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睡硬板床
选择硬板床,保持脊柱生理曲 线。
注意腰部保暖
避免腰部受凉,以免引起肌肉 痉挛和疼痛。
定期检查
如有腰部不适,及时就医检查 ,早发现早治疗。
合理饮食
保持营养均衡,多摄取富含蛋 白质、钙质和维生素的食物,
增强骨骼健康。
05 腰椎间盘突出常见问题解答
如何判断是否患有腰椎间盘突出?
疼痛表现
腰部或腿部出现疼痛,特别是当站立或行走 时,疼痛可能加重。
神经压迫症状
如腿部无力、麻木或感觉异常,可能是腰椎 间盘突出压迫神经的表现。
腰部活动受限
腰部僵硬或活动范围减小,可能是腰椎间盘 突出的迹象。
影像学检查
通过X光、CT或MRI等影像学检查可以确诊 腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出可以治愈吗?
影像学检查
通过X光、CT或MRI等影 像学检查,可以观察腰椎 间盘突出的程度和位置。
体格检查
医生会进行详细的体格检 查,包括观察患者的姿势 、步态以及进行触诊,以 评估患者的病情。
症状评估
根据患者的疼痛程度、神 经功能状况以及病史,医 生可以初步判断是否存在 腰椎间盘突出。
非手术治疗
物理疗法
如按摩、针灸、牵引等,可以帮 助缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
口服或外用药物可以缓解疼痛和消 炎。
康复训练
进行针对性的康复训练,如核心肌 群训练、腰部肌肉锻炼等,有助于 增强腰部肌肉力量,减轻腰椎间盘 突出的症状。
手术治疗
微创手术
如椎间孔镜手术,可以通过小切 口摘除突出的腰椎间盘,具有创
伤小、恢复快的优点。
开放手术
对于严重的腰椎间盘突出或微创 手术无法解决的问题,可能需要 采用开放手术治疗。开放手术创