公安民警心理训练系统

民警心理培训计划一、培训目的作为执法者，民警在日常工作中所承受的心理压力非常巨大，包括工作环境的复杂性、高强度的工作任务、工作风险的不确定性等因素都会对民警的心理健康造成一定的影响。

为了提高民警的心理素质，增强他们应对工作压力的能力，本次培训旨在帮助民警更好地理解和管理自己的情绪，保持积极的心态，提升工作效率和工作质量。

二、培训内容1. 压力管理（1）认识压力：介绍压力的类型、来源，让民警理解压力对身心健康的影响。

（2）压力的应对策略：通过情境模拟、案例分析等形式，培训民警采取积极的思维方式、缓解身心紧张的技巧，应对工作和生活中的压力。

2. 情绪管理（1）情绪的种类和特点：介绍情绪的类型和特点，帮助民警更好地了解自己的情绪状态。

（2）自我调节技巧：探讨减轻焦虑、压力的方法，包括放松训练、情绪排遣等。

3. 心理健康知识（1）心理健康的重要性：介绍心理健康对个人和工作的重要性。

（2）心理健康的维护：讨论如何保持良好的心理健康，包括规律作息、良好的人际关系等。

4. 人际沟通（1）有效沟通技巧：培训民警有效的沟通技巧，包括倾听、表达、沟通技巧等。

（2）解决冲突：培训民警解决工作中出现的人际冲突的方法。

5. 情绪应对（1）应对突发事件的情绪管理：通过案例分析、实战演练等形式，培训民警在突发事件中应对情绪的能力。

三、培训方法1. 理论讲授：通过专家讲座、学习教材等形式，传授相关的心理健康知识。

2. 情境模拟：通过场景模拟、角色扮演等形式，让民警亲身体验和应对工作中可能出现的压力和情绪。

3. 讨论交流：组织小组讨论、座谈交流等形式，让民警分享自己的心理问题和解决方法。

4. 实践演练：设计实际案例，让民警在实践中学习和应用心理健康知识和技能。

四、培训时间和地点本次心理培训计划安排为一周时间，培训地点为公安局内的会议室。

五、培训人员1. 主讲人：邀请心理学专家、心理咨询师等相关专业人员担任主讲人，为民警传授心理健康知识和技能。

心理训练：给警察一颗“勇敢的心”来源：青年人() 2010-1-18 13:47:03面向警察的“心理中心”“这名民警反应速度灵敏，很适合做特警”、“这名民警心理压力过大，需要做相关的心理辅助治疗，才能上岗工作”……上月31日，武汉市公安局公安民警心理行为训练实验中心心理档案室，43岁的女民警徐芳拿着一摞记载着各种数据的心理档案，向特警支队的领导们一一介绍。

这些档案，记录着对民警进行心理测试实验的基本情况，并得出了初步结论。

徐芳，既是武汉市公安局的一名民警，也是武汉市人民警察培训学院的心理学副教授，还是武汉市公安局公安民警心理行为训练实验中心（以下简称“实验中心”）的心理行为训练师，她所承担的工作是对民警做心理预防、咨询和训练。

在实验中心，像这样的训练师一共有7名，均经过公安部的专业培训，拿到了国家注册的心理行为训练师的认证证书。

“我们这项工作是预防为主，提高民警心理素质，把患病的可能性降到最低，这也是从优待警的一项重大举措。

”徐芳这样概括自己所从事的工作。

她说，过去，单纯把身体检查作为衡量民警身体素质的标准，现在则加大了心理素质的检测力度。

此外，实验中心的心理行为训练师们还针对民警在执法过程中开枪、目睹战友伤亡或家庭遭遇重大变故等情况，进行心理辅导、矫治，以防民警因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件的发生。

心理障碍困扰4000民警有研究表明，警察仅在任职头3年耳闻目睹的丑恶面，比普通人一生中见到的还要多。

警察已成为与各种阴暗面打交道最多的群体，也是最容易出现心理问题的群体之一。

如1999年春，某省某市公安局两名刚入警不久的民警在执行完当天的任务后，相约到河边的一饭馆吃饭，两人坐定后要了几碟小菜下酒。

他们谈起了工作，继而谈起了因突发事件失约而惹恼了女友，又谈起了郁积在心中的不快和苦闷，越谈越觉得心灰意冷，并突然作出一个惊人的决定：同时开枪射死对方。

“砰”，一声枪响后，一名民警应声倒下，另一名民警在枪响的同时突然惊醒。

贵州省公安民警心理健康现状及原因分析伍勤【摘要】以贵州省在职公安民警为研究对象,调查采用SCL-90症状自评量表作为测量工具,因子分统计结果表明:贵州省公安民警产生焦虑、感到疲劳、不安、抑郁等不良情绪比例都较高.解决公安民警心理健康问题,首先应下大力完善民警心理健康服务体系,其次还应积极开展民警心理健康研究工作.【期刊名称】《贵州警官职业学院学报》【年(卷),期】2008(021)004【总页数】4页(P107-110)【关键词】公安民警;公安民警心理健康研究工作;因了分统计分析【作者】伍勤【作者单位】贵州警官职业学院,教务处,贵州,贵阳,550005【正文语种】中文【中图分类】D631（一）研究对象以贵州省在职公安民警为研究对象，调查公安民警心理素质及心理健康的现状。

为保证样本的代表性，本次调查采用分类分层抽样的方法，从贵州省各地州市公安局、派出所以及省直公安机关抽取警员，采集问卷数据共341份，具体样本特征详见表1：（二）研究方法本次调查采用SCL-90症状自评量表作为测量工具，于2007年9月至2008年3月期间对贵州省各地州市在职公安民警进行抽样调查，通过分析、比对调查数据，研究贵州省公安民警心理健康状况，研究提高警察心理素质的措施、方法。

（一）心理问题筛查统计结果SCL-90症状自评量表，此量表由L.R.Derogatis编制（1975），它从被测的感觉、情感、思维、意识到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定其是否存在心理问题及其严重程度如何，对各种心理症状表现也有良好的区分能力，是目前国内通用的心理卫生评价量表。

依照此量表的检测机制，满足以下任一标准，则可考虑筛查阳性，接受进一步心理检查：1.总分超过160分；2.阳性项目数超过43项；3.任一因子分超过2分。

由上表分析，总分大于160分者，比例为8.51%，提示这部分民警已存在心理危机的明显征兆;阳性项目数超过43项者，比例为14.08%，提示出现心理问题或情绪困扰的方面较宽泛；任一因子得分超过2分者，比例为51.91%，提示至少存在一个感受较为突出的心理症状。