张德芬经典语录

张德芬语录锦集篇一：张德芬精彩在不断的反省中，我突然明白了，不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。

最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。

我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。

学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

碰到不喜欢的事情时，接纳它，面对它，处理它，放下它，自在轻安！是的，不过就是一个想法嘛！你为何允许它掐住你的脖子不放，让你进退两难，快乐不起来呢？真正让你痛苦、不快乐的，不是父母的行为或是立场，而是你的念头。

很显然，当你这样想的时候，你痛苦。

当你没有这种念头、想法的时候，你很自由。

那是谁的问题？记住，“凡是你抗拒的，都会持续”。

因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。

这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。

唯一可以做的，就是带进光来。

光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

记住，喜悦是消融负面情绪最好的光。

“我”有一个身体，但“我”并不是“我”的身体，也不是“我”，名字只是一个代号，“我”所从事的工作也不能代表“我是谁”。

无论是让人同情的自己，还是优秀的自己，都是一种身份认同，一个看待自己的角度，不是真正的自己。

你只能以自己值得的方式被对待，那你值得别人如何去对待呢？我们每个人都是平等的，没有谁比谁优越，我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己，这是决定我们如何被人对待的一个重要因素。

你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深。

很多时候，大多数人并不知道自己真正想要的是什么。

有一次，我收到一条短信，特别喜欢：口袋里没钱，心里有钱的人最痛苦；口袋里有钱，心里也有钱的人最烦恼；心里没钱，口袋里有钱的人最幸福；口袋里没钱，心里也没钱的人最潇洒。

张德芬遇见未知的自己好词好句摘抄与读后感心得体会遇见未知的自己好词摘抄：不复存在随之消逝油然而生别无所求徒劳无功千古不变惨不忍睹量身打造心怀怨愤遇见未知的自己好句摘抄：1、一旦那个令你欢快的事情不复存在，你的欢快也随之消逝。

而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。

2、恐惊，生气，哀痛都是生命能量的自然流淌，它们会来，就肯定会走。

3、爱、喜悦、和平。

除此以外别无所求。

4、我观察我在寻求被背叛的苦痛感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。

5、我们每个人不都是每天在演戏?扮演好员工、好伴侣、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的缘由之一?6、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围围着这个事情所编造的故事。

7、对已经发生的事情臣服，由于任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。

8、为我们的亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为。

9、不要期盼一个人会消灭在你的生命中，满足你全部的心理需求，从今你就不再孤独了。

没有这回事。

10、任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外进展，探究别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。

11、破解心情的障碍之道，最重要的就是臣服。

12、我们感觉很不好的时候，会始终想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。

我们藉由很多躲避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。

你住：“凡是你抗拒的，都会持续。

”由于当你抗拒某件事情或是某种心情的时候，你会聚焦在那种心情或大事上，这样就赐予它更多的能量，它就更强大了。

13、友爱的，外面没有别人，只有自己。

14、凡是你抗拒的，都会持续，这些负面心情就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光消灭了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

15、我们的思想总是在过去和将来，但我们的身体和呼吸却永久是在当下的。

《遇见未知的自己》经典语录张德芬《遇见未知的自己》经典语录篇一1、我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀比、追求那些不能代表我们的东西。

2、每个父母也是人，他们有他们自己的限制。

但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。

他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。

在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了。

3、我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。

所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的。

尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。

4、这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人生百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

5、所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。

同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。

6、现代的社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，想控制他人、用权力凌驾他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。

7、大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。

它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人、事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。

8、它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。

我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。

我们在意识层面对自己的一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。

潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

9、如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经和细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很凄惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。

第一步：唤醒沉睡中的你如果以现在地球人的心态来说，大部分人都不重视灵性，反而重视下面的两个车轮（身与心），变成本末倒置，甚至身体的轮子还要大过心的轮子，这样不但跑不动，而且造成了失衡。

太阳就是你们本来的面目，乌云就是你们人类特有的各种心理活动。

所以，唯有在定静、沉寂中，当心里的各种噪音平静下来，也就是乌云散开的时候，你才会看到自己真实的本性。

你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切。

观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。

这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。

只要你自己的内心改变了，外在就会随随之改变。

每个人的心里都有一匹饿狼和一匹好狼，最后哪一批狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼，所以，要自己去喂养你内在那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。

当我们的心理充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩，欣赏我们所拥有的事物时，我们内在的空间就会很小，难怪我们会觉得很不快乐，很不舒服。

提升灵性空间的活动：1、跟宠物和小孩玩。

2、与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光。

3、照顾自己养的花草、宠物。

4、聆听优美的音乐。

5、轻松地读一本让人回味或受益的好书。

6、清理自己居家的空间。

7、与大自然相处。

8、写东西（日记、博客）9、做自己喜欢并且需要投入创意的艺术创作。

10、可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）11、听一场好的演讲。

12、欣赏艺术创作或表演。

13、宗教的修持。

14、静坐冥想。

其实，当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。

当你有被别人轻视的需要时，才会被被人鄙视。

你所痛恨的也许为你带来了一些好处，你如果坚守着天平的一端，永远都没办法看到它的平衡。

所以这个问题是要帮助你看见，也许天平还有另外一端，你可以看看，这样就比较容易把你带回到中心点。

他自己也不屑于自己、瞧不起自己、难怪事业、婚姻、金钱一败涂地！这样一种批判、分别的心理，最早还是源自对他自己吧，然后再殃及他人，却用美好的包装来掩饰。

张德芬《遇见未知的自己》当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需求。

但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。

他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源有限。

在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了，你了解吗？“其实没有所谓的‘有一个人，在此生等着你，要和你完成你们累世的盟约’。

”若菱摇头，“不是这么罗曼蒂克的。

我们的人生，在适当的阶段，会有不同的人出现，提供你灵魂需要学习的课题，甚至帮助你完成这个课题。

”千万不要放弃自己的个性变成泯然众生，千万不要以为年纪到了就该变成普通人，千万不要删掉公众号里面的不正常人类研究中心，千万不要每天加班却忘了抬头看看那个有趣的自己。

这样你才能够去创造，去思考。

未来行业才会有你的一席之地。

“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败，这些外在的东西，丝毫动摇不到那个内在的真我。

和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人。

怎么知道自己能量振动频率是什么样子的呢？看你周围吸引来的人、事、物就知道啦，因为你的思想、情感都带着一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物。

因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人间百态，欣赏日出日落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

我们从来不知道我们可以改变自己的命运，我们所做的，就是去和现实抗争，对现实不满，就是想要去改变他人、改变环境，但却都是徒然无功，反而适得其反。

我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有处境，包括人、事、物都会境由心转的随之改变。

精心整理2017张德芬经典名句_经典语录1、人生就像一场戏，在这场戏里，有人扮演好员工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在这些戏份中有谁是心甘情愿演出，为了演好人生大戏的不同角色，我们都要因时间，地点戴上不同的面具----《遇见未知的自己》2、心想事成不是只坐享其成，而是抓住每一个时机，趁浪花高涨的时候，顺势345678年的体验论证现在对我而言爱到极致就是放手给你爱的人最大的爱和支持。

9、你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。

----《遇见未知的自己》10、我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。

学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

----《重遇未知的自己》11、我们人会受苦的最大原因就是抗拒事实。

----《遇见未知的自己》12、快乐是一种能力和态度，不是受周边环境、发生在你身上的事件或你生命中的人的影响才能有的。

除非你学会在任何情况下都能安然，否则真正的快乐永远不会到来。

13141516《遇见心想事成的自己》17、我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？钱——当然，谁不想要？权力——显然是很多人追求的目标！啊，我们还要健康。

当然，除此之外，每个人都在追求爱和快乐。

----《重遇未知的自己》18、温暖的地方总是让人留连忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。

----《遇见未知的自己》19、信念是很可怕的东西。

当你根深蒂固的相信某种想法时，它就是你的主人，主宰了你的生命。

随时检视自己的信念非常重要，这么做会让你更自在与自由，而不是像一部机器一样地生活。

----《舍得让你爱的人受苦》20、很多人问，我可不可以不结婚，其实，只要你愿意、你内心又有足够的力212223这是中医的智慧。

24、我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

----《遇见未知的自己》25、最美好的状态就是，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。

张德芬经典语录3最美妙的人生 ------你完全可以让家人更幸福一.怎样才算是真正有魅力的女人？1.21世纪是宝瓶座的世纪，是人类心灵发展进化的一个重要时机，这个时代进化的动力是由女性来主导的。

女性的特质就像老子在《道德经》里面说的：“上善若水”，水无坚不摧，但它却有着强大的包容力和灵活性。

我们这个时代的女性，就应该朝这个方向努力。

男女特质对照表男性化/阳女性化/阴太阳热干月亮冷潮湿天父亲大地母亲光照亮黑暗影子脑理性思维身体本能本性性分析逻辑线性思考感觉流动的泾渭分明贴标签连结关系批判接受接纳结构控制秩序无秩序混乱可信赖的可依靠的即兴不可预料的根据资料得知直接知道直觉目标表现完美非竞争性的达到完成进行治疗关怀滋养从这个表中，我们可以知道，所谓的“女强人”，就是男性特质非常发达的女人。

2.真正有魅力的女人，势能够体现她内心的力量的，不是依靠外表的美丽妖艳的外形。

真正有女人味的女人能够活出自己的女性特质，在外温柔包容、善解人意，能够支持她所爱的人，而在内有无比强大的力量，可以与自己的负面情绪共处，可以接纳一时的不如意。

3.一个人身份的认同感必须来自内在对自己的肯定和了然，而不是外人的赞赏和艳羡，而不是来自你的外贸、身材、职业，或是你的豪宅、名车、高档服饰等这些外在的事物。

4.看到自己重要性的人，总能获得尊重和敬爱。

如果你自己感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到？二．真爱是需要冒险的1.真爱：两个人都能放下心防，真诚地相爱。

真爱也许不是你最喜欢的那个人，因为他可能没有在你面前表露真正的自己，你也没有在他面前表露真正的自己，这种爱也许很有朦胧美，但是不能称为真爱。

真爱也不是单方面的相思和认同，必须双方心心相印，那才叫做真爱。

我们谈恋爱的时候，常常是自己一个人坠入了情网之中，想象对方就是我们一生梦寐以求的真爱。

梦醒时分，我们又会责怪对方没有满足我们的种种需求，这样的恋爱，其实从头到尾都是我们一个人的秀，不是两个人的共同经历2.真爱第一个需要冒的险就是愿意让对方了解你的内心，让他清楚你的内在究竟发生了什么。

张德芬言行录无聊的原因，就像你说的，小我不想让你去看它，所以用这个手段让你在外面找寻，以免看到它的伎俩。

这是用奇迹术语说的话。

另一种说法就是，不愿意面对自己的人，无法和自己共处，只好一直在外寻找，以避免去看自己，因为我们对自己有太多的不接受和批判，一停下来就会察觉到，所以万万不可面对呀！还有一个原因就是：不肯活在当下。

（你看过当下的力量那本书吗？）会觉得无聊的人，他的脑子始终喜欢活在未来。

如果未来没有什麼特别好玩、刺激的东西时，就会觉得没劲儿。

他始终在抗拒当下，逃离当下，所以觉得无聊。

当下的力量这本书里面有很多方法来帮助我们活在当下，其实我书中已经都用很浅显的方式表达过了，虽然你看了我的书，显然你还是不买单。

我最近用了一招觉得很管用，与你分享。

首先，我们要了解，“无聊”是一种想法，也是一种情绪。

它不是那么可怕的。

如果你用拜伦凯蒂的一念之转的方式去反问自己，就发现它绝对是个谎言，可是你却选择相信它。

我们脑子里面每天有十万多个思想来来去去，我们选择我们要相信的去相信，而这个“选择”，有时是极其不理性，而且很可笑的。

不过就是一种想法嘛，它又不会吃了你，让你少块肉，可是，你却那么害怕它，谴责它，抗拒它。

而且对于“无聊”（或任何负面情绪），我们都视它为“洪水猛兽”，它一来我们就吓得要死，赶快逃避，或是借用外力来打跑它。

就像你梦中的那个追逐你的怪兽，每次都被它追赶，吓得半死，可是如果有一天，你终于被追烦了，吓饱了，决定回头好好面对它的时候，却发现原来它只是一个很可爱的小动物，不是一个怪兽。

我们都知道思想和情绪都是能量，你愈去抗拒它，它们就愈会持续，而且增强。

这些负面思想和情绪就像“恶客”，每天来报到，你愈害怕它，愈不好好接待它，它愈来找你麻烦。

可是当你愿意开门让它进来坐坐，喝杯茶，不带着恐惧和抗拒好好的看看它的时候，它就不会常来了。

所以，现在每当我又有那种“就这样了吗？”“好无聊哦！”的那种感觉升起的时候，我就会立刻回到内心，温柔的问自己：”你可以容许你自己欢迎这个情绪吗？“然后静待内心浮上来的答案。

张德芬精彩语录在不断的反省中，我突然明白了，不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。

最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。

我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。

学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

碰到不喜欢的事情时，接纳它，面对它，处理它，放下它，自在轻安！是的，不过就是一个想法嘛！你为何允许它掐住你的脖子不放，让你进退两难，快乐不起来呢？真正让你痛苦、不快乐的，不是父母的行为或是立场，而是你的念头。

很显然，当你这样想的时候，你痛苦。

当你没有这种念头、想法的时候，你很自由。

那是谁的问题？记住，“凡是你抗拒的，都会持续”。

因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。

这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。

唯一可以做的，就是带进光来。

光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

记住，喜悦是消融负面情绪最好的光。

“我”有一个身体，但“我”并不是“我”的身体，也不是“我”，名字只是一个代号，“我”所从事的工作也不能代表“我是谁”。

无论是让人同情的自己，还是优秀的自己，都是一种身份认同，一个看待自己的角度，不是真正的自己。

你只能以自己值得的方式被对待，那你值得别人如何去对待呢？我们每个人都是平等的，没有谁比谁优越，我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己，这是决定我们如何被人对待的一个重要因素。

你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深。

很多时候，大多数人并不知道自己真正想要的是什么。

有一次，我收到一条短信，特别喜欢：口袋里没钱，心里有钱的人最痛苦；口袋里有钱，心里也有钱的人最烦恼；心里没钱，口袋里有钱的人最幸福；口袋里没钱，心里也没钱的人最潇洒。

张德芬经典语录1、我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

2、所有发生在我们身上的事件都是在一个经过仔细包装的礼物。

只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

3、如果你发现了自己的一个人生模式，而无力去消除它的时候，最好的方法就是祈祷。

祈祷是一种信任，也是一种臣服，也是一种与真我的连结和觉察，总而言之，书中所说的种种可行之道，都可以用祈祷，尤其是的祈祷来囊括！4、我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

5、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

6、真正的问题是在于你的“情绪”.一件事情发生了，你不喜欢的事情发生了，而真正为你带来的困难，真正阻碍你的能量流动，真正让你不能够每天开怀自在有那种解脱自在的感受是什么？是你的“情绪”.所以有位大师曾经说过：“你处理情绪的速度，就是你迈向的速度。

”7、所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

8、如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

9、痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

10、死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随、甚至死亡而改变的。

11、我终于深切的体会到，“你创造自己的实相”这个已经被新时代人喊叫到俗烂的的真意。

我们是必须要为进入我们中的人、事、物负起全部的责任，但是，知道了又怎么样呢？头脑上的知道，并不能化解我们被业力牵引而在红尘人海中浮浮沉沉的命运，也不能免除我们作为凡夫俗子而需为生活奔波、为俗事烦恼的痛苦。