女性的护理误区

５ ０ ｌ 中医话 保健
浅谈女性保 健 的几个误 区
文 ，原 杰
爱 美 之 心 人 皆 有 之 。社 会 的发 展 ，让 很 多保健 品层 出不 穷 ，越 来 越 多的女 性 选 择 服 用
保 健 品， 以达 到 容 颜 常 驻 的效 果 。这 份 初 心 没
～
１
’
的宣发 ， 对人体 有益 。冬 天寒冷 ， 人体 也要冷 ，
精 气津 液失 衡等 ，必然导 致疾 病 丛生 。再 者 ，夜Ｎ， Ｎ血 归 于 肝 ，目受血 而能 视 ，长 期 熬夜
也 会对 眼睛 产 生很 多危 害。女
性 的 月经 紊乱 ，卯巢 早衰 ，经
中 医
精 髓 就 是 辨 证
受 到影响 ，必然产生 疾病 。
当前 ，生 活节 奏加 快 ，以 及 生活 方 式 的改 变 ，很 多年 轻
就象地 球环境 一样 ， 需 要保护 ，
而 非人 为 改变 。有 些女 性 ，非
医。这 使女 性 保健 的重要 性 尤
为凸显 。
常 注 重个 人 卫生 ，平 时 除 了每 晚 清 洗 外 阴 ，还 要 冲 洗 阴 道 ， 认 为阴道 分泌 物 是不 该有 的脏 东 两 ，有 些 人性 生活 后就 会冲
的 影 响 有 多 少 ？ 对 于 这 个 问 题 ，侯 主任 建议 。熬 夜会 让 人 体 功 能 紊乱 ，非 常 有 害 健 康 。
“ 睡 眠 是 人 体 最 重要 的生 理 机
洗 ，这 些都 是错 误 的作 法 ，会
导 致 阴道 微 生 态被破 坏 ，菌群 失 衡 ，致 病 微 生 物 过 度 生长 ， 产 生 各种性 质 的 阴道 炎 ，且经 久 不 愈 。与 地 球 环 境 被 破 坏 ，

[女人的保养秘籍]女人保养女人保养篇一:女性胸部保养的九大误区完美乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康。

现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。

那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。

以下让你乳房很受伤的行为，你不要再犯了。

一、趴着睡觉典型错误：我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。

到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊!老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了!晕。

我发誓要丰胸健康点评：偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。

如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

二、配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。

另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。

其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。

只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、受强力挤压这一点要特别注意。

乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。

二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。

女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夏天女人养气血的误区
误区一：补血保健品都能治疗贫血
贫血的治疗不能够完全依靠同一种补血的保健品，因为贫血的类型很多，例如对于缺铁性贫血，就需要进行补铁，则应该补充铁之缘片等补铁剂，而不是阿胶补血口服液等，这对于治疗贫血作用不大。

地中海贫血则需要通过骨髓移植治疗，不能通过服用补血剂改善。

误区二：仅吃生红枣补血
红枣具有补血的功效，但是单单是靠吃红枣来补血，补血的效果不是很好，有可能会引起胀气腹泻等现象。

建议搭配一些桂圆或者泡水、泡茶等都可以起到补血的功效。

误区三：多喝咖啡和茶无碍
其实，多喝咖啡和茶，很容易导致缺铁性贫血，因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。

因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止。

误区四：红糖补血功效强大
民间一直都认为红糖水有很强大的补血功效，其实不然。

但是红糖水能够及时补充微量元素和维生素，补充能量，增加血容量，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

外阴炎患者有哪些常见的认识误区对于外阴炎它主要是由于我们日常的不卫生所导致的，对于阴部的绝对干净，以及对白带的错误观点，引导护理的时间，还有乱用药物所给我们带来的一些误区，它会导致病菌的大量繁殖严重的会影响患者的病情，下面就让我们来具体的了解一下吧！一、阴部的绝对干净：很多人都买阴部专用的洗液来进行清洗，觉得阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。

专家指出，阴部的绝对干净会使阴部保护层得以损伤，让其变得干燥甚至瘙痒。

另外，还会影响阴道的环境，破坏菌群的平衡状态，剥夺了阴道的自净功能，这样更容易生病。

二、对白带的错误观点：很多女性都感觉白带是非常不干净，总想把它处理得干干净净的。

专家指出，白带的情况表示着一个女人的生理状况，正常的白带是女性生殖系统健康的表示之一。

阴道拥有正常的白带才能防止病菌的侵入，拒绝妇科炎症的到来。

三、阴道护理时间的误区：大多数的女性都在平时勤做阴道清洁，而在月经过后就不敢清洁、护理了。

专家纠正，平时做过多的清理只会影响阴道的健康，其实经期过后的三天内是阴道最容易受感染的时候，如果护理得当的话，就能为女性换来相对的无忧了。

四、乱用药：一些女性，得了妇科炎症没有看医生，没有医生的提示就乱用药。

专家表明，患了妇科炎症没专业的指导是不能乱用药的，用了一些药还会令病情越发严重，如抗生素类药物服用，会抑制益菌的生长，导致病菌的大量繁殖，严重影响病情。

外阴炎是怎么影响女性生活的?女性在日常生活中若是患有外阴炎，常常会出现外阴瘙痒或是灼痛感等，严重的还会出现糜烂的现象，且在进行性生活时会出现性交痛，进而直接影响了患者的性生活质量。

1、影响生活和工作：女性在平时若是患有外阴炎而没有及时的治疗，外阴长期在其炎症的刺激下，会直接导致引发生殖器疱疹、尖锐湿疣等疾病出现，进而严重影响了女性。