耐挫能力量表与评分方法

耐挫能力量表与评分方法每个人在生活中都会不同程度地受到挫折，人们在受挫后恢复的能力却各自不同。

有些人弹性十足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。

下列问题可以测验出你应付困境的能力。

在回答这些问题时，请你用“同意”或“不同意”作答。

回答愈坦白，愈能测验出你的受挫弹性。

1 ．胜利就是一切。

2 ．我基本是个幸运儿。

3 ．白天工作不顺利，会影响我整晚的心境。

4 ．一个连续两年都名列最后的球队，应退出比赛。

5 ．我喜欢雨天，因为雨后常是阳光普照。

6 ．如果某人擅自动用我的东西，我会气上一段时间。

7 ．汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿便算了。

8 ．只要我继续努力，我便会得到应有的报偿。

9 ．如果有感冒流行，我常是第一个被感染的人。

10 ．如果不是因几次霉运，我一定比现在更有成就。

11 ．失败并不可耻。

12 ．我是有自信心的人。

13 ．落在最后，常叫人提不起竞争心。

14 ．我喜欢冒险。

15 ．假期过后，我需要舒散一天才能恢复常态。

16 ．遭遇到的每一否定都使我更进一步接近肯定。

17 ．我想我一定受不了被解雇的羞辱。

18 ．如果我向朋友表示友情的时候被拒绝，我一定会精神崩溃。

19 ．我总不忘过去的错误。

20 ．在我的生活中，常有些令人沮丧气馁的日子。

21 ．负债累累的光景叫我寒心。

22 ．我觉得要建立新的人际关系相当容易。

23 ．如果周末不愉快，星期一便很难集中精力工作。

24 ．在我的生命中，我已有过失败的教训。

25 ．我对侮辱很在意。

26 ．如果受聘失败，我会愿意再做尝试。

27 ．遗失了钥匙会叫我整星期不安。

28 ．我已达到能够不介意大多数事情的地步。

29 ．想到可能无法完成某项重要事情，会使我不寒而栗。

30 ．我很少为昨天发生的事情烦心。

31 ．我不易心灰意冷。

32 ．必须要有 50 ％以上的把握，我才会冒险把时间投资在某件事上。

33 ．命运对我不公平。

34 ．对他人的恨维持很久。

35 ．聪明的人知道什么时候该放弃。

感觉统合能力发展测评量表（3-12岁）编号：＿＿＿＿＿儿童姓名：性别：出生日期：家长姓名：工作单位：电话：家庭地址：儿童的生理发展与学习、情绪有密切关系，要提升学习能力，使儿童保持良好的情绪，必先了解儿童的生理发展，因此我们设计了下面的问卷，请您根据平时对幼儿的观察填写。

本量表适用于3～12岁的儿童，包含64个项目，分为8个方面。

每个项目分五级评分。

●没有：计1分；很少：计2分；偶尔：计3分；常常：4分；总是：计5分●儿童若未到该题所指年龄，请不要圈选该题●题中情况若只呈部分现象而非全部，请评勾该部分情况，并划线标出请家长在相应的“□”处，打上“×”，便于计分（一）前庭平衡和大脑双侧分化：没很偶常总有少尔常是1．儿童特别喜欢被抱起来摇晃、旋转。

□□□□□2．儿童看来健康、聪明，但看卡片、图画书、阅读时，会排斥、不配合。

□□□□□3．在眼看得见情况下，屡碰撞桌椅、杯子或旁人，方向和距离感差。

□□□□□4．手舞足蹈，吃饭、写字、打鼓时双手或双脚配合不良，常忘另一边。

□□□□□5．表面上左撇子，左右手都用，或尚未固定偏好使用哪一只手。

□□□□□6．大动作笨拙，容易跌倒，并不会用手支撑保护自己，拉他时显得笨重。

□□□□□7．语言表达不够清晰，组合句子或编组故事困难。

□□□□□8．看卡片、图画书、阅读时眼睛会累，却可以长时间看电视、电脑。

□□□□□9．俯卧地板床上时，无法把头、颈、胸、手脚举高离地（如飞机状）。

□□□□□10．喜欢听故事，不喜欢看卡片、图画书、阅读，听的容易记住，看的却容易忘记。

□□□□□11．喜欢独处、沉默寡言、朋友少，不喜欢出去玩，在家里找事做。

□□□□□（二）脑神经生理抑制困难：12．注意力分散，不专心，小动作多，学习、上课时喜欢左顾右盼。

□□□□□13．偏食或挑食：不吃水果、软皮的食物、肉类、蛋类，只吃白饭、奶等。

□□□□□14．害羞，见到陌生人赶紧躲避或紧张捻衣角，皱眉头，口吃说不出话。

简析耐挫力测量的评估方法与手段作者：万格格，刘伟，梁莉，等来源：《当代教育理论与实践》 2016年第9期万格格1，刘伟1，梁莉2，彭云志1(1.湖南科技大学体育学院，湖南湘潭411201；2.中南大学体育教研部，湖南长沙410008）摘要：运用文献资料法、逻辑分析法等方法，对现有的国内外耐挫力评估方法的主要成果进行查阅梳理。

现有的耐挫力评估相关研究成果已有一定规模，但仍存在观点上百家争鸣，地域上外强内弱，主题上分布不均，内容上主观性较强、自主性弱。

未来的耐挫力评估手段研究应向客观性、高效性、自主性、系统性、均匀性趋势发展。

关键词：耐挫力；评估；儿童；青少年；成人中图分类号：G441引言2011年，上海市教委公布《2010年上海中小学生安全情况报告》。

报告显示，2010年上海中小学生自杀数比2009年增加2人，达到8人，学生自杀事件呈上升趋势，心理亚健康比例也直线上升。

与此同时，全国不同地区也相继发生小学生极端行为事故，如2011茂名市小学生相约自杀事件、2013德州小学生自溺事件等。

这类相关事件引起全社会的重视，教育部对此做出批示：加强学校安全教育，提高学生抗风险能力，切实保障学生健康成长。

小学生极端行为是现实遇挫后的不良心理所致，是耐挫力低下的表现。

我国当下的小学生成长条件丰厚、成长环境单纯，致使其在成长过程中得到过多庇护与溺爱，生活中遭遇困难挫折时常出现消极应对情绪，产生轻重不等的不良心理。

相对以上不良情况，现有耐挫力干预研究却不能有效解决问题。

其中很大部分原因是对于被试者耐挫力水平的测评无准确了解，无法追根溯源。

针对以上问题，找到一种客观有效且信度较高的小学生耐挫力评估手段成为解决问题的关键。

综上所述，现阶段耐挫力干预研究受多条件影响，发展较缓慢，而耐挫力干预效果的检验手段的有限性，使研究成果得不到充分的认可。

所以，建立一种能够有效评估小学生耐挫力品质水平、检验耐挫力干预成果的科学体系是促进小学生耐挫力干预研究发展的关键。

挫折承受力量表（FDS）中文版的修订作者：王娟娟王祥李林英来源：《学理论·中》2014年第01期摘要：目的：对FDS进行中文修订，对其信效度进行检验。

方法：对北京某高校200名大学生预测。

随后对北京三所高校900名大学生正式施测。

结果：所有条目的区分度均达到显著水平；探索性因素分析与验证性因素分析均支持FDS中文修订版（FDS-CR）的逃避困难、权力、情绪耐受性和成就四个维度的理论建构；FDS-CR的Cronbach’s α系数0.86，效标关联效度达到0.91。

结论：FDS量表中文修订版具有较高的信效度，可以作为国内大学生挫折承受力研究的有效工具。

关键词：挫折承受力；量表；信度；效度中图分类号：C913.5 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）02-0056-02挫折承受力个体在遭遇打击后，能够对挫折产生合理的认识和信念，进而能够承受挫折带来的消极情绪及负面心理状态的能力。

对挫折承受力的测量比较有代表性的有Clifford编制的“学业失败容忍度量表”（School Failure Tolerance Scale）、Simons的“压力容忍量表”（Depre-ssion Tolerance Scale）、Harrington以“理性情绪行为疗法”的理论假设编制的“挫折承受力量表”（Frustration Discomf-ort Scale）。

近几年，挫折承受力对个体身心健康的影响引起国内外学者的关注，但目前国内并没有科学有效的量表。

同样的情境，有的人会有挫折感，有的人却不以为然。

可见，客观事实并不是导致挫折产生的主要原因，人们对客观事物所持的信念才是引起挫折的关键。

鉴于此，本研究的目的是对FDS量表进行中文修订。

一、对象与方法（一）对象从北京某高校总共选取1 130个样本。

首先，随机抽取30个样本用于更正量表中翻译模糊的题项；随后，随机选取200名大学生进行预测；最后，从北京三所高校选取900名大学生进行正式测试。

第39卷 第4期2019年11月Journal of Hebei Normal University for Nationalities 河北民族师范学院学报Vol.39 No.4Nov.2019收稿日期：2019-08-26作者简介：刘子静（1989- ），女，河北承德人，河北民族师范学院附属中学教师，研究方向为初中学生心理健康教育。

基金项目：2017年度河北省承德市教育科学研究“十三五”规划课题“情绪调节能力与学业成就的相关性研究”（1714003）。

情绪作为一种非智力因素，在初中生的生活状态、学业成就等方面发挥着非常重要的作用。

初中生情绪发展的特点是高亢强烈、充满激情；情感的两极性明显，容易从一个极端走向另一个极端。

青少年在这一时期充满了独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综的矛盾，被称为“心理断乳期”。

他们的情绪调节能力相对薄弱，易冲动、易暴躁。

良好的情绪调节能力会影响到他们的心理状态，以平稳的心境开展高效率的学习，进而取得满意的学业成就。

为更好地提升初中生的心理健康水平和满足学业成就的需要，故开展初中生情绪调节能力对心理状态和学业成就影响的研究。

一、研究内容（一）研究对象本研究采用随机抽样的方式，从河北承德一中南校区、河北民族师范学院附属中学共抽取325名初中生，使用《中小学生心理健康测评系统》进行测量。

共发放问卷325份，收回322份，其中有效问卷312份。

（二）研究工具研究采用问卷调查方法，所用测评量表如下：1.状态-特质焦虑问卷(STAI)状态-特质焦虑问卷(State-Trait Anxiety Invenory,STAI)，由Charles Spielberger 于1977年编制，并于1983年修订。

状态-特质焦虑问卷由指导语和两个分量表组成，共40个描述题。

其中，状态焦虑量表（S T A I ，F r o m Y -Ⅰ，简称S -A I ），为1-20题。

特质焦虑量表（S T A I ，F r o m Y -Ⅱ，简称T -A I ），为21-40题。

中学生心理健康标准及测量量表中学生心理健康标准1。

有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。

对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。

能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。

对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

2。

乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。

能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。

能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。

在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

3。

善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。

能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。

能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

4。

情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。

虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。

善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。

决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。

5。

保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

挫折承受能力量表挫折承受能力量表是一种常用于测量个体承受挫折能力的工具。

在其设计过程中，需要包括一系列与挫折相关的因素，以便全面了解个体面对挫折时的反应和应对能力。

以下是相关参考内容：一、个体对挫折的态度1. 对挫折的接受程度：个体是否能够接受挫折并考虑从中学习和成长，或者是否容易陷入消极情绪，难以从挫折中摆脱。

2. 对挫折的解释：个体对挫折的解释方式，以及是否能够将其视为一种正常现象，而非个人失败的标志。

3. 对未来的信心：个体对于未来的信心程度，以及是否相信自己能够克服挫折，重新获得成功。

二、个体应对挫折的能力1. 自我调节能力：个体是否拥有调节自己情绪和情感状态的能力，以便更好地应对挫折。

2. 问题解决能力：个体在遇到挫折时是否能够积极寻找解决问题的途径，并采取相应的行动。

3. 社会支持网络：个体是否有一个稳固的社会支持网络，例如家人、朋友或导师，能够在挫折时提供帮助和支持。

4. 自信心：个体对自身能力的信心程度，以及是否相信自己能够面对挫折并取得成功。

5. 应变能力：个体在面对挫折时是否具备快速适应和调整的能力，能够有效地处理复杂和变化的情况。

三、挫折处理策略1. 自我反思：个体是否能够对挫折进行深入的自我反思，并找到造成挫折的原因，以便更好地改进自身。

2. 目标设定：个体是否能够在挫折后重新设定目标，并制定一套可行的计划来实现这些目标。

3. 学习能力：个体是否能够从挫折中吸取教训，提升自己的学习能力和技能，以便更好地应对类似的情况。

以上列举的参考内容可以用于设计挫折承受能力量表的问题项，通过被试者对这些问题的回答，可以为研究者提供有关个体挫折承受能力的综合评估。

当然，这些参考内容只是例子，实际设计中还需要根据具体情境进行相应的调整和拓展。

挫折承受能力量表挫折是人生中不可避免的一部分，每个人都会遇到挫折和困难。

不同的人对于挫折的承受能力不同，有的人可以从挫折中奋起直追，而有些人往往在遇到挫折时就会放弃。

因此，一个衡量挫折承受能力的量表对于我们了解自己的能力和提升自己的韧性很有帮助。

以下是挫折承受能力量表的相关参考内容：一、自我认知1. 我可以清楚地认识到自己遇到挫折时的情绪和反应。

2. 我能够清楚地评估自己的弱点和优点，并且能够充分利用自己的优点来应对挫折。

3. 我能够识别和控制自己的情绪，不会因为遭遇挫折就陷入情绪波动中。

4. 我能够客观地评估自己的成败，并对失败做出理性的分析和总结。

二、态度和行为1. 我能够接受失败，并从失败中学习，不会因为失败而气馁或沮丧。

2. 我能够快速适应变化，并随时调整自己的计划和策略。

3. 我拥有强烈的自信心，相信自己可以克服任何困难和挑战。

4. 我能够克制自己的冲动和情绪，保持冷静和理性。

5. 我具有强烈的自我激励能力，在遇到挫折时仍然能够坚持前进。

三、社交支持1. 我能够寻求帮助和支持，并与他人分享自己的经验和感受。

2. 我具有较强的人际交往能力，能够建立良好的社交网络并获得他人的支持和帮助。

3. 我能够与他人合作完成任务，并调动他人的积极性和资源。

四、应对策略1. 我具有多种应对策略，能够根据不同的情况和挑战制定相应的应对方案。

2. 我会充分考虑自己的资源和限制，并在此基础上做出决策。

3. 我能够灵活地应对新情况和挑战，不会过分依赖预设的方案。

以上是挫折承受能力量表的相关参考内容。

通过问卷调查和访谈等方式，可以对自己的挫折承受能力进行评估，并找到提升自己韧性的方法。

同时，我们也可以通过阅读相关书籍和了解成功人士的经历，来了解和学习更多的应对策略和方法，进一步提升自己的挫折承受能力。