运动性猝死的原因和预防

湖北籍猛男猝死珠海马拉松，我们该怎么做才能避免猝死？13日，在2014珠海国际半程马拉松比赛中，一名湖北籍跑友因心脏骤停，后经抢救无效不治身亡。

接近终点突然倒地不幸猝死者名叫方勇，今年30岁，他在赛程约20.2公里处(接近终点)突然倒地。

现场工作人员立即报告医疗保障组，救护车于3分钟内赶到，医务人员现场检查，方勇神志不清，呼之不应，双侧瞳孔散大，医务人员马上进行心肺复苏并立即送至就近的广东省中医院珠海医院进一步抢救。

该选手经医院持续4个多小时的抢救后终因不治身亡。

参与急救医生介绍，对于心脏骤停，只有4~6分钟的抢救时间，而且即使立即进行抢救也只有40%的成功率。

有30多年长跑经验的珠海田径协会李会长表示，因长跑引发的猝死多发生在年轻人身上，且基本是业余运动员。

幼子尚不满周岁方勇事发前在广州工作，担任香江社会救助基金会项目总监，湖北籍人，已婚并育有一对子女，儿子未足周岁。

事发后，方勇妻子于下午2时左右带着女儿赶到广东省中医院珠海医院。

据方勇生前同事介绍，每次义工活动总有方勇的身影，他曾用身体丈量，亲手建立起了中国云南、江西、湖南、贵州及缅甸等地的多个“香江爱心图书室”和“免费午餐”学校，是个温和，热心的男人。

另有报道称，30岁的方勇(1984年11月13日生)，祖籍湖北，中央警卫局退役士兵，平时以身体为豪：单手平板支撑5分钟，俯卧撑汗水湿透报纸，一口气(水下不呼吸)潜泳100多米。

近两年方勇还先后参加过香港两天两夜的徒步营。

对于他突然离世，他的亲友均难以接受，同事感到十分意外。

家属对救援存在疑问在确认方勇不治后，组委会第一时间通过赛事官网发布消息。

组委会方面称，组委会一直有急救车沿途巡视，发现有人倒下会立即进行抢救，事发地刚好就在医疗点旁边不远，当时医生和警察立即进行抢救;而对于事故确切发生的病因等信息，需要进一步核实才能确定。

不过，方勇的家属及朋友观看了事发时的监控录像，事发地点在20公里处，距离终点不足1公里，他们对救援是否及时尚存在疑问。

大学新生入学军训运动性猝死的隐性因素研究中图分类号：g804 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）12-000-01摘要本文通过对运动性猝死的原因、症状的论述，着重分析了大学生军训猝死的隐性因素，以期能够为大学新生军训期间的医学监督的研究，大学新生军训猝死的预防，教育管理部门对大学新生军训计划的制定提供帮助和依据。

关键词大学新生运动性猝死军训猝死隐性因素一、前言近年来，大学新生军训猝死时有发生，尤其是2010年，湖北高校新生军训3天猝死2人的这一消息的报道，更是引起了社会各界的广泛的关注。

虽然不能肯定军训是导致这几位新生猝死的直接原因，但军训应该说是直接诱因，大学生军训需要反思。

二、运动性猝死的原因及症状世界卫生组织、国际心脏病学会把猝死定义为：急性症状发生后即刻或在24小时内发生的意外死亡[1]。

运动性猝死是与运动有关的猝死的简称，尽管运动性猝死从发病到死亡就在几十秒、几分钟或运动后一小时内。

但临床病例一般指在运动中或运动后24小时内的意外死亡[1-3]。

从运动性猝死的定义来看，军训中的猝死也应该归类于运动性猝死。

在大部分运动性猝死病例中，存在器质性的疾病，其死因主要是先天性或隐性的心血管系统疾患，心脏猝死表现为平素看来健康的人群，在某种程度的运动诱发因素作用下，突然产生原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能。

这也是运动性猝死最重要的特征。

其他如脑溢血、中暑等疾病，以及一些外部诱因，如饱食后运动、暴晒、运动中严重脱水、运动后立即洗浴等也会引发猝死[2-4]。

三、大学新生军训中猝死发生的隐性因素（一）体质健康状况水平低下在高中阶段，由于高考的升学压力，学校、家庭以及学生本人都会有意无意地忽视了体育锻炼，甚至有些学校停了体育课，有些学生基本没有体育锻炼活动。

长期缺少体育锻炼导致体质健康下降，健康状况堪忧。

陈星飚[5]等的调查发现北京部分高校新生的身体机能、耐力素质较低下，尤其是肺活量水平明显低于全国平均水平。

高校体育教师必须具备的特殊能力摘要：近些年来，大学生在学校参加体育活动时意外猝死的事件屡见不鲜，其原因除少数学生因患有先天性心脑疾病外，主要是大学生身体体质下降和健康教育的缺失。

体育教师应当高度重视，加强对学生的运动健身教育和自我防范教育，开展科学运动方法教育，重视掌握基本的急救常识，提高学生运动性猝死的预防与应对能力。

关键词：大学生；运动性猝死；原因；对策一、运动导致意外猝死从2009年至2011年底，笔者知悉一所大学发生了三起学生运动性猝死。

其中二起都是学生在上完体育课后课外活动打篮球时，突然倒下身亡；另一起是学生在1000米跑步测试中跑至700米时突然倒下，老师及时做人工呼吸抢救，当校医和120来到现场时抢救无效身亡。

据报导，2012年4月23日，西安交通大学城市学院电信系大二学生张金东上体育课50米短跑的身体素质训练时突然晕倒，在被送往医院抢救无效后不治身亡。

[1]一个不争的事实，学生运动性猝死的预防与对策迫在眉睫，而作为高校体育教师来说，除了具备基本的素质和能力之外，还必须具备一项特殊能力，那就是对大学生运动性猝死的研究、预防与对策。

二、运动性猝死的定义和病理从运动医学的角度讲，运动性猝死的基本定义是”有或者无症状的运动员与进行体育锻炼者，在运动中或者运动后24小时内发生的意外死亡”。

国内外的调查结果表明，从病理上分析，造成运动性猝死的原因主要可分为两种：心源性和脑源性，尤以心源性猝死最为多见，约占61.6%至84.4%。

心源性猝死最常见的病因包括心血管畸形破裂、痉挛、栓塞，硬化、心肌炎症等。

脑源性猝死最常见的病因包括：脑溢血、脑梗死、血栓形成、病毒性脑炎、脑脓肿、脑膜炎及癫痫、脑外伤等。

脑源性猝死约占6%～17%。

[2]另有资料表明运动性猝死30岁以下为高峰，其中又以15-20岁最多见，而男性猝死率大大高于女性，男女比例约为7.2∶1，女性运动性猝死的发生率显著低于男性，其原因可能是由于女性缺血性心脏病发生率低，不愿参加大负荷的运动，对疲劳或其他过度负荷不易耐受等原因有关。

运动猝死原因及预防耿勤【摘要】Although with low incidence ,exercise related sudden death can cause serious re‐sults ,may even propose danger to life .This essay analyses the causes of exercise related sudden death ,and proposes effective precaution measures ,so as to promote sports develop‐ment .%运动性猝死虽然发生率低，但一旦发生后果严重，直接危及性命。

本文分析了运动猝死的发病原因，并提出了有效的预防措施，以期对体育运动发展有所裨益。

【期刊名称】《武汉船舶职业技术学院学报》【年(卷),期】2015(000)003【总页数】3页(P95-96,103)【关键词】运动猝死;发病原因;预防措施【作者】耿勤【作者单位】武汉船舶职业技术学院，湖北武汉 430050【正文语种】中文【中图分类】G87随着生活水平的提高，人们对健康的要求越来越高，人们的体育健身意识亦得到增强，普遍希望通过体育运动强身健体，预防疾病发生，但不能因此而忽略了体育健身运动中的不安全因素；而运动性猝死就是运动医学领域面临的最严重的问题之一，研究运动猝死原因与预防具有重要现实意义。

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。

运动性猝死是指与运动有关的猝死。

参考世界卫生组织、国际心脏学会有关资料，运动性猝死定义为：有或无症状的运动员或进行体育运动的人在运动中或运动后24小时内的意外(非创伤性)死亡。

世界卫生组织规定发病后6小时内死亡者为猝死，但多数学者主张定为1小时，它可发生在任何体育运动人群中。

不像其它运动性疾病，如肌肉韧带拉伤、骨折常发生，但运动性猝死一旦发生，救治困难、死亡率高，而且大多发生在平素身体健康的人群，给人印象深刻，使人恐慌，所以研究了解运动性猝死的原因和预防措施尤为重要。

马凡氏综合症应该如何预防与保健
一、概述
说道马凡氏综合征可能很多朋友都会比较陌生，但说道有”小姚明“之称的张佳迪相信大家都很熟悉了吧，昔日的希望之星就是因为马凡氏综合征而无缘再续篮球生涯。

马凡氏综合征是很多运动员频频发生猝死的原因，而根据相关报道，合理运动可以预防猝死，那么如何合理运动才能达到要求呢，今天就由我来告诉大家吧。

二、步骤/方法：
1、
预防运动猝死，全面体检不可少。

美国运动员海曼曾在两次例行的年度体检时因有比赛而耽误了，终酿恶果。

2、
市民一般从事的健身活动对抗性不强，危险性也小，但运动不当也会导致休克，严重者会猝死。

由于工作原因，许多人平时疏于锻炼，单位组织活动时，就匆忙上阵，这样对身体很不利。

所以建议市民不要突然加大运动的强度，要量力而行，循序渐进。

3、
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。

不同年龄、不同体质，要有不同的运动量。

年轻力壮的人，可选择运动量大的锻炼项目，如长跑、篮球、足球等。

老年人宜选择动作缓慢柔和的运动，像步行、太极拳、慢跑等。

沈阳，四季分明，环境变化挺大，每个季节也要选择适合的健身项目。

三、注意事项：
在天气剧烈变化时，也不要“风雨无阻”地去运动。

患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、麻疹等疾病后，要休息一段时间后再锻炼。

总之，健身要讲科学。

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漠视健康促过劳预防猝死三妙招
导语：相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。

目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳
相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。

目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。

面对这令人触目惊心的数据，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。

白领缘何频发过劳死？
1. 负担过重
劳动强度大、工作压力大、生活不规律、经常加班加点等，透支了他们的身体。

有人以“你平均每天加班几个小时”为主题发起了网络投票，超过1800人参与的投票显示：13％的人平均每天加班1小时，16％的人每天加班2小时，11％的人平均每天加班3小时，35％的人平均每天加班3小时以上。

75%的上班族要加班。

白领，看似“身光颈靓”，稳坐办公室叹空调，但其实许多每天拼命奔跑在经济线上的白领，过的是“年轻时拿命换钱，年龄大后拿钱换命”的生活。

而越来越多见诸报端的“过劳死”案例，却使这些白领白白地成了企业发展的炮灰。

白领一族，因而有了一个代名词：白领炮灰团。

羊城晚报记者近日在一个小范围内的调查发现，工作上留任的压力、升迁的压力、上司的压力是白领们办公室中的“三座大山”，而生活中白领们还要面临择偶的压力、买房的压力、健康的压力。

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期末猝死案例分析总结引言：猝死是指在短时间内突然发生的自然死亡，常见于冠心病、心肌梗死等心血管疾病患者，也可能由于其他原因导致，如脑溢血、肺栓塞等。

猝死的发生给患者家庭和社会带来了很大的冲击，因此对猝死案例进行分析总结，对预防和处理类似事件具有重要的指导意义。

本文通过对一起期末猝死案例进行分析，对该案例的病因、预防措施和处理方式进行总结，以期提高对类似事件的认识和处理能力。

一、病例介绍该案例发生在某大学的体育馆里，一名大三学生在参加期末考试时突然倒地昏迷，经抢救无效死亡。

据目击者描述，该学生在考试过程中突然感觉胸闷、气短并出现头晕眼花的症状，随后迅速昏倒在地，同学们立即报警并进行心肺复苏术，但最终无法挽救其生命。

二、病因分析通过对该案例的病史、临床表现和遗传学数据等方面的分析，可以初步推测其猝死的病因可能与以下几个方面有关：1. 心脑血管疾病：猝死常见于心脑血管疾病患者，而该学生在突发病症前出现胸闷、气短等症状，符合心脑血管系统异常的表现。

需要进一步进行心血管方面的检查，如心电图、超声心动图等。

2. 运动负荷过大：该学生在参加体育考试时出现症状，可能与运动负荷过大导致心脏负荷加重、血液循环不畅有关。

运动时，心脏需要更多的血液供应以满足身体的需求，但如果心血管系统功能存在隐患或不适应运动负荷过大，就可能引发猝死。

3. 遗传因素：心脑血管疾病具有一定的遗传倾向，如果该学生的家族中有心脑血管疾病的病史，或者他自身存在遗传性的心脑血管病变，就可能增加猝死的风险。

以上只是根据病史和症状进行的初步猜测，为了进一步确定猝死的具体病因，需要进行尸检和相关的实验室检查。

三、预防措施针对该病例的发生，我们可以从以下几个方面进行预防措施的制定：1. 定期体检：定期进行心血管方面的体检，包括心电图、超声心动图等，及早发现心脑血管疾病存在的隐患。

2. 健康生活方式：合理安排饮食，尤其是减少高脂肪、高盐等不健康食物的摄入；适度参加体育锻炼，避免过度劳累；戒烟限酒，减少心脑血管系统的不良影响。