中学生作息时间问卷调查问卷

一、基本信息

1. 学生姓名：（请填写真实姓名）

2. 性别：□ 男 □ 女

3. 出生日期：（格式：年/月/日）

4. 家庭住址：（请填写详细地址）

5. 父母姓名：

- 父亲姓名：

- 母亲姓名：

6. 联系电话：（请填写父母或监护人的联系电话）

二、入学准备情况

1. 您的孩子是否已完成入学前的所有疫苗接种？

- 是

- 否

2. 您的孩子是否已熟悉入学所需的学习用品及生活用品？

- 是

- 否

3. 您的孩子是否已具备基本的自理能力，如自己穿衣、吃饭、洗澡等？

- 是

- 否

4. 您的孩子是否已了解入学后的作息时间及课程安排？

- 是

- 否

5. 您的孩子是否已掌握一定的学习技能，如书写、阅读、计算等？ - 是

- 否

三、家庭教育情况

1. 您是否经常与孩子进行沟通，了解其在学校的表现？

- 是

- 否

2. 您是否关注孩子的心理健康，引导其正确面对入学后的压力？

- 是

- 否

3. 您是否关注孩子的兴趣爱好，鼓励其参加课外活动？

- 是

- 否

4. 您是否与孩子共同制定学习计划，培养其良好的学习习惯？

- 是

- 否

5. 您是否了解孩子的学习困难，并给予适当的帮助和指导？

- 是

- 否

四、学校环境及师资力量

1. 您对学校的教学环境是否满意？

- 非常满意

- 满意

- 一般 - 不满意

- 非常不满意

2. 您对学校的师资力量是否满意？

- 非常满意

- 满意

- 一般

- 不满意

- 非常不满意

3. 您认为学校在入学教育方面有哪些优点？

4. 您认为学校在入学教育方面有哪些不足？

五、入学适应情况

1. 您的孩子入学后，在情绪方面是否存在以下问题？（可多选）

- 是

高中生睡眠状况调查报告

关于高中生睡眠状况调查报告

一、参与成员：

组长：

组员：

指导老师：

二、调查背景：

随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。

调查目的：

面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形成良好的睡眠习惯。

三、调查过程：

（1）任务分工 实地调查：

查阅相关资料：

设置调查报告问卷表：

调查各处情况：

资料处理：

（2）调查计划

①将调查问卷表分发给高

一、高二年级的同学

②在发表同时，收集相关资料

③收调查表，并整理资料

④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。

四、调查内容：

（1）你的睡眠时间是多长？

6～7（）7～8（）8～9（）

（2）你是否有午休的习惯？ 是（）否（）

（3）你是否按照学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？

是（）否（）

（4）你一般第几节课感到很困？

上午1～3（）上午 4～6（）下午（）

（5）你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？

有（）没有（）

（6）你认为一天充足的睡眠时间是多少？

6～7（）7～8（）8～9（）

（7）睡觉时你是否经常失眠？

是（）否（）

（8）学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？

是（）否（）

（9）你是否有加夜班的习惯？

是（）否（） （10）你是否经常在课堂上打瞌睡？

是（）否（）

（11）你是否觉得你的精神状况越来越差？

是（）否（）

（12）你重视你的睡眠吗？

重视（）不重视（）

（13）你睡觉前得情绪怎么样？

（14）睡眠不足给你带来的影响？

（15）影响你睡眠不足的缘由？

（16）你对中学生睡眠不足有什么看法。

五、调查现象：

1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有6.79小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。

一、背景和目的：

在生活节奏日益加快的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里，随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦、打瞌睡的学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了厌学抑郁情绪。

我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人每天一般需要8个小时的睡眠时间，并且必须保证髙质量。于是我们产生了疑问：睡眠时间的不足或质量不髙，会对髙中学生产生怎样的不良影响呢？面对髙中学生越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，笔者做了本次调查研究，以较全面地了解高中学生的睡眠情况，对他们的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入调查和研究，并在调查后予以合适的建议，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们改善睡眠状况，形成良好的睡习惯，更合理地安排学业。

二、方法和过程：

（1）查阅资料；（2）问卷调查；（3）实际采访。

我于2014年9月初开始确定本主题，并开始查阅资料，进行问卷调查和实际采访等重要活动。9月中旬收集整理了两份调查表（附 1、附2）

并整理成问卷调查报告。9月下旬开始撰写本次调查报告。本次问卷调查对象分别为泾川一中髙一、髙二、高三学生，共发放问卷300份，收回292份。此后我们又针对特定问题采访了一些同学，主要对象为公寓楼住宿的学生。

三、经过调查我发现高中学生在睡眠方面存在以下几个重要的问题：

（一）睡眠时间严重不足。

理论上髙中生平均每天需要近九小时的睡眠才能保证学习效果。然而调查发现，髙一学生睡眠时间平均为7. 7个小时，髙二学生睡眠时间平均仅为6. 78个小时，高三学生晚上普遍近十二点才睡。一些高三学生甚至有时通宵不睡。从髙一到髙三的过程中，睡眠时间在逐渐减少，理科生的睡觉时刻从十点半逐渐推迟到凌晨。

睡眠不足导致次日精神困倦，影响听课。在上下午的头几节课尤其是比较单调的课上，一些同学昏昏欲睡。有人就利用上某些课和下课的时间补睡一下，希望下一节课可以不再睡觉。期末复习时，有些勤奋的同喜欢喝咖啡提神。另一些同学为了早点睡，分秒必争，把所有下课时间至上课时间用来做作业，课外不做其他事，一心只读教科书。有些不太勤奋的同学就选择舍弃一部分作业。

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; 新版的

关于初中生睡眠质量的调研报告

周聪聪

（温州大学）

摘要：初中的同学面临着中考的压力。调查表明，许多同学因为各种原因睡眠质量受到影响，从而影响了学习。针对这个问题，我提出了建议，希望能够改善初二学生的睡眠质量。

关键词 初中生 睡眠时间 睡眠情况 睡眠习惯

1 问题的提出

随着社会生活的进步，社会的竞争压力也越来越大，包括在校的学生们。因为现在社会对人们的学历和能力的要求越来越高，所以家长对孩子的要求也越来越高，学校给学生的学习任务也越来越多，越来越重。初中的学生第一次面临升学问题，中考是他们人生的第一个重要的转折点，为了迎接这次考试，初中生们的学习任务也很重。虽然在学校的严格要求下，学生的学习成绩提高了，但是有得必有失，在花费大量时间去学习的同时，学生们的睡眠质量就难以保证了。俗话说，身体是革命的本钱，学生们只有拥有好的身体，才能有更好地精力去学习。再加上初中生正是发育的阶段，良好的睡眠是对他们身体的发育也是很重要的。所以，我想对中学生的睡眠质量进行一个小调查，并通过这个调查，了解初中生的睡眠质量，并针对这个问题提出一些建议和意见，希望能对初中生的睡眠质量有所改善。

2 研究方法：

2.1 调查对象

本次调查的对象为初二的学生。总共随机发出问卷60张，回收有效问卷60张。

2．2 问卷设计

本次调查为问卷式调查，主要围绕3个维度，共设计了15道选择题，其中单选题11题，多选题4题。分别是睡眠时间（1、2）、睡眠情况（3~11）、睡眠习惯（12~15） .

; 3 调查结果和分析：

3.1 睡眠时间

调查表明，学校给学生提供的睡眠时间平均一天已达8小时，但是学生会花掉将近一小时左右的时间干其它的事情（表一）。

表1

事情 赶作业 聊天或看小说 想心事

人数 19 21 20

比例 31.7% 35% 33.3%

从这个结果看来，学校已经给了充足的睡眠时间，但学生并没有好好利用。除了因学校作业太多造成的之外，大部分还是他们自己的主观因素造成的。