高校开设舞蹈啦啦队选项课教学研究

高校设置啦啦队运动课程的可行性研究[摘要]本文从啦啦队运动的含义出发，指出了啦啦队运动的特点，以及必要性和重要性，这项运动对于高校学生的心理和身体的发展是很有帮助的，本文就全面分析了高校实行啦啦队运动课程的可行性，不断促进这项运动在我国高校的传播。

[关键词]高校；啦啦队运动；课程设置；可行性啦啦队运动在我国作为一个新兴的体育运动项目，以其特有的魅力受到广大学生的喜爱，尤其是CUBA的举办更是带动了这一项目在我国的发展，成为新的校园健康体育活动模式和促进学生身心健康发展新途径。

一、啦啦队运动的含义啦啦队英文原名cheerleading，诞生于美国，距今有100多年的历史，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目，是指在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作。

口号是啦啦队最基本的特征之一，能够体现队伍积极向上，勇往直前的精神。

它在我国是一项新的体育运动项目，分为舞蹈啦啦队和技巧啦啦队。

舞蹈啦啦队项目的定义为以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。

而技巧啦啦队项目是指以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。

二、啦啦队运动的必要性1是由啦啦队运动的特点决定的。

啦啦队运动的技术风格不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作过程中通过短暂加速度和定位制动来实现啦啦队运动特有的力度感，啦啦队运动要求运用各种啦啦队基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向与队形、节奏的变化展示啦啦队运动的项目特点。

此外啦啦队运动不受场地器材和气候等条件的限制，可以在室内、草地或者马路边等地方练习，因此与其它项目相比它具有更大的趣味性和灵活性。

啦啦队运动所传递的是一种健康的生活态度和自信乐观的精神面貌，传达了啦啦队运动符合了大学生好奇好胜、追求多变、思维活跃的心理特点需要。

高校体育课堂引入啦啦操的可行性研究随着我国高等教育的不断发展，越来越多的大学生都加入到了体育锻炼的行列中。

对于大学生而言，体育锻炼的重要性不言而喻，可以帮助改善身体素质、增强免疫力、缓解压力、提高学习效率等等。

作为高校体育教学环节中的重要组成部分，体育课堂的教学内容应该遵循科学、生动、实用的原则，让学生们能够在轻松愉悦的氛围中获得锻炼的效果。

因此，本文将探讨在高校体育课堂中引入啦啦操的可行性及其优势。

一、啦啦操的基本概念啦啦操源于美国，在20世纪初期开始流行于美国各地高中及大学的体育比赛中，其它国家也参考着这种活动逐渐形成了新的风貌。

啦啦操是一种利用气势、动感、音乐与人体动作相结合的运动，能够让参与者在快乐的气氛中达到锻炼身体、强化体魄、展现魅力的效果。

啦啦操的基本元素包括姿态、动作、声音、表情、形象等，具有鲜明的表演艺术特点，代表者青春、活力、健康的形象。

二、引入啦啦操的优势1、改变学生对体育的认识许多学生对体育锻炼存在着一定的抵触心理，认为体育活动只是单调、乏味的运动项目。

而啦啦操则能让学生从中感受到运动的乐趣，调动学生的积极性和热情，从而促进学生对体育的兴趣和热爱。

此外，引入啦啦操还能让学生了解到不同的体育运动项目，推动学生开展各种形式的体育活动。

2、增强学生的协调能力啦啦操动作需要使用身体各部位的肌肉协同运动，能够锻炼学生的协调能力、节奏感和身体控制能力，调节学生的身体平衡，提高活动能力和动作敏捷度。

3、培养学生的合作精神啦啦操一般是以团队为单位进行协作完成的，需要团队成员密切合作，互相配合，同享成功。

这样操作不仅能够增加学生的合作意识、又培养团队精神、提高组织协调能力，而且在团队欢呼助威的氛围下也是一种极好的感受。

4、提高学生的领导才能啦啦操的演练要求总队长要拥有领导、策划的能力，总队长除了考虑自己的问题外，必须关注全队的统筹和策划，并在比赛中调节人员的精神状态。

因此，啦啦操演练能够逐渐提高学生的领导才能、管理水平和组织能力。

前言啦啦操又被称为啦啦队运动,英文名“cheerleading”,起源于美国,是指在音乐伴奏下,通过运动员集体完成复杂、高难度的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等内容,充分展示团队高超的运动技能技巧,体现青春活力、积极向上的团队精神,并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动”。

啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队,高校公共体育课设置啦啦操选项课是推广和传播啦啦队运动文化的有效载体,在高校公共体育课程中设置啦啦操选项课,既可以满足学生个体的需求,更能促进学生终身体育习惯的养成。

1、研究对象高校公共体育课开展啦啦操教学的价值。

2、研究方法文献资料法、逻辑分析法。

3、啦啦操运动的起源及在我国高校发展3.1、啦啦操的起源啦啦操最早起源于美国,原始部落的欢迎仪式。

最早的啦啦队运动出现于19世纪80年代的普林斯顿大学,在橄榄球比赛中啦啦队用口号为球队呐喊加油。

直到1898年,明尼苏达大学的学生约翰尼·坎贝尔在一次橄榄球比赛时非常激动,从人群中跳出来站在观众面前带领观众一起为比赛呐喊助威,这次活动对啦啦队运动有着重要的转折意义,约翰尼·坎贝尔成为第一位正式的啦啦队队长,也标志着啦啦队运动的正式诞生。

3.2、啦啦队运动在我国高校的发展1998年,在中国大学篮球联赛(CUBA)的赛场上,各高校在赛场休息时青春活力的啦啦操表演成为赛场上一道亮丽的风景线,自此,我国的啦啦队运动便应运而生。

2000年,我国举办了首届“冰红茶”杯大学生动感啦啦比赛。

2001年中国大学生体育协会健美操艺术体操分会邀请美国专家来中国进行业务培训,颁布实施第一部《中国学生啦啦队竞赛评分规则(第一版)》,并在广州体育学院首次举办啦啦队教练员及评判员培训班,同年在暨南大学举办了首届中国大学生啦啦操大赛。

2004年6月在成都西南交通大学首次推出中国啦啦队专业教师及评判员认证系统及啦啦队规定套路。

2005年,派代表首次出席美国啦啦队公开赛,并与美国啦啦队相关组织达成合作协议。

前言啦啦操是一项需要通过团队配合完成的体育运动项目,其起源于美国,并随着文化交流,在全球快速传播。

对于啦啦操动作是由多种舞蹈动作结合而成,使运动员身体活力得到充分展示,使人产生一种向上、健康、积极的感觉,因此受到广大青年的喜爱,在高校中获得良好推广。

1、高校开展啦啦操教学的意义1.1、改善学生体质啦啦操是一项集体育、美术以及音乐为一体的舞蹈运动,其韵律优美、节奏明快,能够使学生审美能力得到有效提升,带给学生更加独特的审美感受,并使学生喜爱运动、喜爱舞蹈,更重要的是开始喜爱体育。

高质量的啦啦操舞蹈训练,能够是学生身体柔韧性、肢体协调性与平衡感得到有效提升,对增强学生肌肉力量、提升学生灵敏度、弹跳力以及反应速度等方面均具有一定促进效果。

所以,啦啦操舞蹈属于一项综合性、有氧、健康改善体制的运动。

1.2、提高学生精神面貌在开展啦啦操训练活动时,一般会伴有优美、舒缓的音乐,其教学模式、训练模式以及学习氛围等,均具有一定放松特点,因此,极易使学生收获满足与快乐,此种教学模式,使传统课堂中沉闷的教学氛围得到极大改善,能够有效对学生身心进行调节、增强自信心、对学生学业以及就业等压力进行充分缓解。

1.3、培养学生创新精神我国高校啦啦操教学与世界发达国家进行比较,还存在一些不足之处,为了能够有效缩小这些差距,在开展教学活动时有必要对其改革与创新,以促进学生学习能力。

另外,此种教学方法与体育运动教学方法相符,能够使学生智力以及想象力得到有效开发。

进而提升学生创新精神与创新能力,使学生能够更加适应社会、适应工作岗位。

2、啦啦操课程教学内容2.1、音乐和动作编排方式对于啦啦操舞蹈,其形式多样、取材广泛。

可以汲取民族舞、现代舞以及芭蕾舞,同时也能够吸收体育舞蹈、武术以及搏击运动等代表性动作,能够将一个舞种编制为成套动作,也能够对多个舞种进行有机结合将其编制为成套啦啦操舞蹈动作。

在啦啦操舞蹈中音乐有着重要作用,在选择音乐时,应该保证其与舞蹈动作与内容完全相融,同时要使舞蹈动作能够与音乐编排实现有机结合。

舞蹈啦啦操选项课对女大学生健康体适能的影响近年来，在高校中开设选项课已经成为了一种趋势，舞蹈啦啦操选项课也是其中的一种。

这种选项课给大学生提供了一个参与体育锻炼的机会，不仅能够提高学生们的身体素质，还能够提升学生们的心理素质、交际能力和团队合作精神。

本文旨在探讨舞蹈啦啦操选项课对女大学生健康体适能的影响。

一、舞蹈啦啦操的定义舞蹈啦啦操是一种结合了音乐、舞蹈和体能锻炼的运动方式。

它采用了动感的音乐和模仿滑板、滑冰、跳绳等动作的方式，通过自由自在的舞蹈和身体的运动，挥洒自己的青春，同时使身体得到锻炼。

1. 改善心肺功能舞蹈啦啦操是一种有氧运动，长期坚持可以增强心肺功能，促进氧气的吸收和运输，提高身体的抵抗力和免疫力，从而提高身体素质。

2. 增强身体协调性、柔韧性和灵敏度舞蹈啦啦操涉及到身体各个部位的协调性，通过不断的练习可以提高身体的协调性。

同时，舞蹈的动作要求身体的柔韧性和灵敏度，也能够在不知不觉中提高身体的柔韧性和灵敏度。

3. 塑造身体线条舞蹈啦啦操可以锻炼肌肉，特别是臀部、腿部和腰部肌肉。

在持续锻炼的过程中，身体线条会越来越好看，能够让女性大学生拥有更加完美的身材。

1. 缓解心理压力舞蹈啦啦操的音乐和动作都很欢快，能够给人带来快乐和放松的感觉。

在享受运动的同时，也可以缓解心理压力，帮助女大学生在繁重的学习任务中放松身心，缓解压力，提高学习效率。

2. 提高自信心舞蹈啦啦操需要在前台表演，对于一些不太自信的女大学生来说，这是一个很好的机会去展示自己，通过表演获得别人的认可，增强自己的自信心和自尊心。

3. 培养团队合作精神舞蹈啦啦操需要多人协作完成，要求大家在协作中保持默契，不断调整和完善。

这不仅仅是一种体育运动，更是一种团队合作精神的培养，让女大学生学会在工作和生活中与人合作。

总之，舞蹈啦啦操选项课的开设对女大学生的身体和心理健康有着积极的影响。

希望大学能够继续加强选项课的开设，为学生的健康提供更多的支持和保障。

我国体育院校啦啦操专项课课程设计的研究一、引言啦啦操已经成为很多体育院校的专业课程，如何更好的提高啦啦操教学的科学性和效果性，是当前体育院校教学研究的主要方向。

本文主要从我国体育院校啦啦操体育教学中存在的问题出发，对其今后的设计思路进行探讨，有助于推动我国体育教学研究的深入与完善。

二、啦啦操的内涵啦啦操最早可以追溯到上个世纪的美国，从人类历史的发展来看，啦啦操一直是人们庆祝丰收、庆祝战斗胜利的主要表现形式，随着现代体育的不断发展，啦啦操作为一种主要的比赛项目也逐渐的铺展开了，啦啦操目前已成为一项正式的体育比赛项目在音乐、体操、舞蹈、服装等方面都有着非常明确的标准要求。

三、我国啦啦操体育教学现状在20XX年，我国把啦啦操作为正式的比赛体育项目，各个学校也组建了啦啦操比赛团队并且取得了不错的效果，但是从教学来看，啦啦操在课程设计、课程实施等方面，还存在着以下几个方面不足。

首先，重技术轻素质。

啦啦操作为一个专业体育项目，在日常的教学过程当中不仅需要培养学习者啦啦操相关的技术训练，还需要不断地提高学习者综合的素质，例如道德素质心理素质等等。

可是从目前来看，重视啦啦操技术训练，忽视啦啦操学习者综合素养培养是当前教学中存在的一个主要问题。

所以，在今后的啦啦操课程设计及教学过程当中，还应该把素质提升作为主要的提升方向。

其次，缺乏对体育文化的教学。

啦啦操作为体育项目的一部分，它蕴含着丰富的体育文化，例如，体育的竞技文化，体育的规则文化以及体育的团队协作文化等等。

目前，在啦啦操课程设计中，对于啦啦操背后的文化教学所涉及内容比较少，这就影响了学习者对啦啦操的综合掌握，因此，在今后的啦啦操课程设计中，如何把艺术之美与文化之美有机统一在一起是教学主要方向。

最后，啦啦操教学标准有待统一。

目前，从整体来看，我国关于啦啦操具体的教学标准还没有达到高度统一。

一些体育院校在啦啦操教学过程当中存在的一定的随意性和主观性的现象，这不仅影响了啦啦操教学效果，也违背了体育教学的宗旨。

高职院校啦啦操训练的内容设计与实践研究作者：伍伶俐来源：《拳击与格斗·下半月》2024年第05期关键词：啦啦操训练；体育课程内容；高校体育啦啦操作为一种具有艺术性和运动性的表演形式，已经成为校园文化和体育活动的重要组成部分。

然而，高职院校啦啦操训练存在着训练内容不够系统、训练方法不够科学以及训练效果不够显著等问题。

在高职院校中，对于啦啦操训练的内容设计和实践研究相对较少，因此，开展对高职院校啦啦操训练的内容设计与实践研究活动，有助于提高啦啦操训练的水平，丰富校园文化生活，促进学生全面健康成长。

1文献综述1.1啦啦操概述啦啦操注重舞蹈动作的美感和节奏感，结合了音乐节拍，通过舒展性、柔韧性、力量和耐力等综合训练，旨在增强学生身体的灵活性、协调性和律动感。

啦啦操训练通常分为基础动作练习、编排动作和表演展示等环节，涵盖了舞蹈技巧、肢体柔韧度、力量训练以及团队合作等内容。

啦啦操训练不仅可以提高学生的身体素质，而且可以培养其团队合作意识、舞台表现能力和自信心。

1.2高职院校啦啦操训练现状分析相较于普通高校，高职院校中的啦啦操训练相对较少，普及程度不高。

部分高职院校可能由于场地、人员等方面的限制，無法进行大规模的啦啦操训练活动。

部分高职院校啦啦操训练项目的参与度较低，学生对其兴趣较低，参与意愿不足。

这可能与学生的课业压力、兴趣爱好以及对啦啦操的认知程度等因素有关。

高职院校中的啦啦操训练往往缺乏专业的指导和管理，缺乏专业教练团队的带领和指导。

这就导致其训练质量和效果无法得到有效保障，难以达到较高水平。

部分高职院校的设施和资源相对有限，缺乏适合进行啦啦操训练的场地和器材，这限制了训练活动的开展。

与高水平竞技体育院校相比，高职院校中的啦啦操队伍往往缺乏赛事交流，队员难以提高训练水平和竞技实力。

2啦啦操训练的内容设计2.1训练内容概述第一，啦啦操训练通常从基础动作入手，包括站姿、步伐、手臂动作等基础动作的练习。

第1篇一、活动背景随着我国教育事业的发展，学校体育教育越来越受到重视。

啦啦操作为一种新兴的体育项目，具有丰富的文化内涵和独特的艺术魅力，近年来在校园中迅速兴起。

为了提高我校啦啦操教学质量，促进师生共同成长，我校开展了校园啦啦操教研活动。

二、活动目标1. 提高教师对啦啦操教学的认识，丰富教师教学经验。

2. 提升学生啦啦操技能，培养团队协作精神。

3. 促进校园体育文化发展，丰富学生校园生活。

4. 为我校啦啦操队在各类比赛中取得优异成绩奠定基础。

三、活动时间2022年3月1日至2022年4月30日四、活动内容1. 组织教师学习啦啦操理论知识（1）邀请专家进行专题讲座，介绍啦啦操的发展历程、特点、分类等。

（2）组织教师观看国内外优秀啦啦操比赛视频，学习优秀团队的表现。

（3）教师撰写学习心得，交流心得体会。

2. 教师实践教学，提高教学水平（1）教师根据所学理论知识，结合学生实际情况，设计教学方案。

（2）组织教师进行教学实践，互相观摩、交流。

（3）邀请专家对教师教学进行点评，提出改进意见。

3. 学生技能培训，提升团队协作能力（1）组织学生参加啦啦操训练，教授基本动作和队形。

（2）开展团队协作训练，培养学生沟通、协调、合作能力。

（3）定期举办校内啦啦操比赛，检验学生训练成果。

4. 比赛备战，争取优异成绩（1）选拔优秀学生组建啦啦操队，进行系统训练。

（2）组织学生参加市级、省级乃至国家级啦啦操比赛。

（3）总结比赛经验，不断提高队伍水平。

五、活动实施1. 成立活动领导小组，负责活动组织、协调、监督等工作。

2. 制定详细的活动方案，明确活动目标、内容、时间、地点等。

3. 邀请专家、优秀教练员担任活动指导，提高活动质量。

4. 组织教师、学生积极参与活动，营造良好的活动氛围。

5. 加强宣传报道，扩大活动影响力。

六、活动效果1. 教师对啦啦操教学有了更深入的认识，教学水平得到提高。

2. 学生啦啦操技能得到提升，团队协作精神得到加强。

高校体育教学中引入啦啦操运动的必要性和对策研究摘要：啦啦操作为一项独具魅力的体育运动，因其特有的健身及娱乐功能，深受大学生喜爱，并逐步成为高校体育教学的一项内容。

本文笔者在调查当前啦啦操运动在高校开展现状的基础上，探索了高校体育教学中引入该项目的必要性，并分析啦啦操教学过程中出现的诸多问题，最终寻找解决途径，以期促进啦啦操运动在高校的可持续发展。

关键词：高校；体育教学；啦啦操；必要性；对策一、前言体育是文化建设的重要组成部分，作为创造精神财富的有效手段，能够为社会创造出健康的精神产品，对精神文明建设发挥着重要作用。

啦啦操项目结合多种舞蹈动作，可以充分展现人体活力，给人以积极、健康及向上的感觉，广受青年人喜爱。

作为健美、健心及娱乐等多功能于一体体育运动项目，可塑造美的形体，又能陶冶情操，所以，在高校得以广泛推广。

本文对啦啦操运动在高校开展的现状实施调查，深入了解啦啦操运动在高校体育教学中存在的问题，并结合教学实际提出一系列解决对策，从而为啦啦操运动在高校的普及与发展提供理论依据，以期最大限度地发挥啦啦操运动的教育功能，为培养大学生良好的思想品德，促进其精神文明建设提供有益参考。

二、认识啦啦操运动（一）内涵啦啦操（cheerleading）指的是在音乐伴奏下通过一系列复杂、高难度的基本手位与舞蹈动作、过渡配合等动作内容，充分展现团队高超的运动技能，体现青春活力和积极向上的团队精神，并追求最高团队荣誉的一项体育运动。

（二）起源与发展啦啦操运动源自美国，距今有100多年的历史。

上个世纪80年代初期，啦啦操运动由最初的呐喊助威逐步演变成体育赛事中展现活力的重要部分，随后跨越美国并向全世界传播，以其独特的魅力深受很多国家人民的喜爱，风靡全球。

啦啦操运动于1998年传入我国，最早在广东、广西等地得以逐步的推广与开展；在北京奥运会、2010年广州亚运会和2014年的南京青奥会上，啦啦操运动均作为表演项目进行现场展示；2013年，由教育部和体育总局共同推广普及啦啦操运动，短短的几年时间，啦啦操运动以其特有的青春、活力及团队精神，获得众多年轻人的喜爱，如今已发展成最受关注的校园体育项目之一。