2018年考研过程中常见的三大心理误区
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考研成功警惕八大误区工欲善其事,必先利其器。
对于考研的人来说,对自己的备考计划有一个正确客观的认识和评价是至关重要的。
每一年考研的大军中,总有不少同学因为思想认识上的误区,在复习过程中没有做好充足的准备,在一些细枝末节的小事上遭遇滑铁卢,以至于痛失复试的机会,令人痛心不已。
我们列举一些普遍忽略的考研误区,希望大家作为前车为鉴,不要走入误区。
误区之一只有打持久战,才能获得好效果很多都考生都认为,考研复习的时间越早越好。
刚进入大三,他们就开始着手准备,有的人甚至在刚刚迈进大学校门时就抱定了一定要考研的决心。
但是不是准备考研的时间越长,越是持久,才能获得最好的复习效果呢?其实不然。
我们应该理性看待备考时间的长短和复习效果之间的关系,二者并不是绝对的正比关系。
因为准备时间过长,容易导致疲劳期提早出现。
战线拉得过长,很容易使你在学习时产生厌烦情绪。
而且学习效率是一个呈波动增长的曲线,如果你过早进入疲劳期,在考前的12月份还没有从波谷调整出来,将会对紧随后的考试产生影响。
一般来说,各学校的专业每年都会发生变化,在命题方向、命题重点、热点难点上做一些调整,有的学校在制定参考教材上也会有稍有的改动。
考生要合理安排时间和规划方法,正确指引,避免造成经济、人力和时间上的浪费,导致事倍功半。
误区之二跨专业考生会受到歧视在考研的人群中,每年都有不少同学对跨专业考研心向往之。
跨专业考生最明显的劣势就专业基础的薄弱,毕竟相对于“科班出身”的学生来说,跨专业考生很多都只是在考研期间才开始系统学习专业课,短时间内突击学习的效果不一定扎实。
因此,跨考的学生最担心的就是复试时会受到歧视。
很多人都在听说了身边的同学跨考失败后就风声鹤唳、草木皆兵,想当然地认为他们是因为受到歧视而被刷下。
其实,跨考的同学面对别人失败的例子时,应该保持头脑清醒,这其中很可能是因为实力不够的原因。
跨考的考生“半路出家”是不争的事实,但是专业基础上的劣势往往是可以通过有效的复习来弥补的。
考研复习中的三种不利心态及应对法则 “考研吗?”“哪所学校?”跨进大四的学生,这是相互之间最流行的问候语。在考研的路上,我们各怀梦想,由此呈现的心态也千姿百态。面对各种心态,相应的应对法则不可或缺。尤其是将考研专业和学校确定下来之后就是复习,但要安下心来、完全投入,却不是那么容易。现在虽然说已进入考研复习的第二阶段,可以说整个备考复习已告一段落,但,并不代表已进入稳定期,此时此刻正是考生心理浮动最大的时期。我该如何面对各式心态,及时调整呢?下面凯程考研辅导专家将对如下三种考生心态,谈谈相应的应对法则。 考研复习中的三种不利心态及应对法则 >>>考研暑期辅导<<< 休闲型与累死型 也许我们身边会有这样的研友,花了几千元人民币跑到北京去上考研课程,但却不肯吃苦,自视清高,看不起老师的课程,逃课成了家常便饭。随后,频频传来他在北京逍遥自在的消息,并不时地告诉你,“北京真是个好玩的地方”。此类考生,考研心态已经降到了最低点。这类休闲考生,可想而知,就是“陪杀场”、垫背的、酱油党。 与之相反,每天超过10小时的学习计划同样是极其不可取的。相信考研族都有过亲身经历,重复温习一门功课3-5小时,就会出现情绪和效率的低落。长期疲劳战容易产生厌倦情绪,复习效率提高不上去,还没等到考研正式开始就已经放弃了。 考研的复习过程很苦闷,必须要有相当的毅力。同时,还需调整好自身状态——根据心理学研究,人的心理活动具有周期性波动。因此,在复习过程中难免会出现时好时坏的状态,在状态好的时候要注意趁势前进,在状态不好的时候要保持现有成果并且注意适当的休息。 在考试科目中,不妨选定一科或几科作为“娱乐科目”(如英语,或专业课,以喜好为主)。在复习其他科目感到枯燥时,可借之调节,换换脑筋,恢复一些状态。 应对法则之一:“苦大仇深”必胜,但也要懂得“一张一弛”的放松。 自我恐吓型 在平时复习中,我们周边是不是经常有些考生,没事就爱打听——“你复习得怎样啦?”“政治看到哪儿啦?”“英语听力如何啦?”如此等等。 从本意出发,他是想了解大概情况,用以衡量自己的复习进度。导致的实质结果,却是只记住了别人的高效率——每个人复习进度不一致,有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不时地问,着这样势必会造成两个结果:其一,听到别人复习比自己慢,自我马上得到满足,以至造成懈怠、放松的情绪;其二,当得知别人比自己复习进度快时,人为地加快自己的进度,以“追赶”别人,结果只能是把自己逼到一种每日深感恐怖的境地。在这种环境之下复习的人,能有好的心态吗?考研能够成功吗? 应对法则之二:不以别人进度来衡定自己,只需记住“ DAY DAY UP” 畏惧公共课型 大多数同学的专业课不存在什么问题(跨专业除外)。但对英语、政治等公共课,却视为“洪水猛兽”——高分落榜者有很多就是由于政治或英语没过达标线。 正是因为有着这种需求,各种各样的公共课考研资料应运而生。每年考生们在专业课上的用钱极少,十有八九的考研费用都摊在了公共课的讲习班与参考书籍。 针对这个问题要一分为二地看:1)英语复习主要在于个人。很多方法广见于大量书籍,关键就是要踏踏实实地背单词、分析难句,提高听力水平、阅读水平和作文水平。听力水平来自于平时锻炼听力、口语;完形填空水平在综合水平提升之后自会“水涨船高”;翻译亦是要求坚实的基础。英语的提高是一个缓慢累积的过程——只有在坚实基础上才能运用各种学习方法;而来自老师的帮助在于提供一些解题思路和方法,这些亦很重要。2)政治复习同样在于个人。政治复习也是一个循序渐进的过程:第一轮是基础阶段,要抓住基本概念,通篇了解大纲规定的所有内容;第二轮是深入阶段,通过做题来巩固;第三轮是冲刺阶段,进行大量重点、要点的短期记忆。政治复习关键在于理解概念,灵活运用;优秀老师的复习课,圈定重点,理顺思路,帮助了解答题常识与技巧,对考生会很有帮助。 应对法则之三:公共课(政治、英语,理科包括数学)“以我为主”,可在财力、时间及精力允许的范围内有针对性地报名复习班。 以上三种也许不能全面概括所有考生,但应该囊括了大部分学生的心态,希望通过此文能够对2014考生有所调节!
考研复习中的常见错误有哪些考研之路漫长且艰辛,需要付出大量的时间和精力。
然而,在复习过程中,许多考生容易陷入一些常见的错误,这些错误可能会影响复习效果,甚至导致考研失利。
以下是一些在考研复习中常见的错误:一、目标不明确很多考生在决定考研时,并没有清晰地思考自己为什么要考研,以及想要报考的专业和院校。
这就导致在复习过程中缺乏动力和方向。
没有明确的目标,很容易在遇到困难时就产生放弃的念头。
因此,在开始复习之前,一定要认真思考自己考研的动机和目标,结合自己的兴趣、职业规划以及自身实力,选择合适的专业和院校。
二、计划不合理三、资料收集盲目考研资料众多,但并非越多越好。
有些考生盲目收集各种资料,认为资料越多,复习就越全面。
但实际上,过多的资料反而会让自己感到无所适从,不知道从何下手。
在收集资料时,要注重质量而非数量,选择权威、系统的教材和辅导资料。
同时,可以参考往年学长学姐的经验,了解哪些资料是真正有用的。
四、忽视基础知识基础知识是考研的基石,但有些考生在复习时过于追求难题和偏题,而忽视了基础知识的巩固和掌握。
其实,考研试题中大部分还是考查基础知识的运用。
只有扎实掌握了基础知识,才能在解题时举一反三,灵活应对各种题型。
因此,在复习过程中,要注重对基础知识的学习和理解,反复巩固,打牢基础。
五、只看书不做题有些考生在复习时只是不停地看书、背诵知识点,却很少进行做题练习。
这样做会导致在考试时,虽然知道知识点,但却无法准确地运用到解题中。
做题是检验知识掌握程度的有效方式,通过做题可以发现自己的薄弱环节,及时进行针对性的复习。
同时,做题也能提高解题速度和技巧,适应考试的节奏。
六、不重视真题真题是考研复习的宝贵资源,但有些考生却没有充分利用真题。
他们只是把真题当作普通的练习题来做,做完后也没有认真分析总结。
其实,真题能够反映出考研的命题规律和重点,通过对真题的研究,可以了解考试的题型、难度以及出题思路。
因此,要反复研究真题,掌握解题方法和技巧,提高应试能力。
考研复习中的三种不利心态及应对法则“考研吗?”“哪所学校?”跨进大四的学生,这是相互之间最流行的问候语。
在考研的路上,我们各怀梦想,由此呈现的心态也千姿百态。
面对各种心态,相应的应对法则不可或缺。
尤其是将考研专业和学校确定下来之后就是复习,但要安下心来、完全投入,却不是那么容易。
现在虽然说已进入考研复习的第二阶段,可以说整个备考复习已告一段落,但,并不代表已进入稳定期,此时此刻正是考生心理浮动最大的时期。
我该如何面对各式心态,及时调整呢?下面凯程考研辅导专家将对如下三种考生心态,谈谈相应的应对法则。
考研复习中的三种不利心态及应对法则>>>考研暑期辅导<<<休闲型与累死型也许我们身边会有这样的研友,花了几千元人民币跑到北京去上考研课程,但却不肯吃苦,自视清高,看不起老师的课程,逃课成了家常便饭。
随后,频频传来他在北京逍遥自在的消息,并不时地告诉你,“北京真是个好玩的地方”。
此类考生,考研心态已经降到了最低点。
这类休闲考生,可想而知,就是“陪杀场”、垫背的、酱油党。
与之相反,每天超过10小时的学习计划同样是极其不可取的。
相信考研族都有过亲身经历,重复温习一门功课3-5小时,就会出现情绪和效率的低落。
长期疲劳战容易产生厌倦情绪,复习效率提高不上去,还没等到考研正式开始就已经放弃了。
考研的复习过程很苦闷,必须要有相当的毅力。
同时,还需调整好自身状态——根据心理学研究,人的心理活动具有周期性波动。
因此,在复习过程中难免会出现时好时坏的状态,在状态好的时候要注意趁势前进,在状态不好的时候要保持现有成果并且注意适当的休息。
在考试科目中,不妨选定一科或几科作为“娱乐科目”(如英语,或专业课,以喜好为主)。
在复习其他科目感到枯燥时,可借之调节,换换脑筋,恢复一些状态。
应对法则之一:“苦大仇深”必胜,但也要懂得“一张一弛”的放松。
自我恐吓型在平时复习中,我们周边是不是经常有些考生,没事就爱打听——“你复习得怎样啦?”“政治看到哪儿啦?”“英语听力如何啦?”如此等等。
考研复习中的常见错误有哪些考研是一场艰苦的战斗,需要付出大量的时间和精力。
在复习过程中,很多同学会因为各种原因走入误区,导致复习效果不佳。
下面就来总结一下考研复习中的常见错误。
一、目标不明确很多同学在决定考研时,并没有认真思考自己为什么要考研,以及想要报考的专业和院校。
这就导致在复习过程中缺乏动力和方向,容易受到外界因素的干扰。
比如,看到别人报考某个热门专业,就盲目跟风;或者在复习过程中遇到困难,就轻易放弃。
因此,在考研之前,一定要明确自己的目标。
首先要问问自己为什么要考研,是为了提升学历、增加就业竞争力,还是为了追求学术研究。
然后,根据自己的兴趣和职业规划,选择适合自己的专业和院校。
在确定目标后,要坚定信念,不受外界因素的影响,全力以赴地去实现自己的目标。
二、计划不合理考研复习是一个长期的过程,需要制定合理的复习计划。
但是,很多同学在制定计划时,要么过于宽松,导致复习进度缓慢;要么过于紧张,给自己太大的压力,无法坚持下去。
合理的复习计划应该根据自己的实际情况,包括学习能力、时间安排等因素来制定。
首先,要将复习时间合理分配到各个科目上,确保每个科目都有足够的复习时间。
其次,要将复习内容细化到每个月、每周、每天,明确每天的学习任务。
同时,要留出一定的弹性时间,以应对突发情况。
在执行计划的过程中,要根据实际情况进行调整,确保计划的可行性和有效性。
三、资料选择不当考研复习资料种类繁多,质量参差不齐。
很多同学在选择资料时,往往盲目跟风,购买大量的资料,结果发现很多资料都没有用,浪费了时间和金钱。
在选择复习资料时,要根据自己的实际情况和考试大纲来选择。
首先,可以参考学长学姐的经验,了解哪些资料比较好用。
其次,可以选择一些权威出版社出版的资料,比如高等教育出版社、人民教育出版社等。
同时,要注意资料的时效性,选择最新版的资料。
此外,不要过分依赖资料,要学会自己总结和归纳知识点,形成自己的知识体系。
四、学习方法不当在考研复习中,掌握正确的学习方法非常重要。
考研考研常见心理问题随着考研报考人数的不断增加,考研考试对于许多学子来说已经成为一种常态化的选择。
然而,考研的道路并不容易,除了需要付出大量的时间和精力外,还会伴随着一些心理问题。
因此,本文将针对考研考试中常见的心理问题做一个简要的分析和解答,希望对广大考研学子有所帮助。
1. 压力过大考研是一项重要的考试,很多学子会感到巨大的考试压力。
尤其是面对高强度的学习、激烈的竞争以及对未来的不确定性,很容易产生焦虑和压力过大的心理问题。
在面对压力时,学子们可以采取一些有效的调节措施,如进行适量的运动、保持良好的睡眠和饮食习惯,学会放松和调整心态,与朋友、家人进行交流等,同时寻求专业心理辅导也是一个不错的选择。
2. 自我怀疑在考研备考过程中,由于学习进展不顺利或者跟不上自己的预期,很容易产生自我怀疑的心理问题。
这时,学子们应该保持积极的心态,相信自己的能力,并对自己进行合理的评价。
同时,可以通过多参加模拟考试和自我评估来增强自信心,咨询导师和同学的意见,找到问题的症结所在并改进自己的学习方法和习惯。
3. 失眠和焦虑由于备考的紧张和各种心理压力,很多学子容易出现失眠和焦虑的问题,影响到学习和生活质量。
为了解决这些问题,学子们可以通过调整生活规律,每天固定作息时间,并保持规律的饮食习惯。
此外,也可以尝试一些放松的方法,如冥想、深呼吸、听音乐等,来缓解焦虑和促进睡眠。
4. 孤独感和厌学情绪由于考研备考需要长时间的独立学习,很多学子容易感到孤独和厌学。
为了克服这些问题,学子们可以选择与同学一起学习,或者参加一些备考培训班、线上学习群等,与其他考研学子分享经验和交流。
此外,可以利用闲暇时间做些自己喜欢的事情,提高学习的效率和兴趣。
5. 择校和就业压力考研并不仅仅是为了考上研究生,更重要的是为了将来的发展。
因此,学子们常常会面临着选择院校和未来就业的压力。
在面对这些问题时,学子们可以多了解各个院校的特色和就业前景,并根据自己的情况和兴趣做出合理的选择。
/考研复习一定要避免的三个误区不知道同学们考研复习到什么阶段了,肯定大部分同学已经确定好自己的目标学校以及购买好书籍之类的必需品,速度快的同学有可能英语单词过一遍了,专业课差不多看一遍了。
速度、效率都是因人而异的,复习慢的同学可以按照自己的步调进行复习,不要受复习快的同学的影响。
文都名师提醒大家考研复习有三不要,在复习的时候要尽量避免。
一、沉下心来,拒绝浮躁。
很多同学在复习的时候会很浮躁,急躁自己的速度慢,掌握得慢,心态崩了,接下来复习的效率将会大大折扣。
因为你将更多的时间去用于怀疑自己,这样对总体的复习很不利。
出现这种情况时,文都名师提醒大家可以每天把自己要完成的任务事先规定好,按照自己的速度走,集中注意力了,效率自然而然就高了。
相反你看别人的速度如此快其实也是给自己压力,没有必要和别人比较,完成自己每日的任务就可以了。
等到熟悉自己的速度后,你可以惊喜的发现自己除了高效率完成当日的任务外还留有其他时间去复习更多的内容。
二.相信自己,拒绝自卑。
有些同学大学的学历并不好,成绩也不好,还有的同学英语基础极差,这些同学在选择考研的时候有的抱着试一试的心态,有的抱着破釜沉舟的/信念而来。
可在具体复习过程中,困难会如期而至。
这个时候,怎么办?先天条件已经如此了,已经没有机会再更改了,现在既然选择了远方,就要努力走下去。
有的同学会说有些大学会看重学历,会要求英语,其实老师告诉大家,这些都不是决定性因素,你可以通过自己的努力实现自己的梦想。
请记住,没有一个学校是会拒绝一个异乎寻常努力的人。
三、做好规划,拒绝随性复习。
老师觉得做好考研规划很重要,在整个考研复习的阶段,你要规划好自己的时间,合适的时间复习合适的科目。
例如文科专业课多背自然记得牢,所以前期的时间留给专业课的时间要多一点,后期政治预测卷出来了,就可以复习政治了。
英语要从准备考研开始一直持续到后期不能中断的复习,尤其是对于那些英语基础不好的同学。
首先要对整体的复习做一个大体上的规划,其次要有月计划,最后要有周计划。
2018考研:警惕冲刺收尾期的压力线如今,已是备战的最后阶段,考生在复习过程中难免会出现一些情绪,或是一些误区,为此,结合多年的培训经历,和大家谈谈考研的复习要诀,帮助考生避开考前"高压线"。
考研备考大忌之不良情绪随着研究生考试临近,考生都会出现暴躁、紧张等不良情绪,这种心态对于备考非常不利。
考生备考过程中,每个考研人都会经历这个阶段。
如何正面的处理考生备考过程中的不良情绪呢?温馨提示:考生在遇到不会做的题时,一定要冷静的,客观的分析,是题目太难还是知识点不牢固,需要根据不同的情况,不同的原因处理,没必要着急上火,暴躁不安。
考生要学会接受。
烦躁只是内心活动而已,要顺其自然,坚持复习,烦躁的心情会自然平复。
临考前考生适度的紧张是必要的,使自己时刻感受考试的气氛。
临考前如果还没有进入状态,复习心不在焉,效率低,那么考试成绩自然也不会好。
但是过度的紧张会影响考生备考效率,所以考生要把持好这其中的"度"。
考研备考大忌之"啃真题"只求量不保质历届真题是考生考生复习期间的重要材料,运用真题可以检验复习中的不足,还能感受试题难度和时间的分配,了解知识点的分配和题型的种类;分析真题强化练习,可以查看自己在哪一类型的题上有失分现象,对于薄弱环节需加强练习和复习。
关注近几年的出题比重,重点关注已考的知识点。
更重要的是学会如何把时事与考题知识点结合起来的,因为考研每年都会涉及当年的时事热点。
由此可见,真题在考研备考中的作用不可或缺的,以至于有的考生彻底放弃了考试大纲的要求和其他辅导资料,专心攻克真题,花费不少时间也去研究年限较早的真题,觉得多多益善。
在这里提醒考生,面对众多的真题,选取一两本相应的真题解析也是必不可少的。
然而如何选择真题解析就在于是否适合考生本身的复习方法。
选择一本可以说服自己并且解析详尽,符合自己解析思路的真题解析。
其实近年研究生入学考试的命题思路等各方面都有一定的改革,建议广大考生太久远的考题就不必花费过多的时间了,要精不要多。
2018考研:备考中的这些问题,你有没有遇到?研究生备考不仅是一场智商上的角逐,同时也是一种心理素质的决斗。
在备战考研的时候我们会遇到很多问题。
心情跌到谷底在自己复习的没有成果、一道难题总是研究不透的时候我们的心情就会变得非常的低落。
其实仔细想想完全没有必要,你去为它烦恼也并不会解决什么问题,人生本来就是多样的,有喜,有怒,有哀,有乐。
但凡人生,没有一帆风顺的,总是跌荡起伏。
困难总会在你不经意中出现,让你感到茫然失措。
同样在考研的道路上,我们也会面临着很多考验。
不论是面对生活还是考试,在面对这些考验的时候,我们都应该拥有一颗乐观向上的心,笑一笑就让它过去,然后继续奋斗。
不然还能怎么样呢?有些事情已经发生了,你去悔过懊恼也无济于事,我们除了应对,也没有其他的办法。
前路迷茫考研路上,我们会经历很多的事情,遇到这些事情,我们难免会感觉到迷茫,不知道自己前方的路在哪里?复习也出现了好多问题,不知道该如何解决。
面对这些问题的时候大家不要慌,稳住自己,千万不要乱了自己前进的脚步,在对前途迷茫的时候,最好找一个安静的地方坐下里好好想一想,缕清自己的头绪,知道自己想要的是什么,搞清楚之后再接着复习。
当你复习出现问题的时候,都教授建议同学们去找一些学长学姐咨询一下,毕竟他们是过来人,他们的经验很值得借鉴,跟他们好好地聊一聊你会收获很多。
意念不坚定,想要放弃每年选择考研的人太多了,你只是万千考研大军中的一员。
在这么多的考研人中,其实最后能够成功考上的是一小部分,不要说录取率低。
说句实话,在这么多的考研人中,用心准备不考上不罢休的人又有多少呢?每天根据计划按部就班复习的又有几个呢?答案不用说也知道。
既然你的努力没有达到一定的层次,考不上也是正常情况。
但是,对于这种现象都教授很不理解,既然你当初选择了这条路,为什么不好好地坚持下去呢?这种三心二意的应付最后的结果只能是失败,而且到最后你既虚度了宝贵的时间,又浪费了金钱。
2018考研启动:晒晒你的不合格心态考研,你准备好了吗?如果说考研是对人的综合素质和能力的一场大测试,那么,我们可以分析为三方面,即智力、财力和心力。
每个人在智力上的差距并不明显,财力也因个人的经济水平去衡量支配,唯独心力会直接影响着你的智力水平和意志等必要因素是否能完全发挥。
所以,关注个人在考研每个阶段的心理状态,并且能够及时的调整,对于漫长的考研过程来说,一定是获得成功有力的保障与途径之一。
针对考研第一阶段的心理状态进行以下几点分析:一、信念坚定,热情过度变自负经过了徘徊、迟疑之后,一部分人决定了考研。
从犹豫考研走向决心考研,这个时候考研的决心是坚决的。
无论考研是否能够成功,这些人都是值得肯定的,因为他们敢于改变现状,勇于改变自己的命运。
然而,考研是一项系统的工程,单有热情和憧憬是不够的,过度的考研热情很有可能演变成自负。
而自负又是不能够客观看待考研和评估自身水平的隐患。
最终容易导致目标确定时缺乏理智的分析依据,造成不理想的复习结果。
成功需要良好的心态。
自信是取得胜利的最佳心态。
有奋斗理想和目标的人生是充满挑战与激情的人生,如果自信可以持续到考研的最后一刻,那么成功也就触手可及了,信心的树立固然重要,但是不要忽略了风险。
请记住,成功考研并不是光有信心就可以的。
它还需要资料的有效收集、制定缜密而科学的复习计划、运用正确的学习方法,及时的调节心理状态等等。
所以,要克服过于自信的心理,让行为落实计划,才会让成功变为可能。
二、随波逐流,自身斗志欠缺看到身边的人都要考研,所以自己也要考。
这样的心里在考研初期并非偶然,很多同学在考研初期都是存在些许的盲目和跟风效心理,不要以为这种想法较普遍,其实,这是一种不正确的竞争心理。
很少有持这种心理的人可以获得成功。
所以,这种心理是极其需要排斥的。
我们应该看到的是,人最大的竞争对手是自己,最大的竞争是超越自己。
不结合自己兴趣爱好的选择必将使考研无丝毫的乐趣与意义,这样的心态在整个考研过程中会变得很脆弱,甚至半途而废,所以,要明确自己的思想,为自己做主。
凯程考研,为学员服务,为学生引路!
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2018年考研过程中常见的三大心理误区
一年之计在于春,一天之计在于晨,那么考研的规划在于始。在考研漫长备战的起步阶段,
同学们难免会陷入考研规划的心理误区。怎么样才能破解这些误区,成功突破考研路上的重
重障碍,到达终点呢?
心理误区一:在绝对化的两极中波动
小王参加了一次学长学姐考研经验讲座回来后,感觉自己动力很足,早早就定下了考研的计
划,相信自己只要努力就能够考出高分。小王回到寝室后立刻为自己定下了一个详细的计划,
从每天记多少个单词到每天学习多少个小时。头两天小王每天严格按照计划早上6点起床,
晚上12点睡觉,每天都在紧绷中度过。但几天后,这种生活渐渐显得有些让人吃不消。最
初只是找各种借口回避计划安排,上午6点的计划,推到8点,逐渐又推到10点,最后开
始想“休息一两天”,慢慢地这个计划就被完全抛弃了。拖沓了一两个月之后,小王猛然发
现自己复习效率有问题,然后又重回高强度的复习,但是又是只坚持了几天,就反弹到以前
拖沓的状态。
误区引爆点:
许多研友在考研时都碰到过制定学习计划的问题。不少人是在前辈研友的建议下才尝试制定
计划的,有的人则是因考研的各种鼓励话语非常激动,所以想通过计划来有效地学习。这种
想法非常正确,但是在制定计划时,一定要考虑到自己在激动时,往往会对未来的困难和实
际计划执行时的平淡单调估计不足。这时候贸然制定下的计划就会过分苛严,待到几天后热
情褪去了,计划就显得非常困难,自己坚持不下来。心理学中,有一个现象叫做“计划谬误”,
指的就是人们在制定计划时,往往会忽视自己执行计划时可能遇上的困难与意外,造成过分
乐观的情况;这种计划一旦执行,任务大多无法按计划按时完成。小王在制定自己的计划时,
绝对化地考虑学习上的问题,因此陷入了一个心理怪圈:觉得自己要学习就得刻苦到自己满
意为止,制定苛刻的计划;过几天坚持不住后,又变成了另一个极端,完全把书抛开,想什
么时候制定出“完美的”计划后,再开始学习。
指南针——冷峻的激情
漫长而枯燥的学习需要一些激情来调节。兴趣是最好的老师,对所学内容感到开心愉快,学
习的效率会大大提高。学习也是改变命运的途径之一,抱着改变人生的念头去学习,整个过
程会显得激情澎湃。短时间的学习中,我们可以鼓动自己的激情,但是考研周期很长,激情
却很快会消退。因此我们应该维持一种冷峻的激情:对所学内容抱有浓厚的兴趣。开始为学
习制定计划时,最初就假定自己在复习过程中能够保持近乎狂热的状态,是非常不可取的。
这种绝对化的做法,常常使得自己的复习缺少稳定性。在复习中,没有必要等到自己计划详
尽后再开始。哪怕最初进度较缓,只要是按照一个大体的框架复习,就应该稳步坚持下去。
在复习过程中,能不断发现自己的弱点和毛病,并且通过意志力去改变它们,这样的复习效
果才是事半功倍的。心理误区二:夸大兴趣的作用
身边的研友们一个个按照自己的规划开始有条不紊地复习了,从基础抓起,小张对于这样的
复习方法很不屑,觉得自己用兴趣和心情来学习这样的复习效果会更好。小张非常喜欢自己
所学的专业,觉得学习知识本身只要靠兴趣就可以做到,考研复习时也不必要制定什么计划。
开始复习之初,总是想看什么样的复习资料就看什么样的复习资料,有时候是今天翻翻英语,
明天看看政治,后天兴致不错,“灵感来了”,又狠狠地钻研一下专业课。虽然只要一钻研,
每个知识点掌握得都很好,但是在每个知识点看完之后,小张就觉得按部就班地看下去有些
凯程考研,为学员服务,为学生引路!
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乏味。因此,小张有时候会把复习重心放在想看的知识点,并对自己感兴趣的知识点钻研得
非常深,他在某个知识点上的看法经常是领大家都很对他刮目相看。
误区引爆点:
小张的问题在不少学习成绩比较好的同学身上表现得特别明显。他犯的错误是太过于夸大了
兴趣的作用,忽视计划在学习中扮演的角色,缺乏对基础知识的重视。虽然小张喜欢钻研的
性格使得他对课本上复杂的内容尤其感兴趣,钻研起来有意思,但是大学的课程有相当部分
重视的是知识理论框架的建构,因此大部分内容是事实性的,甚至很容易理解的信息;相比
之下,学科体系的框架更加显得平平常常,很难让人有钻研的冲动。纯粹按照兴趣来复习时,
这部分内容往往被忽略过去,造成复习时知识结构不均衡。小张在复习时没有制定一个有效
的计划,完全按照自己的兴趣来看书,最后没有能在有限的复习时间内将考试需要的内容复
习完。这是因为纯粹的兴趣作为学习的动力是不太稳固的。人的情绪和兴趣往往处在不断的
变化过程中,兴趣的强度有高低起伏,兴趣的重心也会不时转移,复习时只按照自己的喜好
来,结果只能是三天打鱼,两天晒网,没法完成复习任务。
指南针——让自己的兴趣套上计划的外衣
我们在学习的过程中,要摆正兴趣和计划的关系。兴趣是学习的内部动机,而计划是学习的
外部动机。兴趣让我们在学习中获得快乐与成长的体验,但是不能单靠兴趣维持长时间的学
习。考研复习往往绵延半年左右的时间,我们必须充分做好计划,把时间有效地组织起来。
兴趣可以让我们在兴致高涨时以最高的效率学习,而计划能保证我们在情绪低落、无心向学
时,至少不脱离书本太远,多多少少还是在复习。考研复习的中后期,激情与兴奋都慢慢褪
去,疲惫不堪、精神上已经非常脆弱的我们,对已经反复读了好几遍的学科内容往往提不起
什么兴趣。这时候,有效的计划反而能够兼顾放松与复习,让我们能以较好的状态坚持到最
后。心理误区三:对自己过分概括化
“最近我定的计划又没能坚持下来,明天我再修改一下计划,让计划变得更合适自己一些。”
小李现在一想起考研计划,自己就觉得很为难自己。因为每次定下一个计划,最初都是兴致
很高,后来就觉得特别坚持不下去,再后来就是每一个计划只实施了大半个月,又换一个新
的计划。三个月之后,“我要换一个专业考,这个专业的专业课太深奥了,一点都看不懂,
我是不是应该选择大家都是零基础的法律硕士?还是选择自己本来就读了四年的化学专业。”
消极的情绪逐渐蔓延,小李突然对复习产生了一种悲观情绪,每天在自习室里总是心不在焉
的,政治和英语复习是很有条理的,但专业课上的消极怠工,让小李的复习状态一落千丈。
误区引爆点:
小李在制定学习计划时陷入了心理误区,即对自己的评价以偏概全。这表现在对自己的非理
性评价上,仅仅凭借自己短时间的表现来衡量自己的价值。小李因为自己在学习上遇到一些
挫折,就简单地将原因归为自己的意志力等之上,觉得自己“不能坚持”不清楚自己应该做
什么,换句话说就是不知道自己适合什么。这样的结果常导致自暴自弃、自责自罪,认为自
己一无是处,一钱不值而产生焦虑抑郁情绪。在考研复习的初期,本来因为目标方向都不很
清晰,在学习的计划性上存在波动是正常的。随着复习的逐渐开始,这种情况就会慢慢消失。
但如果因此变得焦虑、抑郁,在学习上自卑,就得不偿失了。考研中最忌讳的是不停地想更
换一些看起来容易报考的专业,选择跨专业考研需要谨慎对待,毕竟学习了四年的专业自己
有一定的知识积累,专业课复习起来也会比较顺心。
指南针——切忌过度自责,坦然面对问题
回到为学习制定计划上。稳步按照计划学习可以给人一种道德上的安全感,但是赋予计划过
高的地位,好像一旦计划没有饯行就是自己道德上堕落,是一种不合理的信念。沉溺其中会
让人走入死胡同。人的心理活动是非常复杂的,会受到生理状态周期性起伏乃至各种因素的
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作用。此外,长期、持续的学习活动不仅受心理的影响,在生活中还有许多不可预知,甚至
未被认识到的影响因素,因此学习计划只是对复杂的学习问题的简单化方案。计划被打破说
明计划本身并不合理,而不是个人的道德出现了问题。
小李应该首先认识到学习整个过程,在初期有迷茫与起伏是正常的。出现自己没能按照计划
学习的情况时,不必贬低自己的价值等,相反,应该相信自己有能力解决当前的问题,避免
陷入过分概括化的误区。冷静下来后,再思考自己不按计划学习背后的原因。如果觉得自己
无法摆脱过分自责的情况,试着同自己的好朋友沟通,或者向自己的老师介绍一下自己的学
习模式,听听旁人的评价,也许能够让自己更加准确地明了问题在何处。
这三个考研初期容易踩中的雷区,同学们在复习的时候可要认真看清楚,小心避免,才能取
得考研战争最后的成功。