是否存有积水;运动器材是否陈旧,是否存在安全隐患;运动环境周围是否有噪音嘈杂现象;周围空气环境是否污染等等。但是对于体育专业的大学生来说,很少有人专门去关注这些存在安全隐患的因素,调查结果显示只有23.4%的学生会在运动之前观察一下周围的环境,更多的人都是直接投入到运动项目中去了,并不会去关注周围运动环境是否安全。一是因为学生经常在这地方运动,感觉这个地方以前就是安全的,就不会再注意是否存在安全隐患,还有就是学校根本没有进行周围环境安全检查的教育,学生们在思想上就根本不在意这些可能存在的问题。
三、针对认识现状进行预防运动损伤的措施 1.学院与专业任课教师加强专业知识教育工作 体育学院辅导员和专业任课教师以及基础理论教师从根本上讲述运动损伤的科普知识和预防运动损伤的重要性,让体育专业学生从根本上了解运动损伤的类型,运动损伤的特征,运动损伤预防措施和运动过程中注意事情等等,从根本上,让学生从意识得到提高,更多重视运动损伤的预防。
2.体育学院开设运动损伤预防课程,举办运动损伤的讲座和专业知识竞答 目前虽然开设有体育保健学这门课程,但是对运动损伤的预防内容并不是很多,不能达到满足学生对运动损伤重视的要求,因此需要开设一门专门关于运动损伤的介绍,运动损伤预防,以及运动损伤后的康复等内容的一门专业课程。另外聘请一些关于运动损伤方面专家学者对学生进行讲座,举办一些运动损伤专业知识竞答活动等方式推广专业运动损伤知识,大力去宣传运动损伤的不利影响,让大家都从思想上意识到预防运动损伤的重要性。
3.通过网络等不同途径促进学生积极学习运动损伤预防专业知识 在信息高度发展的时代里,体育院系可以根据学生爱上网的实际情况,可以通过QQ软件,微信,微薄,以及手机短信等通讯形式给体育专业大学生发一些预防运动损伤的常识。此外在校园网,报栏等宣传信息的地方也可进行运动损伤预防专业知识介绍。
4.学校在制度上完善上课时间与饮食时间间隔 因为学生在上体育课和饮食之间间隔不合理,学校可以根据实际情况来安排上下课的时间和学生的饮食时间,例如学生上课时间为八点,食堂可以在七点半停售饭菜;学生在11点半下课,食堂可以选择12点钟开饭等一些措施,让饮食时间和运动时间完全的错开,这样就不会造成运动和饮食间隔不合理的现象。
四、结论与建议