肌筋膜按摩知识简介

按摩基础知识按摩是一种用手法刺激人体穴位以调理身体的健康方法。

它被广泛用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环、放松身心等。

本文将介绍按摩的基本概念、分类、作用以及注意事项，帮助读者对按摩有更全面的了解。

一、按摩的基本概念按摩起源于古代医学理论，早在几千年前，中国、印度和埃及等国家就已经有按摩的应用。

按摩的基本概念是通过手法刺激人体穴位，促使气血运行畅通，调整人体的气机，以达到预防疾病和保持健康的目的。

二、按摩的分类按摩可以分为全身按摩和局部按摩两种。

1. 全身按摩：全身按摩是对整个身体进行按摩，促进血液循环，增强免疫力，改善睡眠质量。

全身按摩可以采用推拿、指压等手法，既可以在专业按摩院进行，也可以自行进行。

2. 局部按摩：局部按摩是对特定部位进行按摩，常用于缓解肌肉疼痛、舒缓疲劳。

常见的局部按摩包括头部按摩、颈部按摩、腰部按摩等。

局部按摩可以通过揉捏、按压、拍打等手法进行。

三、按摩的作用按摩有多种作用，可以从生理和心理两个方面来进行说明。

1. 生理作用：- 促进血液循环：按摩能够刺激皮肤和肌肉，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。

- 缓解肌肉疼痛：按摩可以促进肌肉松弛，缓解肌肉疼痛和僵硬，提高肌肉的弹性和活动范围。

- 放松身心：按摩能够刺激神经系统，促进身心的放松，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

2. 心理作用：- 提高心情：按摩可以刺激神经末梢，促使大脑释放多巴胺和血清素等快乐激素，改善情绪，提高心情。

- 缓解压力：按摩有助于减轻身体和心理上的紧张感，缓解工作和生活中的压力，让人感到放松和舒适。

四、按摩的注意事项尽管按摩有诸多好处，但也需要注意以下事项：1. 选择专业技师：如果在按摩院进行按摩，要选择经验丰富、具备专业证书的按摩技师，以确保按摩的效果和安全性。

2. 避免空腹和饱腹按摩：在进行按摩前应避免空腹或饱腹状态，以免影响消化和吸收。

3. 避免按摩受伤部位：如果身体某一部位受伤或有疼痛症状，应避免在该部位进行按摩，以免加重伤势。

面部筋膜启动简单方法1. 肌肉放松在进行面部筋膜启动之前，首先要做好面部肌肉的放松工作。

可以通过深呼吸、轻轻按摩面部肌肉，放松紧绷的面部肌肉，为后续的面部筋膜启动做好准备。

2. 使用按摩工具在进行面部筋膜启动时，可以借助一些按摩工具，如按摩棒、按摩球等，帮助刺激面部筋膜。

通过轻轻按摩、滚动，可以促进面部血液循环，改善面部肌肤松弛、皱纹等问题。

3. 面部拉伸面部拉伸是面部筋膜启动的重要步骤之一。

可以通过一些简单的面部拉伸动作，如舌尖触顶、面部皱眉、微笑等动作，来刺激面部筋膜，促进面部肌肤的紧致和提升。

4. 运用功效乳液在进行面部筋膜启动时，可以配合使用一些具有提拉功效的乳液或精华液，如含有胶原蛋白、透明质酸等成分的产品。

涂抹在面部肌肤上，配合按摩工具进行按摩，可以增强面部筋膜启动的效果，让面部肌肤更加紧致、年轻。

5. 脸部保湿面部肌肤干燥缺水是导致肌肤松弛、皱纹的重要原因之一。

因此，在进行面部筋膜启动时，记得做好面部保湿工作，选择一款适合自己肤质的保湿面霜，保持面部肌肤的水润。

6. 饮食调理面部筋膜启动不仅需要外部护理，内部调理同样重要。

要注意饮食的均衡，多摄入一些富含胶原蛋白、维生素C等成分的食物，如猪脚、鱼翅、柑橘类水果等，有助于增强面部筋膜的弹性和紧致度。

总之，在进行面部筋膜启动时，要做好面部肌肤的放松工作，配合使用按摩工具，进行面部拉伸和运用功效乳液等步骤，有助于促进面部筋膜的刺激，改善面部肌肤松弛、皱纹等问题。

同时，饮食和保湿同样重要，要注意饮食的均衡，多摄入富含胶原蛋白、维生素C等成分的食物，保持面部肌肤的水润。

希望以上方法可以帮助你在家中轻松进行面部筋膜启动，让你拥有更加紧致、年轻的面部肌肤。

运用滚筒掌握自我肌筋膜放松的5种技巧练习在健身房训练前后你都用什么来放松肌膜呢？一般来说大家最常用的就是瑜伽滚筒也称为泡棉滚筒。

采用滚筒来进行自我肌筋膜释放拉伸(self-myofascial release简称SMR)的这项技术，是一种简单又方便的技巧，它能有效率的放松我们的肌筋膜外，还能提高身体的灵活性、肌肉恢复与运动效率；并能透过滚筒来*** 身体的软组织，改善循环和舒缓疼痛。

运用滚筒掌握自我肌筋膜放松的5种技巧练习为何要采用SMR自我肌筋膜释放(SMR)技巧除了可以使用泡棉滚筒之外，也能使用包括*** 球或是滚棒等等的辅助器材。

泡棉滚筒的密度、表面结构甚至软硬度都不尽相同，但无论你选择哪种工具来做*** 放松，SMR 都会关注身体中的神经和筋膜系统，这些系统可能会受到不良姿势，重复运动或功能失调运动的负面影响，因此，我们就需要透过它们让肌筋膜变的更为柔软，进而让被包覆在内的肌肉放松，增加肌肉内带氧血液的流动，另外，透过*** 软组织能破坏沾黏，让肌筋膜恢复至有弹性的状态，经常运用自我肌筋膜放松，会让筋膜恢复平滑、改善循环与减轻疼痛，同时，增加整体的活动范围。

透过SMR *** 软组织能破坏沾黏，让肌筋膜恢复至有弹性的状态。

SMR的好处1 纠正肌肉不平衡。

2让肌肉适度放松。

3改善关节活动范围。

4改善神经肌肉效率。

5减轻疼痛和改善组织恢复。

6抑制/降低触发点灵敏度和疼痛。

7减少神经肌肉高渗性。

8提供最佳的肌肉长度-张力关系。

9减少压力对人体运动系统的整体影响。

滚动为何会产生放松？我们把滚筒放置于肌肉下方，再利用身体自身的重量施加压力，慢慢的滚动就能对肌筋膜产生效果，透过这些滚动的工具施加应力于筋膜上，会促使肌肉纤维适度的扩张并恢复循环，若肌筋膜发生沾黏现象，就会限制肌肉的活动范围，并向下延伸到身体数百万计的肌原纤维和肌节，而影响到肌肉纤维的扩张。

知识便利贴｜肌肉结节：结节又称为激痛点，是存在于肌肉纤维内的疼痛小点，会产生结节主要是因为肌肉的收缩单位－肌节(sarere)过度使用，或者是长期处于缩短的状态造成血液不流通所造成。

按摩专业知识点总结以下是一些按摩专业知识点总结：1. 按摩的基本原理按摩的基本原理在于通过手法的施加，促进血液循环，放松紧张的肌肉，促进身体的健康。

按摩在施加力量的同时，也能够通过局部的压迫来促进局部的血液循环，增加局部的新陈代谢。

另外，按摩也可以通过神经末梢的刺激，促进大脑分泌多巴胺等快感物质，使人感到舒适和放松。

2. 按摩的适用人群按摩不是适用于所有人的，例如孕妇、心血管疾病患者、骨折患者等都不适合进行按摩。

而老年人、体力劳动者、长期疲劳的白领等人群则非常适合进行按摩。

3. 按摩的禁忌有一些情况下是不能进行按摩的，例如高烧、感冒、急性感染、皮肤病等都是按摩的禁忌。

另外，一些有些急性伤害的部位，例如骨折、扭伤等部位也是不能进行按摩的。

4. 按摩的手法按摩的手法有很多种，例如推拿、揉捏、点按、拍打、涌泉推拿等等。

不同的手法有不同的效果，因此在进行按摩的时候需要根据受者的需要来选择相应的手法。

5. 按摩的作用按摩的作用非常广泛，除了放松身心、促进血液循环之外，还可以通过按摩来改善皮肤的质地、缓解疼痛、改善睡眠质量、调节内分泌和神经系统等。

6. 按摩的注意事项在进行按摩的时候，需要注意手法的位置和力度，以及受者的感觉和反应。

如果受者感到疼痛、不适，应该及时停止按摩。

另外，在进行按摩前，需要对受者的身体情况有一定的了解，以便于选择合适的手法和力度。

另外，在按摩的时候，也要注意保持手部清洁，并严格遵守卫生规范。

7. 按摩的仪器现代按摩已经不再是完全依靠手法，而是通过一些按摩仪器来协助进行按摩。

例如推拿床、按摩椅、按摩器等等。

这些仪器能够更加精准、持久的进行按摩，提高了按摩的效果。

8. 按摩的专业知识进行按摩也需要有一定的专业知识，例如穴位的位置和作用，骨骼肌肉结构，按摩手法等等。

因此，如果要成为一名合格的按摩师，需要接受专业的培训和学习。

总的来说，按摩是一种非常古老的治疗手段，它在现代也得到了更多的重视。

筋膜是什么？怎么样有效训练？没看过这5张图，别说你了解筋膜你知道筋膜与肌肉之间的差别吗?你或许听说过筋膜、甚至看过几张筋膜的图片但似乎…又不是那么了解筋膜到底是怎么一回事它跟肌肉之间又是什么样的关系筋膜今天我想用几张图跟大家分享，筋膜到底是什么样的组织和怎么样有效训练筋膜一.筋膜到底在哪里?如果你有吃过鸡腿你或许就可以想像，筋膜，就像是我们吃鸡肉将肉拨开时肉和皮之间，那层半透明乳白色的那一层膜就是筋膜的样子。

不过不仅仅只包覆肌肉，它还包覆我们肠胃与心脏等等脏器，它有部分特性跟肌肉很像，充满水分、像弹簧一样可以蓄能、甚至具有部分收缩的能力。

然而有些部分又不太一样，肌肉是单纯让二块骨头活动，可能是影响单一或是双关节，看肌肉附着地方而定。

而筋膜是贯穿身体的一层致密结缔组织，它可以由张力影响多个关节。

因此，可能会发生手指的筋膜影响肩膀的紧绷，或是横膈膜的力量影响脚底是否扁平或拇指外翻等...另外，筋膜具有比肌肉多10倍的感觉受器，换句话说，它比肌肉更敏感、也更容易产生疼痛。

因此当你发炎或疼痛时，除了考虑肌肉也可以处理筋膜，单纯用描述或许很难想像，我们用几张图帮助理解。

如果我们将筋膜看得更加仔细些，仔细到用显微镜去看，会发现它就像下面这些图一样。

就如同我们刚刚所说的，它(筋膜)富含了水分和弹性，中间有血管通过，此外，如果你看它的排列的方式，会发现他们就像渔网一样是网状的结构，而不全然像是肌肉一样单纯沿着某个方向生长。

接下来，如果我们将距离稍微拉远一点点，我们看到肌肉与筋膜之间的关系会是像是这个样子。

从这张图就更加明显看到它的网状结构特性，此外也会发现他的致密程度并不太一样，靠近肌腱的筋膜会比较密集些，而靠近皮肤的则相反较为松垮，这会造成当拉筋或收缩的时候不会像单纯拉着橡皮筋的二端一样，一拉就整条都拉到，而是会先拉到靠近肌肉的筋膜，在越拉越远的时候才会拉到接近皮肤的筋膜，就如同下面的这张图一样。

我们统整一下我们刚刚所发现的1.筋膜富含水分与弹性2.筋膜是网状结构(非单一平面)3.筋膜张力不均(肌肉紧密、皮肤松)4.运动时优先拉到靠近肌肉的筋膜5.筋膜跨关节互相影响二.下一步-筋膜训练在训练前，你应该先问的是…筋膜真的可以由运动训练吗?根据研究，发现机械性外力(包括运动、拉筋推拉等等)，对于筋膜会有许多影响，包括：1.运动训练能增加筋膜的弹力储蓄能力2.机械性的刺激促进胶原蛋白的表现和合成根据2006年的研究，结果是可以的。

肌筋膜手法治疗在盆底肌过度活跃患者治疗中的作用摘要：目的：探讨肌筋膜手法治疗在盆底肌过度活跃患者治疗中的作用。

方法：选取2018年5月至2020年5月在我院产后42天检查并确诊活跃型盆底肌功能异常的产妇作为研究对象，共120人。

随机分为3组：单纯电刺激治疗组为A组40人，单纯肌筋膜手法治疗组为B组40人，电刺激+肌筋膜手法治疗组为C组40人。

三组均治疗一个疗程，对比治疗效果。

结果：三组产妇在治疗前盆底肌表面肌电值及盆底筋膜疼痛评分差异无统计学意义( P＞0.05) ；治疗后盆底肌表面肌电值快肌、慢肌、60秒耐力测试均有提升，C组、A组>B组，且有统计学意义( P＜0. 05)，A组与C组无明显统计学差异( P＞0.05)；治疗后，后静息值C组>B 组>A组，差异有统计学意义( P＜0. 05)；治疗后肌筋膜疼痛评分观察C组、B组>A组，差异有统计学意义(P＜0.05) ，B组与C组比较无明显差异。

结论：肌筋膜手法治疗联合生物反馈电刺激能有效治疗产后盆底功能障碍，提高盆底肌力，降低盆底肌后静息，改善盆底肌筋膜疼痛，较单纯电刺激或单纯肌筋膜手法治疗疗效好，具有临床应用价值。

关键词: 肌筋膜手法治疗；电刺激生物反馈；活跃型盆底肌；盆底肌筋膜疼痛随着围生期盆底健康教育和产后盆底功能筛查的推广，对于盆底功能障碍性疾病的重视度越来越高，越来越多的产妇能积极主动的接受盆底康复治疗[1]。

我们在工作中，将产后复查的盆底肌分为3类：松弛型盆底肌，活跃型盆底肌，混合型盆底肌。

根据不同的盆底肌损伤类型进行个体化治疗，主要为健康教育、生物反馈电刺激、手法按摩、阴道哑铃家庭训练等［2］。

目前生物反馈电刺激治疗已被各级医疗机构广泛应用于各种盆底功能障碍的治疗中［3］。

在治疗过程中，我们发现，活跃型盆底肌和混合型盆底肌占盆底肌功能异常的大多数，有60-70%的伴有盆底肌过度活跃的患者存在不同程度的盆底肌压痛，与患者的症状不呈正相关，部分患者经过治疗后疼痛有好转。

美容按摩知识点总结图美容按摩是一种通过按摩手法促进皮肤血液循环、调节皮肤生理功能，从而达到美容养颜的方法。

正确的按摩手法可以帮助改善肌肤质地、促进皮肤新陈代谢、消除疲劳、改善面部血液循环，减缓肌肉紧张和皱纹，促进养分吸收，使皮肤富有弹性和光泽。

在日常生活中，很多人喜欢用按摩的方式来放松身心，并且通过按摩来保持肌肤的光滑和紧致。

以下是美容按摩的知识点总结：1. 按摩手法美容按摩的手法有很多种，比如捏揉、推拿、涂抹、拍打、揉搓等。

不同的手法可以达到不同的效果，比如捏揉可以促进血液循环，推拿可以调整面部轮廓，涂抹可以帮助吸收养分，拍打可以提升肌肤弹性，揉搓可以放松肌肉。

2. 按摩技巧在进行美容按摩时，需要注意按摩的力度和频率。

一般来说，按摩的力度要均匀适中，不要过于用力，否则会伤害皮肤。

按摩的频率也要适度，一般每次按摩不超过15分钟为宜。

另外，在按摩时要注意手法的把握，避免造成皮肤红肿和疼痛。

3. 按摩部位美容按摩可以针对不同部位进行，比如面部、颈部、手臂、背部等。

不同部位的按摩手法和技巧也会有所不同，需要结合实际情况进行选择。

一般来说，面部按摩可以帮助舒缓面部肌肉，促进血液循环，改善肤质；颈部按摩可以缓解颈部疲劳，减轻颈部皱纹；手臂按摩可以促进手臂肌肉的松弛，增加手臂的紧致度。

4. 按摩工具在进行美容按摩时，还可以选择一些辅助按摩工具，比如按摩精油、按摩器具等。

按摩精油可以帮助促进血液循环，改善肌肤质地；按摩器具可以帮助放松肌肉，增加按摩效果。

不过，在选择按摩工具时要注意质量和安全性，避免对皮肤造成伤害。

5. 按摩时间美容按摩的时间也是需要注意的。

一般来说，早晚是进行美容按摩的最佳时机，因为此时肌肤吸收能力较强，可以更好地吸收按摩精油的营养成分。

而且早上按摩可以帮助唤醒肌肤，让肌肤显得更加有光泽；晚上按摩可以帮助放松身心，让肌肤更好地进入修复状态。

6. 按摩频率美容按摩的频率也是需要注意的。

一般来说，每周进行3-4次美容按摩为宜，不要过于频繁，否则容易造成过度刺激皮肤。

医学知识按摩知识点总结按摩作为一种传统的治疗方法，已经在医学界得到广泛的应用。

它通过刺激人体的穴位和经络，调节气血流通，改善身体的功能和健康状况。

在这篇文章中，我们将总结一些医学知识中与按摩相关的知识点，希望能够给读者提供一些有关按摩的深入了解。

第一，按摩的原理。

按摩的原理可以归纳为以下几点：首先，通过按摩可以促进血液循环，增加组织的氧供应量，有助于消除疲劳和舒缓肌肉。

其次，按摩还可以刺激神经末梢，促进神经传导，提高身体的免疫功能和抗病能力。

最后，按摩可以调节人体的生理功能，例如调节内分泌系统，改善消化系统功能等。

第二，按摩的分类。

按摩可以根据不同的技法和目的进行分类。

常见的按摩包括推拿按摩、经络按摩、穴位按摩等。

推拿按摩是通过手法的施加来放松和调理人体肌肉和骨骼，常用于治疗肌肉骨骼系统的疾病。

经络按摩则是根据经络的理论，通过按摩经络穴位来调整人体的气血流通，达到治疗和保健的目的。

穴位按摩则是重点刺激人体的穴位，以引导气血循环和平衡身体的功能。

第三，按摩的适用症和禁忌症。

按摩是一种安全有效的治疗手段，但也有一定的适用范围和禁忌症。

适用症包括肌肉骨骼系统的疾病，神经系统的疾病，呼吸系统的疾病等等。

然而，按摩在某些情况下也存在禁忌症。

例如，在发热、急性感染、急性创伤等情况下是禁止进行按摩的。

此外，孕妇、心脏病患者、出血倾向等人群也需要谨慎使用按摩。

第四，按摩的技法和注意事项。

按摩的技法包括揉、推、按、拍、捏等。

在使用这些技法时，需要注意手法的力度、频率和部位。

力度要适中，既不能太轻以至于无效，也不能太重以至于伤及身体。

频率要适度，不宜过于频繁或过于急促。

按摩的部位也需根据不同病症和症状进行选择，不能随意施行。

第五，按摩与辅助治疗。

按摩作为一种辅助治疗方法，常常与其他治疗手段同时使用，以达到更好的疗效。

例如，在中医治疗中，按摩常与针灸、艾灸等技法结合使用，以提高疗效。

在康复医学中，按摩也被广泛应用于康复训练和功能锻炼中，以帮助患者恢复功能。

肌筋膜触发点诊疗技术实训教程肌筋膜触发点诊疗技术是一种常用于治疗肌肉疼痛和功能障碍的非侵入性疗法。

本文将为您介绍肌筋膜触发点诊疗技术的实训教程，帮助您了解如何正确地进行这项技术的训练和应用。

一、肌筋膜触发点概述肌筋膜是一种形成人体肌肉外部包裹的结缔组织，它具有保护和支撑肌肉的功能。

肌筋膜触发点则是指在肌肉中出现的异常紧张区域，常常会导致疼痛和功能障碍。

肌筋膜触发点诊疗技术通过对肌筋膜进行刺激和按摩，来缓解肌肉痛和恢复功能。

二、肌筋膜触发点诊断1. 触感诊断法：通过手指或工具在病人身上进行触感检查，寻找异常的肌筋膜触发点。

触感诊断法可以通过触摸病人的皮肤、肌肉和筋膜来感受异常的硬结和疼痛点。

2. 动作诊断法：观察病人在特定动作下的症状变化，以确定肌筋膜触发点的位置。

例如，当病人抬起手臂时感觉到肩部疼痛，可能是肩部肌筋膜触发点引起的。

3. 压力诊断法：用手指或工具对病人的肌肉施加适当的压力，观察病人的反应以确定肌筋膜触发点的存在。

如果病人在特定区域感到疼痛，可能是该区域存在肌筋膜触发点。

三、肌筋膜触发点治疗1. 按压松解：将手指或工具对肌筋膜触发点施加适度的压力，持续按压数秒钟，并且在按压的同时要求病人主动参与，例如做相应的运动。

这样可以促进肌筋膜的松解和肌肉的放松。

2. 按摩放松：使用指尖或指关节按摩肌筋膜触发点周围的肌肉组织，以促进血液循环和肌肉的松弛。

按摩时可以使用适量的按摩油或乳液，以减少摩擦和不适感。

3. 拉伸放松：通过拉伸肌肉和筋膜，可以进一步缓解肌筋膜触发点引起的疼痛和紧张感。

拉伸时应注意逐渐增加拉伸幅度，避免过度拉伸造成损伤。

四、肌筋膜触发点预防和保健除了治疗肌筋膜触发点，预防和保健同样重要。

以下是一些常见的预防和保健措施：1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是不良姿势，如低头看手机或电脑。

2. 适度运动：保持适度的运动量，避免长时间久坐或久站。

可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、游泳等。

肌筋膜触发点原文：在可触摸的紧绷肌带的结节上有圆周状的点状压痛，并且患者对于施加压力在压痛点上所诱发出来的疼痛指认是他所熟悉的分析：当我们在需要进行按摩的肌肉上发现粗大的条索状阳性反应物的时候，其中将有一个最核心的治疗区如上描述，在该点上按压能够诱发出引起患者难受的症状，而对该店的静态持续按压超过90秒时间可以有效缓解疼痛或相关症状。

肌痛点的活性小点：在肌肉的一个小区域内出现自发性电位活动的地方，它可能会或也不可能会展现单纤维动作电位特征性的尖峰。

活动性肌筋膜肌痛点：会导致临床疼痛抱怨的肌筋膜肌痛点，它总是压痛的，会阻碍肌肉被完全地伸展，弱化肌肉的强度，在直接压迫时还会引出患者确定的疼痛，而如果刺激够强的话，会引起肌肉纤维抽搐反应，在患者疼痛忍受限度内压迫的话，会在它的疼痛引传区域内产生压痛，以及引传性运动现象和自主神经现象。

----摘自触发点治疗手册摘要P1 分析：什么是我们需要进行分筋力筋手法的区域，是有上述问题的区域，这种按压先是诱发了疼痛并按照一定的方式传到如经络传导，同时可能会诱发出运动出现，如果一个区域不具备上述特征，我们可以放弃，因为它可能不是我们要选择的关键性治疗点。

关联性肌筋膜激痛点：一块肌肉上的激痛点会和另一块肌肉上的激痛点同时发生，这些关联性激痛点可能由一个引发出另一个，也可能两个都来自于相同的机械性或神经性源头。

分析：康复中提倡治疗的时间的叠加，空间的叠加，传统针灸讲究配伍，往往我们在治疗部分疼痛性疾病时，往往要清除不同区域的阳性反应点，或者整体性调整脊柱，这些关联性的疼痛的存在应该存在着合理有效的规律，而在掌握不到其中的规律，仔细寻找肌筋膜激痛点，全面的清除应该可以提高治疗疗效，在临床中发现坐骨神经痛不仅在梨状肌上出现肌筋膜激痛点同时在斜方肌上也出现肌筋膜激痛点，二者同时治疗加强疗效，而肩井配合环跳的针灸配伍在古代早有，因此合理的辨证在我们分析的取穴的区域上仔细探查是否有关联性激痛点，并给与合理的解决，将帮助我们提高疗效，而如果我们的预估区域上没有肌筋膜激痛点，将提示我们反思诊断是否正确，这个位置是否需要针灸或者压揉？附着性激痛点：位于肌肉肌腱结合处或肌肉骨骼附着处的激痛点，会造成肌腱附着点病，那是来自于中央性激痛点其特征之紧绷带所无法缓解的张力所致----摘自触发点治疗手册摘要P2分析：在反阿是穴医术中，详细描述了肌肉的起点\止点—肌腹上都存在可能解决问题的阳性反应点，而二者在治疗中所赋予的意义不同，因此如果一个肌肉是我们疑似的损伤区域，如果在肌腹上没有阳性反应点，则应该仔细探寻两端的骨性机构，将力垂直与骨膜按压下如果诱发处症状，可以采用压揉手法或者关节松动结束给与处理。