做课堂情绪和行为的主人
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做课堂情绪和行为的主人——心理健康教育活动课设计与实录酒泉新城区油田子弟学校毛德明 735019初中二年级是学习“大分化、大改组”的时期。
由于学科增多，学生难以适应，产生厌学情绪，上课状况不断。
加之初二“问题学生”增多，上课说话、传纸条等现象普遍，学生影响了教师的情绪，教师“恨铁不成钢”，产生职业倦怠感，使用的批评、惩罚使学生更加抵触，学生和教师的冲突不断。
而且初二的学生在出现问题时，都会认为是老师的错，同学的错。
让学生分析自己不良情绪、行为的原因，学会一些调节的方法。
教学目标：1．阐述自己的课堂情绪和行为，分析原因。
2．认识不合理行为的危害，总结课堂情绪、行为的调节方法。
3．了解近期课堂存在的一些不合理行为现象，能对自己的不合理行为进行调节。
教学过程：一、暖身游戏做铺垫教师：“同学们，大家好，想不想和老师一起做一个游戏。
”学生：“想。
”教师：“游戏的名字叫‘小西瓜、大西瓜’。
我说小西瓜，大家比划大圆圈，我说大西瓜，同学们比划小圆圈。
”学生跃跃欲试。
教师：“不过，我可有惩罚措施，如果谁错了，要站起来，大声说：‘老师，是我错了！’”学生：“好，没问题。
”教师和学生一起完成热身活动，调动学生的积极性和参与性，和老师建立信任，并为后面情绪调节方式做铺垫。
二、视频引入教师：“刚才大家表现非常好，声音洪亮，态度诚恳。
现在奖励大家看一段视频。
”教师播放视频。
视频大意：在生物课上，课堂乱哄哄的，学生大错没有，小错不断。
张老师很生气，宣布了一条纪律：谁再吵就站到后面去。
几分钟后，张老师写完板书一转身，发现马成在偷偷向邻组一个学生“做鬼脸”，惹怒了张老师，他大声呵斥：“站到后面去。
”马成觉得这是个小错误，别人也在玩，很不服气。
带着情绪猛地起身，桌椅发出刺耳的声音，其他学生偷偷笑。
老师认为他不尊重自己，让其在教室后站了一节课……鼓励学生自由发表看法。
学生：“马成的行为激怒了老师。
”“老师的处罚太严厉了。
”“马成不应该和老师争……”教师引入课题：“今天我就和大家一起谈谈课堂的情绪调节，怎样避免被老师批评，甚至和老师的冲突。
”三、学生阐述自己课堂上的一些情绪和行为教师：“有人说‘少年不识愁滋味’，那一定是他不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，课堂上也难免遇到一些烦恼的事。
”引导学生阐述自己在课堂上的一些苦恼和行为。
学生:“有些课我听不懂。
”“我们王老师讲英语，普通话不好，我听不清。
”“我们李老师老怨我，我不爱听他的课。
”“我同桌经常和我说话，老师就批评我俩……”教师:“是啊，我们难免会遇到这些情况，那你在听不懂，或不喜欢的课上，都做些什么？”学生又一轮发言开始了。
学生：“我无聊，偷偷和同学传纸条。
”“我有时走神，想别的事情。
”“我总忍不住和同桌说话，有时同桌不理我，我就偷偷玩手机……”教师：“是啊，老师在初中也有这样的行为（自我表露）。
我们一些同学还没有表达，现在把你的一些行为和想法告诉你前后的一位同桌。
”学生两两交流。
四、不合理课堂情绪和行为的危害交流完成后，教师声称昨天在教职工大会上，由于自己和别的老师开小会，被校长点名，就故意不听，还偷偷给别的老师发短信，让他的手机响，气校长。
并显得很委屈的样子。
教师：“现在大家给我评评理。
”学生：“老师，我觉得校长点了你的名后，你应该注意。
”“校长点你的名，那也是你先说话。
”“老师，我觉得校长批评你，你不该给别人发短信，让校长误会别的老师……”教师：“同学们，你们说的太好了，给老师提了醒，我以后一定会注意的。
那我们能不能给其他和我有相似情况的同学也提个醒？”让学生讨论刚才谈到的哪些情绪和行为不合理，有什么危害？学生：“有些同学老说话，我们都很烦他。
”“不应该故意气老师，如果惹老师生气了，老师给大家发火，有的老师还会罢课，影响的是大家。
”“被老师点名，整天心情都不好……”教师总结：“是啊，有时我们难以控制自己的行为，被老师批评后，有情绪，甚至和老师发生冲突。
影响了自己的学习，还影响了课堂的秩序。
我们到底遇到这些事情怎样做呢？”五、课堂情绪、行为的调节角色扮演：两组学生表演课前安排的两个情景剧，让学生支招。
A：被老师训斥。
一女同学上课被后面学生捣了一下，她转身说了一句，恰好被老师发现，老师很气愤（课堂比较乱，想杀鸡儆猴），严厉地训斥了她，她觉得很委屈，以后上课就再也不听了……B：一学生扮演老师讲课，两学生在下面嘀嘀咕咕，老师盯着他们时，又装的很老实，老师视线离开后，依然如故。
老师显得很生气，批评他们……学生开始发言：“老师在暗示后，应该注意点。
”“老师生气了，态度好点，道个歉就行。
”“给老师承认错误，老师的气也就消了。
”“他应该找老师说清楚，心情就舒畅多了，不听课会影响自己的学习，以后想赶也赶不上。
”“不应该和老师顶嘴。
”“同学和你说话什么的，别理他。
”并采访扮演教师的学生：“他俩刚才捣乱，我说了还不听，我都想把他们赶出去，后面实在忍无可忍，都想暴打一顿……”教师评价学生的交流发言和方法，通过两组案例，引导学生总结出课堂情绪、行为调节的方法：1．勇敢的说声：老师，是我错了。
很多时候，我们同学犯错，影响课堂秩序。
老师在指出后，如能勇敢的说声：“老师，是我错了。
”不但能得到老师的原谅，也能给老师和同学留下好印象。
还不影响自己的心情，不使矛盾升级，何乐而不为。
老师开头的热身游戏，大家说的很好，这也是老师的良苦用心。
2．课后与老师交换看法。
你觉得老师误会了你，你和同学闹了矛盾，下课后积极地与老师、同学交换意见，消除误会，彼此才能了解真实情况和对方的心理感受，而不是怨恨老师或故意气老师。
还可以向班委反映对老师的看法，如果老师知道你的感受，老师会“恍然大悟”的。
3．写周记、日记。
如果你对老师的做法不满，或对一些事情有情绪，又不敢当着老师和同学的面说，就可以把这些记在老师每周要求交的周记中，让老师知道，老师知道后会作出反应。
如果不想让别人知道，可以在日记中表达你的委屈和不满，甚至在日记中发发牢骚。
4．换个角度、换个角色想一想。
当老师批评自己后，如果心里有气，我们可以设身处地想一想：假如我是老师会怎样做呢？这样，往往就能理解老师对自己的良苦用心，心情也就会慢慢平静下来，不良情绪、行为就会减弱，甚至烟消云散了。
5．借助击打物体进行宣泄。
当你觉得受了委屈后，可以回到家关起门来，用力捶打你的被子、枕头，待捶打到疲乏时，你会觉得心里轻松了许多。
这可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，你的火气会降温。
6．到心理辅导室寻求帮助。
学校有心理辅导室，大家可以找心理辅导老师倾诉，老师会和你一起分析，调节你的情绪。
还可以跟心理老师谈谈你对某位老师的看法，心理老师在教师培训或适当的场合会进行善意的提醒。
7．利用网络调节情绪。
现在网络很方便，可以在网上发帖倒出你的苦恼，发泄你的情绪。
写出事情的原委，和别人进行讨论，在不断的讨论中调节自己的情绪。
六、近期课堂出现的不良情绪、行为老师：“我们同学们都总结了这些方法，相信大家会用的很好。
我们能不能给老师也支支招？”学生：“我们有时觉得王老师的课没意思，不爱听才说话的。
”“我们一个老师普通话不标准，听不清，我们才故意捣乱的……”教师：“大家谈的也是真实感受，我会把这些情况巧妙的向老师传达的。
每一位老师水平高低不同，我们应该怎样对待呢？我给大家讲一个故事：古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。
老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。
可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。
他不解地问大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？大师说，是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”学生若有所思，教师问学生的感想。
学生：“老师叫我们不要骄傲。
”“老师不管水平怎样，都能给我们当老师。
”教师：“是啊，老师之间也有差异，但老师的知识储备总能满足我们的需求，作为学生，更应该谦虚。
”最后，教师总结近一段时间，一些课堂存在的不合理情绪、行为。
许多学生故意欺负新老师，性格柔弱的教师。
有的学生上课经常做小动作，被老师罚站。
有的怂恿同学和老师做对。
并指出由于课业紧张，老师、家长要求严格，课堂难免出现走神、说话，被老师批评的现象，同学们需要发泄是正常的，但要注意方法。
不妨试试以上课堂情绪、行为的调节方法，做课堂情绪和行为的主人。
课后反思：本节课是基于初二学生心理特点和典型特征设计的。
初二学生在科目增多，难度加大，教师要求高的情况下，总是出现大量的厌学学生，在课堂上时有冲突，状况不断。
学生对这门课和老师产生情绪，甚至出现抵触和对抗情绪，让老师很头疼。
重要的是初二学生“人云亦云”，还会把一切错误的原因归结到老师和其他同学身上。
所以这节课期望解决的问题对初二学生甚至初中阶段的学生非常重要。
在几个班的上课中，效果都不同。
此题目是一个敏感话题，一些学生不愿意让别人知道自己课堂上的一些不良行为，一些不敢表达对老师的看法。
所以，开始的热身活动和教师的鼓励发言很重要。
此外，为了让学生充分表达感受，还安排了交流讨论。
本节课的成败还取决于班级状况，尤其是师生冲突较多的班级，会产生意想不到的效果。
