蓝莓酱山药冰淇淋的做法【最佳食谱】

蓝莓山药的做法和摆盘
蓝莓山药的做法如下：
食材：
铁棍山药500克
蓝莓酱50克
桂花酱适量
白糖适量
纯净水适量
步骤：
1. 将铁棍山药洗净，上锅蒸熟后去皮，切成段，用模具刻成小动物形状。

2. 锅中加纯净水，倒入白糖，煮至糖化后倒入蓝莓酱搅拌均匀，倒入好看的容器内凉凉备用。

3. 把刻好的小动物摆入盘中，将凉透的山药和蓝莓盛入盘中，撒些桂花酱即可。

关于摆盘，可以选用透明玻璃碗，将山药切成大小均匀的段，摆成花型，再点缀上几颗蓝莓，最后用薄荷叶点缀一下。

摆盘不仅可以让菜品看起来更美观，还能提高人的食欲。

以上步骤仅供参考，食材分量可根据自身情况调整，制作过程也没有具体时间限制，口感和颜色也不会受影响。

希望您能做出美味的蓝莓山药，享受美好时光。

1，美颜小点【蓝莓山药】材料山药1根，蓝莓果酱30克，清水100ml，冰糖20克。

做法步骤1：带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意哦！）。

蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸15分钟左右，直到山药变软，盛出稍稍放凉。

步骤2：趁着山药温热的时候，放入碗中用勺子压成细腻的泥状，不要有结块。

步骤3：小锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖。

用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水变得粘稠，倒出冷却。

步骤4：最后将山药泥按个人喜好整出形状，淋上蓝莓酱即可。

2，蓝莓山药材料山药，蓝莓酱，牛奶，蜂蜜，盐少许做法1、山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。

这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了，而且这种山药蒸熟后很容易去皮的。

2、把山药去皮。

3、用压子把山药压成泥，加一点点盐（山药泥会更甘甜）。

如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好。

4、装入裱花袋中。

5、挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的。

6、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上装盘即可。

3，蓝莓山药泥平均3.9分，基于 8位厨友评价+1分+2分+3分+4分+5分山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，所以世界粮农组织推荐蓝莓为世界五大健康食品之一，被誉为“黄金浆果”，“果中之王”，日本称之为“视力果”。

蓝莓还被称为“口服的皮肤化妆品”。

蓝莓中的花青素改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。

花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。

蓝莓山药做法
蓝莓山药是一道香甜可口的健康食品，下面是制作蓝莓山药的简单步骤：
1. 材料准备：
- 新鲜山药 500克
- 蓝莓 200克
- 冰糖适量
- 清水适量
2. 山药处理：
- 将山药削皮后切成块状，大小可根据个人喜好决定。

- 将山药块用冷水浸泡一段时间，去除涩味。

3. 煮煮糖水：
- 准备一个汤锅，倒入适量清水，放入适量冰糖，调成糖水。

- 煮沸糖水后，将切好的山药放入锅中，用中小火煮煮至山
药断生断挂时，随时撇去浮沫。

4. 加入蓝莓：
- 蓝莓洗净后，将一半蓝莓放入山药锅中，与山药一起煮煮。

- 注意翻动山药使其均匀入味，避免糊底。

5. 小火慢炖：
- 盖上锅盖，将火调小炖煮一段时间，直至山药软糯，糖水
粘稠。

- 不断搅拌以防粘锅，同时尝味，根据个人口感调整糖水的
甜度。

6. 出锅享用：
- 锅中的蓝莓山药煮好后，关火，将剩余的蓝莓放入锅中，
再焖10分钟让蓝莓温热。

- 蓝莓山药在煮好后可以立即享用，也可以放凉后冷藏，口
感更好。

这是一道简单易学的蓝莓山药制作方法，通过煮煮的过程，山药的纤维质地更加软糯，蓝莓的甜酸口感与山药的清甜相融合，增加了口感的层次感。

快来尝试一下吧！。

蓝莓山药制作文案案
主料
山药：1根
蓝莓酱：适度
牛奶：适量
练习乳：适度
具体步骤
第一步
1. 山药冲洗一下切成段，放在蒸盘里;
第二步
2. 我用的蒸箱100度，蒸了10分钟;用普通的蒸锅，上汽后蒸10分钟左右，看山药
的数量和摆放高度来决定时间，尽可能让山药平铺在蒸盘里;
第三步
3. 蒸好的山药取出晾一晾，将原味酸奶和少许盐准备好。

山药用压泥器压成细腻的
山药泥，如果没有压泥器，可以将山药放入保鲜袋中，用擀面杖擀成细致的泥;
第四步
4. 逐量加入酸奶用勺子将酸奶、少量盐和山药泥混合均匀成要融化的冰淇淋那般柔
软或者像熬炼好的大油;酸奶是有甜味的，可以根据口味再加糖;加少许盐可以更好地衬托
出香甜味;
第五步
5.将山药泥入裱花袋中，袋中提前放好一个大号的多齿花嘴;如果没有裱花袋和花嘴，可以用饼干模具或者勺子直接挖出放在盘子上，拍打成形;
第六步
6.将山药泥入裱花袋中，袋中提前放好一个大号的多齿花嘴;如果没有裱花袋和花嘴，可以用饼干模具或者勺子直接挖出放在盘子上，拍打成形;
第七步
7.用勺子舀在山药泥上即可。

厨房美食菜谱：蓝莓冰激淋的做法
每天给老公准备饭后甜点已经是种习惯，天气越来越热，必不可少的当然就是冰激淋了。

我自己也超级爱吃冰激淋的，可是买来的冰激淋，太甜腻，总是吃几次就够了，于是就开始自己动手做，虽然口感不如外面买来的细腻，但是吃起来清爽可口，每次做一小盆老公和我都会一口气吃光光。

食材
主料：
牛奶400ml
淡奶油适量
蓝莓果酱适量
步骤
1.准备牛奶两袋，淡奶油，蓝莓果酱
2.淡奶油适量倒入小盆中（我大约放了大约200ml多，这个根据自己喜好放多少都可以）
3.淡奶油用打蛋器打发到两倍多
4.加入蓝莓果酱继续打（蓝莓果酱的量自己掌握，放多就会甜一点）
5.打到蓝莓酱与奶油充分融合，奶油又发起来一些，有
种奶昔的感觉
6.倒入牛奶，用勺子搅拌均匀，可以尝一下甜度哦。

今天用的盆比较小，装不下，就把一部分装到了雪糕模具里。

把装好的雪糕模具和小盆中剩下的放在冰箱里；冷冻
7.雪糕模具里的大概5.6小时才能完全冻住，可以多冻一会，不然冻不住取不出来。

冻好后的雪糕模具放在水龙头下冲一下，就会很容易把雪糕拿出来了
8.小盆里的要每隔一小时搅拌一次，两次后每隔半小时搅拌一次，最后成型搅拌不动，但是挖起来却绵绵的就可以了，手动做的无论搅拌多少次，里面都会有点小冰茬，不过吃起来沙沙绵绵蛮清爽的
小贴士：淡奶油这次买的是八喜的，就是冰淇淋八喜牌子的，貌似会比雀巢的香浓一点，不过上次用雀巢淡奶油做的也不赖啊。

厨房美食菜谱：蓝莓山药的做法
喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！
俄罗斯人用多功能电饭煲做的蓝莓山药。

用最便捷的方法，也能做出最美味的食物哦！
食材
主料：
山药1根
蓝莓酱适量
蓝莓数粒
牛奶适量
步骤
1.材料：山药，蓝莓，牛奶
2.山药洗净之后，放进锅里蒸熟
3.自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌
4.倒入模具中定型（用了一次性的杯子，效果还不赖哦）
5.定型之后上碟，蓝莓酱加入凉开水稀释，淋在山药泥上，加入几颗新鲜蓝莓就可以啦！
小贴士：俄罗斯人用多功能电饭煲做的蓝莓山药。

用最便捷的方法，也能做出最美味的食物哦！。

厨房美食菜谱：蓝莓山药的做法心蓝手制私房菜【蓝莓山药】——素年锦时，许我一场胭脂醉有些时间，被心赋予了某种意义，也就变成了不平凡的日子，难以被淡出记忆了……盛夏未央，对于我来说，是一个美好梦境的开始，虽然情到浓时，这场美梦却没有一个海枯石烂的结果……每年总是会在这个时节做一些蜜口的食物，用以祭奠爱情的香甜，今年也不例外。

我做了一道蓝莓山药，丽质的蓝莓，如美人初妆，清纯的山药，如君子傲立，佳偶天成。

对如此美食，当浮三大白……酒精，是个好东西，迷离的不仅仅是眼神，还有隐隐作痛的心，呵呵……大醉，夜色下的世界显得有些飘虚。

坐在天台的秋千之上，晃荡着身体，晃荡着思绪。

我什幺也没带，没有手机，没有《离骚》，没有烟草，没有自己。

唯独却紧握着一方你曾经挚爱的胭脂匣子。

这是一枚玉质的小盒，绘着象征着浓情蜜意的鸳鸯，彼此相依。

旋开匣盖，一晕淡寞的嫣红在夜色下肆意张扬着魅惑。

乘着酒兴，蘸一点于指尖，送入口中，一丝淡淡的苦涩漾于舌尖，原来，胭脂是苦的。

那为什幺抹于佳人的粉颊之上，却是让人迷恋的香甜？远处传来流浪歌者的痛彻心腑。

软红十丈，声色犬马，曲调中让人诧异的如此干净之哀伤，显得极其突兀而淋漓，撩拨着我的心又开始撕扯的疼痛。

夜色，纷纷扬扬，浮生万千，尽皆湮没于这凄凉的黑幕之中。

醉眼里的世界，如此冷漠的对视着我的悲伤，让人不寒而栗。

我忽而明白，那香甜的，不是胭脂，是佳人，是爱……忆起与你走过的年华如水，朝阳赏荷，暮色听雨，纵酒放歌，折花参佛，何等逍遥，何等自在？月下花前，那些让人耳热的情话，弄影清风，那些海枯石烂的诺言。

往事历历，而佳人不知何处，只余下我独自沉沦，独自宿醉于淡却的过往之间。

一灿烟花绽放于墨色天幕之上，刹那间，星光黯。

你是否也和我一样，还记得年少时一起做过的那场瑰丽的梦？如烟火般绚烂夜空却转瞬即逝的梦？苦笑一声，之于我，这也许是世界上最不可能知道答案的问题。

舌尖胭脂的苦涩将我拉出记忆，夜风扫过汗渍，那湿冷的感觉，让我触摸到灵魂的真实。

抗衰老食谱蓝莓山药泥随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，抗衰老成为了大家关注的热门话题。

在众多的抗衰老方法中，饮食调理无疑是一种既美味又有效的选择。

今天，我要给大家介绍一道备受欢迎的抗衰老食谱——蓝莓山药泥。

一、蓝莓与山药：抗衰老的“明星食材”蓝莓，这一颗颗小巧玲珑的蓝色浆果，可不仅仅是口感酸甜可口那么简单。

它富含丰富的抗氧化剂，如花青素、维生素C 和维生素E 等。

这些抗氧化剂能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而有效地延缓衰老过程。

此外，蓝莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。

山药，作为一种传统的中药材和食材，其营养价值也不容小觑。

山药中含有多种维生素、矿物质和黏液蛋白。

黏液蛋白能够保护胃黏膜，促进消化吸收。

同时，山药中的薯蓣皂苷具有调节内分泌、增强免疫力的作用，对于抵抗衰老也有着积极的意义。

二、蓝莓山药泥的制作方法材料准备：新鲜蓝莓 100 克山药 500 克牛奶 50 毫升蜂蜜适量制作步骤：1、将山药洗净，去皮切成小段，放入蒸锅中蒸熟。

蒸熟的标准是用筷子能够轻松插入山药中。

2、把蒸熟的山药放入碗中，用勺子压成细腻的山药泥。

如果觉得山药泥太干，可以适量加入一些牛奶，搅拌均匀，使其变得更加顺滑。

3、把新鲜的蓝莓放入碗中，用勺子压碎，制成蓝莓酱。

4、将蓝莓酱倒入山药泥中，轻轻搅拌均匀。

5、根据个人口味，加入适量的蜂蜜，再次搅拌均匀。

6、最后，将蓝莓山药泥装入漂亮的碗中，可以根据个人喜好进行一些装饰，比如撒上几颗蓝莓或者薄荷叶。

三、蓝莓山药泥的营养价值这道蓝莓山药泥不仅口感细腻，而且营养丰富。

蓝莓中的抗氧化剂与山药中的多种营养成分相互配合，发挥出了协同作用，为身体提供了全方位的保护。

蓝莓中的花青素具有很强的抗氧化能力，能够保护眼睛，预防视力下降，同时还能改善血管弹性，降低心血管疾病的风险。

维生素 C 和维生素 E 则有助于提高免疫力，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。

蓝莓山药泥的做法
蓝莓山药泥是一道健康美味的甜品，它既能满足人们对甜食的追求，又能提供丰富的营养。

下面是制作蓝莓山药泥的简单步骤：
材料：
- 1根中等大小的山药
- 适量蓝莓（可以根据个人口味酌情添加）
- 适量蜂蜜或糖
- 适量柠檬汁
步骤：
1. 将山药去皮，切成小块状。

2. 将山药放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的泥状。

3. 将蓝莓洗净，放入搅拌机中搅拌成蓝莓泥状。

4. 将蓝莓泥和山药泥混合在一起，搅拌均匀。

5. 加入适量的蜂蜜或糖，根据个人口味酌情添加。

6. 挤入适量的柠檬汁，增添酸甜口感。

7. 将混合好的蓝莓山药泥冷藏一段时间，待其口感更加绵滑。

制作完成后，你可以直接食用蓝莓山药泥，也可以搭配切片水果或坚果，增加口感的多样性。

这道甜品不仅味道鲜美，而且富含膳食纤维、维生素等营养物质，对身体健康非常有益。

尽情享用吧！。

厨房美食菜谱：蓝莓冰淇凌的做法
天气越来越热了，儿子也越来越爱吃冰淇凌，外面买的添加剂太多，儿控的妈妈只能自己上阵了，哈哈
食材
主料：
冰淇凌粉1袋
纯牛奶250ml
步骤
1.准备好需要的材料
2.用打蛋器低速搅打使牛奶和冰淇凌粉混合
3.隔十五分钟搅打一次
4.第三次搅打
5.放入冰箱冷冻后第一次搅打
6.隔五个小时有些许冻结时第二次搅打
7.与6隔五个小时后第三次搅打，会看到冰激凌越来越细腻了
8.冷冻好的冰淇凌挖球就可以吃了
小贴士：一般放入冰箱前搅打三次，放入冰箱后搅打三次，做出来的冰激凌就会很细腻了。