脊髓型颈椎病的术后综合康复治疗

中医治疗脊髓型颈椎病治愈案例患者李先生，男，46岁，因脖子疼痛、头晕、手指发麻、肩部酸痛等症状，前往我院就诊。

经过详细的检查和询问，确诊为脊髓型颈椎病。

经过中医治疗，患者症状得到明显缓解，现将治疗过程和经验进行分享。

首先，针对患者的病情特点，我们制定了个性化的中医治疗方案。

根据中医理论，认为颈椎病是由于肝肾不足，气血不畅所致，因此我们采用了温肾壮阳、活血化瘀的中药治疗。

同时结合针灸疗法，通过刺激穴位，调节气血运行，达到舒筋活络、止痛的效果。

其次，在治疗过程中，我们重点加强了患者的日常保健指导。

颈椎病是一种慢性病，良好的日常护理对病情的稳定和康复起着至关重要的作用。

我们告诉患者要保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头或仰头的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部放松操和颈部按摩，保持颈部温暖等。

最后，患者在治疗过程中，我们还建议他进行适当的运动锻炼。

适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性，缓解颈部的疼痛。

我们建议患者进行一些适合自己的颈部和肩部的运动，比如颈部操、颈部按摩操、颈椎操等，每天坚持进行，有助于改善颈椎病的症状。

通过以上的治疗方案和患者的积极配合，患者的症状得到了明显的缓解，颈椎病得到了有效的控制。

在治疗的同时，我们也加强了对患者的健康教育，告诉他要继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间低头或仰头，避免长时间保持同一姿势，保持适度的运动等。

总之，中医治疗脊髓型颈椎病在临床上取得了显著的疗效，通过个性化的治疗方案、日常护理和运动锻炼的结合，可以有效地缓解患者的症状，提高生活质量，值得在临床上进一步推广和应用。

希望更多的患者能够早日得到有效的治疗，重返健康的生活。

脊髓型颈椎病怎么治疗好脊髓型颈椎病怎么治疗好改善微循环治疗。

早期患者输液改善微循环意义重大。

因为颈髓损伤早期为缺血性改变，是可逆性改变，及时改善微循环可使脊髓型颈椎病患者很快改善症状，缩短治疗期，并可使一部分脊髓型颈椎病患者颈髓软化灶变小。

采用低分子右旋糖酐加盐酸川芎嗪注射液静脉输液治疗，临床效果比较明显，但具体剂量要根据患者情况而定。

手法治疗。

手法治疗一般为每周2次。

颈椎增生退变是引起神经症状和体征的因素之一，另外一个重要因素是颈椎椎体位移，以第4、5颈椎错位常见。

手法治疗要充分体现稳、准、轻、巧的特点，所以患者风险小、痛苦少、恢复快、疗效好。

中药敷或中药熏蒸。

每日2次，每次20分钟。

它可改善颈部肌肉血液循环、舒筋通络、解除肌肉痉挛、增加颈椎的稳定性，是脊髓型颈椎病重要辅助治疗方法之一。

牵引治疗。

它可祛除脊髓型颈椎病的动态损伤因素(即动态性椎管狭窄)、解除颈部肌肉痉挛、减轻神经根水肿及椎间盘压力等，尤其对车祸外伤所致的脊髓型颈椎病患者疗效突出。

颈椎牵引的时间、角度及牵引力十分重要，牵引时间为15～20分钟，其中持续牵引时间10～15分钟。

牵引力可以从小量开始，逐渐加大力度，牵引角度根据发病部位而定。

颈椎小关节囊封闭治疗。

它属于脊髓型颈椎病重要的辅助治疗，可以尽快消除小关节囊无菌炎症，增加复位椎体的稳定性，大大缩短治了疗期。

同时，它可减轻炎症对神经血管的刺激，从而减轻了病人的痛苦，是以治本为主兼治标的治疗。

超短波理疗。

它可改善深部软组织血液循环，减轻或消除无菌性炎症，减轻患者的痛苦，加快康复。

具体治疗方法：每日一次，每次20分钟，10次为一个疗程。

脊髓型颈椎病诊断方法 1.中年以上男性多见，发病缓慢或继发于外伤后。

2.开始多见双下肢无力、发软、行动缓慢易摔倒或伴双手麻木、行动不灵活。

病情逐渐加重，出现不能站立，生活不能自理，严重者可出现大小便失禁。

3.体征：常见锥体束征，四肢生理反射亢进。

4.影像学检查异常。

《颈椎后路单开门椎管扩大成形术治疗多节段脊髓型颈椎病的疗效分析》一、引言随着现代社会工作习惯的改变和人们生活节奏的加快，多节段脊髓型颈椎病已成为常见的颈椎疾病之一。

多节段脊髓型颈椎病主要表现为颈部疼痛、四肢无力、感觉异常、甚至出现行走不稳等症状，严重影响患者的生活质量。

目前，颈椎后路单开门椎管扩大成形术是治疗该病的有效手段之一。

本文旨在分析此术式的疗效及在多节段脊髓型颈椎病治疗中的应用价值。

二、方法1. 病例选择：本研究选择了在本院接受治疗的多个多节段脊髓型颈椎病患者，所有患者均接受了颈椎后路单开门椎管扩大成形术。

2. 手术方法：详细描述了颈椎后路单开门椎管扩大成形术的手术步骤和注意事项。

3. 评价指标：对所有患者进行术后随访，采用影像学检查和患者自我评价等方式，评价手术疗效。

三、疗效分析1. 影像学评价：术后影像学检查显示，患者的颈椎管腔明显扩大，颈椎间盘的压迫症状得到明显缓解。

2. 症状改善情况：多数患者在术后颈部疼痛、四肢无力等症状得到明显改善，感觉异常和行走不稳等症状也有所缓解。

3. 手术并发症：部分患者术后出现了一些并发症，如感染、脑脊液漏等，但经过及时处理后均得到控制。

四、讨论颈椎后路单开门椎管扩大成形术在治疗多节段脊髓型颈椎病中具有明显的优势。

首先，此术式可有效扩大颈椎管腔，减轻对脊髓的压迫，从而改善患者的神经功能。

其次，该手术操作简便，对患者创伤小，术后恢复快。

此外，通过单开门的设计，可保持颈椎的稳定性，减少术后颈椎不稳的发生。

然而，该手术也存在一定的风险和并发症。

如手术操作不当可能导致颈椎管内组织损伤、脑脊液漏等并发症的发生。

因此，在手术过程中需要严格掌握手术技巧，确保手术的安全性。

五、结论颈椎后路单开门椎管扩大成形术是治疗多节段脊髓型颈椎病的有效方法。

通过扩大颈椎管腔、减轻对脊髓的压迫，可明显改善患者的神经功能和生活质量。

同时，该手术具有操作简便、创伤小、恢复快等优点。

然而，在手术过程中需要严格掌握手术技巧，以降低并发症的发生率。

中医治疗脊髓型颈椎病治愈案例颈椎病是一种常见的慢性病，临床上主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限、头晕、头痛、上肢放射性疼痛、麻木等症状。

脊髓型颈椎病是颈椎病的一种类型，常常给患者带来不同程度的痛苦和困扰。

传统中医治疗脊髓型颈椎病有其独特的优势和特点，下面将结合一个治愈案例，介绍中医治疗脊髓型颈椎病的方法和效果。

患者王先生，50岁，因颈部疼痛、头晕、上肢放射性疼痛等症状就诊于中医医院。

经过详细的中医辨证施治，确诊为脊髓型颈椎病。

根据患者的具体病情，中医医生制定了个性化的治疗方案。

首先，采用中药外敷贴敷治疗，通过药物渗透、祛风除湿、活血化瘀，改善颈部局部微循环，缓解颈部疼痛和僵硬。

其次，结合针灸疗法，选用风池、天柱、肩井等穴位进行针刺和艾灸，调整气血运行，改善颈椎局部的营养供应和代谢，缓解上肢放射性疼痛和麻木。

最后，配合适当的推拿按摩和康复体操，增强颈部肌肉的力量和灵活性，稳固疗效，防止病情复发。

经过连续的中医治疗，王先生的症状得到了明显的改善。

颈部疼痛逐渐减轻，头晕、头痛明显减少，上肢放射性疼痛和麻木感明显减轻，活动功能明显改善。

经过一个疗程的治疗后，王先生的颈椎病症状基本消失，生活质量得到了明显的提高。

通过这个治愈案例，我们可以看到中医治疗脊髓型颈椎病的独特优势。

中医治疗脊髓型颈椎病，强调辨证施治，个性化治疗方案，根据患者的具体病情和体质特点，制定针对性的治疗方案，有效缓解症状，提高治疗效果。

中医治疗脊髓型颈椎病，注重整体调理，不仅仅局限于症状的缓解，更重视对病因的调理和对患者整体健康的改善。

中医治疗脊髓型颈椎病，强调预防保健，通过适当的康复体操和饮食调理，增强颈部肌肉的力量和灵活性，提高患者的免疫力，减少病情的复发。

总之，中医治疗脊髓型颈椎病具有独特的优势和特点，通过个性化的治疗方案，综合调理，预防保健，取得了良好的治疗效果。

希望更多的患者能够了解中医治疗脊髓型颈椎病的优势，选择适合自己的治疗方法，早日康复。

中医治疗脊髓型颈椎病治愈案例# 中医治疗脊髓型颈椎病治愈案例## 摘要本文介绍了一位患有脊髓型颈椎病的患者，通过中医的综合治疗方案，成功治愈病情。

通过中医的针灸疗法、中草药治疗以及调理饮食，该患者的颈椎病得到有效缓解，疼痛和不适感明显减轻，并且症状完全消失。

## 引言颈椎病是一种常见的疾病，脊髓型颈椎病是其中一种较为复杂的类型。

传统中医治疗在脊髓型颈椎病的治疗中积累了丰富的经验，能够有效缓解病情，促进康复。

本文通过一位患有脊髓型颈椎病的实际案例，介绍中医在该病治疗中的疗效和特点。

## 案例描述患者李某，女性，45岁，因长期办公导致颈椎痛症状明显。

经过查明病史和检查结果，被诊断为脊髓型颈椎病。

患者表现为颈部疼痛、僵硬，手臂无力，颈部活动受限等典型症状。

经过与患者详细交流，了解到患者工作压力大，精神疲劳，饮食规律不良等情况。

## 中医诊断与治疗方案根据中医理论，该病的发生与多种因素有关，包括气血运行不畅、肌肉、筋膜、关节受损等。

中医的治疗思路是通过调理全身气血，改善局部气血的运行状况，缓解病情。

### 1. 针灸疗法针灸是中医的重要治疗手段之一。

根据患者的症状和舌脉情况，针灸师为患者设计了一套针灸方案。

主要在头部和颈部穴位施针，通过刺激穴位，调理气血运行，促进病变部位的康复。

### 2. 中草药治疗中草药具有温通经络、活血化瘀的作用，对于脊髓型颈椎病有较好的疗效。

根据患者病情，中医师开具了一副具有活血化瘀作用的中药方剂。

患者每日按时服用中药，达到缓解病情的目的。

### 3. 调理饮食患者平时饮食需要遵循中医的调理原则，注意营养的均衡摄取。

中医师建议患者多食用一些活血化瘀的食物，如红枣、黑豆、花生等，同时避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、杂菜等。

## 治疗效果与讨论经过一个疗程的治疗后，患者的症状明显减轻，颈部疼痛、僵硬感明显改善，手臂无力的状况也得到了缓解。

通过中医的综合治疗方案，该患者的脊髓型颈椎病得到了有效的治疗。

脊髓型颈椎病的术后综合康复治疗脊髓型颈椎病的术后综合康复治疗福建省龙岩市第一医院(364000)张百祥詹儒东华何柳题词脊髓型颈椎病/治疗康复治疗临床研究脊髓型颈椎病是各类颈椎病中危害最严重的,是一种高残率疾病,可以引起上下肢运动、感觉、大小便及性功能等碍。

该病的自然史多呈相对恶性的发展趋势,故目前倾向尽早外科手术〔1〕,但术后的康复措施往往不够完善。

作者2000年6月~2002年12月,运用自行总结的一套康复方法52例脊髓型颈椎病术后患者进行规范训练,取得满意疗,现总结报告如下。

临床资料本组52例,男37例,女15例;年龄38~72岁,平均51.3;病程3~45个月,平均20.6个月;四肢瘫、生活不能自理1(1.9%),不完全性单肢瘫、截瘫35例(67.3%),无瘫痪症状例(30.8%),有不同程度的肢体麻木者45例(86.5%),有约肌功能障碍者10例(19.2%);均行颈椎MRI检查,结合状、体征,明确诊断;行前路减压、自体髂骨植骨融合术41,后路减压、椎管扩大成形术11例;随访时间5~36个月,平19个月。

治疗方法.1术前康复指导其目的主要是为术中和术后康复作准,自术前1周开始进行以下锻炼。

①卧位训练:指导患者进体位练习,对行颈后路手术者,重点练习俯卧位,并教会术正确翻身方法。

②呼吸功能锻炼:锻炼深吸气后再缓慢尽能多地吐出;指导患者在颈部制动情况下进行咳嗽训练,以于术后痰液排出,学会正确的咳嗽方法:先深吸气然后声门闭,在腹肌、胸肌及膈肌骤然收缩后突然放开声门,用力将冲出;增强胸部肌肉力量锻炼,如做扩胸运动。

③床上大小训练:指导患者进行床上使用便器排便练习,避免患者术后位时排便困难。

④气管食管推移训练:用于前路手术者,目是增强手术时对牵拉的耐受性,避免术中牵拉损伤,减轻术患者咽喉部及食管的不适症状。

⑤心理护理:消除患者顾,让患者愉快地、充满信心地接受手术。

⑥配置合适颈托:前让患者试戴颈托一段时间,以便患者在术后更快适应。

中医治疗脊髓型颈椎病治愈案例近年来，中医在脊髓型颈椎病的治疗中取得了显著的疗效。

以下将以一位脊髓型颈椎病患者的治愈案例为例，介绍中医治疗脊髓型颈椎病的相关参考内容。

这位患者是一名中年男性，由于长期工作需长时间低头，渐渐开始出现颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。

经过体检，被确诊为脊髓型颈椎病。

在治疗过程中，中医师以中医的整体观念为基础，综合运用了中医的诊断方法和中药治疗等手段。

首先，中医师通过详细询问病史和现病史，观察患者的舌苔、脉象等症状，初步判断患者的病情。

接下来，中医师进行了细致的体格检查，包括检查颈部活动度、神经功能等。

通过对患者的刺激，中医师可以进一步确认患者的病情和病机，并确定接下来的治疗方案。

在药物治疗方面，中医师选择了一种名为“复方颈痛片”的中药。

该中药是通过调理患者的气血、活化经络、消肿止痛等作用，来改善颈椎病患者的症状。

该中药具有舒筋活血、止痛消肿的功效，并且无明显的副作用。

除了药物治疗外，中医师还采用了中医推拿疗法对患者进行了物理治疗。

通过推拿按摩，中医师可以帮助患者舒缓颈椎的紧张状态，促进血液循环，改善颈椎周围的气血状况。

另外，在康复阶段，中医师对患者提出了一些建议。

首先，患者应注意坐姿、站姿，避免长时间低头或高头。

还应适当休息，避免长时间用力。

此外，中医师还指导患者进行一些简单的颈椎锻炼方法，如颈部伸展运动、肩颈放松操等。

这些锻炼有助于增强颈椎周围肌肉的力量，促进颈椎的稳定。

经过一段时间的中医治疗，该患者的症状逐渐减轻，颈椎的活动度得到明显恢复。

最终经过数个疗程的治疗后，患者的症状完全消失，颈椎功能恢复正常，取得了良好的治愈效果。

综上所述，中医在治疗脊髓型颈椎病方面具有显著的疗效。

通过中医的整体观念、中药治疗、推拿疗法等手段的综合运用，可以改善患者的症状，促进颈椎功能的恢复。

然而，每个患者的病情是不同的，针对不同的病情需要制定个体化的治疗方案。

因此，在治疗脊髓型颈椎病时，还应积极寻求专业中医医师的指导和治疗。

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生活常识分享脊髓颈椎病治疗有哪些方法？
导语：当人们身患脊髓颈椎病之后，会发现正常生活已经受到了严重的影响，此时必须要知道脊髓颈椎病治疗有哪些方法？任何一种疾病都需要做到早发现
当人们身患脊髓颈椎病之后，会发现正常生活已经受到了严重的影响，此时必须要知道脊髓颈椎病治疗有哪些方法？任何一种疾病都需要做到早发现早治疗，才不会任由病情恶化下去，此外也要意识到这样的高危疾病不是一天两天就能医治好的，方法要正确，更要坚持医治。

一、手法康复治疗手法按摩推拿治疗对颈椎病有良好的效果。

其治疗作用有：
①疏通脉络，促进患部血液循环及新陈代谢;
②增大颈椎间隙及椎间孔，纠正患椎移位，解除神经根的压迫及刺激;
③松解神经根及软组织粘连，缓解症状;
④缓解肌肉痉挛，平衡肌应力，恢复颈椎活动;
⑤对瘫痪患者，可减轻肌肉僵缩，防止关节僵直及畸形，调节机体内外平衡，有利于功能康复。

如行颈部痛点按摩，运用分筋、弹拨、推压、理筋、镇定等手法，充分松解斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌、颈椎棘突两侧软组织;点按风池、大椎、肩井、项强、颈中、膻中、后顶、前顶、百会、上星、手三里、合谷穴等;并结合主动或被动颈部功能活动。

每次手法治疗15～20分钟。

二、颈椎牵引康复治疗脊髓型颈椎病，部分病人可行坐位颈椎牵引治疗，如果颈椎生理弧度后凸或患推后移者，或老年体弱者，应行仰卧药颈枕式布兜颈椎轻度屈曲牵引治疗。

轻症者采用间断牵引，每日。

一、颈椎病：颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变和其继发性的椎间关节退行行病变所至临近组织（脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等等）受累所引起的相应的症状和体征。

二、颈椎病的分型：颈椎病分为五型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食道压迫型。

而食道压迫型较少见。

1. 神经根型颈椎病：退行性改变的椎间盘向侧后方突出，或椎体后骨刺刺激和压迫＃脊神经根而引起的感觉和运动功能障碍者。

2. 脊髓型脊椎病：因退行性颈椎间盘向后突出或椎体后缘的骨刺压迫脊髓，而引起的脊髓的传导功能障碍。

3. 交感神经型颈椎病：颈椎间盘或颈椎骨刺刺激或压迫神经根的、椎动脉的、脊髓膜内的交感神经纤维而引起的一系列的反射症状。

4. 颈动脉型颈椎病：由于钩椎关节退行病变，骨刺压迫或椎间盘向侧方突出而压迫椎动脉而造成脑供血不足。

三、颈椎病的治疗：1. 颈椎病大部分可以应用保守治疗治愈，保守治疗包括：牵引、理疗、药物治疗和功能锻炼；另外中医推拿、按摩、针灸治疗亦非常有效。

2. 保守治疗无效，可以采用手术治疗。

对于颈椎病保守治疗实际上即是康复治疗。

而手术之后功能的恢复过程中康复更是至关重要的环节。

四、颈椎病保守治疗康复方案：1. 活动期活动期患者颈椎病的症状较重，可以适当制动，比如佩戴颈托、卧床休息，以减少颈部的负荷。

同时应由专业医生决定是否需要使用牵引，配合理疗，使用适当药物帮助尽快缓解症状。

在接受以上治疗的同时，为维持颈部周围肌肉力量，应进行以下练习：（1)颈部抗阻等长肌力练习（参见第十三章第四节：图解038）：在最用力处保持10秒为1次，10次/组，2-3组/日。

最好对照镜子练习，确保练习时颈部肌肉用力，但头部不偏向任何方向，保持在中立位。

此练习主要加强颈部周围肌肉肌力，提高颈部控制能力及颈椎稳定性，同时非常安全。

2. 恢复期：急性期后应继续并加强肌力练习，进一步提高颈部的稳定性，确保在逐渐恢复日常生活活动时颈部的安全，并且尽量避免复发。

一例脊髓型颈椎病患者的中医康复护理[[摘要]报告1例项痹患者的中医护理体会，通过中医辨证运用中医护理技术配合子午流注—对症局部穴位艾灸、刮痧、中药热熨及中药外敷等措施，制定个性化饮食护理及情志护理方案，指导患者“米”字颈椎康复操、抗衡米子功、颈椎生理曲度训练，干预后患者颈部疼痛、肢体麻木等症状明显好转。

[[关键词]颈椎病；脊髓型；中医护理；康复护理颈椎间盘退行性病变及其病理改变引起周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等）刺激或受压，并出现相应临床表现。

颈椎病属于祖国医学“痹症”范畴，又名“项痹”。

中医理论认为颈椎病的病因无外乎外感风寒湿邪、慢性劳损、肝肾亏虚、气血不足、外伤、畸形等几个方面。

在内外致病因素的作用下，机体气血瘀滞，经络痹阻不畅，“不通则痛”，随之出现一系列临床症状。

多数医家认为本病为“本虚标实”，肝肾亏虚，气血不足为本，风寒湿邪客居经脉，气血瘀滞为标[1]。

1临床资料患者男，50岁，否认药物食物过敏史及家族史，缘患者2018年4月无明显诱因下出现颈部疼痛伴双上肢麻木，无头晕头痛，行走稳定性欠佳，后至当地医院住院，查颈椎MR，提示：颈椎退行性变：C4-5、C5-6及C6-7椎间盘突出；诊断为脊髓型颈椎病，经对症处理后，患者症状稍缓解予出院。

出院后反复出现颈部疼痛伴双上肢麻木，有站立不稳感，可行走但稳定性欠佳，休息后无明显改善，予当地门诊行理疗等治疗（具体资料未提供）症状仍反复。

一周前患者自觉颈部疼痛伴上肢麻木较前加重，伴站立不稳加重，严重影响日常生活及工作，为求进一步诊治，遂至我院门诊就诊，拟“脊髓型颈椎病”于2018年07月24日收入针灸科。

入科查体：体温36.4℃，脉搏74次/分，呼吸18次/分，血压126/85mmHg。

中医望闻问切：神清，精神一般，情绪焦虑，表情自如，面色正常，形体适中；言语清晰，语声正常，气息平顺，未闻及异常气味；毛发浓密，有光泽，皮肤润泽，肤色无异常，无斑疹白苔；舌暗淡，苔白腻，脉弦滑。

脊髓型颈椎病手术后配合枕头做康复保健脊髓型颈椎病是对脊髓的直接压迫，加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。

由于很多病人在做完手术仍会出现麻木等问题，原因可能就是当时神经压迫时间较长，纤维变性，即便手术，恢复的时间也会较长，效果欠佳，所以病人的术后康复保健尤为重要。

由于脊髓型颈椎病术后三个月内以休息修养为主，稍加康复训练。

术后3个月以后，才能去除围颈，对颈肩部功能有恢复性的活动。

所以前期修养是可以选择个合适的枕头，乐休药方枕科学的按照人体工程学设计，提高了睡眠的舒适性。

充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求，药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收，热疗能够促进药包内药物挥发，按摩能够缓解颈部肌肉酸痛，玉石保健有更灵活的选择，从而使药方枕的各个部分相辅相成、协调配合地提高了保健疗病的效果。

对于做完手术的病人，需要注意以下几点：1、手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。

导致损伤。

2、保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。

这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。

3、卧床时：保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。

4、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。

中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。

颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。

5、每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。

在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。

手术三个月后去除围颈，做一些对颈肩部功能有恢复性的活动：①颈肩部训练。

在手术中期的基础上，进行各方向的颈部活动，按“米”字操进行8个方向运动，动作不要引起疼痛不适。

②颈部肌肉力量性训练。

这种训练可以增强颈椎定性，应该交替进行。

③肩周肌群训练。