基本队列队形1

手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。

行进速度每分钟约120步。

教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用实行曲伴奏。

（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。

体重前移后，右脚继之，依次轮换。

行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。

向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。

向后须自然摆至极限。

行进速度每分钟约116步。

体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。

一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。

教法；先采用分解教志，然后完整练习。

①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。

初学者可在地上画出相距75厘米的标志线，通过路线练习，以统一步幅。

（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。

听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。

依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

教法：多以纵队形式实行练习，并可配合各种队形变化。

（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。

上作正直，摆臂按齐步要领。

待听到“前进”口令后。

先继续踏两步，再换齐步（或跑步）行进。

教法；整体练习为主，结合行进交替实行。

（八）立定口令“立——定”要领：齐步和正步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时听到“立定”口今后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

教法：结合不同的步法分别实行练习。

队形队列基本动作内容1、集合2、纵队3、横排4、立正5、稍息6、跨立7、报数8、点名9、向右看齐10、向前看齐11、侧平起12、前平伸13、体操队形14、向右转15、向左转16、向后转17、蹲下与起立18、坐下与起立19、齐步走与立定20、跑步走与立定队形队列程序安排一、集合与整队1、集合内容纵队与横排2、整队内容立正与稍息跨立与稍息向右看齐向前看齐侧平起前平伸体操队形二、点名与报数1、点名内容跨立与点名2、报数内容跨立与报数三、四面转法1、向右转向右转45°2、向左转向左转45°3、向后转四、蹲下与起立五、坐下与起立六、齐步走与立定1、横排全体齐步走与立定2、横排分组齐步走与立定3、纵队全体齐步走与立定4、纵队分组齐步走与立定七、跑步走与立定1、横排全体跑步走与立定2、横排分组跑步走与立定3、纵队全体跑步走与立定4、纵队分组跑步走与立定八、集合下课注：队长集合与整理队形队列需要进行工作汇报：1、出勤人数，缺勤人数，迟到等2、队形队列中处理的情况队形队列纪律要求一、令行禁止1、口令清楚明确，集体口令整齐有力；2、禁止动作立刻执行；二、士气高昂1、反应迅速2、执行正确三、整齐统一1、动作整齐2、标准统一四、程序规范1、先后有序2、排列有序五、严肃认真1、态度端正2、严肃纪律。

体育教师基本功大全：队列队形篇一、队列队形在体育教学中的作用队列队形练习是体育教学不可缺少的部分，也是体育教学的基本教材之一。

在体育教学中运用队列队形练习，不但能合理地组织学生活动，有助于完成教学任务，而且还是上好体育课和开展体育活动的重要基础。

在不断地进行图形变化中能够调动学生的练习积极性，特别是在徒手操、行进操的操练中变换队形使学生处于精神高度集中状态，克服了徒手操枯燥、消极的一面。

二、队列队形的基本术语列：学生左右并列站成一排叫列。

路：学生前后重叠站成一行叫路。

翼：队形的两端叫翼。

左端为左翼，右端为右翼。

正面：队列中学生所面向的一面叫正面。

后面：与正面相反的一面叫后面。

间隔：个人或成队，彼此左右之间相隔的空隙叫间隔。

个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。

距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。

个人之间的距离，一般为75厘米；成队之间的距离，一般为两步。

横队：学生左右排列所组成的队形叫横队。

一般横宽大于纵深。

纵队：学生前后排列所组成的队形叫纵队。

一般纵深大于横宽。

方队：横宽和纵深大体相等的队形叫方队。

排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员叫排头。

排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员叫排尾。

基准学生：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。

步幅：一步的长度叫步幅。

两脚前后一步时，为后脚尖至前脚尖的距离；两脚左右一步时，为两脚内侧间的间隙。

步速：每分钟行进的步数叫步速。

预令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作。

动令：口令的后部分，使听口令者立即做动作。

预令和动令之间，一般都有一定的时间间隔。

三、队列队形的内容根据“队列条令”规定和教学的需要，常用的队列队形练习一般有下列内容：1①、单人动作。

包括立正、稍息、原地转法（向左、右、后转，半面向左、右转）；行进（齐步、正步、跑步、便步、踏步、移动和步法变换）、立定、行进间转法以及坐下、蹲下和起立等。

队列报告距离
队列队形
一、基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。

需要时，可以调整为其他队形。

二、列队的间距
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

三、班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队。

需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

（一）摩托化步兵班的队形
摩托化步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪副射手、自动步枪手或者狙击步枪手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。

（二）装甲步兵班的队形
装甲步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪副射手、自动步枪手、火箭筒射手、火箭筒副射手、驾驶员、副驾驶员或者射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。

四、排的队形
排的基本队形，分为横队和纵队。

（一）摩托化步兵排的队形、装甲步兵排的队形
排横队，由各班的班横队依次向后排列组成。

排纵队，由各班的班纵队依次向右并列组成。

（二）排长的列队位置
横队时，在第一列基准兵右侧；纵队时，在队列中央前。