成都七中 常规课堂教学

成都七中走读生作息时间
根据成都七中走读生的时间安排，作息时间通常如下：
6:00 - 6:30：起床
6:30 - 7:00：早餐
7:00 - 7:30：准备上学
7:30 - 12:00：上午学习时间（包括上课、课外辅导等）
12:00 - 13:30：午餐及午休时间
13:30 - 16:30：下午学习时间（包括上课、自习等）
16:30 - 17:30：课外活动（如社团、体育课等）
17:30 - 18:30：自主学习时间
18:30 - 19:30：晚餐时间
19:30 - 22:00：晚间自习时间
22:00 - 22:30：洗漱准备睡觉
22:30：就寝
这只是一个大致的时间安排，具体情况可能会因个人学习和生活习惯的不同而有所差异。

学生在学习之余也会有一些休闲娱乐的时间，以及周末进行社会实践和参加各种活动的时间。

微格教学对语文教师课堂教学的促进作用成都市龙泉驿区第七中学魏晓云摘要：我们语文教学是一门语言学科的教学，所以在课堂上很容易出现目标不明确，教师天马行空的现象。

微格教学作为我们一种新型的研究课堂教学的的方式，它可以全程的记录再现我们整个课堂教学的过程，可以直观地呈现我们教学中的优点和不足，进而有效地促进我们教师的课堂教学。

那么我们如何利用微格教学来校正我们教师的课堂行为和课堂教学，如何来有效的促进我们的语文课堂呢，我在自己的语文教学中进行了一些实践和探索，希望能够得出一些有益的结论。

关键词：微格教学、课堂教学、记录再现、促进作用一、思考的缘起2005年，作为成都七中远程直播班的班主任和语文老师，我有幸的受邀参加了成都七中的教育教学年会，作为远端教师代表在年会上做了关于远程直播教学的发言，当时学校按照要求给我录制了一堂语文课，当时上课的内容我已经清楚地不记得了，但是我永远都记得我看到课堂上的自己的震撼的心情。

平心而论，当时我已经参加工作四年了，也参加了大小很多的赛课，获得了不少肯定的评价，我对自己的课堂教学还是相当的自信的。

但当我看到课堂录像回放我在课堂上的时候，我很羞愧，课堂上的我，老在讲台上转来转去，老爱说口头禅”是不是，是不是“，学生回到了问题以后，永远只有一个词语”好“，还有一次学生在交流讨论的时候，我居然把两手抱在身前，一副事不关己高高挂起的样子。

录像看到一半，我实在看不下去了，我给录课的老师说我可以重新再录一遍吗？我实在看不下去了，觉得自己的表现太糟糕了。

在我的要求下，我又重新录制了一遍课，虽然还是有很多不尽如人意的地方，但是至少我看到的那些明显的缺点，我在重新录制的时候都在尽量的避免了。

那次以后，我就在思考，如果不是这次录课，如果不是我看了这堂课，任凭谁听了我的课给我说我的这些缺点，我都不会认识到我课堂上的这些毛病有这么严重，我不会有这样深地触动，不会去想到改变它，甚至会想这是其他人的吹毛求疵，还会产生抵触的情趣。

身的速度ꎬ轮子与地面产生摩擦力从而使飞机安全着陆.在这样的例子中能让学生们掌握好加速度与物体之间产生的摩擦力.㊀㊀五㊁设疑法的设置ꎬ激发学生的学习兴趣为了增强学生的学习爱好ꎬ教师们可以为大家做一些大家喜欢的学习方式为学生们的学习爱好提起一个新的高度.比如ꎬ光的折射ꎬ教师们可以在教室准备一盆水与一面玻璃ꎬ让学生们来观察光是如何来折射和反光的ꎬ一个矿泉水瓶都会折射出一些人们意想不到的事情ꎬ有可能会带来火灾以及其他一些可怕的事情.让学生们懂得大自然的力量ꎬ为学生们换一种思维来思考一件事情ꎬ能更好的帮助学生们解决困难ꎬ让自己的思维在任何一种情况下来运用.㊀㊀六㊁动静结合教学模式ꎬ提高教学效率在教学过程里老师可以做一些小的实验来提高学生们对物理的认识ꎬ可以通过投影仪放一些视频㊁多媒体里的一些讲解ꎬ教师还可以与学生们做一些小小的实验ꎬ通过振动来确定声音的发出ꎬ测试一下光和声音哪个更快ꎬ为什么下雨天会先看到闪电后听见雷声.通过这些事情来引出学生们的好奇心ꎬ有了好奇心才能更好的带领大家走进物理ꎬ才能传授学生们知识ꎬ让学生更好地接受上课的气氛ꎬ这样才能提高教学的质量.兴趣能提升学生们的爱好ꎬ有了兴趣才能更好的帮助学生们爱好物理ꎬ才能走进物理ꎬ才能更好的来学习.只有掌握了知识才能提高自己的学识ꎬ才能正确的运用学过的知识来解决各种问题ꎬ来提高自己的学科修养.㊀㊀参考文献:[１]吴琴琴.浅谈物理概念教学[Ｊ].中学生数理化(教与学)ꎬ２０１０(７).[２]丁香丽.浅谈物理概念教学[Ｊ].中学生数理化(教与学)ꎬ２０１３(９).[３]裘怡云.浅谈物理概念教学[Ｊ].江西广播电视大学学报ꎬ２０１１(３).[责任编辑:闫久毅]水到渠成完成物理课堂教学向㊀波(成都七中万达学校ꎬ四川㊀成都㊀６１００４１)摘㊀要:水到渠成完成教学任务就是要抓住学生理解知识的基础ꎬ并且尊重学生个体差异ꎬ提供 自由 的环境ꎬ让知识扎根于学生的内心ꎬ并且自发的 生长 .关键词:根ꎻ生长ꎻ自由中图分类号:Ｇ６３２㊀㊀㊀㊀㊀㊀文献标识码:Ｂ㊀㊀㊀㊀㊀㊀文章编号:１００８－０３３３(２０１７)２１－００４６－０２收稿日期:２０１７－０６－０１作者简介:向波(１９８２.６－)ꎬ男ꎬ四川罗江ꎬ成都七中万达学校ꎬ中学一级ꎬ大学本科ꎬ从事高中物理教学.㊀㊀美国著名的教育家杜威提出的 教育即生长 理论值得我们再次思考ꎬ他认为只有使一切教育和教学符合儿童的心理发展水平和兴趣㊁需求ꎬ将儿童从被动㊁压抑的状态下解放出来ꎬ才是真正的教育.我们不妨从这个角度来思考一下出现上述问题的原因ꎬ我认为老师在教育教学的过程中没有注意学生知识 生长 的 根 ꎬ也没有注意这个 根 的自然 生长 的方向ꎬ是问题的根源.教师缺乏了以上两点的思考和行动上的准备ꎬ学生的思考就像是无根之木ꎬ难以深入ꎬ难以发展ꎬ最终体现在效果上就是学生上课听了ꎬ看起来懂了ꎬ但不能解决问题ꎬ不能推理ꎬ不会迁移ꎬ不会进行深度思考ꎬ更不能出现理论创新.㊀㊀一㊁寻 根 问底人之所以会对未知的事物产生兴趣ꎬ产生疑问ꎬ大多数建立在对这个未知事物有一定的理解和认识的基础之上ꎬ但未知事物又会表现出新的状态ꎬ新的属性.人们总会先用自己的已有知识进行思考ꎬ分析ꎬ探究.可见无论这种认识是正确ꎬ还是错误ꎬ它们都是求知的源动力ꎬ都不可忽视.我认为这就是学生知识生长的 根 ꎬ就是知识产生的源泉ꎬ思维的起点.找到这个源泉ꎬ是我们进行有效教学ꎬ学生进行深度思考的基础.比如在学习高中物理教科版必修１的«牛顿第三定６４Copyright©博看网 . All Rights Reserved.律»时ꎬ学生会对 火箭靠什么力发射升空? 感兴趣.在学习这节内容之前ꎬ学生对此问题必定有了自己的认识了.几乎所有同学都会觉得是发动机喷火是根本原因ꎬ但问其具体原因时ꎬ很多同学会认为是周围空气对火箭有作用力ꎬ是火箭升空的原因.尽管这个认识是错误的ꎬ但如果基于这个前提的设计教学过程ꎬ学生不但有兴趣参与教学ꎬ而且能自然的接受正确的解释ꎬ摒弃错误的认识ꎬ这就做到了让牛顿第三定律这个知识点进行自然的生长.又如ꎬ学生在接收加速度这个概念时ꎬ他们有没有知识的起点呢?这个知识初中时完全没有学过的ꎬ但不影响学生有对它的认识.部分学生会从字面含义入手分析ꎬ 加 速度就是速度的增加ꎬ这样的知识起点虽然让理解加速度的确切含义带来了困难ꎬ但解决好了这个问题学生就会终生难忘.我们的高中学生相对而言有了较多的知识储备㊁有了对事物的理解方式㊁也有了不少的奇思妙想ꎬ所以在进行课堂学习之前ꎬ它们对高中物理的每个知识都会有了一点认识ꎬ这一点认识就是我们教学中要找到的知识生长的 根 ꎬ在 根 的基础上进行的思考㊁学习㊁才能透入他们的内心ꎬ自然的 生长 出新的㊁有活力的知识来.㊀㊀二㊁引导生长方向我们每个人对知识的理解方式㊁理解的深度都是不同的.但很多老师在课堂教学时ꎬ总想要求学生用相同的时间ꎬ达到相同的效果ꎬ这样课堂气氛过于紧张.老师不断赶时间ꎬ学生只有疲于应付.在这种坏境里ꎬ大多数学生不能真正的进行有效的深度思考ꎬ对问题的认识浮于表面ꎬ老师不能真正纠正学生对知识的错误认识ꎬ学生只知道生硬的结论.所以ꎬ承认学生差异性ꎬ营造自由㊁宽松的环境㊁鼓励学生暴露自己的认知过程ꎬ是做到能否深度思考㊁自然生成知识的另一关键.在进行牛顿定律多过程问题的教学中时ꎬ我们会遇见很多计算量很大的题目ꎬ如何处理计算中遇见的问题呢?有老师认为ꎬ计算是数学解决的问题ꎬ讲解物理原理就可以了ꎬ计算一笔带过ꎬ不想浪费时间.也有老师认为ꎬ学生算得不好ꎬ就一个劲讲运算忽视了物理原理的讲解.究竟讲什么ꎬ用什么方式讲ꎬ讲到什么程度ꎬ我认为应该从学生对该问题的理解方式和理解程度入手进行研究.有部分学生他从物理原理角度就能看出物体运动的具体情况ꎬ就能理解为什么发生的是匀加速运动而不是匀减速运动ꎬ或者匀速运动ꎻ当然也有部分学生觉得物理原理过于抽象ꎬ只有有具体的数据才能进行判断㊁理解.所以ꎬ学生的理解方式是不同的ꎬ那我们的任务就是迎合学生理解方式的不同ꎬ该什么就讲什么ꎬ该用时间就得用ꎬ不能只从主观出发决定讲与不讲.实际上这就是要求 顺 着学生的知识 生长 方向加以引导ꎬ并且所用方式可以不同ꎬ所用的时间也可以不同ꎬ只要最后能达到理解知识的目的ꎬ就是成功的.让学生非要按照教师的理解方式来完成学习过程ꎬ不免会出现学生理解不深入ꎬ学生逐渐出现厌学的情况.所以在教学中多与学生交流用学生喜欢的㊁习惯的方式完成教学任务ꎬ必然会事半功倍.例如:拖把是由拖杆和拖把头构成的擦地工具.设拖把头的质量为ｍꎬ拖杆质量可以忽略ꎻ拖把头与地板之间的动摩擦因数为常数μꎬ重力加速度为ｇꎬ某同学用该拖把在水平地板上拖地时ꎬ沿拖杆方向推拖把ꎬ拖杆与竖直方向的夹角为θ.(１)若拖把头在地板上匀速移动ꎬ求推拖把的力的大小.(２)设能使该拖把在地板上从静止刚好开始运动的水平推力与此时地板对拖把的正压力的比值为μ.已知存在一临界角θ０ꎬ若θɤθ０ꎬ则不管沿拖杆方向的推力多大ꎬ都不可能使拖把从静止开始运动.求这一临界角的正切ｔａｎθ０.解决此问题的要用到的物理知识无非就是下面两式:Ｆｃｏｓθ＋ｍｇ＝Ｎ㊀Ｆｓｉｎθ＝ｆ但利用这两个表达式在解决第二问时ꎬ容易得到ꎬ若不管沿拖杆方向用多大的力都不能使拖把从静止开始运动ꎬ应有ＦｓｉｎθɤμＮ联立上述式得Ｆ＝μｓｉｎθ－μｃｏｓθｍｇꎬ但如何将数学表达式的意义具体化来解决问题ꎬ就成了学生难以突破的问题了.那我们在解释这个问题重心自然就是数学问题了.一般的参考书给的解答过程都是利用数学的辅助角关系求解ꎬ这个过程对学生的数学要求太高.我在一次课堂教学中ꎬ学生提出这样一个解释方法就很不错ꎬ及 如果Ｆ满足上面式子就是能推动物体的解ꎬ那如果式子本身没有意义那不就是Ｆ无解ꎬ无解不就是推不动吗? 明显这种方法更贴近于学生的理解方式.总之ꎬ物理教学要深入 人心 ꎬ才能真正让学生学会物理知识ꎬ用物理知识解决实际问题ꎬ提高学生的物理素养ꎬ培养科学研究精神.重视学生已有的知识ꎬ顺其自然的完成教学任务ꎬ才是我们赢得学生热爱的关键.㊀㊀参考文献:[１]约翰 杜威著ꎬ王承绪译.民主主义与教育[Ｍ].北京:人民教育出版社ꎬ２００５.[２]布兰思福特等著ꎬ程可拉等译.人是如何学习的:大脑㊁心理㊁经验及学校(扩展版)[Ｍ].上海:华东师范大学出版社ꎬ２０１３.[责任编辑:闫久毅]７４Copyright©博看网 . All Rights Reserved.。

成都七中天环校区初中一年级课表摘要：一、成都七中天环校区初中一年级概述二、课程设置与安排1.语文2.数学3.英语4.物理5.化学6.生物7.政治8.历史9.地理10.体育11.美术12.音乐三、课程特点与教学方法四、学校设施与活动五、总结与建议正文：成都七中天环校区初中一年级是一所享有较高声誉的优质学校，为广大师生提供了一个良好的教育环境。

本文将为您详细介绍成都七中天环校区初中一年级的课程设置、特点以及学校设施等方面的内容，以帮助家长和学生更好地了解这所学校。

一、成都七中天环校区初中一年级概述成都七中天环校区初中一年级共有3个学期，每个学期为期20周。

在学校课程设置方面，充分体现了全面发展、个性突出的教育理念。

二、课程设置与安排1.语文：每周6课时，共计120课时。

通过阅读、写作、口语表达等教学内容，培养学生的人文素养和审美情趣。

2.数学：每周6课时，共计120课时。

注重培养学生的逻辑思维、分析问题和解决问题的能力。

3.英语：每周6课时，共计120课时。

采用生动有趣的课堂教学，提高学生的听、说、读、写综合能力。

4.物理：每周4课时，共计80课时。

引导学生探索自然界的奥秘，培养学生的科学素养。

5.化学：每周4课时，共计80课时。

培养学生对化学学科的兴趣，提高实验操作能力。

6.生物：每周4课时，共计80课时。

让学生了解生命科学，培养关爱生命的意识。

7.政治：每周4课时，共计80课时。

教育学生树立正确的世界观、价值观和人生观。

8.历史：每周4课时，共计80课时。

通过历史故事，培养学生的人文素养和民族自豪感。

9.地理：每周4课时，共计80课时。

引导学生探索地理知识，拓宽国际视野。

10.体育：每周2课时，共计40课时。

保证学生身心健康，培养体育特长。

11.美术：每周2课时，共计40课时。

培养学生审美意识和艺术特长。

12.音乐：每周2课时，共计40课时。

培养学生音乐素养和艺术特长。

三、课程特点与教学方法成都七中天环校区初中一年级课程注重培养学生的综合素质，充分挖掘学生潜力。

成都七中国际部课程设置
成都七中国际部是一所位于中国成都市的国际化学校，为学生提供高质量的教育和全方位的发展。

以下是该学校的课程设置：
1. 中文：学生将学习基本的汉语拼音和汉字，并阅读和讨论中国文化和历史相关的文章和文学作品。

2. 英语：学生将通过听、说、读、写和综合技能来学习英语，以便在全球范围内有效地交流。

3. 数学：学生将学习数学的基本概念和技能，以及如何用数学方法解决实际问题。

4. 科学：学生将通过实验和探究来学习科学知识，包括生物学、化学、物理学和环境科学。

5. 社会学：学生将学习世界历史、地理和政治等相关知识，以及如何理解和分析不同的文化和社会现象。

6. 艺术：学生将学习音乐、美术和戏剧等艺术形式，以培养他们的创造力和审美意识。

7. 体育：学生将通过各种体育活动和运动，如足球、篮球、游泳和瑜伽等，来促进他们的身体健康和团队合作精神。

8. 辅导课程：学生将接受个人发展、心理健康和领导力等方面的辅导，以帮助他们成为全面发展的人才。

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安康长兴学校成都七中直播教学模式简介为了提高我校的教学教育质量，继续提高重点本科的升学率，使更多的孩子能够上“985”，“211”大学，全国十大名校，甚至冲刺清华北大，从2016年秋季起，我校与全国知名的重点高中成都七中合作，引入了七中新型四位一体原汁原味的直播教学，将成都七中的课堂原原本本的呈现在我们的孩子面前，让孩子们享受到更优质的教学资源，更高的能力培养，更完备的知识储备，更前端的信息资源，更广阔的视野，更先进的理念，从而实现身处陕西，也能接受到更高端的贵族式教育。

一、成都七中简介成都七中创建于1905年，从成都县立高等小学堂到成都县立中学校，再到成都第七中学校，一百年来，七中人用智慧和汗水铸就了成都七中一个又一个辉煌。

成都七中是国内著名、国际知名的百年名校，是著名高校在西南的重要生源基地，享有北京大学优质生源基地、清华大学优质生源基地美誉。

成都七中以“启迪有方、治学严谨”和“优生、名师、好学校”赢得赞誉。

以“爱人育人”和先进的“个性化教育、主体性教育和学生素质培养目标”等教育理念，先进的“三体”教育思想和教育模式，富有特色的“适应学生差异性发展的课程体系”和以做人教育为基础，以立志成才为主线的教育思路以及“培养自主学习，创设多样课程，发展丰富活动，学生充分发展”的教育风格，形成了盛誉巴蜀的“成都七中品牌”。

1986年，首批被四川省教育厅确定为省级重点中学；1986年，被确定为教育部在四川的定点联系学校；2000年，首批被四川省教育厅评定为国家级示范性普通高中，并被教育部确定为国家级示范性高中建设项目样板学校。

办学目标：把成都七中办成现代化、高质量、有特色的，国内著名、国际知名的一流学校，成为教育改革的实验校和素质教育的示范校。

学校的人才培养目标是：为培养高层次创新型人才打下坚实而深厚的素质基础；为高等学校输送大批全面发展并具有良好个性特艮的优秀学生和部分特别优秀的尖子学生。

教育理想与追求：让更多的学生能在学校得到最适宜、最充分的发展一一学生成才；让更多的教师能在学校愉快的工作、成功的发展、体面的生活--教师成功；让学校在不断的探索和努力中，继续发展，作教育发展的领跑者--学校领先。

成都七中天环校区初中一年级课表摘要：一、引言1.成都七中天环校区简介2.初中一年级课表的重要性二、课程设置1.必修课程a.语文b.数学c.英语d.物理e.化学f.生物g.政治h.历史i.地理2.选修课程a.体育b.美术c.音乐d.信息技术e.社会实践三、课程安排1.课时分配2.课程时间安排3.课程周期安排四、课程目标1.培养学生的基础知识2.发展学生的兴趣爱好3.提高学生的综合素质五、总结1.课表对学生的指导作用2.家长和学生的配合对课表实施的重要性正文：一、引言成都七中天环校区是一所位于成都市的优质中学，致力于为学生提供优质的教育资源。

初中一年级是学生学习生涯的重要阶段，课表的设置对于学生的学习成长具有重要的影响。

本文将详细介绍成都七中天环校区初中一年级课表的相关内容。

二、课程设置为了全面培养学生的素质，成都七中天环校区初中一年级课程设置分为必修课程和选修课程两大类。

1.必修课程必修课程包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史和地理等九门学科。

这些课程旨在为学生打下扎实的基础知识，为以后的学习和成长奠定基础。

2.选修课程选修课程包括体育、美术、音乐、信息技术和社会实践等五门学科。

这些课程旨在发展学生的兴趣爱好，提高学生的综合素质。

三、课程安排1.课时分配根据国家课程标准，初中一年级课程总课时为36 课时。

其中，必修课程占28 课时，选修课程占8 课时。

2.课程时间安排课程时间安排根据学校的教学计划进行。

每天安排6 节课，每节课时长为40 分钟。

上午和下午各安排3 节课，中午休息1 小时。

3.课程周期安排课程周期安排为每学期两个周期。

每个周期包括10 周的课程学习和1 周的考试复习。

课程周期安排有利于学生对知识的系统学习和巩固。

四、课程目标1.培养学生的基础知识通过必修课程的学习，使学生掌握各学科的基本概念、原理和方法，为学生以后的学习打下坚实的基础。

2.发展学生的兴趣爱好通过选修课程的学习，使学生发现和培养自己的兴趣爱好，提高学生的审美情趣和综合素质。

“协同教学，共同进步”------成都七中网络班教学关键词：协同教学课前指导协同课中课后辅导到汶川中学两个多月，有幸担任网络班语文教学任务，和网络班的教师们一起为了同一个目标努力着。

在教学和生活中看了很多，听了很多，也学了很多。

大多数老师是第一次接触网络教学，有很多犹豫、质疑、困惑：怎么办哦，讲得好快哦？怎么办哦，一点也插不上嘴？怎么办哦，时间不够，没时间指导？怎么办哦，考得好差哦？这个老师讲得还没有我好，干脆关了自己讲？......我从2003年秋开始担任七中网络班的语文教学任务，在教学过程中也遇到过这些犹豫、质疑、困惑，但我们还是坚持了下来，一做就是十几年，也取得了一些小的成绩。

今天就和大家分享一下我们的做法，共同探讨以期共同进步共同成长。

一、说理论:“协同学是西德斯图加特大学理论物理学教授赫尔曼·哈肯在研究激光理论的基础上，于20世纪70年代初提出，1977年正式问世的。

作为一门新兴学科，它横跨自然科学和社会科学，适应范围非常广泛。

协同学以各类开放系统所共有的“协同性”为研究对象，探讨各类开放系统发展演化的原因及其规律，从方法论的角度揭示了客观世界的本质联系，扩大了人们认识客观世界的视野。

”①把协同学的基本原理应用于教学领域是非常有意义的，协同教学作为一种教学策略体系，就是按照协同学的观点，在教学活动中，力求使教学过程诸要素之间以及教学过程与教学环境之间始终处于一种协调、平衡状态，从而减轻学生负担，提高教学效率，使学生得到全面和谐的发展。

可以说，协同教学是实现素质教育思想、目标要求的一种有效途径。

协同教学的核心目标是培养学生自我发展的意识与能力。

针对传统教学不利于促进人的自主发展的种种弊病，在协同教学中，努力贯彻协同教育的思想，通过抓教师教育思想的转变，发挥学科特点，优化课堂教学，促进学生自我发展能力的形成。

在远程直播教学的环境模式下，协同教学尤其显得重要，我们不仅要协同教学目标，还要协同课前、课中、课后，以期前端远端形成合力提高课堂的有效性。

2024年生物课教师教学总结简单版在这次短暂而充实的培训中，我体验到了挑战与收获并存的喜悦。

尽管时间紧凑，身心疲惫，但这份经历无疑将转化为无尽的快乐。

成都七中以其卓越的声誉而闻名，然而“名校”的称号并非与生俱来，而是历代七中人以汗水和智慧铸就的辉煌。

在这所学校，我有幸遇到启迪梦想的教师，置身于理想的求知环境中，学生们在此生活，而不仅仅是为考试而学习。

这一切使我深感责任的重大，我认识到教育的每一环都至关重要。

七中人致力于打造最适合学生的教育，最适合教师的成功，以及最适合学校发展的学府。

1. 角色的转型我从北京体育大学这所全国顶尖的体育学府毕业，带着自豪与骄傲，也带着坚定的自信来到成都七中初中部。

经过培训，我从杨斌校长的讲话中了解到，我们的目标是建立一所品质卓越、富有特色、现代化的初中。

校训“审是迁善，模范群伦”彰显了学校的严谨、科学和创新精神。

我深刻理解到，从知名大学到知名初中，我需要不断学习和提升，以具备相应的素质和能力。

2. 从体育人到教育者我自小投身体育，一直以体育人自居。

在七中初中担任体育教师，我原本以为只需教授技能即可。

通过刘国伟校长、姚文忠校长以及杨斌、李笑非校长的教诲，我意识到我更重要的任务是育人，培养学生的品质素养。

3. 使卓越成为习惯几天的培训，我摒弃了许多不良习惯。

我从未做过如此详尽的笔记，从未听过如此精彩的讲座，也从未进行过如此深入的思考。

在七中，每个人都带着笔记本，从校长到每位教师，我们都在不断学习，吸取领导的先进理念，借鉴每位老师独特的见解。

我明白了，学习应成为一种信仰。

我的激情从赛场转移到了学习中。

4. 团结、协作、友爱、智慧如果将七中比作一支足球队，它一定能踢出比德国队更华丽的足球。

学校领导为教师营造了一个健康的环境，我见证了集体备课的开放与坦诚，即使争论得面红耳赤，也是一种快乐的交流。

无论资深教师还是新入职的教师，都能以平等的态度对待问题，共同学习。

当有教师参加区级、市级或省级竞赛时，其他教师都会积极参与，发挥团队的力量。