2天1夜培训流程
日期 时 间 流 程 备 注
第
一
天 06：30 指定地集合(受训公司自定)
06：30—09：00 乘车出发
09：00—09：30 训前动员
09：30—10：00 安排住宿 分配房间 安置个人物品
10：00－11：00 拓展项目模块一 简单军事训练 （协调一致的动作、严格的纪律性，以达到培训需要的团队协调一致的要求）
11：00－11：30 拓展项目模块二 团建破冰（破除坚冰，打破心障、敞开心扉，相互了解，增进友谊，在热烈的气氛下组建新的团队。）
11：30—12：00 拓展项目模块三 餐前文化
12：00—14：00 午餐午休
14：00—15：00 拓展项目模块四 开营仪式（制定营规，选出大营旗旗手，统一思想和行动，团队正式进入培训序列。）
15：00—15：30 拓展项目模块五 高空断桥（旨在培养学员超越自我，激发潜能。培养自我控制能力。挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情；“断桥一小步，人生一大步”，面对障碍关键的不是能不能跨越，而是敢不敢；战胜恐惧，实现高空中的自我超越）
15：30—16：30 拓展项目模块六 信任背摔（此项目旨在培养团队成员之间的信任度.战胜恐惧，自我超越；当你把你的生命都交给过你的队友后，还有什么事情不能交给他，不能信任他呢？让参训者体验在企业经营中如何加强团队信任，换位思考。）
18：00—19：00 晚餐休息
19：00—19：30 晚会准备
19：30－21：00 狂欢晚会
21：00—21：30 洗漱就寝
第
二
天 06：50 早操集合
06：50—07：30 早操锻炼
07：30—08：00 早餐休息
08：00—08：30 拓展项目模块七 信任同坐（团队中的每一个人角色职位不同，但缺一不可，只要一个环节出错，全盘皆输。通过这个项目可以增强团队成员之间的信任度，获得其他成员的支持和帮助，共同体会成功的喜悦。）
破冰流程
破冰：
一、问好：
优秀的给伙伴，大家xx好，我们统一一下，好，很好，非常好，团队更好，加上一个yes的动作就可以了，要求大家声音洪亮整齐，那么我们在来一遍，好吗？很好，掌声鼓励下自己，谢谢大家。
二、自我介绍：
首先欢迎大家来到我们青山依依、绿水悠悠的拓展基地参加此次的拓展培训，《游戏：雨点变奏曲》。谢谢大家的热烈的掌声。
首先做个自我介绍，我叫xxxx、是xxxx公司的培训师
三、团队破冰熔炼时间及内容：
今天的团队破冰熔炼课程大约持续1个半小时；主要有五个方面的内容：
1、团队破冰熔炼互动环节
2、介绍拓展的起源
3、团队建设与展示
4开营宣誓仪式
5、参训注意事项
四、询问：
1有没有参加过拓展训练《体验式培训》的队员，有的请你举手示意下，请您谈谈自身的感受
2、听说过但没参加过拓展训练《体验式培训》的队员，请你们谈谈自身的感受，《学员相互发表感受》
3、从未听说过也为参加过拓展训练《体验式培训》的队员，你们认为拓展训练是一种什么样的培训
五、团队文化建设：
1、我是谁《团队成员自我介绍》，2选对长、3起对名、4logo、
5喊对训、6唱队歌、7创作队型
六、团队展示
队员展示程序：队长首先做自我介绍，介绍logo、队名、口号设计的含义；其次是组织大家一起摆队形展示团队，然后进行三问三答互动言语：队长高喊：“我们是什么队”，其他队员齐声回答队名，队长高喊：“我们的队训是”其他队员齐声回答队训；队长高喊：“我们的队歌是”其他队员齐声高唱队歌。
七、团队情景模拟《自选或可不选》
要求；内容积极向上，具有正能量，脱离政治色彩和庸俗语言词汇
8、开营仪式宣誓
《誓词》
我有无限潜能，我为成功而来；
勇敢面对每一次的挑战；
提升自我超越自我相信自我更相信伙伴；
时刻与团队在一起因团队有我二自豪；
严守众鑫远航的纪律，服从老师指导；
热爱环境保护自然；
保持空杯的心态积极参加学习；
我爱我的团队我将奉献我的团队； 宣誓人；————
军训规则流程
游戏概览：
项目简介：
军训的拓展训练是在户外拓展的基础上增加部队的军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种创新的体验式培训模式。
军训的拓展训练旨在通过体验，分享，提升的团队经验沟通，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，有担当的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。
拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。
项目道具：
服装
项目目的：
军训拓展训练将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践有机地结合在一起，军事拓展(也叫军事拓展训练)这一崭新的体验式培训模式，这种崭新的体验式拓展训练是一种行之有效的培训，在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中。
适合人数：
15人以上
活动用时：
5小时 活动流程：
1、到达指定接送地点
2、集合出发，车赴拓展基地
3、新兵下连，分班。领取军装
4、开营( 1、授旗仪式 2、领导讲话 3、方队划分)
5、上午军训科目(1、着装、军姿 2、停止间转法3、齐步走分解动作、敬礼4、军歌)
6、午餐+午休
7、团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示
8、场地体验项目：激情时刻：挑战各种团队游戏
9、合照，分享，返程
游戏规则：
1、任务体验 军事拓展中，教官不是主角，参训人员才是。每一个训练任务，教官只简单的介绍一下训练科目，具体如何完成全部由参训人员发挥自己的才智利用团队的力量来摸索完成！
2、交流分享
一个项目的完成后，参训人员之间互相交流在这个项目过程中遇到哪些困难，是如何解决的，分享各自的心得。
3、结果总结
训练结束，对此次训练进行系统归纳总结，进一步分析、解剖训练中遇到的问题，得出结论及收获。
户外拓展活动方案
预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力；
增进一班和五班同学的了解；
考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案
08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30-10：30信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：
1、了解有效的沟通的环节和步骤。
信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40-11：50生死电
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：
1、培养团队合作精神增进沟通。
体现协同工作在解决问题的作用。
把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
中午
12：00-12：30午餐6元标准餐
12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：40-14：30互动游戏热身
14：40-15：50挑战五分钟
