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我学会了蛙泳满分作文【通用7篇】小时候，看着那些哥哥姐姐像鱼儿一样在水里游来游去，我很是羡慕。
游泳时，水轻轻地包裹身体的那种感觉一定很舒服吧！我一定要学会游泳。
一个夏日炎炎的一天，爸爸带我来到游泳池学游泳。
“学游泳先要熟悉水习，也就是说先学潜泳，学潜泳就得先憋气……”爸爸摇头晃脑地说。
“知道了，知道了”我不屑一顾的回答道。
接着，我深吸一口气就往水里钻，不到一分钟，我就憋不住了，露出水面时竟然还喝了一口水，那种滋味可真不好受！就这样周而复始的练习……。
进入第二环节----游泳动作。
“脚板弯曲，腿打直，手臂慢慢像划桨一样”，爸爸在一旁着急的纠正我的姿势。
其实这个动作很简单呀！爸爸却一直让我苦练。
我的双手激起无数浪花，仿佛双脚踏着风向前游去，手不停的左右交臂划行，我居然没有没到水里，还能自如的划了。
原来呀学会换气、手脚动作协调一致才行啊！我终于学会了游泳，可以像鱼儿一样欢快的嬉戏。
接下来的几周，我更加熟练的掌握了游泳的技巧，在水里，一会儿像一条小鱼摆动着自己的尾巴卖萌。
一会儿拉着爸爸的大手让他和和一起憋气。
一会儿故意拍打水面，激起一团团浪花……大家别觉得游泳简单哦，我是经过好多次呛水、惊悚才学会的。
不过只要你坚持不懈都会成功的！游泳是最延年益寿、保持青春常驻的健身项目，我要一如既往的坚持游泳。
一进游泳池，只听见人声，笑声，浪花生，聚成了一片，成了一抽激情奔放的交响曲。
那里的小朋友各个技术非凡，在水里蹿来跳去，像一条条小鱼，又想在天际翱翔的海燕。
我看见了，想学游泳的决心更多了！换好游泳衣的我，在爸爸的带领下，来到了游泳池前。
这是，我心跳加速，害怕极了，想打“退堂鼓”，妈妈似乎开出了我的心思，语重心长的对我说：“做什么事情，你不去尝试，怎么知道你不行呢？做事，不是一日就能成功的呀！”听了妈妈的话，我终于鼓起勇气，下了水。
爸爸在岸上给我做指挥，他一边说，一边比划给我看。
他说：“手自然张开，来回画圆圈，脚在水里蹬，就像青蛙一样。
学蛙泳作文学蛙泳作文(15篇)在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
你知道作文怎样写才规范吗？以下是店铺精心整理的学蛙泳作文，欢迎阅读与收藏。
学蛙泳作文1今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。
我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。
去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。
教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。
教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。
我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。
接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。
我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。
然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气这样，7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。
下次我还要学自由泳。
学蛙泳作文2今天下午，主教练要叫我们蛙泳。
我高兴极了”！到了游泳馆，我换上游泳衣，去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢！教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。
教练说：“快下水”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、并。
教练给别人浮板，我不用浮板自己就能有游，所以老师没有给我和王文宣，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。
四年级游泳作文400字（精选10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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最新学蛙泳的作文范文10篇夏天很热，我们怎么能不去游泳池凉快一下呢？于是父母给我报了游泳班，想让我学游泳。
今天，我带着兴奋和兴奋来到和龙广场学习游泳。
一开始，教练告诉我们第一天要学会憋气。
水下，水下真的很冷，心里不禁紧张起来。
还好教练对我们很好。
我开始练习屏住呼吸。
我抓住杆子上的手，埋下头。
过了五六秒，我觉得很不舒服，把头抬了出来。
教练说:“对，如果在水里呼气，可能会憋得更久。
”我照教练说的做了，在水里呼气，比上次持续的时间还长。
这个我练过几次，教练说:“你试着让腿浮起来。
”我试过一次，腿没有完全浮起。
我又试了一次，但是没有成功。
教练看了看，说:“你得沉下头，把臀部抬起来，腿自然就浮起来了。
学会这个动作后，就可以慢慢松开手了。
”我又试了一次，头一沉，臀部一抬，腿终于浮起来了。
我练了几次终于学会了这个动作。
后来我慢慢放下，它就飘了。
教练对我说:“你已经迈出了学习游泳的第一步。
”我点点头，心想我很快就要学会游泳了。
接下来我学会了踢，呼吸，划水，这些我都学的很好，但是学划水的时候有点小问题。
学会划水后，总是游不了那么远，感觉很压抑。
我试着游了几次，还是没有达到教练要求的白线。
教练对我说:“你耐力不够，需要多练。
”听了教练的话，我下定决心不到筋疲力尽就不要停下来。
经过不懈的努力，终于可以游到白线了。
不休息我还能游25米！经过十天的艰苦训练，我学会了蛙泳。
我通过学习游泳学会了坚持。
我喜欢游泳作为一项健身运动。
它不仅能享受凉爽，还能强身健体，锻炼意志。
在炎热的夏天，在水里自由游泳是非常愉快的。
于是决定这个假期自学蛙泳。
为什么要自学？原因有三:1。
我觉得学游泳不难；2.我的父母会游泳，他们可以指导我学习。
3.如果我能自学，我就能给家里省一笔钱！如果你有目标，你必须把它付诸行动。
这一天，我爸妈带我去小区的游泳池学习。
首先，父亲教我如何在水中屏住呼吸。
我用手捏了捏鼻子，用腿蹲下来，跳入水中，屏住呼吸几秒钟，然后站起来。
学会了游泳写动作的一段蛙泳的作文《学会了游泳》今年暑假，我学会了游泳，那种感觉太棒啦！一开始，我特别害怕水，一进游泳池就紧紧抓住岸边不敢松手。
教练一直鼓励我，还教我怎么憋气。
我闭上眼睛，深吸一口气，把头埋进水里，“咕噜咕噜”，哎呀，不好，我不小心呛水了。
可我没有放弃，一次又一次地练习。
慢慢地，我能在水里憋好一会儿气了。
但我不断地练习，终于找到了感觉。
有一次，我试着游了一段距离，发现自己真的能游起来啦！我高兴得像只快乐的小鱼，在水里游来游去。
现在，我已经能在游泳池里自由自在地游蛙泳啦！《学会了游泳》暑假的时候，妈妈给我报了游泳班，说要让我学会游泳。
刚到游泳池边，我心里可害怕啦。
看着那深深的水，感觉自己会掉进去出不来。
不过，教练很温柔，他先让我们做热身运动，然后就开始教我们游泳。
学蛙泳的时候，可难啦！手臂要划水，腿还要蹬。
我总是配合不好，不是腿蹬快了，就是手臂划慢了，自己在水里扑腾半天，也没游出去多远。
有一回，我不小心还喝了好几口水，那滋味可真不好受。
但是我没有哭，我告诉自己要勇敢。
后来，经过好多天的练习，我终于学会啦！当我能在水里轻松地游来游去时，我开心极了，觉得自己像个小英雄。
我学会了游泳，以后我还要学更多的游泳姿势！《学会了游泳写动作的一段蛙泳》有一天，我终于学会了蛙泳，那感觉真是妙不可言！我在水里，手臂向前一划，然后收回来，同时双腿用力一蹬，整个人就向前冲了出去。
就像一只活泼的小青蛙，在水中快乐地跳跃。
我记得最清楚的一次，我正在游泳池里游着。
手臂划水的时候，我感觉到水的阻力，但是我用力克服它。
腿蹬出去的那一刻，水好像在给我助力，推着我前进。
我憋着一口气，眼睛看着前方，心里只想着快点游到对岸。
游着游着，我突然发现自己已经游了好长一段距离。
那一刻，我开心极了，觉得自己好厉害呀！《学会了游泳写动作的一段蛙泳》学蛙泳可有趣啦！每次我跳进游泳池，就开始大展身手。
我先把两只手臂伸得直直的，然后手掌心向下，往两边划一个大大的圈，再快速地收回来，紧紧贴在胸前。
我学会了什么这篇作文的例文篇1：我学会了蛙泳这个暑假，妈妈给我报了个学蛙泳的培训班。
因为时间关系，我们在他们已经开课的时候才去报名，所以落下三节课。
于是，妈妈对我说：“周洁啊，你已经落下三节课了。
你自己要努力哦。
”上课了，教练先教我打腿，但我的脚却不听使唤老搞不好，后来终于被我制服了。
这次学蛙泳，我的进度可快了。
第一天学打脚，第二天就加手了，看着其他几个游的来去自如的同学，我暗下决心，一定要游到25米。
5米，10米，15米，20米，25米；中途停5次，中途停3次，中途停2次，中途停1次。
我终于做到了，我看着妈妈，妈妈也竖起大拇指望着我笑。
学完蛙泳，妈妈给我做了一个可以游30次的游泳卡，我对妈妈说：“妈妈，以前我游一趟就要休息好一会儿，累的气喘吁吁。
现在，我游一趟感觉一点也不累。
”“那你就可以试一试游两趟三趟了。
”妈妈说。
我们下了水，我就像小鱼一样在水里游涞游去的，好不快活。
一趟、两趟、三趟……我游了十趟，一共游了250米，想起以前我一趟都游不到，而如今我已经能游十趟了，真是巨大的变化啊。
这次我学会了蛙泳，又学会了一样本领。
篇2：我学会了西红柿炒鸡蛋从小到大我学过许多事情，比如：学做煎鱼，学做煎饺，学画画等等。
但是令我印象最深刻的还是那一次学做西红柿炒鸡蛋。
一天，阳光明媚，只有我和妈妈在家里。
这时，我觉得很饿，就问妈妈：“妈妈，今天我们早餐吃什么呀？”妈妈想了想，对我说：“今天我们就吃西红柿炒鸡蛋吧！顺便教你怎么做，下次我不在家的时候，你也可以自己做饭吃了。
”我听了高兴的答应了。
妈妈先打开煤气，然后在锅里倒了一些油，等油烧热了，放些姜丝炒一炒，然后加入一个鸡蛋在里面，等鸡蛋煎熟后，再把切好的西红柿加进去，最后在撒些盐就大功告成了我看了觉得很简单，就照着妈妈的样子。
先打开煤气，再倒些油，再把姜炒一炒，然后在锅里打一个鸡蛋，接着把切好的西红柿放进去炒。
我本以为做着道菜很容易的，结果，我东炒炒，西炒炒。
学游泳作文400字（精选25篇）游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
以下是小编整理的学游泳作文，希望对大家有帮助！学游泳作文400字篇1暑假里，我决定去雅典娜游泳馆去学游泳。
第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。
教练先让我们在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子使劲吐口气。
我第一次尝试发现十分难受。
经过几次训练，我已经不呛水了。
到了第二天，教练该教我们蛙泳了。
刚开始，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最后把脚蹬开，再并拢。
教练讲解了腿部动作之后，我们开始下水练习了。
我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。
一边换气，一边做腿上动作。
我刚开始游得笨手笨脚的，后来教练帮助了我，不一会我就学会了。
教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。
其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。
很快，我就学会了游泳。
经过多次训练，我终于比较熟练的游泳了。
游泳真是个辛苦的运动，要做那么多训练，果然真累！虽然累，但坚持就是胜利！学游泳作文400字篇2游泳对于我来说，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之长吧！可老爸作为大人还不会游泳，所以我经常在他面前炫耀，结果老爸不服气了，做出“重大”决定：“今年我一定要学会游泳。
”我说：“学不会怎么办？”“学不会，是小狗！”老爸硬气地说。
“好，那我们一言为定”我大声说道。
第二天，老爸就迫不及待地带我去游泳馆。
我作为常客耐心且骄傲地跟他说：“爸爸，你第一次来，游泳裤穿好了之后，再到洗澡的地方冲一下，不然游泳的时候就会冷的。
“爸爸连忙点头说：“知道啦！知道啦！”开始游泳了，我也变得严肃起来，先教爸爸如何憋气：“你要先深吸一口气，紧接着将头埋在水里，时间越久越好。
”爸爸一遍一遍地练习。
学会之后，我又教爸爸怎么飘，爸爸竟然也都做到了。
第三天，我叫爸爸学蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿动作，他怎么都学不到位。
学蛙泳的日记200字3篇篇一：我学蛙泳我从小就喜欢水，今天，妈妈为我请了一位教练。
教练叫我先做手动作，第一步，先用手画一个圆圈，幅度不能太大。
第二步，双手并拢在胸前。
第三步，双手并拢向前伸。
而且不能打出水花。
开始做脚动作了！第一步，双脚往上提。
第二步，双脚往上提，并且往下勾。
第三步，双脚画个圆，而且画完圆后双脚要并拢。
身体要浮起来，脚不能也打出水花。
学会了蛙泳我非常开心！篇二：学蛙泳暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。
我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。
才学游泳的我，人只能在浅水区。
我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。
我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。
漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。
我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。
但我漂着漂着就沉了下去。
不过只要多练习就会漂起来。
最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。
有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。
游泳可以使人健康，少生病。
明年暑假我还要学习自由泳。
篇三：学蛙泳今天，我在省体育局业余体校学蛙泳，老师先让我们在岸上做蹬腿的动作，然后再让我们下水。
下水了，老师继续让我们练习，做了一阵子，老师才让我们正式开始戴上游泳圈游泳。
老师说：“你们先游两圈再回来，”等我们都游完了，老师又让我们游四圈，我们游完了也快下课了。
老师让我们潜水，而且是用嘴巴呼吸。
我很喜欢这课，我真想马上上第二堂课。
蛙泳手部动作作文
大家好，今天我要和你们分享一个好玩又有趣的游泳方式——蛙泳。
想象一下，你像一只灵活的小青蛙在水里跳来跳去，是不是觉得特别有意思呢？那我们就来看看蛙泳的手部动作吧。
首先，我们的双手就像小船的桨，是用来推动我们前进的。
在开始的时候，我们要把双手并拢，伸直在前面，就像准备出发的小箭一样。
接着，就像打开一把扇子，慢慢地，我们的双手向外侧滑开，这个动作要慢而有力，就像你在推开水面。
然后，当你的手滑到最大位置时，就像你张开了一个大大的拥抱，这时候，你要用力向后抓水，就像抓住了什么宝贝一样，这就是推力，能让你在水中前进。
接下来，就像收回扇子一样，慢慢地把手收回到胸前，记得要保持肘部弯曲哦。
最后，双手再次并拢，准备下一次的划水。
就这样，一次又一次，你就像一只快乐的小青蛙，在水面上跳跃前行。
记住，做这个动作时，你的手要像在水中画画，先是画一个大大的心形，然后再收回来，每一次划水都是一个新的爱心，是不是很有趣呢？
练习蛙泳的时候，你可以想象自己是在和水玩游戏，每一次划水都是在和水说：“你好，我们一起玩吧！”这样，你会感到更快乐，学习也会更快哦。
所以，下次你去游泳，不妨试试这个像小青蛙一样的蛙泳，用你的双手在水中画出美丽的弧线，感受那份在水中的自由与快乐吧！。
四年级我学会了蛙泳作文四年级我学会了蛙泳作文篇一今天是我第一次学蛙泳，我兴奋极了，立即穿上泳衣，戴上泳镜。
到了游泳池，我看见小朋友们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉戏、游泳。
这时，我的教练走过来，亲切地对我说：“小朋友，游泳前要做一下热身运动哦！否则会腿部抽筋。
”于是，我先压压腿，然后扭扭手腕和脚腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。
当时，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水会很深吗？温度低不低？我慢慢地挪动，终于脚踩在水下。
哈，水才到我的肩膀上。
接下来，我跟着教练学习腿部动作，其实，腿就像青蛙一样，先缩起来，再用力一蹬，然后并拢。
我反复练习，但是，我的腿很累，有时喝了几口水，我心里有点难过，不由得哭了起来。
“人们的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功还差一点就终止不做了。
加油！要坚持不懈！你一定能学会的！”教练语重心长地对我说。
我憋住气，使出全身的力气拼命向前游。
第一次学习蛙泳给我一个启示：做任何事只要坚持不懈，努力去尝试、反复练习，就会成功。
四年级我学会了蛙泳作文篇二我学会游泳已经三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象鱼一样来去自如。
但我就是不会蛙泳，每次看见比我小的弟弟妹妹象青蛙一样游来游去，真是羡慕不已，于是我下定决心一定要学会蛙泳。
我觉得蛙泳很难，就问爸爸：“我怎么才能很快学会蛙泳呢？”爸爸说：“如果你觉得比较难就可以把它分成几个简单的步骤来学习，那就拆分成三个步骤吧，第一步学会象青蛙一样把头埋在水里边并且不呛水；第二步学会游的仰头换一次气；第三步学会连续不停的换气”。
我听爸爸讲了各个步骤要领后，就开始学第一步，先深呼吸一口气，把嘴和鼻子闭得紧紧的不漏一点缝隙，然后面部向下把头猛地扎进水里边，还没坚持一两秒就被呛水得不行，鼻子被水猛冲得酸酸地疼，眼睛直冒泪花十分难受，原来是我埋头时用力过猛被呛水了。
第二次，我再也不敢用力过猛于是轻轻地把头潜入水中，再双手往后用力划行两行，脚同时向后蹬水，这次我成功了。
于是我练习下一个步骤，我想这个就世界上最简单的事情，不就是换一口气么，每天我都要呼吸换气上万次呀，于是我轻轻地潜下水屏住呼吸双手向前划行两下后，我准备仰头浮出水面，可以我嘴刚接触水面时就迫不急待的嘴张开了，水就不停的冲向了我的嘴里，这可不是什么恒大冰泉水，这是游泳池夹杂各种汗味和各种怪味的脏水，真是五味俱全，立即把水吐得干干净净，恨不得把胃里的水全部吐出来。
学蛙泳
听妈妈说游泳既能提高四肢协调力，今年暑假，我学会了游泳，在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！
我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。
接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。
但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。
经过不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。
但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。
游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
1 / 1——来源网络整理，仅供学习参考。
