名医治遗精三法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
遗精怎么办？5运动帮男人摆脱遗精烦恼
导语：坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。

收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。

说到遗精，及时是已经非常正常的事。

但是有的人频繁的遗精就不正常了。

下面的小编就给大家介绍几个健身的动作，让你摆脱遗精的烦恼。

一、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。

每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。

随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

二、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

三、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。

开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。

另外，在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除手淫;早睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水;用热水洗脚，做到上术即能入睡;床铺不要太软太
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

孕妇功能性尿频调治三法*导读：尿路感染也是女性尿频的重要病因，孕期出现尿频，一定要先到医院检查，看是否是尿路感染引起，然后确定治疗方案。

怀孕后的生理变化引起的尿频，通过盆底功能锻炼可以改善症状。

……尿频是一些孕妇、中老年人甚至是年轻人的难言之隐。

有时刚喝口水就想上厕所，有时刚躺在床上就有了尿意。

河南省中医院妇产科主任傅金英博士、治未病科副主任吕沛宛认为，出现尿频首先要弄清病因，对症治疗，才能有好的治疗效果。

功能性的尿频，一些简单的保健方法也很有效。

一些孕妇可能出现尿频。

孕早期的尿频，多为子宫逐渐增大压迫膀胱，使膀胱容量变小而发生尿频。

而在孕中晚期，增大的子宫压迫输尿管口，输尿管排尿不畅而发生尿频。

傅金英特别提醒，尿路感染也是女性尿频的重要病因，孕期出现尿频，一定要先到医院检查，看是否是尿路感染引起，然后确定治疗方案。

怀孕后的生理变化引起的尿频，通过盆底功能锻炼可以改善症状。

从中医角度结合当今人们的生活习惯看，不良的生活、饮食习惯导致脾、肾受损，都会引起尿频的发生。

脾主肌肉，脾脏受损、脾气虚弱，脾主肌肉的功能自然下降，有的人盆底肌肉收缩功能下降明显而发生尿频。

现代人生活、工作压力较大，思虑过多、劳倦过度，而思虑、劳倦易伤脾脏；生活水平的提高使得人们的饮食越来越精细，膏粱厚味摄入过多也易伤脾；很多人因为工作原因或者个人习惯而缺乏运动，而静多动少久卧伤气，也易伤及脾气。

肾脏受损、肾气不固，膀胱气化失司也会导致尿频。

夜生活是现代人的一种生活方式，经常熬夜易伤肾脏；一些人性生活不够节制，纵欲过度而伤及肾脏；电脑、智能手机等电子产品的普及，出现了“低头族”，“低头族”眼睛整天盯着电子屏幕，而过度用眼会伤及肝脏，肝脏受伤日久也会累及肾脏。

改变不良的生活饮食习惯，是防治尿频发生的最好办法。

此外，吕沛宛还推荐了几种防治尿频的保健方法。

灸关元关元穴在下腹部，前正中线上，脐下3寸。

关元穴培补元气、导赤通淋，可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。

康乾时期三代皇帝都吃的六种补肾宫廷秘方我们每天都要吃饭，那为什么不用这些食物来进行养生呢？有些生物可以用来减肥有些食物可以用来保养，可以保养我们的肝肾之类的很重要的器官。

这样才更有利于健康，肾对我们来说很重要，对于男性来说更重要，那么我们也应该，将它保护起来。

哪些食材这样做起来才更加的养生，更加的美味呢让我们来看一看。

补肾-补肾食疗1、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

2、健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

3、补肾壮腰方：多吃板栗可以补肾用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

4、补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。

猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

5、滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

6、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

一，治阳痿方一（古康德拟方）：麻雀12只，地龙40克，蜈蚣（干品，下同）20条，淫羊藿50克。

分别研细末（麻雀去毛及内脏、焙干），混匀，分为40包，每次1包，每日2次，以米酒冲服。

20天为1个疗程。

本方治疗阳痿患者10余例，治愈率98%，总有效率100%。

方二（李保安拟方）：淫羊藿、蛇床子、阳起石、菟丝子各15克，黄芪、枸杞子各20克，益智仁10克，蜈蚣10条，海狗肾1具，黄酒、白酒各500克。

诸药投入酒中浸泡10天后，每日早晚各饮服1次，每次25克，20天为1个疗程。

采用本方治疗阳痿患者24例，1～3个疗程治愈率95.8%。

二、治遗精、血精方一（胡达坤拟方）：刺猬皮100克，焙干、研细末，分为7包，每日1包，以甜酒汁冲服。

采用本方治疗遗精患者11例，均获痊愈。

方二（范立金拟方）：生蒲黄70克，滑石粉、栀子（炒）、当归、生地、木通、赤茯苓、生甘草各30克。

诸药共研细末，水煎连渣饮服，1日3次。

尿急尿频缓解后即去当归、生地、赤茯苓、木通、甘草。

采用本方治疗血精患者13例，7～13天全部痊愈。

三、治不射精方一（倪国新、张丽拟方）：党参、麦冬、远志（制）、酸枣仁（炒）、天冬、茯苓、五味子各10克，合欢、甘草各15克。

水煎20分钟，取药汁250毫升，日服2次。

采用本方治疗少年时期遗尿引起的不射精症患者120例，治愈率85.8%。

方二（郑锡海、范玉华拟方）：柴胡、香附、枳实各10克，甘草6克，白芍、牛膝各12克。

水煎服，1日1剂。

采用本方治疗功能性不射精患者46例，均获满意疗效。

四、治不育症方一（杨光伦拟方）：熟地、淫羊藿、韭菜子各30克，白术、枸杞子、山萸肉、蛇床子各15克，当归12克，杜仲（炒）、仙茅、巴戟、肉苁蓉各10克，熟附子、肉桂各6克。

水煎30分钟取药汁250毫升，日分3次服。

20日为1个疗程。

采用本方治疗不育症患者28例，治愈率82%，总有效率93%。

方二（房金拟方）：熟地黄、菟丝子各20克，淫羊藿、党参、枸杞子、淮山药各15克，仙茅12克，鹿角胶、紫河车各6克。

方剂学50邓中甲固涩剂前面讨论到第三节，涩肠固脱。

第四节涩精止遗适用病证肾虚失固f 精关不固、遗精滑泄、膀胱失约、尿频遗尿。

病位以肾为中心，包括精关不固、膀胱失约两个方面，都直接受肾气的主司。

我们选用的方是以桑膘蛸散，二类方为代表。

桑膘蛸散二类方《本草衍义》主治分析心肾两虚，心肾不交证肾之精气不足是个本，涉及到心肾不交，心肾两虚，在肾反映精气不足，肾精不足以后肾气的化生必然受影响，肾气虚可以膀胱失约，肾气司关门开合，所以产生小便频数，膀胱气化不利，清浊可以不分，尿如米泔，膀胱失约可以遗尿。

肾气不足，对肾精失去封藏，也可以遗精、滑泄。

心的方面，主要反映心气的虚弱，主证里心神恍惚，健忘，这也是一种心气不足的表现。

心肾两者是水火之脏，正常情况下，水火应当既济，心肾相交。

具体反应在心神要控制肾精，神要驭精，肾精又是心神保持正常的物质基础。

精要养神，现在心肾两虚，心肾不交，两者相互的一种滋生促进控制作用，就平衡打破，精不养神，神不驭精，这样一种相互恶性循环的机制。

越是这种遗精、遗尿的发生，本身也使心神的气更加虚弱。

心的神气虚弱，更不能控制下元的肾精，古人说，心动则神摇，神摇则精泄”。

说明心神、肾精之间的一个正常连系。

这种连系打破了，就形成这类的心肾两虚的心肾不交证。

治法调补心肾，涩精止遗。

既要分别的针对心神、肾精的治疗，同时要恢复它交通心肾。

恢复两者的正常协调平衡。

方解桑膘蛸是君药，是补肾固肾止遗的常用药。

桑膘蛸、龙骨、龟甲相配，君臣相配，构成一个常用的涩精止遗，龙骨擅长于收摄，它既能收摄肾精，也能收摄心气，龟甲能滋阴补肾，也有收涩潜阳的作用。

用人参、茯苓、当归，人参补五脏，擅长于安神定志。

茯苓也有安神的作用。

在这方里，如果不是用于像清浊不分，用于涩精这一类，可以用茯神。

当归呢，配合人参益气养血补虚。

菖蒲远志这一组是中医常用来交通心肾，常用的组合。

这样一个桑膘蛸散的结构，它是以收涩为主，结合了调补心肾，这是临床治疗遗精、遗尿的常用方。

经验分享：伤精的药方（提供给中医同道参考）彭博士工作室提供中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方可能不一样。

我只能说一下大概：如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话：去药店买六盒桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。

或者按照下面的药方拿中药泡水喝：熟地黄6g 山药6g 枸杞子6g 山萸肉6g 党参5g 杜仲6g 菟丝子6g 炙甘草5g 焦三仙各3克把这些药买来，放在保温杯里，用滚开的水600毫升冲进去，盖好盖子，闷一小时，就可以喝了，一日三次，饭前（一般来讲，脾胃不好拉肚子的人饭后）半小时服用。

一天一剂，以上是一剂的量。

方解：以上的方子由明代著名医家张景岳的大补元煎化裁而来，该方熟地、山萸肉补精血、山药、党参补土助金、杜仲、菟丝子暖腰补命门，焦三仙防滋腻、开胃气，炙甘草调和诸药兼补中焦。

全方其功用为：救本培元，大补气血；主要针对气血大亏，伤精伤气之证。

我在临床中多用此方加减变化治疗伤精患者，中焦虚寒加干姜或炮姜、炒白术、茯苓，湿气重的加苍术，痰重的加二陈，下焦精华不足的加重熟地黄，上焦有火，睡眠不好的加茯苓、交泰丸和煅龙骨、牡蛎，属心阴虚的加酸枣仁，遗精、精关不固的加金樱子、五味子，煅龙牡，腰痛明显的加重杜仲的量，脱发的加何首乌、旱莲草、女贞子，眼睛酸涩的加菊花、枸杞子，防滋腻太重，太阳经不开的加炙麻黄，前列腺问题的加车前子，牛膝，萆薢等。

再根据患者的体质、寒热温凉加以调整，效果不错。

以上是我的一点点小经验，拿出来供大家分享。

外地患者来京不方便的可将此方抄下来找当地的有处方权的医生开方，最好能把把脉，看看舌，在方子的基础上根据个人体质加减变化，效果就更好。

注意：中药要在中医师的指导下应用，您可以将此方抄在纸上，拿到中药店或中医诊所，找医生给您把脉，看舌之后，确定是否能用。

因为每个人的体质不同，服药后的反应也不一样。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 男性健身三动作 有效预防遗精
导语：遗精是一种常见的男性生理性症状，在很多时候是会影响到男性健康的，一般来说频繁发生是会伤害男人阳气的。

还会造成男人对自己生殖健康的担忧，
男性健身三动作,有效预防遗精
那么今天小编就来为您介绍健身三动作，有效预防男人遗精!有遗精烦恼的男性朋友快来练习看看吧!运动能减弱睡眠时大脑皮质的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，从而避免男性频繁遗精。

具体锻炼方式如下介绍： ①仰卧起坐。

两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

②提肛锻炼。

提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。

应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

③
固精按摩。

仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆。

2014年总第46卷第1期王琦教授是全国第二、三、四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京中医药大学博士生导师。

提出“阳痿从肝论治”[1]，“早泄以安志固肾为第一法”[2]，“遗精宜‘清’、‘镇’、‘固’”[3]等学术观点，治疗男科疾病效如桴鼓。

笔者在参加第二批全国优秀中医临床人才研修项目期间，有幸跟师侍诊，耳闻目睹王教授精湛之医术，颇有学用恨晚之感。

现将王教授治疗男性性功能障碍验案3则介绍如下，以飨同道。

1阳痿案梁某，男，39岁。

2011年6月1日初诊。

患者阴茎勃起硬度不够3月余伴失眠。

5年前患前列腺炎，经治疗后，炎症得以控制。

3年前出现早泄，每次房事不到1min ，伴有失眠。

近3个多月来出现阴茎勃起硬度不够，不能成功插入阴道。

晨勃正常，诱发勃起（-）。

已经西医检查，前列腺液常规及性激素水平均正常。

服用万艾可及补肾中成药，疗效不佳。

故来求治。

刻下：举而不坚，无法房事，夜眠困难，神情焦虑，小便黄，大便不成形，1～2次/d ，纳可，舌偏暗、苔薄白，脉弦；前列腺液常规检查、血清性激素检查均正常。

此乃肝郁血瘀、宗筋失充之阳痿。

法当疏肝解郁，活血化瘀，通络兴阳，兼以安神。

拟血府逐瘀汤加味。

处方：柴胡12g ，枳壳10g ，桔梗10g ，川牛膝10g ，桃仁10g ，红花10g ，当归15g ，川芎20g ，赤白芍（各）15g ，干地黄10g ，紫石英30g ，珍珠母30g ，炙甘草6g 。

21剂。

水煎温服，1日2次。

6月22日复诊：服上方10剂，阴茎勃起功能改善，可以成功插入，每周1次，每次1分钟，有晨勃。

睡眠由原来的2～3h 延长至5～6h ，舌偏暗、苔薄白，脉弦。

予上方加仙鹤草30g 、刺猬皮10g 、鸡内金10g 。

21剂。

7月13日三诊：晨勃有，可以成功插入。

每周性生活1次，每次2～3min 。

入睡不困难，每晚可睡5～6h 。

刻诊：性欲要求低下，舌偏暗。

予上方去珍珠母、炙甘草、仙鹤草、刺猬皮、鸡内金，加仙灵脾10g 、仙茅10g 、锁阳20g 、肉苁蓉20g 、香白芷15g 。

龙源期刊网 老年人夜尿频多调理三法作者：丁冬来源：《养生保健指南》2013年第11期造成夜尿频多的原因较多，中医认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，夜尿频多责之于肾与膀胱。

治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。

夜尿频多的老年朋友不妨试试下面的几种方法。

生活调理想告别夜尿多的症状，老年人首先需要提高睡眠质量，为自己创造一个安静舒适的睡眠环境，减少外界的不良刺激。

饮食上，流质食物与含水分少的食物可按比例食用，调整进餐时间，晚餐不宜过饱、过晚，不饮浓茶、咖啡和酒。

入睡前减少摄水量，睡前洗热水浴或温水泡脚，听催眠曲等。

睡前去一次厕所，尽量排空膀胱，从而减轻夜尿频的困扰。

食疗调理山药和莲子既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、遗精、遗尿等症。

莲子味甘涩性平，入心、脾、肾经，功能安心，补脾，益肾，主治心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，男子遗精遗尿，妇人赤白带下。

遗精、尿频都是肾虚所致，山药和莲子在补脾的同时，还能补肾，且吃法简单，可不拘量常服之。

此外，还可以用益智仁和乌药煎煮取汁，加山药、莲子、黑米、粳米煮粥服用。

艾灸调理关元、气海、神阙均是人体的长寿大穴。

经常艾灸这三个穴位，可有效地防治中老年人夜尿频多。

艾灸时取舒适体位仰卧，将穴位处充分暴露。

如持笔状握住艾条，使艾条与局部皮肤呈45度角，将艾条点燃端对准穴位处，施温和灸，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。

艾灸的顺序是关元、气海、神阙，每穴15分钟，每日1次。

注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉导致肚子痛或腹泻。

此外，老年女性朋友应注意保持阴部卫生，避免尿路感染。

日常生活中，老年朋友还可以按摩涌泉穴、肾腧穴、命门穴、膀胱俞、中极穴等穴位，刺激这些穴位亦有改善夜尿频多的效果。

清降封髓方治疗君相火旺型遗精
崔凯
【期刊名称】《中国民间疗法》
【年(卷),期】2014(000)004
【摘要】遗精是指不因性生活而精液遗泄的病症。

其中因梦而遗的叫“梦遗”，
无梦而遗精，甚至清醒时精液流出的叫“滑精”。

必须指出，凡成年男子未婚，或婚后夫妻分居，长期无性生活者，一月遗精1～2次属于正常现象。

如果次数过多，每周超过2次，每月超过8次，
【总页数】2页(P48-49)
【作者】崔凯
【作者单位】焦作汽动液压卫生所，河南焦作454002
【正文语种】中文
【相关文献】
1.三才封髓丹加减对阴虚火旺型口腔溃疡小鼠血清白细胞介素-1β、2、6的影响
2.三才封髓丹加减治疗遗精32例
3.封髓丹加减治疗心肾不交型遗精临床体会
4.君相火旺是诱发慢性前列腺炎的病理因素
5.固精1号方治疗阴虚火旺型遗精的临床研
究
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

大医李可-肾阳虚大医李可：八味肾气丸——才是阴阳双补的药小南海收藏于2018-03-22 转藏4次举报大医李可：八味（金匮）肾气丸——才是阴阳双补的药元精就叫肾阴，元气就叫肾阳。

病人去看中医，中医是不是经常会说肾虚问题？中医就说肾虚，那到底是阴虚还是阳虚呢？该怎么补呢？有一味药叫六味地黄丸，我想不少人吃过。

这个药是干什么用的呢？从普遍意义上来说，这个药是典型的补肾的药，是补肾阴的。

六味地黄丸是什么药呢？是六味阴药，熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，是三补三泻法，所以是六味。

在山西有一个老中医，非常有名，但也不被主流认可，叫李可，特别的了不起，他经常救那些被医学判了死刑的人，死人拉去就能把他救活。

他通常会用到附子，有时会用到一二百克，所以“死人”他都能给救活了。

六味地黄丸从某种意义上讲，是补肾阴的。

肾虚到底是哪儿虚？李可有一句话，他说天底下没有真的阴虚。

为什么呢？因为，身体里的水要流动起来靠的是阳气，就像我们平常早上起来看水，上面一定有一层雾，那就是气，是气带给它流动的。

而水有一个问题，会凝聚，凝聚就是阳气不足，带动不起来。

所以，人体其实没有真正的阴虚。

只要有人说肾阴虚，就一定是肾阳虚。

没事坐着都哗哗地流汗，本来就是肾阳虚，就是阳气的固摄能力不行了，还使劲补阴，就会越吃越虚。

为什么越吃越虚？因为本来是肾阳气不足了，而这六味药，都是补肾阴的药，阴越重，阳气越来越虚，身子就越来越糟糕。

实际上，真想补肾的话，如果说是肾虚的话，一定要先明阴阳，这才是治病的大法。

还有一个药也非常有名，配伍非常精到，是汉代张仲景的方子，叫八味肾气丸，市面上叫做金匮肾气丸，它是阴阳双补的，这个药是从《伤寒论》里来的，八味肾气丸就是在六味地黄丸之外加了两个阳药，一味是桂枝，一味是附子。

六味是补阴的，桂枝、附子是补阳的。

六味地黄丸原本是小孩的药六味地黄丸是宋代的儿科医生钱乙从张仲景的金匮肾气丸化裁来的。

现在谁敢把六味地黄丸给小孩吃吗？没有吧。

清代名医叶天士的治肾妙方精选（一）作者：俞岳真来源：《保健与生活》2019年第07期肾为先天之本，藏精主骨生髓;肾阴、肾阳，又称人之“元阴”“元阳”。

叶天士远宗长沙，近参诸家，方法大备。

所列治肾十法，叶氏亦所恒用。

笔者久经取用诸法而效验彰著者始经采入，非泛泛者可比。

现精选治肾妙法如下：1.壮肾固精法（《临证指南医案·遗精门·吕案》）主治：早婚之害，精液未充，遗泄滑漏或阳痿、口咸等。

處方：菟丝子60克，蛇床子60克，覆盆子60克，老韭子60克，五味子60克，沙苑子60克，鳇鱼胶丸。

体会：药仅七味，皆用子类，《本草纲目》称“诸子皆降”，可以直达下焦。

韭子、蛇床子强壮肾阳，覆盆子、沙苑子固精止泻，菟丝子、五味子补肾益精。

要知精髓亏损之证，全凭草木之药未必有力，妙在用鳇鱼胶丸，取血肉有情之品，不特补其精液，且可止其滑漏。

方从《千金要方》的韭子丸加减而成，凡肾阳衰弱，遗精滑泄，阳痿不举，屡试屡验。

此方亦可治疗口咸，因咸为肾味，乃肾阳衰微，肾水上溢口舌所致。

投以此方，多获良效。

2.固摄肾气法（《临证指南医案·喘门·翁案》）主治：肾虚，气不摄纳。

身动则气促喘息或晨起喉舌干燥、大便干结等。

处方：大熟地24克，山萸肉12克，怀山药12克，补骨脂6克，胡桃肉30克，白茯苓9克，怀牛膝9克，五味子9克，车前子9克，蜜丸。

加减：脉沉细，跗肿，足寒者，去萸肉，加附子;脾虚便溏者，去牛膝，加芡实、莲子;耳鸣者，加磁石。

体会：此为加减肾气丸之法，减附子、肉桂之辛热，因肾恶燥，不耐刚烈之药;又减丹皮之辛泄，泽泻之流走，因脏阴宜静宜守，恶动走辛泄之品;加补骨脂温而不燥，胡桃肉辛润多脂，温肾阳而滋肾液;入牛膝领诸药下行，五味子助肾纳气;车前子味甘质润，祛痰行水而不伤正。

是化肾气丸之辛热为辛润之法，乃补肾纳气之良方也。

《内经》谓：“阴平阳秘，精神乃治。

”今阴弱阳强，阴阳不得其平衡，则阳难以秘固吸纳于下，而上越为喘，喘之甚者，阳脱而亡，《内经》谓“阴阳离决，精气乃绝”，正此之谓欤。

龙源期刊网 明代医家《养目法》/中药“十二生肖”/“三寡”与精气神
作者：
来源：《养生保健指南》2013年第06期
明代医家《养目法》
文/肖潇
周履靖是明代著名医学家，所著《养目法》现在看来仍然不失为老人保养眼睛，防止眼睛老化的好方法，操作简便，随时可做。

大家不妨一试。

朝暮以两手摩热，熨眼二次（即两手轻轻捂在双眼上）；黄昏以大指揩双目（即闭上双眼，用左手大拇指腹由内眼角向外眼角摩擦右眼皮，右手反之，各5次），名“发神光”；五更时分以指蘸津唾少许，抹两目除赤热（3次即可）；日间坐，须瞪目注视，闭之少顷，可养其目；夜于暗处，运睛旋还八十一数（即旋转眼球81次），闭目集神，再运，不数夜，神光自发，永除昏暗；时常宜看漆黑屏风之类，以助目力；清晨洗面，以手掬热汤沃眼（即用温热水浸眼），汤温为度，能除目疾，盖血得温则荣泽，眼赖血而滋养也；日间治事或观书，眼力稍乏，须以汤沃眼（用温热水浸眼），不致易昏，或冲风冒寒夜归，并用汤沃，有益于目。

枸杞子明目，嫩苗亦可摘食之；目痒，风疾也，以干姜拭之（用干姜擦拭眼周，每天1次）；勿久视日月光，勿久视灯烛光，视久损目；赤眼（眼红）戒房事，犯则生内障。

中药“十二生肖”
文/周向前
鼠——鼠曲草：鼠曲草具有补脾益气、祛风化痰的功效，常用于治疗风寒咳嗽、脾虚浮肿、慢性支气管炎等症。

牛——牛膝：牛膝具有活血、祛淤、强筋骨及利尿等功效，常用于治疗经闭不通、难产、腰膝疼痛、下肢风湿痛、尿血、尿道涩痛等症。

虎——虎杖：虎杖具有活血行气、祛风除湿的功效，常用于治疗慢性阑尾炎、关节风湿痛、湿疹等症。

滑精怎么调理呢？
滑精现象对男性朋友而言必须引起重视，因为其实这也可能是脾肾阳虚问题所造成的，因此必须注重调理，芡实核桃莲子粥或者是熬制三子养精粥，都有很好的调理效果。

1. 芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉） 30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。

上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。

功效：补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精、滑精。

2. 三子养精粥：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。

先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。

每晚睡前服食，连服1个月。

功效：收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固造成的遗精、滑精。

3、平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

保持良好的心态，合理膳食，可多吃粟米、枸杞、山药、猪肾、栗子等。

加强锻炼，增强体质。

遗精陈厥后。

吸短多遗。

议摄下焦。

（阴虚阳动）熟地（四钱）桑螵蛸（二钱）覆盆子（一钱）五味（一钱）湖莲（三钱）芡实（二钱）茯神（三钱）山药（二钱）某（四十）梦遗精浊。

烦劳即发。

三载不痊。

肾脏精气已亏。

相火易动无制。

故精不能固。

由烦动而泄。

当填补下焦。

俾精充阳潜。

可以图愈。

熟地（八两）麦冬（二两）茯神（二两）五味（二两）线胶（四两）川斛膏（四两）沙苑（二两）远志（一两）芡实（三两）湖莲（三两）金樱膏丸。

马（二二）阴虚体质。

常有梦泄之疾。

养阴佐以涩剂。

仍参入通药可效。

六味去丹泽加湖莲芡实五味远志秋石金樱膏丸。

张阴精走泄。

阳失根据附。

上冒为热。

坎水中阳不藏。

古人必以浓味填之。

介类潜之。

乃从阴以引阳。

与今人见热投凉不同。

熟地龟甲淡菜青盐茯神柏子仁女贞子山药旱莲草某（二一）脉左弦右濡。

梦遗。

咳逆气急。

熟地麦冬萸肉五味牡蛎茯神女贞子山药湖莲川斛膏芡实金樱膏加蜜丸。

每服四五钱。

淡盐汤下。

杨脉垂入尺。

有梦遗精。

议填阴摄固其下。

熟地萸肉五味山药茯神覆盆子远志线胶湖莲芡实金樱膏丸盐汤下。

刘先患目疾。

流泪。

嘈杂不欲食。

内郁勃。

阳气过动。

阴虚不主摄纳。

春半连次遗泄。

腰脊酸楚。

皆肝肾病矣。

熟地龙骨萸肉茯神丹皮湖莲芡实远志某劳损漏疡。

大便时溏。

阴火上升。

下则遗滑。

熟地龟版芡实山药女贞建莲炙草豆皮某少年频频遗精。

不寐心嘈。

乃属肾中有火。

精得热而妄行。

日后恐有肾消之累。

焦黄柏生地天冬茯苓牡蛎炒山药某脉虚色白。

陡然大瘦。

平昔形神皆劳。

冬至初阳动。

精摇下泄。

加以夜坐不静养。

暴寒再折其阳。

身不发热。

时时惊惕烦躁。

从仲景亡阳肉例。

用救逆汤法。

必得神气凝静。

不致昏螈之变。

救逆汤去芍。

费色苍脉数。

烦心则遗。

阳火下降。

阴虚不摄。

有湿热下注。

此固涩无功。

（阴虚湿热）萆黄柏川连远志茯苓泽泻桔梗苡仁吴（二二）病形在肾肝。

但得泻头中痛微缓。

少腹阴囊亦胀。

想阴分固虚。

而湿热留着。

致腑经之气。

无以承流宣化。

理固有诸。

先泄厥阴郁热。

兼通腑气再议。

龙胆草胡黄连萆丹皮茯苓泽泻又阅病原。