糖尿病认识误区

糖尿病病人常见饮食误区1.糖尿病饮食只需控制主食，副食可以任意吃吗？很多糖尿病病人认为主食含碳水化合物会直接升高血糖，而副食不会，因此饮食只要控制主食，副食可以任意吃，这是误区。

糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。

过多的蛋白质和脂肪也会产生热量，1g糖类产生16.7kJ （4kcal）的热量，1g蛋白质产生16.7kJ（4kcal）的热量，1g脂肪产生37.7kJ（9kcal）的热量，摄入过多的蛋白质和脂肪在体内会以脂肪的形式储存下来，导致肥胖的发生，加重胰岛素抵抗。

另外，也会通过糖异生的方式导致血糖的升高。

另一方面，主食米、面中的糖类在体内转化为葡萄糖是我们体内能量的主要来源，如果主食吃得过少，一方面容易导致低血糖，另一方面导致体内脂肪的过度动员、分解，产生大量的酮体，导致酮症酸中毒。

因此糖尿病病人不仅要控制好主食，其他的例如肉、蛋、乳、豆类、坚果类以及烹调油等都要算在总热能内，主食不是越少越好，而是应该结合年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，确保膳食平衡。

2.糖尿病病人的粗杂粮摄入，是否多多益善？有些糖尿病病人认为控制主食就是控制大米类细粮，而杂粮因含丰富的膳食纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，多吃没关系，这是错误的观念。

虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等的作用，但是杂粮的主要成分也是碳水化合物，和大米一样。

50g的荞麦面、燕麦、小米、高粱米、薏仁米、玉米等消化和产生的热能和50g的大米产生的热能是一样的。

所以控制主食不仅是大米，杂粮也是一样，正确的做法是粗细搭配，粗粮占主食的1/3即可。

粗粮和细粮相互搭配，既可降低血糖，又改善了口感，增加花式品种，同时又减轻了胃肠道负担。

如白米中加入杂粮豆类制成各种二米饭、赤豆饭、杂粮面点（燕麦面、荞麦面、窝窝头、杂粮馒头、全麦面包）等都可以使血糖生成指数降低。

认识糖尿病眼病的4个治疗误区*导读：认识糖尿病眼病的4个治疗误区！糖尿病会引起眼部病变，如视网膜病变、白内障、青光眼等，初期患者以为只是视力下降，没有引起重视，没有得到正确治疗。

那么，糖尿病眼病的治疗误区有哪些呢！下面一起来认识一下。

*一、糖尿病眼病的治疗误区：*1、重视降糖，不重视降压降脂。

对于还没有发生糖尿病眼部病变的患者，应由内分泌科医师用苭物及饮食控制等方法治疗糖尿病，是预防和治疗糖尿病眼部病变的根本方法。

糖尿病眼病与血糖关系非常密切，所以从确诊糖尿病那一天开始，就应严格按照要求控制血糖。

现在很多研究证明，早期有效把血糖控制到正常，就可以大大减少糖尿病眼病的发生，或者延缓其发展。

另外，糖尿病往往有合并症，比如说血压增高、血脂异常，它们对糖尿病眼部病变的发生和发展也起到重要作用，所以控制血糖和控制血压是两个核心。

*2、只查视力，不愿意查眼底。

糖尿病患者不能因为视力好而不愿做眼底检查。

要知道视力下降明显时，糖尿病视网膜病变多已是晚期。

因此，要想通过查视力去发现糖尿病视网膜病变是不可靠的。

糖尿病患者经常误认为只要血糖控制得好，就不会发生糖尿病性视网膜病变。

对于早期糖尿病患者而言，严格控制血糖确实可以延缓糖尿病性视网膜病变的发生。

但一旦发展到晚期，仅控制血糖不能对糖尿病性视网膜病变的发生和进展起任何作用，而需要激光甚至手术治疗。

*3、怕麻烦，不愿意去眼科长期随访。

糖尿病性视网膜病变患者需长期随访，因为病变不是静止的而是进行性的。

糖尿病视网膜病变早期，患者常无典型症状，单眼患病时常常不易察觉出来，因此糖尿病诊断确立后应在眼科医生处进行定期随诊。

无糖尿病视网膜病变者随诊间隔时间可定为一年，出现视网膜病变者应缩短随诊间隔时间。

目前，尚未研制出治疗糖尿病眼部病变的特效苭，也就是没有办法从根本上防止糖尿病眼部病变的发生和发展。

但临床实践证明，一些具有改善血液循环、防止血小板聚集作用的苭物对糖尿病眼部病变有一定的疗效。

干休所老年糖尿病的诊治误区摘要：目的通过对干休所老年糖尿病诊治的常见误区的分析，制定糖尿病的防治方案。

方法干休所老年糖尿病严重威胁着老干部的健康，它多伴有各重要脏器功能减退。

本文对常见的3个诊断和7个治疗误区进行分析。

结果在对老年糖尿病患者进行治疗时，采取综合治疗，其中包括饮食治疗、运动治疗、保持正常体重、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制等，从而使得血糖的控制能够维持在一定的范围之内。

结论干休所老年糖尿病患者，通过综合治疗，可提高老年人的生活质量和预期寿命。

关键词：干休所；老年人；糖尿病；诊断；治疗糖尿病是由于胰腺细胞的基因缺陷造成的胰岛素分泌绝对（或）相对不足以及靶细胞对胰岛素的敏感度降低，使得进入体内的糖无法被吸收和利用，引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列物质代谢功能混乱所造成的一种疾病。

在我国患病人群中，以2型糖尿病为主，2型糖尿病占90.0%以上，1型糖尿病约占5.0%，其他类型糖尿病仅占0.7%；城市妊娠糖尿病的患病率接近5.0%。

老年糖尿病患病率高，以2型糖尿病为主。

近年来，随着我国人民生活水平的提高、劳动强度的减少、人口老龄化及生活方式的改变，糖尿病已成为继心血管病和肿瘤之后的第三大非传染病，严重威胁着人们的健康。

老年糖尿病是指年龄≥60岁（WHO界定>65岁）的糖尿病患者，包括60岁以前诊断和60岁以后诊断的糖尿病患者。

2013年老年人口数量突破2亿大关，达到2.02亿，占总人口的14.8%［1］。

我国60岁以上人群糖尿病患病率约20.4%，70岁以上人群糖尿病患病率约22.0%，比20-30岁人群患病率高10倍。

老年是糖尿病防治的重点人群，老年糖尿病的治疗目的是减少大血管和微血管并发症以提高生存质量和预期寿命。

需要在饮食控制和适宜锻炼的基础上予以合理药物治疗，使血糖达到或接近正常，防止或延缓并发症的发生与发展。

然而，干休所许多老年糖尿病患者对糖尿病的诊断、治疗等的认识存在误区，现简述如下，希望可以提高干休所广大医护人员和糖尿病患者的正确认识。

糖尿病患者用药误区，看看你中招了吗当前随着人们生活质量的不断提高，糖尿病的发病率也在不断地增加。

许多病人对用药有认识上的偏差，从而对于糖尿病的治疗效果产生影响。

糖尿病患者用药有哪些误区，看看你中招了吗？糖尿病患者用药误区有哪些？1.降糖越快越好很多病人在确诊为糖尿病的时候，都希望能在一两天内让自己的血糖降下去。

很多病人在服用多药时，常常未经批准而自行服用多药或超量使用，这不仅没有达到治疗效果，反而加剧了不良反应。

2.对降血糖药物的依赖，对非药物疗法的忽略糖尿病的治疗需要多方面的配合，包括饮食、运动、药物等。

3.对胰岛素使用的恐惧许多病人本来就有较高的血糖，应当皮下注射胰岛素，以控制血糖，有些病人却不选用胰岛素，害怕对其产生依赖；还有人觉得，胰岛素就像是药物，会让人上瘾，但那都是假的。

4.不正确的给药方式服用的方式也是不一样的，例如：磺胺类应该在饭前半个钟头吃，双胍类应该在饭后吃，糖苷酶抑制剂（拜糖平）应该在吃饭的时候和食物一起咀嚼，部分短效胰岛素或者预混胰岛素应该在吃饭之前使用。

5.经常更换药物有的糖尿病人在服用数日之后，发现自己的血糖并没有降低，就以为自己吃的药没有效果，急忙换药。

还有一些糖尿病的病人，在服用了药物后，症状消失，血糖降到了正常水平，他们以为自己的病情已经痊愈了，就会随意减量，甚至是停止服用。

6.对药品不良反应的过度担忧有些病人因为害怕长期服用药物会对肝肾功能造成损害，所以经常擅自停用或者减量。

但对于肝、肾功能不良的病人，因为药物的排出受到阻碍，导致药物和其代谢物在体内逐渐积累，从而加重了肝脏和肾脏的负担，使药物的药效持续时间变长，容易引起肝脏和肾脏的损害，严重的还会出现低血糖昏迷的症状。

7.未对血糖进行监控没有做好对血糖的监控，忽略了用药后血糖的变化。

8.“人云亦云”，忽略了药物的个性化治疗一些病人，会互相分享自己得用药心得，认为自己的用药效果很好，就会跟着别人一起用。

实际上，糖尿病是有很大差别的，每个人的年龄、胖瘦、病理机制和伴随疾病的情况都不一样。

夏季糖友易陷入的误区作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2012年第8期夏天来了，很多糖友发现，天气越热，血糖反而会比原来低，是糖尿病治疗的最佳时机。

然而，许多糖友由于不正确操作却导致了不良后果。

因此在炎热的夏季，糖友们一定不要陷入误区，轻松快乐的度过一夏。

误区一：只控制主食，不控制总热量。

很多糖友认为主食的升糖指数高，因此就控制主食的摄入量，但是吃很多菜和肉。

正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。

肉类食品和烹调油摄入过多，会造成总热量过高。

对策：宜多吃蔬菜和粗粮，尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞，促进胰岛素合成。

误区二：夏季糖友解暑可以开怀畅饮。

人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多，因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期，既然血糖相对正常，为了解暑降温，于是糖友开怀畅饮，喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。

而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。

对策：解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。

此外，夏天出汗较多，体内水分流失量很大，糖友要注意多饮水，但不宜一次大量饮，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

误区三：夏季糖友减药量。

对于糖友者来说，最为担心的就是高血糖了，但进入夏季后，很多糖友认为，血糖值会因季节因素自然变低，为了防止低血糖的出现，一些人便开始减少降糖药的服用量，出乎意料的是预料中的低血糖没有出现，与之相反的高血糖却随之而来。

对策：糖尿病药物调整一定要通过检查后在医生的指导下进行。

血糖升高的糖友不但不能减药，反而要根据症状适当加药。

尤其要注意，尽量避免血糖波动过大，以免导致身体应激作用增强，出现器官损伤，特别是心脑器官并发症的出现。

误区四：夏季糖尿病人没食欲正好控制饮食。

由于气温较高，许多糖友食欲下降，食量减少，于是感觉正好可以趁机控制饮食。

糖尿病患者请注意：负氧离子保健仪让糖尿病自然康复
关键词：负氧离子保健仪
摘要:生态级小粒径负氧离子透过人体血脑屏障改善体内酸碱平衡，促进血糖代谢和有效分解囘体内脂类物质，从根本上改善糖尿病症状，预防并发症。

对糖尿病患者而言，如何饮食是直接影响病情发展的关键，有效的根治糖尿病是很多患者的心愿，但在治疗的过程中有许多患者对糖尿病存在很多误区：
一.对糖尿病的认识误区
1.糖尿病是因为甜东西吃多造成的
2.糖尿病偶尔高一下也没关系
3.没什么不舒服的就不治了
4.只关注血糖升高，对于其他危险视而不见
二.对糖尿病的治疗误区
1.血糖已经被控制在正常范围，可以不吃药，不打针了
2.没坚持正规的治疗，盲目治疗
3.拒绝胰岛素治疗，更注重口服药物
三.对糖尿病饮食治疗的误区
1.认为“饮食疗法”是控制食物的摄取量，吃的越少越好
2.提倡粗粮，多吃无妨
3.只控制主食的摄取，副食多吃
4.重视药物治疗，忽略运动和饮食
这些盲目的认识和治疗只会使身体各机能下降，造成营养不良，免疫力下降更不利于胰岛功能的恢复，从而使病情加重。

负氧离子保健仪，让糖尿病自然康复
临床研究发现，空气负氧离子是一种具有还原性即抗氧性的维他氧。

负氧离子保健仪能够产生等同于自然地生态级负离子，它能抑制体内脂质的氧化，消除
活性氧自由基，改善体内酸性环境，促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内的糖代谢和胰岛素功能，从而达到健康无副作用的治疗糖尿病。

糖尿病人留意了 ,这 4个控糖误区 ,你恐怕还以为是对的近年来，随着人们生活水平的不断提高，日常的饮食结构也有着明显的改变。

人们追求高营养高蛋白，导致临床上糖尿病的患者越来越多。

据临床统计数据显示，在我国，糖尿病发病率已高达10.4%，居全球之最，有超过1.21亿的糖尿病患者。

糖尿病是一种以高血糖为特征的临床上常见内分泌疾病，它的发病因素较复杂，与遗传、饮食、环境等都息息相关。

在我国，糖尿病患者的年龄呈现年轻化的趋势，越来越多中青年被确诊为糖尿病，严重影响他们的日常生活和身体健康。

糖尿病作为一种目前仍无法治愈的疾病，采取适当的治疗措施维持血糖的稳定，能有效改善患者的预后。

然而很多糖尿病患者并没有掌握正确的方法去在控制血糖，容易陷入误区反而使血糖不稳定，这样长期下去身体受到影响，甚至导致疾病加重，出现各种并发症。

如何在日常生活中，积极有效地提高控糖、稳糖效果是患者及其家人关心的热点话题。

那么，糖尿病控制血糖有哪些误区需要避开呢？1.只用药不忌口很多人在日常生活中认为只要按时服用降糖药物就不需要忌口，或者是仅仅拒绝甜食，在控糖的过程中缺乏正确的饮食习惯。

研究表明，糖分可以通过很多途径获得。

因此虽然降糖药物有很好的控制高血糖的效果，但是患者如果没有注意忌口，通过正确的饮食控制好血糖，有可能依然会有血糖飙升的情况，这对糖尿病控制也是不利的。

因此，糖尿病患者控制血糖过程中应该避开这个误区，不仅要合理用药，还要注意饮食合理。

1.相信偏方及广告很多人在控制血糖是时候急于求成，容易轻信所谓的民间小偏方，总会听一些人说他朋友或者亲戚就是用了某药方，现在糖尿病都好了等等，误信他人谣言，以为用在自己的身上也会好。

其实这些人并不知道这些信息的真假，或者别人和自己在饮食及生活中习惯的不同，盲目相信偏方，往往没治好病，反而会出现其他的不良后果。

我们要知道，大多数的所谓偏方是没有科学依据的，如果盲目相信这些偏方，有可能增加身体其他器官的负担。

糖尿病日常保养之（二）千万记住做到这五件事，避免6个误区。

你发现糖尿病的早期征兆了吗？除了大家熟知的“三多一少”，世界卫生组织和国际糖尿病联盟针对糖尿病发病症状各异的现状，还增加了些以前极易被忽视的风险征兆。

以下12大征兆，你注意到了吗？风险征兆：1.尿多（24小时内可达20多次，尿量2~3升甚至10升之多）2.口渴明显、喝水多3.容易饥饿、吃的多4.体重下降5.疲乏无力6.注意力下降、兴趣索然7.消化道不适，甚至恶心呕吐（常常被误诊胃肠型感冒）8.手指、脚趾对疼痛变得异常敏感或者麻木9.视力下降、看东西模糊不清10.创伤或手术伤口不易愈合11.屡发疮疖，此起彼伏12.很容易发生感染，如皮肤感染、尿路感染等如果出现以上一种或是几种风险征兆（而且持续不断），就要警惕是否患上了糖尿病。

而出现的风险征兆越多，患上糖尿病的风险也就越大。

糖尿病的预防有“三个”阶段、“五件事”要想不得糖尿病，就要在糖尿病发展的第一、第二阶段里采取不同的干预措施，并做到“多懂点，少吃点，勤动点，放松点，药用点”这5个要点糖尿病发展的三个阶段：第一阶段：高危人群阶段。

第二阶段：糖调节受损阶段第三阶段：临床糖尿病阶段做好五件事想要预防糖尿病，我们应该做到“多懂点，少吃点，勤动点，放松点，药用点”这五个要点。

一个人能够长期做到“五个要点”，糖尿病的发病率至少能减少50%。

1、多懂点：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病病因、症状、并发症、预防和治疗方法的了解2、少吃点：就是避免热量摄取过多，避免肥甘厚味，多吃杂粮和新鲜深绿色蔬菜，少喝酒，不吸烟。

对身体并不肥胖的糖尿病前期人群，饮食可在保证每天每千克体重30卡热量的前提下，仅限制糖、酒的摄入，超重或肥胖者在此基础上要逐步减肥，即每月减0.5~1千克，直至达到标准体重3、勤动点：就是增加自己的体力活动时间和运动量，避免超重或者肥胖。

每天至少要散步半小时或达到快步走6000步的活动量。