九年级体育下学期计划

以下是一些九年级体育中考备考计划：
1.加强身体素质训练
在考试中，学生的身体素质是非常重要的一部分。

因此，在备考期间，必须要积极加强身体素质的训练，包括耐力、速度、力量、灵敏度等方面。

这可以通过参加体育活动、锻炼和运动等方式进行。

2.深入了解体育知识
了解体育知识是备考的重要一环。

要想在中考中取得好成绩，必须要深入了解体操、田径、篮球等方面的知识。

学生可以通过阅读教科书或找到相应的学科辅导资料来进行学习。

3.反复练习考试题型
对于中考来说，做题是非常关键的一部分。

学生需要在备考期间，反复练习各种不同的考试题型，如选择题、填空题、判断题、问答题等。

通过反复练习，学生可以更好地掌握考试技巧和答题技巧，从而提高自己在考试中的得分率。

4.寻找优秀教师辅导
寻找一位优秀的体育教师来进行辅导是非常重要的。

这样可以使学生更好地掌握体育知识，增强自己的练习能力和自信心。

同时，学生也可以在辅导过程中得到问题的解答和指导，提高自己擅长方面的得分率。

5.保持积极乐观的态度
九年级体育中考备考是一件不容易的事情，尤其是在竞争比较激烈的环境中。

学生需要保持积极乐观的态度，相信自己的能力和实力，不要因犯错而自责或失落。

同时，在备考过程中，学生需要保持良好的心态，定期进行放松和休息，以充分恢复精力和体力。

6.注意饮食和休息
在备考过程中，学生要保持良好的饮食和休息习惯。

合理的饮食结构和充足的休息时间可以让学生更好地保持体力和精力，在备考过程中效率更高，从而提高考试成绩。

体育中考训练方案体育中考训练方案1一、指导思想认真贯彻两个《条例》精神，推进学生体质健康发展，提高九年级学生身体素质，完成体育中考学生各项任务。

二、任务内容在平时课堂上有针对性的加强比较差的项目的训练工作，落实到个人，加强管理，完成老师布置的任务，增强体质。

尤其是耐久跑方面，全体学生要在平时课堂上要认真跑完规定的距离，采取以课带练，以时间控制的往返跑，加速跑，间歇跑，保证耐力跑的提高。

上肢力量的提高，课堂上有目的的'训练，上肢力量差的，采取盯住完成课的内容，对个别学生利用可用的时间加强辅导，加强单项的巩固和提高，对他们制定个人训练计划，内容，提高成绩，避免中考拖后腿，发挥个人成绩。

采取周考形式对一周完成的单项，通过考核提高成绩，对个别人及时提出技术动作要求，做到不足的地方给予及时的指出来。

进行专门的训练和辅导，从而提高成绩，利用午间时间对他们进行训练计划项目的监控，提高成绩。

技站术的专门训练！对耐久跑项目，起跑的动作和要领给予要求和强调，对终点的加速跑能力给予提示，强化细节的过程。

对没一个项目的注意点强调和说明，容易错的地方多想，多练，做到心中有数，在测试中技巧给予细化和说明，帮助学生掌握动作的技巧，提高成绩。

训练时间：1）（周一——周五）上午7：00——7：202）（周一——周五）午间1：00——1：20总的目的是有针对的对学生的中考项目给予辅导和提高，保证训练的时间和内容，完成学生体育考试任务。

体育中考训练方案2一、目的任务为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的重点高中,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。

二、全年具体的训练计划整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20__年12月—20__年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。

九年级中考体育训练方案篇一：初三年体育特长生中考训练队训练计划初三年体育特长生中考训练队训练计划2011年11月15日一、目的任务为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的重点高中,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。

二、全年具体的训练计划整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期2011年12月—2012年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。

第二阶段的训练计划2012年2月-2012年4月，针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学。

第三阶段为调整和巩固阶段2012年5月—6月，也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。

三、具体的训练内容（一）第一阶段的训练内容2011年12月—2012年1月1．弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

2．柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。

（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

3．上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

4、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。

5、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。

严格控制时间、次数。

一般4－6次为一组，做5－6组。

每组结束后穿插几个20－30米加速跑。

体育教学工作计划11篇体育教学工作计划1一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。

体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。

二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情景，以及场地设备条件，选择确定学年教学资料和各项教材的时数比例。

确定教学资料时数比例必须要贴合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。

本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学资料12时数。

三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮忙的优良品质。

以发展全体学生身体基本活动本事和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动本事为主的教学体系。

四、学生基本情景分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了必须的发展，因而运动感觉有了必须程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。

心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。

在教师的帮忙下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。

社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。

五、改善教学和提高教学质量的措施1、重视教学资料的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。

2、在课前布置预习资料，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手本事。

3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改善教学质量，促进教学质量的提高。

九年级体育训练计划表一、训练目标。

提高学生的身体素质，包括耐力、力量、速度、灵敏性等，以应对中考体育测试项目，并培养学生良好的运动习惯和健康意识。

二、训练时间安排。

1. 每周一至周五。

- 早晨：7:00 - 7:30。

- 慢跑5 - 8分钟，绕操场2 - 3圈（400米操场）。

- 简单的关节活动操，如头部转动、肩部环绕、腰部扭转、膝关节屈伸等，每个动作做2个八拍。

- 课间操时间：9:30 - 10:00。

- 跳绳练习3 - 5分钟，可以进行快速跳绳和交叉跳绳交替练习。

- 进行2 - 3分钟的立定跳远预摆练习，感受腿部的发力和身体的协调。

- 下午课外活动时间：16:30 - 17:30。

- 周一、周三、周五。

- 10 - 15分钟的热身活动，如慢跑、动态拉伸（高抬腿跑、后踢腿跑等）。

- 耐力训练：- 男生：1000米长跑练习，每周进行2 - 3次完整的1000米跑，其余时间进行分段跑（如400米快跑+200米慢跑重复2 - 3组）。

- 女生：800米长跑练习，同样每周2 - 3次完整800米跑，其余时间分段跑（300米快跑+100米慢跑重复2 - 3组）。

- 10 - 15分钟的力量训练：- 俯卧撑：男生3组，每组10 - 15个；女生可进行跪姿俯卧撑，3组，每组8 - 12个。

- 仰卧起坐：女生3组，每组30 - 40个；男生可进行卷腹练习，3组，每组15 - 20个。

- 最后的5 - 10分钟进行拉伸放松，如小腿后侧拉伸、大腿前侧拉伸、手臂拉伸等，每个动作保持30秒。

- 周二、周四。

- 10 - 15分钟热身，包含关节活动和动态拉伸。

- 速度与灵敏性训练：- 50米短跑练习，男生女生各进行6 - 8次冲刺跑，每次间隔1 - 2分钟。

- 障碍跑训练，设置一些简单的障碍物（如小栏架、标志筒等），进行3 - 5组穿越障碍跑练习，提高身体的灵敏性。

- 球类项目练习（如篮球运球、足球运球等，根据当地中考项目选择）：- 15 - 20分钟的运球技巧练习，包括直线运球、变向运球等。

2023年中学体育工作计划四篇中学体育工作计划篇1一、抓好早操间操工作。

增强学生组织纪律观念，有效提高学生的身体素质。

大课间活动是学校体育工作的重点，其质量的好坏讲直接影响学生的身体素质及健康指标，尤其作为学校的门面，文明更样该抓好该项工作。

四月份，成功迎接教育局对大课间活动的验收。

二、认真组织课外活动。

组织好今年的春季运动会。

做好筹备工作，组织训练，争取在迁安市春季运动会中取得优异成绩。

三、特长生训练。

特长生加试就一个月的时间，如何有效的选材，训练，让更多的学生能够通过特长有学上，有好学上，成为了我目前面临的问题。

我相信，我一定认真学习，虚心请教，积极训练，带好我的训练队。

四、九年级体育加试工作在4月底进行。

今年的学生身体素质差，基础薄弱，我必须付出更多的努力。

要上好课，想45分钟要效率。

抓好优生，抓住差生，让她们在自己的基础上更近一步。

五、做好课堂教学。

八年级体育是基础，今年，对八年级进行实心球，立定跳远的教授。

初步做好训练。

加强学生的组织纪律观念，严把纪律。

确实提高上课的效率。

六、篮球训练。

6月底迁安市篮球赛，文明要提前做好谋划，组织训练。

希望在比赛中取得好的成绩。

时间紧迫，任务繁重，但是我会对学生负责，对学校负责。

真抓实干，确实圆满的完成本学年的各项工作。

中学体育工作计划篇2一、指导思想：中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。

我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。

本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。

二、体育工作重点：1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：（1）抓好体育教师的师德建设。

（2）抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。

最新学校体育工作计划安排（目标任务、主要措施）7篇最新学校体育工作计划篇1一、指导思想认真贯彻落实《体育新课程标准》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，坚持开展学生体育训练工作，本着“务实、求真”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作目标1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，提高体育教学质量，改善学生的体质健康水平。

2、抓好间操课。

3、强化教研组科研意识，善于总结，努力提高教研质量。

4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

5、做好毕业生体育加试工作三、具体工作措施(一)深化体育课程改革，优化教学过程1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。

因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

(二)强化常规管理水平，提高教学质量1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

3、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

4、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

6、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

7、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

体育学年工作计划范文5篇人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，现在就让我们好好地规划一下吧。

相信许多人会觉得计划很难写以下小编在这给大家整理了一些体育学年工作计划范文，希望对大家有帮助! 体育学年工作计划范文1 一、指导思想：充分发挥学校体育的功能，全面锻炼学生身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐地发展。

使学生了解体育与健康的基本知识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法。

培养体育的兴趣爱好，逐渐形成自觉参加锻炼的良好习惯。

结合教学内容，对学生进行爱国主义、集体主义教育。

发展个性，促进学生综合素质的提高，确立以教学为中心，以提高学生的健康水平为核心，以主体性课堂教学研究为导向，以课程改革实验为龙头，充分发挥体育学科在实施素质教育中的地位和作用，促进学生的全面发展。

二、目标与措施、理论1、目标：强化学习，提高思想认识水平措施：A、深入开展以创新精神和实践能力培养为重点的课堂教学实践活动，利用多种形式组织教师学习现代教学论，进一步转变观念。

B、积极开展《体育与健康课程标准》的学习与研究，积极参加市、县组织的各级培训，以提高教师使用教材，驾驭教材的能力。

C、学习新的课程改革纲要，围绕课改完善和深化学科教学常规。

组织教师参加课程改革学习，促进教师转变教学观念，促进教师整体素质和教学质量的提高。

D、中青年教师加强有关体育文献的阅读，丰富知识面，努力做科研型教师。

2、目标：挣创一流教研组，提高整体绩效措施：A、加强教研组建设，保持体育组在县的领先地位，发扬体育组团结互助、积极进取的良好风气，把教育教学工作再上新水平。

充分调动每位教师的积极性，挖掘每位教师的潜能，优化教研组人力资源，团结协作，优势互补。

B、加强青年教师的培养，为他们创造条件，提供更多的展示舞台，通过优质课评比，论文评比，教学基本功比赛，教学能手比赛等活动，加速青年教师的培养，继续抓好新老结对工作。

关于北师大版九年级体育教学计划1. 教学计划概述本教学计划是根据教育部《九年制义务教育课程标准》和北京师范大学出版社出版的《体育与健康》教材，为九年级学生制定的体育教学指导方案。

本计划旨在通过科学、系统的体育教学，使学生达到增强体质、提高运动技能、培养团队协作和顽强拼搏精神的目的。

2. 教学目标2.1 知识与技能- 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，包括田径、球类、体操等多种项目的技能。

- 培养学生正确的运动姿势和运动方法，减少运动损伤。

2.2 过程与方法- 通过体育游戏和竞赛，培养学生的团队协作能力和竞技水平。

- 运用多种教学方法，激发学生的学习兴趣和自主学习能力。

2.3 情感态度与价值观- 培养学生积极向上的体育精神，形成健康的生活方式。

- 增强学生的集体荣誉感和团队意识，培养良好的道德品质。

3. 教学内容3.1 体育基础知识- 体育卫生保健知识- 运动生理学基础知识- 运动心理学基础知识3.2 运动技能- 田径：100米、800米、跳远、投掷等- 球类：篮球、足球、乒乓球等- 体操：队列队形、基本体操动作、技巧运动等3.3 体育游戏与竞赛- 各种形式的体育游戏- 校内外体育竞赛4. 教学安排每周两节体育课，共计40分钟。

在教学安排中，要保证各种体育项目的教学时间平衡，注重学生的实际操作和练习。

5. 教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。

过程性评价主要关注学生在课堂上的表现，包括运动技能、团队协作、自主学习能力等。

终结性评价主要评价学生在学期末的运动技能水平和综合素质。

6. 教学资源- 体育教材- 体育设施：操场、篮球场、足球场、乒乓球台等- 体育器材：篮球、足球、乒乓球、跳绳等7. 教学建议- 注重学生的个体差异，因材施教。

- 强调运动安全，预防运动损伤。

- 注重培养学生的团队精神和竞技水平。

- 加强与学生家长的沟通，促进家校合作。

以上教学计划旨在为学生提供一个科学、系统的体育学习环境，使学生在增强体质、提高运动技能的同时，培养良好的团队协作精神和道德品质。

2024年体育下学期教学计划模版一、指导原则全面贯彻素质教育理念，坚定执行体育教学政策，以全体学生为对象，全面提升其身体和心理素质，强化健康意识。

二、学情评估进入高二阶段，学生的身体素质显著提升，各方面能力也在持续增长。

他们面临的学业压力也相应增加。

因此，教学应注重策略的艺术性，以激发学生参与体育锻炼的热情为主导，鼓励他们在体育课中积极参与，提升身体素质，缓解学习压力。

三、学期教学目标与要求1、掌握田径项目如障碍跑、俯卧式跳高等的技术动作，对具有体育特长的学生进行定向训练，为体育高考做准备。

2、学习基本体操动作，加强协调性训练。

3、通过素质训练，提升学生跑、跳、投掷的能力。

4、确保每堂体育与健康课的质量，使学生深入理解健康的内涵。

5、使学生理解体质测评的内容和意义，进行针对性训练，以优化考核表现。

要求：教学讲解需条理清晰，示范动作需规范，运用多种示范方式以利于学生理解和掌握。

坚持理论教学与户外教学同步进行，以丰富学生的理论知识。

四、教学重点与难点重点：1、田径项目中的俯卧式跳高和障碍跑。

2、双杠运动中的前（后）摆挺身下动作。

3、篮球和排球的基本战术配合。

难点：1、俯卧式跳高的助跑和过杆技术。

2、双杠训练中力量与协调性的融合。

3、球类运动战术在实际比赛中的应用。

五、提升教学质量的策略1、教学讲解时，需保持声音的清晰洪亮，教学方法应灵活适应不同情况。

2、在学习基本体操时，可结合音乐元素，增加教学趣味性。

3、组织小型比赛，以提升学生的排球、篮球技术及战术运用能力。

2024年体育下学期教学计划模版（二）一、设计理念2、学情评估：在高二阶段，部分男生表现出消极怠惰且学习习惯欠佳的状况。

尽管上学期持续的干预已带来一些改善，但仍有个别学生未能自我提升，反而干扰了其他学习落后的同学的进步。

也观察到一些同学开始出现偷懒的倾向。

总体来看，大多数学生依然保持着积极向上的态度。

二、具体实施策略第____周至第____周1、体育与健康理论课程2、广播体操——《时代在召唤》第____周1、短跑教学2、体育游戏第____周至第____周1、短跑复习2、广播体操——《时代在召唤》第____周至第____周1、中长跑与游戏2、篮球——单手肩上投篮技术第____周至第____周1、复习单手肩上投篮技术2、在篮球比赛中应用所学技术第____周至第____周全面复习本学期课程，为考试做准备第____周科目考试目标：1、生理发展期望：旨在促进学生的生理发育，增强体能，提升健康水平。