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完美清肝利胆排毒流程
完美清肝利胆排毒方法：
早上：空腹早8:00—晚8:00
1 跳五行操20min
2 服用产品：
高纤乐2包，活力多6包，沙棘茶6包，营养餐2包，肽澡2包，混合服用，（30min 大量喝水）
3 跳五行操20min
4 静坐，放松30min
5 跳五行操20min
上午：11:00
6服用蔬果混合汁300ml (苦瓜，芹菜，苹果汁)，服用玉米肽5粒, 10min
7跳五行操20min 自由活动
中午：12:45
8 服用产品：
高纤乐2包，活力多4包，沙棘茶4包，营养餐2包，肽藻2包，混合服用，（30min 大量喝水）
9 跳五行操20min 休息30min
10 跳五行操20min
下午：2:00 利尿，排毒
11 喝6包沙棘茶，6包活力多
12 2:30，跳五行操
3:00，分享休息
3:30，活动
13 4:00，服用蔬果混合汁300ml (芹菜，苹果汁（比早晨少）土豆少量，哈密瓜)，服用玉米肽5粒，10min
14 4:30, 跳五行操30min 休息30min
15 5:30, 服用蔬果混合汁300ml (哈密瓜，西红柿，橙子，红萝卜)
16 6:30，娱乐，分享
8:00，服用山茶籽油，柠檬150ml
8:10, 跳五行操（软化肠道宿石）
8:30，结束！
（苹果，哈密瓜，橙子，柠檬，各2个，苦瓜10人3根芹菜6两，西红柿半两，土豆3两）。
肝胆排毒原理肝脏是人体最重要的排毒器官之一，它承担着分解代谢废物、清除毒素、合成蛋白质等重要功能。
而肝胆排毒原理，正是指肝脏和胆囊在人体内对毒素和废物进行排除和清理的工作原理。
下面我们将从肝脏和胆囊的功能、排毒原理以及排毒方法等方面进行探讨。
首先，肝脏是人体最重要的代谢器官之一，它具有解毒、合成、储存和分泌等多种功能。
肝脏通过解毒酶的作用，将体内的毒素转化成相对无毒的物质，然后排出体外。
同时，肝脏还能够合成和分泌胆汁，帮助消化和吸收脂肪，同时也能够清除体内的胆固醇和其他代谢废物。
而胆囊则是肝脏的重要辅助器官，它能够储存和浓缩胆汁，当食物进入小肠时，胆囊会收缩释放胆汁，帮助消化和吸收脂肪。
其次，肝胆排毒的原理主要是通过肝脏和胆囊的功能协同作用，将体内代谢废物和毒素转化成无害物质，并排出体外。
肝脏通过解毒酶的作用，将体内的毒素转化成水溶性或脂溶性的物质，然后排出体外。
同时，肝脏还能够合成胆汁，将代谢废物和胆固醇排出体外。
而胆囊则能够储存和浓缩胆汁，帮助消化和吸收脂肪，同时也能够排出体内的废物和毒素。
最后，肝胆排毒的方法主要包括饮食调理、运动锻炼和药物辅助等多种方式。
首先，饮食调理是非常重要的，我们可以通过多食用含有丰富纤维素和维生素的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等，帮助促进肠道蠕动，加速废物的排出。
其次，适量运动也是非常重要的，适当的运动能够促进新陈代谢，加速废物的排出，同时也能够增强肝脏的功能。
最后，药物辅助也是一种有效的方法，我们可以通过中药或草药，如薏米、山楂等，帮助肝脏排毒，清除体内的毒素。
综上所述，肝胆排毒原理是指肝脏和胆囊在人体内对毒素和废物进行排除和清理的工作原理。
肝脏和胆囊通过多种功能的协同作用，将体内的毒素和废物转化成无害物质，并排出体外。
我们可以通过饮食调理、运动锻炼和药物辅助等多种方式，帮助肝脏和胆囊进行排毒，保持身体健康。
希望本文能够帮助大家更好地了解肝胆排毒原理，保护自己的肝脏和胆囊健康。
清理肝胆和排除结石的方法怎样清理被堵塞的肝脏细胞并排除肝胆结石?笔者集国外多家清肝排石法之长，并结合自己的研究和实践，将清理肝胆和排石法之长，并结合自己的研究和实践，将清理肝胆和排石的方法介绍如下(因后文还要介绍其他清肝法，故冠名“方法1”)：清肝胆排结石方法1：首先，清肝排石必须是在完成肠道清洗之后才能进行。
如果不先洗肠就清肝，清肝的效果就会迅速被断送。
清肝排石主要目的不在于排除结石，而在于清理被堵塞的肝脏细胞。
为此，需要为清肝创造良好的前期条件。
清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。
在清肝排石前的一周内，应该实行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。
吃鱼只吃清蒸鱼。
应主要食用蔬菜、水果、糙米。
同时，要始终保持轻松愉快的良好心态，避免受到任何不良刺激。
清肝排石前两天这样安排：第一天(星期四)：第一天最好安排在星期四，这样可以从星期五晚开始正式清肝排石，星期六早晨安排灌肠，星期日可得到良好休息。
早晨，排便后，空腹用一洁洁肠净化仪进行深位清肠。
全天只食用蔬菜和苹果汁，不食用其他食物。
不必担心会饿坏，这种吃法对身体只有好处没坏处。
从早晨至晚上10点，全天共饮用新鲜苹果汁 2升～3升，每次新榨的汁要在15分钟内喝完，以免氧化。
如果因某种缘故不能制取苹果汁，那么可用蔬菜汁代替：用去皮柑桔一个、白菜250克、洋葱头一个、胡萝卜5个、芹菜50克、生土旦100克，洗净后，用榨汁机分早中晚3次制成汁，每次制成的汁均应在15分钟内服完，为改善口感，每次饮用时可添加1至2匙蜂蜜。
上述各种蔬菜可以置换，所制成的菜汁是全天用量，然后不再其他食物，不喝其他饮品。
晚上就寝前，洗一次热水浴，使肌体全面放松。
第二天(星期五)：早晨，排便后，空腹做大肠深度清肠。
照第一天做法制做苹果汁或蔬菜汁1．5升～2升，分2至3次喝完，但最后一次饮用时间要在晚6点30分前结束。
上午1：30～2：00钟进行一次热水浴，热水浴结束时，用较凉的水短暂地淋身，擦干。
为什么要做肝胆净化？肝脏是最重要的解毒器官，而肝脏内胆管管路非常纤细绵密，很容易因为毒秽物堵塞而肝功能受损。
肝脏制造胆固醇供身体使用，但吃太多油腻和肉类食物，会产生肝脏无法分解的不良胆固醇，结块堵在肝胆和血管里，造成脂肪堆积！肝脏如果失守，身体就会指挥其它器官协助排毒，于是各种毒素就会蔓延全身，皮肤首先恶化，并形成各种慢性痼疾，尤其是肥胖与心血管疾病。
清洁肝胆，等于清洁了全身的管道肝胆畅通，自然就会顺利分解胆固醇，正常合成营养素，完整分泌激素，正确存取能量。
所以血液就会清澈、流动顺畅，全身的管道相对的也会畅通无阻，纤细的末梢微血管就能流通正常，有效的吸收养分并排除废物，维持正常的新陈代谢。
肝胆堵塞，制造疾病恶性循坏肝胆堵塞了，解毒无效、合成失败、储存失常，造成血液浓浊，造成血液浓浊，毒素脂肪和病菌在全身驻留，造成细胞营养不足、器官跟着衰败崩坏，就成为生病状态，称之为恶性循坏。
肝胆净化的原理通过肝胆净化产品，刺激肝细胞分泌胆汁并清除淤积在肝内的有毒物质及胆固醇，同时使肝内的各级胆管及胆总管舒张，并刺激胆囊收缩，将胆内及胆囊内的结石、胆固醇和其他有毒物质排入肠道，随大便排除体外。
肝胆净化的步骤第一步：清理胃肠道垃圾和宿便，疏通十二指肠、小肠、大肠通道，为疏通肝胆通道做好准备。
第二步：刺激肝细胞分泌胆汁，软化分解肝胆内的结石、有毒物质及胆固醇。
第三步：扩张胆管，为肝胆内结石、毒素、废物的排出做准备。
第四步：将肝脏毒素，肝管、胆管内结石、油脂等排入肠道。
第五步：通过促进肠道蠕动，将毒素排出体外。
第六步：肝脏清洁后，提升净化功能，良性循环过滤血液中来自五脏六腑的毒素。
顿康净化无忧组合-------肝胆清道夫顿康净化无忧采取印度自然疗法配方，结合中国的经络时钟原理，仅用24小时可排出长期积累体内的深层毒废物——胆汁结晶，胆固醇结块，颗粒，药物残留脂肪团，尿酸，寄生虫，重金属，宿便等毒素。
顿康净化无忧组合服用方法第一天：早餐、中餐只食用少油少盐少辣的流质食物（如白粥、蔬果酵素原液饮品和水），后期至第二日中餐前不可进食。
石法武博士关于肝胆净化原理的解答特别声明：本文转自石法武博士微博，版权归其所有，转载请注明出处石法武，1965年2月出生于河南，l997年博士毕业于解放军军事医学科学院，并被分配到解放军总医院工作。
师从我国著名药理学家周廷冲院士，主要从事癌细胞周期阻断的研究，曾发表“Pl5对肝癌细胞增殖的影响及其机理的初步分析”、“程序性细胞死亡”、“蛋白激酶C抑制剂$taurosporine对HeLa细胞周期的影响”等多篇医学论文；参编了《现代医学分子生物学》；著有《肝炎、肝硬化及肝癌治疗的误区》等书。
现主要从事营养素、药物与疾病关系的临床研究。
很多人问“肝胆排石”的原理（我本人倾向于叫“肝胆净化”），由于这个话题比较大，也不是几句话可以说清楚的，还需要配图，所以就试着写一篇长微博解释一下。
一、先说一下为什么要进行肝胆净化？我们知道，一个人要活下来，必须不停地和外界进行物质交换和能量交换，而食物是物质交换和能量交换的重要载体。
食物的摄入（营养物质消化吸收，食物残渣排出体外）要靠人体的消化系统完成，并通过消化系统，把全身连接起来，成为一个整体。
请看下面的人体消化系统示意图。
我们人体的消化系统又由两部分组成：消化管和消化腺。
口腔、食管、谓、十二指肠、小肠和直肠属于消化管；唾液腺、胰腺、肝脏等属于消化腺。
由于消化腺都是外分泌腺，有管道开口通于肠腔，这是肝胆净化的重要的生物学基础！很多人不懂这个道理，攻击“肝胆净化”活动，这个后面再批判。
下面我们再把肝胆结构的示意图单独拿出来分析，为什么肝胆净化效果立竿见影，并且可以同时调理很多疾病，尤其是肝病本身。
从这个示意图中国我们可以看到，有三根管子进出肝脏。
红色管子：肝动脉，进入肝脏的血管，主要携带氧气。
蓝色管子：门静脉，进入肝脏的血管，负责收集来自于消化管道吸收的物质，运送到肝脏。
绿色管子：肝总管、胆总管等。
离开肝脏的管子，不是血管，是肝脏处理完门静脉送过来的食物，把代谢废物（主要以胆汁的形式）一部分直接排到小肠，另一部分储存到胆囊，再由胆囊集中释放排到小肠。
