投掷教案
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3、学生能创造性的练习各种投掷练习
教法:
1、教师讲解动作要令及要求,并适当示范。
2、指挥学生模仿练习。
3、组织学生分组练习。
4、观察和巡回指导。
20
/
24
分
钟
四
结
束
部
分
身
心
放
松
1、集合站队。
2、放松练习。
教师指导学生放松练习。
3、本课小结,相互评价。
4、收回器材,师生道别。
教师领做放松动作。
闭好双眼,展开丰富想象。
本课小结:体验成功,找出差距,改正措施。
组织学生回收器材下课。
学生观看教师的师范。
跟教师模仿做放松练习。
组织学生小组自评,互评,可以畅所欲言。
下课,同学们再见。
3
/
5
分
钟
预
计
脉
搏
预
计
负
荷
器材场地:实心球40个跳绳40根
练习密度40%
运动负荷70%
教
学
反
思
1.90%的学生能很好的掌握;学生练习认真,动作规范到位。
课的
部分
教学内容
教学措施
组织方法
时间
开
始
部
分
1.体育委员集合整队,检查人数,并向老师师报告上课人数。
2.师生问好。
3.老师宣布本课的教学内容及教学目标。
4.检查服装,安排见习生。
要求学生精神饱满,集合队伍整齐、有秩序,保持安静。
认真听讲,明确学习目标与要求。
见习生跟班做力所能及的活动。
集合站队图示:
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△
★
3′
/
5′
准
备
部
分
热
身
活
动
自
创
活
动
1、热身活动:热身跑。
学生成两列队形,围绕操场慢跑热身约300米。
2、原地徒手操练习
①扩胸运动
②振臂运动
③体转运动
④腹背运动
⑤侧步压腿运动
学生自己活动膝、踝、腕关节
热身跑要求:
学生在教师的口令中完成。
教学
内容
投掷实心球素质训练
教
学
目பைடு நூலகம்
标
1.发展学生的投掷能力,体验并学会正确的投掷方法,学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值。
2.70%以上的学生知道抛、推、投、撇的练习方法,注意练习的安全性。
3.通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。
重点难点
教学重点:了解各种投掷方法。
教学难点:上下肢的协调性。
2.教师总结本课情况,表扬练习较好的组,学生结合自己情况进行自我评价。
3,课的组织与要求要更加得当,根据上课情况而定。
徒手体操要求:
1、学生成四列横队体操队形散开。
2、学生做徒手体操时动作幅度大、有节奏,动作到位,认真。
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♀
★
组织方法:
1、教师领跑。
3、听口令教师做徒手体操。
8′
/
9′
基
本
部
分
激
发
兴
趣
活
跃
情
趣
1、投掷
A:前抛投掷练习
B:侧推投掷练习
C:双手头上投掷练习
D:单手撇的练习
2、基本素质
跳绳定时1分钟
学生能模仿小兔子跳
培养学生的观察能力和模仿能力。
1、了解各种投掷练习的方法
2、回答教师的提问
3、模仿教师的练习
4、学生分组练习并能互评
要求:
学生能解决学习中的问题。
1、教师提问抛.推.投.撇的练习方法.
2、学生练习各种投掷练习
A、抛的练习
B、推的练习
C、投的练习