2011年心理健康协会团队训练方案
——经济管理学院心理健康协会
一、活动整体概况：
1.活动主题：青春无极限，沟通你我他
2.活动背景：由于心协的干事们平时的学习工作繁忙，缺少沟通的机
会，此次活动在训练的同时可以使大家在学习知识、建立团队的过
程中放松身心，以更好的精神状态和更积极的心态投入工作。
3.活动目的：透过团队活动，使大一、大二的干事从不同层面和角度
去检视自己的心态，提升自我洞察能力，增强对心协的归属感，提
高干事们的合作意识和团队精神，借此加强干事们之间的配合、默
契、理解、和信任。打造一个无障碍沟通、责任、互信、协作、积
极、关爱的协会。
4.活动对象：大一、大二的干事
5.活动形式：以投入活动并感受其中的意义为主要的活动形式
6.活动时间：2011年3月30日（星期三）下午2点
7.策划人：
8.执行人员：经济管理学院心理健康协会10级培训部干事
9.活动地点：旧足球场
二、活动前工作准备：
1、确定方案
2、确定团队训练主持人，并对主持人加以培训；
3、场地与个别物资的申请；
4、场地的布置（涉及经费使用必须做好财务登记）；
5、活动工作人员的分配，并对执行人员作出相关的培训工作；
三、活动具体流程：
1、1：45准时到达旧足球场集中
2、2：00活动开始
3、开始第一个游戏：创意无限，共同奋进
目的:. 使各个小组拥有自己的名字,尽显各自的才能，
鼓励团队成员之间互相沟通,把小组成员团结在
一起。
4、开始第二个游戏：同舟共济
目的：集思广益，团体合作，创新思维，努力尝试，靠
团体力量，克服可能，达成目的。
5、开始第三个游戏：甘苦与共
目的：团队是整体的，没有高于低，大与少，前面的路
很长，让大家懂得共同进退。
6、开始第四个游戏：夕昼共渡
目的：让大家体验彼此间对自己的重要，当我们迷失时，
我们心协的同伴却是你最好的度盲犬，相信同
伴，甘苦与共。
7、开始第五个游戏：细味
目的：通过团体中每个成员轮流发言,表达对团体的或
对某些特殊经验的反映,来检视成员个人完成目
标的程度.聆听其他成员的分享,从中受益.
8、5:30活动结束，活动总结
备注：
各位工作人员注意时间的安排，每个活动的时间尽量控制好。
游戏细则看附录。活动中安排1~2执行人员进行录像拍摄，活动后进行整合片段。（当成记录片，或总结大会上展示回味）
附录：
一、活动简介：
1、创意无限，共同奋进
所需物资：大头笔，铅笔，抽签纸，大张的白纸
物资用途：铅笔和大头笔用于图画
抽签纸上应写上的主题可以是：动物，植物，水果，蔬菜······时间：20～30分钟
过程：将队员划分成两个小组每组由15～20个人组成。
团队成员为自己的团队选一名队长到主持人处抽签，签中所写的是
该组需要围绕创意主题。然后，创作自己队伍的队名、口号，并根
据纸上的主题，各组组员想好自己在主题里所担任的角色，并说明
自己在队伍中所起到的作用。并创出自己队伍的队歌或舞蹈。限时
20分钟。
20分钟后向大家展示。
（例如：签中所写的是动物，小明所想自己是一只犬，就在纸上自
己所想的位置画上一只犬。其他人可以联想自己在队伍里面担当的
其他角色，和在队伍里的作用。20分钟后，全组人员向大家介绍
队名。然后由小明向大家说：“我是小明，我在这家族里，是担当
一只警惕性极高的犬，为什么我在门口附近呢，因为是一个很有利
的位置。可以监视着敌人的行动，有需要时和敌人拼搏到底，为的
是保护我的家族成员。”接着到某某某说：“······。”如此类推，
其次介绍队伍的口号，队歌，最后致谢。）
建议：如动物主题，先画一个家园或动物园再找一个位置放上自己担任角色动物。
2、齐心协力·同舟共济
所需物资：绑脚绳，木块，包装绳
物资用途：包装绳用来规划比赛场地
时间：30分钟
过程：“齐心协力·同舟共济”共分为两个环节，首先是每个组级派出20个人，其中10人负责用木板按规则渡过10米以外的地方，然
后剩下的10个人先用绑脚绳绑好，以接力的方式进行多人多足比
赛，用时间最短的队伍胜出。
3、甘苦与共
所需物资：抽签纸
物资用途：抽签纸上写上惩罚的形式
时间：10分钟
过程：输的队伍接受惩罚
4、夕昼共渡
所需物资:绑脚绳，报纸
物资用途：绑脚绳与报纸组合成眼罩
时间：20分钟
过程：两队伍排成两直线，队长在最前如图：
队长队长
两队长比划剪刀石头布，输的队伍所有成员用眼罩给蒙上眼
另一队成员正面向的那位他队成员正是自己的伙伴（拍档），两两
人为一组
由没蒙眼的人带着被蒙着眼的伙伴，跟着执行人员的指示行走，
一起走过一路上的障碍。
一组完成所走路线后，到另一组蒙眼，给刚才被蒙眼的伙伴带领
走另一条路线然后回到起点。
（路线有钰婷设置，如果活动地点在旧足球场，可以一条路线走
舞台，另一条路线走单双杠）
5、细味
所需物资：无
物资用途：无
时间：看到时请况
过程：团体围成一个大圈,依次轮流发言.发言前,领导者邀请成员发言,“请你用一句话来形容你对团体的感受.（如果大有感受的可以直
说）每个人都要说,我们轮流讲,让我们听听每个人心底的话.”或
者“这是最后一次团体聚会,团体马上要结束了,你会用什么话来描
述你对团体结束的感受”、“你对自己在团体中的进步与改变满意的
程度如何?”
十五、所需材料及费用
二、干事具体分工表：
注意事项：
1、在开展活动前要统计好参与人数。
2、活动前一天要召开筹备活动的会议，让各位明确自己的工作范围。
3、活动过程中要维持好现场秩序，以便活动能够顺利进行。
4、所需要的设备要事前准备好，点清所需设备。
5、注意礼貌用语，让他们在活动中快乐。
6、如果遇到特殊情况，例如天气下雨，我们要转到其他地方去进行。
7、活动中要注意比赛公平、公正，要合理地安排好工作人员做好监督工作。
8、在活动中，我们要注意各方面的安全，安全至上。
9、活动结束后，工作人员要自行收拾场地，点清申请的物资数量。
顺德职业技术学院经济管理学院心理健康协会
二0一一年三月二十五日
小学应急救援队伍培训计划 一、基本原则和工作目标 (一)基本原则。着力提高应急队伍的应急能力和社会参与程度；坚持立足实际、按需发展，兼顾政府财力、物力和人力，充分依托现有资源，避免重复建设；坚持统筹规划、突出重点，加强应急队伍组织体系和联动机制建设，形成规模适度、管理规范的应急队伍体系。 (二)建设目标。基本建成统一领导、协调有序、优势互补、保障有力的应急队伍体系。应急志愿服务进一步规范，应急救援能力基本满足本校和重点领域突发事件应对工作需要，为最大程度地减少突发事件及其造成的人员财产损失、维护公共安全和社会稳定提供有力保障。 二、建设重点和任务要求 (一)全面加强综合性应急救援队伍建设。建立“一专多能”的综合性应急救援队伍，在相关突发事件发生后，立即开展救援处置工作。综合性应急救援队伍在统一领导下，承担综合性应急救援任务，协助有关专业应急队伍做好突发事件的抢险救援工作。 （二）建立健全专业应急队伍体系。在全面加强综合性应急救援队伍建设的同时，要按照突出重点、统筹规划的原则，组织动员社会各方面力量建设应急队伍。主要任务是接收和传达预警信息，发布预警预报，收集并向相关方面报告；开展防范知识宣传，报告隐患和灾情等信息，组织遇险人员转移，参与灾害抢险救灾和应急处置等工作；明确参与应急队伍的人员及其职责，定期开展相关知识培训。 依托现有应急管理组织体系，组织学校全体教职员工、应急志愿者等组建突
发事件信息员队伍。信息员队伍主要任务是及时报告突发事件信息，协助做好预警信息传递、灾情收集上报和调查评估等工作，参与隐患排查整改、预案制订、应急处置和科普宣传。获悉突发事件信息的个人应立即向应急领导小组报告。 三、主要措施和保障制度 (一)加强组织领导与统筹规划。要切实加强领导，落实工作责任，明确目标任务，细化建设方案，积极开展示范创建活动，不断创新工作思路，全面加强应急队伍建设。 （二）开展培训演练与社会动员。综合性应急救援队伍和专业应急队伍每年至少集中轮训两次。易受灾害影响的要在定期开展应急知识培训。要广泛开展社会动员，努力提高应急队伍的社会化程度。充分发挥基层组织的作用，积极动员社会力量参与，建立群防群治应急体系。积极拓展社会力量参与我校的应急救援队伍中来，鼓励现有各类志愿者充实应急志愿服务队伍，并请有关专业应急管理人员把相关专业知识和技能传授给我们的应急救援队员。 小学应急救援队伍培训教案 1创伤急救 1.1创伤急救原则上是先抢救，后固定，再送医院，并注意采取措施，防止伤情加重或污染。需要送医院救治的，应立即做好保护伤员措施后送医院救治。
团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，为培养中高层管理者的责任意识、沟通意识、团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，打算开展一次团队拓展训练，目的在于在增加中高层领导沟通能力的同时提高团队协作能力，使管理层员工能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让中高层管理者体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作
统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员：公司经理级及以上员工 2、拓展时间：8月18、19号 3、地点：南部山区 4、人员安排： 1、公司经理级及以上员工 2、后勤 3、其他 5、活动流程： 参照《拓展培训流程计划表》 六、拓展演练效果检测 人力资源部进行拓展满意度问卷调查，并进行有效总结，吸取经验改正不足，。 人力资源部 2012年8月19日星期日
应急救援队伍训练方案 一、目的: 为不断提高应急救援队伍处理突发事件能力，增强应急反应速度，确保应急救援工作及时到位，完善应急救援组织、协调、指挥体系运行，使应急救援队伍在训练中受到锻炼和教育，进一步提高应急救援意识和技能，特制订本方案，开展应急救援队伍训练工作。 二、训练时间: 2017年12月29日 三、训练地点: 外环路、窑广场、煤磨广场 四、训练内容及时间安排: （一）应急救援队伍培训动员会（中控三楼会议室，14:30开始） （二）体能训练（14:50-15:20），绕外环路跑步训练 （三）消防器材和防毒面具的使用（15:30-16:00） （四）应急救援知识：心肺复苏训练（16:10-16:30） （五）应急演练：氨水泄露演练（16:40-17:10） （六）应急救援队伍培训总结（17:30-18:00） 五、训练组织 指挥：*** 训练负责人：*** 六、训练相关要求 为确保应急救援队伍训练达到预期目的，对相关工作要求如下： 1、应急救援队伍全体成员按训练时间要求，准时到制
定地点进行集合，如有特殊情况不能参加训练的，提前以书面形式向安全环保处请假。 2、应急救援队伍成员均整齐穿戴劳动保护用品。 3、制造分厂提前对演练所需材料进行准备，包括心肺复苏演练器具、氨水用防毒面具、防护服、雨靴、消防水带（含枪头）等。 4、参加训练人员训练过程必须服从现场指挥，严禁擅自脱离训练地点或出现抵制训练的状况。 附件1 氨水泄露事故现场处置方案 附件2 氨水泄露应急演练计划 附件3 公司应急救援队伍人员名单 2017年12月28日
附件1： 氨水泄漏事故现场处置方案 1事故风险分析 1.1事故类型 事故类型有火灾、爆炸、灼伤、中毒等。 1.2事故发生的区域、地点或装置名称 氨水储罐区及脱销系统氨水输送管道、阀门等处。 1.3事故发生的可能时间、事故的危害严重程度及其影响范围 氨水储罐区、氨水储罐出口阀门及管道泄漏引发火灾爆炸事故，会伤及周围人员及设施，氨气及火灾爆炸产生的有毒烟雾会严重污染空气，造成人员中毒、窒息等人身伤亡事故。 1.4事故前可能出现的征兆 （1）氨水储罐区未严格办理危险作业证，安全措施不完善。 （2）各供氨水压力管道未按寿命管理，管道材质和弯头壁厚定期检查工作不到位。 （3）运行人员未能严格执行检查制度导致外部火源带入氨水罐区内。 （4）工作人员着装或使用工具不当产生静电。 （5）氨水罐区内有非防爆型电气设施或有架空线路。 （6）氨水罐区内油污或堆放其他易燃物品。 （7）氨水罐区内消防设施不齐全或不能良好的备用。 （8）氨水罐区内避雷装置、接地装置不符合规定的接地电阻。 （9）氨水温度超温。 （10）氨管道法兰、阀门、法兰连接密封部位失效或泄漏。 2应急工作职责 2.1应急组织机构及人员构成 组长：事发部门工段长
团队拓展训练方案 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于同学们即将踏入社会，为此培养我们良好的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的新能源汽车技师专业队伍，尤为重要，本次开展团队拓展训练，目的在于增加人与人之间的团队协作能力，同时提高团队中队员间的信任程度，使同学们能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让同学们体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训同学对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必须严格遵守游戏规则和课堂纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女生请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先请假，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员：专业全体学生 2、拓展时间、地点：操场 3、人员安排： 1、活动顾问： 2、主持人： 3、策划： 4、后勤支持： 5、其他 （安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）
公司拓展活动方案 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，增进员工之间的默契和感情，公司会开展拓展活动。下文是为大家精选的公司拓展活动方案，欢迎大家阅读欣赏。 公司拓展活动方案1 一、活动目的 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1。时间：XXXX年XX月XX日 2。地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3。标准：XX元/人 现有人员XXX 4。公司购买饮用水：XX元*XX支/人*100人=XXX元费用合计约：XXX元/人*XXX人+XXX元饮用水费+XXXX元晚餐费=XXXXX元 带家属费用自理。 费用包括：
1）50座往返交通费2）培训费3）器械费4）培训场地使用费5。西冲景点门票6。一正餐7。快艇登岛8。优秀的导游服务费9。横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目 三、活动内容及时间安排 7：20—7：30全咳嗽痹公司楼下集合 7：30—7：35点名清点人数 7：40准时出发 9：00—11：30开始拓展项目活动 12：00—13：30午餐 14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛 15：30—17：30沙滩游戏 18：00—19：30晚餐 公司拓展活动方案2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
团队建设拓展训练创新活动方案(3) 团队建设拓展活动方案篇3 一、活动目标： 1、通过此次活动激发孩子的潜在能量，完成难以完成的任务; 2、熔炼拼搏精神、树立团队意识、加强团队协作; 3、走进大自然、放松身心，缓解大家在作中的疲劳和紧张、强健体魄; 4、培养孩子的野外生存技能，充满乐趣和悬念; 5、培养孩子独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。 二、活动流程： 8：40——9：30观念导入—组建团队—破冰 项目过程： 团队游戏，加强学员的参与性与积极性; 教官与学员观念互动.沟通，说明培训要求与注意事项; 学员以班为单位组建团队 (1)：穿越彩虹 本项目是集体合作检验、气氛融洽的团队 项目，由"不可能"到"可能"，由"不相信"到 "自信"，由"怀疑"到"成功"，学员的心态为层层递进式的心理状态，团队犹如一张轮盘前行
三、项目目标: (1)团队的沟通与协作;没有完美的个人，只有完美的团队。 为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性;加强学员对团队的凝聚力与归宿感;营造良好的团队氛围。09：10学生团队拓展 (2)合力运水 项目过程： 分组以竞赛的形式进行，通过管道迅速地将水送达目的地。 有效自我定位与融入团队; 团队有效沟通协作; 加强人与人之间的融合; 挑战队员的思维行为习惯，是否有效配合团队利益甘于牺牲自我小利益。 3、同心板 将学员分成两队以利竞技，各人手握长绳。 各队自甲地行至乙地，速度最快队伍为胜。 三、活动目的： 锻炼团队中的领导能力，增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。 4、体能测试 体质状况和体育锻炼效果，科学地指导同学们开展体育活动，从而不断地增强居民的体质，同时这也是增强居民关注身体健康、关注
方案：________ 企业团队拓展训练方案 姓名：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共16 页
企业团队拓展训练方案 企业团队拓展训练方案【一】 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同事间的团队合作意识 2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同事对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 第 2 页共 16 页
一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20~40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 时间：20~40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 第 3 页共 16 页
应急救援队伍训练方 案
应急救援队伍训练方案 一、目的: 为不断提高应急救援队伍处理突发事件能力，增强应急反应速度，确保应急救援工作及时到位，完善应急救援组织、协调、指挥体系运行，使应急救援队伍在训练中受到锻炼和教育，进一步提高应急救援意识和技能，特制订本方案，开展应急救援队伍训练工作。 二、训练时间: 2017年12月29日 三、训练地点: 外环路、窑广场、煤磨广场 四、训练内容及时间安排: （一）应急救援队伍培训动员会（中控三楼会议室，14:30开始） （二）体能训练（14:50-15:20），绕外环路跑步训练（三）消防器材和防毒面具的使用（15:30-16:00） （四）应急救援知识：心肺复苏训练（16:10-16:30）（五）应急演练：氨水泄露演练（16:40-17:10） （六）应急救援队伍培训总结（17:30-18:00） 五、训练组织 指挥：*** 训练负责人：*** 六、训练相关要求 为确保应急救援队伍训练达到预期目的，对相关工作要求如下：
1、应急救援队伍全体成员按训练时间要求，准时到制定地点进行集合，如有特殊情况不能参加训练的，提前以书面形式向安全环保处请假。 2、应急救援队伍成员均整齐穿戴劳动保护用品。 3、制造分厂提前对演练所需材料进行准备，包括心肺复苏演练器具、氨水用防毒面具、防护服、雨靴、消防水带（含枪头）等。 4、参加训练人员训练过程必须服从现场指挥，严禁擅自脱离训练地点或出现抵制训练的状况。 附件1 氨水泄露事故现场处置方案 附件2 氨水泄露应急演练计划 附件3 公司应急救援队伍人员名单 2017年12月28日
团队户外拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 （一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二）培训时间：9:00—4:30（全天） （三）培训地点：小学操场 （四）人员安排： （1）主持人：XXXX （2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 （3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 （五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： （1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； （2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； （3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； （4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； （5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； （6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员： （1）认识自身潜能，增强自信心； （2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； （3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； （4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 （5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； （7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； （8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
应急救援培训、训练与演习1应急培训、训练与演习的指导思想及基本任务 为提高救援人员的技术水平与救援队伍的整体能力，以便在事故的救援行动中，达到快 速、有序、有效的效果。经常性地开展应急救援培训、训练或演习应成为救援队伍的一项重 要的日常性工作。 ???应急救援培训、训练与演习的指导思想应以加强基础，突出重点，边练边战，逐步提高为原则。 ???应急培训、训练与演习的基本任务是，锻炼和提高队伍在突发事故情况下的快速抢险堵源、及时营救伤员、正确指导和帮助群众防护或撤离、有效消除危害后果、开展现场急救和伤员转送等应急救援技能和应急反应综 合素质，有效降低事故危害，减少事故损失。 2应急培训 2．1应急培训需求分析 ???制定培训计划之前，首先要对应急救援系统各层次和岗位人员进行工作和任务分析，根据培训者在应急工 作中的职责和任务确定该应急岗位的所要达到的能力要求，制定一个“工作/任务摘要”，这样能够明确学习目 标和培训后受训者希望的效果。工作/任务摘要简表的基本格式应该包括以下内容： (1)使命：岗位的总体目标； ??(2)重要职责：按职责对工作全面说明；
??(3)任务：每项职责下要履行的各种任务； ??(4)任务说明：明确说明责任人该怎么做； ??(5)小组与个人：个人执行任务和小组执行任务之间的区别。 由于我国对应急救援的研究较晚，对公民的宣传教育不够，导致在突发事件时，因为不知如何应对，产生恐惧心理，造成不必要的生命损失，这方面的教训是惨痛的。发达国家对应急救援知识的教育是从幼儿园开始的，而我国的成人对这些知识都知之甚少。关键在于人的素质，而人的素质的提高，离不开教育和培训工作的大力开展。通过各种途径，采用各种方式，大力在公民中普及应急救援知识，提升公民的危机意识，增强公民的应急救援能力，并通过一定的专业指导，训练出一定数量级的具有救援能力的公民，在灾害发生时，担当义务救护队员的任务。 2．2培训课程设计和培训计划 应急培训课程应根据专项培训目标而制定。所有授课内容应以培训目标作为主要决策基础。培训者应该确定授课方法，例如讲座、模拟、自学、小组受训和考试等授课方法。 ???根据效能标准和评估准则培训者应该制定合适的测试方法，应该规定出使考试与实际应急工作一致性和相关性的必要的原则和要求。所有培训内容都应该进行考试。培训者应该系统分析测试结果，给受训者有效的反馈。这种分析不仅帮助改进受训者的缺陷，它也帮助培训者辨识出培训计划缺点以便改善培训计划。 ???培训计划应该详细说明教学设施（例如大楼、实验室、设备）和教学媒介。一些应急培训可以在特定机构进行，像火灾科学国家重点实验室、武警培训学院和消防队等。应注意依照培训管理计划来实施培训。光有一个良好的应急培训计划，却不能遵照执行是巨大的资源浪费。还应该建立教师任职资格制度，以保证培训效果。 ???基本应急培训是指对参与应急行动所有相关人员进行的最低程度的应急培训，要求应急人员了解和掌握如何识别危险、如何采取必要的应急措施、如何启动紧急警报系统、如何安全疏散人群、应急救援中常用的心肺复苏术（采用人工口对口呼吸和胸外按压法）等基本操作，尤其是火灾应急培训以及危险物质事故应急的培训，因为火灾和危险品事故是常见的事故类型。因此，培训中要加强与灭火操作有关的训练，强调危险物质事故的不同应急水平和注意事项等内容。
团队拓展培训方案 导读：参训企业背景 XXX润滑油有限公司是世界第四大石油 公司XXX集团在中国的分公司，公司在经济技术开发区设有全国 一流的调油厂和实验室，主要生产和销售汽车、摩托车以及工业 和船舶用 参训企业背景 XXX润滑油有限公司是世界第四大石油公司XXX集团在中国的分公司，公司在经济技术开发区设有全国一流的调油厂和实验室，主要生产和销售汽车、摩托车以及工业和船舶用的各类高品质润 滑油。 参训学员背景 此次参训的学员来自于公司销售部的员工。平时多数时间都 在公司外地的办事处工作，一年中很少回一次总部，平时的工作 联系都是通过电话，主动直接沟通的机会较少。销售人员多数是 在当地招聘，而公司销售网络又散布的非常广，从而使得各销售 人员在地域文化，生活习惯，性格特点上都有很大的差异性，相 互之间缺乏一定的协调牵让精神。常年在外地工作可能使得销售 人员对公司缺乏一定的归属感。所以希望通过这次拓展训练充分 拉近相互之间的战友伙伴情谊，增强团队的整体凝聚力。 培训目标 1、拉近学员的感情，增进情感上的沟通，建立相互信任，
理解，宽容，牵让的良性关系，从而推进工作上更好的协调合作。 2、鼓舞团队士气，增强团队凝聚力，强化学员对团队的归 属感，自豪感，成就感。 课程设计 主题思路： 在一天的拓展训练中，进行三个项目，在项目的设计和回顾 上都是对学员平时工作生活的情景模拟，让学员充分暴露其平时 难以意识到的潜藏的问题，引导其思考，促进其在今后的工作生 活中加以改进。 首先会在培训前一天晚上的热身活动中将学员分成四组，分 别由四个培训师带领，分组时注意将相互熟悉的学员分到不同的组，确保平时较陌生的学员能编排在一起，以便达到更好的培训 效果。 培训当天上午会在一片半封闭的草地进行牵手和越障两个项目，目的是通过更多的身体接触让这些平时较少见面，相互不太 熟悉的学员在团队建立的初期感受到来自他人的帮助，力求在第 一个项目——牵手中就建立起这种相互关爱的感觉，然后在下午 的项目——集体扎筏(在海滩进行)中进一步深化，建立起高绩效 团队。上午的项目可以看做是团队规范的建立，而下午的项目则 是实战演练。 培训当日的晚上配合组织者在晚餐其间开展的抽奖活动，培 训师会组织各队学员针对前一天晚上热身活动中所创作的队歌编
团队凝聚力 湘潭市一中毛方吉 ☆团体性质与名称 湘潭市一中2009 （10）班，组建于2009年9月1日，按照常规的班级管理方式组建，行政领导者（班主任）在团队文化建设上做了不少工作，缺少整体规划和团体心理辅导知识；班级具有代表性，班级同学心理具有代表性，缺少团队文化建设的必要性的认识和知识。 团体性质这是一个典型的“一次性”、“成长型”、“青少年”、“心理教育（辅导）” 团体（同时还要注意到这是一个“临时”的团体，是一个54人的班级中的40人，具有“不完整性”，顾及到团体整体的真实存在和达到团体辅导的目的“助人自助”，必须 考虑到此次辅导对于班级的建设性意义到底有多大）；部分的工作需要在本活动的“结束期” 铺垫，在活动结束后做适量的跟踪，与该团队领导（班主任）做必要的沟通。 ☆团体目标 让参与者感受、体会团队凝聚力形成的要素，在活动后能够自发地或者在引导下运用到班级建设和其他团队建设中去。 团体领导者毛方吉（男）29岁领导者，参加了2009年暑假湘潭市心理 健康教育骨干班培训（优秀学员）和“团体心理辅导引入学校德育”课题组成员；周晨（女）协助者周晨（女）国家二级心理咨询师。 ☆团体对象与规模参加者为高一学生，15 —16岁；共40人，来自53人的 班级，产生过程（活动前见面会）是“全心投入”、“遵守规范”的过程。 ☆团体活动时间活动一次，45分钟完成；期待活动结束后的跟踪活动，以取得更 好的效果。 ☆团体设计理念依据 主要理论依据是：群体理论的“参照群体”理论。主要观点：作为个人行为的精神依托的群体，即由过去和现实的群体归属关系所产生的观念、价值、行为准则的内在化，统称为“群体规范”。在现实生活中，许多看起来似乎完全岀于个人决定的行为，实际上在很大程度上受内在化的群体的影响。 个人作为群体（这里是班级）的一员，将个人的目标、行为规范以团体目标和行为规范为参照，最终内化为自己的目标和行为方式。 ☆团体活动场所团体心理辅导活动室，已经布置好；座位排列采取“四个圈”分组方 式，每组10人。 准备工作五种颜色的卡纸各一张（一张用于见面会，也用于活动的“结束期”）；红、黑、蓝三色记号笔各4支；吸铁石、吸铁条四对；卡式磁带放音机或者多媒体音频播放。 团体实施过程 团体规则：真诚一一全心参与；秩序一一服从领导；号令: 、创始期 活动一、合唱校歌《我们是奋发的飞舟》 活动二、跳一个舞播放音乐，跳兔子舞（2分钟内） 、过渡期 活动三、分四个组同学们手拉手成一个圈，报数1-2-3-4，然后按照所报数字分为 四组。 活动四、找共同点1、各组组员环坐，以“我们都,,”接龙（领导者举例），内容不得重复；最先完成的小组给个信号“* —* —** ”（可以伴随欢呼）报告团队领导； 2、按照完成的顺序依次展示【按照先后顺序分别积4、 3、2、1分；领导者不给展 示评分】；3、分享：（1）刚才大家说到得共同点中，哪一个是你认为最重要的？（2）自由分享【积1-2分每人次】 三、建设期 活动五、团队领导各组确定队长、队名和口号（目标暂时不要求）；按照完成先后次序分组介绍。活动六、设计队标和队歌（成员、规则暂时不要求） 1、分组设计本队队标，最先完成的小组给个信号“* —* —** ”（可以伴随欢呼）报告团队领导；15分钟后分组“展示队标”和“唱队歌”。 2、分组展示【按照先后顺序分别积4、 3、2、1分；领导者不给展示评分】。 3、分享：（1）说出他队的优点；（2）分享设计过程心得。 四、结束期 1、总结本次活动大家的表现，肯定成长；队长领取奖品。 2、鼓励同学们本次活动后把班级这个53人的团队建设得更好。 3、鼓励同学们运用今日所学，建立班级篮球队、书法俱乐部等。 *4、让同学分享在活动结束后的行动计划。 团体心理辅导效果评估 * —* —** ；（积分获奖）*团体评估主要是指通过不同的方法，搜集探讨有关团体目标达成的程度，成员在团
军事化拓展培训方案 通过体验式拓展培训,让团队成员验证人与人之间的互动行为对团队效率所造成的冲击、掌握建立高效团队的技能、提升团队的创造力、增强团队凝聚力、培养团队协作能力，形成共同的目标，统一共识、将个人的目标与组织的目标结合。使得日后在学习中彼此之间有更好的默契感。 【理论基础】努力与放弃、积极与消极、团队合力 1+1＞2。 【培训要点】打破坚冰（荣辱与共是心律的升华） 【潜能释放】（我就是我，我一定能行） 【团队建设】（重要的不是我，而是我们） 【关注任务】（心齐力量大，投入与合作才能见证1+1＞2） 【聆听沟通】（克服沟通障碍，建立信任） 【思维突破】（摒弃惯性束缚，你的舞台会更大） 【★进驻基地】 【★破冰启航】对团队的每一个成员而言，与人相处和建立友谊的能力，是绝对不可或缺的。感受来自团队的力量，让每一个成员迅速了解如何在团队中行动，并建立初步的沟通。通过团队活动，达到成员之间的相互信任，营造热情兴奋的团队氛围，并为后续的团队训练做准备。 【活动目的】当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就像汽车没有汽油。善于安排玩乐和学习，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。 【★团队文化建设】善用沟通达成所期待的目标，感受来自团队的力量，营造热情兴奋的团队氛围。 第一步：商定队名、队歌、队旗、队训是团队文化的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感的重要途径。通过这一活动，使每个成员坚定与集体荣辱与共的信念。 第二步：选定团队核心，分配团队角色，取长补短，发挥每一名队员的特长，挖掘潜力。 【活动目的】见证团队文化建设的成果，发现自发而起的核心人物，在团队成长的组建期和磨合期里，每个平等的表现机会。
文件编号：RHD-QB-K6489 （解决方案范本系列） 编辑：XXXXXX 查核：XXXXXX 时间：XXXXXX 落实《企业应急救援队伍教育训练大纲》的几点思考标准版本
落实《企业应急救援队伍教育训练大纲》的几点思考标准版本 操作指导：该解决方案文件为日常单位或公司为保证的工作、生产能够安全稳定地有效运转而制定的，并由相关人员在办理业务或操作时进行更好的判断与管理。，其中条款可根据自己现实基础上调整，请仔细浏览后进行编辑与保存。 为了规范我区企业应急救援队伍教育训练的内容、时间和标准，提高企业应急救援队伍的能力素质，自治区安监局结合我区实际制定了《宁夏回族自治区企业应急救援队伍教育训练大纲》(以下简称训练大纲)。《训练大纲》的制定与实施是我区全面落实企业安全生产主体责任的重要举措，是落实底线思维、强化红线意识的重要保障，是不断深化企业应急救援队伍教育训练改革的重要手段。《训练大纲》的出台，填补了我区企业应急救援队伍实战化训练的空白，是今后一个时期我区企业应急救援队伍开展应急
管理工作的基本准则。 目前，我区企业应急救援队伍的识险、处险、避险能力还不强，专业化水平还不高，突出表现在：一是思想认识不高。有的应急救援队伍还没有把教育训练工作当成单位建设的主业来抓，说起来重要，做起来次要的现象比较普遍。有的企业抓工作落实不到位，缺乏扎扎实实打基础、认认真真抓建设的狠劲和韧劲。二是训练理念落后。有的单位不研战、不练战，对救援对象研究不够，训练针对性不强，始终在爬梯子、甩带子、拼体能等低级循环。演练搞得有声有势、华而不实，到了实战就攻不进、拿不下、救不了，练为看、练为考、练为演的现象仍较为普遍。企业在总结救援行动时，往往肯定救援队员英勇精神得多，但在科学施救方面总结得少，有的单位不把事故教训当成宝贵的财富，对如何改进应急救援技战术剖
新员工团队拓展训练方 案 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
新员工团队拓展训练方案 一、训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工 2、拓展地点：公司拓展训练场 3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程：
公司拓展活动方案（一） 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团 队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20 个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员
公司团建拓展训练方案 公司团建拓展训练方案（一） 水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，xx户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。 活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队 活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。 参与人员：各部门成员 活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx 农庄 活动流程： 8：00-9：00集合前往活动基地（自驾或大巴） 9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围 9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。 10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作 12：00-13：30在农庄用餐及午后休息 13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键
14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程 公司团建拓展训练方案（二） 课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。 行程安排 08：30—09：30集合，前往xxxx拓展训练基地 09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛 10：30—12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致 12：00—13：30午餐休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤） 13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战 15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造 16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩 17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回！！！ 培训费用：（全包价）xxx元人； 费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用
企业团队拓展训练方案3篇 Enterprise team development training program 汇报人：JinTai College
企业团队拓展训练方案3篇 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：企业团队拓展训练方案 2、篇章2：企业团队拓展训练方案 3、篇章3：企业团队拓展训练方案 篇章1:企业团队拓展训练方案 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同事间的团队合作意识 2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同事对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的
精心整理 小学应急救援队伍培训计划 一、基本原则和工作目标 (一)基本原则。着力提高应急队伍的应急能力和社会参与程度；坚持立足实际、按需发展，兼顾政府财力、物力和人力，充分依托现有资源，避免重复建设；坚持统筹规划、突出重点，加强应 (二 (一 重点、 知识培训。 依托现有应急管理组织体系，组织学校全体教职员工、应急志愿者等组建突发事件信息员队伍。信息员队伍主要任务是及时报告突发事件信息，协助做好预警信息传递、灾情收集上报和调查评估等工作，参与隐患排查整改、预案制订、应急处置和科普宣传。获悉突发事件信息的个人应立即向应急领导小组报告。
三、主要措施和保障制度 (一)加强组织领导与统筹规划。要切实加强领导，落实工作责任，明确目标任务，细化建设方案，积极开展示范创建活动，不断创新工作思路，全面加强应急队伍建设。 （二）开展培训演练与社会动员。综合性应急救援队伍和专业应急队伍每年至少集中轮训两次。易受灾害影响的要在定期开展应急知识培训。要广泛开展社会动员，努力提高应急队伍的社会化程度。充分发挥基层组织的作用，积极动员社会力量参与，建立群防群治应急体系。积极拓展社会力 1 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2 2.1 血，可再加绷带适当加压止血。 2.2伤口出血呈喷射状或鲜红血液涌出时，立即用清洁手指压迫出血点上方(近心端)，使血流中断，将出血肢体抬高或举高，以减少出血量。 2.3用止血带或弹性较好的布带等止血时，应先用柔软布片或伤员的衣袖等数层垫在止血带下面，再扎紧止血带以刚使肢端动脉搏动消失为度。上肢每60分钟，下肢每80分钟放松一次，每次放松1-2min开始扎紧与放松的时间均与书面标明在止血带旁。扎紧时间不宜超过四小时。不要在上臂中三分一处和腋窝下使用止血带，以免损伤神经。若放松时观察已无大出血可暂停使用。
企业团队拓展训练方案 公司企业中进行团队的户外拓展运动，有助于加强团队之间的凝聚力，使得团队能够更好地合作。下面是由出guo 为大家带来的“企业团队拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1 、增强同事间的团队合作意识 2 、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性 3 、训练同事对于结构变动的适应能力 4 、增强团队成员之间的相互信任 5 、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30 分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20 次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20~40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20 次蹲起）。 三、平地而起 时间：20~40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派 2 名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20 俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30 分钟左右