水平四(七年级)体育《立定跳远》说课稿

初中体育《立定跳远——腾空与落地技术》（水平四）（5）分组跳到垫子上（加强收腿动作）（6）完整立定跳远练习四、游戏：障碍物接力赛游戏方法：分为人数均等的4个小组，两两一组进行障碍物接力赛，途中有三个障碍物，第一个需要收腹跳跃过垫子，第二个需要抬腿跳到垫子上，然后迅速下来，第三个体操垫需要双脚起跳双脚落地跳过，终点绕过标志桶，快速跑回于同伴击掌，同伴依次进行完成比赛，哪一组用时最短为获胜者。

（女生输了原地做10个深蹲；男生输了原地做10个俯卧撑）五、体能训练学生绕着足球场大禁区跑步，老师吹口哨，学生听到口哨声，立马原地做伏地开合跳两次，然后迅速起身继续跑步。

2.根据老师要求模仿练习，在练习过程中注意安全。

3.互相学习，注重体验收腹动作。

4.学生积极投入，服从老师安排，认真练习。

组织队形：教法：1.讲解游戏方法、要求和规则；2.有序组织和管理游戏过程。

学法：1.明确游戏方法、要求和规则；2.根据语言提示积极模仿练习；3.按照游戏方法和规则积极参与游戏过程。

钟2分钟10分钟3分钟恢复整理部分一、放松练习1.全身伸展2.下肢肌肉拉伸二、师生小结三、布置作业、师生再见四、回收器材组织队形：教与学法：1.进行放松活动，教师领做，学生跟随练习；2.教师评价本堂课学习活动情况3.师生道别后下课，值日生归还器材要求：拉伸到位、放松身心。

3分钟场地器材垫子20个、标志桶4个预计运动负荷平均心率:110次/分左右最高心率: 160次/分左右练习密度：40-50%。

初中立定跳远的说课稿一、说教材（一）作用与地位立定跳远是初中体育课程中的一项基本技能，它对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要作用。

本节课作为初中体育教学的重要组成部分，旨在通过立定跳远的教学，帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体运动能力，同时培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

（二）主要内容本节课主要内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及注意事项。

具体分为以下几个部分：1. 立定跳远的动作要领：包括站位、预摆、起跳、腾空、落地等环节。

2. 训练方法：通过分组练习、个别指导、比赛等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

3. 注意事项：提醒学生在练习过程中要注意安全，避免发生运动损伤。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生正确的跳跃姿势，提高动作质量。

（二）过程与方法1. 通过分组练习，培养学生的团队协作能力。

2. 通过个别指导，关注学生的个体差异，提高教学效果。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

2. 增强学生参加体育运动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。

三、说教学重难点（一）重点1. 立定跳远的动作要领。

2. 学生跳跃能力的提高。

（二）难点1. 学生对立定跳远动作要领的掌握。

2. 学生在跳跃过程中动作的协调性。

在教学过程中，要注意把握重点，突破难点，确保学生能够掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

同时，关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

四、说教法（一）启发法在本节课中，我采用启发法引导学生对立定跳远动作要领的理解。

通过提问方式激发学生的思考，如“起跳时应该如何用力？”“腾空时身体应该如何保持稳定？”等，让学生在思考中掌握动作要领。

（二）问答法在教学中，我运用问答法检查学生对立定跳远技巧的掌握情况。

针对动作要领、注意事项等方面进行提问，鼓励学生积极回答，及时纠正错误观念，巩固知识点。

立定跳远说课稿立定跳远说课稿（精选5篇）立定跳远说课稿1一、说教材1、教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：（1）通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。

（2）了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；（3）通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。

培养集体意识和责任感。

（4）通过情境教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动。

3、教学重点与难点：教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法；二、说教法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为四个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、发展提高。

四、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。

该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。

立定跳远说课稿一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“跳跃与投掷”项目，具体为立定跳远这一节。

本节课主要学习立定跳远的技巧与训练方法，让学生掌握正确的跳跃姿势，提高跳跃距离。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的技巧与训练方法，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，养成积极锻炼的习惯。

三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领与技巧。

难点：跳跃时的身体协调性，以及如何利用腿部力量。

四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远器材、测量工具、录音机、音响设备。

2. 学具：每人一份立定跳远动作要领手册。

五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生进入体育课堂氛围。

2. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生明确本节课的学习目标。

3. 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提高学生的跳跃技巧。

4. 比赛与评价：组织学生进行比赛，评价学生的跳跃能力，给予表扬和鼓励，激发学生的学习兴趣。

六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直。

2. 跳跃姿势：双脚同时发力，向上跳起，尽量延长腿部摆动。

3. 落地姿势：双脚同时落地，尽量保持身体平衡。

七、作业设计答案：略2. 作业题目：请绘制出立定跳远的动作示意图，并标注出关键动作。

答案：略八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了立定跳远的技巧与训练方法。

在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同程度的学生个性化的指导，使他们在跳跃能力上得到提高。

同时，培养了学生的团队合作精神，增强了集体荣誉感。

课后拓展延伸：鼓励学生利用课余时间进行自主锻炼，提高立定跳远的能力。

可组织学生进行立定跳远比赛，选拔优秀运动员参加校内外比赛，提升学生的竞技水平。