朋辈心理咨询(peercounseling)2008-07-10 22:52概念的讲解
马歇尔夫对朋辈心理咨询(peercounseling)的定义是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。
优点：
1、涉及范围广：我们知道朋辈心理辅导是在同辈、同学朋友之间进行的一种心理辅导。一般的专兼职心理辅导教师所能接触的学生也只不过是到心理咨询中心寻求需要帮助的学生，心理辅导教师不能主动接触学生，了解学生的苦恼和不安，他们只能被动地等在心理咨询中心。而学生却不一样，他们每个人都生活在自己的寝室、班级中，每天都要与同学接触，因此，能及时地了解身边的人，这样就能够帮助有困难的同学。
2、发现问题及时：学生的心理问题或障碍不是一天两天就能形成的，它是一个长期的过程。每一个将要出现问题的学生在平时的生活和学习中都能有一些具体的表现，表现出异常。如果不是经过培训的同学是很难发现他的变化的，而心理辅导教师由于不可能顾及到每一个学生个体，因而也很难发现，但是，朋辈心理辅导员却恰恰能够弥补这一不足。当身边的同学有异常时，他们往往能及时发现，并帮助解决或帮助找相关的辅导教师。因此，朋辈心理辅导能使学生当前的心理问题得到有效的缓解，为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。
3、能防患于未然：随着全国高校心理健康教育体制的不断健全，一部分高校建立了“三级防范网络”，即朋辈辅导员——院系辅导员、老师——心理辅导教师。朋辈辅导员分布在全校的各个角落，发现同学有什么苦恼或者异常能给予有效的帮助，如果他们解决不了就要报告给院系的辅导员，辅导员如果觉得需要专业人员的帮助，那么就要找专业的心理辅导教师。这样能真正起到监督防范工作，做到及早发现、及早诊断、及早治疗，能够有效地防止校园内不良事件的发生。
4、易于建立良好的咨访关系：朋辈心理辅导是同辈之间进行的一种心理辅导。因为同辈人之间有着共同的经历和情感体验，因此，他们容易互相理解，便于沟通交流，这是其它的心理辅导模式所无法比拟的独特优势。在辅导过程中，来访者与咨询员之间的友谊与信赖关系，自然性的鸿沟小、防御性低、共通性大、互动性高。罗杰斯指出：“咨询是一个过程，其间咨询员与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己，作出统合。”由于双方已具有较为可靠的信赖关系，沟通上较为容易，与专业性的咨询相结合，可以收到相辅相成、事半功倍的效果。
5、利于自身成长：朋辈辅导员必须经过专业的培训才能上岗，因此，他们都具有一定的心理学知识。随着知识的不断深入，他们在帮助别人的同时也在对自己进行着内部的整合，也就是说朋辈心理辅导员在帮助别人的时候也帮助了自己，这是一个助人自助的过程，有利于朋辈辅导员自身的健康成长。
缺点
朋辈心理辅导尽管在高校的心理健康教育中有着举足轻重的作用，但是，由于刚刚处于起步阶段，它在具体的实施过程中还存在着许多的不足。
1、人员选拔困难：一个优秀的朋辈心理辅导员应具备以下几种品质:丰富的知识结构、正确的自我概念、积极的人生观、和谐的价值观、完善的人格特征、灵活的技能技巧、帮助人的爱心与认真负责的态度等等。如果按照这个要求去选拔辅导人员，那么这个过程是非常艰难的，同时这种尺度也很难把握。
2、培养过程漫长、艰难：朋辈心理辅导要求咨询员具有一定的心理咨询的专业知识和技术。所以对朋辈辅导员的培养和训练显得尤为重要和迫切。在实际操作中，专业心理咨询员要通过开设有关心理咨询的讲座或课程，举办心理咨询技能培训班、担任学生咨询组织或社团的
顾问、在学生中安排一些联络员等方式物色和培养朋辈心理咨询人员。这个工作量是很大的，时间也很漫长。
3、解决问题程度不深：朋辈辅导员都是由学生担任，他们上岗之前虽然已经经过了专业的培训，但是毕竟没有一个系统深入的学习过程，因此，朋辈辅导员只能解决比较表面的问题，要想深入彻底的解决问题还需要找专业的心理辅导教师。
4、容易造成过失：朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导，它只是一种准心理辅导，在专业水准、咨询的问题、目标、方法以及要求上和专业的心理辅导都有很大的差别。但是，并不是人人都了解心理辅导，有的人有了心理问题时可能害怕和老师谈，而一味的相信同学，这样就很有可能贻误“病”情，造成“病”情恶化。
具体方式
1)个别会谈：朋辈心理辅导的个别会谈具有主动性，与专业的心理咨询相比，“朋辈心理辅导”受时间、地域、语言因素的影响较少，因此在日常生活中可以不受时间地点的限制给予心理困扰学生相应的帮助。而那些有意识地运用咨询技巧随时随地的谈心和聊天则起到了“随风潜入夜，润物细无声”的效果。
2)团体辅导：由朋辈辅导员带领的团体辅导因经历类似、情感体验相同，易产生情感共鸣和营造信任的团体氛围。而且，朋辈辅导员人数较多，可以在同一时间内针对某个主要问题在全校范围内组织多个团体辅导，从而提高团体辅导的效率。
3)网络平台：网络因其特殊性为心理健康辅导带来了一些新的机遇。尤其是QQ聊天和网络论坛更是能够为心理辅导所借用，在网络中朋辈辅导员的时间和空间得到了延伸，同时也将网络聊天和论坛添加上了心理辅导的功能。使得更多的不敢在现实中接受心理辅导的学生也能获得帮助因为网络的虚拟性减少了这些学生心中的顾虑。
4)社团活动：大学生心理社团由于其成员来源广泛、与学生联系紧密等优势，逐渐成为高校心理健康教育的新势力。这些以朋辈辅导员为骨干力量的心理社团组织通过各种活动宣传和普及心理健康教育。如心理沙龙就是选取那些学生所关心的话题对学生的心理发展有帮助的时事热点作为沙龙的主题，然后张贴海报，任何对此话题感兴趣的学生都可以参加沙龙讨论。除此之外，还有许多心理社团承办了诸如知识讲座和知识竞赛、心理漫画、心理征文、心理电影赏析等活动。朋辈心理辅导通过社团活动的平台一直在学生中坚持不懈地普及心理卫生知识、传播心理健康理念、传授心理调适技能等，从而影响了周围的许多学生。
理论基础
朋辈心理辅导以人本主义为理论基础，认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。它提出的理念包括：以他助—互助—自助为机制。心理辅导是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通：相信人是有能力、有价值、有责任感的，应该得到相应的尊重和信任：心理辅导是一种民主性的助人自助的过程。
根据人本主义心理学的理论观点，朋辈心理互助的原理是以尊重、信任为基本前提，相信人是有能力、有价值、有责任感，应该得到相应的尊重和信任：以建设性的朋辈关系为互动原则。朋辈心理互助是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通：以“他助一互助一自助”为运行机制，因而，朋辈心理互助的过程，是一种民主性的助人、自助的过程。
两个基本假设：
1、人人都心需要心理帮助
在现实生活中，人人都需要心理帮助。无论他是什么人，无论他的地位有多么高、名气有多么大，也无论他从事什么样的职业，只要他生活在社会之中，他就会有心理需求。人的心理需求不可能完全靠自己来实现，其中很大一部分是从他人那里获得满足的。人在学习、工作、
生活中会遇到各种各样的困难、遭受各种各样的挫折、产生各种各样的心理困惑，其中有一些是可以自己克服的，而还有一些就必须靠别人的帮助，尤其是心理问题更需要别人帮助排解，否则就会影响自己的身心健康。事实上，人人都渴望得到别人的心理帮助。
2、人人都可以从心理上帮助别人
按照人本主义心理学的观点，人的本性是善良的，爱是人类的木性，人先天就有友爱、合作的潜能，有同情心、道德感和乐于助人的心理倾向。人本主义心理学认为，人能够发现他自身是什么人和发现做人的义务。人与人之间的关系应当是真实、接受和理解的，彼此之间能够成为促进者、帮助者、辅助者、合作者和朋友。换句话说，人人都有从心理上帮助别人的本性，人人都有从心理上帮助别人的倾向，而且，人人都有从心理上帮助别人的愿望和行为。知识技能的培训主要包括以下几个方面:辅导员自身的自我分析、管理和调控能力和技术：心理辅导与咨询方面的主要理论和知识：心理调节与干预技术以及会谈的技能技巧等。
会谈技能技巧是技能培训的一个重要方面，主要包括倾听、探询、鼓励、释意、概述、面质和情感反映等。其中，“倾听就是治疗，咨询师最基本的本领就是倾听”。培训中，特别要注意对朋辈心理辅导员的积极倾听能力和反应性倾听能力的训练。而情感反应，即用言语或非言语的方式来表达当事人所谈及的体验和感受，以增强双方的共情和情感疏通，它也是一种重要的参与技能，它有助于咨询者对情绪的自我理解和双方对问题的深入探索。
辅导原则包括教育性原则，主体性原则，主动性原则，保密性原则等。其中，主动性原则不同于一般的心理咨询中“来者不拒，去者不追”的原则，是朋辈咨询辅导所特有的原则。保密的原则是心理咨询中最重要的原则。“保密是鼓励学生畅所欲言和建立相互信任的基础，同时也是对学生人格和隐私的最大尊重。”
朋辈心理辅导员要做到：受助者的资料和信息绝不能成为闲谈、演讲或炫耀的内容，非特殊情况下拒绝关于当事人情况的调查。辅导过程中，朋辈辅导员还要遵循辅导与咨询的道德规范不可利用受助者可能会产生的感激之情为自己谋取私利或发展工作以外的利益牵连。尤其是在为异性做咨询时，更要把握住分寸，不可逾越辅导关系，发展不应该的情感。
在培训形式上，可以因地、因时而灵活多样，包括引导阅读专业书籍，听专家讲座，进行案例分析，开会交流心得，观摩心理电影，教师指导下的模拟咨询等。
督导、评估下的朋辈心理辅导的开展
从形式上看，辅导可以是主动心理辅导，也可以是被动的可以是一对一的心理辅导，也可以是多对一、一对多、多对多的辅导可以是日常生活中的面谈、电话、网络交流，也可以是专门的，有特定地点和有针对性的面谈式心理辅导方式。
在辅导方法上，主要有心理激励，心理疏导，心理暗示，心理训练等。辅导的方法要和辅导技能技巧结合起来，以提高心理辅大学生朋辈心理辅导的开展要在专业心理教师的指导下进行。学校应设立专职的心理督导教师，以帮助他们提高辅导的技巧，解决实际操作中的难题和困惑。
朋辈辅导要注意以下几点：
第一，保持宽容、接纳的心态，充分利用同辈间的共同性优势，形成友谊和信任的关系。咨询中要做到态度为本，技巧为末助长条件(以证明对发展关系，增进改变有促进作用的助长条件)为方向。不可本末倒置，舍本逐末。
第二，认清自己的职责和工作定位。毕竟不是专业的心理咨询与治疗工作者，他们的知识、能力、经历决定了他们只能对受助者提供有限的帮助，他们一般的日常工作主要是及时调节同学的不良情绪，缓解他们不必要的心理压力，主动化解心理困惑，积极协调同学关系，或为个别同学做浅层次的心理咨询。所以当他们遇到辅导困难超出他们的能力时，或当受助者对自己
的价值观或服务不满时，朋辈心理辅导员要有把当事人及时转介给他人或专业人士的意识。
第三，自我保护的意识。这种保护就是要在心理辅导中尽量避免来自于受助者的悲伤、沮丧、愤怒等负面情绪的感染，最重要的是不能将受助者的负面情绪带到自己的生活中去，即心理辅导员要做到是垃圾处理站而不是回收站。
第四，注意工作方式。另外，在介入方式上，朋辈心理辅导员要选取适合自己风格和身份的介入方式，如心理辅导的身份，熟识的老乡、朋友或同学身份等。恰当的介入方式会更容易得到同学们的认同和接纳从而取得较好的辅导效果。
评估是激励，也是导向。对朋辈心理辅导员工作的考评与奖励不仅能激发他们的工作积极性，也能不断规范他们的工作，提高他们的工作能力。在评估方法上要采用自评与他评相结合，效果评估与过程评估相结合，定量与定性评价相结合等多维评估模式。对评出的优秀辅导员一定要给予表彰和奖励。
倾听技术
一、倾听及其意义
（一）倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息：我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。倾听包括咨询师通过身体传达的专注，以及内心的专注。
（二）倾听的意义
1、倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自己，同时，还具有助人效果。
2、倾听是每个咨询师的基本功，不会倾听的咨询师就不能称为咨询师。
二、如何倾听
1、倾听并非仅仅是用耳朵听，更重要是要用心听，去设身处地地感受。不但要听懂求助者通过言语、行为所表达出来的东西，还要听出求助者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容。
2、善于倾听，不仅在于听，还在于要有参与，有适当的反应。反应既可以是言语性的，也可以是非言语性的。比如，用“嗯”、“是的”、“然后呢”、“请继续”等言语来鼓励求助者继续说下去，或者用微笑、眼睛的关注、身体的前倾、相呼应的点头等等。
3、倾听更重要的是理解求助者所传达的内容和情感，不排斥、不歧视，把自己防在求助者的位置来思考，鼓励其宣泄，帮助其澄清自己的想法。
三、注意事项
初学者往往不重视倾听，不愿意倾听，容易犯以下的错误：
1、急于下结论
2、轻视求助者的问题。认为对方是大惊小怪、无事生非，有轻视、不耐烦的态度。
3、干扰、转移求助者的话题。不时打断求助者的叙述而转移话题，使求助者无所适从。
4、作道德或正确性的评判。按照自己的想法或习惯，对求助者的言行举止何价值观念发表评论，要知道，求助者不是来听咨询师的批评和指责的。
四、提示：倾听的过程，是一个主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。
五、小结：
1、心理咨询首先是倾听，其次是倾听，第三才是说话
2、倾听不仅用耳朵，还要用眼睛，更要用头脑和心灵。
案例一
当事人15岁，学生，女性，因为知心同学要移民美国而难过不已。
当事人：我要好的同学昨天告诉我，她全家将移民到美国。我听到她这么说，虽然有些难过，
不过一想到天下无不散的宴席，心情就愉快多了（当事人双手用力互搓）。
[虽然当事人口头上表明，当她想到天下无不散宴席时，好朋友即将离开的心情就不再低落。但是，她的非语言行为（双手用力互搓）却暗示，当事人可能隐藏一些重要信息，因此，咨询员须探讨当事人非语言动作的意义。]
咨询员：虽然“天下无不散的宴席”这句话可以让你的心情转好。可是，我似乎感觉到即使你用这些话来安慰自己，仍然无法让自己平静下来。不知我这样想，对不对?（高层次同理心技术）
当事人：（哭泣）这件事让我觉得无能为力。看着自己的好朋友要离开，虽然心里十分不愿意，可是我又能怎样。我知道人生本来就是这样来来去去，可是也不知怎么搞的，就是有一种感觉，一种无可奈何的感觉。
由于咨询员能专注与倾听当事人的语言与非语言行为，以至于能够看穿当事人内在的感觉，让谈话的内容，深入当事人的内心世界。
朋辈心理辅导员培训心得体会 朋辈心理辅导员培训心得体会 朋辈心理辅导员培训心得体会1 为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。 本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。 在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中
的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。 本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。 朋辈心理辅导员培训心得体会2 什么是朋辈心理辅导?老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。 在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己
第一章基础心理学 1.心理学的定义：是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 2.基础心理学是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的 基础学科。 3.基础心理学内容分为四个方面： 认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格 4.心理现象分为：动物心理学和比较心理学；个体心理分为：发展心理学（儿童发展心理学、老年 心理学）等；社会制约和影响分为：社会心理学；神经机制分为：生理心理学；运用分为应用心理学的多个分支：临床心理学、教育心理学、人力资源管理、工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等 5.
6.人的心理是脑的机能，是对客观现实的能动反映。 7.心理现象是动物适应环境随着神经系统的产生而出现的。动物心理发展：单细胞动物（变形虫） 有感应性，没有心理现象。 8.外界事物作用于感觉器官，通过大脑变成映像，产生了心理，因此，是大脑活动的结果，却不是 物质产品，而是主管映像，是事物的形象，概念，体验，是主观的。心理是社会的产物，是能动的反映，支配行为，因此可通过观察分析行为来研究。心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物，心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 9.科学心理学诞生标志：德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室。 同期研究结果有韦伯定律（差别感觉阈限），费希纳的心理物理学，艾宾浩斯记忆。 10.研究原则：１.客观性原则（科心以前是思辨和总结经验）２.辩证发展的原则３.理论联系实际 的原则 11.研究方法：１、观察法：自然条件，有目的、有计划，系统２、调查法：口头（访谈法）或书面
朋辈心理咨询概述 讲师：毛利元 随着心理咨询与学校教育的结合程度的不断提高，各种有效的心理咨询模式层出不穷，改变了以往学生只是心理咨询的对象，只有少数专业的心理咨询师才能开展助人活动的状况，让全体学生成为心理咨询工作的主体与原动力成为一股强大的改革浪潮。 朋辈心理咨询就是一种实施方便、推广性强、见效快的学校心理咨询模式，对促进我国学校教育的改革具有重要意义。这种心理咨询的过程是在同辈及朋友之间进行的。咨询的开展很大程度上有赖于学生本身的相互信赖程度，咨询员和来访者可以在咨询的起始阶段很快建立起互动关系，咨询员可以更好地深入来访者内心去体验他的情感、思维，咨询所能达到的效果非常明显。 朋辈心理咨询以人本主义为理论基础，认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。 它提出的理念包括： （1）以他助－互助－自助为机制。心理咨询是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。 （2）相信人是有能力、有价值、有责任感的，应该得到相应的尊重和信任。 （3）心理咨询是一种民主性的助人自助的过程。 一、朋辈心理咨询的含义 1. 心理咨询的含义 心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 2. 朋辈心理咨询的含义 朋辈心理咨询是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助，它可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动。因此，有时它被称为“准心理咨询”或者“非专业心理咨询”。 在这里“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人，而“同辈”是指同年龄者或年龄相当者，他们通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式、生活理念，具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。 学校心理咨询和朋辈心理这两种形式关系 心理咨询和“朋辈心理辅导”在咨询问题、目标、要求、方法等方面的层次和深度上存在一定的差异,但是心理咨询和“朋辈心理辅导”并不是两个相互独立、互不关联的领域。心理咨询和“朋辈心理辅导”的关系表现在: 一方面,心理咨询在成立学生心理组织、培训学生咨询骨干、普及心理咨询知识和技巧等方面为“朋辈心理辅导”提供指导,也为“朋辈心理辅导”提供重要的技术保障; 另一方面,“朋辈心理辅导”反过来促进学校心理咨询的开展,缓解学校日益增多的学生心理问题与心理咨询员人员不足的矛盾,为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。 二、朋辈心理咨询的分类 1．按照来访者的求助和咨询员给予帮助的主动性来划分，朋辈心理咨询可分为主动朋辈心理咨询和被动朋辈心理咨询。 主动朋辈心理咨询是指来访者主动找寻心理安慰、支持及帮助；而被动朋辈心理咨询则相反，来访者由于遭受到挫折或打击，产生了压抑、移置等自我防御，这时朋辈心理咨询员就会主动帮助来访者，相对来说，来访者则是处于相对被动的位置。 2．按照来访者与咨询员的数量比例来划分，可以分为一对一朋辈心理咨询、多对一朋辈心理咨询、一对多朋辈心理咨询和多对多朋辈心理咨询。 我们通常所讲的心理咨询多为一对一朋辈心理咨询。而多对一朋辈心理咨询是指多个咨询员对一个当事人的咨询，比如几位好友一起安慰考试失利的女生；一对多朋辈心理咨询是指一个咨询员同时对两个或
朋辈心理互助培训心得 作为班里的团支书，通过这次朋辈心理培训，让我受益匪浅。参加这次培训，学习到的知识不但让我终身受用，同时也对我以后开展班级工作产生了积极的影响。朋辈心理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他担负着一种责任和义务，一个光荣的使命。 通过这次培训，我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状；认识到了在人际交往中我们要注意的问题；亲身体会到了合作的快乐；知道了朋辈心理辅导的起源与发展；明白了倾听的意义、方法、技巧和注意事项等；学会了一般心理问题的援助策略。 在此之前，由于知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的问题是很正常的。我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题局势亟待更专业，更彻底的辅导。大学生如果产生心理问题却任其滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，甚者不能自拔而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋辈辅导是很实效，很有意义的。 如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。 朋辈辅导员主体不再是拥有专业知识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，也减轻了老师工作的负担。经过这次的课程，我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。 在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心
基础心理学知识复习概要 第一节绪论 第一单元基础心理学的研究对象及内容 一、心理学概述 心理学研究：①动物的心理现象；②儿童的心理现象；③正常成人的心理现象。 心理学是研究心理现象发生、发展及活动规律的科学。 基础心理学是研究正常成人心理现象的心理学基础学科。 基础心理学总结的心理活动规律是：①心理活动最普遍、最一般的规律；②对心理学各分支的研究都具有指导的意义。 二、基础心理学的内容 基础心理学的内容可以分为四个方面： （一）认知；（二）需要和动机；（三）情绪、情感和意志；（四）能力、气质和性格认知，包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。 需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。 意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。 一般把心理现象分为：①心理过程和人格；②知、情、意和个性。 心理现象可分为心理过程和人格。 一、心理是脑的机能 动物心理的发展经历了3个阶段。动物心理的发展经历了感觉、知觉和思维萌芽三个阶段。 人的心理是：①脑的机能；②客观现实的反映。 人的心理是脑的机能得到了：①心理发生和发展过程的科学事实的证明；②生理科学研究资料的证明； ③临床事实的证明；④人们生活经验的证明。 二、心理是客观现实的反映 客观现实是心理的源泉和内容；心理是大脑活动的结果，却不是大脑活动的产物。 心理反映的特点有能动性和主观性。心理反映不是镜子式的反映，而是能动的反映。 心理反映的形式可以是：①事物的形象；②概念；③体验；④活动。 由于人的心理和行为之间的关系使得我们可以通过人的行为客观地研究他的心理。 心理和人的行为之间的关系表现为：①心理支配人的行为；②心理通过行为表现出来。但心理和行为不能划等号，不能说“心理就是行为”，“行为就是心理”。 心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。下列说法是不正确的：①心理学是自然科学；②心理学是社会科学；③心理学既不是自然科学也不是社会科学。 第三单元心理学发展简史 一、科学心理学的建立 1879年冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。 德国艾宾浩斯：“心理有一个长的过去，但只有一个短的历史。” 古希腊的希波克拉底把人分为四种类型：胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质。 罗马盖伦提出气质这个概念； 19世纪中叶，心理学成为实证科学，成为一门独立的学科。 德国韦伯，1840年发现了差别感觉阈限的定律，即韦伯定律。 德国费希纳于1860年开创了心理物理学的新领域； 科学心理学的创始人是冯特。 冯特用内省法研究感觉、知觉、注意、联想等心理现象，提出了统觉学说和情感三维说，还主张用民族心理学的方法研究高级心理现象。
朋辈心理辅导课程体会与自我成长 此学期能够参加朋辈心理辅导课，我感到十分荣幸。在历时将近半年的学习中，我以及参加课程的同学都从中学习到了许多知识和技能，因而对其发挥独特作用的重要性及开展方式有了深层次的理解和体会。 在此之前，由于相关知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题没有应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的心理问题是很正常的，甚至认为我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题解决处理的形势亟待更专业，更彻底的完善和提高。大学生如果产生心理问题却放任自流，任其潜暗滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，更有甚者不能自拔从而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋 辈辅导是十分实效，而且很有意义的。 ，顾名思义，就是通过同学或者老师以一种“朋辈心理辅导” 平等的身份去进行心理辅导。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知 识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如 果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而 将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸 缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，同时也减轻了老师工作的负担。所以，我毅然报名参加了朋辈辅导课。要想即使帮助同学，就
需掌握一定的知识。即使花费一定的学习时间去了解朋辈辅导， 我认为也是十分值得的。 在辅导中，我深刻认识到朋辈辅导是有别于专业辅导的，对 于我们朋辈辅导员来说，或许我能做的不再是给予辅导者过多的建 议和指导，而是更倾向于去聆听同学的苦恼，去试着感同身受，从 而尽力达到心与心的交流，进一步地认知，做到让对方释怀，从而解决心中 的疑惑。在课程学习中中，我了解到许多朋辈辅导的方式方法，情绪控 制法，转移法等。期间，我认识到了相当多的心理问题案例和分析，深切感受到朋辈辅导开展的必要性。 老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。 在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己的所作所为对孩子的影响。而且在这学期得学习中还在老师的课堂上情景假设。假设就算我们真的婚姻破裂了，我们也要在对孩子影响最小的时候离婚，否则会对小孩子的成长造成很多的影响。这位我们这些对婚姻还懵懵懂懂的大学生无疑是一个告示，让我们在感情方面会考虑得更多，在将来教育孩子的时候也有很大的帮助。好像说着说着跑题了，还是说回正题吧!真的在这学期的学习中，我学会了很多东西，而这些在平时的课堂上是不可能学得到得，我很庆幸我能报到了这门选修课。它让我在平时的生活上，更加的开心、愉快。不仅学到了一些心理学的专业概念，我还学到了一样能力。那就是反思。说真的，在上朋辈心理辅导课之前我从来没反思过或者去深入的思考某些问题。而在上了朋辈心理辅导之后我在平时的一些事情都会去思考然后发现一些新大陆。我开始能够在自己的一些缺点找到了形成的原因，也找到了其中一些的克服方法。这使我觉得自己的自制能力有所提升，也更有了自信。在平时与同学的交流方面也得到了大大的提升，跟同学的关系好多了，开始学会了去处理一些比较复杂的人际关系。虽然处理的还不是很完美，但我个人觉
基础知识 1、关于职业道德，正确的说法是（） A、职业道德是从业人员职业资质评价的唯一指标 B、职业道德是从业人员职业技能提高的决定性因素 C、职业道德是从业人员在职业活动中应遵循的行为规范 D、职业道德是从业人员在职业活动中的综合强制要求 2、从业人员在职业活动中应遵循的内在的道德准则是（） A、爱国、守法、自强 B、求实、严谨、规范 C、诚信、敬业、公道 D、忠诚、审慎、勤勉 3、按照职业道德要求、职业化是指从业人员工作状态的（） A、标准化、规范化、制度化 B、全球化、现代化、市场化 C、一致化、动作化、简约化 D、高效化、人性化、科学化 4、下列关于“员工敬业度”的说法中，正确的是（） A、美国社会学家盖洛普首次提出了“员工敬业度”的概念 B、“员工敬业度”表示只对工作负责，但与员工的忠诚度无关 C、敬业度高的员工虽然工作兴趣较低，但工作态度与其他员工无差别 D、敬业度高的员工一定是天赋高、才华出众的优秀员工 5、关于诚信，正确的说法是（） A、诚信是从业人员在职业生涯中的道德资本 B、诚信只是针对他人而言的遵约守信状态，与自我的内在信念无关 C、为监督诚信落实、维护自身的合法利益，要坚持诚信条件论的观点 D、无论作出怎样的承诺，坚持履行承诺是诚信的本质 6、符合职业道德规范“公道”的基本要求的做法是（） A、轻重缓急一个样 B、待遇高低一般齐 C、遵守制度一致化 D、奖励惩罚一刀切 7、职业纪律的普遍适用性是指（） A、职业纪律与人情水火不相容
B、领导可以运用职业纪律处罚一切违背纪律的行为 C、在职业纪律面前、人人平等 D、即使是不合理的职业纪律也要遵守，不可更改 8、下列关于节约的说法中，正确的是（） A、在招待客户时，讲节约是对客户的不尊重 B、靠劳动创造财富，而不是靠节约积累财富 C、节约与否应该由员工自主决定 D、节约的本质内涵是当用则用，宜省则省 （二）多项选择题（9~16题） 9、下列属于《公民道德建设实施纲要》所提出的职业道德规范是（） A、爱岗敬业 B、以人为本 C、保护环 境 D、奉献社会 10、在职业活动的内在道德准则中，“勤勉”的内在规定性是（） A、时时鼓励自己上进，把责任变成内在的自主性要求 B、不管自己乐意或不乐意，都要约束甚至强迫自己干好工作 C、在工作时间内，如手头暂无任务，要积极主动寻找工作 D、经常加班符合勤勉的要求 11、在职业道德修养中，所谓“不找任何借口”的意思是（） A、学会对自己的一切行为负责 B、自己的事情要千方百计地做好 C、投入自己的忠诚和责任心 D、不允许对企业管理提出不同的意见 12、关于如何培养职业情感，正确的认识是（） A、只有从事符合个人兴趣的工作，才能激发职业情感 B、向英雄模范人物学习，有助于培养职业情感 C、以小“善”去小“恶”坚持点滴积累以巩固职业情感 D、时时反思自己的不足，有利于强化职业情感 13、下列属于《中华人民共和国反不正当竞争法》规定的不正当竞争行为是（） A、经营者使用了与知名商品近似但仔细辨别能够区分的商标 B、政府运用行政权力，限制外地商品进入本地市场 C、为与对手竞争，经营者以低于对手、但不低于成本的价格销售商品 D、采取抽奖式的有奖销售，将最高奖的金额设置为5500元 14、一般从业人员执行操作规程，具体要求包括（） A、牢记操作规程 B、演练操作规程 C、坚持操作规 程 D、自创操作规程 15、践行职业规范“合作”的具体要求包括（） A、求同存异 B、出奇制胜 C、公平竞争 D、互相协作 16、践行“奉献”职业规范，具体要求包括（） A、因事而异 B、尽职尽责 C、尊重集体 D、为人民服务 二、职业道德个人表现部分（第17~25题）单选 17、北京奥运会期间，许多人当了志愿者，他们工作繁忙，但没有报酬。你认为他样当志愿者的主要目的是（） A、为奥运会出把力 B、能够近距离地感受奥运会的热烈氛围 C、有机会在电视上露露脸 D、积累一些社会阅历
2019年国家心理咨询《基础知识》职业资格考前练 习 一、单选题 1.脑干包括( )。 A、桥脑、下丘脑和中脑 B、延脑、中脑和下丘脑 C、延脑、桥脑和中脑 D、桥脑、丘脑和下丘脑 >>>点击展开答案与解析 2.个体发展心理学的研究对象是( )。 A、人生全过程各个年龄阶段的心理发展特点 B、人生全过程各个年龄阶段的认知发展特点 C、从动物到人的心理变化 D、从幼儿到成人的心理变化 >>>点击展开答案与解析 3.生物节律给人提供了判断时间的信息，所以，这种节律也可叫( )。 A、生活节律 B、作息规律 C、生物钟 D、生物反馈 >>>点击展开答案与解析 4.由于个体智力增长是一个由快到慢再到停止的过程，即心理年龄与实足年龄( )增长，所以比率智商并不适合于年龄较大的受测者。 A、不同步 B、同步 C、成比例 D、成反比例 >>>点击展开答案与解析 5.内容效度有时又称( )。
A、效标效度 B、相容效度 C、区分效度 D、逻辑效度 >>>点击展开答案与解析 6.根据许又新的发展标准，评估心理健康水平时，应该对个体心理发展状况进行( )。 A、项目考察 B、横向考察 C、背景考察 D、纵向考察 >>>点击展开答案与解析 7.患者对他人的要求做出完全相反的动作称为( )。 A、被动性违拗 B、被动性服从 C、主动性违拗 D、主动性服从 >>>点击展开答案与解析 8.如果被试样本具有代表性，对于中等难度的测验，其测验总分应该接近( )分布。 A、正偏态 B、负偏态 C、峰态 D、常态 >>>点击展开答案与解析 9.信度只受( )的影响。 A、系统误差 B、随机误差 C、恒定效应 D、概化理论 >>>点击展开答案与解析 10.项目难度的分布一般以( )分布为好，这样不仅能保证多数项目具有较高的区分度，而且可以保证整个测验对受测者具有较高的区分能力。
试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库
山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试 一.单选题（共90题） 1.一个人总是重复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症 2.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便能够看见周围的一切，这叫什么心理现象（） A明适应B暗适应C色弱D视觉后像 3.考试焦虑主要属于（）方面的问题 A情绪B气质C性格D行为 4.下列陈述不能增强挫折承受力的是（） A避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系 5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（） A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者 6.学校增进心理健康的主要途径和方法是（） A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗 7.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（）等特征。 A独特性B发展性C复杂性D一致性 8.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（） A兴趣B性格C知识水准D价值观念 9.中国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（）是智力的核心。 A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力 10.动机和兴趣产生的基础是（） A感知B实践C需要D教育 11.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（）特征。A能力B气质C性格D情感 12.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（） A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询13.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（） A激情B心境C激越D应激 14.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（） A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文4篇 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文1 为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。 本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。 在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。
本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文2 11月25号参加了本学期的第二次朋辈心理辅导员培训，听了心理老师安老师的讲座。老师用例子和深刻的道理告诉我们如何和需要帮助的同学沟通以及一个心理辅导员的职责。让我有许多感慨。 首先，关注大学生的心理很重要。尤其是在本校近年发生的大学生报复老师的案件让人印象深刻，那位同学就是由于缺少关怀家人以及朋友不重视他潜在的心理问题而导致严重的后果。突然觉得心理辅导员的责任与担子重了许多，要学会敏锐的洞察能力即使发现问题避免悲剧的发生。 其次，在老师的教导下知道了原来要做一个好的心理委员并不容易，尤其要需要注意和需要帮助的同学的说话方式。还学会了许多沟通的技巧以及讨论了面对一些常见沟通问题的对策。这对我以后的工作受益匪浅。 老师还告诉我们温暖是治愈心理的最佳途径，而且根据资料统计大学不同阶段的学生都有各种不同的心理问题需要关注更加让我们了解到自己职责的重要性。希望自己能在老师学长学姐帮助下好好履行一个称职的心理辅导员的职责。 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文3 富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：
---------------------考试---------------------------学资学习网---------------------押题------------------------------ 2019年国家心理咨询《基础知识》职业资格考前练习 一、单选题 1.感受性与感觉阈限之间的关系是( )。 A、常数关系 B、对数关系 C、正比关系 D、反比关系 >>>点击展开答案与解析 2.关于古代“变态心理学”的发端，下列说法中正确的是( 。)“A、显现出心理是脑的功能”这一推论的雏形B、是东方科学发展的产物“体液学说”无关C、与古希腊医生希波克里特提出的D年、始于公元前800点击展开答案与解析>>> )。布洛卡中枢受到损伤将会发生 3.( A、表达性失语症、接受性失语症B 、失读症C 、失写症D>>>点击展开答案与解析 ( 。 ) 4.艾里克森认为童年期的主要发展任务是A、获得自主感，克服自卑感B、获得勤奋感，避免自卑感、获得亲密感，避免孤独感C D、获得繁衍感，避免停滞感点击展开答案与解析>>>中首先使用了智力年龄的概念。 5.( )西蒙量表—、比内A． B、斯坦福—比内量表 C、韦克斯勒量表 D、瑞文量表 >>>点击展开答案与解析 6.婚姻的主要动机不包括( )_ A、经济 B、繁衍 C、爱情 D、学习 >>>点击展开答案与解析 7.下列描述中不属于“感知综合障碍”的含义的是( )。 A、感知客观事物的个别属性，如大小、长短、远近时产生变形 B、感觉周围的人在监视自己 C、感觉周围的事物像“水中月”“镜中花” D、感觉自己的面孔改变了形状 >>>点击展开答案与解析 8.下列说法中错误的是( )。 A、儿童心理障碍的主要内容与形式包括多动和缄默 B、儿童心理障碍的主要内容与形式包括丰富的情绪反应 C、儿童心理障碍的主要内容与形式包括多余动作 D、儿童心理障碍的主要内容与形式包括攻击或退缩 >>>点击展开答案与解析 9.由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫( 。)、注意的分散A B、
富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：大家下午好! 今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健络，使三级络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。 什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。 设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。 学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。 在培训上岗后，朋辈心理辅导员必须热情地投入工作，应该在生活中细心观察，关注身边同学的心理变化; 应该坦率、真诚、热心地为有需要的同学主动提供帮助;应该将主动求询、倾诉，克服封闭压抑，积极开放自我等心理健康理念渗透到周围学生心中。同时，还应该密切与学校心理咨询中心联系，将其发现的较为严重的心理问题及时与心理教师沟通，寻求积极的解决方式，做到防患于未然。` 朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。 需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。 为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动? 首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。 其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
2007年5月三级基础知识真题 第一部分职业道德(第1一25题，共25道题) 一、职业道德基础理论与知识部分 答題指导： 该部分均为选择题，每题均有四个备选项．其中单项选择題只有一个选项是正确的，多项选择题有两个或两个以上选项是正确的。请根据题意的内容和要求答题。并在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑。错选、少选、多选，则该题均不得分。 (一)单项选择题(第1一8题) 1、关于道德的说法中，正确的是（）。 （A）道德内含着一种重要的精神力量（B）道德是尊长对晚辈、下属进行有效管理的要求 （C）道德不是“我”的要求，而是社会外加于“我”的规范（D）道德是无助者的呼唤 2、与法律比较，道德（） （A）比法律产生得时间晚（B）比法律的适用范围广（C）比法律的社会影响力小（D）比法律模糊 3、在中国传统道德中，所谓“扎之用，和为贵”的意思是（）。 （A）礼法的运用，要把求得一团和气作为重点（B）道德的根本目的在于增进团结 （C）讲文明礼貌，没有高低贵贱之分（D）以礼待人，促进和谐相处 4、企业文化的激励功能表现在（）。 （A）刺激人们的物质欲望，挖掘员工的潜能（B）通过引导人们追求个人荣誉，促进企业的发展 （C）通过树立正确的职业理想，激发员工的积极性 （D）满足员工的一切个性化需求，吸引员工为企业发展做贡献 5、关于爱岗敬业，理解正确的是（）。 （A）爱岗敬业是员工实现职业理想必不可少的素质要求 （B）在就业竞争激烈的条件下，为保住饭碗需要发扬爱岗敬业精神 （C）人们是为着自己而不是为着单位面工作的，爱岗敬业是欺人之谈 （D）无须倡导爱岗敬业精神，干一份工作拿一份报酬就可以了 6、英国思想家威廉?葛德文说：“一个人习惯于说他明明知道的假话，或者掩盖他明明知道的真相，必定处于一种不断堕落的状态之中。”这句话的意思是（）。 （A）说假话是人的天性（B）人说假话时，一般不知道自己是在说假话 （C）人们知道事情的真相，但总想掩盖起来（D）说假话是一个人道德堕落的开始 7、所谓办事公道，意思是（）。 （A）作风正派，公平正义（B）老实厚道，诚恳待人（C）一视同仁，不留情面（D）折中骑墙，平均对镐8、关于节俭，正确的说法是（）。 （A）节俭既是道德义务，也是法律要求（B）节俭是一种精神，在具体事务上可以有所不同 （C）节俭是吝啬的表现（D）由于生产发展．节俭在当代中国已经失去了必要性 (二)多项选择题(第9—16題)
心理辅导活 动 策 划
活动策划 一、活动目的： 朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式,以不同形式带来更有效的效果,是一种积极的人际互动过程。通过朋辈辅导员对我校“三困生”进行个案工作，可以扩大心理教育的服务对象，相对于专业咨询而言，更能为这些有需要的群体和个体提供及时有效的社会支持和心理扶植。更能协助各个学院心理协调部的工作，辅助各个班级心理委员的工作开展，建立健全大学生心理问题预警、干预机制，做到心理问题及早发现、及早预防和有效干预。 二、主办单位： 承办单位： 协办单位： 三、活动参与对象： 四、活动具体时间： 五、前期准备： 1、辅导人员选拔:在各个分院11、12级同学中挑选负责，认真、有耐心对心理工作热衷的同学。 2、策划:校学生会心理协调部对本次活动进行策划并作出本次活动的经费预算。 3、培训：由大学生心理健康教育咨询中心朱晟华老师以及大学生心理协会人员做前期培训。
4、对朋辈辅导的工作人员进行班级对应分配，本科生对应本科班级，专科生对应专科班级开展相关工作。 六、活动内容： 第一: 采取小组或团体培训的形式来开展，改变传统单一的灌输方式，综合运用多种培训方式进行，充分调动团体的资源促进朋辈辅导员的成长。 第二: 培训内容注重科学性与实用性结合，初步构建辅导的知识与技能体系，深入浅出，结合个案和朋辈辅导员自身发展来展开，促进自我认识，增强对辅导的信心。 第三：运用心理测验手段进行效果的评估，不断总结和调整培训内容和方法，增强培训的科学性和实效性，尤其是通过心理测验使朋辈辅导员的培训与选拔、督导更好的衔接。 第四：“朋辈辅导”是主体性辅导。在朋辈辅导中，各位班级心理辅导员要有“主人翁”的意识，要做到及时发现问题及时上报，他们以主体角色参与心理教育辅导的全过程。“为了我们”、“我们辅导—辅导我们”，凸显朋辈辅导的特色。 第五: “朋辈辅导”是分享性辅导。各位班级心理辅导员遇到问题及时与各班级心理委员、心理协调部成员、大学生心理健康教育咨询中心老师及时沟通分享自工作的经验和技巧。 第六: “朋辈辅导”是互助性辅导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，各分院班级朋辈辅导员与心理协调部成员相互协助工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。
第一章：基础心理学 1.基础心理学的内容可分为四个方面：认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格。 2.人的心理是脑的机能，是对客观现实的反映。 3.灵长类动物的心理发展到了思维萌芽阶段。人的心理是心理发展的最高阶段。 4.心理是对客观现实的反映。 5.冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，看作是科学心理学诞生的标志。 6.构造心理学创始人是冯特和他的学生铁钦纳，采用内省实验法； 机能主义心理学创始于杜威和安吉尔，詹姆士为这一学派奠定了思想基础，主张意识是一个连续的整体，强调心理适应功能，重视心理学的实际应用； 行为主义由华生创立，主张心理学要抛开意识，径直去研究行为，心理学研究行为的任务，就在于查明刺激与反应（S-R）之间的规律性关系，通过控制环境去塑造人的心理和行为。 格式塔心理学，魏特海默、克勒、科夫卡，主张从整体上研究心理现象，建立完形心理学。 精神分析，弗洛伊德，人的心理包含两个主要部分：意识和无意识，把人的心理结构分为三个层次：本我、自我和超我。 人本主义心理学以马斯洛和罗杰斯为代表。 认知心理学的信息加工观点：信息的输入、编码、转换、储存和提取等加工过程来研究人的认知活动。 生理心理学主要探讨心理活动的生理基础和脑的机制。 7.大量的神经细胞集中的地方叫做神经中枢，中枢神经系统包括脊髓和脑。 脊髓是中枢神经系统最低级的部位，除传递信息外，完成一些简单的反射，如膝跳反射等。 脑：脑干、间脑、小脑和端脑。 ①脑干：延脑（延髓）、桥脑和中脑三部分，是脑最古老的部位，也是维持生命 的基本活动的主要机构。经延脑的椎体交叉要向对侧传导，支配呼吸和心跳的中枢；脑干网状结构，是调节睡眠与觉醒的神经结构。
大学生考前焦虑帮扶计划 案例： 毛同学，男，20岁，大一本科生。该生因不适应大学的教学方法，担心期末考试而产生情绪低落、焦虑、抑郁、担心等情况，小学至高中一直学习成绩都优异，深受老师偏爱。高中毕业顺利考入大学，报了自己的强项，化学专业，非常满意。进入大学，学习的方式有所改变，不能适应大学学习自主与创新的要求，近来感到情绪特别不好，因为马上要期末考试了，所以很担心。具体表现为上课注意力难以集中，记忆力有所下降，对许多事情缺乏兴趣，有时失眠，晚上很晚才能睡着，没有食欲，情绪烦躁，焦虑，仍能坚持上课，但学习效率很低。近一个多月来情绪低落、头痛、胸闷、心慌，担心期末考试。 帮扶方案： 首先案例分析，该同学刚升入高校，充满自信和喜悦的心情，目标很明确，一定要考取理想中的研究生院，而不负父母、老师、同学的期望。然而，高校的学习生活，并非想像的那样顺利。随之学习内容的拓展，难度加深，加之来自各方面的压力与干扰，使得曾经是学习尖子生的这位同学，变得不爱说话，参加集体活动不积极，在宿舍呆得时间比较长，不爱和同学聊天，而且同学间交流变少。情绪低落，上课注意力不太集中。 同时根据观察，该求助者智力及意识水平无异常，个性较内向，情绪不稳定，适应外界环境能力较差，目前心理状况不良，在一定程度上对社会功能（学习、人际关系、睡眠等方面）产生了影响。该求助者表现出焦虑、抑郁等症状，从严重程度标准看，该同学反映强度不甚强烈，只局限在与同学交往、学习、生活的范围内，没有影响逻辑思维等。 帮扶方法：认知行为疗法。认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环会使心理问题变得越发严重；认知行为疗法是在认知和行为以及情绪之间建立一种良性循环的过程。 帮扶阶段大致分为： 1.收集资料，心理诊疗评估与咨询关系建立阶段。案例分析及观察。 2.心理帮助阶段。 3.结束与巩固阶段 具体实施过程： 第一周：了解基本情况；建立良好咨询关系；控寻改变的意愿。方法：摄入性会谈、心理测验。通过这次咨询面谈，建立了良好的咨询关系，基本了解求助者存在的问题是一般心理问题，主要表现由于不适应大学的教学方式，担心考试引发的抑郁、焦虑情绪。与心理测验结果相符。 第二周：加深咨询关系；确定主要问题（运用提问和自我审查技术）；检验表层错误（运用建议等技术）。方法：会谈法、认知行为疗法。 第三周：巩固咨询效果；结束咨询。方法：会谈法、认知行为疗法。过程：反馈咨询作业。最终达到帮扶目标：缓解考试焦虑情绪，减轻和消除情绪障碍、改善躯体不适，增强大学生活适应能力。促进毛同学的心理健康和发展与人格的健全成长。
2019年国家心理咨询《基础知识》职业资格考前练习 一、单选题 1.心理问题既可以—果多因，也可以—因多果的说法，属于( )的主要内容。 A、心理、生理和社会因素交互作用观点 B、心身—体的观点 C、整体性的观点 D、唯物主义的观点 >>>点击展开答案与解析 【答案】：A 【解析】： 此题暂无解析 2.从生物进化的角度可把情绪分为( )。 A、生物情绪和社会情绪 B、基本情绪和复合情绪 C、积极情绪和消极情绪 D、情绪状态和高级情感 >>>点击展开答案与解析 【答案】：B 【解析】： 此题暂无解析 3.变态心理学与精神病学共同的研究对象是( )。 A、心理与行为的联系 B、心理与行为的异常 C、各种不良行为模式 D、各种脑的器质性病变 >>>点击展开答案与解析 【答案】：B 【解析】： 此题暂无解析 4.抑制欲望的即时满足，学会等待是指儿童自我控制能力中的( ) 、自我调整A 、自主满足B． C、延迟满足 D、自我约束 >>>点击展开答案与解析 【答案】：C 【解析】： 此题暂无解析 5.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，被称为( )。 A、心理活动强度
B、心理活动耐受力 C、心理康复能力 D、心理自控力 >>>点击展开答案与解析 【答案】：C 【解析】： 此题暂无解析 6.其数值可以进行加减乘除运算的量表是( )。 A、命名量表 B、顺序量表 C、等距量表 D、等比量表 >>>点击展开答案与解析 【答案】：D 【解析】： 等比量表是最高水平的量表，既有相等单位，又有绝对零点，其数值可以做加减乘除运算；命名量表不能做数量化分析，既不能比大小，也不能做加减乘除运算；顺序量表既无相等单位，又无绝对零点，数字仅表示等级；等距量表有大小关系无绝对零点，因此只可做加减运算，不可做乘除运算。 7.在艾里克森的理论中，“繁衍”一词( )。 A、仅指生育后代 B、仅指事业的发展 C、不单单指生育后代，更多的是指事业的发展 D、更多的是指生育后代 >>>点击展开答案与解析 C ：【答案】． 【解析】： 此题暂无解析 8.激发个体朝着一定的目标活动，并维持这种活动的内部动力是( )。 A、需要 B、动机 C、意志 D、情绪 >>>点击展开答案与解析 【答案】：B 【解析】： 此题暂无解析 9.和意志自觉性相反的品质是( )。 A、受暗示性 B、优柔寡断 C、虎头蛇尾 D、任性 >>>点击展开答案与解析