自我决定理论与动机驱动的心理规律

心理归因与动机驱动的心理定律心理归因是指个体对于所发生事件的原因进行解释和评价的过程，而动机驱动则是个体行为背后的驱动力。

这两个概念在心理学中起着重要的作用，它们相互影响并共同构成了一系列心理定律。

一、本能与驱动力人类的行为驱动力可以分为两类：本能和动机。

本能是一种内在的生理或心理需求，对于生存和繁衍起着至关重要的作用。

而动机则是指人们为了满足某种需求或实现某种目标而付出努力的心理状态。

在心理归因理论中，本能与驱动力之间存在着紧密的联系。

当个体面临某种需要时，本能会促使其采取行动，而动机则会进一步驱动个体持续地追求目标。

心理定律告诉我们，在实现个人目标的过程中，动机是不可或缺的。

二、内在归因与外在归因心理归因可以分为内在归因和外在归因。

内在归因是指个体将事件的原因归因于自身的内在特征或能力。

比如，一个学生取得好成绩会将其归因于自己的智力和努力。

而外在归因则是将事件的原因归因于外部环境或他人的行为。

例如，一个学生将不好的成绩归因于老师讲解不清楚或者考试难度过大。

心理定律告诉我们，个体的归因方式会直接影响其动机水平。

当一个人将成功或失败归因于自身时，会激发其内在的动机，促使其继续努力追求目标。

而如果个体将成功或失败归因于外部因素时，可能会降低其继续努力的动机。

三、期望和价值期望是指个体对于一项行为能够达到目标的信念程度。

价值则是个体对于这个目标的重视程度。

在心理归因和动机驱动的过程中，期望和价值是两个重要的要素。

心理定律告诉我们，当个体对于一项行为期望高、价值大的时候，他们更有可能采取行动，并持续努力去追求目标。

相反，如果期望低、价值小，个体可能会放弃行动或者不再为之付出努力。

四、成就动机和内在价值成就动机是指个体渴望在某个特定领域中取得良好表现和成功的心理状态。

内在价值则是指个体对于某项活动本身的兴趣、快乐和满足。

心理定律告诉我们，当个体对于某项活动具有成就动机并体验到内在价值时，他们更有可能持续投入并取得更好的成果。

自我决定理论概述自我决定理论强调，个体的行为动机可以分为内在动机和外在动机。

内在动机是指个体出于兴趣、好奇心和满足感等内在原因而进行某种行为，而外在动机是指个体出于外部压力、奖励或惩罚等外在原因而进行某种行为。

自我决定理论认为，内在动机比外在动机更为持久和有效，因为它能够激发个体内在的积极性和创造力。

自我决定理论还提出了三种类型的内在动机：自主性动机、胜任力动机和归属感动机。

自主性动机是指个体出于对行为过程的控制感和自我决策的满足感而进行某种行为；胜任力动机是指个体出于对自身能力和技能的挑战和提升而进行某种行为；归属感动机是指个体出于对他人认同、接受和归属的渴望而进行某种行为。

自我决定理论在多个领域得到了广泛应用，包括教育、管理、健康和心理学等。

在教育领域，自我决定理论强调教师应该关注学生的内在动机，通过提供自主性、胜任力和归属感来激发学生的学习兴趣和积极性。

在管理领域，自我决定理论认为管理者应该通过提供自主性、胜任力和归属感来激发员工的内在动机，从而提高员工的工作效率和满意度。

在健康领域，自我决定理论认为个体应该关注自身的内在动机，通过自主性、胜任力和归属感来激发个体的健康行为和积极的生活方式。

自我决定理论提供了一种理解个体行为动机的理论框架，强调了内在动机的重要性以及自主性、胜任力和归属感对个体行为的影响。

通过满足个体的基本心理需求，我们可以激发个体的内在动机，提高其行为表现和幸福感。

自我决定理论（SelfDetermination Theory，简称SDT）是一种心理学理论，旨在解释个体行为的内在动机和外在动机。

该理论由心理学家瑞恩（Edward L. Deci）和瑞安（Richard M. Ryan）于20世纪80年代提出，强调了自主性、胜任力和归属感这三种基本心理需求对个体行为的重要性。

自主性动机是指个体出于兴趣、好奇心和满足感等内在原因而进行某种行为。

这种动机能够激发个体内在的积极性和创造力，使个体更加投入和享受所从事的活动。

学习动机对学习行为的影响探究——基于自我决定理论张喜来【摘要】自我决定理论系统地研究了个体动机行为的心理机制;它是包含不同动机变量的综合理论框架.[1]个体面对内在或外在的需要产生不同类型的动机;动机类型和动机水平会促使人采取相应的行为或从事某项活动.基于自我决定理论,以高职学生为研究对象,采用Vallerand等的学习动机量表并融合动机行为题项进行问卷调查[2],探究学习动机对学习行为的影响.结果表明高职学生的学习行为主要受外部动机影响,而外部调节的动机会对学习行为产生不利影响.教师应采取有效教学方法满足学生心理需求,从而引导学生内化学习动机.【期刊名称】《浙江海洋学院学报（人文科学版）》【年(卷),期】2017(034)003【总页数】6页(P62-67)【关键词】学习动机;学习行为;自我决定理论;高职学生【作者】张喜来【作者单位】浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院公共教学部,浙江舟山316111【正文语种】中文【中图分类】G442《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》（国发〔2014〕19号）指出“职业教育与终身学习对接”。

终身学习者将会面对现代社会的挑战并在学校教育之后继续学习；而终身学习能力源于学生学习动机的激发和自主学习能力的培养。

[3]要实现学生“终身学习”的目标就要激发学生的学习动机，培养学生自主学习的能力。

[4]学习动机是激发和维持个体学习活动，使其学习行为朝向一定学习目标的一种心理过程或状态。

[5]自我决定理论在认知模式中将众多的动机理论进行了系统性地整合，为研究学生的学习动机提供了理论框架。

[6]自我决定理论研究了人的行为受动机驱使的心理过程。

[7]Deci和Ryan根据不同的目的或原因导致不同的动机行为，把动机分成三种类型：无动机、内部动机和外部动机。

[7-8]无动机是指个体对所从事的活动没有兴趣，是最缺少自主性的动机类型。

当学生处于无动机状态时，他/她不知道为什么要学习，也不能预测学习行为的结果。

2016-10-18人行为中的内在动机理论和自我决定理论目录一、引言 (2)二、内在动机和自我决定理论的概念化 (2)三、认知评估理论 (4)Theory perceived causality and perceived competence (4)四、认知评估理论 (7)Interpersonal communication and intrapersonal regulation (7)五、有机整合理论 (8)Motivation and development (8)六、因果定向理论 (10)七、操作性和归因性理论 (11)八、信息处理理论 (12)九、教育 (13)十、心理疗法 (15)十一、工作 (15)十二、体育 (15)分工表 (16)人行为中的内在动机理论和自我决定理论一、引言激励研究是对能量的探索和对行为的指引。

激励理论中的能量实质上是人的需要。

一个完整的激励理论必须同时包含有机体为生存和健康必须的需求，以及在于环境交流过程中获得的需求。

而激励理论中的行为关乎有机体的整个过程和结构。

在这个过程和结构中，内外部的激励才有意义，继而通过行动诗需求得到满足。

只有同时拥有这两个基本点，才真正能称得上激励理论。

这本书是基于实证心理学的传统。

从实验性研究出发，探索环境因素对于内发动机的影响，并运用归纳和演绎的方法，由此延伸出关于人格的激励理论。

本书核心是关于人类激励的有机理论，并检视了以便这个理论赖以成立的一些研究。

一开始，讨论了内发动机的意义，及其现行概念的演化过程。

第二章中还介绍了自我决定理论的概念，并讨论了这个心理学核心理论的形成。

三到六章介绍了三个理论，而这三个理论后来共同构成了今天的自我决定理论。

第三、四章是关于认知评价理论，也是这三个理论中最易于厘清的。

这一理论有大量的实证验证，在这两章以及偏向应用的9到12章都有涉及。

该理论分析了一些事件的影响，这些事件在它们对人的自我决定和技能方面与人行为息息相关。

自我决定理论与作动机【终稿】
自我决定理论是由心理学家爱德华·迈斯特纳在20世纪70年代末提出的。

该理论认为，人的行为取决于他们对自己行为的动机和意愿程度。

自我决定理论主要包括三个基本需求：自主性、能够掌控自己行为的感觉；能力感，即认为自己具备完成任务的能力；归属感，即与他人建立关系和感到被接纳的需求。

根据自我决定理论，人的行为动机可以分为三种类型：外在动机、内在动机和自主性动机。

外在动机指的是人们为了外部奖励或避免惩罚而进行某种行为。

内在动机是因为人们对某项活动本身感兴趣、乐在其中而进行该项活动。

自主性动机是指人们对自己行为的目标和意义产生内在满足感。

自我决定理论认为，满足自主性、能力感和归属感这三种基本需求可以提高个体的作动机，促进积极的行为和心理健康。

反之，如果这三种基本需求受阻碍，个体的作动机会受到影响，表现为消极或抑郁的行为。

在教育和工作环境中，自我决定理论也有一定的应用。

给予学生或员工在课程或工作中的选择权，鼓励他们参与决策过程，可以增加他们的自主性和能力感，提高他们的学习或工作动机。

此外，良好的人际关系和团队合作也能增强个体的归属感，提高他们参与的积极性。

总之，自我决定理论强调人的自主性、能力感和归属感对行为的重要性，并提出了满足这些基本需求可以促进作动机的理论模型。

这一理论在教育、工作和个人发展等领域具有一定的应用价值。

自我决定理论一、引言自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释个体内在动机的发展和支持。

该理论探讨个体在行为和决定背后的动机，并提供了洞察力，让人们更好地了解自己的愿望和行为背后的驱动力。

二、自我决定理论的基本概念1. 自主性自主性指个体对其行为和选择的主动性，其内在驱动力是个体内部的需求和欲望。

自主性是自我决定理论中核心概念之一，强调个体对自己生活的掌控权。

2. 立场感立场感是指个体对于某个行为或决定的内在认同感。

当个体感到立场感，他们更有可能持续和投入到这个行为或决定中，因为这符合他们内心真实的需求和欲望。

3. 外部激励与内部动机自我决定理论将动机分为外部激励和内部动机两种类型。

外部激励来自外部的奖励和惩罚，而内部动机则是个体内在的需求和欲望驱动的行为。

三、自我决定理论对个体行为的影响1. 自我决定支持自我决定支持会提升个体的内在动机，促使其更多地实现自己真实的愿望和目标。

这种支持可以来自他人的鼓励、社会环境的认可，以及个体内部自我肯定的力量。

2. 自我决定阻碍自我决定阻碍会负面影响个体的内在动机，造成个体不愿意投入到某种行为或决定中。

这种阻碍可能来自外部限制、强制性的要求，或个体内部自我怀疑和不安全感。

四、自我决定理论在教育和工作中的应用1. 教育中的应用在教育领域，了解自我决定理论可以帮助教育工作者更好地激发学生的兴趣和动机，促进他们更深入地学习和探索知识。

教师可以通过提供支持性的环境和鼓励方式来培养学生的自主性和立场感。

2. 工作中的应用在工作场所，自我决定理论可以帮助领导者更好地激发员工的内在动机，促使他们更有成就感和满足感地工作。

领导者可以通过赋予员工更多的自主权和参与决策的机会，来提升员工的工作满意度和绩效表现。

五、结论自我决定理论提供了对个体内在动机的深入理解，强调个体的自主性和内在动机对行为和决定的影响。

了解和应用自我决定理论可以帮助个体更好地实现自己的愿望和目标，提升其生活的质量和幸福感。

自我决定理论的视角自我决定理论（Self-Determination Theory）是心理学中一个重要的理论框架，用于解释人类行为和动机背后的动力和原因。

本文将从自我决定理论的视角出发，探讨人们的自我决定程度对行为和动机的影响，并通过实例说明自我决定理论的实际应用。

一、自我决定理论概述自我决定理论由心理学家理查德·瑞恩和愈·迪西在20世纪70年代末提出，主要关注人类内在动机和外在动机之间的关系。

根据该理论，自我决定是指个体在行动时感到自主、自发、内心自愿的状态，而非受到外界压力或强制的结果。

二、自我决定理论的核心概念1. 内在动机：个体基于兴趣、乐趣、满足感等内在因素而进行行为，这些行为本身就带来了满足感和成就感。

2. 外在动机：个体基于外界奖励、惩罚、社会压力等外在因素而进行行为，这种行为是为了获得外界的赞美、回报或避免惩罚。

3. 聚焦于认同、自主和有趣：自我决定理论认为，在满足个体的内在需要，即自主、与他人的关系和成就感方面，会增强其内在动机，促进更有成效的行为。

4. 心流体验：在自我决定理论中，心流是指一种深入投入活动，沉浸在其中，对时间和自我消失的状态，这种状态会增强个体的内在动机。

三、自我决定理论的实际应用1. 教育领域：在教育中，通过提供学生自主选择的机会，鼓励学生参与有意义的学习，并与其个人价值观和兴趣相对应，可以增强其内在动机，提高学习效果。

2. 组织管理：在组织中，领导者可以提供具有挑战性和意义的工作任务，给予员工一定程度的自主权，并提供及时的反馈和奖励，以增强员工的内在动机，提高工作投入和绩效。

3. 跨文化研究：自我决定理论的研究表明，在不同文化背景下，个体的自我决定水平可能存在差异。

比如，个人主义文化中更注重个体自主，而集体主义文化中更注重社会关系和集体利益。

四、自我决定理论的局限性和未来展望自我决定理论的发展至今取得了显著成果，但也存在一定的局限性。

例如，自我决定的程度可能会受到外界因素的限制，社会文化背景对于自我决定的影响也需要进一步研究。

教育心理学中的自我决定理论解析教育心理学是研究个体在教育过程中的心理活动和行为规律的学科。

自我决定理论是教育心理学中的重要理论之一，它涉及到个体内在动机和外部刺激之间的关系，对教育实践具有重要的指导意义。

本文将对教育心理学中的自我决定理论进行解析，探讨其理论内涵、相关概念和在教育实践中的应用。

首先，自我决定理论是由美国心理学家瑞恩和德希西亚（Ryan & Deci）提出的。

该理论认为，个体的行为受到内在动机和外在激励的影响，而内在动机是人类自我激励系统的中心。

根据自我决定理论，个体的行为可以分为自主性、内在动机、外在动机和无意识四种类型，其中自主性和内在动机是最有利于个体学习和发展的。

其次，自我决定理论中有几个重要的概念需要了解。

首先是自主性（autonomy），指的是个体有能力自主选择和控制自己的行为，而不受外在压力和限制。

其次是能力（competence），指的是个体对于某项活动或任务有足够的能力和技能去完成。

再次是归属感（relatedness），指的是个体与他人的联系和关系对于其自我认同和发展的重要性。

这三个概念构成了自我决定理论的核心内容，对于促进个体的内在动机和激励具有重要的作用。

最后，自我决定理论在教育实践中有着广泛的应用。

教育者可以通过创设积极的学习环境和氛围，提高学生的自主性、能力和归属感，从而促进他们的学习兴趣和动机，提高学习成绩和发展潜力。

教育者还可以注重对学生进行积极的反馈和激励，帮助他们建立积极的自我概念和认同，培养他们的自主学习和解决问题的能力。

总之，教育心理学中的自我决定理论是一个重要的理论框架，对于理解个体行为的动机和激励机制具有重要意义。

了解自我决定理论不仅可以帮助教育者更好地指导学生的学习和发展，也可以促进个体的自我认知和成长。

希望本文的解析能够帮助读者更深入地理解自我决定理论的内涵和应用，为教育实践提供有益的启示。

自我决定理论研究自我决定理论：揭示人类行为的内在动机当我们探讨人类行为时，一个关键的问题是：为什么我们会做出某些选择和行为？这个问题涉及到了自我决定理论，一个在心理学、社会学、管理学等领域有着广泛应用的动机理论。

本文将介绍自我决定理论的基本概念、应用、实验研究及其未来发展方向。

自我决定理论概述自我决定理论是由美国心理学家德西和瑞安提出的一种动机理论，强调个体的自主性、内在动机和环境支持对行为的重要影响。

该理论认为，人类行为受三种基本需求驱动：能力需求、关系需求和自主需求。

当这些需求得到满足时，个体就会感到自我决定的力量，从而更加积极、持久地投入到行为中。

自我决定理论的应用自我决定理论在多个领域都有广泛的应用。

在心理学中，该理论有助于理解个体行为的内在动机，如为什么有些人会积极应对挑战，而有些人则不会。

在社会学中，自我决定理论可用于解释社会规范、价值观对个体行为的影响。

在管理学中，自我决定理论为组织行为学提供了新的视角，如如何激励员工、提高工作投入等。

自我决定理论的实验研究近年来，越来越多的实验研究涉及到自我决定理论。

这些研究分析了内在动机和外在动机对个体行为的影响，以及环境因素如何促进或阻碍自我决定过程。

例如，一项研究发现，当个体在完成任务时得到自主支持时，他们的内在动机和绩效会提高。

另一项研究则发现，当个体的能力需求得到满足时，他们会更加愿意投入困难的任务中。

自我决定理论的未来发展方向尽管自我决定理论在多个领域取得了显著的成果，但未来的研究仍需要解决一些挑战。

例如，如何精确定义自我决定的需求，以及如何衡量这些需求在不同文化和社会背景下的普遍性。

此外，未来的研究还应探索自我决定理论与其他动机理论（如成就动机理论）的关系，以及如何将其应用于解决现实问题，如教育、健康和工作环境中的问题。

结论自我决定理论为我们理解人类行为提供了有力的框架，强调了内在动机和自主支持对行为的重要作用。

该理论在心理学、社会学、管理学等领域都有广泛的应用，并为我们如何激励个体、提高工作投入和社会规范提供了指导。

考研教育学考点总结-自我决定理论引言自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是由心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出的一个关于人类动机和人格的理论。

在教育学领域，SDT为理解学生的学习动机提供了一个重要的理论框架。

第一部分：自我决定理论概述1. 理论背景创立者：Deci和Ryan时间：20世纪80年代核心观点：强调自主性、能力感和关联性在个体动机发展中的重要性2. 理论构成自主性（Autonomy）：个体行为的自我驱动能力感（Competence）：个体对自身能力的感知关联性（Relatedness）：个体与他人的关系和归属感第二部分：自我决定理论在教育学中的应用1. 学习动机的分类内在动机：出于兴趣和满足感外在动机：受到外部奖励或惩罚的影响认同动机：认同行为的价值和意义整合动机：将外在动机内化为个人价值观2. 教育实践中的应用自主支持：教师应支持学生的自主选择和决策能力培养：通过挑战和支持帮助学生发展能力感社会支持：建立积极的师生关系和同伴关系3. 教育策略任务设计：设计具有挑战性和相关性的任务评价方式：采用多样化的评价方式，减少单一的评价压力反馈提供：提供及时、具体、建设性的反馈第三部分：自我决定理论的教育学考点1. 考点一：自主性的重要性考点内容：自主性如何促进学生的学习动机和成就考点分析：自主性与学生的自我效能感、学习投入和学业成绩的关系2. 考点二：能力感的培养考点内容：教育者如何通过教学活动培养学生的能力感考点分析：能力感与学生的自信心、学习策略和问题解决能力的关系3. 考点三：关联性的社会文化背景考点内容：社会文化背景如何影响学生的关联性需求考点分析：文化差异、家庭背景和社会支持对学生关联性的影响...（此处省略其他考点，实际文档中应包含所有考点）第四部分：案例分析与实践指导1. 案例分析案例一：自主学习项目的成功与挑战案例二：能力感培养的实践案例案例三：建立积极师生关系的策略2. 实践指导指导一：如何设计自主支持的课堂环境指导二：如何通过教学活动提升学生的能力感指导三：如何建立和维护积极的师生关系结语自我决定理论为教育学提供了一个全面的理论框架，帮助教育者更好地理解和促进学生的学习动机。

自我决定理论与作动机摘要自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释人类行为背后的动机和决定因素。

本文将介绍自我决定理论的背景和主要概念，并探讨其与作动机之间的关系。

通过深入了解自我决定理论，我们可以更好地理解个体行为的驱动力，提高工作和学习的动机。

1. 引言作动机是人们行为的动力来源。

为了更好地理解动机的本质和影响，自我决定理论应运而生。

自我决定理论由心理学家德西与莱恩在20世纪80年代初提出，其核心概念是个体的自我决定性和心理需要。

本文将深入探讨自我决定理论与作动机之间的关系，以及如何应用自我决定理论来提高个人的工作和学习动机。

2. 自我决定理论概述自我决定理论认为，人的动机源自于满足三种心理需要：自主、能力和人际关系。

自主是指个体对自身行为的自主选择和控制的需求；能力是指个体通过挑战和成长来满足自身能力的需求；人际关系是指个体与他人之间的联系和归属感的需求。

自我决定理论认为，当个体满足这些心理需要时，他们的动机会更强，表现更积极。

3. 自我决定理论与作动机自我决定理论与作动机之间存在密切的关系。

根据自我决定理论，个体的作动机可以分为内在动机和外在动机两种类型。

内在动机源自于个体对于活动的兴趣和享受，而外在动机则源自于外部奖励和压力。

研究发现，内在动机与自我决定理论中的自主需要密切相关。

当个体感到自己在活动中有更多的自主选择和控制时，他们更有可能体验到内在动机。

这意味着，个体在工作和学习中感到更自主的时候，他们更可能表现出更高的动机水平和积极性。

相反，外在动机往往会削弱自主性和满足自我决定理论中的自主需要。

当个体在工作或学习中感到受到外部奖励或压力的驱使时，他们的动机往往会下降。

因此，为了提高作动机，我们应该关注个体的自主性需求，为其提供更多自主选择和控制的机会。

4. 应用自我决定理论提高作动机了解自我决定理论的原则和概念可以帮助我们更好地设计工作和学习环境，从而提高个体的作动机。

以下是一些应用自我决定理论的方法：4.1. 提供选择给予个体更多的自主选择权，可以增强他们的作动机。

自我决定理论与内在动机的心理规律自我决定理论是心理学领域中一个重要的理论框架，该理论旨在解释个体行为背后的心理动机和规律。

自我决定理论主要由心理学家Edward L. Deci和Richard M. Ryan在1985年提出，他们认为个体的内在动机是自主性与内在的驱动力量，而不是外部的压力和奖惩机制。

自我决定理论强调个体对于自身行为的控制和主导，自主性是一个基本的人类需要，也是个体内在动机的根源。

个体在具备自主性的环境中，感到被尊重和认可，能够主动参与决策过程，从而更有可能产生持久的内在动机。

相反，如果个体感到受到强制或者限制，他们的内在动机可能会受到破坏，从而导致行为的放弃或者效果的降低。

在自我决定理论中，个体的内在动机被归类为三种不同的心理需求：自主性、能力感和人际关系。

自主性需求指个体渴望自由地做出选择和决定，而非被外部的约束所限制。

能力感需求指个体对于自己在特定领域内的能力和成就感的愿望。

人际关系需求则指个体对于与他人建立关系、获得他人认可和支持的需要。

研究表明，当个体的这三种心理需求得到满足时，他们更有可能表现出积极、持久的内在动机，从而更加专注和投入于所从事的活动中。

而当个体的心理需求得不到满足时，他们可能会表现出较低的内在动机，从而对所从事的活动缺乏兴趣和动力。

为了满足个体的心理需求，创造一个有益于内在动机发展的环境至关重要。

其中的关键因素包括给予个体自主性和选择权、提供适当的挑战和支持、以及建立积极的人际关系。

另外，强调个体的成长和发展，以及给予认可和奖励也对于激发内在动机具有积极的影响。

心理学家和教育工作者已经开始将自我决定理论应用于实际的教育和工作环境中。

他们认识到，通过创造有利于内在动机的环境，可以提升个体的学习动力、工作满意度和创造力。

在教育中，教师可以提供给学生更多的自主性和选择权，鼓励他们发展自己的能力，并提供适当的反馈和支持。

在工作中，领导者可以给予员工更多的自主性和决策权力，通过认可和赞赏来激发他们的内在动机，从而提升工作绩效和员工满意度。

自我决定理论自我决定理论ppt一：[自我决定理论]自我决定理论自我决定理论自我决定理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。

自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。

自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。

经过几十年的研究，自我决定论已逐渐形成了一套较完善的关于人类动机和人格的理论体系，并广泛应用于管理、教育、咨询等各实践领域。

本文主要介绍自我决定论对动机类型的探讨及其在外语教学和科研中的应用。

中文名自我决定外文名Self-DecideTheory应用学科心理学微信文章新闻动态简介自我决定理论是由美国心理学家Deci Edward L. 和Ryan Richard M. 等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。

该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。

自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。

自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。

经过几十年的研究，自我决定论已逐渐形成了一套较完善的关于人类动机和人格的理论体系，并广泛应用于管理、教育、咨询等各实践领域。

本文主要介绍自我决定论对动机类型的探讨及其在外语教学和科研中的应用。

自我决定认知动机理论是比较完整的理论框架，它涵盖了较多的动机类型，动态地观察各种动机类型，可以有效地评估学习者的学习动机，为动机研究提供了新的方向。

国内的外语研究者们到目前为止还没有利用这一理论研究中国学习者的外语学习动机。

研究者可以利用这一理论对中国的外语学习者进行多方面的研究。

作为一种新的动机理论,自我决定理论强调人类行为的自我决定程度,将动机按自我决定程度的高低视作一个连续体.其基础是有机辩证元理论,认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长.自我决定理论虽然具有一定的局限性,但它体现了动机研究的趋向,为众多的动机理论的整合提供了基础.对动机的分类自我决定理论把动机分为内部动机（Intrinsic motivation）、外部动机(Extrinsic motivation)和无动机(Amotivation)三种类型。

自我决定理论」自我决定理论是由美国心理学家德西（Deci）和瑞安（Ryan）在20世纪80年代提出的动机过程理论。

他们认为“自我决定是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由选择。

”」该理论认为人是积极的有机体，具有与生俱来的心理成长和发展的动力，人类有机体一直在争取自主性、自我决定感与归属感。

我们在与这个世界相互作用时，每个人都需要感到我们是有能力的、有选择的，我们对自己的生活有控制感，并且我们有归属感，是某个群体中的一员。

这种潜能可以引导人们从事感兴趣的活动，有益于能力发展，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内在动机。

」自我决定理论的核心是自主需要。

人们在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，是自己的意愿而不是外界的奖励或压力决定了我们的行为。

在教育中只有由学生自我决定的学习和自主性的学习才能够激发学生的兴趣，才对其内在动机有促进作用。

」自我决定论包含着四个分支理论，即认知评价理论、有机整合理论、因果定向理论、基本心理需要理论。

」认知评价理论主要探讨了内在动机的影响因素。

根据该理论，所有的事件都有控制和信息两个方面。

当一个事件是高控制的，也就是它强迫学生必须以某种方式行动时，学生体验到较少的自我控制感，从而削弱内部动机；例如，老师在表扬学生时说“你之所以得 A,是因为你听老师的话，按老师的指导去做了。

”这种高控制性的语言暗示的是，成功归因于老师。

这样就破坏了学生的自我决定感和内部动机。

」如果该事件是信息性的事件，它提供给学生信息以增加其胜任感，其内在动机就会增强。

- 有机整合理论主要探讨了外在动机的类型和促进外在动机内化的条件。

_ 有机整合理论将动机划分为内在动机、内化动机和外在动机。

」内在动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向，高度自主，代表了自我决定的原型外在动机是指个体并非岀于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果（SeparableOutcome）而从事某种活动的倾向」自我决定行为源自于自我高度整合的动机，包括内在动机以及高度内化的外在动机。

自我决定理论概述自我决定理论（self-determination theory，简称SDT）是一种较新的学习动机理论，与自主学习观点密切联系。

它从人类的内在需要出发，很好地解决了动机产生的能量问题，同时也兼顾了动机行为的方向和目标。

从这个意义而言，它是先前强调需要和驱力的动机理论与目前强调学习者归因和信念的动机理论的集大成者，具有独特的教育意义和深远的研究前景。

自我决定理论由美国心理学家德西（Deci）和瑞恩（Ryan）提出。

该理论指出，理解学生学习动机的关键是个体的三种基本心理需要：胜任需要、归属需要和自主需要。

学习动机的能量和性质，取决于心理需要的满足程度。

胜任是指在个人与社会环境的交互作用中，感到自己是有效的，有机会去锻炼和表现自己的才能（Deci，1975；White，1959）。

归属是指感觉到关心他人并被他人关心，有一种从属于其他个体和团体的安全感，与别人建立起安全和愉快的人际关系（Ryan，1995；Leary & Baumeister，1995）。

自主是指个体能感知到做出的行为是出于自己的意愿的，是由自我来决定的(Deci & Ryan，1986；Ryan & Connell，1989)，即个体的行为应该是自愿的且能够自我调控的。

自我决定理论尤其重视自主的需要，认为学生的自主需要越能得到满足，则他的学习动机就越趋于内化。

所谓内化（internalization），是将外部偶尔相关事件的调控主动地转换为内部调控的过程（Schafer，1968）。

人们对有些活动并不感兴趣，但由于这些活动对社会生存具有重要意义，因此人们会对它们主动地、内在地加以整合和内化。

与其他内化理论不同的是，SDT把内化过程看做一个连续体，而不是二分变量。

根据调控内化程度的不同，可以将外在动机分为四个类型：外部调控、内射调控、认同调控和整合调控，如图12-3所示。

外部调控是指由奖励或惩罚等外部原因而引发学习行为。