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手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用实行曲伴奏。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
教法；先采用分解教志，然后完整练习。
①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。
初学者可在地上画出相距75厘米的标志线，通过路线练习，以统一步幅。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
教法：多以纵队形式实行练习，并可配合各种队形变化。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
先继续踏两步，再换齐步（或跑步）行进。
教法；整体练习为主，结合行进交替实行。
（八）立定口令“立——定”要领：齐步和正步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时听到“立定”口今后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
教法：结合不同的步法分别实行练习。
队列基础动作要领
一、队列基本动作
1、校正队列格局：由教官指挥，小组队员按规定把排编成多列，排列整齐，两排之间间距约为40厘米，两端靠近立正，绳桩正对，整排按排数角度为45°倾斜状态。
2、报数：有教官指挥，或由教官指定排长，小组队员一声令下，同时亮出号码牌（右手手背正对队友），报数：“一，二，三，……”，报数完毕，收缩号码牌和抬起头，等待宣布操指令。
3、站定：有教官指挥，小组队员右手号牌横在腰部，立正，脚跟全触地，脚趾笔直立，全身挺直，腰部收紧，头抬高，双四肢垂直，以头部夹在右排队员右肩之间为划定点，确保排立正。
4、面向右：有教官指挥，小组队员在站定位置，右手持号牌按规定位置，双腿同时抬高，右腿稍长，以右脚拇指接触地面，左脚抬起，右侧抬高，脚跟全触地，其余脚趾笔直立立，转换右侧角度，以头部夹在右排队员右肩之间为划定点，确保排立正。
5、面向左：有教官指挥，小组队员在站定位置，右手持号牌按规定位置，左腿抬高，以左脚拇指接触地面，右腿抬起，左侧抬高。
xx第二小学队列队形比赛方案一、比赛目的：为了培养学生的正确姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织纪律性，使学生养成一切行动听指挥的行为习惯，我校将于十月中旬举行小学生队列队形比赛。
具体如下：二、比赛时间：2011年10月13日（星期四）下午三、比赛地点：学校操场四、比赛班级：一、二年级五、比赛步骤：1、整理队伍——齐步走入场——走一圈——立定——向左转——立正——向右看齐——向前看——稍息2、报数：体育委员跑向主席台报告人数，内容如下：“报告主席台，xx班应到xx人，实到xx人，报告完毕。
”3、立正——向右看齐——向前看——向左转——向右转——向后转——稍息——立正——向右看齐——向右转——齐步走出场——队伍按指定路线回到原指定位置。
六、比赛要求：1、人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具证明除外），无故不参加者，每少1人扣0.5人，最高扣5分。
随意编辑2、要求参赛班级服装统一；各班设体育委员一名，负责进退场、报告和下口令，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐。
七、比赛标准：1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按规定顺序出队比赛。
2、出队时，排四路纵队，人数均衡，由矮到高并看齐，前后保持一臂距离。
3、按进行曲节奏齐步走（动作要求：两臂前后摆至心口，半握拳，拳眼向上；两腿提平）。
4、行进间：要求学生挺胸，眼睛平视前方，精神饱满。
5、转弯点，一定到点转身，走出90度角。
八、评分标准：1、入场：班级整体气势高昂、步调一致，动作规范（20分）立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致每人次扣0.5分。
2、场上：队形、转法（30分）。
排面不齐扣1-2分，立定不齐扣1-2分，转法不一致每人次扣1分。
3、退场：步调一致，动作规范（20分）。
立定不齐扣1-2分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。
随意编辑4、带队人表现（10分）。
整队、报数整齐、规范、口号洪亮。
按10、9、8三个等次记分。
![队列队形比赛流程[优秀范文5篇]](https://img.taocdn.com/s1/m/052a472d11a6f524ccbff121dd36a32d7375c7a4.png)
队列队形比赛流程[优秀范文5篇]第一篇：队列队形比赛流程队列队形比赛流程1、稍息——立正——向右看齐——向前看——向右转2、齐步走——口号（1234＋班级口号）——立定3、向左转——稍息——立正——向右看齐——向前看——第一排报数——稍息——（跑到主席台）报告老师，#年级#班，应到#人，实到#人，报告完毕，请指示。
4、立正——向右看齐——向前看——下面进行四面转法，全体都有——向左转——向左转——向右转——向右转——向后转——向后转——稍息——立正——向右看齐——向前看5、（跑到队伍尾端）齐步走——立定——向后转——向左看齐——向前看——齐步走——立定——向后转6、（跑到队伍指挥位置）稍息——立正——向右看齐——向前看——向右转——跑步走——（绕场一周）——立定。
（离场）——向前看齐——齐步走第二篇：队形队列比赛新民小学“队形队列及广播操”比赛方案一、活动目的为了活跃校园生活，进一步贯彻落实《学校体育工作条例》和“健康第一”的指导思想，鼓励学生积极参加体育锻炼，增强体质，促进全校学生的健康成长。
培养学生良好的合作精神和体育道德，促进学校各项管理规范、有序发展，我校决定举行队形队列、广播操比赛。
二、参加对象：1-6年级全体学生。
三、比赛时间：5月17日、5月18日间操课四、比赛地点：学校操场。
五、比赛内容：队形队列、广播操六、参赛要求1.利用体育课时间，体育老师要按流程组织学生认真训练。
2.各班主任老师在体育老师指导的基础上，自行组织训练。
3.比赛中，集队要求快、静、齐；进、退场队形要求整齐有序，做操动作规范整齐，学生情绪饱满。
4.为增强效果，本次比赛鼓励张扬个性，各班可结合自身实际，适度考虑某些细节点，如队列队形变换、口令与呼号、服装等。
七、比赛顺序方法1.比赛顺序：分年级进行比赛，比赛出场顺序按高中低段出场。
2.比赛程序：（1）入场：（三列纵队）齐步走——左右转弯——立定，并呼口号。
要求：整齐、正确、口号洪亮。
xxxxxxx学校队列队形比赛流程及评分标准
一、队列队形比赛流程
开始（体育委员下达口令）：在指定地点集合整队(立正、稍息、立正)→齐步走→（在主席台中间）立定→原地三面转（向左转2次、向右转2次、向后转2次)→整队（立正、稍息、立正）→跑步走→（跑到100米终点处）立定→结束（带回休息处或带回教室）。
二、比赛时间：（因雨顺延）
1.五、六年级xxxx年xx月xx日上午8：00一8：30
2.三、四年级xxxx年xx月xx日上午8：00一8：30
3.一、二年级xxxx年xx月xx日上午8：00一8：30
三、比赛顺序：比赛时由大会广播通知，听到广播后班级参加队列队形比赛，比赛顺序是六年级一至十班、五年级一至十班、四年级一至十班、三年级一至十班、二年级一至十班、一年级一至十班。
四、队列队形比赛评分表
xxxxxxx学校队列队形比赛评分表。
比赛场地图片比赛程序：1进场齐步走进入比赛场地到达指定位置，向左转面向主席台把队伍整好2队列队形体育委员向主席台报告“报告！**班实有人数**人，实到人数**人，准备完毕！请指示！”①稍息与立正（2次）立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
口令：稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
②看齐口令：向右看——齐，向前——看。
向前看——齐，向前——看。
要领：基准学生（右边排头）不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
③停止间转法（2次）口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
口令：向后——转。
要领：按照向右转的要领向后转180度。
④齐步走（2次）详细步骤：先向后转，然后齐步走一次（体育委员喊三次“一二一”），接着再次向后转，然后进行第二次齐步走（同第一次），最后整队一次（向前向中靠拢）。
口令：齐步——走。
要领：左脚向正前方迈出一步，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直。
⑤手语操详细步骤：首先成体操队形散开（口令“成体操队形散开——踏步走——一二一……——立定”），接着做手语操《感恩一切》，最后集合整队（口令“向前向中靠拢——踏步走——一二一……——立定”）。
队列队形比赛方案
队列队形比赛方案可分为以下几个步骤：
1. 组织参赛队员：确定参赛队员名单，并确保每个队员了解比赛规则和要求。
2. 制定队列队形：根据比赛要求，制定队列队形，如“直线队列”、“斜线队列”、“曲线队列”等，可以根据实际情况灵活调整队形。
3. 制定队列队形动作：为每个队形设计特定的队形动作，每个队员需要在指定位置上
完成相应的动作，队形动作要有协调性和美观性。
4. 练习队列队形：分阶段进行队形训练，确保队员熟练掌握队形动作和配合。
5. 考核队列队形：通过模拟比赛、内部评审等方式，对队列队形进行考核，评分标准
通常包括队形的整齐度、队形动作的准确度、队员配合的默契度等。
6. 完善队形：根据考核结果进行调整和改进，提升队形的质量和完美度。
7. 战胜挑战：在比赛中面对其他队伍的挑战，队员们需要保持冷静、默契地完成队形，展现出团队的力量和风采。
8. 分享经验：比赛结束后，队员们可以互相分享比赛经验和心得，总结出更好的队列
队形比赛方案，为以后的比赛做好准备。
以上是一个队列队形比赛方案的基本流程，具体细节可根据比赛要求和团队实际情况
进行适当调整。
【队列队形】体育教师专业技能大赛详解口令及队列队形内容分解一、技能大赛口令及队列队形要求1.比赛形式、时间、场地以代表队为单位完成规定的口令及队列队形动作，时间不超过2分钟。
场地：18x9米。
2.比赛内容立正、稍息、看齐、一列成二列及还原、一路成二路及还原，跑步走，立定，向左转走、向右转走、向后转走。
左转弯走、右转弯走、左后转弯走、右后转弯走。
3.比赛要求比赛开始由参赛单位指挥员将本队带入场地的中央指定起始位置，在起始位置自主安排横队开始，并以横队回到起始位置结束。
比赛中内容的顺序自主编排，口令不少于5人，口哨使用不少于3次，各项指定内容至少出现一次。
二、技能大赛口令及队列队形内容分解1.立正（人教版水平一、二）口令：“立正！”【动作方法】要领：两脚跟靠拢，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直夹紧，收腹紧臀，自然挺胸，上体正直，稍前倾，两肩平稍向后张；两臂自然下垂，五指并拢，拇指顶住食指第二指关节，中指贴于裤缝，头正颈直，口闭颚收，两眼平视。
【动作要点】跟（足跟）并，尖（脚尖）分，手贴紧（腿侧），“三挺一睁”（挺膝、挺胸、挺颈、眼睁大），眼有神。
2.稍息（人教版水平一）口令：“稍息！”【动作方法】左脚向左侧出一步成开立，与肩同宽，重心在两脚间。
两手放在体后，左手握右手腕，挺胸，小腹微收。
两眼平视前方。
【动作要点】两脚开立与肩同宽，体重平均放在两脚上，两眼平视前方。
3.稍息（人教版水平二）【动作方法】左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持正直姿势。
稍息过久可自行换脚，但应先恢复立正姿势后再换脚。
【动作要点】左脚沿脚尖方向伸出大半脚，重心落在两腿上。
4. 向右（左）看齐（横队）（人教版水平一）口令：“向右（左）看——齐！”【动作方法】排头立正目视前方，左（右）手迅速叉腰。
同时其余学生左（右）手迅速叉腰，向右（左）转头，眼看邻近学生的左（右）腮并通视全线。
二列以上的队伍，后列学生向前对正，排头右（左）手前平举，与前列排头保持一臂距离、其余学生与第一列学生动作相同。
班队列动作要领范文
一、集结准备
1.号召：由一名领队号召所有队员到达集结点，领队及队员应面带笑
容
2.点名：领队认真认真点名，确保所有队员都在现场
3.检查：检查队员仪表，确保队员仪表规范合格
4.准备：让队员准备动作要领
二、队形
1、省帅礼：领队发令，所有队员根据队形组成省帅礼，礼敬领导及
陪同的官员
2、报数：领队发令，队员报数，确定队形正确无误
3、横竖马步：领队发令，队员按照做横竖马步动作，确保衔接顺畅、动作协调
4、行队：领队发令，队员分别排列三列，领队一头，后面紧跟，行
至指定点
5、变换队形：领队发令，队员依次变换队形，以准备接受检阅
三、检阅
1、礼仪：领队向检阅官宣布礼仪，所有队员执行半跪仪式
2、检阅：检阅官指定领队施以详细检阅，确定队员仪表符合应有标
准
3、留影：检阅完成后，领队指示，所有队员定型，随检阅官留影
四、解散
1、谢礼仪：领队向检阅官表示谢意，所有队员根据领队发令执行谢礼仪
2、解散：检阅官下达文件解散指令，领队认真点名，所有队员接受指令后，解散。
====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====队形队列比赛活动方案一、比赛目的：为了丰富学生的课余体育生活，加强队形队列和提高班级集体荣誉感，培养学生良好的体育习惯和兴趣，让学生养成良好文明习惯和身体姿势，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德，促进学校各项管理规范、有序发展，决定举行学生队形、队列比赛。
二、参加对象：6—9年级全体学生三、比赛时间：2013年9月30日下午14：20——16:00四、比赛地点：学校前院中央甬路五、比赛内容：队形、队列六、比赛要求：1、以班为单位参加比赛，全体学生参与。
2、队列整齐、动作规范、服装整齐一致。
3、各班派一名学生负责带队、整队及喊口令。
4、各班班主任和科任教师指挥学生在预备线前排好队，听从指挥出队比赛，并抓好学生场下纪律。
5、各班出入场时排四路纵队，由矮至高排列并看齐，学生间前后保持一臂距离。
6、入场、退场齐步走。
7、行进间：要求学生挺胸收腹，眼睛平视前方，精神饱满。
七、比赛顺序、流程：1、以班级为单位进行比赛，按班级顺序进场；2、比赛流程：整队入场，报告人数、三面转法、齐步走、跑步走、体操队形、退场。
（中间要有造型和口号）八、评分标准：1、班级队伍整齐，服装统一。
（10分）2、队形变换迅速、齐整，没有失误。
（60分）a.方位转动时有错误，（学生出错，酌情扣分）b.变换队列速度慢、（学生出错，酌情扣分）c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中（学生出错，酌情扣分）3 、体委声音洪亮，口令清晰、准确，应变能力强。
（10分）4、学生团结协作，精神风貌好，有较强的集体荣誉感。
（10分）5、班级人数要全勤（10分）有一人不到扣1分。
九、计分及奖励办法：1、去掉各评委打分中的一个最高分和一个最低分后，计算出平均分。
2、六、七、八年级设一，二等奖各一个，九年级设一等奖一个；十、工作人员安排：1、评委：2、统计分数：3、比赛组织协调：十一、其他要求：1、班主任需要充分利用时间，按照比赛步骤加强对学生队形队列训练，争取比出好成绩。
